اطلاعات عمومی

آيا فكر كرده‏ايد، زماني كه با همسرتان هستيد، چه احساسي داريد؟ احساس تنهايي و ملال داريد يا حس مي‏كنيد در كنار همسري هستيد كه با شما همدل و صميمي هستيد؟ به هر ميزان كه در چنين مواقعي احساس «جدايي»، «تنهايي» و «سردي عاطفي» داشته باشيد، رابطه شما و همسرتان دچار تزلزل و سستي شده است. آيا مي‏دانيد دليل آن چيست و چگونه يك زن و شوهر مي‏توانند با يكديگر احساس صميميت، نزديكي و دوستي داشته باشند؟ يكي از هدفهاي اصلي ازدواج و تشكيل خانواده، داشتن همسري است كه انسان بتواند با او صميمي باشد و در فراز و نشيبهاي زندگي با او دردودل، صحبت و به طور خلاصه «تبادل عاطفي» كند. تبادل عاطفي شامل مواردي مثل صحبت كردن، مشورت، غمخواري، حمايت و نشان دادن محبت با عمل مي‏شود، در حالتهاي طبيعي و سالم، تبادل عاطفي به صورت دوطرفه است و اگر يكي از دو طرف، به طرز راحتي صحبت نكرده، واكنشهاي منفي و حالت سرد و تدافعي داشته باشد، رابطه مخدوش و غيرصميمي مي‏شود. ابراز محبت به همسر به طور زباني و عملي، از مواردي است كه رابطه زوجها را گرم و صميمي مي‏كند، از سوءتفاهمها و سوءظنها مي‏كاهد و بر محبت آنان نسبت به هم مي‏افزايد. متأسفانه برخي افراد اين كار را انجام نمي‏دهند و باوجود محبتي كه در دل نسبت به همسر خود دارند، توانايي ابراز آن را ندارند، در نتيجه، حمايت عاطفي لازم را از همسر خود دريافت نمي‏كنند. مثلاً اكرم مدتهاست متوجه كاهش توجه شوهر و كم حرفي او شده است، ولي قادر نيست اين امر رابه نحو مناسبي با شوهرش درميان گذارد و علت آن را جويا شود. موانع ابراز محبت موانعي كه در مسير ابراز محبت به همسر (و ساير اطرافيان) وجود دارد، عبارت است از: عدم دانش و مهارت كافي، غرور بي‏جا و حجب و حياي افراطي. بسياري از افراد از دوران كودكي به «درون گرايي» و بازگو نكردن احساسات مثبت ومنفي عادت دارند و مهارت ابراز احساسات به نحو مناسب در آنان ايجاد نشده است. اگر افراد از اهميّت ابراز محبت واحساسات با همسر آگاه باشند، مسلماً آن را به كار مي‏برند. آموزش مسائل همسرداري به دختران و پسراني كه در آستانه ازدواج قرار دارند، آنها را باوظايف و مسؤوليتهايشان، از جمله شيوه‏هاي ابراز محبت آشنا مي‏كند. «غرور» مشكل ديگري است كه راه تبادل عاطفي را مي‏بندد. برخي از همسران، بويژه مردان، در ابراز محبت به همسرشان نوعي خسّت دارند و لازمه مردانگي را پرهيز از هرگونه مشورت، درددل و ابرازمحبت به زنان مي‏دانند. اين افراد معتقدند، اگر باهمسرشان صميمي بوده و بااو مشورت كنند «پررو» مي‏شوند. اين در حالي است كه مردان بزرگ، در بذل عواطف صميمانه به همسرانشان، ترديدي نداشتند. نمونه‏هاي مناسب چنين مناسبات را در سيره نبي‏اكرم(ص) و زندگي خانوادگي ايشان مي‏توان مشاهده كرد. اصولاً مشورت كردن وطلب راهنمايي از ديگران، نشانه اين است كه ما به طرف مقابلمان اعتماد داريم، او را فردي داراي اطلاعات مناسب مي‏دانيم و براي او اهميّت قائل هستيم. مانع سوم، حجب وحياي افراطي است. اين موضوع ناشي از تربيت سختگيرانه والدين، فقدان الگوي مناسب در اين زمينه، خجالت و گوشه‏گيري افراد مي‏باشد. به حرف همسرتان گوش داده و او رادرك كنيد! زيربناي يك مكالمه مناسب، خوب گوش دادن است. به دنبال مطالبي كه فرد با تفكر به‏آنها رسيده است و مي‏خواهد بگويد، بايد با كلمه‏هاي واضح، لحن مناسب و ابراز احساسات به طور كلامي و غيركلامي مثل حالتهاي چهره (لبخند و تعجب) باشد. سعي كنيد كلام همسرتان را بدون ابراز واكنشهاي انتقادآميز، سرزنش و... بشنويد. او فردي است كه مي‏تواند در زمينه‏هاي اجتماعي، سياسي، مذهبي و پيرامون افراد مختلف، نظرهاي متفاوتي از نظرهاي شما داشته باشد. اگر اين موضوع در نظر شما باشد، مي‏توانيد همسرتان را درك كنيد. در غير اين صورت، مكالمه بين شما و همسرتان، همراه با رنجش، ترس و بحثهاي بي‏پايان شده ومشكلاتي بروز مي‏كنند. اين حالت، «درك