اطلاعات عمومی
مطالب آموزشی و سرگرمی برای همه...
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
اگر مضطرب هستید، بخوانیدسلامت نیوز : همه ما در مراحل مختلف زندگی اضطراب را تجربه می کنیم و طبیعی است که هر فردی در مواجهه با موقعیت های تنش زا مضطرب شود. اما احساس اضطراب شدید و مزمن بدون وجود دلیل آشکار بیرونی عادی نیست و بیماری یا اختلال محسوب می شود. اضطراب با احساساتی همچون نداشتن اطمینان، درماندگی و نگرانی شدید همراه است و به طور کلی احساس بسیار ناخوشایند همراه با دلواپسی است که با واکنش های جسمانی مانند تنگی نفس،تپش قلب، تعریق یا سردرد بروز پیدا می کند. در بیشتر موارد فرد می تواند با در پیش گرفتن چند راهکار ساده این علایم را تحت کنترل درآورد اما در مواردی مراجعه به روان شناس ضروری است. امروزه در زندگی شهری با وجود مشکلات عدیده اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی، قطعا همه ما گهگاه دچار اضطراب می شویم بنابراین خواندن ادامه مطلب را به خوانندگان توصیه می کنیم. تفاوت اضطراب و ترس دکتر اکرم پرند روان شناس و مشاور در این باره به خراسان می گوید: آن چه عامه مردم از اضطراب می دانند، اضطراب فراگیر است که یکی از انواع اختلالات اضطرابی محسوب می شود. اختلالات اضطرابی دامنه گسترده ای از اختلالات روانی شامل انواع وسواس های فکری و عملی، اختلالات وحشت زدگی ، هراس ها یا ترس های مرضی و اختلالات اضطرابی ناشی از مصرف مواد مخدر یا الکل را تشکیل می دهد اما شایع ترین آن همان اضطراب فراگیر است که نگرانی مفرط و مداوم است. در واقع نگرانی بدون منشاء اضطراب نامیده می شود، مثلا مادری که به محض خارج شدن فرزندش از منزل دایم نگران اوست و دچار اضطراب می شود. نکته این جاست که هراس ها دسته ای از اختلالات اضطرابی است که با اضطراب فراگیر توسط عموم اشتباه گرفته می شود. این دسته از هراس ها که به «فوبیا »معروف است ، منشاء دارد یعنی فرد از یک جسم یا موقعیت یا فضای خاص می ترسد و یا ممکن است از ارتفاع، آسانسور یا خون دچار هراس شدید شود. هم چنین ممکن است فردی دچار هراس های اجتماعی شود مثلا از حضور در جمع یا گفت وگو با دیگران هراس داشته باشد و مدت ها طول می کشد تا به بی دلیل بودن هراس خود پی ببرد. از این رو ترس ها در واقع زیرمجموعه اختلالات اضطرابی قرار می گیرد. اضطراب فراگیر شایع ترین نوع اضطراب محسوب می شود و ممکن است در درازمدت به اضطراب شدید، مزمن و بیمارگونه تبدیل شود. بیشتر علایم اضطراب فراگیر به صورت واکنش های جسمی بروز پیدا می کند. تپش قلب، تعریق فراوان، احساس بی قراری و بی تابی و خستگی مفرط در بیشتر موارد قابل مشاهده است اما گاه علایم دیگری هم بروز می کند. مثلا ممکن است فردی به پرخوری یا کم خوری روی آورد و اگر به اضطراب مزمن تبدیل شود ممکن است فرد را پرخواب یا کم خواب کند. در بسیاری از مواقع کیفیت خواب فرد تحت تاثیر قرار می گیرد و او ممکن است وحشت در خواب را تجربه کند. عوامل ایجاد اضطراب دکتر پرند با اشاره به این که اضطراب مانند دیگر اختلالات روانی منشاء درونی یا بیرونی دارد، توضیح می دهد: ژنتیک ازجمله عوامل درونی است که در ایجاد اضطراب نقش مهمی دارد. ویژگی های شخصیتی بعضی از افراد در ابتلا به اختلالات اضطرابی نقش دارد به عنوان مثال افراد کمال گرا بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به اضطراب قرار دارند زیرا همواره انتظارات و توقعات بالایی دارند و ممکن است نتوانند به آن ها برسند. ازجمله عوامل محیطی موثر در ایجاد اضطراب نیز می توان به بعضی از مشاغلی که استرس زاست، اشاره کرد که تاثیر قابل توجهی در بروز اضطراب دارد. نکته این جاست که این دسته از اختلالات مانند دیگر اختلالات روانی، مسری است و وقتی یکی از اعضای خانواده مضطرب باشد، آن را ناخودآگاه به دیگران منتقل می کند. اما نبود اضطراب باعث کاهش بار انگیزشی عملکرد و رفتارهای فرد می شود. کسانی که هیچ اضطرابی ندارند و در اصطلاح به آن ها «خونسرد» می گویند، افرادی هستند که درباره انجام امور و کارهای روزانه نگرانی ندارند و بیشتر کارهایشان را با خونسردی افراطی انجام می دهند و ممکن است همین امر مانع پیشرفت آن ها شود. بنابراین اگر اضطراب به اختلال تبدیل نشود می تواند مفید باشد و به فرد کمک کند تا به پیشرفت و ترقی برسد. اضطراب طبیعی توسط خود فرد قابل تشخیص است اما مشاور می تواند با یک سری سوالات درباره کیفیت خواب، خوراک، فعالیت های روزانه و بررسی واکنش های جسمی سطح اضطراب فرد را تعیین کند. هم چنین پرسش هایی درباره تحریک پذیری، بی قراری، ناآرامی و ... به مشاور کمک می کند تا سطح اضطراب فرد تعیین شود. اضطراب به ۳ دسته خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود و بسته به نوع و