اطلاعات عمومی

برونشیت یک بیماری است که در اثر التهاب و عفونت در پوشش لوله‌های برونش ایجاد می‌شود. علایم برونشیت عبارتند از تنگی نفس، گرفتگی قفسه‌ی سینه، خس خس سینه، خستگی، سرفه‌ی مداوم و وجود مخاط غلیظ. ۲ نوع برونشیت وجود دارد: حاد و مزمن. برونشیت حاد شایع است و توسط ویروس آنفولانزا یا سرما ایجاد می‌شود در حالی که برونشیت مزمن به دلیل آلرژی، آلودگی هوا و اعتیاد به مصرف سیگار بروز می‌کند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می‌شود و ریه‌های‌تان عفونت می‌گیرند، ممکن است دچار برونشیت شوید.

راه‌های بسیاری برای درمان برونشیت در خانه با استفاده از سبزیجات، میوه‌ها، گیاهان و بسیاری دیگر وجود دارد. در این مقاله، ۲۶ داروی خانگی را برای درمان برونشیت در کودکان و بزرگسالان یاد می‌گیرید. نوشتار حاضر از منابع قابل اعتماد جمع آوری شده‌است. با این حال، هدف آن ارائه‌ی توصیه‌های پزشکی نیست. این نوشتار را بخوانید تا اطلاعاتی در رابطه با این روش‌های درمانی کسب کنید!

در ادامه ۲۶ درمان خانگی برونشیت در کودکان و بزرگسالان آمده است:

۱. زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده‌ی ایمنی است و به همین دلیل به درمان سرماخوردگی و همچنین درد و التهاب لوله-های برونش کمک می‌کند.

روش درمان خانگی برونشیت شماره ۱:

– ۱ قاشق چایخوری فلفل، ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل و ۱ قاشق چایخوری میخک آماده کنید.

– سپس تمام این مواد را با هم مخلوط کنید.

– در مرحله‌ی بعد ترکیب مواد بالا را با کمی شیر یا عسل مخلوط کنید.

– برای از بین بردن برونشیت، باید ترکیب حاصل را سه بار در روز مصرف کنید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره ۲:

– دارچین، میخک و پودر زنجبیل را از هر کدام به میزان ۲/۱ قاشق چایخوری آماده کنید.

– سپس همه‌ی این مواد را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.

– در مرحله‌ی بعد، مواد را خوب هم بزنید و برای رهایی از برونشیت به مدت چند روز آن را بنوشید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره ۳ (برای بهبودی سریع):

– برای رهایی سریع از شر برونشیت، باید ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه و ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل را آماده کنید.

– سپس این دو را با یک فنجان آب جوش ترکیب کنید.

– اجازه بدهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.

– سپس کمی عسل به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

– برای رهایی سریع از شر علائم برونشیت، باید این چای گیاهی را دو بار در روز بنوشید.

۲. زردچوبه

زردچوبه حاوی خاصیت ضد التهابی است و کمک می‌کند که سرفه‌ی ناشی از برونشیت بهبود بیابد.

شما می‌توانید مراحل زیر را برای خارج کردن خلط اضافی و رهایی از برونشیت دنبال کنید:

– در مرحله‌ی اول، ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با یک لیوان شیر مخلوط کنید.

– سپس آن را بجوشانید و بنوشید.

– شما باید این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. برای این‌که سریع‌تر به نتیجه برسید، باید زمانی آن را بنوشید که قرار نیست چیز دیگری بخورید.

* توجه داشته باشید که این درمان برای افرادی که مبتلا به هایپراسیدیتی معده، زخم معده، سنگ کیسه صفرا، یا زردی انسدادی هستند، توصیه نمی‌شود.

۳. آب نمک

چند بار در روز غرغره کردن با استفاده از آب نمک یک روش عالی جهت درمان علایم مختلف برونشیت است. ترکیب آب و نمک توانایی این را دارد که به تسکین التهاب در گلو و همچنین کاهش مخاط که باعث سوزش گلوی‌تان می‌شود، کمک کند. برای استفاده از آب نمک جهت درمان علائم برونشیت مطابق با روش زیر عمل کنید:

– خیلی ساده ۱ قاشق چایخوری نمک بردارید. شما باید مطمئن شوید که مقدار نمک کافی است. اگر بیش از حد نمک استفاده کنید، ممکن است دچار سوزش در گلوی‌تان بشوید. یا اگر نمک را به میزان خیلی کم استفاده کنید، تاثیری نخواهد گذاشت.

– سپس آن را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و خوب هم بزنید.

– شما باید این روش را به طور روزانه برای تمیز کردن گلو و از بین بردن مخاط استفاده کنید.

۴. پیاز

پیاز دارای خواص خلط‌ آور است که می‌تواند به از بین رفتن خلط کمک کند. بنابراین، می‌تواند برونشیت را درمان کند. علاوه بر این، آب پیاز می‌تواند از تشکیل مخاط بیش‌تر جلوگیری کند. برای استفاده از پیاز جهت درمان برونشیت مطابق با روش زیر عمل کنید:

– یک پیاز تازه بردارید، آن را له کنید و آبش را بگیرید.

– هر روز صبح، یک قاشق چایخوری از آب پیاز را با معده‌ی خالی مصرف کنید.

– شما باید آب پیاز را روزانه استفاده کنید تا زودتر به نتیجه برسید.

– همچنین می‌توانید پیاز خام را با سالادتان ترکیب کنید یا از آن در پخت و پز غذا استفاده کنید.

۵. دانه‌های کنجد

دانه‌ی کنجد حاوی خواص دارویی است که می‌توانند به درمان برونشیت و همچنین از بین بردن درد قفسه‌ی سینه‌ی ناشی از برونشیت کمک کنند.

– ابتدا ۱ قاشق چایخوری دانه‌ی کنجد، ۱ قاشق چایخوری بذر کتان یا بزرک، ۱ قاشق چایخوری عسل و کمی نمک آماده کنید.

– سپس تمام این مواد را با هم مخلوط کنید.

– شما باید ترکیب به‌دست آمده را هر روز قبل از زمان خواب بنوشید.

– شما می‌توانید پودر دانه‌ی خشک کنجد (۱/۲ قاشق چایخوری) را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را دو بار در روز بنوشید.

داروهای خانگی موثر دیگری نیز برای درمان برونشیت وجود دارند که در بخش‌های بعدی این نوشتار ارائه شده‌اند. خواندن آن را ادامه بدهید تا اطلاعات بیش‌تری کسب کنید!

۶. آب

هنگامی که از برونشیت رنج می‌برید، باید بدن‌تان را هیدراته نگه دارید. مصرف آب کافی سبب می‌شود که همراه با سرفه خلط از گلوی-تان خارج شود.