نكردن يكديگر» است و براي جلوگيري از آن، زوجها بايد دليل سوءتفاهمها و ارتباط نامناسب را شناسايي و رفع كنند. گاهي زن و شوهر از يك مسأله دو برداشت متفاوت دارند و نمي‏خواهند روي نظر ديگري فكر كنند و آن را نمي‏پذيرند. دوصد گفته، چو نيم كردار نيست! براي ايجاد صميّميت بين شما و همسرتان، تنها گوش دادن به صحبتهاي همسر و ابراز محبت به او كافي نيست. طرق عملي ابراز محبت را فراموش نكنيد، زيرا در آن صورت، ممكن است همسرتان به شما بگويد «زبان چربي‏داري، ولي در عمل از انجام كوچكترين كاري براي من دريغ مي‏كني» اين جمله‏اي بود كه آقاي احمدي، مدتي از زبان همسرش مي‏شنيد. مشكل آن جا بود كه او كارمندي چندشغله بود و در عمل، واقعاً فرصتي براي كمك به همسرش نداشت. وقتي آقاي احمدي متوجه خستگي و ناراحتي همسرش شد، سعي بيشتري كرد تا خواستهاي همسرش را درك كند و آنها را به طرقي برآورده كند. شما نيز اگر سخنان شيرين و گرمي به همسرتان مي‏گوييد، در عمل نيز بايد محبت خود را نشان دهيد. آيا حاضريد صبح پيش از بيرون رفتن از منزل، ظرفهاي كثيف شب قبل را براي زن كارمندتان بشوييد؟ شما خانم خانه‏دار، وقتي شوهرتان ديروقت از سركار مي‏آيد، حاضر هستيد كاري برايتان انجام ندهد و استراحت كند. در يك زندگي زناشويي موفّق، زوجها علاوه بر اين كه بايد نسبت به حالتهاي يكديگر توجه داشته باشند و به صورت كلامي از يكديگر تعريف و قدرداني كنند، به صورت عملي نيز نشان دهند همسرشان براي آنان اهميّت دارد، مراقب او هستند و براي آسايش او تلاش مي‏كنند. از نشانه‏هاي مهم علاقه و توجه به همسر كه در عمل مشخص مي‏شود، تلاش براي رفاه، آسايش و آمادگي براي كمك وحمايت از همسر است. بر خلاف يك خدمتكار كه در ازاي دريافت پول كار مي‏كند، شما به خاطر احساس تعهد، صميّميت، به همسرتان كمك كنيد. سال به سال دريغ از پارسال مصاحبت و تبادل عاطفي در اوايل ازدواج، بسيار زياد است، ولي به نظر مي‏رسد بتدريج و هرچه از زمان ازدواج مي‏گذرد، اين عامل مهم، در بسياري از ازدواجها نقصان مي‏يابد. زماني كه زوجها در درياي گرفتاريي مثل كسب معاش، مراقبت از بچه‏ها وانجام كارهاي منزل غرق مي‏شوند، وقت كمتري را با هم هستند و كميّت و چگونگي صرف وقت و مصاحبت آنان باهم كاهش پيدا مي‏كند. در يك بررسي، از پانصد زوج آلماني سؤال شد كه چند وقت يكبار با هم صحبت مي‏كنند. پس از دو سال زندگي زناشويي، اغلب آنها حدود دو تاسه دقيقه هنگام صرف صبحانه، بيش از بيست دقيقه بر سر ميز شام و چند دقيقه در رختخواب، با هم حرف مي‏زنند، در سال ششم ازدواج، مجموع صحبتهاي زوجها در طي شبانه‏روز، به ده‏دقيقه مي‏رسيد و در سال هشتم، ازدواج، صحبت ميان زوجها تقريباً قطع شده بود. اين در حالي است كه در تحقيق ديگري مشخص شد زن و شوهرهايي كه زندگي زناشويي آنها 24سال و بيشتر دوام آورده بود، راز موفقيت خود را در شناخت دقيق از يكديگر خلاصه كردند. آنها بيان داشتند زمان زيادي را با هم مي‏گذرانند و بيش از آن كه گوينده باشند، سعي بر اين دارند كه به حرفهاي يكديگر گوش دهند. مشغله‏هاي ذهني در زمينه شغل، مشكلات مالي و بچه‏ها مي‏تواند بين زن و شوهر فاصله انداخته و از تبادل عاطفي آنها بكاهد. بسياري از زوجها شكايت دارند يكديگر را به قدر كافي نمي‏بينند، ولي با يك برنامه‏ريزي صحيح و با بالابردن كيفيت زماني كه زن و شوهر در كنار يكديگرند، مي‏توانند مصاحبت و تبادل عاطفي مناسبي بايكديگر داشته باشند. اميدواريم شما نيز در اين راه، موفّق باشيد. زيربناي يك مكالمه مناسب، خوب گوش دادن است. براي ايجاد صميّميت بين شما و همسرتان، تنها گوش دادن به صحبتهاي همسر و ابراز محبت به او كافي نيست. طرق عملي ابراز محبت را فراموش نكنيد. زماني كه زوجها در درياي گرفتاريي مثل كسب معاش، مراقبت از بچه‏ها وانجام كارهاي منزل غرق مي‏شوند، وقت كمتري را با هم هستند و كميّت و چگونگي صرف وقت و مصاحبت آنان باهم كاهش پيدا مي‏كند.