شدت آن درمان ها آغاز می شود. درمان های اختلالات اضطرابی دکتر پرند درباره شیوه های متفاوت درمان اختلالات اضطرابی چنین توضیح می دهد: یکی از شیوه های درمانی، روان تحلیل گری است که شیوه درمانی بسیار طولانی و زمان بری است و توسط روانکاو صورت می گیرد. شیوه رایج تر درمان، شیوه شناختی و رفتاری است که طی آن مشاور به فرد کمک می کند تا بتواند به ریشه اضطراب پی ببرد و آن را درمان کند. روان شناس در این روش ها روی افکار و باورهایی که در شکل گیری اضطراب نقش داشته است، تمرکز و به فرد کمک می کند تا این باورها را اصلاح کند. اصلاح این باورها باعث می شود فرد زندگی و پیرامون خود را از زاویه جدیدی ببیند و دچار اضطراب های بیهوده نشود. پس از اصلاح باورها، او باید به صورت عملی کارهایی انجام دهد تا اضطرابش کنترل شود. به عنوان مثال او وضعیت جسمی خود را به هنگام احساس اضطراب مشاهده و سعی می کند با اضطراب مقابله کند. کنترل ضربان قلب، نبض، وضعیت تعریق و... به او کمک می کند تا دریابد با اضطراب در واقع چقدر بدن خود را مستهلک کرده است و به خود آسیب می زند. به این ترتیب می تواند با کنترل شرایط جسمی با اضطراب مقابله کند. این روان شناس با اشاره به این که اضطراب از بدو تولد با انسان همراه است، تاکید می کند: اگر نیازهای اولیه یک کودک به غذا، توجه، امنیت و پوشاک را تامین نکنید، می توانید اضطراب را در او ببینید، بنابراین زمانی که نیازهای انسان برآورده نشود، اضطراب خود را نشان می دهد. همان طور که قبلا اشاره کردیم اگر اضطراب سلامت روانی و جسمانی فرد را تحت تاثیر قرار ندهد، مفید است و مشکلی برای وی به وجود نمی آورد. دکتر پرند با بیان این که اگر فردی «چراهای »زیادی در ذهن داشته باشد و جوابی برای آن نیابد باید روی تغییر افکار و باورهایش تلاش کند، تصریح می کند: بعضی افراد تفکر همه یا هیچ دارند یعنی می خواهند در زندگی فردی یا اجتماعی خود به تمام افکار و باورهای خود پای بند بمانند و انعطاف پذیری لازم را در زندگی اجتماعی ندارند. این دسته از افراد در طول زمان حمایت اجتماعی اطرافیان را از دست می دهند و ممکن است به علت پای بند بودن به این باورها دچار مشکلات بیشتری شوند، درون نگری و سپس ارزیابی باورها و تلاش برای اصلاح و تغییر باورها یکی از اولین راهکارهای مقابله با اختلالات اضطرابی محسوب می شود. پذیرش، کلید رفع اضطراب به عقیده وی آن چه بیش از هر چیز دیگری در جوامع امروز باعث افزایش اضطراب می شود، بالا رفتن سطح توقعات و انتظارات انسان از خود و اطرافیانش است. وی می گوید: هر قدر سطح توقعات بالاتر باشد، دستیابی به آن چه موردنظر است دشوارتر و اضطراب فرد بیشتر خواهد شد، بنابراین داشتن انتظارات منطقی به افراد کمک می کند تا کمتر دچار اضطراب شوند. از سوی دیگر رفع تنش ها و گرفتاری های روزانه با دید منطقی و صحیح سطح اضطراب را کاهش می دهد. در بسیاری از موارد توجه به علایق و نیازهای فردی در زندگی روزمره در مقابله با اضطراب کمک کننده است. این موضوع به ویژه در مورد مادران صادق است زیرا همواره عادت دارند تمام زندگی خود را صرف فرزندان کنند غافل از این که توجه صد در صد به فرزندان در طول زمان و نادیده گرفتن علایق و نیازهای فردی اضطراب زاست و سلامت روان را به خطر می اندازد. | ||
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
آشنایی با نشانههای اعتیاد به فیسبوك
سلامت نیوز : «سینتیا نیوتن» دختری 12ساله دارد. یك روز دختر او برای انجام تكالیف مدرسه از «سینتیا» كمك خواست ولی این مادر نمیتوانست به فرزند كمك كند زیرا به شدت مشغول «فیسبوك» بود. دختر به اتاق خود رفت و ایمیلی برای مادرش فرستاد و از او كمك خواست ولی «سینتیا» آن را هم ندید زیرا باز هم سخت مشغول «فیسبوك» بود. «سینتیا» میگوید: «من معتاد فیسبوكم. من در فیسبوك غرق میشوم. این موضوع اسباب سرافكندگی من شده است.»
وی تقریبا 20ساعت در هفته را در این سایت اجتماعی میگذراند و 40ساعت در هفته هم كار میكند. قبلا چند بار سعی كرده كه استفاده از فیسبوك را كم كند ولی موفق نشده است. دكتر «پائولا پایل» روانشناس خانواده میگوید: تعداد افراد مانند «سینتیا» رو به افزایش است. این افراد در واقع دچار نوعی اختلال در روابط اجتماعی خود شدهاند. استفاده از فیسبوك به نوعی «وسواس» تبدیل شده كه فرد را از دنیای واقعی (كه ممكن است ناخوشایند باشد) جدا میكند و به دنیای زیبای مجازی میبرد.
او در آنجا دنیایی غیرواقعی برای خود ساخته است. دنیایی كه از سختی، بیپولی، بدهی، جر و بحث با دیگران، ونگونگ بچه و... خبری نیست. در واقع فرد با غرق كردن خود در فیسبوك، مانند كبك سر خود را زیر برف میكند و از دنیای كاذبی كه برای خود میسازد لذت میبرد، دنیایی كه در واقعیت دستیابی به آن برایش ممكن نیست.
