اطلاعات عمومی

40 نكته براي داشتن يك زندگي متفاوت، شكوهمند و پرانرژي

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

40 Tips for an Exceptional, Superb & Powerful Life

40 نكته براي داشتن يك زندگي متفاوت، شكوهمند و پرانرژي

1. Take a 10-30 minute walk every day and while you walk, smile. It is the ultimate anti-depressant.

1- روزانه 10 تا 30 دقيقه به قدم زدن بپردازيد، و در اين حين لبخند بزنيد. اين برترين داروي ضد افسردگي ست.

2. Sit in silence for at least 10 minutes each day. Buy a lock if you have to.

2- حداقل 10 دقيقه در روز با خود خلوت كنيد، در صورت نياز از قفل در غافل نشويد..

3.. Buy a TiVo (DVR), tape your late night shows and get more sleep.

3- با استفاده از ويدئو برنامه هاي تلويزيوني آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط كنيد، و خواب بيشتري كنيد.

4. When you wake up in the morning complete the following statement, "My purpose is to__________ _ today."

4- صبحها كه از خواب بيدار مي شويد اين جمله را كامل و تكرار كنيد: « امروز قصد دارم....»

5. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, Empathy, and the 3 F's--

Faith, Family, Friends.

5- با سه E زندگي كنيد؛ Energy (انرژي)، Enthusiasm (شوق)، Empathy (فهم و همدلي با ديگران)، و همينطور با سه F يعني Faith (ايمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).

6. Watch more G movies play more games with friends and read more books than you did in 2006.

6- امسال بيشتز از سال پيش به تماشاي فيلمهاي عمومي (مناسب براي تمام سنين)، بازي با دوستان و خواندن كتاب بپردازيد.

7. Make time to practice meditation and prayer. They provide us with daily fuel for our busy lives.

7- زماني را به مراقبه و نيايش اختصاص دهيد. اينها سوخت روزانه براي انجام زندگي پر مشغله مان را فراهم مي كنند.

8. Spend more time with people over the age of 70 and under the age of six.

8- با افراد بالاي 70 و زير 6 سال اوقات بيشتري صرف كنيد.

9. Dream more while you are awake.

9- وقت بيداري بيشتر رويا ببينيد.

10. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less foods that are manufactured in plants.

10- از غذاهايي كه از گياهان و درختان بار مي آيند بيشتر مصرف كنيد، و ازآنها كه در كارخانه ها توليد مي شوند كمتر.

11. Drink some green tea and plenty of water. Eat blueberries, seafood, broccoli, almonds & walnuts.

11- مقداري چاي سبز و مقادير بسيار فراوان تري آب بنوشيد. ايدا اريزا (نوعي زغال اخته آبي رنگ)، غذاهاي دريائي، گل كلم، بادام و گردو و خشكبار مصرف كنيد.

12. Try to make at least three people smile each day.

12- تلاش كنيد هر روز حداقل سه نفر را به لبخند واداريد.

13. Clear your clutter from your house, your car, your desk, and let new energy into your life.

13- از خانه گرفته تا داخل ماشين و روي ميز كار همه را مرتب و تميز كنيد، بگذاريد انرژي تازه اي وارد زندگيتان شود.

14. Don't waste your precious energy on gossip, energy vampires, issues of the past, negative thoughts or things you cannot control. Instead, invest your energy in the positive present moment.

14- انرژي پرارزشتان را بر سر شايعه سازي، هيولاهاي انرژي خوار، مسائل مربوط به گذشته، افكار منفي و يا آنچه بدان كنترل نداريد هدر ندهيد. در عوض انرژيتان را صرف همين لحظه مثبت اكنون كنيد.

15. Realize that life is a school and you are here to learn, pass all your tests. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.

15- اين را فهم كنيد كه زندگي يك مدرسه است و شما اينجائيد تا بياموزيد، تا همه امتحانهايتان را بگذرانيد. مشكلات تنها بخشي از اين دوره آموزشي اند كه درست مثل كلاس درس جبر مي آيند و مي روند، منتها درسهائي كه از اين كلاس فراگرفته مي شود عمري با شما باقي خواهد ماند.

16. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a college kid with a maxed out charge card.

16- صبحانه تان را چون يك شاه، ناهارتان را چون يك شاهزاده و شام تان را چون بچه دانشگاهي اي بخوريد كه كارت اعتباريش ته كشيده باشد.

17. Smile and laugh more. It will keep the energy vampires away.

17- بيشتر لبخند بزنيد و بيشتر بخنديد. اين هيولاهاي انرژي خوار را ازتان دور نگه خواهد داشت.

18. Life isn't fair, but it's still good.

18- زندگي چندان عادلانه به نظر نمي رسد، با اين حال زيباست.

19. Life is too short to waste time hating anyone.

19- زندگي كوتاه تر از آنيست كه وقتمان را صرف تنفر از ديگران كنيم.

20. Don't take yourself so seriously. No one else does..

20- خودتان را خيلي جدي نگيريد، ديگران هم اينكار را در مورد شما نمي كنند.

21. You don't have to win every argument. Agree to disagree.

21- مجبور نيستيد همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام كنيد. با مخالفتها موافقت كنيد.

22. Make peace with your past, so it won't mess up the present.

22- با گذشته تان از در سازش در آئيد، آنوقت ديگر اكنونتان را خراب نخواهيد كرد.

23. Don't compare your life to others'. You have no idea what their

journey is all about.

23- زندگي تان را با زندگي ديگران مقايسه نكنيد. شما از موضوع و هدف اين سفر آنها هيچ نمي دانيد.

24. Burn the candles, use the nice sheets. Don't save it for a special occasion. Today is special.

24- از شمع هايتان استفاده كنيد، خوشگل ترين ملافه تان را كنار نگذاريد، براي روز مبادا و يا روزي خاص نگه شان نداريد، امروز همان روز بخصوص است.

