اطلاعات عمومی

مهندسان کسانی هستند که دنیای ما را می‌سازند. هر چیزی که امروز وجود دارد ابتدا ایده‌ای بوده که پرورش یافته و با موفقیت ساخته شده است و امروز در اختیار ماست. اما بزرگترین مهندسان تاریخ چه کسانی بودند؟

10- نیکلاس اتو (Nicolaus Otto)

نیکلاس اتو موتورهای چهارزمانه یا چرخه اتو را توسعه داد. بطوری که سوخت در محفظه پیستون دچار احتراق بشود و بدین ترتیب موتور احتراق داخلی ساخته شد. گوتلیب دایملر و کارل بنز اولین بار از این موتورها به عنوان نیرو محرکه اتومبیلها استفاده کردند که تا به امروز نیز ادامه دارد. نیکلاس اتو شیوه رفت و آمد مردم را در سراسر جهان برای همیشه تغییر داد.

9- آلن تورینگ (Alan Turing)

آلن تورینگ را به عنوان توسعه‌دهنده سیستم باینری (دو دویی) و پدر علم کامپیوتر می‌شناسند. کامپیوتری که شما هم‌اکنون از آن استفاده می‌کنید، از همین سیستم بهره می‌برد. آلن تورینگ در جنگ جهانی دوم موفق به شکستن کد ماشین رمزنگاری آلمانی انیگما شد. کاری که اگر انجام نمی‌شد، پیروزی بر آلمان را بسیار دشوار می‌کرد. پس از جنگ نیز وی موفق به ساختن کدها و همچنین شکستن بسیاری دیگر از کدها شد. هرچند آلن تورینگ به صورت فیزیکی دستگاهی نساخته است، اما پایه‌گذاری سیستم باینری باعث شد که وی جزو ۱۰ مهندس برتر جهان قرار بگیرد.

8- میخاییل کلاشنیکف (Mikhail Kalashnikov)

با اینکه الگوی ساخت اسلحه “کلاشنیکف“ AK-47 از دیگر اسلحه‌های دیگر گرفته شده بود اما سادگی طراحی و سرعت عمل و شلیک بی‌وقفه‌اش نشان از نبوغ سازنده‌اش داشت. تولید این سلاح ارزان بود، استفاده از آن براحتی انجام می‌شد و بسختی می‌شکست. برای اولین بار این سلاح 57 سال پیش تولید شد و هنوز هم در جهان تولید می‌شود و مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین نباید در موفقیت AK-47 شکی داشت. همچنین در طول این سالها انواع shotgun و sniper و سلاحهای دیگر از این سلاح مشتق شد. شاید AK-47 بهترین و پرنفوذترین اسلحه در طول تاریخ باشد. البته باید دید که کودکان خاورمیانه و آفریقا این سلاح را چه می‌نامند؟!

۷- ارشمیدس (Archimedes of Syracuse)

ارشمیدس یک انسان افسانه‌ای بود. شایع است که او طرحهایی نظیر آینه مرگ اشعه و جرثقیل کشنده کشتی‌های رومی داشت که البته هیچگاه ساخته نشدند. او توانست منجنیق‌ها را بهبود بخشد، اهرمها و قرقره‌ها را توسعه دهد و پیچ ارشمیدسی را اختراع کرد که با استفاده از آن میشد آب را جهت آبیاری مزارع در ارتفاع بالا برد. همچنین وی عدد مشهور پی (3٫۱4) و بسیاری دیگر از قوانین ریاضی را محاسبه کرد که مهندسی مدرن امروز بدون آنها ممکن نبود.

6- ویلبر و اورویل رایت (Wilbur and Orville Wright)

یکی از نشانه‌های مهندسی درخشان آن است که شما بتوانید زمینه کاری جدیدی خلق کنید. کاری که برادران رایت انجام دادند. قبل از آنها بسیاری تلاش کرده بودند که پرواز کنند. اما این برادران رایت بودند که دانش هوانوردی را پایه گذاری کردند. آنها سیستم کنترل سه محوره را توسعه دادند که امری لازم برای پرواز به حساب می‌آید. همچنین آنان پایه‌گذار دانش آئرودینامیک نیز محسوب می‌گردند. شکی نیست که کار این دو برادر جهان را متحول ساخت.