بنابراین، باید دست کم ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید. شما همچنین می‌توانید آب سبزیجات و آب میوه‌ها را بنوشید. هنگام صبح، می‌توانید یک فنجان آب مخلوط با کمی عسل و آب نیمی از یک لیمو را مصرف کنید.

به یاد داشته باشید کافئین مصرف نکنید چرا که می‌تواند سبب از دست دادن آب بدن شود. بنابراین، خارج شدن مخاط دشوارتر خواهد بود.

۷. نمک اپسوم

حمام با سولفات منیزیم می‌تواند به تسکین علائم برونشیت کمک کند، به ویژه هنگامی که شما از برونشیت حاد رنج می‌برید. برای استفاده از این روش درمانی مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

– در مرحله‌ی اول، ۹۰۰ تا ۱۴۰۰ گرم نمک اپسوم را با آب ولرم وان مخلوط کنید.

– سپس نمک اپسوم و آب را هم بزنید تا زمانی که نمک به طور کامل حل شود.

– در مرحله‌ی بعد در وان آب غوطه‌ور شوید و به مدت حدود ۳۰ دقیقه همان جا بمانید.

– اگر شما مبتلا به برونشیت مزمن هستید، باید این روش درمانی را ۲ بار در هفته انجام بدهید. بهتر است که افراد مبتلا به برونشیت حاد، از این روش هر شب استفاده کنند.

۸. عسل

عسل یکی از داروهای طبیعی برای مقابله با سرفه‌ای است که در اثر برونشیت رخ می‌دهد. این ماده‌ی خوراکی داری خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که به تسکین گلوی‌تان کمک می‌کنند. علاوه بر این، عسل توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شما را دارد.

روش درمان خانگی برونشیت شماره‌ی ۱:

زمانی که شما از برونشیت رنج می‌برید، ۲/۱ قاشق چایخوری عسل به یک فنجان چای اضافه کنید و هر روز آن را بنوشید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره‌ی ۲:

– در مرحله‌ی اول، ۲/۱ قاشق چایخوری عسل، زنجبیل تازه‌ی له شده، ۱ کمی فلفل سیاه، و پودر ۱ یا ۲ میخک را آماده کنید.

– سپس تمام این مواد را با هم ترکیب کنید و خمیر صاف و یکدستی آماده کنید.

– از این خمیر برای از بین بردن احساس سوزش در گلوی‌تان استفاده کنید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره‌ی ۳:

– در مرحله‌ی اول، چند قطره لیمو به آب ولرم اضافه کنید.

– سپس ترکیب لیمو و آب ولرم را با ۱ قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید و آن را خوب هم بزنید.

– برای کاهش احتقان و التهاب گلو باید این ترکیب را به طور منظم بنوشید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره‌ی ۴:

– یک پیاز تازه را در یک کاسه یا بشقاب خرد کنید.

-سپس روی آن عسل بریزید و اجازه بدهید به مدت یک شب همان‌طور بماند.

– صبح روز بعد، تکه‌های پیاز را دور بریزید و ۴ بار در روز ۱ قاشق چایخوری از این عسل را برای از بین بردن فوری برونشیت مصرف کنید.

۹. روغن اکالیپتوس

بخور درمانی دارای اثرات مثبتی است روی افرادی که از برونشیت رنج می‌برند. استفاده از روغن اوکالیپتوس به نرم شدن خلط در راه‌های هوایی مسدود شده‌ی ما کمک خواهد کرد. علاوه بر این، خواص ضد باکتری آن ممکن است به بهبود علائم برونشیت کمک کند. شما همچنین می‌توانید روغن اوکالیپتوس را روی قفسه‌ی سینه‌تان به صورت خارجی استعمال کنید. این روغن می‌تواند به شما در از بین رفتن مخاط و بهبود عملکرد سیستم تنفسی کمک کند. برای استفاده از روغن اکالیپتوس جهت درمان برونشیت طبق مراحل زیر عمل کنید:

– ابتدا چند قطره روغن اوکالیپتوس به آب جوش اضافه کنید.

– سپس سرتان را روی آب داغ بگیرید و با یک حوله سرتان را بپوشانید تا بتوانید بخار را استنشاق کنید.

– شما می‌توانید از روغن کاج یا روغن درخت چای استفاده کنید اگر که نمی‌توانید از روغن اوکالیپتوس استفاد کنید.

۱۰. سیر

استفاده از سیر یکی از درمان‌های خانگی ساده برای برونشیت است. از آن‌جایی که سیر خواص ضد ویروسی و آنتی بیوتیک دارد، برای درمان برونشیت، به ویژه برونشیت حاد بسیار مفید است.

– پیش از هر چیزی باید ۳ حبه سیر آماده کنید.

– سپس سیرها را پوست بکنید و آن‌ها را ریز خرد کنید.

– در مرحله‌ی بعد باید آن‌ها را در یک فنجان شیر بریزید و آن را به مدت حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشانید.

– در نهایت بگذارید کمی از دمای آن کم شود و شب قبل از این‌که به رختخواب بروید آن را به صورت گرم بنوشید.

۱۱. روغن پونه‌ی کوهی (ارگانو)

به منظور تسکین سرفه‌ی عمیق، درد و علائم مختلف برونشیت، می‌توانید از روغن پونه‌ی کوهی به عنوان یک درمان طبیعی استفاده کنید. تنها کاری که باید بکنید این است که مقداری روغن پونه‌ی کوهی را در دهان‌تان نگه دارید. برای درمان برونشیت باید این روش را به طور روزانه تکرار کنید.

خواندن این نوشتار را در مورد ۲۶ بهترین داروی خانگی برای درمان برونشیت در کودکان و بزرگسالان را ادامه بدهید تا با روش‌های درمانی دیگر که می‌توانید امتحان کنید؛ آشنا شوید!

۱۲. آب پرتقال

پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. توصیه می‌شود که مقدار زیادی از ویتامین C را به منظور داشتن یک سیستم ایمنی قوی دریافت کنید. نوشیدن آب پرتقال به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان برونشیت شناخته شده‌است. آب پرتقال نه تنها ویتامین‌ها و مواد مغذی را به بدن‌تان می‌رساند بلکه به تسکین گلوی متورم و ملتهب کمک می‌کند.

علاوه بر این، برای کاهش گلو درد شما می‌توانید آب پرتقال را با بادام ترکیب کنید. برای این کار، ۲/۱ قاشق چایخوری از بادام تازه و له‌شده را با آب پرتقال مخلوط کنید. سپس آن را هر شب به منظور بهبود وضعیت‌تان بنوشید.