25. No one is in charge of your happiness except you.

25- جز شما كس ديگري مسئول خوشبختي تان نيست.

26. Frame every so-called disaster with these words: "In five years, will this matter?"

26- همه باصطلاح بدبختيها را با اين جمله قالب دهيد: «آيا تا پنج سال آينده، هيچ اهميتي خواهند داشت؟»

27. Forgive everyone for everything.

27- همه را به خاطر هر چيز و همه چيز ببخشيد.

28. What other people think of you is none of your business.

28- افكار مردم در مورد شما، هيچ ربطي به شما ندارند.

29. Time heals almost everything. Give time, time.

29- زمان حلال همه مشكلات است. به همه چيز زمان دهيد، زمان.

30.. However good or bad a situation is, it will change.

30- يك موقعيت هر چقدر خوب يا بد، بالاخره تغيير مي كند.

31. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.

31- زمان بيماري، اين شغل نيست كه به دردتان مي رسد، دوستانتان هستند. با آنها در تماس باشيد.

32. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.

32- از شر هر آنچه سودمند، زيبا و شادي بخش نيست، خلاص شويد.

33. Envy is a waste of time. You already have all you need.

33- حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نياز داريد رسيده ايد.

34. The best is yet to come.

34- بهترينها هنوز در راه اند.

35. No matter how you feel, get up, dress up and show up.

35- هر حسي كه مي خواهيد داشته باشيد، بلند شويد، شيك كنيد و بزنيد بيرون.

36. Do the right thing!

36- كار درست را انجام دهيد!

37. Call your family often.

37- گاه با خانواده در تماس باشيد.

38. Each night before you go to bed complete the following statements:

"I am thankful for __________." "Today I accomplished _________."

38- شبها قبل از خواب اين جمله را كامل و تكرار كنيد: «به خاطر... ممنونم.» «امروز به ... دست يافتم.»

39. Remember that you are too blessed to be stressed.

39- يادتان باشد، بركتهاي زندگي آنقدر هست كه استرس و نگراني را بدان راهي نباشد.

40. Enjoy the ride. Remember that this is not Disney World and you certainly don't want a fast pass. Make the most of it and enjoy the ride.

40- از سفر لذت ببر. يادت باشد كه اين ديزني ورلد Disney World نيست و تو هم در پي يك گشت و گذار كوتاه نيستي. بهترين استفاده را از آن كنيد و از سفرتان لذت ببريد.

چرا تعدد زوجات براي مرد جايز، ولي براي زن جايز نيست؟

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

چرا تعدد زوجات براي مرد جايز، ولي براي زن جايز نيست؟

سوال:

چرا مردان مي توانند زن هاي متعدد داشته باشند، ولي بر زنان داشتن شوهران متعدد حرام است؟

