مهمترین راه انتشار میكروبها، دستهای ما
هستند. هر سانتی متر مربع از پوست دست، حدود 1500 باكتری دارد. تحقیقات
اخیر نشان داده كه برای پیشگیری ازانتشار عفونتهای تنفسی، شستن دست، حتی
از دارو هم مؤثرتر است. هميشه دستهاي خود را پس از اين موارد بشوييد: به
دنبال رفتن به توالت، پس از تعويض پوشک بچه، پس از تماس با حيوانات يا
فضولات آنها، پيش و پس از آمادهکردن غذا به خصوص وقتي با گوشت، مرغ يا
ماهي خام سر و کار داريد.