اطلاعات عمومی

سن می‌تواند ماهیچه‌های صورت شما را ضعیف‌کرده و باعث شل‌شدن پوست‌شود. جدای از مسئله پیری، این امکان وجوددارد که پوست شما قابلیت‌ارتجاعی خود را به دلیل سیگارکشیدن زیاد، قرارگرفتن بیش‌ازحد در برابر اشعه‌های مضر آفتاب، استفاده دائم از نوشیدنی‌های الکلی، چاقی، کاهش‌وزن سریع، بارداری، کم‌آبی، رژیم بد و استفاده از محصولات پوستی نامناسب و استفاده از موادشیمیایی قوی بر پوست ازدست‌بدهد. می‌توانید علاوه‌بر افتادگی‌پوست‌تان، زیادشدن خطوط ظریف و چین‌وچروک را مخصوصا در پوست‌صورت‌تان هم ببینید.

همچنین ممکن‌است پوست‌تان تیره‌تر و رنگ‌پریده‌تر به‌نظربرسد و حساس‌ترشود. راه‌های موثر متعددی وجوددارند که بدون عوارض جانبی به سفت‌شدن پوست صورت کمک‌می‌کنند. ما در این مقاله، ۲۹ درمان موثر برای سفت‌کردن پوست صورت در خانه به شما معرفی‌می‌کنیم. تمام این روش‌ها از منابع موثق جمع‌آوری شده‌اند. هر فردی وضعیت پوستی متفاوتی دارد؛ بنابراین قبل از امتحان هر روشی باید با پزشک خود مشورت‌کنید. برای شناختن این ۲۹روش به خواندن این مقاله ادامه‌دهید.

در ادامه ۲۹ درمان خانگی برای سفت شدن پوست صورت آمده است

۱. سفت شدن پوست صورت با ماسک آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا هم باعث نرمی پوست‌تان ‌می‌شود هم به سفت‌شدن آن کمک‌می‌کند.

اسیدمالیک موجود در ژل آلوئه‌ورا به خلاصی از افتادگی‌پوست کمک‌کرده و همچنین قابلیت‌ارتجاعی پوست را هم بهترمی‌کند. به‌علاوه، آلوئه‌ورا نقش یک مرطوب‌کننده طبیعی را برای پوست ایفا‌می‌کند. برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توانید به این شکل از آلوئه‌ورا استفاده‌کنید:

ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن جداکرده و آن را به صورت و گردن خود بزنید. اجازه‌بدهید ۱۵ تا۲۰ دقیقه بماند و درآخر آن را با آب ولرم بشویید. توصیه‌می‌شود این کار را چندبار در هفته انجام‌دهید.

– گزینه دیگر، ترکیب‌کردن ژل آلوئه‌ورا(یک قاشق غذاخوری) و یک قاشق چایخوری عسل و به‌همان مقدار مایونز است. سپس این مخلوط را بر صورت و گردن‌تان گذاشته و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. مخلوط را با آب گرم شسته و پس از آن مقداری آب سرد بر آن ناحیه بریزید. باید این کار را یک بار در هفته انجام‌دهید

۲. سفت شدن پوست صورت با ماسک خیار

برای سفت‌کردن پوست افتاده و شل، استفاده از خیار انتخاب خوبی‌است. خیار یکی از تونرهای طبیعی و موثر است و اثر جوانسازی و طراوت را بر پوست دارد. در اینجا روش‌های ساده سفت‌کردن پوست با خیار آمده‌است:

– ابتدا نصف یک خیار را رنده‌کرده، روی یک صافی فشاردهید تا عصاره آن را بگیرید. سپس این عصاره را بر صورت گذاشته بگذارید خشک‌شود. آن را با آب سرد بشویید. بهتراست این درمان را روزی یک‌بار انجام‌دهید.

– همچنین می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری ماست‌ساده را با خیار رنده‌شده ترکیب‌کنید. سپس این مخلوط را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید. آن را با آب ولرم بشویید. توصیه‌می‌شود این کار را چندبار در هفته انجام‌دهید.

– در یک روش دیگر، می‌توانید با ترکیب‌ عصاره خیار(۲ قاشق غذاخوری)، یک سفیده تخم‌مرغ و روغن ویتامین ای(۳-۴ قطره) ماسک‌صورت بسازید. سپس این ماسک را بر صورت و گردن زده و اجازه‌دهید حدود ۱۵ دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید. باید یک بار در هفته از این ماسک استفاده‌کنید.

۳. سفت شدن پوست صورت با ماسک سفیده تخم‌مرغ

سفیده‌های تخم‌مرغ سفت‌کننده طبیعی‌هستند و درنتیجه به‌عنوان یک درمان موثر برای سفت‌کردن پوست عمل‌می‌کنند. چربی‌های هیدروژنی تخم‌مرغ می‌تواند به بالابردن پوست‌ شل کمک‌کنند. چگونه پوست صورت را با سفیده تخم‌مرغ سفت‌کنیم؟ کارهایی که باید انجام‌دهید در اینجا آمده‌است:

–  ۱-۲ عدد سفیده‌تخم‌مرغ را آنقدر هم‌بزنید تا کف‌کند. سپس آن را بر صورت و گردن‌تان بگذارید. اجازه‌دهید ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند و درآخر با آب سرد بشویید.

– یک روش دیگر اضافه‌کردن ماست‌ساده( یک قاشق غذاخوری) به یک سفیده تخم‌مرغ و هم‌زدن آن است. این مخلوط را بر صورت و گردن خود گذاشته و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشویید.

می‌توانید هرکدام از این درمان‌ها را دوبار در هفته انجام‌دهید تا از داشتن پوستی براق و سفت لذت‌ببرید.

۴. سفت شدن پوست صورت با ماسک لیمو

همان‌طور که می‌دانید، لیمو سرشار از ویتامین ث است. ویتامین ث موجود در لیمو به افزایش تولید کلاژن کمک‌می‌کند. بنابراین، لیمو در بازگرداندن قابلیت‌ارتجاعی پوست موثراست. به‌علاوه، لیمو خواص سفت‌کننده دارد که به سفت‌شدن پوست شما و کاهش چروک و علائم پیری زودرس کمک‌می‌کند. در اینجا، دستورهای دقیق استفاده از لیمو برای سفت‌کردن پوست صورت آمده که می‌توانید در خانه انجام‌دهید:

– آب یک لیموی کوچک را گرفته و سپس به آرامی به پوست صورت و گردن‌تان بمالید. بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند، سپس صورت‌تان را با آب بشویید. باید این کار را ۲ یا سه بار در روز انجام‌دهید.

– همچنین، می‌توانید آب نصف یک لیمو را با یک فنجان آب سرد ترکیب‌کنید. سپس این ترکیب را بر صورت‌تان که تازه شسته‌اید بپاشید. بگذارید این ترکیب بر صورت‌تان خشک‌شود. برای نتیجه مطلوب، بهتراست این درمان را یک یا دوبار در روز انجام‌دهید.

۵. سفت شدن پوست صورت با ماساژ روغن

ماساژدادن صورت و گردن با یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون به سفت‌شدن پوست شل و حفظ نرمی و سفتی آن کمک‌می‌کند. روغن زیتون آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های آ و‌ای که خواص ضدپیری دارند را دربرمی‌گیرد. همچنین، روغن زیتون پوست شما را مرطوب نگه‌می‌دارد. در اینجا روش‌های ساده استفاده از روغن زیتون برای سفت‌کردن پوست صورت آمده‌است:

– مقداری روغن زیتون فوق بکر را در مایکروویو گرم‌کنید

– سپس این روغن را بر صورت بگذارید

– پس از آن، به آرامی روغن را با نوک‌انگشتان به‎‌صورت دورانی حدود ۱۰ دقیقه ماساژدهید

– باید این درمان را یک‌بار در روز و قبل از خواب استفاده‌کنید.

همچنین می‌توانید از روغن‌های نارگیل، هسته انگور، جوجوبا، آووکادو یا بادام برای ماساژ بدن‌تان استفاده‌کنید.

