اطلاعات عمومی

ارتباط وزن كم و بروز افسردگي

 

ارتباط وزن كم و بروز افسردگي [ December 24, 2007 ]

نتيجه يك تحقيق كانادايي حاكي از ارتباط وزن كم نوزادان و بروز افسردگي و ترس بيمارگونه در سنين بزرگسالي در آن هاست.به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاري آلمان، محققان دانشگاه آلبرتاي كانادا با بررسي اطلاعات 4600 فرد دريافتند، خطر بروز افسردگي در افرادي كه درهنگام تولد وزن كمي داشتند بيشتر است.

بنابراين گزارش، اين تحقيق ارتباط بين روند رشد دوران كودكي و سلامت روحي وي را در آينده تائيد كرد كه روند رشد آن ها خوب و سريع است در بزرگسالي كمتر دچار افسردگي مي شوند.براساس اين گزارش، محققان احتمال مي دهند وزن كم نوزاد هنگام تولد باعث بروز فاكتورهاي استرسي مي شود كه در دوران جنيني شكل مي گيرد.همچنين به گفته محققان بدن مادراني كه در دوران بارداري تحت استرس قرار دارند واسطه شيميايي ترشح مي كند كه وارد بدن جنين مي شود و اين هورمون تاثير منفي بر رشد مغز جنين دارد و دربدن او باقي مي ماند.يادآور مي شود، محققان تاكيد كردند علاوه بر اين در نتيجه استرس مادر در دوران بارداري جريان خون رحم كاهش مي يابد كه اين خود باعث كاهش موادغذايي مي شود كه به نوزاد مي رسد و وزن جنين را پايين مي آورد./ل

ده روش براي معذرت خواهي

وضعيت اين گونه مي باشد.سكوت....... جوابهاي سربالا......پريشان خاطري........ در اين شرايط مي خواهيد موي سر خود را بكنيد. واقعا ديگر فكري به ذهن تان نمي رسد كه چه بكنيد.عذر خواهي از همسر يا نامزدتان ممكن است مشكل به نظر برسد بخصوص زماني كه بر سر مسئله يا موضوعي با هم چندين بار مخالفت مرده باشيدو ممكن است در خود توان گفتن متاسفم را نبينيد. هر چند هر كاري را كه فكر مي كرديد به او مي فهماند از كرده خود پشيمان هستيد را انجام داده ايد.اين مطالب چندين روش جهت عذر خواهي مطرح شده است اين به روش ها حل و فصل نمودن اختلافات و عبرت گرفتن از تجارب خواهد انجاميد.

1 انتقاد را با گشاده رويي بپذيريد
در مجادله اي كه هر دوي شما تصور مي كنيد حق با شماست و مشكل مربوط به طرف مقابل مي باشد به ويژه اگر قبلا نيز مكررا بر سر موضوع فعلي بحث كرده ايد, لطفا انتقاد همسر خود را با روي باز و به راحتي گوش كنيد. 2 آنتراك دهيد
در اوج بحث فشار خونتان بالا مي رود و تپش قلبتان بالا مي رود و ممكن است چيز هايي بگوييد كه لزوما بيان آنها منظوري نداريد . هميشه به مكاني خلوت نياز داريد كه در آن از هم جدا شده آرام گرفته و افكار خود را جمع كنيد. 3 گذشته را ياد آوري نكنيد
به چيزي كه اكنون در حال روي دادن است توجه كنيد . اتش آور معركه شدن راهي به جايي نخواهد برد و با فراموش كردن گذشته زودتر به توافق مي رسيد. 4 به او بگوييد كه دشمن اش نيستيد
اگر به آرامي در مورد موضوعي بحث مي كنيد و همسرتان به يكباره صدايش را بالا برده و از كوره در مي رود كافي است به طرفش رفته و او را نوازش كنيد دست خو را به آرامي در دستش قرار دهيد تا بفهمد كه اين مجادله بي اهميت است. 5 محيط دور برتان را درست كنيد
محيط اطراف تاثير مستقيمي روي احساسات ما دارد. عصبانيت يك احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت آميز هميشه مي توان آن را كنترل كرد. 6 مشكل ترين كلمه را به زبان بياوريد
يك عذر خواهي واقعي مي تواند يكي از دشوارترين پيشنهاداتي باشد كه ما ارائه مي دهيم! بر خلاف تصور عموم همه افراد قادر به زبان آوردن اين كلمه بوده و تا به حال هيچ كس بعد از گفتن آن غش نكرده است. 7 جمله اي دلپذير به او بگوييد
گاهي اوقات فراموش كردن حرفهاي آزار دهنده كسي كه دوستش داريد مشكل به نظر مي رسد اما اگر چيزي قابل تعريف را با آن بياموزيد روبه رو شدن با مسائل بسيار آسان تر خواهد شد. 8 بگوييد كه دوستش داريد.
هنگامي كه مي خواهيد به حالت اشتي و صلح برگرديد به دوستتان بگوييد كه دوستش داردي. اطمينان دادن در مورد اين موضوع كه احساس شما نسبت به همسرتان هيچ گاه و تحت هيچ شرايطي تغيير نخواهد كرد,بسيار خوب است. 9 براي عصر برنامه ريزي كنيد
بعد از اينكه در خانه اوضاع آرام شد براي آزاد شدن فكرتان از مجادله براي انجام فعاليت تفريحي آماده شويد اگر همسر يا نامزادتان قبلا براي رزرو بليط سينما يا هر چيزي اقدام مي كرد اين بار شما پيش قدم شويد و اين كار را انجام دهيد. 10 ببخشيد و فراموش كنيد
عذر خواهي تنها به اين معناست كه بگوييد متاسفيد بلكه بايد آن اتفاق را براي هميشه فراموش كنيد. در حقيقت فراموشي باعث مي گردد كه مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرايت دوباره به رابطه تان را نداشته باشد

آيا ازدواج براي همه يك امر ضروري است ؟!
 

