اطلاعات عمومی

ایسنا : قائم مقام رییس سازمان آموزش و پرورش شهر تهران گفت: برای کاهش آسیب‌ها و خطرات احتمالی در روز «چهارشنبه آخر سال» فردا مدارس نوبت بعدازظهر شهر تهران ۲ ساعت زودتر تعطیل می‌شوند.

علی اکبر حامدی افزود: با توجه به این که از لحاظ قانونی نمی‌توانیم مدارس را در روز سه‌شنبه (چهارشنبه سوری) تعطیل کنیم، سازمان آموزش و پرورش شهر تهران برای کاهش و جلوگیری از سوانح و حوادث احتمالی در این روز، مدارس شیفت بعدازظهر شهر تهران در ۲۴ اسفندماه (چهارشنبه سوری) ۲ تا ۵/۲ ساعت زودتر تعطیل می‌شوند.

به گفته حامدی، در تمامی مناطق ۱۹ گانه آموزش و پرورش شهر تهران تنها ۱۰ درصد از مدارس دو نوبته هستند که شامل حدود ۴۰۰ مدرسه می‌شود که تمامی این مدارس در نوبت دوم ۲ ساعت زودتر تعطیل می‌شوند.

قائم مقام رییس سازمان آموزش و پرورش شهر تهران در پایان خاطر نشان کرد: هدف سازمان آموزش و پرورش شهر تهران از اعلام تعطیلی زود هنگام مدارس در نوبت بعدازظهر، پیشگیری از خطرات احتمالی ناشی از برنامه‌های چهارشنبه آخر سال است که این امر به تمامی مدارس دو نوبته شهر تهران اعلام شده است.

پس از اين صحنه موسوي با ليدرهاي باشگاه كرماني درگيري لفظي پيدا كرد و البته دامنه اين درگيري به بحث با بازيكنان مس هم كشيده شد. نكته عجيب در تمرين امروز مسي‌ها اين بود كه ليدرها با چوب به جان سرپرست و بازيكنان اين تيم افتاده بودند!

هواداران مس كرمان در تمرين امروز اين تيم، كادر فني و بازيكنان مس را مورد انتقاد قرار دادند.

به گزارش ايسنا، پس از آنكه تيم فوتبال مس كرمان در هفته بيست و ششم ليگ برتر با يك گل بازي را به ميزبان خود تراكتورسازي تبريز واگذار كرد تا همچنان به روند ناكامي‌هاي خود ادامه داده باشد، بعدازظهر امروز تعدادي از هواداران كرماني با حضور در تمرين مس نسبت به عملكرد كادر فني و بازيكنان اين تيم در چند بازي گذشته اعتراض كردند.

هواداران مس با سردادن برخي شعارها مانند "بازيكن بي‌غيرت نمي‌خواهيم" نارضايتي خود را نسبت به نتايج اخير نماينده خود در ليگ برتر نشان دادند. البته همين موضوع و ادامه پيدا كردن شعارها به وسيله ليدرهاي مس باعث شد كه ساسان موسوي، سرپرست تيم كرماني پس از پايان تمرين به اين حركات واكنش نشان دهد.

پس از اين صحنه موسوي با ليدرهاي باشگاه كرماني درگيري لفظي پيدا كرد و البته دامنه اين درگيري به بحث با بازيكنان مس هم كشيده شد. نكته عجيب در تمرين امروز مسي‌ها اين بود كه ليدرها با چوب به جان سرپرست و بازيكنان اين تيم افتاده بودند!

** باقري‌ها به دنبال گرفتن رضايتنامه

پس از آنكه چند هفته پيش نبي‌الله باقري‌ها مدافع تيم فوتبال مس در تمرين‌هاي اين تيم چند بار با صمد مرفاوي به علت كم‌كاري در تمرين‌ها درگيري لفظي پيدا كرد، اين بازيكن تصميم گرفته رضايت‌نامه‌اش را از باشگاه مس بگيرد.

