شما از نظر روحی و معنوی و میزان رهایی از ابتلا به مساله مورد نظر در وضعیتی قرار دارید که خیلی فراتر و جلوتراز دیگران هستید و در نتیجه مسؤولیتی بیشتر نیز بر دوش شما است. اما اکنون چه باید کرد و برای رهایی چه چاره‏ای باید اندیشید؟در این رابطه پیشنهاداتی تقدیم می‏گردد ولی آنچه مهم است عزم راسخ و جدی و پشتکار عملی شمااست که کارساز و سرنوشت ساز می‏باشد و در صورت جدیت یقینا خداوند شما را یاری خواهد کرد.
راههای عملی:اولین گام در جهت خاموش ساختن شراره‏های سرکش غریزه جنسی ایجاد سد محکم دفاعی وبه ویژه بستن راه‏های نفوذ است. مهمترین جایگاه نفوذ شیطان برای ایجاد انحراف بویژه انحرافات جنسی «مجاری اندیشه» است. پس اگر کسی موفق شود این خاکریز اول را به خوبی پاس دارد از هر گزندی راحت خواهد شد. زیرادیگر اصلا تحریکی به سوی گناه برای او رخ نخواهد داد. و برای ایجاد چنین دژ نفوذ ناپذیری باید با جدیت تمام برای آرایش معنوی مجاری فکر و اندیشه اقدام کرد آن هم نه اقدامی موقت و گذرا بلکه پیوسته و بالنده. در این راستاتوصیه‏های زیر سودمند است:
1) همواره نمازهای خود را با توجه و حال و با سوز و عشق بخوانید. در این رابطه از کتاب آداب الصلوة امام خمینی(ره) استفاده کنید.
2) برای خود محاسبه و مراقبه دائمی و تخلف ناپذیر داشته باشید. در این زمینه از کتاب شریف چهل حدیث امام خمینی(ره) استفاده نمایید.
3) سعی کنید هر روز 5 صفحه از کتابی پیرامون معاد (مانند معاد شهید دستغیب) مطالعه نمایید تا همیشه شما را به یاد معاد نگهدارد.
4) هیچ گاه بیکار نمانید و همیشه خود را به فعالیت مشغول سازید.
5) از عوامل تحریک کننده مانند محیط ناسالم، لباس محرک، صحبتهای زننده و ... دوری گزینید.
6) همه روزه بعد از نماز دعا و قرآن بخوانید (حتما با توجه و حال هر چند کم باشد).
7) ورزش کنید.
8) در مجالس دینی و مراسم عبادی زیاد شرکت کنید.
9) هیچگاه تنها نمانید.
10) همواره به ذکر و یاد خدا مشغول باشید.
11) همواره با قاطعیت هرچه تمامتر بکوشید برای اولین بار گرفتار این عمل نشوید. اگر مدتی پافشاری کنید خود بخود میل به آن کمتر خواهدشد.
12) درعین حال راه حل نهایی مسأله فوق ازدواج است. در حد امکان نسبت به اقدام پیرامون آن کوشش کنید.