۵- هرون (Hero of Alexandria)

این مرد می‌توانست انقلاب صنعتی را با اختراع دستگاه Aeolipile در سال ۵۰ بعد از میلاد آغاز کند. دستگاه وی شامل یک توپ بود که با نیروی بخار و با سیستم ابتدایی جت به چرخش در می‌آمد. اما متأسفانه هرون از درک آن که چه چیزی اختراع کرده غافل بود و اختراعش را چیزی جز یک اسباب‌بازی سرگرم کننده نمی‌دانست. هرون مطالب مختلفی در زمینه پنوماتیک، ریاضیات و فیزیک نیز نگاشته است.

۴- جیمز وات (James Watt)

جیمز وات بر روی موتورهای مختلفی کار کرد و تمرکزش را بر روی گاورنر موتورها گذاشت. او توانست گاورنر را طوری اصلاح کند که موتور بتواند در سرعتهای مختلف کار کند. او با این کار ظریف و ساده خود را در جمع ۱۰ مهندس برتر دنیا قرار داد.

۳- توماس ادیسون (Thomas Edison)

توماس ادیسون با دارا بودن رکورد ۱۰۹۷ اختراع ثبت شده، پرکارترین مخترع تاریخ است. او گرامافون را توسعه داد، لامپ رشته‌ای را اختراع کرد و دوربین تصاویر متحرک و پروژکتور را ساخت. همچنین او اولین نیروگاه برق و سیستم توزیع را بنا کرد. بدون اختراعات وی زندگی مدرن تقریباً غیر ممکن است.

2- نیکلا تسلا (Nikola Tesla)

نیکلا تسلا شاید بزرگترین مهندس برق تمام تاریخ است. او لامپ فلورسنت، سیم پیچ تسلا، موتور القایی و برق سه فاز را اختراع کرد و سیستم تولید جریان متناوب را با استفاده از ژنراتور و ترانسفورمر توسعه داد. برخی گفته‌اند که تسلا قرن بیستم را اختراع کرد. متأسفانه وی در سالهای پایانی عمر دچار جنون شد و در گمنامی درگذشت. اما اختراعات ارزشمندش هر روز خود را به ما نشان می‌دهند تا او را همواره به یاد داشته باشیم.

۱- لئوناردو داوینچی (Leonardo da Vinci)

شاید بتوان وی را رویایی‌ترین مرد تمام قرون نامید. لئوناردو بر روی اختراعاتی نظیر هلیکوپتر، تانک و زیردریایی کار کرده بود. مهندسان مدرن ثابت کرده‌اند که بسیاری از طرحهای لئوناردو از جمله پل‌ها، گلایدر، سیستم انتقال، چتر نجات به خوبی کار می‌کنند. تنها چند مهندس در تمام تاریخ وجود دارند که اکثر طرحها و اختراعاتشان به خوبی کار می‌کند. لئوناردو با فاصله بسیار زیادی از دیگران بزرگترین مهندس تمام دوران نام گرفته است.

لازم است گاهی از خانه بیرون بیایی و خوب فکر کنی ببینی باز هم می‌خواهی به آن خانه برگردی یا نه؟

لازم است گاهی از مسجد، کلیسا بیرون بیایی و ببینی پشت سر اعتقادت چه می بینی ترس یا حقیقت؟

لازم است گاهی از ساختمان اداره بیرون بیایی، فکر کنی که چه‌قدر شبیه آرزوهای نوجوانیت است؟

لازم است گاهی درختی، گلی را آب بدهی، حیوانی را نوازش کنی، غذا بدهی ببینی هنوز از طبیعت چیزی در وجودت هست یا نه؟

لازم است گاهی پای کامپیوترت نباشی، گوگل و ایمیل و فلان را بی‌خیال شوی، با خانواده ات دور هم بنشینید، یا گوش به درد دل رفیقت بدهی و ببینی زندگی فقط همین آهن‌پاره‌ی برقی است یا نه؟

