+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۲/۱۸
بدن برای جذب پروتئین، کالری زیادی می سوزاند و به همین دلیل از ذخیره چربی بدن کاسته می شود. پس خوردن مواد حاوی پروتئین می تواند به کنترل وزن کمک کند .
گریپ فروت : این میوه به خصوص اگر صبح ها میل شود خاصیت لاغر کنندگی دارد. از سوی دیگر ویتامین C موجود در آن به حفظ سلامت بدن کمک می کند.
چای سبز : این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و موجب لاغری می شود. همچنین آنتی اکسیدانت موجود در چای سبز خاصیت ضد سرطانی دارد.
لبنیات کم چرب : تحقیقات نشان می دهد افرادی که در رژیم غذایی خود به مصرف لبنیات کم چرب توجه می کنند در مقایسه با آنهایی که از لبنیات استفاده نمی کنند، لاغر تر می مانند.
آب : کارشناسان می گویند، نوشیدن آب به سوزاندن چربی کمک می کند.
دارچین : به گفته پزشکان، دارچین میزان قند خون را که به تجمع چربی در بدن می انجامد، کاهش می دهد.
سیب : بررسی ها نشان می دهد که خوردن سیب، میزان جذب چربی توسط سلول ها را کاهش می دهد.
منبع : همشهری آنلاین


تگ های مطلب :


   

درباره وبلاگ

کافه فان / Cafefun.ir
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها

موضوعات

تبليغات

.:: This Template By : web93.ir ::.

برچسب ها: اطلاعات عمومی ، آموزش ، موفقیت ، ازدواج ، دانستنی ، گیاهان دارویی ، تعبیر خواب ، خانه داری ، سخن بزرگان ، دانلود ، بازیگران ، روانشناسی ، فال ، اس ام اس جدید ، دکتر شریعتی ، شاعران ، آموزش یوگا ، کودکان ، تکنولوژی و فن آوری ، دانلود ، تحقیق ، مقاله ، پایان نامه ، احادیث ، شعر ، رمان ، عکس ، قرآن ، ادعیه ، دکوراسیون ، سرگرمی ، اعتیاد ، کامپیوتر ، ترفند ، ورزش ، کد آهنگ ، مقالات مهندسی ، طنز ، دانلود کتاب ، پزشکی ، سلامت ، برنامه اندروید ، زنان ، آشپزی ، تاریخ ، داستان کوتاه ، مدل لباس ، مدل مانتو ، مدل آرایش