قرصها و پودرهای چربی سوز با دفع چربی و آب بدن، در كوتاه مدت فرد را دچار توهم لاغری می كنند، اما این لاغری، زیان بارترین و قابل برگشت ترین نوع لاغری است.
اساس كم كردن وزن از نظر متخصصان تغذیه و پزشكان، عبارت است از رژیم درمانی و افزایش تحرك بدنی و ورزش.
حتی قرص ها و پودرهای چربی سوزی كه مورد تایید FDA (ادره ی غذا و دارو) باشند، صرفا می توانند هر ماه 400 تا 500 گرم وزن افراد را كاهش دهند كه البته آنها هم به سبب دفع چربی ها و ویتامین های بدن، عوارض نامطلوبی بر سلامت مصرف كننده خواهند گذاشت.
پودرهای لاغری یا پودرهای فیبردار هم به سبب ملین بودن شان، تمامی املاح و ویتامین های بدن را دفع می نمایند و سبب ناراحتی دستگاه گوارش، التهاب روده، معده و كمبود پتاسیم در بدن می شوند.
به طور كلی می توان در یك جمله گفت كه مردم باید دور دارو را برای لاغر شدن خط بكشند.
راه لاغری از مسیر دارو نمی گذرد. برای لاغر شدن به
اراده خوب، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم احتیاج دارید. در صورتی كه
استفاده از هر نوع دارویی لازم بود، آن دارو فقط و فقط باید با دستور پزشك
تهیه و مصرف شود.
اساس كم كردن وزن از نظر متخصصان تغذیه و پزشكان، عبارت است از رژیم درمانی و افزایش تحرك بدنی و ورزش.
هیچ گاه پس از اتمام داروی تان، خودسرانه برای تهیه مجدد آن اقدام نكنید، زیرا اگر مقدار بیشتری لازم بود، حتما پزشك تان آن را نادیده نمی گرفت و به شما می گفت كه بعد از اتمام داروی تان مجددا آن را تهیه و مصرف كنید.
ضمنا از خرید و مصرف داروهایی كه اطرافیان تان پیشنهاد می كنند، جدا پرهیز كنید، زیرا ممكن است مكانیسم بدن شما با آن ها فرق داشته باشد و در نتیجه، با مصرف داروی پیشنهادی آن ها كه شاید برای آن ها خیلی هم مفید بوده باشد، شما به دردسر بیفتید و آن دارو هیچ كمكی به شما نكند.
دكتر مسعود كیمیاگر- متخصص تغذیه
منبع: ایرانیان انگلستان
.:: This Template By : web93.ir ::.