لازم است گاهی بخشی از حقوقت را بدهی به یک انسان محتاج تا ببینی در تقسیم عشق در نهایت تو برنده ای یا بازنده؟

لازم است گاهی عیسی باشی، ایوب باشی، انسان باشی ببینی می‌شود یا نه؟

و بالاخره لازمست گاهی از خود بیرون آمده و از فاصله ای دورتر به خودت بنگری و از خود بپرسی که سالها سپری شد تا آن شوم که اکنون هستم آیا ارزشش را داشت؟

یک کلکسیونردار و جواهر ساز چینی اثری جدید از طرح مونالیزای لئوناردو داوینچی خلق نموده است. این اثر که کپی طرح مونالیزا می باشد از 100000 قیراط جواهر ساخته شده است.

این طراح طی پنج سال گذشته مشغول کار بر روی این نقاشی از نوع طلا و جواهر بوده و در30 سال گذشته نیز تمامی جواهرات مورد نیاز این اثر را جمع آوری نموده است.

تا کنون طراحان بسیاری تلاش نموده اند که با مواد غیر معمولی همچون قهوه، تکه های نان تست و اجزای کامپیوتر اثری از طرح مونالیزا خلق نمایند اما هیچیک تا به حال مانند این اثر جواهر نشان خلق ننموده اند.
این ماکت هم اکنون در مرکز خرید شانگهای در چین به نمایش گذاشته شده است.

خرگوش نمي‌تواند آرام بنشيند و خرگوش هم مانند گاو جزو حيوانات حلقه ی قدرت سال‌هاي چيني است (سال‌هاي قدرت: ببر، گاو، خرگوش، اژدها، مار و ميمون).

هر چقدر سالی كه گذشت، محتاط و واقع‌بين و حساب‌گر بود، اين خرگوش فلزي، متهور و گستاخ و دراماتيك است. امسال، سال مهيج و پر جرياناتي خواهيم داشت. خرگوش به هيچ عنوان تحملي مانند گاو نداشته و بسيار تهاجمي‌تر عمل مي‌كند. خرگوش آمده است تا كار سخت را به انجام برساند. تنها زماني كه امكان دارد غيرممكن‌ها، ممكن شوند، در اين سالِ هيجان‌انگيز است.

مواردي كه بايستي انجام مي‌گرفتند، اما به دليل بعضي موانع مسيرشان سد شده بود، انجام خواهند گرفت و يا حداقل پيشرفت چشمگيري خواهند داشت. نكته‌اي كه باقي مي‌ماند، زمان حمله ی شما به مشكل‌ترين موردي است كه با آن روبه‌رو هستيد. امسال شما يكي از بهترين شانس‌هاي خود را براي عبور از سد مشكلات اساسي‌تان داريد.

خرگوش، عجول، بي‌پروا، بي‌احتياط و تند است. با هر گونه تكانش و تحريكي برانگيخته مي‌شود و در عين حال بسيار پويا و فعال است، ريسك‌هاي ترسناك مي‌كند. با اين حال اگر شما به دنبال يك قهرمان مي‌گرديد، خرگوش بهترين است!

خرگوش دوست دارد طرف شكست‌خوردگان را بگيرد و با هر نوع بي‌عدالتي قابل تصوري بجنگد. خرگوشها رهبر به دنيا مي‌آيند، اما نه به اين خاطر كه قابليت‌هاي راهبري دارند، نه، آنها به اين دليل ذاتاً رهبرند كه مي‌توانند هر كسي را به دنباله‌روي و پيروي از خود راغب كنند و اصلاً هم مهم نيست كه پروژه‌ ی تحت رهبري آنها چقدر ضعيف يا حتي غيرممكن به نظر برسد.

آنچه مي‌توان بي‌هيچ ترديدي در مورد سال خرگوش فلز بگوييم اين است كه بي‌شك امسال سالي به‌هم‌ريخته خواهد بود.