علاوه بر این، با این كار مدتی هم از فكر كردن به مشكلات لاینحل زندگی یا وظایف دشواری كه بر عهده دارد، فارغ میشود اما باید دانست مشكل از خود فیسبوك نیست زیرا بسیاری از كاربران به شكل صحیح از این شبكه اجتماعی استفاده میكنند. «سینتیا» میگوید: «من صبح بعد از بیدار شدن، اول به فیسبوك سر میزنم و موقع برگشتن به خانه و همچنین قبل از خواب دوباره به آن سر میزنم. یك روز یكی از دوستان زمان كودكستان خود را در فیسبوك پیدا كردم.
او برایم تعریف كرد كه چقدر در آن زمان به من علاقه داشته و از اینكه در كلاس اول از من جدا شد، چقدر ناراحت بود. وقتی كه فهمیدم تا این حد برای او باارزش و مهم بودهام، بسیار خوشحال و هیجانزده شدم.»دكتر «جوآنا لیپاری» یكی از روانپزشكان بالینی دانشگاه كالیفرنیا میگوید: «مشكل اینجاست كه این دنیا واقعی نیست. فیسبوك دنیایی زیبا، شاد، جالب و خیالانگیز است. افراد اغلب، شیرینیهای زندگی خویش را در آن مطرح میكنند و این انسانهای شیرین و دوستداشتنی میخواهند كه با شما دوست باشند. خیلی وسوسهانگیز است.»«سینتیا» میگوید همه این مسایل را میداند و از اینكه این همه وقت خود را صرف فیسبوك میكند و در نتیجه از بسیاری از امور مهم زندگی خود باز میماند، بسیار ناراحت است. وی بسیاری از دوستان صمیمی و ارزشمند خود را در دنیای واقعی از دست داده است.
او میگوید كه راجع به ترك ناگهانی این عادت هم فكركرد ولی این فكر برایش بسیار ناگوار بود. ثابت شده است كه فیسبوك بهرغم ایجاد ارتباط بین فرد و دوستان متعدد، احساس تنهایی را افزایش میدهد! فرد به جای ارتباط واقعی و رودررو با دوستان خود، وقت خودش را با فیسبوك میگذراند و در واقع كیفیت دوستان را فدای كمیت آنان میكند. از فیسبوك به عنوان جانشینی برای دوستان واقعی خود استفاده نكنید، بلكه آن را به عنوان ابزاری جهت تحكیم دوستیهای قبلی خود به كارگیرید. دكتر «لیپاری» میگوید، چند علامت برای اعتیاد به فیسبوك مطرح است:
1- كاهش و تغییر ساعت خواب به خاطر فیسبوك: اگر شما از وقت خوابتان میزنید و شبها تا دیروقت پای فیسبوك مینشینید و فردا خسته و خوابآلوده هستید، ممكن است فیسبوك برایتان به یك وسواس تبدیل شده باشد. در حالت طبیعی نباید به خاطر فیسبوك از خودتان و زندگیتان غافل شوید.
2- گذراندن بیش از یك ساعت در روز پای فیسبوك: تعیین اینكه زمان طبیعی استفاده از شبكههای اجتماعی چقدر است، كار آسانی نیست. دكتر «لیپاری» میگوید: «من نمیتوانم تصور كنم كه كسی بیش از یك ساعت در روز به فیسبوك نیاز داشته باشد.»
3- حساس شدن نسبت به دوستیهای گذشته: ارتباط دوباره با دوستان قدیمی یكی از بزرگترین جاذبههای فیسبوك است و اصولا دوستی با دوستان سابق در فیسبوك غلط نیست ولی این موضوع، به گفته دكتر «پایل» ممكن است به راحتی از كنترل خارج شود. او میگوید: «یكی از مراجعان من در فیسبوك با دوست سابق خود برخورد كرد. آنها ساعتها به درد دل كردن با یكدیگر در فیسبوك مشغول شدند. او درباره نارضایتی از زندگی زناشویی خود با دوست سابقش حرف زد. یكی از اقوام او این نوشتهها را دید و موضوع را به والدین دختر اطلاع داد. والدین او با شوهرش تماس گرفتند. آنها اكنون در آستانه طلاق هستند.»
4- غفلت از كار به خاطر فیسبوك: اگر به قصد اینكه به سراغ فیسبوك بروید سعی میكنید كار خود را زودتر تمام كنید احتمالا مشكل دارید.
5- نگرانی و هراس از اینكه روزی نتوانید از فیسبوك استفاده كنید: دكتر «پایل» میگوید: اگر یك روز بدون فیسبوك گذراندید و این موضوع باعث استرس شما شد، بهتر است به فكر تغییر وضعیت باشید.
سلامت نیوز : «سینتیا نیوتن» دختری 12ساله دارد. یك روز دختر او برای انجام تكالیف مدرسه از «سینتیا» كمك خواست ولی این مادر نمیتوانست به فرزند كمك كند زیرا به شدت مشغول «فیسبوك» بود. دختر به اتاق خود رفت و ایمیلی برای مادرش فرستاد و از او كمك خواست ولی «سینتیا» آن را هم ندید زیرا باز هم سخت مشغول «فیسبوك» بود. «سینتیا» میگوید: «من معتاد فیسبوكم. من در فیسبوك غرق میشوم. این موضوع اسباب سرافكندگی من شده است.»
وی تقریبا 20ساعت در هفته را در این سایت اجتماعی میگذراند و 40ساعت در هفته هم كار میكند. قبلا چند بار سعی كرده كه استفاده از فیسبوك را كم كند ولی موفق نشده است. دكتر «پائولا پایل» روانشناس خانواده میگوید: تعداد افراد مانند «سینتیا» رو به افزایش است. این افراد در واقع دچار نوعی اختلال در روابط اجتماعی خود شدهاند. استفاده از فیسبوك به نوعی «وسواس» تبدیل شده كه فرد را از دنیای واقعی (كه ممكن است ناخوشایند باشد) جدا میكند و به دنیای زیبای مجازی میبرد.
