به گزارش هلث ایج، محققان طی تحقیقی 10 ساله بین سال های 1986 تا 1996، با بررسی بر 120 هزار مرد و زن بین سنین 55 و 69 ساله دریافتند کسانی که این رژیم را ادامه داده بودند حدود 15 سال بر عمر آن ها افزوده شده بود.
رژیم مدیترانه ای غنی از روغن زیتون، آجیل، ماهی، تمام دانهها، میوه و سبزیجات تازه است. در این رژیم غذایی گوشت به مقدار کم مصرف می شود.
به گفته محققان، این رژیم در زنان بهتر عمل کرده و به طول عمر حدود 15 سال در زنان و نیز بیش از 8 سال در مردان کمک می کند.
.:: This Template By : web93.ir ::.