شما در سال خرگوش هر روز قول يك طرح عظيم و يك ايده ی تازه را خواهيد شنيد و يا خواهيد داد. مي‌توان گفت امسال، سالي است كه همه چيز زير و رو خواهد شد.

سلول‌های بدن مادرانی که فرزندانشان از بیماری‌های سخت و مزمن رنج می‌برند و از ترس از دست‌دادن فرزندشان و مشکلات بیماری‌های آنها دائم دچار استرس هستند، بسیار زودتر از افراد عادی دچار فرسودگی می‌شوند.

1 - استرس:

استرس از همان دوران نوسنگی با زندگی انسان عجین بوده و از همان زمان هم مخل آسایش درونی، امنیت و سلامت روانی بشر بوده است.

استرس، خطر حملات قلبی را بالا می‌برد و عنان تصمیم‌ گیری درست را از بشر می‌رباید. استرس زیاد باعث بروز فرسودگی زودرس در دستگاه ایمنی بدن می‌شود.

حال چطور باید استرس را کم کرد؟

اولین قدم برای کاهش استرس، شناخت عوامل و علائم استرس است (از علائم بارز استرس، تپش قلب و عرق ‌کردن است). یکی از راه‌های برطرف ‌کردن موقت استرس، کشیدن نفس عمیق است که ما به آن، نفس‌ کشیدن دیافراگماتیک می‌گوییم.

روش بلند مدت کاهش استرس، این است که وقت بگذارید، عوامل استرس زا را در زندگی خود بیابید و از آنها دوری کنید، یا با منطق از کنارشان بگذرید.

2 – تحرک بدنی کم:

کم‌ تحرکی، اعتیادی است که همه ما کمابیش به آن مبتلا هستیم؛ غافل از این که حتی میزان کمی تحرک در روز می‌تواند تا حد زیادی روی سلامت ما تأ‌ثیر‌گذار باشد، از اضافه وزن جلوگیری کند و استرس‌ها را کاهش دهد و حتی می‌تواند در عقب‌انداختن و جلوگیری از ابتلا و پیشرفت آلزایمر هم تا حد زیادی مؤثر باشد. اولین و اساسی‌ترین قدم هم اراده است.

مرکز کنترل و جلوگیری از بروز بیماری‌ها توصیه می‌کند: حداقل روزی نیم ساعت پیاده‌ روی و 10 دقیقه نرمش کنید.

3 - خوردن زیاد چربی‌های اشباع:

خوردن چربی‌های اشباع موجود در گوشت دام و پرندگان، شیر و کره، میزان کلسترول بد را در خون افزایش می‌دهد و در واقع، میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را بالا می‌برد.

به جای مصرف این چربی‌ها، سعی کنید از غذاهای دریایی و سرخ‌نکردنی، روغن آفتابگردان، زیتون، ذرت و کانولا استفاده کنید.

4 – سیگار کشیدن:

برای این که از بروز سرطان و پیری زودرس پوست و سایر اندام ها جلوگیری کنید، به شما توصیه می‌کنیم که هرچه زودتر سیگار کشیدن را کنار بگذارید.

5 - تنفس هوای آلوده:

تنفس هوای آلوده بیرون، باعث بروز سرفه و سوزش چشم و ابتلا به آسم و بیماری‌های تنفسی خواهد شد. توصیه می‌کنیم حتی‌الامکان در خانه بمانید و فقط برحسب ضرورت از خانه خارج شوید، یا کمتر به نواحی آلوده شهر بروید تا کمتر در معرض هوای آلوده قرار بگیرید.

6 - زیاد در معرض نور آفتاب بودن:

جذب کمتر اشعه خورشید توسط پوست با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با SPF حداقل 15 می‌تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.

7 - کم‌ خوابی:

کم‌ خوابی می‌تواند حتی در سنین جوانی هم باعث بروز دیابت، فشار خون بالا، چاقی و فراموشی شود. بهترین دارو برای حفظ جوانی، خواب کافی‌ است. در هنگام خواب، تلویزیون و دیگر وسایل عامل سر و صدا را خاموش نمایید و اتاق خوابتان را تاریک کنید.