۶. سفت شدن پوست صورت با ماسک عسل

عسل دارای خواص طبیعی آبرسانی، ضدپیری و آنتی‌اکسیدان است که برای درمان افتادگی پوست مفیداست. در اینجا مراحل ساده استفاده از عسل برای سفت‌کردن پوست صورت آمده‌است:

– عسل (۲-۳ قاشق چایخوری) را با چندقطره روغن زیتون و آبلیمو ترکیب‌کنید. مخلوط را بر صورت و گردن بگذارید، اجازه‌دهید خشک‌شود و سپس با آب گرم بشویید. برای رسیدن به نتیجه بهتر، این کار را برای یک یا دو بار در روز انجام‌دهید.

– همچنین، می‌توانید نصف قاشق غذاخوری خامه ترش و همان اندازه عسل را باهم مخلوط‌کنید. سپس پودر زردچوبه(نصف قاشق چایخوری) را به‌ آن اضافه‌کنید. این مخلوط را حدود ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید. مخلوط را با آب ولرم بشویید و در آخر کمی آب سرد به آن ناحیه بزنید. بهتراست این ماسک صورت را یک‌بار در هفته استفاده‌کنید.

۷. سفت شدن پوست صورت با ماسک گلاب

همان‌طور که می‌دانید، گلاب برای مراقبت از پوست مفیداست. گلاب یک سفت‌کننده طبیعی است؛ درنتیجه یک تونر خوب است و به سفت‌شدن پوست شل کمک‌می‌کند. به‌علاوه، گلاب برای تمیزنگه‌داشتن و درخشش پوست عالی‌است. چگونه پوست صورت را در خانه با گلاب سفت‌کنیم؟ اینجا روش‌های آسانی برای این کار ارائه شده‌‌است:

– مقداری گلاب را قبل از خواب به صورت و گردن بمالید. این کار از بروز علائم پیری زودرس جلوگیری‌کرده و همچنین منافذ پوست را می‌بندد.

– یک روش دیگر، ترکیب یک قاشق چایخوری نارون کوهی، آب‌لیمو و روغن بادام(پنج قطره) با گلاب (یک فنجان) است. سپس، این ترکیب را بر صورت و گردن بگذارید، اجازه‌دهید ۲۰ دقیقه بماند و سپس بشویید. باید این روش را چندبار در هفته انجام‌دهید.

۸. سفت شدن پوست صورت با ماسک دارچین

یک روش خوب و مفید دیگر برای سفت‌کردن پوست استفاده از دارچین است. دارچین می‌تواند تولیدکلاژن که لازمه یک پوست سفت است را تسریع‌بخشد. برای نتایج مثبت، می‌توانید به شکل زیر از دارچین استفاده‌کنید:

– یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و پودر دارچین را با مقدار کافی روغن زیتون ترکیب‌کنید تا خمیرمانند شود. سپس با شکر یا نمک (نصف قاشق چایخوری) ترکیب‌کنید.

– برای چند دقیقه صورت و گردن را با خمیر مالش‌دهید

– صورتتان را با آب ولرم بشویید

-بهتراست از این اسکراب طبیعی یک یا دوبار در هفته استفاده‌کنید.

۹. سفت شدن پوست صورت با ماسک خاک رنگ‌بر (Fuller’s earth)

خاک رنگ‌بر ((multani mitti) قابلیت‌ارتجاعی پوست را افزایش‌می‌دهد و گردش خون را تحریک‌می‌کند. در اینجا راه‌های ساده سفت‌کردن پوست صورت در خانه با خاک رنگ‌بر آمده‌است:

– خاک رنگ‌بر (یک قاشق غذاخوری) را با مقدار کافی گلاب(یا آب) مخلوط‌کنید تا خمیری‌شکل شود. سپس این خمیر را بر صورت و گردن‌تان گذاشته و منتظربمانید خشک‌شود. آن را با آب ولرم بشویید.

– همچنین، می‌توانید یک قاشق غذاخوری گلیسیرین، همان اندازه عسل و خاک رنگ‌بر را باهم ترکیب‌کنید. سپس ۱ سفیده تخم‌مرغ زده‌شده را به ترکیب اضافه‌کنید. پس از آن، این خمیر را بر صورت و گردن گذاشته و بگذارید خشک‌شود و بعد با آب ولرم بشویید.

توصیه‌می‌شود برای لذت‌بردن از پوستی جوان و سفت، هرکدام از این درمان‌ها را یک‌بار در هفته انجام‌دهید.

۱۰. سفت شدن پوست صورت با ماسک توت‌فرنگی

توت‌فرنگی مانند سفت‌کننده‌ها بر پوست‌تان عمل‌می‌کند و بنابراین درمان خوبی برای افتادگی پوست است. همچنین توت‌فرنگی دارای ویتامین ث است که این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی است و تولید الیاف کلاژن پوست را تقویت‌می‌کنند. الیاف کلاژن به حفظ نرمی و سفتی پوست کمک‌می‌کنند. به‌علاوه، اسیدهای آلفاهیدروکسیلی موجود در توت‌فرنگی به بهبود پیری پوست‌تان کمک‌می‌کند. چگونه در خانه با استفاده از توت‌فرنگی پوست صورت را سفت‌کنیم؟ در اینجا دستورات کاملی برای این درمان آمده‌است:

–  ۲-۳ توت‌فرنگی رسیده را له‌کرده و آن‌ها را با ۲ قاشق چایخوری عسل و همان اندازه ماست مخلوط‌کنید.

– این خمیر را بر صورت و گردن بگذارید

– اجازه‌دهید حدود ۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

– شما باید این درمان را برای چندهفته یک‌بار در روز انجام‌دهید

– همچنین، می‌توانید برای نتیجه سریع‌تر، توت‌فرنگی را در رژیم غذایی خود بگذارید.

۱۱. به قدرکافی آب بنوشید

اگر می‌خواهید پوست صورت‌تان را سفت‌کنید، باید روزانه به اندازه کافی آب بنوشید. نوشیدن آب کمک می‌کند تا بدن به‌خوبی تغذیه شود و هیدراته بماند. آب باعث سفت‌شدن بافت‌های پوست شده و قابلیت‌ارتجاعی پوست را از طریق سفت‌کردن پوست شل‌شده صورت و گردن برمی‌گرداند. برای سفت‌کردن طبیعی پوست، باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب خنک بنوشید. آب به بیرون‌کردن سموم از بدن شما کمک‌کرده و رطوبت‌کافی را برای منعطف، محکم و سفت‌ نگه‌داشتن پوست‌تان فراهم‌می‌کند.

۱۲. پوست را مرطوب کنید

یکی از بهترین و ساده‌ترین راه‌ها برای سفت‌کردن پوست صورت مرطوب‌سازی روزانه ‌است. روغن بادام به‌طور شگفت‌انگیزی سرشار از ویتامین‌ای است و خواص مرطوب‌کنندگی و نرم‌کنندگی برای روشن‌سازی پوست دارد. می‌توانید از روغن طبیعی سفت‌کننده پوست برای سفت‌کردن پوست زیر چشم‌ها و پوست شل‌شده اطراف دهان استفاده‌کنید. روش طبیعی مراقبت از پوست برای کاهش خطوط و چروک‌های عمیق در صورت و گردن بهترین راه است.

۱۳. ضدآفتاب بزنید

یکی از روش‌های طبیعی موثر برای سفت‌کردن پوست استفاده از ضدآفتاب بر صورت و گردن است. این نکته مراقبت از پوست به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV آفتاب کمک‌می‌کند. شما باید در زمان بیرون‌رفتن از یک ضدآفتاب با کیفیت عالی و SPF حداقل ۳۰ به صورت و گردن بزنید. این کار از افتادگی پوست و چین‌و چروک جلوگیری‌می‌کند.

۱۴. یک رژیم غذایی سالم را دنبال‌کنید

رژیم غذایی سالم یکی از روش‌های موثر در سفت‌کردن صورت‌است. اسیدهای چرب ضروری، مانند امگا۳ می‌توانند در حفظ رطوبت و افزایش ظاهر منعطف و صاف به پوست کمک‌کنند. بهتر است از یک رژیم غذایی سفت‌کننده پوست مانند غذاهای غنی از اسیدهای چرب، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها برای کمک به به سفت‌شدن پوست صورت، کاهش و جلوگیری از چین و چروک‌های عمیق بر صورت و گردن‌تان پیروی‌کنید. ماهی، تخم‌کتان و آووکادو را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا به‌طور طبیعی افتادگی پوست را ازبین ببرید.