۱۳. لیمو

از آن‌جایی که لیمو حاوی خواص مرکبات است، می‌تواند کمک کند که از برونشیت خلاص شوید. شما می‌توانید برای درمان برونشیت، مراحل زیر را دنبال کنید:

– یک فنجان آب را بجوشانید و پس از آن یک قاشق چایخوری پوست لیمو داخل آن بریزید.

– در مرحله‌ی بعد این مخلوط را به مدت چند دقیقه دم بگذارید.

– شما همچنین می‌توانید یک قطعه لیمو را بجوشانید.

– سپس ترکیب لیمو و آب را صاف کنید، آن در یک لیوان بریزید و بنوشید.

– برای التیام گلو درد، شما می‌توانید ۱ قاشق چایخوری آب لیمو را به یک فنجان آب ولرم اضافه کنید، خوب هم بزنید و از آن برای غرغره کردن استفاده کنید.

۱۴. شیره‌ی تادی

یکی از داروهای خانگی برای برونشیت استفاده از شیره‌ی تادی است. برای آماده‌سازی شیره‌ی تادی، باید مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

– در ابتدا مقدار کمی آب را بجوشانید.

– سپس یک چای کیسه‌ای داخل آب بگذارید.

– اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.

– حالا با کمی پودر دارچین و عسل را با آن ترکیب کنید.

– ترکیب را به خوبی هم بزنید و برای کمک به تسکین سوزش گلو و تسکین برونشیت آن را بنوشید.

۱۵. برگ بو

استفاده از برگ بو یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای برونشیت است. شما می‌توانید مطابق با مراحل زیر، دمنوش این گیاه را آماده کنید:

روش درمانی شماره‌ی ۱:

– در ابتدا، یک فنجان آب را حرارت بدهید تا بجوشد.

– وقتی که آب شروع به جوشیدن کرد، یک برگ تازه‌ی بو را درون آن بیندازید.

– سپس باید چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

– برای از بین بردن برونشیت، باید این دمنوش را به طور منظم بنوشید.

روش درمانی شماره‌ی ۲:

– در مرحله‌ی اول، کمی برگ بو بردارید و آن‌ها را داخل آب داغ بریزید تا خیس بخورند.

– شما باید از آن به عنوان یک ضماد روی قفسه سینه‌تان استفاده کنید.

– سپس با استفاده از یک حوله‌ی گرم قفسه‌ی سینه را پوشش بدهید.

– پس از آن‌که حوله خنک شد، دوباره آن را گرم کنید و فرآیند را از ابتدا تکرار کنید.

– این روش درمانی را تکرار کنید تا زمانی که بهبودی بیابید.

۱۶. آویشن

آویشن گیاهی است که به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان برونشیت شناخته شده‌است. این گیاه دارای خواص ضد باکتری است و به از بین بردن مخاط و تقویت ریه‌ها کمک می‌کند. شما می‌توانید آویشن را به عنوان چاشنی یا به صورت دمنوش استفاده کنید.

روش درمانی شماره‌ی ۱:

– اول از همه ۱ قاشق چایخوری روغن آویشن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.

– سپس اجازه بدهید به مدت حدود ۵ دقیقه دم بکشد.

– برای این‌که شیرین شود می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.

– شما باید این ترکیب را هر روز بنوشید تا به بهترین نتایج دست بیابید.

روش درمانی شماره‌ی ۲:

روغن زیتون می‌تواند به جلوگیری از رشد ویروس کمک کند. به علاوه، این روغن به عنوان یکی از آنتی‌بیوتیک‌های قوی شناخته شده-است. روغن زیتون می‌تواند برونشیت را به طور طبیعی درمان کند، التهاب را از بین ببرد، خستگی را درمان کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این آنتی‌بیوتیک طبیعی و قدرتمند می‌تواند به طور موثری تب‌خال، زونا، هپاتیت، عفونت کاندیدای مزمن، و بسیاری دیگر را التیام دهد. ترکیبی از روغن زیتون و آویشن می‌تواند به شما در بهبود برونشیت کمک کند. برای استفاده از ترکیب آویشن و روغن زیتون مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

– روغن آویشن را با روغن زیتون به نسبت ۲ به ۱ مخلوط کنید.

– سپس ترکیب حاصل را روی قفسه‌ی سینه‌تان مالش بدهید.

– باید آن را به طور منظم برای تسکین گلو دردتان و همین‌طور خلاص شدن از شر برونشیت تکرار کنید.

خواندن این نوشتار را ادامه بدهید تا دیگر داروهای خانگی را برای درمان برونشیت کشف کنید!

۱۷. بادام

بادام برای کمک به افرادی که از برونشیت رنج می‌برند، بسیار استفاده می‌شود. این مغز خوش طعم و مزه دارای منیزیم، پتاسیم و کلسیم است که گفته می‌شود توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن را دارد. این خاصیت بادام می‌تواند بدن‌تان را برای مبارزه با میکروبی که باعث عفونت شده‌است، کمک کند.

این میکروب‌ها دستگاه تنفسی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، و همین منجر به تورم، درد، سوزش، سردرد و بروز اختلال در تنفس می‌شود. بنابراین، استفاده از بادام به صورت روزانه می‌تواند به کاهش درد گلو، سوزش و تورم کمک کند. اگر چه بادام نمی‌تواند برونشیت را بلافاصله تسکین دهد، اما می‌تواند برونشیت را در مدت زمان طولانی تسکین دهند.

۱۸. مرزه

مرزه به عنوان یکی از داروهای خانگی گیاهی برای برونشیت شناخته شده‌است. این گیاه به عنوان داروی برونشیت معروف است چرا که می‌تواند مخاط موجود در ریه‌های شما را از بین ببرد. اما شما نباید آن را بیش از اندازه استفاده کنید. برای استفاده از این گیاه باید ۲/۱ قاشق چایخوری از آن را در آب جوش بریزید و نوشیدنی حاصل را به طور منظم برای رهایی از برونشیت مصرف کنید.

۱۹. پودر شیرین‌بیان

شیرین‌بیان یک گیاه موثر است که به شما برای درمان نشانه‌های مربوط به برونشیت کمک خواهد کرد. برای استفاده از این گیاه جهت درمان برونشیت مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید:

– پیش از همه، ریشه‌ی خشک‌شده‌ی شیرین بیان را بکوبید و آن را به حالت پودر دربیاورید.

– سپس یک قاشق چایخوری از این پودر را با یک فنجان آب مخلوط کنید.

در مرحله‌ی بعد این مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید.