8 - اضافه وزن:

وزن زیاد باعث بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها می‌شود. از برنامه های غذایی صحیح استفاده کنید و سعی کنید وزنتان را کنترل کنید.

9 - خوردن زیاد شیرینی:

شکر باعث بروز چاقی و سکته می‌شود. توصیه متخصصان تغذیه این است که به ازای 2200 کالری دریافتی در روز می توانید 12 قاشق چایخوری شکر به غذا و خوراکی‌هایتان بیفزایید. بهتر است به جای شکر از سبزی یا میوه‌های شیرین استفاده کنید؛ مثل کشمش و خرما.

راحله زند وکیلی

این روش به وسیله بسیاری از افراد آزمایش شده است و یکی از بهترین روشها برای بند آوردن سرفه، بخصوص سرفه های طولانی می باشد.

یک قطعه باریک از پرتقال را برش دهید.

یک قاشق چای خوری نمک اضافه کنید.

پرتقال را در یک کاسه قرار دهید و آن را 10 الی 20 دقیقه بخارپز کنید.

آب شیرین پرتقال را تا آخر مصرف کنید.

فراموش نکنید که آب باقیمانده در کاسه را نیز صرف کنید.

مزه اش ترش و شور، اما برای درمان مفید است.

افلاطون معتقد بود که زیبایي نوعي هماهنگي، تناسب و تعادل بين اجزاي يک پديده با کل آن است که به وسيله انسان شهود مي‌شود. در طب امروز توجه به اهميت سلامت رواني افراد به آن پايه رسيده که بسياري از افراد نه به خاطر شکستگي و نه به خاطر عفونت بلکه به خاطر اصلاح وضع ظاهري خود تحت عمل جراحي قرار مي‌گيرند.

پروفسور کانگ لي از دانشگاه تورنتو بيان کرد که ما دريافتيم اجزاي متفاوت در صورت مي‌تواند چهره يک زن را جذاب‌تر ‌کند. پاسخ به اين سوال که براي رسيدن به تناسب و زيبايي در چهره يک بيمار چه تغييراتي بايد در چهره ايجاد شود، مطلبي است که در طول تکامل علم زيبايي همواره مورد مجادلات فراوان بوده است.

طبق گفته هنرمندان دوره رنسانس در يک صورت متناسب ثلث‌هاي صورت بايد از نظر ارتفاع مساوي باشند. در يک مطالعه براي بررسي چهره فرد 4 اندازه‌گيري انجام مي‌شود: عرض چشمان، عرض پل بيني، عرض دهان هنگام لبخند کامل و عرض دندان‌هايي که مي‌توان هنگام لبخند فرد مشاهده کرد. براي دستيابي به اين اندازه‌گيري‌ها، بايد عکسي از چهره در نماي روبه‌رو طوري گرفته شود که شما کاملا خنديده باشيد سپس نسبت عرض پل بيني و نسبت عرض دهان اندازه‌گيري و محاسبه مي‌شود.

يونانيان باستانا اندازه‌گيري متناسب بدن، صورت و ساير اعضاي موجودات زنده را انجام داده‌اند. آنها در اين محاسبات به نسبت‌هاي يکساني دست پيدا کردند و آن را نسبت طلايي ناميدند و حتي يونانيان باستان از اين نسبت در ساخت ابنيه تاريخي مهم خود استفاده کردند؛ از جمله بناي پارتنون در آتن.

نسبت طلايي در ارتباط با يک صورت متناسب اطلاعاتي به ما مي‌دهد. در مورد افراد مشهور مانند خواننده‌ها، ستارگان سينما و ورزش، اندازه‌گيري به يک صورت متناسب نزديک‌تر است. به‌طور کلي اين يک باور و دانش عمومي است که افرادي که صورت قرينه و متناسبي دارند، جذاب‌تر به نظر مي‌رسند.