۱۵. چگونه پوست صورت را سفت‌کنیم- سیگار را ترک‌کنید

آیا می‌دانید سیگارکشیدن یکی از دلایل اصلی آسیب پوست است؟ ترک سیگار هم به‌عنوان یکی از بهترین راه‌ها برای سفت‌کردن پست صورت درنظرگرفته‌می‌شود. سیگارکشیدن می‌تواند باعث شکسته‌شدن کلاژن و همچین پیشروی افتادگی پوست شود. ترک سیگار از پوست‌تان در برابر شکسته‌شدن کلاژن که دلیل افتادگی پوست است محافظت‌می‌کند.

۱۶. سفت شدن پوست صورت با ماسک خیار

در اینجا مراحل سفت‌کردن پوست صورت با این ماسک در خانه آمده‌است:

– عصاره‌خیار (۲ قاشق غذاخوری)، یک سفیده تخم‌مرغ، آب‌لیمو(چندقطره) و روغن ویتامین‌ای (چندقطره) را برای ساخت ماسک خیار مخلوط‌کنید.

– سپس ماسک سفت‌کننده پوست را بر صورت و گردن‌تان بزنید

– بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بر پوست‌تان بماند و بعد با آب گرم بشویید

۱۷. ماسک سفیده تخم‌مرغ و آرد

خاک رنگ‌بر رنگ پوست را بهتر می‌کند، با جوش‌ها، لک‌ها‌، لکه‌های قهوه‌ای و غیره مبارزه‌می‌کند. چربی اضافی پوست‌تان را می‌گیرد و جریان خون در صورت را تحریک‌می‌کند. اینجا چند دستورالعمل دقیق درباره نحوه سفت‌کردن پوست صورت در خانه با استفاده از این ماسک آمده‌است:

ابن‌ها را آماده‌کنید:

– یک سفیده تخم‌مرغ

– گلیسیرین برای پوست خشک

–  آرد/خاک رنگ‌بر

– عسل

این کار را انجام‌دهید:

یک تخم‌مرغ را شکسته و سفیده را از زرده هم جداکنید. آرد، عسل و گلیسیرین را به سفیده تخم‌مرغ اضافه و مخلوط‌کنید، سپس آن را بر صورت خود بگذارید. منتظربمانید تا خشک‌شود و بعد با آب ولرم بشویید. همچنین می‌توانید از خاک رنگ‌بر نیز استفاده‌کنید. اگر پوست‌تان چرب است، گلیسیرین اضافه‌نکنید.

۱۸. سفت شدن پوست صورت با ماسک ماست و سفیده تخم‌مرغ

ماست می‌تواند با لکه‌ها مبارزه‌کرده و پوست‌تان را خیلی‌خوب تمیزکند و شکر نیز یکی از بهترین لایه‌بردارهای طبیعی است. به‌علاوه، سلوا‌های مرده را ازبین‌می‌برد و تمیزمی‌کند، پوست را مرطوب‌می‌کند و علیه علائم پیری زودرس کارمی‌کند. برای کسب بهترین نتیجه، کارهای زیر را انجام‌دهید:

این‌ها را آماده‌کنید:

– ۱ سفیده تخم‌مرغ

– ۱ قاشق غذاخوری ماست

– یک هشتم قاشق چایخوری شکر

این کار را انجام‌دهید:

یک تخم‌مرغ را شکسته و سفیده را از زرده جداکنید. شکر و ماست را با آن مخلوط‌کرده و به پوست بزنید. اجازه‌دهید خشک‌شود و با آب ولرم بشویید.

۱۹. سفت شدن پوست صورت با ماسک آردبرنج و کلم

برگ‌‌کلم در مبارزه با چروک‌ها و افتادگی پوست معروف است. روغن زیتون یا روغن بادام پوست را به‌خوبی مرطوب‌می‌کنند. در اینجا دستور دقیق استفاده از این ماسک برای سفت‌کردن پوست صورت در خانه آمده‌است:

این‌ها را آماده‌کنید:

–  ۲-۳ برگ کلم
– ۲ قاشق غذاخوری آردبرنج
– روغن بادام/زیتون (چندقطره)

این کار را انجام‌دهید:

اول، برگ‌های کلم را چرخ‌کرده تا خمیری‌شکل شود. سپس آن را با روغن زیتون یا روغن بادام و آردبرنج مخلوط‌کنید.بعد، آن را بر صورت گذاشته و اجازه‌دهید خشک‌شود. با آب ولرم آن را خوب بشویید. اگر پوست‌تان چرب است، می‌توانید از روغن زیتون یا بادام صرف‌نظرکنید. اگر دوست‌دارید می‌توانید سفیده تخم‌مرغ هم به آن اضافه‌کنید.

۲۰. ماسک عسل و کلم

در اینجا دستور دقیق استفاده از این ماسک برای سفت‌کردن پوست درخانه آمده‌است:

مواد لازم:

– برگ‌کلم
– ماست
– عسل
– روغن زیتون/ بادام برای پوست خشک

فرآیند:

۲-۳ برگ‌کلم را خمیر کنید. سپس، آن را دریک ظرف با عسل و ماست مخلوط‌کنید. برای پوست خشک، می‌شود روغن زیتون یا بادام هم به خمیر اضافه‌کرد. سپس، این مخلوط را بر پوست گذاشته و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه به‌خوبی با آب ولرم بشویید.

۲۱. سفت شدن پوست صورت با ماسک کلم و سفیده تخم‌مرغ

کلم دارای موادمعدنی مانند فسفر، پتاسیم و ویتامین‌هایی مانند آ، ب و غیره است. این ویتامین‌ها و موادمعدنی از افتادگی پوست صورت جلوگیری‌کرده و آن را کاهش‌می‌دهند. در اینجا راهنمای گام به‌گام سفت‌کردن صورت با این ماسک در خانه آمده‌است:

این‌ها را آماده‌کنید:

– ۵ قاشق غذاخوری کلم خوردشده

– ۳ قاشق غذاخوری آردبرنج

-۱ سفیده تخم‌مرغ

این کار را انجام‌دهید:

۵ قاشق غذاخوری کلم خوردشده را با آردبرنج مخلوط‌کنید. مخلوط را اینقدر با دست فشاردهید تا نرم‌شود. سپس ۱ سفیده تخم‌مرغ به آن اضافه‌کنید. پس از آن تمام مواد را دوباره مخلوط‌کرده و به‌شکل خمیری نرم درآورید. حالا خمیر را بر صورت‌تان بگذارید. اجازه‌دهید ۲۰ دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید.

۲۲. سفت شدن پوست صورت با ماسک پاپایا و آردبرنج

پاپایا دارای پاپاین است که به جلوگیری از افتادگی پوست کمک‌می‌کند. عسل نیز آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی دارد و پوست صورت‌تان را تمیزمی‌کند. آردبرنج به‌عنوان ازبین‌برنده سلول‌های مرده پوست و پاک‌کننده منافذ پوست عمل‌می‌کند. در اینجا دستور مرحله‌به‌مرحله استفاده از این ترکیببرای سفت‌کردن پوست درخانه آمده‌است:

موادلازم:

– ۱ پاپایا
– ۱/۴ فنجان آردبرنج
– ۲ قاشق غذاخوری عسل

این کار را انجام‌دهید:

۱ پاپایایای بازشده را برداشته و آن را بکوبید. پس از آن، آردبرنج(یک‌چهارم فنجان) را به آن اضافه‌کنیدو سپس، این را بر صورت‌تان گذاشته و بعد از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

۲۳. سفت شدن پوست صورت با ماسک روغن زیتون و لیمو

روغن زیتون دارای خواصی برای حفظ سفتی پوست صورت شماست. آب‌لیمو به‌عنوان پاک‌کننده منافذ پوست صورت عمل‌می‌کند. این بسته صورت به‌آسانی آماده‌شده و سفتی پوست صورت شما را حفظ‌می‌کند. به‌علاوه، این بسته صورت به خلاصی از آکنه صورت‌تان کمک‌می‌کند.

