اطلاعات عمومی

اين مطلب، مال خانمهاست

همسردارى و گرم نگه داشتن كانون زندگى خانوادگى اگرچه كارى سهل و آسان به نظر مي رسد اما كمتر كسى موفق مى شود به آساني و بدون تلاش به زندگى اش گرمي ببخشد. رعايت نكات و فرمول هايى در چگونگى برخورد با همسرانتان مى تواند شما را در داشتن كانونى گرم و دلپذير كمك كند.نكاتى كه مى خوانيد حاصل كار و تلاش متخصصان و برگرفته از زندگى هاى موفق است:بيرون از خانهبراى اين كه به آرامش برسيد و بتوانيد به طرف مقابل تان نيز آرامش بدهيد بهتر است كلبه يا جايى را بيرون از شهر و دور از هياهو مثل جنگل در نظر بگيريد. سعى كنيد در اين محل به هيچ وجه به تلويزيون، راديو و تلفن دسترسى نداشته باشيد. اگر تلفن همراه داريد آن را خاموش كنيد. در اين زمان شما و همسرتان فرصتى داريد براى اين كه بتوانيد با هم حرف بزنيد و تنها باشيد.

خانم ها بايد بدانند كه تنها راه به دست آوردن هر چيز اين است كه شخصى آن را درخواست كند. شوهران شما نيز مثل همه انسان هاى ديگر نمى توانند فكرها را بخوانند و درك فراحسى ندارند. بنابراين بى جهت زندگى تان را تلخ نكنيد و جار و جنجال راه نيندازيد. خيلى ساده به آنها بگوييد چه چيزى باعث شادى تان خواهد شد.

بيان نيازها به زبان سادهبيشتر خانم ها اعتقاد دارند كه شوهرشان بايد خودش نيازهاى آنان را بشناسد و در رفع آن بكوشد. اين دسته از زنان - كه البته كم هم نيستند - معتقدند اگر براى شوهرشان توضيح بدهند كه چه چيزى باعث شادى و خرسندى شان مى شود، باعث شكسته شدن غرور و شخصيت آنان خواهد شد. خانم ها بايد بدانند كه تنها راه به دست آوردن هر چيز اين است كه شخصى آن را درخواست كند. شوهران شما نيز مثل همه انسان هاى ديگر نمى توانند فكرها را بخوانند و درك فراحسى ندارند. بنابراين بى جهت زندگى تان را تلخ نكنيد و جار و جنجال راه نيندازيد. خيلى ساده به آنها بگوييد چه چيزى باعث شادى تان خواهد شد. براى مثال اگر شوهرتان از شما سؤال كرد كه شام را دو نفرى بيرون برويم يا با دوستان و اقوام غذا بخوريم، آنچه را كه واقعاً دلتان مى خواهد به او بگوييد و رودربايستى را كنار بگذاريد. زيرا اگر از روى خجالت يا ملاحظه يا هر چيز ديگرى حقيقت را از او پنهان كنيد او تصور خواهد كرد كه به خواسته شما عمل كرده است. بنابراين سعى كنيد صداقت را اصلى ترين محور زندگى تان قرار دهيد.

براي هم لقمه بگيريد!

وقتى غذايى مى پزيد از شوهرتان در مورد آن غذا نظر بخواهيد و سعى كنيد در طول هفته چند بار غذاهاى مورد علاقه او را درست كنيد. سعى كنيد روش هاى بهتر و دقيق تر پخت غذاهاى مورد علاقه او را ياد بگيريد. در طول ماه براى يك بار هم كه شده با پختن غذاى مورد علاقه او و چيدن سفره يا ميز به طرزى متفاوت با گذشته، بدون اين كه قاشق و چنگال سر سفره يا ميز ببريد با استفاده از دست غذا بخوريد و براى او لقمه بگيريد و از او هم بخواهيد اين كار را انجام بدهد. اين كار باعث مى شود مثل روزهاى اول زندگى يا سر سفره عقد كه كيك و عسل در دهان يكديگر مى گذاشتيد، احساس صميميت و يكرنگى بيشترى با هم بكنيد.

از دست ما عصباني نشويد! :اگر جزو آدم هاي بسيار مبادي آداب هستيد و نمي توانيد از قاشق و چنگال صرفنظر كنيد، هنگام صرف غذاهايي نظير كتلت و كوكو براي هم لقمه بگيريد.]