– پس از گذشت این زمان ترکیب را صاف کنید و صبر کنید تا کمی دمای آن پایین بیاید.

– شما باید این نوشیدنی را دو بار در روز در طول یک هفته بنوشید تا از علائم برونشیت خلاص شوید.

۲۰. چای سبز

چای سبز خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و به همین دلیل درمانی عالی برای بسیاری از مشکلات از جمله برونشیت است. این چای همچنین توانایی از بین بردن ویروس‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان را دارد. هر زمان که شما از برونشیت رنج می‌برید، فقط باید یک چای سبز گرم را به آرامی بنوشید تا بیش‌ترین فایده را از آن ببرید.

۲۱. ترکیب زردچوبه و شیر

شیر یک نوشیدنی تسکین‌دهنده است و زردچوبه خواص قابض و ضدعفونی‌کننده‌ دارد؛ در نتیجه ترکیب این دو برای تسکین سریع برونشیت مفید است.

– خیلی ساده پودر زردچوبه (به اندازه‌ی سر دو انگشت) و مقداری شکر را به یک فنجان شیر اضافه کنید.

– سپس این مخلوط را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید.

– صبر کنید تا کمی دمای آن پایین بیاید و بعد آن را برای رهایی از مشکلات تنفسی هر روز به صورت گرم بنوشید.

۲۲. روغن درخت چای

روغن درخت چای شامل خواص ضد ویروسی است که در از بین بردن ویروس ناشی از برونشیت بسیار موثر هستند. راه‌های مختلف زیادی برای استفاده از روغن درخت چای وجود دارد. شما می‌توانید با استفاده از کمی روغن درخت چای، قفسه سینه‌تان را ماساژ بدهید. همچنین می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را به آب جوش اضافه کنید، سرتان را با یک حوله پوشش بدهید و روی آب بگیرید. استنشاق بخار به تسکین برونشیت کمک خواهد کرد.

۲۳. استفاده از کمپرس گرم روی سینه

برونشیت ممکن است سبب شود که در قفسه‌ی سینه‌تان احساس درد و سنگینی داشته باشید، به ویژه هنگامی که از سرفه رنج می‌برید. استفاده از حرارت می‌تواند در کاهش این فشار کمک کند. شما می‌توانید یکی از روش‌های زیر را برای گرم کردن قفسه سینه‌تان امتحان کنید:

– یک بطری بردارید و با آب گرم پر کنید و سپس آن را بر روی قفسه‌ی سینه‌تان قرار بدهید.

– روش دیگر این است که می‌توانید یک پد گرم را روی قفسه‌ی سینه‌تان قرار بدهید. شما باید آن را روی لباس‌تان قرار دهید به طوری که پوست‌تان خیلی گرم نشود.

– همچنین می‌توانید از یک پتوی برقی برای پوشش دادن خودتان استفاده کنید.

– حمام آب گرم نیز روش خوبی است که شما می‌توانید برای از بین بردن برونشیت امتحان کنید.

۲۴. از کشیدن سیگار یا هر چیزی که ممکن است ریه‌های‌تان را تحریک کند، پرهیز کنید.

استنشاق دود زمانی که شما از برونشیت رنج می‌برید، ممکن است سبب شود که سرفه کنید و احساس درد داشته باشید. همچنین ممکن است فرآیند بهبود ریه‌ها را به تاخیر بیاندازد. شما باید از سیگار کشیدن و همچنین استنشاق دود سیگار پرهیز کنید. همچنین باید از این چیزهایی که سبب بروز التهاب در ریه می‌شوند، مناطق دارای آلودگی سنگین (خیابان‌ها در ساعت پرترافیک) و بوی قوی مواد شیمیایی (کارخانه‌ها، پمپ گاز و بنزین، سالن‌های آرایش، و غیره) دوری کنید.

۲۵. هوای گرم و مرطوب استنشاق کنید.

هر زمان که ریه‌های‌تان تحریک شود، باید آن‌ها را با هوای گرم و مرطوب هیدراته کنید. تنفس در هوای گرم و مرطوب لوله‌های برونش را تسکین خواهد داد. اگر گلوی‌تان خشک بماند، ممکن است ریه‌های‌تان بیش‌تر تحریک شوند. و همین منجر به طولانی‌تر شدن عفونت می‌شود. شما باید روش‌های زیر را برای تنفس هوای مرطوب امتحان کنید:

– می‌توانید از یک دستگاه مرطوب کننده‌ی هوا استفاده کنید. یک دستگاه مرطوب‌کننده می‌تواند هوای داخل اتاق‌تان را مرطوب کند. این دستگاه را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید.

– یک قابلمه را پر از آب کنید و آن را روی اجاق گاز بجوشانید. این کار می‌تواند رطوبت اتاق را با بخاری که از آب داخل قابلمه بلند می‌شود، افزایش دهد.

– از یک نبولایزر برای تنفس هوای گرم و تمیز و همراه با دارو استفاده کنید.

– می‌توانید یک کاسه آب روی رادیاتور بگذارید. گرمای تولید شده توسط رادیاتور باعث می‌شود آب تبخیر شود و در نتیجه هوا مرطوب شود.

– به حمام گرم و پر از بخار بروید. باید درب حمام را ببندید به طوری که بتوانید از مزایای استنشاق در هوای مرطوب استفاده کنید.

۲۶. مایعات گرم مصرف کنید.

مایعات گرم مانند چای یا سوپ برای تسکین برونشیت مفید هستند. گرمای سوپ توانایی از بین بردن التهاب گلو و همچنین بهبودی دستگاه تنفسی را دارد.

مزایای مختلفی که مایعات گرم می‌توانند داشته باشند عبارتند از کاهش التهاب، کم شدن احتقان، و کاهش درد. آب ولرم نیز تاثیر زیادی در علائم برونشیت دارد. با این حال، مایعات گرم در هر صورت یکی از داروهای خانگی موثر برای برونشیت هستند.

 

 

برونشیت-برونشیت در بزرگسالان-برونشیت در کودکان-برونشیت در کودکان و بزرگسالان-درمان خانگی-درمان خانگی برونشیت

به واکنش بسیار حساس سیستم ایمنی به مواد خارجی یا بیرونی، که عموما مضر نیستند، آلرژی می‌گویند. موادی که باعث آلرژی می‌شوند “آلرژن” نام دارند. آلرژی وقتی اتفاق می‌افتد که سلول‌های سفید خون توسط یک پادتن به نام ایمونوگلوبولین E فوق‌العاده فعال می‌شوند، و موجب واکنشی التهابی می‌گردند، که شدت آن می‌تواند از ملایم تا شدید متغیر باشد. در این نوشتار ۳۷ درمان خانگی آلرژی به شما معرفی می‌شود که واقعا معجزه می‌کنند.