موادلازم:

– ۳-۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون
– ۲-۳ قاشق غاخوری آب‌لیمو

فرآیند:

روغن زیتون را با آب‌لیمو خوب مخلوط‌کنید. پس از آن، این مخلوط را بر صورت‌تان بگذارید. آن را به مدت نیم‌ساعت گذاشته و با آب‌گرم بشویید.

۲۴. سفت شدن پوست صورت با ماسک سفیده تخم‌مرغ، خاک رنگ‌بر و عسل

در اینجا دستوراستفاده گام‌به‌گام از این بسته برای سفت‌کردن پوست در خانه ‌است:

مواد تشکیل‌دهنده:

– خاک رنگ‌بر دو قاشق غذاخوری
– سفیده تخم‌مرغ
– عسل-۱ قاشق غذاخوری

فرآیند

خاک رنگ‌بر را در کاسه شیشه‌ای گذاشته و بعد عسل را به آن اضافه‌کرده و خوب مخلوط‌کنید. بعد سفیده تخم‌مرغ را اضافه‌کرده و دوباره مخلوط‌کنید. این بسته را بر صورت خود گذاشته و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد با آب ولرم بشویید. اگر پوست خشکی دارید به جای عسل و خاک رنگ‌بر ازگلیسیرین و آرد استفاده‌کنید.

۲۵. سفت شدن پوست صورت با ماسک شیر و خاک رنگ بر

دستور استفاده از این بسته در خانه در اینجا آمده‌است:

مواد تشکیل‌دهنده:

– خاک رنگ‌بر
– شیر با خامه

این‌ها را آماده‌کنید:

به شیر خامه‌ای‌، خاک رنگ‌بر (۲ قاشق غذاخوری) اضافه‌کنید. مواد را خوب مخلوط‌کرده و روی صورت بگذارید. خشک‌شدن این بسته نتیجه مطلوبی به‌شما می‌دهد. درآخر، آن را با آب ولرم بشویید. این بسته‌ صورت‌تان را تمیزکرده و پوست‌تان را بعد از بسته‌شدن منافذ صاف‌می‌کند.

۲۶.سفت شدن پوست صورت با ماسک  آووکادو و عسل

در اینجا روش گام‌به‌گام استفاده از این بسته برای سفت‌کردن پوست صورت درخانه آمده‌است:

این‌ها را آماده‌کنید:

– آووکادو
– دو قاشق غذاخوری عسل

این کار را انجام‌دهید:

از قسمت گوشتی آووکادو خمیر درست‌کنید. عسل را روی آن ریخته و خوب مخلوط‌کنید. پس از آن، خمیر را با یک قلم‌مو به صورت‌تان بزنید. اجازه‌دهید خوب خشک‌شود. بعد با آب ولرم بشویید. خواهیددید که آووکادو به کلاژن صورت‌تان کمک‌می‌کند که صورت نرم به‌نظربرسد.

۲۷. سفت شدن پوست صورت با ماسک سرکه‌سیب

دستور مرحله‌به‌مرحله سفت‌کردن پوست صورت با سرکه‌سیب در اینجا آمده‌است:

این‌ها را آماده‌کنید:

– ۱ فنجان سرکه‌سیب
– نصف‌فنجان آب

این کار را انجام‌دهید:

می‌توانید سرکه‌سیب را با نصف‌فنجان آب مخلوط‌کرده و صورت را با آن مالش‌دهید. صبرکنید خشک‌شود سپس آن را بشویید. همچنین، می‌توانید صورت‌تان را بعد از حمام با سرکه مخلوط شده با آب بشویید. این کار باعث‌می‌شود پوست سفت‌تر و نرم‌تر به‌نظربرسد.

۲۸. سفت شدن پوست صورت با ماسک زغال‌اخته و عسل

دستور گام‌به‌گام سفت‌کردن پوست صورت با ترکیب زغال‌اخته و عسل در اینجا آمده‌است:

مواد تشکیل‌دهنده

– دو قاشق غذاخوری عسل
– یک‌دوم فنجان زغال‌اخته

فرآیند:

زغال‌اخته‌ها را با مخلوط‌کن آنقدر مخلوط‌کنید که خمیری‌ نرم به‌دست‌آید. صورت را با عسل فرآوری‌نشده مالش‌دهید. پس از آن، خمیر زغال‌اخته را بر صورت نرم‌شده با عسل بگذارید. بگذارید نیم‌ساعت بر پوست بماند. سپس، با آب ولرم بشویید و تفاوت را بر صورت ببینید. میوه آنتی‌اکسیدان می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مبارزه‌کرده و پوست را سفت‌کند. این میوه چروک‌ها را کاهش‌داده و ظاهر طبیعی پوست را برمی‌گرداند.

۲۹. خام‌خواری کنید

سبزیجات و میوه‌ها در خالص‌ترین شکل برای پوست شما خیلی مفیدند. آن‌ها غنی از موادمعدنی و ویتامین‌ها هستند که ظاهر پوست را زیبا می‌کنند و رشد پوست سالم را افزایش‌می‌دهند.

– هرروز برای صبحانه اسموتی سبزیجات و میوه درست‌کنید

– آب میوه‌ها را بگیرید. این یک راه خوب برای به دست آوردن نوشیدنی است که به راحتی قابل سرو است. برای کسب نتیجه بهتر باید از مقدار زیادی سبزیجات سبز مانند اسفناج و کلم‌پیچ استفاده‌کنید.

نکات اضافی: چگونه پوست صورت را سفت کنیم

– برای سفت‌کردن صورت، تمرینات ماهیچه‌ صورت را دوبار در روز انجام‌دهید

– برای ظاهر خوب مرتب تمرین‌کنید

– برای ازبین‌بردن سلول‌های مرده پوست یک‌بار در هفته لایه‌برداری کنید

– در شبانه‌روز ۸ ساعت بخوابید

– از کاهش‌وزن سریع و ناگهانی بپرهیزید

– از استفاده از صابون‌هایی با موادشیمیایی قوی پرهیزکنید

– از محصولات آرایشی مناسب پوست خود استفاده‌کنید

– ازغذاهای ناسالم فرآوری‌شده و شکر تصفیه‌شده استفاده‌نکنید

– برای حفظ تغذیه بدن‌تان از سبزیجات خام و میوه‌های تازه زیاد استفاده‌کنید.

– ویتامین ث، ویتامین‌ای و همچنین مکمل‌های متیل سولفونیل متان را پس از مشورت با پزشک‌تان استفاده‌کنید

– گلاب را با پودر چوب‌صندل به نسبت یک‌به‌یک ترکیب‌کرده و به‌طور مساوی به پوست بزنید. وقتی خشک‌شد، صورت‌تان را با آب سرد بشویید. این کار به رفع چربی و آلودگی از منافذ پوست‌تان کمک‌می‌کند.

امیدواریم خواندن این مقاله درباره ۲۹ درمان موثر برای سفتی پوست در خانه شما را در یافتن بهترین درمان برای سفت‌کردن پوست در خانه بدون عوارض جانبی کمک‌کند. این روش‌ها و بقیه نکات ذکرشده به سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی آن کمک‌می‌کند. همچنین، پیروی‌کردن از یک رژیم منظم مراقبت از پوست به شما در حفظ ظاهر جوان کمک‌می‌کند. به‌هرحال این روش‌ها برای سفت‌کردن پوست روش‌هایی زمانبر هستند اما نتایج‌شان طولانی‌مدت است.

کدام نیروهای شیطانی در دستگاه ادراری شما مشغول به کار هستند که تا این حد اذیت می‌شوید؟ دستگاه ادراری شما متشکل شده‌است از مجرای ادرار، که ادرار را از مثانه خارج می‌کند، مثانه، که ادرار در آن جمع می‌شود، میزنای، که حمل ادرار را از کلیه‌ها به مثانه بر عهده دارد و کلیه‌ها که برای تولید ادرار مواد زائد را از خون جدا می‌کنند. UTI (عفونت دستگاه ادراری) زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها راه خود را به مجرای ادرار باز می‌کنند.