البته تعيين صورت زيبا بر اساس تفاوت‌هاي فردي بسيار مشکل است. اگر چه دانشمندان نسبت رياضي ساده 618/1:1 را مطرح کرده‌اند البته نسبت‌هاي مهم ديگري از جمله phi هم براي تعيين استانداردهاي زيبايي مطرح شده است. براساس اين فرمول اگر عرض صورت از يک گونه تا گونه ديگر 10 اينچ يا 25 سانتي‌متر باشد، طول صورت از بالاي سر تا زير چانه 18/16 اينچ باشد، نسبت ايده‌آل می باشد. نسبت phi با اندازه‌گيري عرض دهان به عرض گونه‌ها و عرض بيني به عرض گونه‌ها و عرض بيني به عرض دهان مشخص مي‌شود.

جالب است بدانيد در محيط پيرامون ما نيز اين نسبت‌ها با اين ظرافت قابل مشاهده است از جمله از نوع کريستال‌هاي طبيعي در محيط شاخه‌هاي گياهان، رودخانه و انشعابات آن، ساختمان DNA و...

دانشمندان با بررسي بازيگران مشهوري مانند جسيکا آلبا، ليز هارلي و شاينا توان به فرمول خارق‌العاده آنها پي بردند. آنها همچنين دريافتند که آنجلينا جولي با کرايترياي زيبايي بازيگران نام‌برده مطابقت ندارد.

در 4 مطالعه تجربي محققان آمريکايي و کانادايي از دانش‌آموزان خواستند که عکس رنگي صورت دو خانم را با هم مقايسه کنند. در يک عکس فاصله عمومي بين چشم‌ها و دهان و همچنين فاصله افقي بين چشم‌هاي هر زن دستکاري شده بود. در عکس ديگر، چشم‌ها، دهان، بيني خطوط دور صورت و خط مو بدون تغيير مانده بود. سپس از شرکت‌کنندگان خواسته شد که صورت جذاب‌تر را انتخاب کنند. در هر 4 مطالعه، شرکت‌کنندگان عکسي را انتخاب کردند که محققان نسبت طلايي را در آن گنجانده بودند. صورت خانم‌هايي جذاب‌تر بود که فاصله بين 2 مردمک چشم زير 50 درصد يا 46 درصد عرض صورت از يک گوش تا گوش ديگر بود.

محاسبه عالي ديگر فاصله بين چشمها و دهان که بيش از 3/1 يا 36 درصد طول کلي صورت از خطر رويش مو تا چانه بود. دانشمندان نسبت 36/46 درصد را يک صورت متناسب ناميدند. ولي پروفسور لي بيان کرد که تغيير در فرم کوتاه کردن مو يک راه مناسب براي دستکاري کردن اين نسبت است.

آنجلينا جولي بازيگر مشهور هاليوود طول و عرض طلايي را ندارد. اليزابت هارلي طول طلايي را دارد ولي عرض طلايي او با اختلاف 1درصد متفاوت است. ولي خواننده مشهور کانادايي، شاينا توان هم طول و هم عرض طلايي را داشته است

دکتر محمدعلي نيلفروش‌زاده/متخصص پوست و مو

برای اینکه زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم، لازم نیست که بیخودی به دنبال راه های معجزه آسا باشیم. ضمن اینکه باید بدانید که خوشبختی در زندگی زناشویی و داشتن یک زندگی زناشویی موفق بعد از ازدواج، هیچ ارتباطی به رویاپردازی و ایده آل نگری نداشته و در عین حال چیزی نیست که بدون هیچگونه تلاش و اراده ای، تحقق بپذیرد.

پس لازم است بدانید که اگر واقعا قصد بهبود شرایط زندگی زناشویی خودتان را دارید، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید انجام بدهید، شناسایی عوامل مخرب در زندگی است که ما در این مطلب از آن ها با نام دشمن زندگی زناشویی یاد می کنیم و قصد داریم 9 مورد از آن ها را در ادامه ی مطلب بیاوریم. البته هر کدام از شما ممکن است به فراخور شرایط زندگی خودش، بخواهد به این موارد، مورد دیگری نیز بیفزاید.

