چرا سرما خوردگی شما زود خوب نمی شود
با شروع فصل سرما، سرما خوردگی به یک امر عادی تبدیل می شود. اما در این زمان همه افراد شاغل و یا بچه های مدرسه ای می خواهند که خیلی زود از شر مزاحمت های این بیماری خلاص شوند.
علائم حاد بیماری سرماخوردگی معمولا در ۲ روز از میان می رود و بیش از ۷۰ درصد مردم در عرض یک هفته بهبودی خود را بدست می آورند. با این حال برای بعضی ، دوره بیماری طول می کشد . چرا ؟
در اینجا به چند علت احتمالی اشاره می کنیم :
- نداشتن استراحت کافی !
اخیرا مطالعات نشان داده اند که افرادی که در طول شبانه روز ، کمتر از ۷
ساعت می خوابند ، سه برابر بیشتر از دیگران به سرما خوردگی مبتلا می شوند.
بنابراین ، در زمان بیماری ، استراحت نقش اساسی تری دارد.
- ننوشیدن مایعات به اندازه کافی !
در هنگام سرماخوردگی تا می توانید مایعات بنوشید . این مایعات می تواند
آب ، آب میوه و یا سایر نوشیدنی های مجاز مانند چایی و . . . باشد .
- مصرف بیش از حد داروهای خشک کننده !
داروهایی که جهت کنترل و کاهش آبریزش بینی مورد استفاده قرار می گیرند، اگر از حد مجاز بیشتر شوند خود به خود باعث افزایش دوران بیماری می گردند. وقتی سینوسها ، بیش از حد خشک باشند ، قادر به تخلیه آلودگی ها نخواهند بود.!
- سرماخوردگی با بیماری دیگری اشتباه گرفته می شود !
علائم بیماری سرماخوردگی براحتی با بیماری های دیگر ممکن است اشتباه گرفته شود. مانند عفونت های سینوسی یا انواع حساسیت ها ! بهترین راه تشخیص ، آن است که شما یک قرص آنتی هیستامین مصرف کنید ، اگر آبریزش بینی بسرعت قطع شد، شما دچار حساسیت شده اید نه سرماخوردگی! بنابراین لازم است که با مراجعه به پزشک دقیقا نوع بیماری شما تشخیص داده شود.
- استفاده کردن از دارو های نه چندان موثر!
برخی، وقتی دچار سرماخوردگی می شوند بجای توصیه های دقیق پزشکی ، به گفته های دیگران و نسخه هایی که اطرافیان می پیچند ، عمل می کنند ، و نتیجه نمی گیرند . این امر باعث طولانی شدن زمان بیماری می شود.
- انجام ورزش های سنگین !
.:: This Template By : web93.ir ::.