این اتفاق می‌تواند به چند شیوه‌ی مختلف رخ بدهد… مثلا شما به جای رفتن به دستشویی ادرارتان را نگه می‌دارید یا سوند وصل کرده‌اید. و برای زنان ادرار نکردن پس از مقاربت باعث افزایش ریسک ورود باکتری به دستگاه ادراری می‌شود. اما بدون توجه به علت آلوده شدن، نتیجه واقعا عذاب‌آور است. درصورتی که عفونت ادراری بیش از چند روز طول بکشد یا بدتر شود، حتما باید به پزشک‌تان مراجعه کنید. اگر عفونت به دستگاه ادراری‌تان و کلیه‌ها وارد شود، با مشکل بزرگی مواجه خواهید شد. اما برای مبارزه با آنها در همان ابتدا، می‌توانید از داروهای خانگی قید شده در این نوشتار برای درمان UTI استفاده کنید. این درمان‌ها می‌توانند کمک کنند که همه چیز دوباره نرمال (و بدون دردسر) شود.

مطلب مرتبط:عفونت مثانه: ۲۴ درمان خانگی عفونت مثانه را بشناسید

زمانی که پای داروهای گیاهی که عفونت دستگاه ادراری را درمان می‌کنند به میان می‌آید، مهم‌ترین خواصی که باید جست‌وجو کنیم به قرار زیر است:

– خواص ضد میکروبی:

به از بین رفتن باکتری عامل عفونت کمک می‌کنند.

– خواص مدر (ادرارآور):

داروهای ادرارآور برای درمان تعدادی از مشکلات استفاد می‌شوند، و با افزایش مقدار سدیمی که کلیه‌های‌تان در ادرارتان دفع می‌کنند، تاثیر خود را می‌گذارند. هنگامی که کلیه‌ها سدیم دفع می‌کنند، همراه آن آب هم می‌گیرند، و میزان مایعات در خون شما کم می‌شود. مایع کمتر به معنای فشار کمتر بر روی شریان‌ها است، به همین دلیل است که این نوع داروها برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شوند. در مورد عفونت ادراری ما فقط می‌خواهیم مقدار ادرار را افزایش بدهیم تا مدام باکتری‌ها از بدن خارج شوند و درد و عذاب این بیماری تسکین بیابد.

– خواص ضد التهابی:

ملتهب شدن پوشش مجرای ادرار و عفونت دستگاه ادراری می‌تواند ناراحتی جدی ایجاد کند. شما می‌توانید با کاهش التهاب تحریک‌کننده، درد همراه آن را کاهش بدهید. این اصلا جالب نیست که مدام احساس کنید باید به دستشویی بروید و ادرار کنید!

– خواص ضد اسپاسم:

خواص ضد اسپاسم می‌توانند به تسکین اسپاسم‌های دردناک یا گرفتگی عضلات ناشی از عفونت ادراری کمک کنند. به طور کلی اسپاسم در مثانه رخ می‌دهد.

مطلب مرتبط: این آنتی بیوتیک طبیعی برای عفونت های بدن تان معجزه می کند

۱. آب بنوشید – به میزان فراوانی آب بنوشید.

شاید نوشیدن آب، فوق‌العاده‌ترین درمان به نظر نرسد، اما یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید هنگام ابتلا به عفونت ادراری انجام بدهید. نوشیدن آب می‌تواند به خارج کردن باکتری‌ها کمک کند و (تقریبا) مهم‌تر این‌که هنگامی که احساس می‌کنید، باید ادرار کنید، واقعا چیزی برای خارج شدن وجود دارد! بسیاری از داروهای خانگی برای درمان عفونت‌های دستگاه ادراری نوشیدنی هستند، زیرا همیشه باید مایعی برای عبور از دستگاه ادراری و خروج از بدن وجود داشته باشد تا بدین وسیله باکتری‌ها از بدن‌تان دفع شوند.

مواد لازم:

-یک لیوان آب یخ

روش انجام کار:

در همان مراحل اولیه‌ی بروز عفونت، مانند یک ماهی که در بیابان خشکی گرفتار شده‌است آب بنوشید. ۸ لیوان آب را بخورید و بعد بیشتر و بیش‌تر. به پاکسازی دستگاه ادراری خود ادامه بدهید. احتمالا با این روش سلامتی خود را باز خواهید یافت یا دست کم اندکی راحت خواهید شد!

۲. به توالت بروید!

شاید واضح به نظر برسد، اما خواه مبتلا به عفونت دستگاه ادراری هستید و خواه نه، هر بار که احساس کردید باید ادرار کنید حتما به دستشویی بروید! اگر ادرارتان را نگه دارید، احتمال توسعه و تکثیر باکتری‌ها افزایش می‌یابد و همین سبب بروز عفونت می‌شود. اگر به عفونت ادراری مبتلا باشید، هر بار که دفع ادرار می‌کنید مقدار بیش‌تری از باکتری‌ها از بدن‌تان خارج می‌شوند. دستشویی رفتن در هر فرصتی که دست می‌دهد، یک بخش ضروری از فرآیند‌ی بهبودی است، حتی اگر دشوار باشد!

۳. سودا بنوشید.

منظور ما از سودا، نوشابه‌های شیرین نیست، بلکه سودای موجود در جوش شیرین را می‌گوییم که می‌تواند در رفع این مشکل کمک‌تان کند. این ماده‌ی معجزه‌آسا می‌تواند به درمان هر مشکلی کمک کند از سوزش سر دل گرفته تا عفونت دستگاه ادراری. جوش شیرین یک ماده‌ی قلیایی (در مقابل مواد اسیدی) است که می‌تواند به خنثی کردن یا کاهش اسیدیته‌ی ادرارتان کمک کند. اگر در مقابل دفع ادرار به دلیل احساس سوزشی که دارید، مقاومت می‌کنید، جوش شیرین می‌تواند به کاهش این ناراحتی کمک کند.

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین

– ۲۴۰ میلی‌لیتر آب

روش انجام کار:

جوش شیرین را در آب بریزید و خوب هم بزنید تا حل شود و سپس کل لیوان را بنوشید. این نوشیدنی را صبح‌ها با معده‌ی خالی بنوشید. نوشیدن محلول جوش شیرین و آب را بیش از یک هفته تکرار نکنید، یا اگر در حال تلاش برای جلوگیری از مصرف نمک هستید، از این روش درمانی صرف نظر کنید چرا که جوش شیرین سدیم زیادی دارد.

۴. آب جعفری بنوشید.

آب جعفری گذشته از این واقعیت که می‌تواند یک نوشیدنی طراوت‌بخش برای بعد از شام باشد، می‌تواند به تسکین عفونت دستگاه ادراری و افزایش سرعت فرآیند درمان نیز کمک کند چرا که به عنوان یک دیورتیک (ادرارآور) عمل می‌کند. دیورتیک‌ها برای درمان برخی از مشکلات به کار می‌روند و با افزایش دادن مقدار سدیمی که کلیه‌های‌تان توسط ادرار دفع می‌کنند، تاثیر خود را می‌گذارند. هنگامی که کلیه‌ها سدیم دفع می‌کنند، آب بدن را هم به همراه آن می‌گیرند.

به این ترتیب میزان مایعات در خون شما پایین می‌آید، و مایع کم‌تر به معنای فشار کم‌تر بر روی شریان‌ها است. بهه مین دلیل است که از ادرارآورها برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود. در مورد عفونت ادراری ما فقط می‌خواهیم مقدار ادرار را افزایش بدهیم تا مدام باکتری‌ها از بدن خارج شوند و درد و عذاب این بیماری تسکین بیابد. اعتقاد بر این است که جعفری با مهار پمپ سدیم و پتاسیم تاثیر خود را می‌گذارد. با مهار بازجذب، سطح سدیم افزایش می‌یابد. برای برقراری تعادل در غلظت، کلیه‌ها سدیم بیشتری را از طریق ادرار دفع می‌کنند. دفع سدیم بیش‌تر به معنی دفع آب بیش‌تر است. به این ترتیب میزان دفع ادرار افزایش می‌یابد.