مدافع پيشين پرسپوليس به همين خاطر امروز به باشگاه رفته بود تا رضايتنامه خود را از مسئولان مس بگيرد اما به دليل عدم حضور نژاد زماني، مديرعامل مس در باشگاه، باقري‌ها موفق به انجام اين كار نشد.

همچنين در جريان تمرين امروز مس، كيف ورزشي نبي‌الله باقري‌ها كه حاوي وسايل شخصي او از جمله موبايل و مقداري پول بود، به طرز عجيبي به سرقت رفت.

** اميرحسين يوسفي با مس تسويه حساب كرد
هافبك تيم فوتبال مس كرمان كه به دليل مصدوميت از ناحيه شكم تا ارديبهشت ماه سال 90 قادر به حضور در ميادين نخواهد بود، تصميم گرفت تا با تسويه حساب با باشگاه كرماني از اين تيم جدا شود و در فصل آينده فوتبالش را در تيم ديگري دنبال كند يوسفي 190 ميليون تومان از مس طلب داشت كه مبلغ 130 ميليون تومان را دريافت كرد و از كرماني‌ها خداحافظي كرد.

دانشجوی كارشناسی‌ ارشد رشته ریاضی دانشگاه صنعتی شریف شب گذشته اقدام به خودکشی کرد، اما در این امر ناکام ماند.

برنا: دانشجوی كارشناسی‌ارشد رشته ریاضی دانشگاه‌ صنعتی شریف شب گذشته اقدام به خودكشی كرد اما با اطلاع به موقع دوستان و مسوولان خوابگاه پسران دانشگاه صنعتی شریف زنده ماند. به گزارش برنا،دانشجوی كارشناسی‌ ارشد رشته ریاضی دانشگاه صنعتی شریف ساعت ۱۹:۳۰ شب گذشته ۲۲ اسفند، مقدار زیادی قرص استفاده كرد تا به این وسیله اقدام به خودكشی كند اما با اطلاع به موقع دوستان و مسوولان خوابگاه پسران دانشگاه صنعتی شریف به بیمارستان منتقل شد. بنابر اخبار اولیه، علت خودكشی این دانشجو مسائل عاطفی بوده و ظاهرا قرار بود با دختر مورد علاقه خود ازدواج كند كه در این امر ناكام مانده است. در حال حاضر حال این دانشجو رو به بهبود است و تا ساعاتی دیگر از بیمارستان مرخص خواهد شد. بنا بر این گزارش، طی ۲ هفته‌ اخیر این دومین اقدام به خودكشی در دانشگاه صنعتی شریف است و یكی از دانشجویان دانشكده فیزیك دانشگاه صنعتی شریف نیز به دلیل اقدام به خودكشی در شامگاه روز پنج‌شنبه دوازدهم اسفند در گذشت. گفتنی است، این چهارمین خودکشی در این دانشگاه است و به نظر می‌رسد مسوولین دانشگاه باید پیگیری ویژه‌ای در این خصوص داشته باشند.     گردآوری:گروه خبر سیمرغ

ایسنا: زني با مراجعه به دادگاه خانواده با ادعاي اينكه طوطي خانگي آنها از رابطه‌ پنهاني شوهرش با زني ديگر صحبت كرده است، تقاضاي طلاق داد.

اين زن با حضور در شعبه‌ 240 دادگاه خانواده اظهار كرد: مطمئنم زماني كه به مسافرت نزد خانواده‌ام رفته‌ام، همسرم با زن ديگري رابطه داشته است چون وقتي از مسافرت بازگشتم، طوطي دست آموزمان اين موضوع را فاش كرد.

وي ادامه داد:‌ پرنده‌مان دائما عبارتي را تكرار مي‌كرد كه از مكالمات تلفني مخفيانه شوهرم با زني ديگر شنيده بود. در اين رابطه تحقيقاتي را انجام دادم و متوجه شدم شوهرم به من خيانت كرده است.

مرد جوان نيز كه دردادگاه حضور داشت، گفت: من هرگز به همسرم خيانت نكرده‌ام. او دچار توهمات ماليخوليايي شده است و به خاطر حرفهاي يك طوطي دارد زندگي‌مان را خراب مي‌كند.