پاسخ: با بررسي وضع محيط هاي مختلف قبل از اسلام به اين نتيجه مي‏رسيم كه تعدد زوجات، بدون اين كه ضابطه و محدوده اي داشته باشد امر عادي بوده و از ابتكارات اسلام نيست، بلكه اسلام آن را در چارچوب ضرورت‏هاي زندگي انسان محدود ساخته و براي آن قيود و شرايط سنگيني قرار داده است.
قوانين اسلام براساس نيازهاي واقعي بشر است، وقتي مصلحت تمام جامعه درنظر گرفته شود و احساسات را به كنار بگذاريم، فلسفه تعدد زوجات روشن مي‏شود. هيچ كس نمي‏تواند انكار كند كه مردان در حوادث گوناگون زندگي، بيش از زنان در خطر مرگ قرار دارند و در جنگ‏ها و حوادث ديگر، قربانيان اصلي را آنها تشكيل مي‏دهند.
نيز نمي‏توان انكار كرد كه بقاي غريزۀ جنسي مردان از زنان طولاني‏تر است؛ زيرا اكثر زنان در سن معيني، آمادگي جنسي خود را از دست مي‏دهند، در حالي كه در مردان چنين نيست.
همچنين زنان به هنگام عادت ماهانه و قسمتي از دوران حاملگي، عملاً ممنوعيت آميزش دارند، در حالي كه در مردان اين ممنوعيت وجود ندارد.
از همه گذشته زناني هستند كه به علل گوناگوني همسران خود را از دست مي‏دهند و اگر تعدد زوجات نباشد، آنها بايد براي هميشه بدون همسر باقي بمانند.
با درنظر گرفتن اين واقعيت‏ها در اين گونه موارد (كه تعادل ميان مرد و زن به هم مي‏خورد) ناچاريم يكي از راه هاي زير را انتخاب كنيم:
أ. مردان تنها به يك همسر در همۀ موارد قناعت كنند و زنان بيوه تا پايان عمر بدون همسر باقي بمانند و تمام نيازهاي فطري و خواسته‏هاي دروني و احساسي خود را سركوب كنند.
ب. مردان فقط داراي يك همسر قانوني باشند، ولي روابط آزاد و نامشروع جنسي را با زناني كه بي شوهر مانده‏اند، به شكل معشوقه برقرار سازند.
ج. كساني كه قدرت دارند بيش از يك همسر را اداره كنند و از نظر جسمي و مالي و اخلاقي مشكلي براي آنها ايجاد نمي‏شود، نيز قدرت بر اجراي كامل عدالت ميان همسران و فرزندان دارند، به آنها اجازه داده شود كه بيش از يك همسر انتخاب كنند.
حال اگر بخواهيم راه اوّل را انتخاب كنيم، بايد گذشته از مشكلات اجتماعي كه به وجود مي‏آيد، با فطرت و غرايز و نيازهاي روحي و جسمي بشر به مبارزه برخيزيم. همچنين عواطف و احساسات اين گونه زنان را ناديده بگيريم، اما اين مبارزه‏اي است كه پيروزي در آن نيست. به فرض كه اين طرح عملي شود، جنبه‏هاي غير انساني آن بر هيچ كس پوشيده نيست.
تعدد همسر را در موارد ضرورت نبايد تنها از نگاه همسر اوّل مورد بررسي قرار داد، بلكه از دريچۀ چشم همسر دوم و مصالح و مقتضيات اجتماعي نيز بايد مورد مطالعه قرار گيرد. آنها كه مشكلات همسر اوّل را در صورت تعدد زوجات عنوان مي‏كنند، كساني هستند كه يك مسئله سه زاويه‏اي را تنها از يك زاويه نگاه مي‏كنند؛ زيرا تعدد همسر هم از زاويه ديد مرد و هم از زاويه ديد همسر اوّل، نيز از زاويه ديد همسر دوم بايد مطالعه شود، آن گاه با توجه به مصلحت مجموع در اين باره قضاوت كنيم.
اگر راه دوم را انتخاب كنيم، بايد فحشا را به رسميت بشناسيم. تازه زناني كه به عنوان معشوقه مورد بهره برداري جنسي قرار مي‏گيرند، نه تأمين دارند و نه آينده‏اي؛ چنان كه شخصيت آنها پايمال شده است. اينها اموري نيست كه انسان آگاه آن را تجويز كند.
بنابراين، تنها راه سوم مي‏ماند كه هم به خواسته‏هاي فطري و نيازهاي غريزي زنان پاسخ مثبت داده شود و هم از عواقب شوم فحشا و نابساماني زندگي اين دسته از زنان جلوگيري شود و جامعه از گرداب گناه بيرون آيد.[1]
راز كاستي عاطفه و احساسات در جوامع غربي و پناه بردن آنان به حيوانات با ابراز محبت به آنان همين است، نه حس قوي عاطفۀ بشري آنها. آنان كه بشريت را چنان از دم تيغ گذرانده و با وحشيانه ترين راه‏ها انسان هاي مظلوم را مي‏كشند تا ثروت و سرمايه‏هاي آنان را به يغما ببرند، چه بويي از عاطفه برده‏اند!
اما اين كه چرا چند شوهري براي زنان مجاز نيست؟ در پاسخ مي گوييم:
1. اين خلاف طبيعت و روحيات زن است؛ زيرا از نظر روان شناسي تفاوتي اساسي بين ساختار رواني و گرايش‏ها و عواطف زن و مرد وجود دارد. روان‏شناسان معتقداند كه زنان به طور طبيعي "تك شوهرگرا" هستند و فطرتا از تنوع همسر گريزانند و خواستار پناه يافتن زير چتر حمايت عاطفي و عملي يك مرداند و تنوع گرايي در زنان نوعي بيماري است. ولي مردان ذاتا تنوع گرا و "چند زن‏گرا" هستند و چنان كه مي‏دانيد احكام اسلام همه متناسب با نيازهاي واقعي و ويژگي‏ها و خصلت‏هاي ذاتي انسان‏ها وضع گرديده است.[2]
2. بدين وسيله بهداشت و سلامت نسل به خطر مي‏افتد.
3. شناخت انساب و تميز آنها از بين خواهد رفت و يكي از پيامدهاي آن ازبين رفتن عواطف خانوادگي و عدم تمايل به تكثير نسل و زاد و ولد، خواهد بود؛ چون به حسب طبع هر كس فرزند خودش را دوست داشته و براي او سرمايه گذاري مي‏كند، اما در قبال كسي كه انتسابش به وي مشكوك است، بلكه اصلا معلوم نيست از كيست؟ بي گانه بوده و تعهدي نسبت به او ندارد و از درون نيز چنين انگيزش و تمايلي وجود ندارد. [3]
اينها برخي از مصالح وحكمت هايي است كه اسلام بر اساس آن تعدد زوجات (چند همسري) رابراي مردان مجاز شمرده، ولي چند شوهري زنان را جايز ندانسته است.

------------------------------------------------
[1] ر.ك: مكارم شيرازي، تفسير نمونه، ج‏3، ص 256 - 260؛ مطهري، مرتضي، مجموعه آثار، ج ‏19، ص 357 – 361؛ تفسير الميزان، ج‏4، ص 319.
[2] مطهري، مرتضي، مجموعه آثار، ج ‏19، ص 302.
[3] براي مطالعۀ بيشتر، ر.ك: مطهري، مرتضي، نظام حقوق زن در اسلام؛ جوادي آملي، عبدالله، زن در آيينۀ جلال و جمال؛ طباطبايي، سيد محمد حسين، تفسير الميزان، ج 4.