مواد لازم:

– حدودا ۱ فنجان آب جعفری تازه یا ۲ قاشق غذاخوری جعفری خشک

– ۱ تا ۲ فنجان آب

روش انجام کار:

آب را بجوشانید و جعفری را اضافه کنید (البته اگر از جعفری تازه استفاده می‌کنید که به عقیده‌ی من بهتر هم هست). شعله را پایین بیاورید و اجازه دهید به مدت ۶ تا ۱۰ دقیقه و به صورت نیم‌جوش روی حرارت باشد تا عصاره‌ی برگ کاملا وارد آب شود. در نهایت ترکیب ر صاف کنید و نوشیدنی حاصل را به صورت داغ بنوشید. اگر تابستان است و هوا گرم است آن را داخل یخچال بگذارید تا پس از چند ساعت دمنوش خنک جعفری داشته باشید.

اگر از جعفری خشک استفاده می‌کنید، خیلی راحت آن را در یک فنجان آب جوشیده بریزید، درش را بگذارید، و اجازه بدهید به مدت ۸ دقیقه دم بکشد. سپس ترکیب را صاف کنید و نوشیدنی حاصل را بنوشید.

۵. کمی تخم کرفس بجوید.

تخم کرفس نیز به عنوان یک دیورتیک عمل می‌کند. این خاصیت تخم کرفس عمدتا به دلیل یکی از ترکیبات موجود در آن به نام بوتیل فتالید است. اگر علاقه‌ای به خوردن آب جعفری ندارید، جویدن مقداری تخم کرفس می‌تواند به افزایش تولید ادرار کمک کند. اگر می‌خواهید مقدار بیش‌تری مایعات دریافت کنید، دمنوش تخم کرفس درست کنید (از روش تهیه‌ی دمنوش جعفری با استفاده از جعفری خشک استفاده کنید.)

مواد لازم:

– مقداری تخم کرفس

روش استفاده از تخم کرفس:

یک یا دو بار در روز، درست بعد از یک وعده غذایی مقداری تخم کرفس بخورید. این دانه‌های ریز همچنین می‌توانند به فرآیند هضم کمک کنند، پس چرا از آنها استفاده نکنیم؟ مطابق با برخی از شواهد نقل شده، اگر شما این کار را به طور روزانه انجام بدهید، این دانه‌های ریز می‌توانند به جلوگیری از عفونت ادراری کمک کنند.

۶. خیار بخورید.

این یکی درمان آسانی برای من است – من عاشق خیارم! نمی‌دانم چرا، اما خیار یکی از تنقلات مورد علاقه من است. در زمان کودکی، هنگامی که بچه‌های دیگر موقع ناهار مشغول خوردن آب‌نبات و شکلات می‌شدند، من به برش‌های خیار خیره می‌شدم. خیار به لطف آب فراوانی که دارد، یک ماده‌ی خوراکی عالی برای بیرون راندن آب اضافی بدن‌تان است، به خصوص زمانی که نوشیدن آب فراوان برای‌تان دشوار است.

مواد لازم:

– یک خیار برش خورده

روش انجام کار:

یک خیار را شستشو بدهید، سپس آن را برش داده و بخورید!

۷. از خوردن این چهار ماده‌ی خوراکی پرهیز کنید!

شکلات، مرکبات، نوشیدنی‌های گازدار، و کافئین ۴ چیزی هستند که باید از مصرف آنها پرهیز کنید اگر دائم گرفتار عفونت دستگاه ادراری می‌شوید. تمام این‌ها می‌توانند دیواره‌ی مثانه را تحریک کنند، و به طور بالقوه محیط را برای سکونت باکتری‌ها آسان کنند. مرکبات میزان اسیدیته‌ی ادرارتان را افزایش می‌دهند و همین باعث می‌شود که دفع ادرار دردناک‌تر باشد. در صورت امکان، بکوشید از مصرف این مواد خوراکی پرهیز کنید، ‌این کار آسان نیست، اما می‌تواند زندگی را قابل تحمل‌تر کند. البته در برخی از آدم‌ها مرکبات به بهبودی عفونت دستگاه ادراری کمک می‌کند، از این رو استفاده از آن برای آنها بلامانع است.

۸. از حرارت استفاده کنید.

زمانی که به عفونت دستگاه ادراری مبتلا هستید، ‌فقط ادرار کردن زجرآور نیست. التهاب و سوزش نیز می‌تواند یک ناراحتی دائمی و آزاردهنده ایجاد کند به طوری که در عضلات‌تان درد و گرفتگی احساس کنید. هنگامی که این اتفاق رخ می‌دهد، مثانه‌تان را گرم نگه دارید و به دنبال درمانی جدی باشید. گرمای ملایم عضلات‌تان را ریلکس می‌کند، و درد ناشی از اسپاسم یا التهاب را از بین می‌برد.

مواد لازم:

– یک بطری آب گرم (یا چیزی شبیه به همین)

روش انجام کار:

بطری را با آب داغ پر کنید. گرمای آب باید در حدی باشد که بتوانید بطری را لمس کنید. در واقع گرمای بطری نباید سوزاننده باشد. و نباید مثل یک توده‌ی سفت و داغ باشد، بلکه باید مانند یک تخت‌خواب آبی باشد. به این ترتیب، سطح بطری صاف‌تر است و به راحتی می‌تواند روی بدن قرار بگیرد در مقایسه با زمانی که آن را کاملا از آب پر کنید و سطحش برآمده و گرد باشد. بطری را داخل حوله بپیچید و دراز بکشید، و آن را درست روی مثانه‌تان قرار بدهید.

می‌توانید به آرامی دست‌تان را روی بطری قرار بدهید تا تماس بیش‌تری با پوست‌تان داشته باشد، اما اصلا آن را فشار ندهید چون احتمالا زمانی که خیلی درد دارید وسوسه می‌شوید که بطری را فشار بدهید تا درد از بین برود، اما چنین چیزی تاثیر ندارد. اجازه بدهید بطری تا زمانی که لازم است همان‌جا بماند.

۹. دمنوش زنجبیل

هر فهرست گردآوری شده برای مقابله با اختلالاتی که التهاب را شامل می‌شوند، بدون زنجبیل کامل نیست. ترکیب شیمیایی زنجبیل سبب می‌شود که از سنتز پروستاگلندین جلوگیری کند، فرآیندی که پیام‌رسان‌های کمی خلق می‌کند. پروستاگلاندین‌ها در مورد انواع فرآیندهای بیولوژیکی، مانند التهاب پیام‌رسانی می‌کنند. آنها همچنین علائم درد را به نورون‌ها منتقل کنند. به این ترتیب این ریشه‌ی خوراکی می‌تواند به جلوگیری از التهاب، کاهش التهاب موجود، و کاهش درد کمک کند. روند تاثیر داروهای ضدالتهابی که بدون نسخه‌ی پزشک به فروش می‌رسند، نیز همین است – با این فرق که زنجبیل هیچ گونه‌ عارضه‌ی جانبی آزاردهنده‌ای ندارد!

۱۰. آب قره قاط (کرنبری)

آب قره قاط آن‌قدرها خاصیت ندارد که انتظار داشته ‌باشید در فهرست درمان‌های خانگی UTI قرار داشته باشد اما آن‌قدری هم که بسیاری از آدم‌ها تصور می‌کنند، بدون خاصیت نیست. ایده‌ی پشت این حقیقت وجود دارد و آن این‌که باکتری‌های ایجادکننده‌ی عفونت ادراری زوائد رشته‌ای و مو مانندی (فیمبریا) دارند که سبب می‌شود بتوانند به دیواره‌ی مجرای ادرار بچسبند. ترکیبی از مواد اسیدی در آب این میوه باعث می‌شود که برای فیمبریا چسبیدن به چیزها سخت‌تر شود و به این ترتیب احتمال عفونت کاهش می‌یابد و / یا تکثیر باکتری سخت‌تر می‌شود.

