+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۵/۱۸
افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را در کنار عواملی چون ورزش و عدم مصرف سیگار دنبال می کنند، 15 سال بر عمرشان افزوده می شود.

به گزارش هلث ایج، محققان طی تحقیقی 10 ساله بین سال های 1986 تا 1996، با بررسی بر 120 هزار مرد و زن بین سنین 55 و 69 ساله دریافتند کسانی که این رژیم را ادامه داده بودند حدود 15 سال بر عمر آن ها افزوده شده بود.

رژیم مدیترانه ای غنی از روغن زیتون، آجیل، ماهی، تمام دانه‎ها، میوه و سبزیجات تازه است. در این رژیم غذایی گوشت به مقدار کم مصرف می شود.

به گفته محققان، این رژیم در زنان بهتر عمل کرده و به طول عمر حدود 15 سال در زنان و نیز بیش از 8 سال در مردان کمک می کند.

  منبع : یک پارس
  برچسب ها : بهداشت و تغذیه زنان رژیم غذایی تغذیه مردان سلامتی زن عمر میوه رژیم


   

درباره وبلاگ

کافه فان / Cafefun.ir
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها

موضوعات

تبليغات

.:: This Template By : web93.ir ::.

برچسب ها: اطلاعات عمومی ، آموزش ، موفقیت ، ازدواج ، دانستنی ، گیاهان دارویی ، تعبیر خواب ، خانه داری ، سخن بزرگان ، دانلود ، بازیگران ، روانشناسی ، فال ، اس ام اس جدید ، دکتر شریعتی ، شاعران ، آموزش یوگا ، کودکان ، تکنولوژی و فن آوری ، دانلود ، تحقیق ، مقاله ، پایان نامه ، احادیث ، شعر ، رمان ، عکس ، قرآن ، ادعیه ، دکوراسیون ، سرگرمی ، اعتیاد ، کامپیوتر ، ترفند ، ورزش ، کد آهنگ ، مقالات مهندسی ، طنز ، دانلود کتاب ، پزشکی ، سلامت ، برنامه اندروید ، زنان ، آشپزی ، تاریخ ، داستان کوتاه ، مدل لباس ، مدل مانتو ، مدل آرایش