تناسب اندامتان را حفظ كنيداگر بيش از اندازه چاق يا لاغر هستيد، به فكر بيفتيد تا تناسب اندام خود را به دست بياوريد. به يك متخصص تغذيه مراجعه كنيد و سعي كنيد دريابيد كه علت اين مشكل در چيست. با رعايت يك رژيم غذايى متعادل، اندامتان را در وضعيت مناسبى قرار دهيد. به آزمايشات و نكاتى كه پزشك به شما توصيه كرده توجه كنيد و در كنار آن با تكنيك هاى توجه به از بين بردن كينه و حسادت و نفرت از ديگران، به پاكسازى روح تان بپردازيد و انرژى هاى منفى و نگرانى و افسردگى را از خود دور كنيد.

منبع: روزنامه ايران

مدل هاي زيباي عينك زنانه 

اجتهاد تازه آيت‌الله مكارم: حامل رحم اجاره‌اي با نوزاد محرم مي‌شود

با طرح عمومي‌تر موضوع رحم اجاره‌‌اي و بررسي محافل علمي و فقهي در اين زمينه، آيت‌الله مكارم شيرازي از مراجع برجسته تقليد، در فتواي تازه‌‌اي، رحم اجاره‌اي را موجب محرميت دانستند.

به گزارش خبرنگار «تابناك»، ايشان در ديدار مسئولان جهاد دانشگاهي اظهار داشتند: وقتي گفته مي‌شود اگر نوزادي يك شبانه روز از زني شير بخورد، به او محرم مي‌شود، پس رحم اجاره‌اي نيز به طريق اولي موجب محرميت مي‌شود، چون پوست و گوشت و تمام وجودش با او آميخته شده است.

آيت‌الله‌العظمي مكارم شيرازي افزودند: اگر هم براي كساني شبهه ايجاد شود، به او مي‌گوييم كه آيا اين فرزند پس از بلوغ مي‌تواند با آن زن ازدواج كند، كه جواب منفي است؛ پس رحم اجاره‌اي موجب محرميت مي‌شود.
ايشان تصريح كردند: رحم اجاره‌اي حتي سبب مي‌شود نوزاد با شوهر آن زن و قشري از فاميل هم محرم شود.

حكم به حليت رحم اجاره‌اي از سي سال پيش در رساله امام خميني (ره) داده شده و به تدريج با طرح مشكل ناباروري در خانواده‌‌ها، با تأييد شوراي نگهبان، مجوز قانوني به آن در ايران نيز داده شد.
با اين حال، موضوع چندان براي عموم مردم جا نيفتاده و همچنان اين موضوع در باور عمومي، چندان مشروع شمرده نمي‌‌شود.
اين در حالي است كه بنا بر‌ آمارها، يكي از دلايل اصلي طلاق و فروپاشي خانواده‌ها، ناباروري زنان است.

ناشناخته بودن موضوع رحم اجاره‌اي، حتي باعث شد تا پخش سريالي از شبكه اول سيما نيز موجب هجمه قرار گيرد و پس از فشارهاي جدي به مسئولان صدا و سيما، ‌بخش‌هاي پاياني آن دستخوش تقطيع و سانسور شود.

هر چند سريال «ساعت شني» با هدف فرهنگ‌سازي و معرفي موضوعي «رحم اجاره‌اي» تهيه شد، اما در بخش‌‌هاي پاياني، رنج‌هاي زني را با بازي تأثيرگذار بازيگر نقش مهشيد به تصوير كشيد كه ماه‌ها نوزاد پسري را كه مال خودش نيست، حمل كرده و به رغم ارتباط عاطفي، ناگزير از جدايي از اوست كه اين خود در واقع، نقدي به كاركرد رحم اجاره‌اي بود.

به نظر مي‌رسد فتواي آيت‌الله مكارم شيرازي درباه محرميت زن حامل با كودكي كه حمل كرده، بخشي از دستاورد‌هاي فقه پوياست كه مشكل اين گونه زنان و خانواده‌ها را حل مي‌‌كند.

جديدترين مدل بيني روي صورت دختران جوان ايراني!