گزارش تصويري : عروسي زوج ايراني بالاي كوه

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

فوايد جالب ازدواج كردن

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

فوايد جالب ازدواج كردن

محققان پس از سالها تلاش به نتايجي رسيده اند كه سالها پيش خداوند خصوصا در قران به آن اشاره كرده است. موفقيت در ازدواج تنها در تامين ماديات خلاصه نمي شود بلكه بايد براي رسيدن به آن تلاش كنيم. تحقيقات گوياي اين مطلب هستند كه تمام افراد خانواده در يك زندگي مشترك سالم سعادتمند و كامل از مزاياي آن بهره مند خواهند شد همه ما مي دانيم كه خداوند به مزاياي زندگي مشترك آگاه است و به همين دليل بوده كه زن ها و مرد ها را تشويق به ازدواج كرده و نتيجه اين تحقيقات چيزي جز سخنان خداوند نيست.مزاياي ازدواج براي كودكان و نوجوانان.تحقيقات نشان مي دهد كه كودكاني كه در آغوش گرم خانواده بزرگ مي شوند برتي بيشتر نسبت به سايرين دارند. از آن جمله مي توان موارد زير اشاره كرد.- احتمال ورود آنها به مدارج بالاتر علمي بيشتر است.- از نظر آكادميك بچه هاي موفق تري هستند.- از نظر جسمي سالم تر هستند.- از نظر عاطفي سالم تر هستند- احتمال خودكشي در آنها كمتر است- ناآرامي هاي كمتري را در مدرسه از خود نشان مي دهند.- احتمال كمتري وجود دارد كه قرباني سو استفاده جنسي شوند- كمتر از الكل و مواد مخدر استفاده مي كنند- كمتر مرتكب جنايت مي شوند- ارتباط بهتري با پدر و مادر خود دارند- وقتي ازدواج كردند. احتمال طلاق كمتر است- در ففر بزرگ نمي شوندمزاياي ازدواج سالم براي خانم هاتحقيقات نشان مي دهد كه خانم هايي كه در يك ازدواج سالم هستند نسبت به خانم هايي كه از ازدواج نا موفق هستند نسبت به خانم هايي كه در ازدواج ناموفق هستند مزاياي بيشتري دارند از جمله:- از ارتباط خود راضي هستند- از نظر احساسي سالم تر هستند- از نظر مالي غني تر هستند- كمتر قرباني خشونت سو استفاده هاي جنسي و يا ساير جرم ها مي شوند- تلاش كمتري براي خودكشي انجام مي دهند.- از الكل و مواد مخدر استفاده نمي كنند- زير خط فقر به سر نمي برند- با فرزندان خود ارتباط بهتري برقرار مي كنند- از نظر جسماني سالم تر هستندمزاياي ازدواج سالم براي مردهاتحقيقات مزاياي بسيار زيادي را در مورد مرداني كه در يك ازدواج سالم هستند نسبت به ساير آقايان پيدا كرده است به نمونه زير توجه كنيد- عمر طولاني سلامت جسماني تامين مالي اشتغال بلند مدت- دستمزد بالا ريسك كمتر در روي آوردن به مواد مخدر مشروبات الكلي داشتن ارتباط بهتر با فرزندان احتمال كمتر به ارتكاب به جرم و جنايت. احتمال كمتر در خودكشيمزاياي ازدواج سالام براي اجتماعزماني كه در جامعه درصد افرادي كه در يك ازدواج سالم هستند بيشتر شود مزاياي بي شماري به همراه آنها با اجتماع وارد مي شود .-داشتن شهروندان سالم از نظر فيزيكيدارا بودن شهروندان سالم از نظر احساسيبالا رفتن درصد افراد تحصيلكردهكاهش خشونت هاي خانوادگيكاهش امار جرم و جنايتكاهش ميان ارتكاب به جرم در نوجوانان و حوانانكاهش ميزان مهاجرتافزايش ارزش دارايي هاي افرادكاهش نياز به خدمت مشاوره خانوادگي

دوست داشتن به 21زبان مختلف دنيا

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

دوست داشتن به 21زبان مختلف دنيا 01) english : i love you

02) persian : to ra doost daram

03) italian : ti amo

04) german : ich liebe dich

05) turkish : seni seviyurum

06) french : je t'aime

07) greek : s'ayapo

08) spanish : te quiero

09) hindi : mai tumase pyre karati hun

10) arabic : ana behibak

11) iranian : man doosat daram

12) japanese : kimi o ai shiteru

13) yugoslavian : ya te volim

14) korean : nanun tangshinul sarang hamnida

15) russian : ya vas liubliu

16) romanian : te iu besc

17) vietnamese : em ye^ ha eh bak

18) syrian/lebanese : bhebbek

19) swiss-german : ch'ha di ga"rn

20) swedish : jag a"iskar dig

21) africans : ek het jou li ...

زندگي پس از طلاق

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

زندگي پس از طلاق

لطفا تا باز شدن كامل ايميل شكيبا باشيد

طلاق يك تغيير اساسي در زندگي است كه شخص را دچار سردرگمي ميكند . ناگهان خودتان به تنهايي ميبايست از پس مواردي مانند پول بچه ها شغل تغييرات و موقعيتهايي كه اعضاي خانواده را تحت فشار قرار ميدهد بر بياييد . در اينجا توصيه هايي وجود دارد كه " چگونه زندگي جديد را پس از جدايي شروع كنيد ؟" اگر مشكلاتي داريد بدانيد كه :

    * بعد از اتمام اين زندگي ، زندگي جديدي در انتظار شماست .

در حال حاضر به سختي مي توانيد باور كنيد زيرا روزي اين زندگي چيزي بود كه شما خواستار آن بوديد . شما خواهان ايجاد و تداوم آن بوديد .

    * خودتان را فريب ندهيد .

از خودتان بپرسيد : آيا به راستي اين زندگي را مي خواهيد يا به علت ترس دو دستي به آن چسبيده ايد ؟ اگر فكر تنها ماندن ترسناك تر از بودن در يك زندگي از هم پاشيده است خب به ترسهايتان اجازه دهيد تا تصمصيم گيرنده باشند . آيا براي از دست دادن زندگي كه بود يا ميبايست باشد هنوز سوگواري ميكنيد؟

    * روزهاي زندگيتان را هدر ندهيد .

اندوهگين بودن هيچ محدوده زماني ندارد اما زندگي محدود است . شما اين را متوجه بشويد يا نشويد ، زمان به سرعت سپري ميشود. زماني ميرسد كه شما بايد حقيقت را بپذيريد و بگوييد : " من بايد كاري براي زندگي ام انجام دهم بچه هايم را بزرگ كنم و كاري كنم كه زندگي شاد و معناداري داشته باشم و شخصي فعال در جامعه باشم ." پس از هم اكنون قدمهاي استوار برداريد و به جلو حركت كنيد .

    * افكار مصيبت بار را از ذهن تان دور كنيد .

" زندگي من تمام شده است ." " من همه چيز را از دست دادم ." " همه چيز خيلي بد است ." افكاري هستند كه تاثيرات خيلي قوي بر چگونگي احساس شما دارند . متوجه باشيد كه واقعا اينها درست نيستند . زندگي شما تمام نشده است فقط يك شروع جديد براي شماست . تغيير پيش فرضهاي منفي در ذهن تان به تغيير احساسات شما كمك ميكند .