او در آنجا دنیایی غیرواقعی برای خود ساخته است. دنیایی كه از سختی، بیپولی، بدهی، جر و بحث با دیگران، ونگونگ بچه و... خبری نیست. در واقع فرد با غرق كردن خود در فیسبوك، مانند كبك سر خود را زیر برف میكند و از دنیای كاذبی كه برای خود میسازد لذت میبرد، دنیایی كه در واقعیت دستیابی به آن برایش ممكن نیست.
علاوه بر این، با این كار مدتی هم از فكر كردن به مشكلات لاینحل زندگی یا وظایف دشواری كه بر عهده دارد، فارغ میشود اما باید دانست مشكل از خود فیسبوك نیست زیرا بسیاری از كاربران به شكل صحیح از این شبكه اجتماعی استفاده میكنند. «سینتیا» میگوید: «من صبح بعد از بیدار شدن، اول به فیسبوك سر میزنم و موقع برگشتن به خانه و همچنین قبل از خواب دوباره به آن سر میزنم. یك روز یكی از دوستان زمان كودكستان خود را در فیسبوك پیدا كردم.
او برایم تعریف كرد كه چقدر در آن زمان به من علاقه داشته و از اینكه در كلاس اول از من جدا شد، چقدر ناراحت بود. وقتی كه فهمیدم تا این حد برای او باارزش و مهم بودهام، بسیار خوشحال و هیجانزده شدم.»دكتر «جوآنا لیپاری» یكی از روانپزشكان بالینی دانشگاه كالیفرنیا میگوید: «مشكل اینجاست كه این دنیا واقعی نیست. فیسبوك دنیایی زیبا، شاد، جالب و خیالانگیز است. افراد اغلب، شیرینیهای زندگی خویش را در آن مطرح میكنند و این انسانهای شیرین و دوستداشتنی میخواهند كه با شما دوست باشند. خیلی وسوسهانگیز است.»«سینتیا» میگوید همه این مسایل را میداند و از اینكه این همه وقت خود را صرف فیسبوك میكند و در نتیجه از بسیاری از امور مهم زندگی خود باز میماند، بسیار ناراحت است. وی بسیاری از دوستان صمیمی و ارزشمند خود را در دنیای واقعی از دست داده است.
او میگوید كه راجع به ترك ناگهانی این عادت هم فكركرد ولی این فكر برایش بسیار ناگوار بود. ثابت شده است كه فیسبوك بهرغم ایجاد ارتباط بین فرد و دوستان متعدد، احساس تنهایی را افزایش میدهد! فرد به جای ارتباط واقعی و رودررو با دوستان خود، وقت خودش را با فیسبوك میگذراند و در واقع كیفیت دوستان را فدای كمیت آنان میكند. از فیسبوك به عنوان جانشینی برای دوستان واقعی خود استفاده نكنید، بلكه آن را به عنوان ابزاری جهت تحكیم دوستیهای قبلی خود به كارگیرید. دكتر «لیپاری» میگوید، چند علامت برای اعتیاد به فیسبوك مطرح است:
1- كاهش و تغییر ساعت خواب به خاطر فیسبوك: اگر شما از وقت خوابتان میزنید و شبها تا دیروقت پای فیسبوك مینشینید و فردا خسته و خوابآلوده هستید، ممكن است فیسبوك برایتان به یك وسواس تبدیل شده باشد. در حالت طبیعی نباید به خاطر فیسبوك از خودتان و زندگیتان غافل شوید.
2- گذراندن بیش از یك ساعت در روز پای فیسبوك: تعیین اینكه زمان طبیعی استفاده از شبكههای اجتماعی چقدر است، كار آسانی نیست. دكتر «لیپاری» میگوید: «من نمیتوانم تصور كنم كه كسی بیش از یك ساعت در روز به فیسبوك نیاز داشته باشد.»
3- حساس شدن نسبت به دوستیهای گذشته: ارتباط دوباره با دوستان قدیمی یكی از بزرگترین جاذبههای فیسبوك است و اصولا دوستی با دوستان سابق در فیسبوك غلط نیست ولی این موضوع، به گفته دكتر «پایل» ممكن است به راحتی از كنترل خارج شود. او میگوید: «یكی از مراجعان من در فیسبوك با دوست سابق خود برخورد كرد. آنها ساعتها به درد دل كردن با یكدیگر در فیسبوك مشغول شدند. او درباره نارضایتی از زندگی زناشویی خود با دوست سابقش حرف زد. یكی از اقوام او این نوشتهها را دید و موضوع را به والدین دختر اطلاع داد. والدین او با شوهرش تماس گرفتند. آنها اكنون در آستانه طلاق هستند.»
4- غفلت از كار به خاطر فیسبوك: اگر به قصد اینكه به سراغ فیسبوك بروید سعی میكنید كار خود را زودتر تمام كنید احتمالا مشكل دارید.
5- نگرانی و هراس از اینكه روزی نتوانید از فیسبوك استفاده كنید: دكتر «پایل» میگوید: اگر یك روز بدون فیسبوك گذراندید و این موضوع باعث استرس شما شد، بهتر است به فكر تغییر وضعیت باشید.
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
سلامت نیوز: یک فوق تخصص قلب گفت: تغییر فصل و سردی هوا ممکن است باعث افزایش و تحریک بیماریهای قلبی و عروقی شود، بروز برخی آنفلوانزاها نیز میتواند زمینهساز بیماریهای قلبی باشد.
فریده روشنعلی، فوق تخصص قلب در گفتوگو با فارس درباره علائم بیماریهای قلبی و لزوم توجه به این علائم گفت: اشخاص باید علائمی که در سینه بروز میکند را جدی بگیرند؛ علائمی مانند احساس گرفتگی، فشردگی و سوزش قفسه سینه و تپشهای نا به جا و غیرعادی که فرد تا به حال آن را تجربه نکرده است؛ هر چند که بعضی از این علامتها مختصر است اما بهتر است که جدی گرفته شده و به پزشک مراجعه شود.