آلرژن‌های معمول، که باعث آلرژی می‌شوند، ریزگردها، گرد و غبار خانه، شوره‌ی بدن حیوانات، کنه، پر، مواد شیمیایی، و بعضی از انواع خاص مواد غذایی هستند.

علت‌های آلرژی

هزاران علت وجود دارد که می‌تواند باعث به وجود آمدن آلرژی شود، از جمله:

• غبار
• مواد شیمایی خانگی
• ریزگردها
• موی حیوانات خانگی
• شوره‌های پوست حیوانات
• عفونت قارچی یا کپکی
• مواد خوراکی(به خصوص شیر، گندم، تخم مرغ، غذای دریایی، سویا، میوه و آجیل)
• نیش زنبورها
• داروهای مختلف مثل پنی سلین
• شیرابه (شیره‌ی گیاهان/ لاتکس)

نشانه‌ها و علائم

انواع مختلفی از آلرژی وجود دارد، که به خاطر آلرژن‌های مختلف به وجود می‌آیند و بنابراین، نشانه‌های آلرژی‌های مختلف، متفاوت است. با وجود این، بعضی از علائم مشترک عبارتند از:

• عطسه
• درد سینوسی یا میگرنی
• آب دماغ
• سرفه
• کهیر
• تورم یا بادکردگی
• خارش در چشم، گوش، گلو، لب‌ها و سقف دهان
• تب
• استفراق
• اسهال
• قرمز شدن چشم
• حمله‌ی آشکار آسم
• راش(جوش)
• نفخ
• شکم درد

در ادامه ۳۷ درمان خانگی آلرژی آمده است

۱. دست از شلختگی بردارید

آشغال‌های اضافی خانه‌تان را که باعث گرد و خاک و کثیفی می‌شوند به حداقل برسانید، من جمله کتاب‌های کهنه، گل‌های خشک شده، اسباب‌بازی‌های نرم قدیمی و غیره.

۲. تختخواب‌تان را به قلمرویی عاری از حشرات تبدیل کنید

تمییز کردن منظم تختخواب، ملحفه‌ها، روکش بالش‌ها و پتوها امری ضروری در درمان خانگی برای آلرژی است. تمییز کردن کمک می‌کند تا حدود زیادی شکل گیری گرد و غبار و میکروب‌ها را محدود کنیم.

۳. ماسک بزنید

اگر به ریزگردها، غبار و کثیفی، آلرژی دارید برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این مواد از ماسک صورت استفاده کنید. هنگام جارو کردن و باغبانی ماسک بزنید.

۴. تهویه‌ کننده‌ی هوا

همیشه در ماشین و حین رانندگی از تهویه‌ کننده‌ی هوا استفاده کنید، چون هوای تازه را فیلتر می‌کند و غبار و کثیفی را دور نگه می‌دارد. تهویه‌ کننده‌های هوا و دستگاه‌های رطوبت گیر نیز به تمیز کردن و تصفیه‌ی هوای اتاق‌ خواب‌تان کمک می‌کنند، و رطوبت غیرضروری را که باعث رشد جرم و میکروب‌ می‌شود کاهش می‌دهند و یک درمان خانگی برای آلرژی محسوب می شود.

۵. سیگار نکشید

سیگار کشیدن خطرناک ترین کاری است که می‌تواند آلرژی را بدتر کند، و اگر شخص دارای آلرژی به سیگار کشیدن عادت داشته باشد، این امر برای او مهلک خواهد بود. برای کاهش واکنش‌های آلرژیک از سیگار کشیدن خودداری کنید.

۶. یک فیلتر هوا در خانه نصب کنید

عاری نگه داشتن خانه از گرد و خاک می‌تواند باعث رهایی از دست گرد و غبار، شوره‌ی حیوانات خانگی، و ریزگردها شود. در حین استفاده از فیلتر هوا در منزل، درب‌ها را بسته نگه دارید.

۷. حیوانات خانگی را خارج از منزل نگه دارید

حیوانات خانگی منبع شماری از آلرژی‌ها هستند. این حیوانات پشمالو می‌توانند به خاطر شوره‌های بدن‌شان موجب آلرژی شوند که به عطسه کردن مدام، و حتی قرمز شدن و جوش‌های پوستی منجر می‌شود. اگر شما یا هر یک از اعضای خانواده‌ی‌تان از بیماری آلرژی رنج می‌برید، سعی کنید حیوانات خانگی دوست‌داشتنی‌تان را دور از منزل نگهداری کنید. به یاد داشته باشید که دست‌های‌تان را هر بار که با آن‌ها تماس حاصل می‌کنید، بشویید.

۸. پیش از آنکه علائم آلرژی پیدا شوند با آب شور شستشو کنید

برای شستن گرد و خاک از بینی‌تان و جلوگیری از رسیدن آن‌ها به ریه‌های‌تان، بینی خود را هر روز صبح و شب با محلول آب شور بشویید. این کار به درمان آلرژی‌های بد، مثل دردهای سینوسی، نیز کمک می‌کند. هرچند این درمان نمی‌تواند جایگزین داروهای مناسب شود، اما مطمئنا تا حدود بسیار زیادی نیاز شما را به مصرف دارو از بین می‌برد.

همچنین می‌توانید این شیوه و درمان خانگی برای آلرژی را با کمک قوری نتی(بینی شوی) دنبال کنید. شستن مجرای بینی با استفاده از قوری نتی به کاهش انسداد گوش نیز کمک می‌کند.

۹. مصرف مکمل‌های روغن ماهی

مکمل‌های روغن ماهی علاج موثری برای درمان آلرژی‌های آسمی هستند. آن‌ها به محدود کردن سطح لکوترین در بدن کمک می‌کنند، که در غیر این صورت به افزایش آلرژی منجر می‌شود.

نکته- بعضی از آدم‌ها به مکمل‌های روغن ماهی و روغن کبد ماهی حساسیت دارند. نوع آلرژی که دارید را تشخیص بدهید و قبل از به کار بستن این درمان با یک پزشک مشورت کنید.

۱۰. بدون پوشش و حفاظ بیرون نروید

بدون استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی از خانه بیرون نروید. سعی کنید از قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه‌ی آفتاب، تا آنجا که ممکن است خودداری کنید.

۱۱. گیاه سایبان(بابا آدم جنگلی) را امتحان کنید

گیاه سایبان بهترین درمان خانگی برای آلرژی به گرد و غبار است. همچنین درمانی برای کاستن از مشکلات آسمی و درد میگرنی است.