    * زمان خود را با افسوس هدر ندهيد .

شما بايد به خودتان بگوييد : " اتفاقي است كه افتاده !" شما نمي تواتيد به گذشته برگرديد و كاري انجام دهيد اما مي توانيد كارهاي زيادي را هم اكنون انجام دهيد .

    * براي فرزندانتان الگو باشيد .

در آينده فرزندانتان چگونه والديني خواهند بود وقتي شما در جايي نشسته و گريه ميكنيد ، به نقطه اي زل مي زنيد و افسوس گذشته را مي خوريد ؟ وقتي شما جدايي را پذيرفتيد زمان پيشرفت در زنگي تان است .

به خاطر فرزندانتان با همسر سابق خود رابطه جديدي را تعيين كنيد .
در رابطه سابق شما همسر وي بوديد اما در حاضر يك دوست معمولي هستيد بخاطر بچه هايتان .

    * با كودكانتان صحبت كنيد .

طلاق ممكن است زخمهاي عاطفي را براي بچه هاايجاد كند . با آنها صحبت كنيد . با آنها درباره اتفاقاتي كه درحال وقوع است و احساساتي كه آنها نسبت به وقايع كنوني دارند صحبت كنيد و به آنها اطمينان دهيد همه چيز بهتر خواهد شد. اگر آنها خيلي چيزها را بدانند مي توانند به شما در اين مراحل كمك كنند و به اين ترتيب آنها هم احساس قدرت مي كنند .

    * از ديگران كمك بگيريد.

اگر از مردم كمك بخواهيد خوشحال مي شوند . اين لطفي است در حقشان كه به آنها اجازه مي دهيد كاري برايتان انجام دهند .يك گروه حمايت كننده از نزديكترين دوستانتان داشته باشيد كه حمايتگرعاطفي ،راهنماي هميشگي ومشوق شما در كارهايتان باشند.بدانيد شما اولين نفري نيستيد كه از سايرين كمك مي گيريد.

    * از امكانات و موهبت هاي اطراف خود استفاده كنيد.

هركاري كه مي توانيد براي رسيدن به موفقيت انجام دهيد. توانايي ها و نقاط قوت خودتان را كشف كنيد و براي كمك به خود و حركت در يك مسير جديد و مثبت روي آنها متمركز شويد.هرشخصي حقيقت وجودي دارد كه فقط خودش ميداند وباور دارد . به ياد داشنه باشيد كه شما نتايجي در زندگي بدست مي آوريد كه ابتدا باور داريد و سپس شايستگي آن را.

    * براي خودتان وقت بگذاريد.

خودتان را در اولويت قرار دهيد ،كمي خودخواه باشيد و كاري را فقط براي خودتان انجام دهيد.بهترين هديه اي كه شما مي توانيد به فرزندانتان بدهيد اينست كه از خودتان خوب مراقبت كنيد. يك كلاس جديد را امتحان كنيد، ورزش را شروع كنيد و سرگرمي هاي فراموش شده كه سابقا انجام مي داديد را دوباره شروع كنيد.

    * خانه رويايي تان را بسازيد.

اگر شما مجبور به تغيير منزل شديد دنيا به آخر نرسيده است. بدانيد كه شما و بچه هايتان ميتوانيد خاطراتي را بسازيد كه آنجا خانه روياهايتان شود.

    * خود واقعي تان را بيابيد.

شما ممكن است زمان طولاني نيمي از يك زوج بوده ايد. اما شما هنوز صددرصد يك شخصيت واحد هسنيد. آن شخص را دوباره كشف كنيد.

    * آنچه را دوست داريد انجام دهيد.

هرروز وقتي از خواب بر مي خيزيد چه چيزي شما را به هيجان مي آورد.يك ليست از آنچه شما را به اهدافتان ميرساند تهيه كنيد.

    * روحيه شاد داشته باشيد.

   در زندگي جديد كمي تفريح و شادي كنيد. خاطرات زيبايي را     با فرزندانتان بسازيد تا با اعتماد بنفس و حس احترام به خود بسوي آينده بروند.

    * درآينده از خود مراقبت كنيد.

اين مهم است كه هميشه به روابط خود توجه كنيد و از خود بپرسيد كه :" چقدربودن در اين رابطه ارزش دارد؟" اگر شما در آن رابطه كاملا خودرا فراموش مي كنيد پس بهاي سنگيني را مي پردازيد.

تاثيربازي درماني در درمان كم رويي

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

تاثيربازي درماني در درمان كم رويي

تاثيربازي درماني در درمان كم رويي [ December 21, 2007 ]

كم رويي يكي از مشكلاتي است كه در اثر محدوديت بيش از حد كودكان بروز مي كند.دكتر اقبالي روانشناس در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: كم رويي تجربه محيطي است كه بر اثر نوع تعاملي كه با كودك برقرار مي شود و موقعيت هايي كه والدين براي كودك ايجاد مي كنند، به وجود مي آيد.وي با بيان اينكه كودكان كم رو همواره در برقراري ارتباط با ديگران مضطرب هستند، گفت: بازي درماني در رفع اين مشكل بسيار مؤثر است.

اين روانشناس ادامه داد: ناتواني در احقاق حق آسيب پذيري بيش از حد، افت تحصيلي و ناتواني از برقراري ارتباط با همسالان متاثر از كم رويي است كه بايد زمينه را براي اين كودكان به گونه اي فراهم كرد تا ارتباطات بيشتري با همسالان خود داشته باشند./ن

آیا اختلاف سنی در ازدواج مهم است؟

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

آیا اختلاف سنی در ازدواج مهم است؟

ین روزها بحث اختلاف سنی در ازدواج به موضوع بسیار مهمی برای آنها که در شرف ازدواج هستند تبدیل شده است. اگر نظر ما را بخواهید باید بگوییم که: بستگی دارد!