1- تلویزیون

تلویزیون قاتل عشق است. در این مورد هیچ شکی نداشته باشید! حتی کاملا توصیه می شود که شام خوردن جلوی تلویزیون را قدغن کنید. هر شب غذا خوردن جلوی تلویزیون به همراه گویندگان نمی گذارد حواستان به همسرتان و فرزندانتان باشد، از آن گذشته آن قدر جلوی تلویزیون به تماشای فیلم مشغول بوده اید که وقتی به رختخواب می روید، حتی دیگر وقت ندارید با هم حرف بزنید و از حال یکدیگر باخبر شوید. تنها چاره کار این است که این دشمن را از زندگی عاشقانه بیرون بیندازید!

برای آنکه در این کار زیاد سخت گیری نکرده باشید، می توانید موافقت کنید که در هفته، بعضی از شب ها تلویزیون خاموش باشد. البته فراموش نکنید که تلوزیون در رابطه ی میان والدین و فرزندان نیز بعضا نقش های مخرب زیادی دارد.

2- خانه نشینی

ممکن است به خاطر تلویزیون و یا بنا به دلایلی، دیگر بیرون نروید! البته حتما لازم نیست که رستوران های آنچنانی بروید و یا از همسرتان چنین انتظاری را داشته باشید. چرا که به هر حال اصل قضیه این است که شما اوقاتی را با هم و به بهترین شکل سپری کنید. حالا می توانید غذایی که در منزل تهیه کرده اید را به پارک ببرید و یا اینکه اگر می توانید به رستورانی که در آن خاطره های خوشی داشته اید، بروید. فراموش نکنید که نباید با هزینه تراشی های بی مورد، به گونه ای متحمل هزینه بشوید که دیگر نخواهید به رستوران بروید. اگر هم به سینما علاقه دارید و از آن لذت می برید، می توانید با تفاهم بر روی فیلم خاصی، از تماشای آن لذت ببرید.

فراموش نکنید که صله ی رحم را همواره در برنامه های خودتان بگنجانید. مبادا طوری رفتار کنید که ببینید دیگر از گردش های دو نفره و شب نشینی های رمانتیک خبری نیست! باید دوباره آن حال و هوا را به دست آورید و به اتفاق یکدیگر از خانه بیرون بزنید! حالا که به تازگی از شر تلویزیون خلاص شده اید، سعی کنید که توجه به همسرتان، تلوزیون جدید شما باشد!

3- ساعات اضافی

دیگر دیر از سر کار به خانه برنگردید! نه تنها برای خودتان وقت ندارید بلکه علاوه بر آن خستگی و عصبانیت تان را با خود به خانه می آورید که حقیقتا هیچ کار خوشایندی برای فرزندان و همسرتان نیست! تنها کافی است که کار، تمام زندگیتان را به خود مشغول کند، به سرعت تنها موضوعی می شود که از آن در خانه حرف می زنید. بس کنید!

سعی کنید به حد کافی زود به خانه برگردید تا قبل از شام کمی وقت برای خودتان و یا با هم بودن داشته باشید. به شرطی که طبق همان اصل اول، در این مدت جلوی تلویزیون ولو نشوید! و خصوصا برای آنکه توجه بیشتری به یکدیگر داشته باشید، هر از گاهی کار را از یاد ببرید. به عنوان مثال می توانید تصور کنید که هر گاه به خانه بر می گردید، همانطور که جوراب های خودتان را از پایتان خارج می کنید، تمام مسائل فکری بیرون از خانه تان را هم از ذهنتان خارج کرده و آن ها را درون جوراب هایتان بریزید.

4- عدم رسیدگی به وضع ظاهر

فکر نکنید چون دیگر زن و شوهر هستید و چندین سال از زندگی مشترکتان می گذرد، باید نسبت به وضع ظاهرتان بی خیال شوید! چرا که در روایات اسلامی هم نسبت به این که هر کدام از زن و شوهر خودش را برای همسرش آراسته کند، تاکیدات و سفارشات بسیار فراوانی وجود دارد. پس بهتر است که دست از شوریدگی و نامرتب بودن بردارید، موهایتان را ژولیده و درهم رها نکنید، از ریخت و پاش کردن در خانه خودداری کنید و به خودتان برسید! همسرتان مطمئنا شما را همانگونه که هستید دوست دارد، با این حال چرا سعی نمی کنید خود را به بهترین شکل نشان دهید؟ به این ترتیب به او نشان می دهید که حضور او و تاثیری که بر او می گذارید برایتان مهم است!