وی در مورد جزئیات بعضی از این ناراحتیها نیز اظهار داشت: اگر درد قفسه سینه در حد چند ثانیه باشد، درد قلب نیست؛ دردهای قلبی اغلب بیشتر از 30 ثانیه طول میکشد، اگر فرد درد یا احساس مبهمی در قفسه سینه داشته باشد و تا به حال چنین دردی را تجربه نکرده باشد و این احساس بیش از 30 ثانیه طول بکشد، حتماً باید تغییر وضعیت داده و استراحت کند.
این فوق تخصص قلب در ادامه افزود: اگر در خیابان یا محل کار احساس درد بیش از حد تحمل باشد، فرد باید بنشیند و از شخص دیگری کمک بخواهد تا او را به اولین مرکز درمانی برساند؛ خیلی از مواقع با همین اقدامات جزئی و اولیه ممکن است از عوارض غیرقابل برگشت پیشگیری شده و فرد از خطر مرگ حتمی نجات پیدا کند.
وی، اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به مردم در خصوص جدی گرفتن علائم بیماریهای قلبی را مهم دانست و تصریح کرد: در بسیاری اوقات بیمارانی که با وضعیت نامناسب به پزشک مراجعه میکنند این عوارض را جدی نگرفتهاند زیرا چنین عوارضی را در اقوام ندیدهاند و در رسانهها نیز کمتر به آن پرداخته شده است و به همین دلیل اطلاع زیادی راجع به این موضوع ندارند.
روشنعلی اضافه کرد: افراد به دلیل عدم آگاهی این علائم را جدی نمیگیرند و آن را با گرفتگیهای عضلانی و سرماخوردگیهای فصلی توجیه کرده و زمانی به پزشک مراجعه میکنند که عارضهای اتفاق افتاده است، در برخی افراد این عوارض قابل برگشت نیست و به همین دلیل توصیه میشود با مراجعه به مراکز درمانی و گرفتن نوار قلب علت این ناراحتیها مشخص شود.
وی درباره میزان شیوع بیماریهای قلبی بین زنان و مردان گفت: طبق آمارهای جهانی، بیماریهای عروق کرونر و سکتههای قلبی در بین مردان شایعتر است؛ شاید یکی از دلایل آن، فعالیتهای بیشتر اجتماعی مردان و استرسهای شغلی است که به آنها بیشتر از زنان وارد میشود البته ترشح هورمونهای زنانه تا قبل از سن یائسگی نیز میتواند از بروز بیماریهای قلبی پیشگیری کند؛ این دلایل ممکن است در تفاوت آمارهای بین این دو گروه دخیل باشد.
این فوق تخصص قلب با اشاره به تغییر فصل و در پیش بودن هوای سرد تأکید کرد: تغییر فصل به 2 دلیل ممکن است باعث افزایش بیماریهای قلبی شود؛ بروز بعضی از آنفلوانزاها میتواند زمینهساز بیماریهای قلبی باشد همچنین سردی هوا باعث تحریک سریعتر بیماریهای عروق کرونر میشود، معمولاً در هوای سرد بیماران قلبی با فعالیتهای مختصر دچار احساس درد و ناراحتی قلبی میشوند و اغلب، بروز بیماریهای قلبی در فصل سرما بیشتر است.
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
از نظر فقه شیعه گفته شده که ماهی های فلس دار حلال
است، این مسئله از نظر علمی بسیار قابل توجه است، چرا که ماهی های فاقد
فلس می توانند از طریق آب مواد سمی را جذب کنند که این امر از نظر علمی
همچنان قابل بحث است.
دکتر حسین عمادی استاد علوم شیلاتی دریا و
اقیانوس شناسی دانشگاه اظهار داشت: از نظر فقه شیعه گفته شده که ماهی های
فلس دار حلال است، این مسئله از نظر علمی بسیار قابل توجه است، چرا که ماهی
های فاقد فلس می توانند از طریق آب مواد سمی را جذب کنند که این امر از
نظر علمی همچنان قابل بحث است.وی افزود: تا کنون تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده به دلایلی که گفته می شود "فقط تحقیق روی ماهی های فلس دار قابل انجام است" متوقف شده است.
میگو (Shrimp)
این استاد اقیانوس شناسی دانشگاه یادآور شد: سخت پوستان به طور مطلق فاقد پولک هستند. برای مقایسه لابستر(Lobster) و ماهی باید گفت که قشری که بدن میگو، لابستر و خرچنگ دراز آب شیرین را پوشانده کاملا با ماهی متفاوت است و از یک پوشش کیتینی برخوردار است. به طور مطلق نمی توان گفت که میگو، لابستر و خرچنگ دراز آب شیرین دارای فلس هستند.
لابستر (Lobster) یا شاه میگووی اظهار داشت: چندین سال پیش قرار بود فتاوایی برای حلیت این موجودات گرفته شود، مرکز تحقیقات شیلات در سال ۱۳۷۴ برای گرفتن حلیت اقدام به ارائه اسامی جدیدی برای این آبزیان کرد. آنها لابستر را به عنوان شاه میگوی دریایی با آب شور و خرچنگ دراز آب شیرین (Crayfish) را شاه میگوی آب شیرین نامگذاری کردند .
خرچنگ دراز آب شیرین (Crayfish)
دکتر عمادی تأکید کرد: هنگام مطرح کردن پرسش از فقها، مسئله باید صریح و روشن بیان شود، بدون اینکه کوچکترین عیب و ایرادی در آن وجود داشته باشد.