۱۲. طب سوزنی

عقیده بر این است که طب سوزنی نیز در کم کردن واکنش‌های آلرژیک نقش مهمی را ایفا می‌کند و درمان خانگی برای آلرژی است. این درمان برای جلوگیری از تب یونجه هم مفید است.

۱۳. زردچوبه مصرف کنید

خواص ضد باکتری زردجوبه به محدود کردن آلرژن‌ها در بدن کمک می‌کند. به علاوه، این ماده سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند و سرماخوردگی را از بین می‌برد. زردچوبه باید عنصر اصلی رژیم غذایی هر فرد باشد.

همچنین می‌توانید نصف قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ مخلوط و آن را مصرف کنید.

۱۴. عسل

اثبات شده است که مصرف روزانه‌ی یک قاشق عسل خالص به محدود کردن واکنش‌های آلرژیک، بخصوص آن‌هایی که از گرد و غبار به وجود می‌آیند، کمک می‌ کند.

۱۵. فیلترهای هپا

مطمئن شوید که جارو برقی‌تان مجهز به فیلترهای هپا باشد چرا که در به دام انداختن سریع میکروب‌ها بسیار کارآمد هستند. با وجود این، فیلترهای هپا، اگر در سراسر خانه نصب شوند، عموما کارایی بیشتری خواهند داشت.

۱۶. بخار دادن

حمام بخار بهترین راه برای باز کردن بینی کیپ شده بر اثر آلرژی است. این کار همچنین خارش گلو را نیز تسکین می‌دهد و در درمان آلرژی‌های مربوط به انسداد گوش نیز موثر است.

۱۷. روغن اوکالیپتوس

این روغن معطر، گرفته شده از برگ‌های اوکالیپتوس، درمان بی‌نظیری برای معالجه‌ی انسداد مجرای بینی، سینوس، و دیگر واکنش‌های آلرژیک است.

۱۸. غذای تند

بعضی از آدم‌ها معتقدند که خوردن خوراکی‌های تند، مثل واسابی، فلفل، سیر تازه، خردل دیژون، و ترب کوهی اثرات آزاردهنده‌ی حاصل از سینوس را از بین می‌برد. اثر تند و بامزه‌ی این مواد خوراکی انسداد مجرای بینی را هم باز می‌کند.

۱۹. برگ گزنه

برگ گزنه منبع طبیعی آنتی‌هیستامین است. این ماده خوراکی را می‌توان به شکل چای، تنتور یا کپسول مصرف کرد. این دم دستی ترین و موثرترین گزینه برای درمان آلرژی شما است.

۲۰. کوئرستین

این گزینه‌ی فوق‌العاده‌ی دیگری است که در مواد خوراکی مثل مرکبات و کلم بروکلی یافت می‌شود. کوئرستین منبع طبیعی آنتی هیستامین است که به کاهش التهاب بدن حاصل از آلرژی کمک می‌کند.

درمان‌های هومئوپاتیک برای آلرژی

در اینجا بعضی از موثرترین درمان‌های خانگی برای درمان آلرژی‌های بد به شما معرفی می‌گردد.

۱. هیستامین

این درمان برای معالجه‌ی آلرژی حاصل از گرد و خاک و رایحه‌های قوی به کار می‌رود.

۲. نمک طعام

این داروی هومئوپاتیک برای جلوگیری از آلرژی‌های حاصل از مواد غذایی اسیدی و نان موثر است.

. کالی بیچ

کسانی که به نوشیدنی مالت یا آب جو حساسیت دارند، به این دارو خوب واکنش نشان می‌دهند.

۴. جاستیکا ادهاتدا

جاستیکا ادهاتدا درمانی هومئوپاتیک برای کسانی است که نسبت به گرد و خاک حساسیت دارند و از عطسه، به خصوص در اوایل شب، و تخلیه‌ی مداوم آب بینی رنج می‌برند.

۵. سولفید کلسیم

سولفید کلسیم در درمان کسانی که نسبت به روغن کبد ماهی حساسیت دارند مفید است.

۶. ذغال گیاهی

این درمان هومئوپاتیک برای معالجه‌ی واکنش‌های آلرژیک حاصل از نوشیدنی‌ها، تخم مرغ‌های بد، اقلام مرغ، کره شور، و آسپرین مفید است.

۷. سولفور

کسانی که به آنتی‌بیوتیک‌ها حساسیت دارند، به این دارو واکنش خوبی نشان می‌دهند.

۸. بریونیا

این دارو (بریونیا) به معالجه‌ی واکنش‌های آلرژیک حاصل از روغن کرچک کمک می‌کند.

۹. کچوله(جوز سمی)

کچوله به کسانی داده می‌شود که نسبت به قهوه حساسیت دارند.

۱۰. سم زنبور عسل

این ماده در محدود کردن واکنش‌های آلرژیک حاصل از گرما مفید است.

۱۱. گیاه عرعر

کسانی که نسبت به گرده‌ها و بوی گل حساسیت دارند، به این درمان هومئوپاتیک(عرعر) خیلی خوب پاسخ می‌دهند.

۱۲. گیاه تلخ و شیرین

کسانی که از واکنش‌های آلرژیک به رطوبت و نم رنج می‌برند، با این دارو(گیاه تلخ و شیرین) درمان می‌شوند.

۱۳. اکسید سفید آرسنیک

این دارو در درمان آلرژی‌های حاصل از میوه‌ها، نوشیدنی‌های گازدار، ید، و خوراکی‌های فاسد مفید است.

۱۴. سپیا

این دارو آلرژی حاصل از شیر گرم جوشیده را کنترل می‌کند.

۱۵. نیترات نقره

این درمان هومئوپاتیک برای درمان آلرژی‌های حاصل از شکر است.

۱۶. تلوریوم

تلوریوم برای آلرژی‌های حاصل از برنج مفید است.

۱۷. نوش

نوش یا یا سرو بادبزنی دارویی است که به بیمارانی که به پیاز، شیرینی، و گوشت‌های چرب حساسیت دارند داده می‌شود.

 

 

آلرژی-درمان خانگی-درمان خانگی آلرژی-درمان خانگی برای آلرژی

ترش کردن معده ، که بیش‌تر با نام رفلاکس اسید یا سوء هاضمه شناخته شده‌است، برای همه‌ی آدم‌ها بسیار شایع است. واقعیت این است که تقریبا همه‌ی ما آن را، حداقل یک بار در ماه صرف نظر از سن و سال‌مان تجربه می‌کنیم. شایع‌ترین علت ترش کردن معده ، زیاده‌روی در غذا خوردن است که باعث ریفلاکس اسید در دستگاه گوارش فوقانی می‌شود. در این نوشتار با بازده همراه باشید تا ۳۶ درمان خانگی ترش کردن معده که فوری اثر می‌کند را به شما معرفی کنیم.