ازدواج براي خيلي از ما بخشي عادي از زندگي است. ما بزرگ مي شويم، ديپلممان را مي گيريم، يا كار پيدا ميكنيم يا وارد دانشگاه مي شويم و بعد يك روز آن كسي كه مي خواهيم را براي زندگيمان پيدا مي كنيم. اما اين روزها افراد خيلي ديرتر ازدواج مي كنند و قبل ازاينكه "بله" را سر سفره عقد بگويند مكث طولاني تري دارند.

در جوامع غربي تحقيقات گزارش مي كند كه از سال 2001، تعداد كساني كه ازدواج مي كنند هر ساله رو به كاهش است. در سال 1970، 72 درصد از جمعيت متاهل بودند ولي اين رقم امروز به 50 درصد رسيده است. همچنين، درصد افرادي كه طلاق گرفته اند شديداً رو به افزايش است. مشخص است كه همه اين اطلاعات باعث مي شود افراد قبل از ازدواج بيشتر و عميقتر به اين اقدام خود فكر كنند. سوال اين است كه در اين روزگاري كه هيچ چيز دائمي و بادوام به نظر نمي رسد، آيا بايد ازدواج كرد يا خير؟

بدون شك عامل ديگر در كاهش آمار ازدواج تاثير طلاق بر ذهن نوجوانان و جوانان است. خيلي از آنهايي كه به ازدواج فكر مي كنند خود فزندان طلاق هستند. اين مسئله آنها را در برابر رفتن زير بار تعهدات ازدواج مقاومتر مي كند. از 82 درصد از زوج هاي متاهلي كه تا پنجمين سالگرد ازدواجشان زندگي مشتركشان ادامه پيدا ميكند، فقط نيمي آن را به 10 سال مي رسانند. با گذشت زمان، احتمال با دوام ماندن ازدواج ها كمتر و كمتر مي شود. تعداد بالاي شكست هاي ازدواج باعث مي شود مردم بيشتر به مسئله ازدواج كردن يا نكردن فكر كنند.

اكثر مردم مي فهمند كه اول آشنايي هميشه سرشار از عشق و محبت است. اول همه رابطه ها همه چيز خوب است. ارتباط جنسي خوب است، همراهي و همدلي دو نفر با هم خوب است، و مقدار كمتر تعهدات مشترك زندگي را برايشان ساده تر مي كند. زندگي كردن در خانه هاي جدا به هر دو طرف آزادي بيشتري داده و نگراني ها معمولاً كمتر است. چيز زيادي براي نگراني وجود ندارد. وقتي رابطه برهم مي خورد، چيزهايي مثل بچه، مشكلات مالي و قضاوت هاي جامعه وجود ندارد كه دو طرف را نگران كند و بيشتر افراد مي توانند راحت از اين مشكلات بگذرند. قبل از اينكه رابطه دو طرف قانوني شود، بر هم زدن رابطه كار سختي به نظر نمي رسد. ساليان سال است كه به مردها و زن ها درمورد ازدواج و تعهدات آن هشدار مي دهند. سكس بين دو طرف محو مي شود، زن خانه مدام غرغر مي كند، مرد به فردي تنبل تبديل مي شود كه جز دستور دادن و خوردن كار ديگري در خانه نمي كند و خيلي چيزهاي ديگر. اينجاست كه مي گويند، سري كه درد نمي كند را دستمال نمي بندند.

بعد از گذشت يك زمان مشخص مي فهميد كه قدم بعدي در رابطه تان اين است كه ازدواج كنيد. معمولاً فقط يكي از دو طرف ميل به ازدواج دارد و طرف ديگر به همان وضعيت راضي است. اما به خاطر ترس از دست دادن رابطه، دو نفر با هم ازدواج مي كنند. اما مدت زمان كمي بعد از ازدواج است كه همه چيز خسته كننده و تكراري مي شود. تعداد كمي از افراد از قبل پيشبيني مي كردند كه به چنين نقطه اي برسند. بعد از اينكه آنچه كه بايد گفته شود، گفته مي شود و آنچه بايد انجام داده شود، انجام داده مي شود، زن و شوهر هر شب از سر عادت در اتاق نشيمن مي نشينند و تلويزيون تماشا مي كنند، هر روز همان كارهاي مشابه و تكراري را انجام مي دهند و زندگيشان كاملاً يكنواخت مي شود. اين مسئله باعث مي شود متوجه شويد كه خيلي چيزها در مورد همسرتان هست كه دوست نداريد و آزارتان مي دهد. متاسفانه، ديگر خيلي دير شده است. ديگر ازدواج كرده ايد و بايد با آن كنار بياييد.

يك روي سكه مي گويد چون نمي توانيد اوضاع را تغيير دهيد به اين معني نيست كه اوضاع بد است. در زندگي دوره هاي تغيير مختلفي وجود دارد و وقتي ازدواج مي كنيم، همراه با همسرمان اين تغيير را تجربه ميكنيم. گاهي اوقات يكي از دو طرف جلوتر از آن يكي است و گاهي اوقات اين رشد با هم صورت مي گيرد. اگر بتوانيد هر مرحله رشد را با هم طي كنيد، به دستاورد بسيار بزرگي در زندگيتان نائل شده ايد. حتي اگر 10 سال هم با يك نفر رابطه دوستي داشته باشيد، به ندرت در مورد موقعيت هاي واقعي زندگي كه ممكن است موجب ازدواج يا برهم خوردن آن شود بحث مي كنيد و ناگهان مي بينيد كه با او ازدواج كرده ايد و همه تعهدات و انتظارات دنيا از شما خيلي دشوار به نظر مي رسد. خيلي وقت ها به زندگي مجرديتان فكر ميكنيد كه هيچ كس نبود كه بهش جواب پس بدهيد، كسي نبود كه نگرانش شويد، كسي نبود كه مجبور باشيد از او مراقبت كنيد و هيچ كس هم نبود كه به شما بگويد چه بايد بكنيد و چه نبايد بكنيد. اما قبل از اينكه در درياي پشيماني گم شويد، به اين فكر كنيد كه در زمان مجردي وقتتان را چطور مي گذرانديد؟ آيا آن تنهايي هر از گاه اذيتتان مي كرد؟ آيا احساس كمال مي كرديد؟ آيا اوقات فراغتتان را به دنبال يك شريك زندگي بوديد؟ آيا به آنهايي كه ازدواج كرده بودند حسادت نمي كرديد؟ آيا فكر نمي كرديد كه ازدواج يك مسئله خيلي مهم است و بايد آنرا جدي بگيريد؟ آيا اصلاً بايد ازدواج كرد؟