استاد علوم شیلاتی دریا تصریح کرد: اگر میگو را حلال تلقی کنیم از نظر علمی هیچ فرق عمده ای میان میگو و خرچنگ دراز آب شیرین وجود ندارد. اختلافات این دو از نقطه نظر جانورشناسی تقریبا مثل اختلافات بز و گاو است. از نظر رفتاری هم تقریبا به همان ترتیب است. فرق میگو و لابستر این است که لابستر از میگو بزرگتر است و در اعماق بیشتری از دریا زندگی می کند و در مناطق صخره ای یافت می شود، اما میگو در مناطق کم عمق تر زندگی می کند. لابستر در مقایسه با میگو از طول عمر بیشتری برخوردار است.
خرچنگ پهن(Crab)وی در ادامه با اشاره به شرایط زیستی این آبزیان گفت: خرچنگ دراز آب شیرین نیز در آب شیرین زندگی می کند، اما میگو و لابستر در آب شور زندگی می کنند، اما یک سری از میگوها نیز در آب شیرین زندگی می کنند و دقیقا مثل میگوهای آب شور هستند. در این میان توجه به خرچنگ پهن یا (Crab) است که اصطلاحا به آن در فارسی خرچنگ گفته می شود و از نظر علما حرام شمرده شده است. از نظر جانورشناسی لابستر، خرچنگ دراز آب شیرین و میگو از یک خانواده نیستند، اما رده های آنها مشابه است. خرچنگ پهن در یک رده دیگر قرار دارد.
همچنین دکتر محمد رضا فاطمی استاد علوم بیولوژی دریایی واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: شاه میگو و لابستر تفاوتی با هم ندارند. شاه میگو عنوان فارسی است که برای لابستر انتخاب شده است. لابستر از خانواده سخت پوستان محسوب می شود.
وی با اشاره به اینکه ماهی فلس دارد و فلس آن از جنس آن کیتین است که این کیتین از ماهی حفاظت می کند، گفت: آنچه روی بدن سخت پوستان قرار دارد از جنس همین کیتین است ، از این رو می توان از نظر زیست شناسی این قشر را پولک یکپارچه تلقی کرد.
دکتر علیرضا ساری استاد جانورشناسی دریای دانشکده زیست شناسی دانشگاه تهران نیز در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: لابستر در بازارهای جهانی از غذاهای مهم و ارزشمند شمرده می شود و در زبان فارسی نام شاه میگو برای آنها گذاشته شده است.
وی افزود: این شاه میگوها در کشور ما بیشتر در چابهار صید می شده است و اشکال دیگری از آنها هستند که در اعماق پایینتری از دریا زندگی می کنند و از نظر شکلی مسطح هستند و به آن مادر میگو یا ام الروبیان گفته می شود.
این استاد جانورشناسی دریا گفت: نوعی از خرچنگ که از آن با عنوان خرچنگ دراز آب شیرین یاد می شود که با عنوان شاه میگوی آب شیرین به فروش می رسد، حوزه گونه های این آبزی مناطق شمالی کشور به خصوص تالاب انزلی، دریای خزر و رودخانه ارس است.
وی تصریح کرد: این آبزی به طور کلی در محیطهای رودخانه ای زندگی می کند، اما طی چند سال ایران اقدام به صادرات خرچنگ دراز آب شیرین یا شاه میگوی آب شیرین کرده است که البته به صورت محدودی وارد بازارهای داخلی شده است.
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
اقدام عجیب والدین دخترهای مجرد چین برای پیدا کردن شوهر + عکس
به گزارش پرداد و به نقل از وی نیوز:: در هانگژو چين ، والديني كه دختران
مجرد و تحصيل كرده دارند در اقدامي جالب شنبه هر هفته در استاديوم اين
شهر جمع شده و مشخصات دخترانشان را روي برگه هايي كه به برگه هاي صورتي
معروف شده مي نويسند و براي آنها دنبال شوهر مناسب ميگردند.
اين
اقدام در جلساتي كه هر هفته برگزار ميشود صورت مي پذيرد و مادراني كه بيش
از سه سال است به دنبال داماد مورد علاقه شان ميگردند.
آمار دختران مجرد در چين در طي چند سال اخير رو به افزايش است به طوريكه تنها در پكن اين رقم به نيم ميليون نفر ميرسد
عليرغم تلاش سياستمدارانه اين والدين همچنان آمار اين دختران رو به افزايش است دختراني كه به آنها لقب دختران رها شده داده شده است.
يافتن
همسر براي دختران از طريق والدين در حال تبديل شدن به يك سنت است كه از
طرف خيلي از خانواده هاي نگران اجرا مي شود به طوريكه تعداد اين خانواده
ها در جلسات هفتگي به 200 خانواده هم رسيده است.
چين
بالاترين جمعيت جوان مجرد را داراست ، تعداد دختران تحصيل كرده و مجرد طي
20 سال اخير به بالاترين رقم رسيده است و كارشناسان معتقدند فرصتهاي
مناسب شغلي و تحصيلي در چين باعث شده است كه ديگر ازدواج تنها هدف دختران و
زنان در اين كشور نباشد.
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
،
در حالی که تنها یک هفته تا آغاز سال تحصیلی جدید باقی مانده است یک
دبیرستان غیردولتی در منطقه 5 آموزش و پرورش شهر تهران برای افزایش تعداد
دانش آموزان خود در همه پایه های تحصیلی به ویژه پایه اول متوسطه دست به
تبلیغاتی عجیب در سطح شهر زده است.
یکی از مدیران مدارس غیردولتی شهر تهران برای جذب و ثبت نام دانش آموز در
مدرسه خود، دست به تبلیغات عجیبی با این محتوا زده است: "25 دانش آموز در
مدرسه ما ثبت نام کنید یک پراید جایزه بگیرید".
به گزارش خبرنگار مهر، در حالی که تنها یک هفته تا آغاز سال تحصیلی جدید باقی مانده است یک دبیرستان غیردولتی در منطقه 5 آموزش و پرورش شهر تهران برای افزایش تعداد دانش آموزان خود در همه پایه های تحصیلی به ویژه پایه اول متوسطه دست به تبلیغاتی عجیب در سطح شهر زده است.