عوامل دیگر بروز این مشکل عبارتند از یبوست، مصرف بدون محدودیت نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه، الکل و نوشابه، رفتن به رختخواب و یا خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا، غذاهای تند، زخم معده، آپاندیسیت، سنگ کلیه، اسهال، عفونت معده و همچنین قاعدگی دردناک در زنان.

علائمی که باید مورد بررسی قرار بگیرند عبارتند از: – حالت تهوع یا استفراغ، نفخ معده، پس‌زنش (همچنین به عنوان استفراغ شناخته می‌شود)، درد شکم، سوزش سردل، آروغ زدن و از دست دادن اشتها. هرچند داروهایی که بدون نسخه‌ی پزشک قابل خریداری هستند موجب تسکین موقت درد مرتبط با ترش کردن معده می‌شوند، اما در این نوشتار چند درمان خانگی می‌بینید که می‌توانند به جلوگیری از ترش کردن معده کمک کنند.

در ادامه ۳۶ درمان خانگی ترش کردن معده آمده است که فوری اثر می‌کند :

۱. آب هویج

هویج به عنوان یک ابرغذا شناخته شده‌است و می‌تواند به بهتر شدن اوضاع معده کمک کند. در مخلوط‌کن، چند هویج را با یک موز و کمی آب مخلوط کنید. این نوشیدنی را بنوشید. خوردن این نوشیدنی به شکم کمک خواهد کرد که تمام اسیدها و گازهایی را که باعث ناراحتی در معده می‌شوند، جذب کند.

۲. شیر

شیر گرم مشکل ترش کردن معده و یبوست را رفع می‌کند. کمی عسل به شیر اضافه کنید تا دیواره‌ی معده‌تان نرم شود. این یک درمان خانگی برای ترش کردن معده است که بسیار عالی عمل میکند.

۳. لیمو

تقریبا در تمام داروهای خانگی، لیمو برای درمان سوء هاضمه، درد معده، سرفه و بسیاری از مشکلات دیگر استفاده می‌شود. آب یک لیمو را با عسل و آب ترکیب کنید تا دارویی بسیار موثر داشته باشید.

۴. ماست

ماست یک درمان بسیار موثر برای افرادی است که مبتلا به اسهال و سوءهاضمه هستند. کمی دانه‌ی زیر‌ه‌ی سبز خرد شده و نمک را در یک کاسه ماست بریزید و حداقل دو بار در روز آن را بخورید.

۵. سودا

یک لیوان سودای مخلوط شده با آب نصف یک لیمو و مقداری نمک سیاه در درمان ناراحتی معده معجزه می‌کند.

۶. آنغوزه

کمی آنغوزه به غذاهایی که طبخ می‌کنید اضافه کنید یا آن را با یک لیوان شیر گرم ترکیب کنید و بنوشید. این هم یک درمان خانگی برای ترش کردن معده است.

۷. کیسه‌ی آب گرم

این یک درمان خوب برای ترش کردن معده است، به ویژه اگر مشکل معده در اثر قاعدگی دردناک ایجاد شده‌ باشد. به پشت دراز بکشید و یک کیسه‌ی آب گرم را که در پارچه پیچیده‌اید روی شکم خود بگذارید.

۸. جوش شیرین

جوش شیرین (یک قاشق چای‌خوری) مخلوط شده با یک لیوان آب گرم می‌تواند به تسکین درد معده کمک کند.

۹. چای دارچین و زنجبیل

دو تکه چوب دارچین و نصف قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. اجازه بدهید که این مخلوط به مدت ۵ دقیقه استراحت کند و سپس آن را بنوشید.

۱۰. بادیان رومی

یک قاشق چای‌خوری تخم بادیان رومی را در یک فنجان بریزید، مقداری آب روی آن بریزید و اجازه دهید تمام شب را خیس بخورد. این نوشیدنی را صبح روز بعد با معده‌ی خالی بنوشید.

۱۱. نان تست سوخته

نان تست سوخته برای درمان مسمومیت غذایی موثر است، چرا که سموم را خنثی می‌کند.

۱۲. سرکه سیب (ACV)

یک قاشق چای خوری سرکه سیب به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و آن را قبل از غذا بنوشید.

 

۱۳. مخلوط ادویه جات خشک

حدود یک قاشق چای‌خوری از تخم گشنیز، دانه‌ی رازیانه، دانه‌ی زیره‌ی سبز را به کمی آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید که این ترکیب خنک شود و آن را بعد از غذا میل کنید.

۱۴. چای سبز

نوشیدن یک فنجان چای سبز به طور روزانه و هنگام صبح به کاهش سطح اسیدیته در معده‌ی شما کمک خواهد کرد.

نکته: از مصرف بیش از حد قند با چای سبز پرهیز کنید. در عوض، از یک قاشق چای خوری عسل استفاده کنید.

۱۵. آب

آب بهترین درمان خانگی برای ترش کردن معده و بهترین درمان برای حذف تمام سموم از بدن شما است. هر کسی باید به طور متوسط ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشد صرف نظر از این‌که معده‌تان ترش کند یا نه.

۱۶. آب برنج

آب برنج یک لایه‌ی تسکین دهنده روی دیواره‌ی معده‌تان ایجاد می‌کند و به این ترتیب به کاهش درد کمک می‌کند. مقداری برنج را در آب بپزید (میزان آب باید دو برابر برنج باشد). آب برنج را در یک کاسه بریزید. کمی عسل به آب برنج اضافه کنید و آن را بنوشید.

۱۷. آب سیب‌زمینی

سیب‌زمینی شاه ادوارد برای دردی که در اثر زخم معده ایجاد می‌شود، ایده‌آل است. سیب‌زمینی را له کنید و آب آن را بگیرید. با اضافه کردن ¾ فنجان آب، آن را رقیق کنید. ۱/۲ قاشق چای‌خوری آب لیمو و ۲/۱ قاشق چای‌خوری عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ترکیب را صبح‌ها با معده‌ی خالی بنوشید.

۱۸. سیب

همان‌طور که آن مَثل قدیمی می‌گوید، “یک سیب در روز شما را از پزشک دور نگه می‌دارد.” غذاهایی که سرشار از فیبر هستند به فرآیند گوارش شما کمک می‌کنند و باید همیشه در وعده‌های غذایی‌تان گنجانده شوند. همیشه سیب را با پوست بخورید.

 

۱۹. نوشابه

نوشابه برای رفلاکس اسید ایده‌آل است.