اين در حالي است كه زن جوان مدارك معتبري نيز براي اثبات ادعاي خود به رييس دادگاه ارائه كرد و اين امر، مرد را به سكوت واداشت.

به گزارش ايسنا، در پي اصرار زن جوان به جدايي و بخشيدن 700 سكه بهار آزادي در قبال صدور حكم طلاق، رييس دادگاه حكم طلاق اين زوج جوان را كه يك سال از ازدواجشان مي‌گذشت، صادر كرد.

در جنوب چین جراحان یک چاقو 4 اینچی(10 سانتیمتر) را از سر یک مرد در آوردند. این چاقو به مدت 4 سال در سر این آقا بوده است .

این شخص به دکتر مراجعه کرده و می گوید: سردرد های بدی دارم ، تنفس برایم مشکل است اما دلیل این سردرد ها را نمی دانست.

بعد از معاینه توسط پزشکان مشخص شده است که 4 سال پیش در ماجرای یک دزدی  تکه ای از یک چاقو در سر این شخص شکسته و هیچ کس متوجه این مسئله نشده است . عمل بیرون آوردن این شی به خوبی انجام شده و موفقیت آمیز بوده است و در حال حاظر حال عمومی این مرد خوب است.

تهیه و ترجمه:: گروه خبری پرداد / هدی مقیاسی

اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است.

گاهي بعد از گذشت مدت كوتاهي از مصرف يك وعده غذايي كامل باز هم احساس گرسنگي مي‌كنيم. بعضي از ما شايد اين ميل شديد به غذا خوردن را بگذاريم به حساب اعصاب خرابمان يا علاقه زيادمان به غذا خوردن....

اما متخصصان تغذیه می گويند برخي ترکيبات غذايي مي توانند سر بدن را کلاه بگذارند! يعني بدنمان بعد از خوردن آن ترکيبات غذايي نمي فهمد که واقعا سير شده يا نه. اين نوشته را بخوانيد تا منظور متخصصان تغذيه را متوجه شويد.

نوشابه هاي گازدار

نوشابه، آيس تي و ديگر نوشيدني هاي شيرين، قند فوق العاده زيادي دارند. بنابر گزارش مرکز تحقيقات دانشگاه کاليفرنيا، قند موجود در اين نوشيدني ها باعث مي شود فرد حتي بعد از اينکه واقعا سير شد هم غذا بخورد. اين قند با تاثيري که بر نحوه استفاده بدن از لپتين-هورمون سيري- مي گذارد، مغز را گمراه مي کند بنابراين فرد دلش مي خواهد غذاي بيشتري بخورد. در نتيجه با تكرار اين عادت نه تنها كالري بيشتري را وارد بدن خود مي كند، بلكه بيش از پيش، احساس گرسنگي مي کند و چند قدم به چاقي نزديك تر مي شود.

غذاهاي كنسروشده

بسياري از غذاهاي فرآوری شده ماده اي شيميايي به نام بيسفنول دارند. طبق تحقيقات انجام شده در دانشگاه هاروارد، بيسفنول با ورود به بدن سبب كاهش ناگهاني هورمون لپتين مي شود و در نتيجه زمينه گرسنگي و چاقي را در فرد فراهم مي کند. پس هم به دليل نمك فراواني كه در اين محصولات هست و هم به دليل احساس گرسنگي مداوم، توصيه مي شود از خوردن اين دسته از مواد غذايي صرف نظر كنيد.

حذف صبحانه

محققان طي 4 سال، 6 هزار و 764 فرد سالم را مورد بررسي قرار دادند و دريافتند وزن افرادي که در وعده صبحانه شان معادل 300 كيلوکالري غذا مي خورند 2 برابر کساني است که صبحانه اي شامل 500 كيلوکالري (يا بيشتر) ميل مي کنند. اين پديده کمي عجيب به نظر مي رسد اما دليل معقولي دارد مبني بر اينكه خوردن صبحانه مفصل تر باعث مي شود در طول روز سطح قند و انسولين خون کمتر افزايش يابد و در نتيجه فرد به طور ناگهاني احساس گرسنگي نکند.