"عشق در نگاه اول فهمش راحت است، يعني وقتي دو نفر براي يك عمر به هم نگاه مي كردند
و اين به يك معجره تبديل مي شود." – امي بلوم

ازدواج چه فوايدي دارد؟ ازدواج اين امكان را براي افراد فراهم مي كند كه كمي آرامتر شوند و براي شناختن دروني و بيروني طرف خود متعهد شوند. اين نزديكي و صميميت و اينكه بدانيد يك نفر در اين دنيا دوستتان دارد و به رابطه با شما متعهد است خيلي زيباست. همچنين ازدواج يكي از معدود راه هاي تشكيل خانواده بدون حرف مردم است. ارتباط و تشكيل خانواده بدون ازدواج قانوني همانطور كه ميدانيد چندان در جامعه ما مورد پسند نيست. همچنين وقتي ازدواج كرده ايد، مي توانيد خيلي راحت خودتان باشيد و با راحتي بيشتري كارهايتان را انجام دهيد. ازدواج معمولاً فوايد مالي هم در بر دارد و حتي بانك ها افراد متاهل را بيشتر از افراد مجرد جدي مي گيرند. ازدواج گذرگاهي براي شروع دوباره زندگي شماست. آنجاست كه مي توانيد براي آينده تان و هر چه كه برايتان مهم است برنامه ريزي كنيد. البته اين كارها را مي توانيد بعنوان يك فرد مجرد هم انجام دهيد اما هميشه يك باري روي دوشتان است كه يك روز بالاخره بايد ازدواج كنيد.

با وجود اين فوايد، ازدواج معايبي هم به همراه دارد. هرچقدر هم كه دو طرف سعي كنند استقلال خود را در ازدواج حفظ كنند اما باز هم بخش اعظمي از استقلالتان با ازدواج از بين مي رود. برخي رفتارهاي و اعمال خاص كه قبلاً برايتان قابل قبول بود، الان ديگر نيست و مي تواند باعث عدم وفاداري احساسي يا جسمي شود. خيلي وقت ها ازدواج كردن مثل اين مي ماند كه دوباره بچه شده باشيد. بعد از ازدواج مي بينيد كه دوباره با احساسات يك نفر ديگر محدود شده ايد. البته ازدواج مثل زندان نيست اما آن آزادي كه قبل از ازدواج داشتيد ديگر وجود ندارد. خستگي جنسي هم بعد از ازدواج ايجاد مي شود. صادقانه بگوييم، چند بار مي توانيد با يك نفر خاص قبل از اينكه پير شويد رابطه داشته باشيد؟ خيلي از زوج ها عشق و نوازش هاي حين رابطه جنسي را زياد جدي نمي گيرند و همه شور و احساس در سكسشان از بين مي رود. اگر با خود فكر مي كنيد كه اين اتفاق براي شما نخواهد افتاد مطمئن باشيد كه كاملاً در اشتباهيد چون بالاخره اين اتفاق مي افتد.

بچه ها را هم وارد قضيه كنيد و آنوقت است كه داستان ازدواج سخت تر هم مي شود. دو نفر الان بايد در مورد نحوه بزرگ كردن و تربيت كردن فرزندانشان هم با هم توافق كنند. بچه ها در خيلي چيزها دخالت مي كنند. بله درست است كه بچه نعمت است و عشق بيشتري به زندگي زناشويي مي بخشند اما كنار آمدن و تربيت كردن آنها كاري بسيار دشوار و استرس زا است و مسئوليت ها و انتظارات را ده برابر بيشتر مي كند. بچه ها همچنين آن چيزهايي كه در مورد همسرمان دوست نداريم را بيشتر به چشممان مي آورند. به خاطر همه اين مشكلات هم كه شده بايد قانوني تصويب كنند كه زوج ها بايد 5 سال تا بچه دار شدن صبر كنند تا بهتر بتوانند در اين رابطه تصميم گيري كنند.

"عشق يك ديوانگي موقت است، كه با ازدواج درمان مي شود." – آمبروز بيرث

آيا بايد ازدواج كنيم؟ اين سوال كاملاً شخصي است. ازدواج اين روزها جذابيت خود را از دست داده است و رسانه ها هم خيلي به اين موضوع كمك كرده اند. پاسخ به اين سوال خيلي ساده است. اگر فكر مي كنيد براي شما مناسب است بايد ازدواج كنيد. اما اگر فكر مي كنيد كه آن روش زندگي براي شما مناسب نيست پس نبايد ازدواج كنيد. هر فرد متاهلي كه به شما مي گويد، ازدواج چيزي را تغيير نمي دهد، كاملاً اشتباه مي گويد. ازدواج خيلي چيزها را عوض ميكند. البته خوشبختانه تعادلي كه ازدواج ايجاد مي كند به همان اندازه تاثيرات منفي، تاثيرات مثبت به همراه دارد.