۲۰. انار

دانه‌های انار یک درمان موثر برای اسهال هستند. دانه‌ها را در یک کاسه ماست بریزید یا فقط کمی نمک و فلفل سیاه به آنها اضافه کنید و بخورید.

۲۱. زنجبیل

کمی زنجبیل رنده شده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید، یک قاشق چای‌خوری عسل داخل این ترکیب بریزید و آن را بنوشید. در واقع برای درمان مشکل سوءهاضمه می‌توان زنجبیل را به اشکال دیگر چای نیز اضافه کرد. شربت زنجبیل به اندازه‌ی زنجبیل طبیعی موثر است.

۲۲. خرما

با استفاده از چند خرما، خمیر خرما درست کنید و آن را با کمی عسل مخلوط کنید. این ترکیب را حداقل سه بار در روز مصرف کنید.

۲۳. یخ

صاف و به پشت دراز بکشید و یک قطعه یخ را زیر ناف خود بگذارید. اگر چه این درمان موقتی است، اما موجب تسکین درد می‌شود.

۲۴. دانه‌ی کاروم

یک درمان خانگی برای ترش کردن معده که بسیار موثر و سریع نیز است اینست که یک قاشق چای خوری دانه‌ی کاروم را در ماهی تابه تفت بدهید. اجازه بدهید که دانه‌ها خنک شوند و سپس آنها را به آرامی با یک وردنه له کنید. دانه‌های له شده را با کمی نمک مخلوط کنید. این ترکیب برای درد معده بسیار موثر است، همچنین باعث می‌شود از شر گاز معده هم خلاص شوید.

۲۵. بکرایی

گوشت میوه‌ی بکرایی را با یک لیوان آب‌دوغ مخلوط کنید. این ترکیب برای درمان معده درد بسیار موثر است.

۲۶. پاپائو یا خربزه درختی

خوردن پائوئو به صورت روزانه مانع از درد معده می‌شود و یک درمان خانگی برای ترش کردن معده به شمار می رود.

۲۷. پاپایا

پاپایا یک میوه‌ی بسیار موثر برای ممانعت از ترش کردن معده است. این میوه را به طور روزانه مصرف کنید.

 

داروهای گیاهی برای درمان ترش کردن معده

۲۸. نعنا

برگ‌های خام نعناع برای درمان درد معده بسیار موثر هستند و نفس‌تان را خنک و تازه می‌کنند. روش دیگر مصرف نعناع این است که یک قاشق چای خوری آب نعناع، آب لیمو و آب ریشه‌ی زنجبیل را همراه با کمی سنگ نمک مخلوط کنید.

۲۹. آلوورا

آلوورا علاوه بر این که یک درمان خوب برای مشکلات پوستی است، برای درمان ترش کردن معده نیز موثر است. آن را قبل و بعد از غذا برای تنظیم سیستم گوار‌ش‌تان مصرف کنید.

 

۳۰. رزماری

رزماری روی بدن شما اثر تسکین دهنده دارد. چند قطره روغن رزماری را به آب داخل وان حمام اضافه کنید و برای احساس آرامش درون آن حمام کنید.

۳۱. چای بابونه

بابونه به عنوان یک ضد التهاب عمل می‌کند و به ریلکس شدن عضلات دستگاه گوارش فوقانی کمک می‌کند.

– یک یا دو قاشق چای‌خوری بابونه را در یک فنجان بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید. روی فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.
– روش دیگر این است که اگر چای بابونه‌ی کیسه‌ای استفاده می‌کنید، آب را روی کیسه‌ی بابونه بریزید، در فنجان را بگذارید و اجازه بدهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد.

۳۲. جعفری

جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. برگ جعفری را به مدت ۲ ساعت در آب خیس بگذارید و سپس این آب را در طول روز بنوشید.

۳۳. برگ کرفس

از برگ کرفس خمیری تهیه کنید و کمی سنگ نمک به آن اضافه کنید و بلافاصله مصرف کنید تا یک درمان خانگی برای ترش کردن معده باشد.

۳۴. دانه‌ی رازیانه

دانه‌ی رازیانه برای درد معده ناشی از وجود گاز یا گرفتگی بسیار موثر است. کمی آب جوش را در یک فنجان بریزید و به آن ۱ قاشق چای‌خوری دانه‌ی رازیانه اضافه کنید. روی فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. مخلوط را صاف کنید و آب رازیانه را با معده خالی و قبل از غذا بنوشید.

۳۵. چای آویشن

آویشن درد ناشی از گاز و گرفتگی معده را تسکین می‌دهد. ۱ قاشق چای‌خوری برگ آویشن خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. مخلوط را صاف کنید و دمنوش آویشن را با معده‌ی خالی دست کم سه بار در روز بنوشید.

۳۶. برگ‌های تمبر هندی

خمیر لطیفی از ۳ گرم برگ تمبر هندی درست کنید، به این خمیر یک یا دو پنس سنگ نمک (۱ گرم، اگر طعم و مزه‌اش را دوست دارید) و خوب مخلوط کنید. برای کمک به هضم، این ترکیب را بعد از غذا بخورید.

 

بایدها

– مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند اسفناج و سایر سبزیجات برگ‌دار را در برنامه‌ی غذایی‌تان قرار دهید. این امر به ویژه برای افرادی که از یبوست رنج می‌برند خوب است.
– یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید.
– تا آن‌جا که برای‌تان امکان دارد استراحت کنید، به خصوص اگر دچار عفونت معده هستید.
– یوگا در تسکین ترش کردن معده موثر است.
– همیشه غذای‌تان با لقمه‌های کوچک بخورید و آن را خوب بجوید.
– به مدت نیم ساعت بعد از هر وعده غذا پیاده‌روی کنید.

نبایدها

– از نوشیدن آب میوه‌هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، گوجه‌فرنگی و آناناس پرهیز کنید چرا که این میوه‌ها اسیدی هستند.
– از مصرف مواد غذایی شور، تند و سرخ شده و چرب پرهیز کنید.
– از نوشیدن الکل، نوشیدنی‌های گازدار و کافئین بپرهیزید.
– بلافاصله بعد از غذا نخوابید.
– اگر معده‌ی شما نمی‌تواند لبنیات و گلوتن را تحمل کند، از مصرف آنها بپرهیزید.
– سیگار کشیدن و جویدن تنباکو را ترک کنید.
– استفاده از مسهل و آسپرین می‌تواند منجر به ایجاد زخم شود، بنابراین قبل از امتحان کردن آنها با یک پزشک مشورت کنید.

 

ترش کردن معده درمان خانگی درمان خانگی برای ترش کردن معده درمان خانگی ترش کردن معد

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!