تا چهار دهه پس از ورود جراحي پلاستيك به ايران، تقاضاي آن محدود به زنان و دختران طبقات بالاي اجتماع بود، اما از دهه گذشته گرايش به زيباسازي چهره در ميان تمام اقشار جامعه اعم از زنان و مردان چنان رايج شده، كه به راحتي طبقات متوسط و پايين جامعه را نيز درگير كرده است.
افزايش تقاضا براي جراحي زيبايي تا جايي اهميت پيدا كرده كه متقاضيان به راحتي حاضر به پرداخت مبالغ ميليوني براي آن شده‌اند.
اين در حالي است كه اين ميزان از هزينه براي جراحي زيبايي، با سطح زندگي بسياري از افراد تناسب ندارد و همين امر مشكلات فراواني براي آن‌ها ايجاد مي‌كند.
درحال حاضر تعداد زيادي از دختران و زنان 14 تا 45 سال براي جراحي زيبايي به جراحان پلاستيك مراجعه مي‌كنند و يا تمايل به انجام اين عمل دارند كه البته بسياري از آنان براي انجام اين كار با مخالفت فراواني از سوي خانواده هايشان روبرو مي‌شوند.
گرايش به عمل‌هاي جراحي زيبايي در ايران تا اندازه‌اي گسترش پيدا كرده كه اكنون در ميان ساير كشورها در رتبه ي اول قرار دارد، اين در حالي است كه بيش از سه هزار پزشك بدون داشتن تخصص در زمينه جراحي زيبايي دست به انجام اين‌گونه عمل‌ها مي زنند.
يعني به طور متوسط در هر يك از سه هزار و 400 شهرستان كشور يك پزشك اقدام به عمل جراحي بيني مي‌كند.
طبق اعلام سازمان نظام پزشكي كشور تنها 101 پزشك در ايران داراي تخصص جراحي پلاستيك و ترميم هستند كه اسامي آنها در اين سازمان به ثبت رسيده است.
زير پوست شهر
براي گفت‌وگو با جراح زيبايي از چند روز قبل وقت گرفتيم. سرش حسابي شلوغ بود و قرار گذاشتند كه بين معاينه دو بيمار مرا بفرستند داخل اتاق. دير شده بود و عجله داشتم. سر كوچه درمانگاه كه رسيدم پيرمردي سعي مي‌كرد چرخ دستي‌اش را به جلو هل بدهد، چرخ دستي‌اش تمام پياده‌رو را اشغال كرده بود و عابران با زحمت مي‌توانستند از كنار او عبور كنند، دختري هم با فاصله در پشت سر او راه مي‌رفت، مثل اين كه دوست نداشت از او جلو بزند و دائماً با اضطراب به اطرافش نگاه مي‌كرد، انگار از كسي فرار مي‌كرد.
پيرمرد به درمانگاه كه رسيد چرخش را به تير چراغ برقي كه جلوي آن بود زنجير كرد، مثل اينكه اين چرخ تمام دارايي اش بود چون تا زماني كه وارد دالان درمانگاه شود چند بار برگشت و آن را برانداز كرد.
وارد مطب شدم، پزشك مشغول ويزيت دختري بود كه سعي مي‌كرد تا از زيبا شدن بيني اش اطمينان حاصل كند ولي وي حاضر به دادن تضمين نبود و مي گفت:"اگر پيش هر كسي بروي قول زيبايي صددرصد را نمي‌دهد. خودت بايد با در نظر گرفتن شرايط تصميم آخر را بگيري."
اما انگار او عمل جراحي را به همه چيز ترجيح مي داد برگه‌ي رضايت نامه اوليه را امضا كرد و از اتاق خارج شد.
خواستم شروع به صحبت كنم كه در اتاق باز شد و بيمار بعدي وارد مطب شد. پيرمرد را به سرعت شناختم؛ انگار هنوز نگران چرخ دستي‌اش بود، به آهستگي وارد اتاق شد و همان دختري كه پشت سرش راه مي‌رفت به دنبالش به اتاق آمد.
آنها هم براي جراحي آمده بودند! آن هم جراحي بيني، كسي كه پدرش نان شب را با هل دادن چرخ دستي به دست مي آورد، آمده بود تا جديدترين مدل بيني را امتحان كند...
بالاي شهر ، پايين شهر
شميسا يكي از دردانه‌هاي بالا شهري است كه خانواده‌ي اشرافي‌اش نگذاشته‌اند آب توي دلش تكان بخورد، پشت در اتاق عمل او را مي بينم. وقتي علت عمل بيني اش ار مي پرسم تنها علتي كه به مغزش مي‌رسد اين است كه چهره اش براي خودش در آينه تكراري شده، او مي گويد دلش مي‌خواهد در مهماني آخر ماه با چهره‌اي جديد وارد شود.
محمود باباخاني متخصص گوش و حلق و بيني در زمينه جراحي بيني در اين رابطه مي گويد: علت عمده‌ي افزايش جراحي بيني در ميان ايرانيان اختلاط نسل است و همين امر باعث بد شكلي بيني در افراد مي‌شود.
وي ابرازداشت: در بسياري از موارد علت گرايش جوانان به عمل‌هاي زيبايي مانند جراحي بيني شيوع مدهاي كاذب در جامعه است، و دليل موجه اين ادعا را الگوگيري جوانان از گروهاي دوستي در مدل بيني و ارائه تصاوير بازيگران هاليوودي براي عمل هاي زيبايي دانست.
داور شيخاوندي روانشناس نيز در اين زمينه به برنا مي گويد: علت عمده‌ي گرايش جوانان به جراحي بيني و زيبايي نداشتن اعتماد به نفس آنها در گروه‌هاي دوستي است.
وي معتقد است: آنها براي جبران اعتماد به نفس خود از انواع وسايل از جمله آرايش سر و صورت و لباس‌هاي مد روز تا انواع جراحي‌هاي زيبايي استفاده مي كنند.
به گفته اين روانشناس در بسياري از موارد تبديل زيباشناختي به يك ارزش اساسي در زندگي مي‌تواند از عوامل مهم گرايش به عمل‌هاي زيبايي باشد.
گرايش به زيبا شدن شايد يكي از اولويت‌هاي انتخابي افراد براي مطرح شدن در جمع دوستان و آشنايان و افزايش ميزان اعتماد به نفس باشد؛ اما جوان زيادي وجود دارند كه در كنار ورود چنين معيارهايي راه‌هاي ديگري را براي جلب توجه و كسب اعتماد به نفس بر مي گزينند، مواردي چون تلاش براي بدست آوردن رتبه هاي برتر علمي در شاخه هاي مختلف تحصيلي و ... .