داستان هاي پريان كه در زمان كودكي برايمان مي گويند فقط داستان اند. داستان واقعي جذابيت خيلي كمتري دارد و تلاش بيشتري هم مي برد. براي ازدواج بايد بخش خيلي بزرگي از خودمان را فراموش كنيم و خيلي آرزوها و خواسته هاي شخصيمان را مدتي متوقف كنيم. خيلي ها بعد از مدتي مي فهمند آنچه كه اول كار مي خواستند خيلي با آن چيزي كه آخر كار مي خواهند فرق مي كند. آيا همه اينها ارزشش را دارد؟ خيلي وقت ها زن و شوهر هاي خوشبخت مي گويند كه بله ارزشش را دارد اما يادتان باشد زن و شوهرهاي خوشبخت هم يك شبه به آن وضعيت نرسيده اند. براي اينكه يك ازدواج دوام پيدا كند بايد واقعاً به تعهدات پابرجا بمانيد و مشكلات عاطفي، احساسي، ذهني و فيزيكي خيلي زيادي را پشت سر بگذاريد. ده سال اول را واقعاً به كشف رابطه مي پردازيم. خيلي وقت ها تا زمانيكه مجبور مي شويم با يك نفر زير يك سقف زندگي كنيم، خودمان و همه پيچيدگي هاي خودمان را نمي شناسيم.

اگر چند وقت است كه سردرگم هستيد كه بايد ازدواج بكنيد يا نه، توصيه مي كنيم كه كمي صبر كنيد. اين مسئله نشان مي دهد كه شما هنوز در اين مورد ترديد داريد و مطمئن به اين كار نيستيد. مطمئن باشيد كه وقتي زمان واقعي ازدواجتان رسيده باشد، آنوقت است كه ديگر اين ترديد را نداريد و كاملاً از تصميم خود مطمئنيد.

ازدواج در ضرب المثل هاي جهان

 

1- هنگام ازدواج بيشتر با گوش هايت مشورت كن تا با چشم هايت (ضرب المثل آلماني)2- مردي كه به خاطر پول زن مي گيرد به نوكري مي رود( ضرب المثل فرانسوي)3- لياقت داماد به قدرت بازوي اوست( ضرب المثل چيني)4- زني سعادتمند است كه مطيع شوهر باشد‌( ضرب المثل يوناني)5- زن عاقل با داماد بي پول خوب مي سازد. (ضرب المثل انگليسي)6- زن مطيع فرمانرواي قلب شوهر است( ضرب المثل انگليسي)7- زن و شوهر اگر يككديگر را بخواهد در كلبه اي خرابه هم زندگي مي كنند( ضرب المثل آلماني)8- داماد زشت و با شخصيت به ازداماد خوش صورت و بي لياقت است( ضرب المثل لهستاني9- دختر عاقل جوان فقير را به پيرمرد ثروتمند ترجيح مي دهد( ضرب المثل ايتاليايي)10- داماد كه نشدي از يك شب شادماني و عمري بداخلاقي محروم گشته اي(ضرب المثل فرانسوي)11- دو نوع زن وجود دارد ا يكي ثروتمند مي شوي و با ديگري فقير( ضرب المثل ايتاليايي)12- در موقع خريد پارچه حاشيه ان را خوب نگاه كن و در موقع ازدواج درباره مادر عروس تحقيق كن( ضرب المثل چيني)13- تاك را از خاك خوب و دختر را از مادر خوب و اصيل انتخاب كن( ضرب المثل چيني)14- براي يافتن زن مي ارزد كه يك كفش بيشتر پاره كني( ضرب المثل چيني)15- اگر خواستي اختيار شوهرت را در دست بگيري اختيار شكمش را در دست بگير( ضرب المثل اسپانيايي)16- اگر زني خواست كه تو به خاطر پول همسرش شوي با او ازدواج كن اما پولت را از او دور نگه دار( ضرب المثل تركي)17- ازدواج مقدس ترين قراردادها محسوب مي شود( ماري آمپر)18- ازدواج مثل يك هندوانه است كه گاهي خوب مي شود و گاهي هم بسيار بد( ضرب المثل اسپانيايي)19- ازدواج زودش اشتباهي بزرگ و ديرش اشتباهي بزرگتري است20- ازدواح كردن و ازدواح نكردن هر دو موجب پشيماني است(سقراط)21- ازدواج مثل اجراي يك نقشه جنگي است كه اگر در ان فقط يك اشتباه صورت بگيرد جبرانش غير ممكن خواهد بود. (بورنز)22- ازدواجي كه به خاطر پول صورت گيرد براي پول هم از بين مي رود( رولاند)23- ازدواج هميشه به عشق پايان داده است( ناپلئون)24- اگر كسي در انتخاب همسرش دقت نكند دو نفر را بدبخت كرده است( ناشناس)25- انتخاب پدر و مادر دست خود انسان نيست ولي مي توانيم مادر شوهر و مادر زنمان را خودمان انتخاب كنيم( خانم پرل باك)26- با زني ازدواج كنيد كه اگر مرد بود بهترين دوست شما مي شد( بردون)27- با همسر خود مثل يك كتاب رفتار كنيد و فصل هاي خسته كننده او را اصلا نخوانيد(سوني اسمارت)28- براي يك زندگي سعادتمند مرد بايد كر باشد و زن لال( سروانتس)29- ازدواح بيشتر از رفتن به جنگ شجاعت مي خواهد(كريستين)30- تا يك سال بعد از ازدواح مرد و زن زشتي هاي يكديگر را نمي بينند.31- پيش از ازدواج چشم هايتان را باز كنيد و بعد از ازدواج آنها را روي هم بگذاريد( فرانكلين)32- خانه بدون زن گورستان است( بالزاك)33- ازدواج پيوندي است كه از درختي به درخت ديگر بزنند اگر خوب گرفت هر دو زنده مي شوند و اگر بد شد هر دو مي ميرند (سعيد نفيسي)34- ازدواح عبارتست ز سه هفته آشنايي ، سه ماه عاشقي، سه سال جنگ و سي سال تحمل( ناشناس)35- مرداني كه مي كوشند زنها را درك كنند فقط موفق مي شوند با انها ازدواح كنند ( بن بيكر)36- اصل و نسب مرد وقتي مشخص مي شود كه آنها بر سر مسائل كوچك با هم مشكل پيدا كنند( شاو)37- دوام ازدواج يك فسمت روي محبت است و نه قسمتش روي گذشت از خطا( ضرب المثل اسكاتلندي)38- ازدواح قرار داد دو نفري است كه در همه دنيا اعتبار دارد( مارك تواين)39- ازدواح مجموعه اي از مزه هاست هم تلخي و شوري دارد. هم تندي و ترشي و شيريني و بي مزگي(ولتر)