نخوردن سالاد

بسياري از ما در برنامه غذايي مان مقدار کافي سبزيجات برگ سبز را نگنجانده ايم. اين گروه غذايي حاوي انواع ضروري ويتامين هاي گروه B هستند. وجود اين ريزمغذي ها در سبزيجات، آنها را به خوراکي هايي ضدافسردگي، خستگي و چاقي تبديل کرده است. محققان دانشگاه برکلي به افرادي که قصد کاهش وزن دارند توصيه مي کنند حتما بخش بزرگي از برنامه غذايي شان را به سبزيجات اختصاص دهند.

در مطالعه اي که توسط اين دانشمندان صورت گرفته مشخص شده افرادي که ذخاير فولات بدنشان کافي است مي توانند 5/8 برابر افرادي که در بدنشان فولات کافي ندارند وزن کم کنند. سبزيجات برگ سبز همچنين منبع خوبي از ويتامين K هستند. اين ويتامين هم مي تواند سطح انسولين خون را متعادل کند و هم احساس گرسنگي فرد را کاهش دهد. بنابراين سبزي خوردن، کاهو، انواع کلم، اسفناج و کرفس را حتما جزو خوراکي هاي روزمره خود قرار دهيد.

كم آبي

هنگامي که بدن در معرض کم آبي قرار مي گيرد، شما را با احساس گرسنگي فريب مي دهد! بنابراين، اگر به اندازه کافي غذا خورده ايد و با گذشت زمان کوتاهي گرسنه مي شويد، بهتر است برويد يک ليوان آب بنوشيد تا احساس گرسنگي تان فروكش كند. يادتان باشد كه هميشه ميل به خوردن نيست که شما را به سمت غذا مي كشاند.

حواس پرتي هاي بصري

پژوهشگران دانشگاه فلايندر استراليا دريافته اند حواس پرتي هاي بصري مي توانند جلوي احساس گرسنگي را بگيرند. خودتان را با اين روش امتحان کنيد و ببينيد که واقعا گرسنه هستيد يا تنها هوس غذا کرده ايد. يک بشقاب از غذايي را که دوست داريد، در ذهنتان مجسم کنيد. اگر واقعا گرسنه باشيد غذاي خيالي امانتان را مي برد و با ديدنش اشتهايتان بيشتر مي شود اما اگر تصوير ذهني غذا برايتان دلچسب و وسوسه انگيز نبود احتمالا بايد سرتان را به کاري گرم کنيد تا حواستان پرت شود و بي خود به خوردن يک وعده غذايي حجيم نينديشيد.

چاي بعد از غذا دليلي براي سير شدن

طبق نتيجه تحقيقات منتشر شده در مجله «دانشگاه تغذيه آمريکا»، مصرف چاي سياه بعد از غذاهايي که کربوهيدرات (قند) زيادي دارند سبب مي شود که قند خون تا مدت 2 ساعت و نيم بعد از صرف غذا تنها معادل 5 تا 10 درصد افت کند. به همين دليل فرد به مدت طولاني تري احساس سيري مي کند. محققان معتقدند مواد پلي فنولي موجود در چاي سياه به آن خاصيت ضدگرسنگي مي دهند. البته مي دانيد كه نوشيدن اين چاي بلافاصله بعد از غذا يك عادت ايجادكننده كم خوني فقر آهن است.

یکی از مقدمات مهم و اصلی ایرانیان برای استقبال از سال جدید "سفره هفت سین" است که بطور معمول ساعاتی پیش از تحویل سال نو گسترده شده و سیزدهم فروردین جمع می‌شود.

عاملى که "نوروز" را از دیگر جشنهاى ایران باستان جدا کرد و باعث ماندگارى آن تا امروز شد "فلسفه وجودى نوروز" یعنی زایش و نو شدنى است که در طبیعت دیده مى شود.