علاوه بر اين كارشناسان علوم اجتماعي معتقدند؛ گسترش دامنه ارتباطات جمعي در قالب رسانه هاي تصويري برون مرزي از مهمترين دلايل تغيير الگوهاي به روز جوانان است.

خانم ها كي ورزش كنند؟

از آنجا كه روي ورزشكاران زن پژوهش هاي دقيق و گسترده اي صورت نگرفته است، يك اتفاق نظر و تفاهم كلي درباره سطح عملكرد آنها وجود ندارد.

وجود اختلافات فيزيولوژيك و نيز ساختاري بين جنس زن و مرد هم مزيد بر علت شده است. اگرچه بر اساس نظرسنجي ها، اكثر ورزشكاران زن معتقد به افت عملكرد بدني در دوران قاعدگي هستند، اما از لحاظ فيزيكي زناني بوده اند كه در طي زمان قاعدگي قادر به شكستن ركوردهاي جهاني شده اند.

فعاليت ورزشي شديد سبب كاستن سطح استروژن در خون مي شود، اما لزوماً بر سطح عملكرد بدني اثري ندارند.

در تمرينات با شدت يكسان، اختلافي در ميزان بروز آسيب هاي ناشي از ورزش در زن و مرد ديده نمي شود.

قرص هاي ضدبارداري هر چند ممكن است سبب تغييرات چشمگير فيزيولوژيك در بدن زن شوند، اما تاثير عمده اي روي عملكرد فرد نخواهند گذاشت.

حاملگي در دو تا سه ماه اول، اثر منفي روي عملكرد نمي گذارد. لابد مي دانيد در المپيك سال 1956 ملبورن، سه تن از برندگان مدال طلا حامله بودند. حتي بعد از طي حاملگي اگر وضعيت جسمي به شكل پيش از حاملگي زن بازگردد، مشكلي در رقابت هاي ورزشي نخواهد داشت.

ورزش سبب بهبود تراكم استخوان زنان نمي شود، بلكه فقط سبب حفظ آن مي شود. در صورت مصرف مقادير كافي كلسيم ، ورزش احتمالاً در شكل گيري استخوان هاي قوي تر كمك خواهد كرد.

از طرفي هيچ محدوديت سني براي شركت در ورزش هاي استقامتي وجود ندارد، حتي زنان 80 ساله هم توانايي شركت منظم در دوهاي ماراتن را دارند، اگر چه مدت زمان طي شده بيشتر خواهد بود. دقيقاً معلوم نيست كه آيا زنان سريع تر مي دوند يا مردان؟ فقط مي دانيم كه در ازاي هر دهه ي عمر، زنان توانايي سرعت بخشي در دويدن به ميزان 14 متر در دقيقه را دارند. در حالي كه اين رقم براي مردان 7 متر در دقيقه است.

البته با توجه به اختلالات فيزيكي به نظر نمي رسد كه زنان توانايي غلبه بر مردان در مسافت هاي كوتاه را داشته باشند، اما برعكس اين موضوع در دوهاي با مسافت طولاني صدق مي كند كه به نظر مي رسد به علت چربي بالاتر موجود در بدن زنان است كه به عنوان منبع انرژي عمل مي كند. به علاوه تعريق در دماهاي بالاتر بدن، سبب حفظ و نگهداري بيشتر آب بدن خواهد شد.