در هزاران مصاحبه‌ای که در شش قاره جهان انجام دادیم به این نتیجه رسیدیم که وقتی واقعاً کسی را دوست داشته باشید، سن شما و سن طرف مقابلتان دیگر چندان اهمیتی پیدا نمی‌کند. اما یک واقعیت هم وجود دارد و آن این است که موقعیت‌هایی هست که تفاوت سنی واقعاً مهم می‌شود.

وقتی 17 سالتان باشد، اقدام به ازدواج با کسی که 47 ساله است، ایده چندان جالبی به نظر نمی‌رسد. تجربیات زندگی یک نوجوان 17 ساله تقریباً هنوز بچگانه است. اما فرد 47 ساله فردی بالغ و باتجربه است و پستی و بلندی های زندگی را پشت سر گذاشته است. این تفاوت‌ها می‌تواند چالش بزرگی در رابطه ایجاد کند. پس اشتباه نکنید.

موفقیت یک ازدواج به سطح بلوغ و تجربیات دو طرف بستگی دارد. واقعیت این است که وقتی پای عشق و ازدواج به میان می‌آید، فاصله سنی جادویی وجود ندارد.

اما تجربه به ما می‌گوید که هر چه فاصله سنی دو طرف کمتر باشد، شانس ساختن عشقی ماندگار برایشان بیشتر می‌شود. این تفاوت سنی چه یکسال باشد، چه 5 سال، 10 سال، یا حتی بیشتر، عشق بر همه چیز غلبه می‌کند. مسئله این است که ببینید واقعاً عاشق هستید یا نه، نه اینکه ببینید کسی که دوستش دارید چند سالش است. عاشق بودن خیلی مهمتر از تفاوت سنی بین دو طرف است.

به یک مثال خوب اشاره می کنیم. بابک و سوزان 48 و 37 ساله هستند. هر دو طلاق گرفته اند. می توانیم صادقانه بگوییم که هر دو آنها ازدواج‌هایی واقعاً بد را تجربه کرده‌اند. اما فعلاً این را همین جا نگه می‌داریم.

خوشبختانه بابک و سوزان همدیگر را پیدا می‌کنند! درواقع، واقعاً عاشق هم می‌شوند.

وقتی گوش می‌دهیم که چطور عشق و محبتشان را به هم توصیف می‌کنند واقعاً سرحال می‌آییم. این دو نفر نه تنها عاشق هم هستند، بلکه فهمیده‌اند که مورد احترام قرار گرفتن، اعتماد کردن به هم، صادق بودن و ارزش گذاشتن بر همدیگر چه ارزشی دارد.

هم بابک و هم سوزان از ازدواج اولشان بچه دارند. هر دوی آنها واقعاً بچه‌هایشان را دوست دارند و می‌خواهند به خوبی از آنها مراقبت کنند. و در واقع، هر دوی آنها حاضر نیستند کسانی را که به فرزندانشان عشق نمی ورزند را دوست بدارند. و واقعاً خوشا به حالشان!

اول رابطه کمی درمورد اختلاف سنیشان تردید داشتند. اما دیگر اینطور نیست! الان فقط به عشقشان به هم فکر می کنند و بس! سنشان دیگر اهمیتی ندارد.

خوب، دوست دارید بدانید از سه دهه تحقیق درمورد اختلاف سنی در ازدواج چه دستگیرمان شد؟ فهمیدیم که عاشق بودن و دوست داشتن همدیگر بر همه چیز غلبه می کند. اکثر ازدواج ها وقتی تفاوت سنی بین دو طرف کمتر از 10 سال است موفق‌تر هستند اما وقتی این اختلاف بیشتر از 10 سال باشد، احتمال موفقیت ازدواج به تدریج کمتر می‌شود. به عبارت دیگر، واقعاً صحت دارد که اگر اختلاف سنی بین دو طرف کمتر باشد احتمال موفق بودن رابطه بیشتر است.

اما، درمورد عشق هیچ جادویی وجود ندارد. عاشق بودن خیل مهمتر از سن است. سن مسئله ای نسبی است. مهمتر از آن، سن در رابطه خیلی کمتر از عشق اهمیت دارد. عشق بی‌حد و مرز است. پس عاشق باشید و تا ابد با هم بمانید.

منبع : سايت مردمان

ازدواج داماد با مادرزن !

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

ازدواج داماد با مادرزن !

يك مرد هندي و مادر زن وي به قصد ازدواج با يكديگر فرار كردند.

به گزارش گروه «حوادث» ايسنا، همسر جوان اين مرد از روستاي «كارادياشيتو» در هند به يك مركز مشاوره خانواده در شهر «سهور» مراجعه كرد تا براي بازگرداندن شوهرش به خانه از آنها كمك بگيرد.

شوهر زن جوان به همراه مادر همين زن براي ازدواج با يكديگر فرار كرده‌اند.

اين مركز مشاوره از شوهر و مادر اين زن خواسته بود تا براي شنيدن اصل ماجرا در جلسه روز چهارم فوريه شركت كنند، اما آنها هنوز از حضور در اين جلسه امتناع و اعلام كرده‌اند كه براي تفكر و تصميم‌گيري به زمان نياز دارند.

8 تيپ مردي كه خانم ها از آن پرهيز مي كنند..

+ ۱۳۹۰/۰۳/۰۷

8 تيپ مردي كه خانم ها از آن پرهيز مي كنند..

آيا تا به حال رفتار شما باعث رنجش خاطر همسرتان شده است؟ آيا نگرانيد كه رفتار شما ممكن است نتيجه عكس دهد؟

خانم ها به نوع خاصي از مردها علاقه دارند، به همين دليل از مردهايي كه داراي يك سري خصوصيات خاص هستند به شدت پرهيز مي كنند. اين امر در دوران اوليه ارتباط از اهيمت ويژه اي برخوردار است درست زماني كه خانم ها در حال قضاوت خصوصيات اخلاقي آقايون هستند.