شک نیست یکى از نمودهاى زندگى جمعى، برگزارى جشنها و آیینهاى گروهى است، گرد هم آمدنهایى که به نیت نیایش و شکرگزارى و یا سرور و شادمانى شکل مى گیرند.

بر همین اساس جشنها و آیینهاى جامعه ایران را هم مى توان به سه گروه عمده تقسیم بندى کرد: جشنها و مناسبتهاى دینى و مذهبى، جشنهاى ملى و قهرمانى و جشنهاى باستانى .

نوروز از جشنهای باستانی ایران است که چون مبنای آن تازگى بخشیدن به طبیعت و روح انسان است، پایدار ماند و جاودان است.

یکی از ارکان اصلی نوروز، چیدن سفره هفت سین برای جمع شدن بر گرد آن به هنگام تحویل سال است. در بسیارى از منابع آمده است که "هفت سین" نخست "هفت شین" بوده و بعدها به "سین" تغییر یافته است.

هفت شین‌ها

شمع، شیرینى، شهد (عسل)، شمشاد، شربت و شقایق یا شاخه نبات، اجزاى تشکیل دهنده سفره هفت شین بودند. برخى دیگر به وجود "هفت چین" در ایران پیش از اسلام اعتقاد دارند. در زمان هخامنشیان در نوروز به روى هفت ظرف چینى غذا مى گذاشتند که به آن هفت چین یا هفت چیدنى مى گفتند.

بعدها در زمان ساسانیان هفت شین رسم متداول مردم ایران شد و شمشاد در کنار بقیه شینهاى نوروزى، به نشانه سبزى و جاودانگى بر سر سفره قرار گرفت. بعد از سقوط ساسانیان وقتى مردم ایران اسلام را پذیرفتند، سعى کردند سنتها و آیینهاى باستانى خود را نیز حفظ کنند.

در روزگار ساسانیان، قابهاى زیباى منقوش و گرانبها از جنس کائولین از چین به ایران وارد مى شد. یکى از کالاهاى مهم بازرگانى چین و ایران همین ظرفهایى بود که بعدها به نام کشورى که از آن آمده بودند "چینى" نامگذارى شد و به گویشى دیگر به شکل سینى و به صورت معرب "سینى" در ایران رواج یافتند.

اجزایی که بر روی سفره هفت سین قرار می گیرد عبارتند از: سیب، سرکه، سمنو، سماق، سیر، سنجد و سبزى (سبزه) .

قرآن کریم در سفره هفت سین

ایرانیان به هنگام چیدن سفره هفت سین اولین و مهمترین موردی را که بر سفره قرار می دهند، قرآن کریم است. ایرانیان مسلمان به نشانه توکل و توسل به خداوند متعال در آغاز سال و درخواست بهترینها از خالق خویش قرآن را در بهترین جای سفره قرار داده و پس از آن اجزای دیگر را می چینند.

فلسفه هریک از خوراکیها

سمنو: نماد زایش و بارورى گیاهان است و از جوانه هاى تازه رسیده گندم تهیه مى شود.

سیب: نماد بارورى، زایش و سلامتی است.

سنجد: نماد عشق و دلباختگى است و از مقدمات اصلى تولد و زایندگى.

سبزه: نماد شادابى و سرسبزى و نشانگر زندگى بشر و پیوند او با طبیعت است.

سماق، سرکه و سیر: نماد چاشنى و محرک شادى و سلامتی در زندگى به شمار مى روند.

سکه: به نیت برکت و درآمد زیاد انتخاب و بر سفره هفت سین می نشیند.

اما غیر از این گیاهان و میوه هاى سفره نشین، خوان نوروزى اجزاى دیگرى هم داشته است، در این میان تخم مرغ نماد زایش و آفرینش است و نشانه اى از نطفه و نژاد.

آینه: نماد روشنایى است و حتماً باید در بالاى سفره جاى بگیرد.

آب: نشانه برکت و پاکی در زندگى است.

اسپند، شاخه هاى سرو، دانه هاى انار، گل بیدمشک، شیر نارنج، نان و پنیر، شمعدان و... را هم مى توان جزو اجزاى دیگر سفره هفت سین دانست.