خانم جنیفر لوپز بازیگر خواننده ۳۸ آمریکایی برای تبلیغ و معرفی کیف های جدید کمپانی معروف سانتا تاواسا در توکیو ژاپن حضور یافت

Samantha Thavasa

یک شرکت محبوب ژاپنی است و در زمینه ساخت کیف و دیگر وسایل جانبی لوکس فعالیت می کند

نحوه بهتر لباس پوشيدن

 

women's  Tips

Remember to finish off every outfit with the right accessories.	هميشه لباس پوشيدنتون رو با استفاده از لوازم تزييني مث كمربند..گوشواره ..دستمال گردن ..گردنبد و...كامل كنين ..بدون اين ها لباستون جلوه نخواهد داشت ..
A one buttoned jacket and long trousers will instantly slim the body.	يه كت  يا بلوز بلند شما رو لاغرتر نشون ميده
If you have larger thighs go for boot cut trousers to make them appear slimmer.	شلوار هاي راسته(برش صاف از ران تا  پايين ) شما رو لاغرتر نشون ميده ..
To create longer, leaner legs add a pair of high heels to your outfit.	در صورتي كه ميخواين پاهاي  خود رو لاغرتر و بلند تر نشون بدين يه جفت كفش پاشنه بلند چاره كاره .
Avoid wearing trousers too high and too tight on the waist. Choose a heavier fabric in a larger size if necessary.	از پوشيدن شلوارهايي  با كمر خيلي تنگ و فاق خيلي بلند خو داري كنيد  ..اگه مجبورين حتما از يه پارچه ضخيم و سنگين باشه (تا چين نخوره و بد فرم نشه)...
Don’t wear horizontal stripes if your aim is to look slimmer.	اگه ميخواين لاغر به نظر بياين از پوشيدن لباس هايي كه خطوط افقي دارن خود داري كنين
If you’re  very tall   and  want to appear a little shorter, try wearing separates in contrasting colors ... Avoid any shirt with a high collar, which will emphasize your height.	اگه دوست دارين كوتاهتر به نظر بياين از لباسي استفاده كنين كه بالا تنه و پايين تنه اش دو رنگ متفاوت هستند و از لباس هاي با يقه بلند استفاده نكنين
If your too afraid to wear a lot of colour why not try adding a colourful scarf to a black ensemble.	اگه هميشه از پوشيدن لباس هاي خيلي رنگين خودداري ميكنين..ميتونين با يه دستمال گردن  يا روسري رنگي لباس تيره تونو قشنگتر كنين .
Every good outfit should have a good foundation so the right underwear is very important.	لباس ها يي كه در زير ميپوشين ..خيلي مهم هست كه ظاهر لباس شما رو خوب نشون بده
Be careful of wearing white and pastel shades in less expensive fabrics as they are not very forgiving.	لباس هاي با رنگ روشن و سفيد از جنس هاي ارزون قيمت .اصلا جالب نيست(زود از ريخت ميافتن و تو هيكلتون زار ميزنن(
Choose tops that overlap the tops of your trousers to avoid displaying unwanted bulges.	تاپ هايي كه  تا روي كمر شلوار ميان ..باعث ميشن  بعضي از چاقي هاي ناحيه كمر و شكم كمتر تمايان باشه
A good hairstyle can finish off a look therefore it's important to have regular cuts with a reputable hairdresser.	يه مدل موي زيبا ظاهر شما رو بهتر نشون ميده ..پس هر از چند گاهي  يه سري به آرايشگرتون بزنين .

summer 2007

Milan fashion week

****************************

Men's Tips
 

Keep team sports tops strictly for the gym or the football field.	تي شرت هاي ورزشي واسه همون محيط هاي ورزشي زيبان ... به عنوان لباس بيرون چيز جالبي نيست
The first thing a woman notices is your shoes so take note and stick to simple classic black,dark honey or brown pairs	اولين چيزي كه يه خانوم تو لباس شما دقت ميكنه كفشاتون هست كفشهاي كلاسيك در رنگ هاي مشكي ..عسلي تيره و قهوه اي گزينه هاي مناسبي هست
Narrow jeans are a big no no! Choose a loose fit or gentle boot cut style that comes over your shoes.	جين هاي خيلي تنگ كه اصـــــلا ..... يه شلوار جين با سايز مناسب و راسته تا روي كفش بسيار انتخاب خوبي هست (اگه بهش يه كت سرمه اي و بلوز سفيد و كفش و كمربند عسلي تيره هم اضافه كنين كه ديگه نور علي نوره..مترجم)
Why not team your suit jacket or blazer with a pair of casual jeans and a vintage t- shirt or a smart shirt.	امتحان كنين يه كت يا بليزر اسپرت و شلوار جين با  تيشرت يا بلوزي در رنگ ها يي مث سفيد يا زرشكي
Some trainers are made for running and others are for everyday use. Do not mix the two!	بعضي از كفش هاي اسپرت فقط واسه دويدن هست و بعضي هاشو ميشه جاهاي ديگه هم استفاده كرد ..اين دو تا رو قاطي نكنين
Even the buffest of males should steer clear of overly tight tops. It’s not a good look.	حتي آقايون خيلي خوش هيكل هم بايد از پوشيدن بلوز هاي خيلي تنگ اجتناب كنن ..اصلا ظاهر زيبايي نداره
A well fitting coat or jacket finishes off a look.	يه كت خوش دوخت و اندازه ..يه ظاهر شيك به شما ميده (يادتون باشه اون ماركي كه هميشه روي لبه آستين كت دوخته ميشه و نام مزون توليد كننده كت  روش نوشته شده .. رو بايد از كت موقع پوشيدن جدا كنين..ضمنا سعي كنين براي گذاشتن موبايل و پول و خودكار و....از جيب هاي داخلي كتتون استفاده كنين و در صورت امكان دوخت سر جيب هاي بيروني كت رو باز نكنين و بزارين بمونه ..اين جوري كت شما ظاهر زيباتر و شيك تري خواهد داشت ) ..
Maintain your overall look by having a good quality hair cut.	هميشه مدل موتون رو مرتب نگه دارين
White socks with black shoes. NO!	جوراب سفيد با كفش تيره هـــــــــــر گـــــــــــــز..
always wear eau de cologne..	ادوكلن فراموش نشه {يه شيشه كو چيك تو ماشين يا  تو جيبتون باشه ضرر نداره )