در زير خصوصيات 8 تيپ از مرداني را كه خانم ها سعي مي كنند خودشان را از آنها دور نگه دارند آمده است. ما اين اطلاعات را از طريق مصاحبه هايي كه با جمع كثيري از خانم ها داشتيم بدست آورده ايم.

البته اگر يكي يا چند تا از خصوصيات زير در شخصيت شما وجود داشت جاي هيچ گونه نگراني وجود ندارد چرا كه اغلب آنها باعث بر هم خوردن رابطه نخواهند شد. نظر ما اين نيست كه خصوصيات اخلاقي خود را به طور كلي تغيير دهيد بلكه مراقب آن دسته از رفتاري كه به مزاج خانم ها چندان خوشايند نيست باشيد. خواندن مقاله را ادامه دهيد تا متوجه شويد كه خانم ها چه چيزهايي را دوست ندارند. از اين طريق دفعه آينده كه با همسرتان ملاقات داشتيد راحت تر مي توانيد اثر گذار جلوه كنيد.

1- مردهاي نيازمند

او بيش از اندازه احساساتي است و از همان آغاز كار تمام عواطف خود را به بيرون ميريزد. اين مرد نسبت به خود شك دارد و دائما نيازمند اطمينان هاي مكرر در زمينه شغلي دوستي و رابطه اي است.

چرا او جذاب نيست: اعتماد به نفس و استقلال از جمله خصوصيات جذاب آقايون در نظر خانم ها هستند و عدم اطمينان و وابستگي نكوهيده هستند. بيشتر خانم ها به دنبال مرد قدرتمندي هستند كه در زندگي بتوانند بر او تكيه كنند. بنابراين اگر شما هميشه بر آنها تكيه كنيد – به ويژه در مراحل ابتدايي رابطه – او ممكن است نسبت به توانايي هاي شما مشكوك شود و از آنجايي كه خانم با تمام ناامني ها به يك رابطه قدم مي گذارند ديگر انتظار ندارند كه از جانب شما نيز شاهد عدم اطمينان باشند.

اگر چنين فردي هستيد چه بكنيد: زمان بندي راه حل كار شماست. شما در آغاز ارتباط مي بايستي خيلي مراقب اخلاق و رفتار خودتان باشيد. نا امني ها و تمام احساسات خود را يك جا بروز ندهيد. زماني كه رابطه شما به اندازه كافي صميمي شد مي توانيد عواطف خود را تا آنجا كه ميل داريد با او در ميان بگذاريد. در آن زمان او حتي به خاطر انجام اين كار از شما سپاسگزار نيز خواهد شد.

2- مردي كه رفتارش قابل پيش بيني باشد

خانمها از اين نوع مردها خوششان نمي آيد چراكه مي توانند به راحتي تمام عكس العمل هايش را پيش بيني كنند. چنيني مردي در ذهن خود پيرو يكسري قوانين و مقررات خاصي است كه هميشه رفتارهايش را بر پايه آنها انجام مي دهد. به عنوان مثال هيچ گاه براي اينكه خانم را سوپرايز كنند بدون قرار قبلي او را به گردش نمي برند.

چرا او جذاب نيست: خانم ها تا حدي به دنبال رفتار غير قابل انتظار در آقايون مي گردند (مردهايي با روح آزاد) به اين دليل است كه اكثر خانم ها به دنبال “پسرهاي شيطون” مي گردند. اين تنها به دليل شيطنت نيست كه خانم ها جذب مي شوند بلكه دليل اصلي آن غير قابل پيش بيني بودن آنهاست.

اگر چنين فردي هستيد چه بكنيد: اگر مي خواهيد در خانم ها تاثير بگذاريد لزوما نبايد آدم بدي باشيد بلكه سعي كنيد خصوصيات مثبت را با هم جمع كنيد – به ويژه در ابتداي رابطه - به راحتي با او تماس بگيريد و براي آخر هفته او را به يك پيك نيك و يا شام خوشمزه دعوت كنيد. زماني كه اين كار را انجام دهيد اگر تا چند وقت هم درگير كارهاي روزمره خود باشيد او از دست شما ناراحت نمي شود. سعي كنيد هر چند وقت يكبار با انجام كار هاي اين چنيني او را شگفت زده كنيد و سرزندگي و شادابي را به رابطه خود دعوت كنيد.

3- مردهاي متكبر

او بسيار خود خواه و خود بين است. همچنين بي ادب نيز مي باشد نه تنها با خانم ها بلكه با تمام افراد و احساس مي كند كه همه از او پايين تر هستند. حتي اگر در روز ملاقات شخصي كه داراي چنين خصوصيتي است با خانم مورد نظر مهربان باشد و برخورد خوبي داشته باشد باز هم كافي نخواهد بود زيرا خانم ها رفتار شما را با ساير افراد را نيز مد نظر مي گيرند.

چرا او جذاب نيست: خانم ها اغلب براي ارزيابي خصوصيات اخلاقي مردها رفتار آنها را با افراد ديگر مي سنجند. بنابر اين اگر در روز ملاقات با او مهربان باشيد خانم رفتار شما با ساير افراد را نيز مد نظر قرار مي دهد.

اگر چنين فردي هستيد چه بكنيد: هيچ خانمي دوست ندارد كه در جلوي مردي كم بياورد بنابراين در زمان ملاقات بهتر است خود پرستيتان را پنهان كنيد و اگر مي خواهيد كه حقيقتا در او تاثير بگذاريد بايد با تمام افرادي كه در كنار شما هستند با احترام رفتار كنيد. چرا كه او در حال نظاره شماست.

4- مرد خشن و بي نزاكت

چنين مردي در نزد شما خانم هاي ديگر را هم از زير نظر خود مي گذارند. با خدمتكار رستوران بيش از اندازه صحبت كرده و احساس عشق ورزي مي نمايد. روي هم رفته او براي خانم ها هيچ گونه ارزش و اعتباري قائل نيست.