زمانی که به 30 سالگی می رسیم، مغز ما آهسته و ثابت، مسیر یک منحنی نزولی را در پیش می گیرد اما این تنزل شناخته شده یک عارضه جانبی غیرقابل فرار نیست، بلکه اخیرا گفته می شود شما می توانید با روشهایی تغییرات مربوط به افزایش سن را خنثی کنید.

روشهای ساده ای که فعال بودن مغز شما را تضمین کند و نیروی ذهنی تان را قوی نگه دارد:

1- وقتی در اینترنت جستجو می کنید

مراکز کلیدی در مغزتان را که کنترل تصمیم گیری و استدلال آوری پیچیده را کنترل می کنند، درگیر می کنید. این کلیک های کوچک گاهی از خواندن نیز محرک تر است.
جستجو در اینترنت مدارهای عصبی را استفاده می کند که در هنگام خواندن فعال نیستند. استفاده بیشتر از گوگل که برای جستجو هدفمند تر است، چرخه های قوی تری در ذهن شما می سازد.

پیشنهاد:

برای مثال چند روز در هفته به مدت 20 دقیقه در اینترنت به دنبال مطالبی بگردید که همواره میخواستید بیاموزید، هر چه که باشد! درباره بازیگران، موسیقی یا فعالیت مغزی!

2- بله، ورزش!

ورزش می تواند زوال عقل را بخوبی به تاخیر بیندازد. اما می دانید که ورزش منظم می تواند زوال عقل را کاملاً معکوس کند؟ طبق تحقیقات تمرینات ایروبیک سرعت و شفافیت تفکر را بسیار بالا برده و همچنین بافت نسج مغز را زیادتر میکند.

پیشنهاد:

سه بار در هفته به مدت 50 دقیقه پیاده روی تند انجام دهید تا این تاثیر بر شما ایجاد شود. برای نتیجه بهتر در پارک یا مکان پر درخت اینکار را انجام دهید زیرا تاثیرش 20 درصد بهتر خواهد بود.

3- مسواک زدن به وضوح با سلامت مغزی ارتباط دارد.

این نتیجه پس از مطالعه بر روی هزاران فرد بین 20 تا 59 ساله انجام شده است و مشخص شد بیماریهای دندان و لثه با بدترین بیماری های مغزی در سنین کهولت ارتباط دارد. پس به توضیه های دندان پزشکتان توجه کنید، هر روز مسواک حداقل یکبار و هر بار حداقل 2 دقیقه مسواک زدنتان طول بکشد.

4- تا جای ممکن از نوشیدن مشروبات الکلی بپرهیزید

با افزایش مصرف الکل، حجم مغز کاهش می یابد و این مشکل در زنان بیشتر است زیرا زنان جثه کوچکتری دارند و بیشتر در معرض این خطر قرار می گیرند.

5- مصرف زغال اخته

سرعت عملکرد مغز را افزایش می دهد و باعث رشد سلولهای هیپوکامپوس می شوند. زغال اخته را همراه با غلات یا ماست مصرف کنید و برای فصلهای بعد فریز کنید.

6- با سودکو 10 سال جوانتر شوید!

سودوکو سرعت انتقال و تصمیم گیری در مغز را به نحو عجیبی افزایش می دهد، اول می توانید با پازل ها و جدولهای ساده که در تمام فروشگاه ها هست شروع کنید تا در سودوکو حرفه ای شوید!

7- مدیتیشن

نیز بر بهبود سلولهای خاکستری مغزتان اثر می گذارد و بر رشد مناطقی از مغز که مخصوص کنترل حافظه، زبان و حواس است اثر مثبت دارد. با 15 دقیقه مدیتیشن در روز شروع کنید، مثلا در ساعت ناهار یا قبل از ترک محل کار، راست بنشینید، چشمها را ببندید،و بر هر چیزی که در زمان حال حسش می کنید، تمرکز کنید. چه صدای پرنده ای در دوردست باشد چه صدای تنفس تان.

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!