به نظر می‌رسد که مطالعات نشان می‌دهند که این نوشیدنی واقعا تاثیرگذار است، با این حال، بیشتر در زنانی موثر است که قبلا به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شده بوده‌اند یا از بروز دوباره و دوباره‌ی این عفونت رنج می‌برند. برای استفاده از تاثیرات این آب میوه باید مقدار مناسبی از آن را بخورید اما بسیاری از شرکت‌کننده‌ها در مطالعات از نوشیدن آن کناره‌گیری کردند زیرا سبب بروز دل‌درد در آنها شده بود. با وجود تمام این صحبت‌ها، این آب میوه ارزش امتحان کردن را دارد و ممکن است واقعا برای شما تاثیرگذار باشد.

مواد لازم:

– آب کرنبری

روش استفاده از این نوشیدنی:

در صورت امکان از آب کرنبری “واقعی” یا حداقل از نوعی که مملو از شکر نیست استفاده کنید. سه بار در روز یک لیوان ۲۴۰ میلیلیتری از این آب میوه را بنوشید. برای این‌که به طور بالقوه از عفونت جلوگیری کنید، روزی ۱ تا ۲ لیوان از این آب میوه بنوشید.

۱۱. خوردن بلوبری را فراموش نکنید.

بلوبری از جنس زغال اخته، سیاه‌گیله، است، و می‌تواند با تاثیر بر فیمبریای باکتری‌هایی که تلاش می‌کنند خود را به دستگاه ادراری بچسبانند، به از بین رفتن عفونت ادراری بالقوه کمک کند. آب بلوبری به آسانی آب قره قاط (کرنبری) در دسترس نیست (و معمولا با چیزهایی مانند انگور یا آب سیب مخلوط است)، بنابراین سعی کنید این توت‌های خوشمزه را به طور کامل مصرف کنید.

مواد لازم:

– ۱-۲ فنجان بلوبری تازه

روش استفاده از بلوبری:

هر روز مقداری بلوبری بشوئید و آنها را بخورید. این میوه افزودنی فوق‌العاده‌ای برای هر صبحانه‌ای است؛ من آنها را در بلغور جوی دوسر خیلی دوست دارم.

۱۲. ترب کوهی

ترب کوهی که در اصل بومی اروپا و عضو خانواده‌ی کلم است، به خاطر طعم تند و تیز ریشه‌ی سفیدش شناخته شده‌است. یک ترکیب طبیعی موجود در این گیاه، به نام آلیل ایزوتیوسیانات (AITC)، دارای اثر ضد میکروبی قدرتمندی است. در حالی که زغال اخته و بلوبری می‌توانند مهارگر باکتری باشند (بدین معنی که مانع از تکثیر باکتری می‌شوند)، AITC باکتری‌کش است، که یعنی باکتری‌ها را از بین می‌برد. این ترکیب با حمله به غشاء سلولی باکتری تاثیر خود را می‌گذارد و مانع از زنده ماندن باکتری‌ها می‌‌شود.

مواد لازم:

– ۱/۲ قاشق چایخوری ترب کوهی تازه (ریشه)

– رنده

– یک لیوان آب یا شیر

روش انجام کار:

ترب کوهی تازه را رنده کنید، و روزی دو بار و هر بار به میزان ۱ قاشق چایخوری از آن را مصرف کنید. حداکثر دوز یک و نیم قاشق چایخوری و سه بار در روز است. اگر دچار حالت تهوع شدید مصرف آن را متوقف کنید. اگر به خاطر تندی ترب مشکل داشتید، مصرف یک لیوان آب یا شیر با فاصله‌ی کمی از مصرف ترب می‌تواند کمک‌کننده باشد. به نظر من شیر برای این کار بهتر است چرا که آب نمی‌تواند طعم تندی را در دهان از بین ببرد.

۱۳. کرم تارتار و لیمو

این یک درمان خانگی قدیمی است، نه درمانی که بگوییم فلان مطالعه‌ی جدید اخیرا کشف کرده است…! اما به هر حال من این درمان را خیلی دوست دارم. گاهی اوقات این جواهرات قدیمی از هر چیز دیگری که بتوانید پیدا کنید تاثیرگذارتر هستند، و گاهی اوقات هیچ تفاوتی ندارند. کرم تارتار می‌تواند برای درمان عفونت دستگاه ادراری تاثیرگذار باشد به این دلیل که pH ادرارتان را تغییر می‌دهد و محیطی ایجاد می‌کند که برای رشد و تکثیر باکتری‌ها مناسب نیست. کمی لیمو یا آب لیمو به خاطر دریافت ویتامین C به کرم تارتار اضافه کنید. به این ترتیب معجونی خلق خواهید کرد که نه تنها باکتری‌ها را می‌کشد بلکه عفونت دستگاه ادراری را نیز فورا از بین می‌برد.

مواد لازم:

– ۱/۲ قاشق چایخوری کرم تارتار

– مقداری آب لیمو (ترجیحا تازه)

– آب تازه

روش انجام کار:

کرم تارتار را با یک و نیم فنجان آب گرم مخلوط کنید. چند قطره لیمو به آن اضافه کنید و ترکیب حاصل را ۱-۲ بار در روز بنوشید. این درمان نیز می‌تواند به جلوگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری که ممکن است به طور روزانه رخ بدهند، کمک کند.

سوزش ادرار به تنهایی یک اختلال نیست، بلکه نشانه‌ای از وجود اختلالات دیگر است، و در زنان و مردان بین سنین ۱۸ تا ۵۰ سال شایع است. زنان در مقابل این مشکل آسیب‌پذیرتر از مردان هستند. داروهای خانگی خاص می‌توانند از شما در برابر این مشکل محافظت کنند و درد و سوزش مرتبط با دیزوری را درمان کنند.

علل بروز دیزوری (سوزش ادرار)

شایع‌ترین علت بروز سوزش ادرار در زنان عفونت دستگاه ادراری ایجاد شده در اثر باکتری‌های مضر است. در مردان، اورتریت (التهاب پیشاب‌راه) و برخی اختلالات غده‌ی پروستات می‌تواند سبب بروز این مشکل شود.

دیگر مشکلات شایعی که می‌توانند سبب بروز سوزش ادرار شوند عبارتند از سنگ کلیه، کلامیدیا، سیستیت (عفونت مثانه)، تبخال تناسلی، عفونت‌های کلیوی، پروستاتیت (التهاب پروستات)، بیماری‌های مقاربتی (STDها)، عفونت‌های واژن و عفونت‌های ناشی از قارچ کاندیدا (واژینال). بهداشت ضعیف و کمبود مایعات نیز ممکن است سبب بروز این مشکل شود.

علائم سوزش ادرار:

– احساس سوزش در زمان ادرار کردن
– درد شدید معده‌ی
– احساس گرمای شدید در بدن

در ادامه ۱۱ درمان خانگی سوزش ادرار آمده است

۱. سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است که از مبارزه با عفونت ایجادکننده‌ی سوزش ادرار پشتیبانی می‌کند. علاوه بر این، این ماده‌ی خوراکی منبعی غنی از مواد معدنی نظیر پتاسیم و دیگر مواد معدنی مفید است و به بازیابی تعادل pH در بدن کمک می‌کند.

۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب تازه و تصفیه نشده و ۱ قاشق چایخوری عسل تازه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. این ترکیب را دو بار روز بنوشید.

۱ تا ۲ لیوان سرکه سیب را به آب داخل وان اضافه کنید، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این آب غوطه‌ور شوید، این کار را یک بار در روز انجام بدهید تا زمانی که بهبودی بیابید.

۲. آب

نوشیدن آب به درمان سوزش ادرار کمک می‌کند. آب با حذف باکتری‌های مضر عفونت‌زا و همچنین دفع سموم مضر از بدن‌تان این مشکل را حل می‌کند. آب همچنین حرارت بدن را به یک سطح استاندارد می‌رساند و سبب منظم شدن دفع ادرار می‌شود.

مقدار زیادی آب در طول روز مصرف کنید، شما همچنین می‌توانید میوه‌ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید. سوپ، نوشیدنی، آب میوه و آب گوشت به حفظ رطوبت بدن‌تان کمک می‌کند.