fall & winter 2008

Milan fashion week

چرا زنان از مردان باهوش ترند؟

 

 

نتايج اعلام شده بر اساس يك رقابت آنلاين نشان داد كه زنان از مردان باهوش‌ترند.
اين نتيجه گيري بعد از برگزاري 5 ماه مسابقه انلاين بين زنان و مردان در 9 زبان مختلف و بر اساس بازي محبوب trivial pursuit انجام شده است.
در حين اين رقابت بيش از 15 ميليون سوال پرسيده شده است و اگرچه توازن قدرت به طور مرتب بين زنان و مردان جابه جا مي‌شد ، اما در نهايت اين زنان بودند كه به پيروزي رسيدند.
در حين اين رقابت زنان به 4 ميليون و 88 هزار و 139 سوال پاسخ درست داند كه اين تعداد اندكي بيش از 4 ميليون و 77 هزار و 596 سوالي بود كه توسط مردان به درستي پاسخ داده شد.
براي آن‌كه يك نفر بتواند به اين تعداد سوال در اين بازي پاسخ دهد بايد بيش از 9 سال و 215 روز و 8 ساعت و 24 دقيقه به طور مرتب و بدون هيچ وقفه اي به انجام اين بازي بپردازد.
در حين اين بازي سوالاتي با موضوعات مختلف پرسيده مي‌شود و سپس بازي كنندگان بايد به سوالاتي كه براي آن‌ها مطرح مي‌شود پاسخ دهند.
محبوب‌ترين بخشي كه دنبال كنندگان اين بازي تمايل به جواب دادن به سوالاتش را داشتند بخش سرگرمي بود و بعد از آن به ترتيب بخش‌هاي علمي ، ورزشي ،تاريخ ، هنر و ادبيات ، جغرافي و در نهايت شخصيت‌ها و مكان‌ها قرار داشتند.
زنان در پاسخ دادن به سوالات بخش سرگرمي بسيار بهتر از مردان عمل كردند به طوري كه تعداد سوالاتي كه در اين بخش توسط زنان به درستي پاسخ داده شد دو برابر مردان بود.
بعد از بخش سرگرمي ، علم و طبيعت پرطرفدار‌ترين بخش در ميان زنان بود و مشكل‌ترين بخش نيز براي آن‌ها بخش شخصيت‌ها و مكان‌ها بود.
اين در حالي است كه مردان در بخش علم و طبيعت بهترين نتيجه را به خود اختصاص دادند و بعد از آن نيز بخش سرگرمي دومين بخشي بود كه مردها توانستند بيش از ساير بخش‌ها به سوالات مطرح شده به درستي پاسخ دهند.
بخش جغرافيا به همراه شخصيت‌ها و مكان‌ها سخت‌ترين بخش براي مردان به حساب مي‌آمد و آن‌ها در اين بخش ضعيف‌ترين نتيجه را گرفتند.
اين بازي از همه مردم جهان دعوت كرد تا براي معين كردن باهوش‌تر بودن مردان يا زنان در آن شركت كنند.هر شخص مي‌توانست با پاسخ دادن به 1 يا 10 يا 100 سوال در روز به گروه خود كمك كند و امتياز او را بالاتر ببرد.در نهايت پيروز نهايي اين رقابت زنان بودند.

«رمضان قادرف» رييس جمهور چچن خريد، فروش و استفاده از لباس‌هاي عروس غير‌شرعي را ممنوع كرد.

به گزارش خبرگزاري اهل‌بيت (ع)-ابـنا- وي در يك سخنراني كه به شكل زنده از تلويزيون دولتي اين كشور پخش شد گفت: «به موجب اين دستور، توليد لباس‌هاي عروس نيمه‌عريان در تمامي مزون‌ها و خياطي‌ها ممنوع است و تالارها نيز نبايد اجازه استفاده از اين لباس‌هاي غير‌شرعي را بدهند». وي استفاده از «كت و دامن سفيد» را زيباتر و مؤدبانه‌تر دانست و گفت: «من درك نمي‌كنم كه چگونه يك عروس به خود اجازه مي‌دهد كه با بدني برهنه و سري بدون حجاب پاي به منزل شوهرش بگذارد؟»

هماهنگ با اين فرمان دولتي، مفتي جمهوري چچن نيز از تمامي روحانيون محلي خواست در صورتي كه لباس عروس با قوانين پوشش اسلامي مغاير باشد خانواده‌هاي عروس و داماد را راهنمايي كنند.