در این تبلیغات آمده است: " با ثبت نام هر 25 نفر در دبیرستان غیردولتی ... در خیابان شاهین جنوبی تا 10 مهر ماه به قید قرعه یک خودرو پراید جایزه ببرید".
خبرنگار مهر پس از پیگیری این تبلیغ با مدیر مدرسه گفتگو کرد که وی با تایید این تبلیغ گفت: اگر بتوانید حدود 25 دانش آموز در هر پایه ای ثبت نام کنید قطعا یک پراید به شما جایزه می دهیم.
"م " با بیان اینکه شهریه پایه اول دبیرستان دو میلیون و 600 تا دو میلیون و 800 هزار تومان است، گفت: البته هزینه سرویس مدرسه را جدا باید بپردازید.
مدیر مدرسه مذکور با بیان اینکه کل مدرسه بین 30 تا 40 دانش آموز دارد، گفت: در پایه اول فقط هفت یا هشت دانش آموز داریم و اگر فرزند شما در مدرسه ما ثبت نام کند قطعا آموزش به وی به شکل خصوصی خواهد بود که به نفع شماست.
وی همچنین افزود: یکی از دلایل تبلیغات ما به این شکل ضعف مدیر قبلی مدرسه در جذب دانش آموز و همان موضوع ورشکستگی مدارس غیردولتی است.
موضوع صندلی خالی مدارس غیردولتی و ورشکستگی مالی بسیاری از آنها از موضوعاتی است که طی سالهای اخیر مطرح می شود تا حدی که حمیدرضا حاجی بابایی، وزیر آموزش و پرورش در هفته جاری با بیان اینکه بیش از 10 هزار مدرسه غیردولتی در کشور فعالیت می کنند، گفت: حدود 90 درصد از این مدارس درآمد کافی ندارند و از پس هزینه های خود بر نمی آیند.
به گزارش خبرنگار مهر، در حالی که تنها یک هفته تا آغاز سال تحصیلی جدید باقی مانده است یک دبیرستان غیردولتی در منطقه 5 آموزش و پرورش شهر تهران برای افزایش تعداد دانش آموزان خود در همه پایه های تحصیلی به ویژه پایه اول متوسطه دست به تبلیغاتی عجیب در سطح شهر زده است.
در این تبلیغات آمده است: " با ثبت نام هر 25 نفر در دبیرستان غیردولتی ... در خیابان شاهین جنوبی تا 10 مهر ماه به قید قرعه یک خودرو پراید جایزه ببرید".
خبرنگار مهر پس از پیگیری این تبلیغ با مدیر مدرسه گفتگو کرد که وی با تایید این تبلیغ گفت: اگر بتوانید حدود 25 دانش آموز در هر پایه ای ثبت نام کنید قطعا یک پراید به شما جایزه می دهیم.
"م " با بیان اینکه شهریه پایه اول دبیرستان دو میلیون و 600 تا دو میلیون و 800 هزار تومان است، گفت: البته هزینه سرویس مدرسه را جدا باید بپردازید.
مدیر مدرسه مذکور با بیان اینکه کل مدرسه بین 30 تا 40 دانش آموز دارد، گفت: در پایه اول فقط هفت یا هشت دانش آموز داریم و اگر فرزند شما در مدرسه ما ثبت نام کند قطعا آموزش به وی به شکل خصوصی خواهد بود که به نفع شماست.
وی همچنین افزود: یکی از دلایل تبلیغات ما به این شکل ضعف مدیر قبلی مدرسه در جذب دانش آموز و همان موضوع ورشکستگی مدارس غیردولتی است.
موضوع صندلی خالی مدارس غیردولتی و ورشکستگی مالی بسیاری از آنها از موضوعاتی است که طی سالهای اخیر مطرح می شود تا حدی که حمیدرضا حاجی بابایی، وزیر آموزش و پرورش در هفته جاری با بیان اینکه بیش از 10 هزار مدرسه غیردولتی در کشور فعالیت می کنند، گفت: حدود 90 درصد از این مدارس درآمد کافی ندارند و از پس هزینه های خود بر نمی آیند.
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
مهدكودك خطر ابتلا به بيماري قلبي را تشديد ميكند
مادران شاغلي كه كودكان خود را در مهد ميگذارند بايد آگاه باشند كه اين اقدام خطر ابتلا به بيماري قلبي را در فرزندان آنها و در سنين بالاتر افزايش ميدهد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اريك سيگمان، روانشناس برجسته انجمن سلطنتي پزشك در اين باره هشدار داد: گذاشتن نوزادان و كودكان در مهد موجب افزايش ميزان ترشح هورمون استرس در بدن آنها ميشود كه در نهايت خطر بروز بيماريهاي قلبي را در آنها تشديد ميكند.
وي ميگويد: گذراندن ساعات طولاني با افرادي غريبه در سالهاي نخست زندگي ميتواند موجب افزايش ترشح هورمونهاي استرس در بدن كودك شود و اين فاكتور بستر بروز مشكلات ديگر مثل سرفه و سرماخوردگي در كوتاه مدت و بيماري قلبي در طولاني مدت را فراهم ميكند.
به گزارش روزنامه تلگراف، اين وضعيت بويژه تا سن 3 سالگي مشهودتر است و در اين سه سال نخست زندگي نيز مغز كودك به سرعت در حال رشد است. افزايش هورمون استرس موسوم به كورتيزول، مقاومت بدن را در برابر عفونتها كاهش ميدهد و در بلند مدت سلامت قلب را نيز به خطر مياندازد...
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
آثار حاتميكيا در هفته دفاع مقدس از راديو نمايش پخش ميشود
بنا بر این گزارش، به دلیل استقبال شنوندگان رادیو نمایش به خصوص نابینایان از برنامه فیلم سینمایی رادیو نمایش، ابراهیم حاتمیکیا، کارگردان برجسته سینمای ایران با پخش رادیویی آثارش در این برنامه موافقت کرد.