5- بی توجهی

یکی دیگر از دشمنان بزرگ زن و شوهرها، بی توجهی است. در اینجا منظور از توجه کردن گل خریدن و یا هدیه دادن نیست بلکه تنها نگاه کردن به همسرتان است که گاهی می تواند خیلی بیشتر از آنچه که تصور می کنید، تاثیر خوبی در زندگی تان بگذارد. زمانی که همسرتان آرایشگاه رفته و یا کت جدیدی خریده است به او توجه نشان دهید؛ به خصوص زمانی که او را شیک و زیبا می بینید و یا وقتی که او با تعریف های بجا و مناسبش شما را تحت تأثیر قرار می دهد، از او تعریف کنید. زیرا تعریف و تمجید ها همیشه خوشایند هستند، اما تنها زمانی که درست و بجا به کار برده شوند.

6- حسادت مفرط

دست از پاییدن و سین جین کردن همسرتان بردارید زیرا زندگی مشترک بر اساس اعتمادی دو جانبه بنا می شود. شک و بدگمانی های بیش از حد شما، در نهایت او را به ستوه آورده و به سمت فرد دیگری هل می دهد! پس مواظب باشید که با دست خودتان، عشقتان را نابود نکنید.

7- خانواده همسر

نه، مطمئنا تمام خانواده های همسر آنگونه که در فیلم ها به صورت منفی نشان داده می شوند، نیستند. پس سعی کنید که از تلقین منفی به ذهنتان کاملا دوری کنید و این باور را در خودتان تقویت کنید که تفاهم بین همسر و خانواده شما اغلب می تواند گرم و صمیمانه باشد. اما نکته مهم آن است که بدانید زمانی که این تفاهم به حد کافی وجود دارد، چیزی را به همسرتان تحمیل نکنید. چنانچه احساس می کنید که همسرتان از رفت و آمد های آخر هفته کم کم خسته می شود به او اصرار نکنید آخر هر هفته برای ناهار با خانواده شما باشد و البته این قاعده در مورد میهمانی های همکاران و دوستان قدیمی نیز صدق می کند.

8- نبود برنامه

تشکیل خانواده به معنای گذراندن زندگی بدون در نظر گرفتن آینده نیست. شما باید به اتفاق هم آینده تان را بسازید. از برنامه های کوتاه مدت (مکانی که تعطیلات را در آنجا می گذرانید، خرید اتومبیل و…) گرفته تا برنامه های بزرگ تر (بچه دار شدن، عازم شهر دیگری شدن و…) بی درنگ در مورد آینده تان و اینکه چگونه با آن رو به رو می شوید فکر کنید. این عمل روابط شما را منسجم تر و شور و شوق پیش روی در زندگی را در شما شعله ور می کند!

9- سکوت

مطئنا عدم گفت و گو برای زندگی زناشویی مضر است. این امر بنا به دلایل مختلف اغلب ناشی از کمبود وقت و یا بی توجهی زن و مرد نسبت به یکدیگر است که در بالا از آنها نام برده ایم. با این حال، معمولا گفت و گو میان زن و مرد صورت می گیرد، اما هیچ یک از طرفین به حرف های یکدیگر گوش نمی دهند… در این حالت، موضوعی را با هم مطرح کنید و سعی کنید حقیقتا حرف طرف مقابل تان را بفهمید. درصورت نیاز، بی درنگ از یک روان درمانگر کمک بگیرید. البته ناگفته نماند که متاسفانه بعضی از زن و شوهرها، حرف هایی می زنند که اگر سکوت کنند و آن ها را نگویند، بسیار برای آن ها بهتر است… پس حالا تصمیم و تشخیص آن که چگونه سکوت زندگی را بشکنید، با خودتان است.

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!