بسياري از مردم نيز با اين روند موافق هستند. از جمله «خانم زلينا» كه 10 روز تا مراسم عروسي او باقي است در اين‌باره گفت: «من براي عروسي خودم لباس ملي را انتخاب كرده‌ام كه بلند است و گردن را هم مي‌پوشاند. اين لباس از مدل اروپايي گران‌تر است و براي خريد آن 25000 روبل خرج كرده‌ام؛ اما ارزشش را دارد چرا كه وقار و عفت من را حفظ مي‌كند».

مـعــمولا خانم ها به دنبال روشي هستند تا مدت زمان آرايش خود را كوتاهتر كنـنـد. در ايـن قسـمـت راه كــارهايي براي آرايشي ساده ظـرف مـدت زمـان ۵ دقـيـقـه و يـا حـتـي كوتاهتر بيان شده است:

دقيقه اول: قـلم مـوي رنـگ بـر را بـرداشـتــه وبـر روي گـودي چشـم، كـك و مـك ها و هرگونه كـبودي و سرخي موجود بر روي پوست بزنـيد وبـا نــوك انگشتان خود بر روي قسمت هاي ذكرشده ضربه هاي آرامي وارد كنيد تا مواد بخوبي جـــذب پوست شما شده و نقاط مذكور را كاملا پوشش دهند.
دقيقه دوم: با پد و يا فرچه مخصوص پن كك رابـه طـور يكسان به قسمت هاي مختلف پوست خـود بـزنـيـد. الـبـتـه ايـن كـار را با ملايمت انجام دهيد تا باعث از بين رفتن بيرنگ كننده نشود.
دقيقه سوم: قـلـمو را بـه پودر پوشش دهنده آغشته كنيد و آن را بــه زير، بالا و اطراف چشم خود به خوبي بماليد.
دقيقه چهارم: بـا استفاده از فر مژه، مژه هاي خــود را حـالت دهيد سپس از ريمل سياه رنگ اســـتفاده كرده و آنرا تنها بر روي نوك مژه هاي خود بزنيد.
دقيقه پنجم: به وسـيــله يك رژگونه برنز رنگ،گــونه و پشت چشمهاي خود را كمي تيره كنيد
و در آخـر نـيـز از رژ لب مورد علاقه خود استفاده كنيد.

با كـمـي تمرين مي توانيد مدت زمان اين كار را به كمتر از ۵ دقيقه نيز برسانيد.
 

 

سلام

امروز می خوام مقاله ای درباره روش درست كردن یك وبلاگ موفق و پر بازدید بنویسم البته ممكن هست بعضی جاها مقالاتی در این رابطه باشه ولی این مقاله من به دلایلی بهتر و مفیدتر از بقیه هست جون 1- اون ها به صورت پراكنده هستند

2- من در مقاله ام كاملا هر نكته رو توضیح داده ام و نكاته مفیده اضافی هم نسبت به بقیه داره

به هر حال اگر می خواید وبلاگی موفق به رنكینگ بالا و پرطرفدار داشته باشید و اگر در موضوع وبلاگ كم آوردید این مقاله من رو حتما بخونید حتما به نكات زیر توجه كنید

1- اول اینكه باید یك وبلاگ برای خودتون درست كنید حالا كجا و چجوری هم الآن می گم

شما می تونید داخل سایت های زیادی كه امكانات بسیاری در اختیار شما می گذارن وبلاگ درست كنید

چند تا از اون ها رو در زیر نوشتم:

www.persianblog.com

www.blogsky.com

www.blogfa.com

www.mihanblog.com ( به نظر من این میزبان وبلاگ برای مبتدی ها و حرفه ای ها خیلی خوب هست امكانات زیادی هم میده)

www.blogspot.com (البته این میزبان وبلاگ خارجی هست ولی خیلی امكانات خوبی داره)

حالا چجوری درست كردنش رو به صورت مختصر میگم ببینید شما باید به یكی از وب سایت های بالا وارد بشید ( البته سایت های میزبان وبلاگ خیلی زیاد هستن و چند تا از اون ها كه معروفتر هستن بالا نوشتم) و روی لینكی به نام عضویت رایگان و یا ساخت وبلاگ و از این قبیل لینك ها كه معمولا زیر دو تا خونه برای وارد كردن نام كاربری و كلمه عبور هستن كلیك كنید وارد صفحه ای می شوید كه باید داخل اون مشخصاتی كه ازتون خواسته وارد كنید فقط این رو بگم كه نام كاربر یعنی اسم وبلاگ اگر بعد از وارد كردن تمام مشخصات و ok كردن علامت خطا داد یعنی وبلاگی با این نام داخل ایت سایت ثبت شده باز اسمی دیگه وارد كنید تا بالاخره از شما تشكر می كنن و ایمیلی از طرف سایت میزبان برای شما وارد میشه كه مشخصات شما داخلش هست.

2- نام مناسب و كوتاه برای وبلاگ

 این نكته یكی از مهمترین نكات در ایجاد وبلاگ و وب سایت هست چون شما با انتخاب یك نام كوتاه و مناسب با موضوع وبلاگ خود باعث می شوید كه تمام بازدید كنندگان وبلاگ شما به آسانی اسم وبلاگ شما رو به خاطر بسپارند

نام وبلاگ و سایت باید معمولا كمتر از 8 حرف باشد البته اگه مثلا 10 حرف هم باشه كسی نمی گه چرا؟ چون دوست داشتی این نام رو بذاری و بهترین نام ها كوتاهترین نام ها هستن البته اینم بگم كه هرچی نام وبلاگ شما به موضوع وبلاگتون نزدیك باشه به خاطر سپردن او راحت تر هست و نكاتی دیگه ای هم در انتخاب نام مناسب برای وبلاگ هست كه باید توجه كنید مثلا نام هایی كه خ یا ق یا چ و از این قبیل چیزهاست تا حد امكان كم انتخاب كنید چون بعضی افراد با طریق نوشتن این حروف آشنا نیستن مثلا نمی دونن khخ می شود.