فیلمهای حاتمیکیا در هفته دفاع مقدس با پخش رادیویی فیلم روبان قرمز آغاز خواهد شد.
همچنین این هفته در ادامه پخش آثار سینمایی مجید مجیدی، فیلم سینمایی «به رنگ خدا» روز جمعه ساعت 17 روی موج اف ام، ردیف 5/107 پخش خواهد شد.
شنوندگان میتوانند انتقادات و پیشنهادات خود را به شماره پیامک 300001075 و شماره تماس 33913366 مطرح کنند.
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
عکس: مزار روح الله داداشی
برچسب ها : مزار روح الله داداشی , قبر روح الله داداشی , سنگ قبر داداشی , خانواده روح ا... داداشی , عکس قبر روح الله داداشی , قوی ترین مرد ایران , قاتل قویترین مرد ایران , قویترین مرد ایران , قاتل داداشی , اعدام قاتل داداشی , علی داداشی برادر روح الله , قاتل داداشی تا چلهم اعدام می شود , عکس قاتل داداشی , روح الله داداشی , روح الله داداشی قویترین مرد ایران , عکسهای روح الله داداشی قویترین مرد ایران , آخرین عکس روح الله داداشی قویترین مرد ایران , اعدام , ملا عام , آخرين اخبار قاتلان روح الله داداشي , اطلاع در مورد قاتلان روح الله داداشي , اعدام قاتلان روح الله داداشي , بازداشت شدن قاتلان روح الله داداشي , حكم اعدام قاتلان روح الله داداشي , در مورد قاتلان روح الله داداشي , درباره مرگ روح الله داداشي , دستگيري قاتلان روح الله داداشي , شرح مرگ روح الله داداشي , عكس قاتلان روح الله داداشي , علت مرگ روح الله داداشي , قاتلان روح الله داداشي , ماشين قاتلان روح الله داداشي , متو
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۶/۲۳
ماه عسل نام برنامهای زنده است که در ماه رمضان هر روز از شبکه ۳ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش میشود. مجری و تهیه کنندهٔ این برنامه را احسان علیخانی بر عهده دارد. موضوع این برنامه در قالب اجتماعی است. مهمانان این برنامه میتواند از هر قشری باشد از جمله: معلول، شاعر، نخبه و ...
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
دیدنی های ماه عسل 1390
درباره وبلاگ
کافه فان / Cafefun.ir
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها
موضوعات
- دانلود خلاصه کتاب و جزوه
- پوست، مو و زیبایی
- قبل و بعد ازدواج
- مراحل ازدواج
- برنامه های اندروید
- تنظیم خانواده
- دانستنیهای زنان
- خواص گیاهان و میوه ها
- داستان های کوتاه
- تعبیر خواب
- نکات خانه داری
- سخنان بزرگان
- تاریخ
- آشپزی خانواده سبز
- دوست یابی
- لینک های داغ
- دانستنیهای دختران
- بیوگرافی بازیگران و ..
- روانشناسی
- انواع فال
- اس ام اس جدید
- پزشکی و سلامت
- برای زوج های جوان
- دانلود 102 کتاب
- سخنان دکتر شریعتی
- کتاب های دکتر شریعتی
- شاعران معاصر ایرانی
- آرشیو نقد ادبی
- آموزش یوگا
- مشاهیر ایران و جهان
- روانشناسی کودک
- طنز
- مذهبی
- تکنولوژی و فن آوری
- تحقیق و پروژه های دانشجویی
- مقالات و پایان نامه معماری
- بانک احادیث
- رمان های معروف دنیا
- اشعار عاشقانه
- عکس های عاشقانه
- گالری عکس
- قرآن و ادعیه
- مقالات ماه محرم
- دانستنی ها..
- دانستنی های پزشکی
- دکوراسیون داخلی منزل
- نوشته های کوتاه و قشنگ
- خنده بازار
- شعر طنز
- اعتیاد و مواد مخدر
- اتومبیل ایرانی و خارجی
- اطلاعات علمی
- آموزش و ترفندهای کامپیوتر
- ورزش و تحرک
- کد آهنگ پیشواز ایرانسل
- مقالات مهندسی برق
- مقالات رشته حقوق
- غذاهای دریایی
- غذاهای گوشتی
- امیرالمومین علی (ع)
- دانلود نرم افزارهای اندروید
- قالب وبلاگ
- طنز پ نه پ .. جدید
آرشیو مطالب
- بهمن ۱۳۹۸
- دی ۱۳۹۸
- آذر ۱۳۹۸
- فروردین ۱۳۹۸
- بهمن ۱۳۹۷
- آذر ۱۳۹۷
- آبان ۱۳۹۷
- مهر ۱۳۹۷
- شهریور ۱۳۹۷
- مرداد ۱۳۹۷
- تیر ۱۳۹۷
- خرداد ۱۳۹۷
- اردیبهشت ۱۳۹۷
- فروردین ۱۳۹۷
- اسفند ۱۳۹۶
- آذر ۱۳۹۶
- آبان ۱۳۹۶
- دی ۱۳۹۵
- اسفند ۱۳۹۴
- آذر ۱۳۹۴
- مهر ۱۳۹۴
- تیر ۱۳۹۴
- اسفند ۱۳۹۲
- آذر ۱۳۹۲
- آبان ۱۳۹۲
- مهر ۱۳۹۲
- شهریور ۱۳۹۲
- مرداد ۱۳۹۲
- تیر ۱۳۹۲
- خرداد ۱۳۹۲
- اردیبهشت ۱۳۹۲
- بهمن ۱۳۹۱
- دی ۱۳۹۱
- آبان ۱۳۹۱
- مهر ۱۳۹۱
- شهریور ۱۳۹۱
- آرشيو
تبليغات
.:: This Template By : web93.ir ::.