چرا او جذاب نيست: اين كار نه تنها نوعي بي نزاكتي قلمداد مي شود بلكه باعث مي شود تا خانم حس عزت نفس خود را نيز از دست بدهند. اگر در اولين قرار ملاقات با يك خانم چنين رفتاري را از خود بروز بدهيد بدون شك هيچ شانسي براي برقراري ارتباط پيدا نخواهيد كرد.

اگر چنين فردي هستيد چه بكنيد: اگر نمي توانيد چنين اخلاقي را براي مدت زماني طولاني از خود دور نگه داريد حداقل سعي كنيد كه در اولين ملاقات چنين كارهايي از شما سر نزند. اگر بخواهيد دائما نگاه هايتان را به اين طرف و آن طرف بچرخانيد اين كار پس از مدتي به صورت يك عادت ناپسند در مي آيد. اگر بخواهيم با صداقت كامل به قضييه نگاه كنيم بايد بگوييم كه بروز چنين رفتاري در هيچ مرحله اي از رابطه براي طرف مقابل به هيچ وجه قابل قبول نمي باشد.

5- مردهاي چيپ

اين نوع از آقايون خانم را به شام دعوت مي كنند و زماني كه موقع پرداخت صورتحساب فرا مي رسد با وقاهت تمام از خانم مي خواهند كه پول غذا را دانگي حساب كنند. هيچ گاه پول هايش را به خاطر خريد گل براي همسرش خرج نمي كند و هميشه ارزانترين نوشيدني را انتخاب مي كند. او از همان اولين قرار ملاقات طوري برخورد مي كند كه گويي در تنگناي مالي قرار دارد.

چرا او جذاب نيست: چند ملاقات اوليه معمولا بايد با سخاوت تمام انجام شود. و لغاتي نظير ” پس انداز” و “بودجه” نبايد حرفي براي گفتن پيدا كنند. اگر در اولين قرار ملاقات برايش خاطره اي از جمع كردن پول بسازيد شانس خود را براي ادامه رابطه از دست خواهيد داد.

اگر چنين فردي هستيد چه بكنيد: سر كيسه را شل كنيد. لازم نيست براي تاثير گذاري هزينه زيادي در نظر بگيريد اما بايد كاري كنيد كه او تصور كند كه وجودش براي شما خاص است. خريد گل هم هر از چند گاهي مزه خوبي دارد.

6- مرد جر و بحث كن

اين تيپ مردها عادت دارند كه هر گفتگوي را به سرعت به مشاجره تبدي كنند. اما بايد بدانيد كه اگر خانم ها را مجبور كنيد كه تمام مدت به دفاع از خود بپردازند زندگي آانچنان كه بايد و شايد برايشان دلپذير نخواهد بود. او زماني كه خانم را با خود به بيرون مي برد به جاي اينكه او احساس كند به گردش و تفريح آمده بيشتر تصور مي كند كه در يك جلسه مناقشه است. به همين دليل به لاك دفاعي فرو رفته و آسيب پذير مي شود.

چرا او جذاب نيست: قرار ملاقات بايد يك تجربه دلپذير باشد. اگر او مجبور باشد كه تمام مدت با شما سر و كله بزند ديگر وقتي براي لذت بردن باقي نخواهد ماند. جر و بحث بيش از اندازه باعث ايجاد استرس مي شود و شما هم به طور يقين هر گز نمي خواهيد كه همسرتان از شما خاطره هاي استرس زايي را در ذهنش ثبت كند.

اگر چنين فردي هستيد چه بكنيد: مهمترين كار اين است كه آرامش خود را در هر شرايطي حفظ كنيد. شما به اين دليل جر و بحث راه مي اندازيد كه در مورد موضوعي عصبي و نا مطمئن هستيد. بنابر اين قبل از قرار ملاقات تمام چيزهايي كه در ذهن داريد بر روي كاغذ بياوريد و سوالات مناسب را از بين آنها انتخاب كنيد. با اين كار نه تنها كار شما به جر و بحث كشيده نخواهد شد بلكه گفتگو آرام و دلنيشي نيز داريد.

7- عقل كل

اين گونه افراد فقط در پي قضاوت رفتار سايرين هستند. او احتمالا نه سيگار مي شكد و نه از مشروبات الكلي استفاده مي كند. او از همان روز اول شروع مي كند به گفتن چيزهايي از اين قبيل “شما اصلا نبايد لب به مشروب بزنيد”، ” دسر باعث ايجاد چاقي مي شود ” و …

چرا او جذاب نيست: هيچ كس دوست ندارد مورد قضاوت ديگران قرار بگيرد به ويژه در روز ملاقات. انسان ها اين كار را آزار دهنده و بي ادبي قلمداد مي كنند.

اگر چنين فردي هستيد چه بكنيد: شما مي توانيد نطق هاي خود را براي زماني نگه داريد كه رابطه اندكي صميمي تر شد. اما تا قبل از زمان سيگار كشيدن، مشروب خوردن و سفارش دسر او به شما ارتباطي پيدا نمي كند.

8- مردهاي زن گريز

اين تيپ مردها با تلخكامي تمام با خانم ها برخورد مي كنند. آنها در روز ملاقات نمي توانند خود را نگه دارند و مرتبا از جنس مونث ايراد گرفته، دشنام مي دهند و از او انتقاد مي كنند.

چرا او جذاب نيست: در اين ليست اين خصوصيت تنها رفتاري است كه مطمئنا باعث بر هم خوردن ارتباط خواهد شد. و اصلا هم جاي تعجب وجود ندارد. آيا شما به شخصه خانمي را سراغ داريد كه از بودن در يك چنين رابطه اي لذت ببرد؟

اگر چنين فردي هستيد چه بكنيد: شما نياز داريد كه مجددا نگاهي به طرز برخورد خود بيندازيد. اين رفتار نه تنها بي ادبانه و كثيف است بلكه تنها تيري است كه باعث از بين رفتن علاقه مي شود.

سعي كنيم مرد شگفت آوري باشيد.