3- موضوع مناسب برای وبلاگ

دوستان عزیز این نكته هم خیلی مهم هست در  ایجاد وبلاگ چو ن شما با انتخاب موضوع مناسب برای وبلاگ خود باعث جذب بازدید و حتی بازدید كننده همیشگی برای خود می شوید

شما می تونید هر موضوع در زمینه كاری خودتون و زمینه ای كه می تونید براش مطلب تهیه كنید و بگذارید انتخاب كنید

مثلا من چون خودم اطلاعاتی در زمینه اینترنت و كامپیوتر دارم وبلاگ شخصی با این موضوع درست كردم شمام باید ببینید چه موضوعات برای جوونا مفید هست و طرفدار زیادی هم داره و اون موضوعات رو انتخاب كنید

به هر حال همونجور كه گفتم یك موضوع خوب می تونه در معروف كردن شما و طرفدار ثابت برای شما خیلی مفید باشه

4- آپدیت روزانه وبلاگ

شما برای جذب روزانه بازدید باید وبلاگ خود رو هر روز و یا هفته ای چند بار آپدیت كنید و این كار رو حداقل تا زمانی كه بازدید كننده سایت شما بالا می رود ادامه بدید آپدیت هرروزی باعث می شه كه مثلا من كه امروز اومدم وبلاگ شما رو دیدم و دوست داشتم فردا بیام ادامه مطالب شما رو بخونم و من یك نفر اگر به یكی دیگه بگم كه این وبلاگ هرروز مطلب داره او یكی بیاد ببینه و همینجور این معرفی ادامه داشته باشه و همه به هم بگن و وبلاگ شما هم هرروز مطالب جدید برای بازدید كننده های قبلی و جدید داشته باشه همینجور هرروز بازدیدكننده شما افزایش پیدا می كنه و در آینده نزدیك كه بازدید شما رفت بالا می تونید داخل وبلاگ برای بازدید كننده های خود ذكر كنید كه در هفته مثلا چند بار وبلاگ شما آپدیت می شود كه بازدید كننده های شمام در روزهای آینده سرگردون نشوند.

5- تبادل ترافیك با دوستان

شما در ابتدای كار نیاز به بازدید دارید حالا این كار به صورت رایگان و خیلی ساده صورت می گیره

شما باید به وبلاگ های قدیمی تر دیگه وارد بشید و در قسمت نظرات وبلاگ اون ها درخواست تبادل لینك با اون وبلاگ را بگید و مطمین باشید تمام وبلاگنویس ها با شما تبادل لینك می كنن و این كار رو برای چند رو ادامه بدید وقتی لینكستان وبلاگ شما با 20 نام وبلاگ مثلا پر شد دیگه شما نیاز نیست از دیگران درخواست تبادل لینك كنید بلكه دیگران به شما مراجعه می كنند و از شما درخواست تبادل لینك می كنند پس دیدید كه معروف شدن وبلاگ هم خیلی راحت هست

6- ثبت وبلاگ در موتورهای جستجو

شما می دونید در دنیای اینترنت موتورهای جستجو زیادی چه از نوع عنكبوتی و چه تندیسی وجود داره

برای تثب وبلاگ شما در موتورهای جستجو كه به صورت عنكبوتی عمل می كنند شما هیچ كاری نباید بكنید فقط باید از كلماتی كه در اینترنت زیاد جستجو می شوند استفاده كنید و درباره یك موضوع توضیحات زیادی بدید بقیه كار به عهده خود موتور جستجو هست البته ممكن هست شما در طول یك هفته  در مثلا گوگل ثبت بشید و ممكن هم هست در طی چند هفته ثبت بشید این ها همه به كلمات كلیدی وبلاگ و سایت شما بستگی داره

و اما ثبت در موتورهای جستجو تندیسی خیلی راحت هست شما وارد سایت متورجستجو می شوید و روی لینك ثبت كلیك می كنید و مشخصات وبلاگ یا سایت خود رو وارد می كنید و وبلاگ شما ثبت می شود فقط باید توجه داشته باشید كه 1- وبلاگ خودتون رو در دسته بندی مربوط به خودش بگذارید و 2- اینكه از كلمات كلیدی مناسب و مفیدی استفاده كنید

7-در پایان هم باید طراحی قالب سایت یا وبلاگ شما جالب باشه و خیلی زود بارگذاری شود تا بازدیدكننده شما از بالا آمدن وبلاگ شما خسته نشه طراحی وبلاگ یا سایت هرچه تصویر متحرك و فلش بیشتر داشته باشه زیباتر و جذابتر هست ولی باید توجه داشت كه این تصاویر به دلیل حجم زیاد ازسرعت بالا آمدن وبلاگ جلوگیری نكنند

در پایان باید بگم اگر شما به طور دقیق به این نكات ذكر شده در مقاله من عمل كنید مطمین باشید یكی از وبلاگ های معروف و پربازدید و موفق در اینترنت خواهید بود فقط بگم كه اگر می بینید كه بعضی از وبلاگ ها از معروفیت زیاد برخوردار هستند بدونید كه اون ها علاوه بر عمل به نكاتی كه من ذكر كردم صبر و حوصله به پای وبلاگ خود گذاشته اند.

به امید موفقیت همه وبلاگنویس های ایرانی در دنیای بزرگ اینترنت و با تشكر از اینكه وقت برای خوندن مقاله من گذاشتید.

ذكراین مقاله در مجلات و وبلاگ ها و سایت های اینترنتی با ذكر نام نویسنده و ذكر منبع بلا مانع هست.

در ضمن اگر داخل سایت یا وبلاگ خود گذاشتید بگید تا در لیست قرارتون بدم.

نویسنده: امیرحسین ناظرحضرت

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!