تفاوت فيزيولوژيك بين زنان و مردان ورزشكاراين اختلافات در زمينه سيستم اسكلتي و عوامل بيو مكانيكي نمود دارد.

ورزشكاران زن به طور معمول (ولي نه هميشه) كوچك تر و كوتاه تر بوده، لگني پهن تر دارند، زانوها به داخل متمايل شده و ساق پاها انحناي كمتري دارند. اين ويژگي ها از جمله مواردي هستند كه احتمال ايجاد برخي از آسيب هاي مانند دردهاي كشككي- راني را بالا مي برند.

ورزشكاران زن درصد بالاتري از چربي بدن داشته و حدود 30 درصد قدرت عضلاني كمتري نسبت به مردان دارند كه به ويژه مربوط به اندام فوقاني است، اما در هر صورت اين تفاوت ها به رشته ورزشي خاصي بستگي دارد، تا اينكه جنسي خاص عامل آن باشد.

سودمندي ورزش در بانوانتمرينات منظم ورزشي داراي فوايد مشابهي در زنان و مردان است، يعني كاهش فشار خون، پايين آوردن تعداد ضربان قلب و افزايش ظرفيت هوازي همراه با كاهش درصد چربي بدن كه تمام اين موارد به پيشگيري از آترواسكلروز و بيماري هاي قلبي كمك مي كنند.

به علاوه ورزش هاي توام با اعمال وزن روي بدن، سبب تقويت استخوان ها و جلوگيري از پوكي استخوان مي شوند.

زماني تصور مي شد كه ورزش شديد به سيستم توليد مثل زنان آسيب مي رساند. در ضمن عقيده داشتند كه زنان به ويژه در جريان عادت ماهيانه نبايد ورزش كنند. امروزه خلاف هر دوي اين موارد ثابت شده است.

اثرات ورزش روي قاعدگيزنان ورزشكار مستعد اختلالات قاعدگي از جمله تاخير در شروع آن، فقدان اوليه و ثانويه، افزايش فاصله بين دو سيكل قاعدگي و فقدان تخمك گذاري هستند. به عنوان مثال، فقدان قاعدگي در 3 تا 5 درصد كل جمعيت رخ مي دهد، اما در 15 تا 60 درصد زنان ورزشكار مشاهده مي شود كه از جمله علل آن، وزن پايين بدن، از دست دادن سريع وزن، شروع سريع ورزش هاي سنگين، تغذيه ناكافي در مقايسه با احتياج به انرژي و وجود استرس هاي فيزيكي و رواني است.

در صورت فقدان قاعدگي به مدت طولاني، خطر كاهش تراكم استخواني و ايجاد پوكي استخوان زودرس وجود دارد. به نظر مي رسد ساير اختلالات قاعدگي خانم ها هم در كاهش تراكم استخوان در درازمدت موثر باشند.

فقدان هورمون استروژن، لااقل به صورت تئوريك سبب بالا رفتن چربي هاي خون و ايجاد آترواسكلروز زودرس مي شود. پس درمان مناسب اختلالات قاعدگي اهميت به سزايي دارد.

تبيان

شباهت بین دامبول السلطنه و علیرضا افتخاری + عکس
اگر دقت كرده باشين هيچ كس نمي تونه شباهت عجيب چهره علي لك پوريان(بازيگر نقش دامبول السلطنه)(مخصوصا با سيبيلاش) و عليرضا افتخاري را انكار كنه وهمين طور نقش دامبول كه مراسم شاهي را كه ظالم است را مي گرداند و اگر هم ديده باشيد توي يكي از سكانس ها مرشد (سعيد پير دوست) به دامبول ميگه هنرمندي كه مراسم ظالم را گرم مي كنه ديگه بين مردم جايي نداره. الحق كه اين كار بهترين مهران مديري هست
 

هموطن انلاين - اين ربات هاي نوازنده ساخت شركت تويوتا كاملا بر آلات موسيقي تسلط دار

اس ام اس هاي توپ سركاري...!!!

*بيبنم اگه يه روز از خواب بيدار بشي ببيني اون كه دوستش داري گذاشته رفته صبحونه چي مي خوري.؟

*امروز پليس در طرح مبارزه با بد حجابي خوشگلا را هم ميگيره.اس ام اس زدم بگم نري بيرون.
نميگيرنت ضاييع ميشي.