۳. ماست

ماست با انبوه باکتری‌های مفید خود نیز برای حل این مشکل مفید است. باکتری‌های موثر موجود در آن باکتری‌های مضر را دور از بدن نگه می‌دارند و رشد و نمو باکتری‌های سالم را افزایش می‌دهند. این محصول لبنی به مبارزه با هر گونه عفونتی که ممکن است سبب بروز این اختلال شود، کمک می‌کند و اجازه می‌دهد که pH واژن مناسب و متعادل باشد.

روزانه ۲ تا ۳ فنجان ماست ساده بخورید، شما همچنین می‌توانید نوشیدنی‌های تهیه شده از ماست را امتحان کنید. حتی می‌توانید تامپون را به ماست بزنید و آن را به مدت ۲ ساعت درون واژن بگذارید، این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا در نهایت مشکل سوزش ادرارتان کم شود.

۴. کمپرس گرم

کمپرس گرم درد را تسکین می‌دهد. در واقع گرما استرس مثانه را کاهش می‌دهد و درد را به حداقل می‌رساند.

یک کمپرس گرم را به مدت ۵ دقیقه در ناحیه‌ی پایین شکم‌تان بگذارید، قدری صبر کنید و سپس از یک پد گرم برای کم کردن درد استفاده کنید.

۵. لیمو

لیمو عملکرد خوبی برای کاهش علائم خاص مربوط به سوزش ادرار دارد. آب لیمو، هر چند اسیدی است، اما تاثیر قلیایی کنندگی در بدن انسان دارد. اسید سیتریک موجود در آن و اجزای قدرتمند ضد باکتری و ضد ویروسی‌اش در مقابل این مشکل از بدن محافظت می‌کنند.

آب ۱ لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید، ۱ قاشق چای خوری عسل تازه نیز به آب و لیمو اضافه کنید و خوب مواد را با هم مخلوط کنید. ترکیب حاصل را به طور منظم هر روز صبح زود با معده‌ی خالی مصرف کنید.

۶. جوش شیرین

جوش شیرین سوزش ادرار را تسکین می‌دهد. این ماده‌ی قلیایی سطح اسیدیته‌ی ادرار را به حداقل می‌رساند، و به این ترتیب سبب می‌شود که احساس سوزش در هنگام ادرار کردن کم شود و حتی میل به ادرار کردن زود به زود را کاهش می‌دهد. این ماده سطح pH بدن را متعادل می‌کند.

۱ قاشق چایخوری جوش شیرین را به یک فنجان آب اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا حل شود. این ترکیب را با معده‌ی خالی بخورید و تا یک هفته مصرف آن را ادامه بدهید.

۷. تخم شنبلیله

تخم شنبلیله درمان موثری برای سوزش ادرار است، چرا که درجه‌ی pH را در واژن افزایش می‌دهد. این دانه‌های ریز در برابر هر نوع عفونتی از بدن محافظت می‌کنند. آنها همچنین از رسوب مواد سمی در بدن انسان جلوگیری می‌کنند.

نصف قاشق چایخوری از پودر تخم شنبلیله را به یک فنجان آب‌دوغ اضافه کنید. ترکیب حاصل را روزی دو بار مصرف کنید. علاوه بر این، می‌توانید ۱ قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را با ۱ قاشق عسل تازه مخلوط کنید و آن را ۲ یا ۳ بار در روز بخورید.

۱ قاشق چایخوری تخم شنبلیله را داخل آب بریزید و اجازه بدهید شب تا صبح بماند. صبح روز بعد، ترکیب را صاف کنید و نصف قاشق چایخوری عسل تازه به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را با معده‌ی خالی بخورید. این درمان‌ها را هر روز تکرار کنید تا زمانی که از درد و سوزش ادرار خلاص شوید.

۸. هویج

هویج درمان خوبی برای سوزش ادرار است. آب هویج را دست کم یک بار در روز مصرف کنید، چرا که کمک می‌کند تا دفع ادرار با کم‌ترین درد و سوزش انجام بگیرد. توصیه می‌شود که آب هویج را صبح‌ها مصرف کنید.

۹. تخم گشنیز

تخم گشنیز نیز سوزش ادرار را تسکین می‌دهد. خواص ضد باکتری این دانه‌های کوچک از دستگاه ادراری در برابر عفونت محافظت می‌کنند و در عین حال از تراوش کردن ادرار جلوگیری و به دفع نرمال ادرار کمک می‌کنند. تخم گشنیز همچنین دمای بالای بدن را که میتواند، باعث بدترشدن این اختلال شود، مدیریت می‌کند.

۱ قاشق چایخوری تخم گشنیز را در ۱ فنجان آب بریزید و اجازه بدهید چند دقیقه بماند. سپس آن را صاف کنید و نوشیدنی حاصل را ۲ بار در روز مصرف کنید. روش دیگر استفاده از این دانه‌ها این است که ۱ قاشق غذا خوری پودر تخم گشنیز را به ۳ لیوان آب اضافه کنید و اجازه بدهید شب تا صبح بماند. روز بعد، یک تکه‌ی کوچک شکر زرد به آن اضافه کنید و ترکیب را در مخلوط‌کن بریزید تا خوب با هم ترکیب شوند. روزانه سه فنجان از ترکیب حاصل را بنوشید.

۱۰. زنجبیل

زنجبیل خواص ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و به مبارزه با عفونت که سبب بروز سوزش ادرار شده‌است، کمک می‌کند.

۱ قاشق غذاخوری زنجبیل و و ۱ قاشق غذاخوری عسل تازه را با هم مخلوط کنید. ترکیب حاصل را یک بار در روز مصرف کنید. علاوه بر این، می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری آب زنجبیل را به یک فنجان شیر یا آب اضافه کنید و روزی یک بار آن را مصرف کنید. روش دیگر نیز این است که ۱ تا دو لیوان دمنوش زنجبیل در روز بنوشید.

۱۱. خیار

خیار یک درمان قدیمی برای سوزش ادرار است چرا که طبیعتی ادرارآور دارد. در حدود ۹۵٪ خیار آب است، و به همین دلیل بدن‌تان را هیدراته نگه می‌دارد و به دفع سموم از بدن‌تان کمک می‌کند. علاوه بر این، خاصیت خنک‌کننده‌ی خیار به ثابت ماندن دمای بدن کمک می‌کند.

۱ لیوان آب خیار تهیه کنید و ۱ قاشق غذا خوری عسل تازه و یک قاشق غذاخوری آب لیمو داخل آن بریزید. آنها را خوب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را دو بار در روز مصرف کنید. همچنین، ۲ تا ۳ خیار در روز بخورید.

نکات اضافی:

– یک لیوان آب نارگیل دو بار در روز بنوشید، تا زمانی که دردتان به طور کلی تسکین بیابد.

– غذاهای سرشار از ویتامین C یا مکمل‌های ویتامین C مصرف کنید.

– از مصرف مواد غذایی مانند کافئین، غذاهای ادویه‌دار، نوشیدنی‌های گازدار و شیرین‌کننده‌های غیر طبیعی پرهیز کنید چرا که آنها می‌توانند این اختلال را تشدید کنند.

– زنان باید واژن‌شان را تمیز و خشک نگه دارند، و تامپون و پد بهداشتی را به طور مکرر عوض کنند.

– از لباس زیر پنبه‌ای استفاده کنید و از پوشیدن شلوار جین تنگ پرهیز کنید.

– هر بار که لازم بود به دستشویی بروید و ادرار خود را برای مدت زمان طولانی نگه ندارید.

– از مرطوب نگه داشتن لباس‌ها یا مایو برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید.

– از مصرف صابون‌های آزار دهنده، اسپری‌های مخصوص واژن و دوش واژینال پرهیز کنید.

– از مصرف الکل و کشیدن سیگار پرهیز کنید.

– زنان باید پس از اجابت مزاج خوب و تمیز خودشان را شستشو دهند.

– قبل و بعد از داشتن رابطه‌ی جنسی خوب خودتان را تمیز کنید. بلافاصله بعد از فعالیت جنسی برای خلاص شدن از شر باکتری‌های مثانه و پیشاب‌راه ادرار کنید.