10 معجزه لبخند و خنده
همين اول مطلبي يك لبخند بزنيد و بعد 10 فايده لبخند را بخوانيد و سعي كنيد بعد از خواندن اين مطلب هم لبخند را فراموش نكنيد.
1 لبخند جذابتان ميكند. همه ما به سمت افرادي كه لبخند ميزنند، كشيده ميشويم. لبخند يك كشش و جذبه فوري ايجاد ميكند. دوست داريم نسبت به آنها شناخت پيدا كنيم.
2 لبخند حال و هوايتان را تغيير ميدهد. دفعه بعدي كه احساس بيحوصلگي و ناراحتي كرديد، لبخند بزنيد. لبخند به بدن حقه ميزند.
3 لبخند مسري است. لبخند زدن برايتان شادي ميآورد. با لبخند زدن فضاي محيط را هم شادتر ميكنيد و اطرافيان را مانند آهنربا به سمت خود ميكشيد.
4 لبخند زدن استرس را از بين ميبرد. وقتي استرس داريد، لبخند بزنيد. با اين كار استرستان كمتر ميشود و ميتوانيد براي بهبود اوضاع وارد عمل شويد.
5 لبخند زدن سيستم ايمني بدن را تقويت ميكند. به اين دليل عملكرد ايمني بدن تقويت ميشود كه شما احساس آرامش بيشتري داريد. بالبخند زدن از ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگي جلوگيري كنيد.
6 لبخند زدن فشار خونتان را پايين ميآورد. وقتي لبخند ميزنيد، فشار خونتان به طرز قابل توجهي پايين ميآيد. لبخند بزنيد و خودتان امتحان كنيد.
7 لبخند زدن اندروفين، سروتونين و مسكنهاي طبيعي بدن را آزاد ميكند. تحقيقات نشان داده است كه لبخند زدن با توليد اين سه ماده در بدن باعث بهبود روحيه ميشود. ميتوان گفت لبخند زدن يك داروي مسكن طبيعي است.
8 لبخند زدن چهرهتان را جوانتر نشان ميدهد. عضلاتي كه براي لبخند زدن استفاده ميشوند، صورت را بالا ميكشند، پس نيازي به كشيدن پوست صورتتان نداريد. سعي كنيد هميشه لبخند بزنيد.
9 لبخند زدن باعث ميشود موفق به نظر برسيد. به نظر ميرسد افرادي كه لبخند ميزنند، اعتماد به نفس بالاتري دارند و در كارشان بيشتر پيشرفت ميكنند.
10 لبخند زدن كمك ميكند مثبتانديش باشيد.
لبخند بزنيد. حالا سعي كنيد بدون از بين رفتن آن لبخند، به يك مساله منفي فكر كنيد. خيلي سخت است. وقتي لبخند ميزنيم، بدن ما به بقيه بدن پيغام ميفرستد كه «زندگي خوب پيش ميرود.» پس با لبخند زدن از افسردگي، استرس و نگراني دور بمانيد.
پس... هميشه لبخند بزنيد.
1- سعي كنيد هنگام تردد در راهروهاي اداره هميشه پرونده زير بغل داشته باشيد:
به
اين ترتيب به نظر، كارمند سختكوشي ميرسيد كه قرار است در جلسه مهمي شركت
كند. كساني كه دستخالي اين طرف و آن طرف ميروند عاطل و باطل به نظر
ميرسند و تصور عموم از كساني كه «روزنامه» زير بغل دارند اين است كه از
زير كار در ميروند و به جاي آن وقت خود را صرف خواندن روزنامه و حل
جداولش ميكنند.
2- براي اين كه به نظر برسد سرتان شلوغ است:
از رايانه استفاده
كنيد. استفاده از رايانه درنگاه خيلي از كساني كه چشمشان به شما ميافتد
مترادف «كار» است در حالي كه شما ميتوانيد فرصت را مغتنم شمرده و
ايميلهاي شخصي خود را دريافت و ارسال نماييد، چت كنيد، در مورد موضوعات
مورد علاقه خود search نماييد، وبلاگها و سايتهاي مورد علاقه خود را نگاه
كنيد و بدون اينكه ذرهاي كار انجام داده باش?د حسابي خوش بگذرانيد و اگر
زماني توسط رييستان گير افتاديد (كه حتما گير ميافتيد) بهترين دفاع اين
است كه ادعا كنيد در حال يادگيري نرمافزار جديدي هستيد كه به نوعي به
كارتان مرتبط است.
3- ميز كارتان را به هم بريزيد:
اطراف خودتان را حسابي با اسناد، جزوات و اوراق پركنيد. در نگاه افراد حجم كاري كه ديده ميشود مهم است.
اگر
ميدانيد قرار است كسي در دفتر كارتان در مورد كارش با شما ديدار داشته
باشد اسناد و مدارك مربوط به او را در ميان اوراق خود گم وگور كنيد و بعد
در حضور او دنبالشان بگرديد.
4- از منشي تلفني استفاده كنيد و حتيالمقدور به تماسها پاسخ ندهيد:
افراد
براي اين كه چيزي به شما بدهند با شما تماس نميگيرند، آنها تماس
ميگيرند تا شما برايشان كاري انجام دهيد و فقط بلدند براي شما دردسر
بسازند و اين منصفانه نيست!!!!
5- ظاهري آشفته و پريشان داشته باشيد:
ظاهر پريشان شما رييستان را متقاعد ميكند كه سر شما حسابي شلوغ است.
6- كاري كنيد كه به نظر برسد تا ديروقت كار ميكنيد:
هميشه دير دفتر را ترك كنيد به خصوص زماني كه رييستان در اداره است.
ميتوانيد
از اين فرصت براي خواندن مجلات، كتابها و سرگرميهاي اين چنيني كه هميشه
قصد مطالعهشان را داشتيد ولي فرصت نكردهايد استفاده كنيد.
.:: This Template By : web93.ir ::.