Non-Existent
2009-Apr-08, 01:47
1. نادرست
سرطان پستان از عمده علل مرگ و مير در زنان نيست.ميتوان گفت بيماريهاي قلبي جزو عمدهترين و اولين عامل مرگ و مير در زنان است. شما ميتوانيد با انجام ورزشهاي منظم، نگهداشتن وزن خود در حد ايدهآل، ترک سيگار و رعايت رژيم غذايي سالم از خطر ابتلا به اين بيماري بکاهيد. دلايل ديگري که ممکن است سلامت زنان را تهديد کند، سرطان، سکته، بيماريهاي ريوي و ديابت است که خوب است بدانيم چاقي از عوامل خطر بسيار شايعي است که زنان را مستعد ابتلا به اين بيماريها ميکند. پس مراقب سلامت خود باشيد.
2. درست
آزمون پاپاسمير يک آزمون غربالگري معمول است که سالي يک بار براي تشخيص سرطان دهانه رحم و تغييرات سلولهاي رحمي در زنان انجام ميشود. درصورت تشخيص به موقع وجود اين تغييرات يا حتي کشف سرطان در مراحل اوليه، اين بيماري قابل درمان و پيشگيري است. هر خانمي بايد در سال اول هر شش ماه يکبار، و سپس هر سال يک بار تا 2 سال و بعد هر سه سال براي انجام اين آزمون به پزشک مراجعه کند. بر اساس تاريخچه پزشکي و فعاليت جنسي، پزشک زمان مراجعه بعدي شما را معاينه تعيين ميکند.
3. همه موارد درست است
اگرچه مادراني که در دوران بارداري دچار ديابت بارداري ميشوند ميتوانند مانند مادران ديگر دوران بارداري را طبيعي و به سلامت به پايان برسانند و زايمان کنند اما آنها هميشه در معرض خطر عوارض بارداري قرار دارند. ديابت بيماري جدي و پيچيدهاي است که ميتواند سبب بروز بيماريهاي قلبي، سکته مغزي، نابينايي، نارسايي کليه و حتي قطع عضو شود. در دوران بارداري هم ممکن است باعث بروز عوارضي شود و حتي در برخي موارد سبب مرگ مادر و جنين شود. رعايت نکات تغذيهاي که از سوي پزشک توصيه ميشود، ورزش، فعاليت بدني، کنترل منظم قندخون و ويزيتهاي دورهاي منظم و تحت نظر پزشک بودن از بروز بسياري از عوارض براي مادر و جنين ميکاهد.
4. 5 بار در روز
به توصيه محققان علوم پزشکي خوردن 5 وعده ميوه و سبزي در روز براي حفظ سلامت و حتي پيشگيري از ابتلا به بسياري از بيماريها و چاقي لازم است. خوردن ميوه و سبزي ميتواند سبب بهبود وضعيت سلامت کلي بدن شود و حتي از ابتلا به سرطان و ساير بيماريهاي مزمن پيشگيري کند.
5. نادرست
براي هر خانمي که قصد دارد بچهدار شود مصرف روزانه اسيدفوليک لازم است. اسيدفوليک همچنين به دليل اينکه داراي ويتامينb است براي رشد و تکامل جنين ضروري است. مشخص شده است که اسيدفوليک سبب کاهش خطر بروز نقايص شديد جنيني از جمله نقايص سلولهاي مغزي و نخاعي ميشود. مصرف اسيدفوليک در 28 روز اول بارداري بسيار مهم است، قبل از اينکه زن حتي بداند باردار است. اسيدفوليک هم در قرصهاي ويتامين از جمله مولتيويتامينها و هم به تنهايي موجود است. اسيدفوليک در برخي غذاها يافت ميشود و اگرچه نميتواند از همه نقايص جلوگيري کند اما از بروز بسياري از اختلالات پيشگيري ميکند. اگر قصد باردار شدن داريد اسيدفوليک را فراموش نکنيد.
6. نادرست
زمين خوردن يکي از دلايل شايع بروز صدمات استخواني در زنان است که غالبا استخوان ران در هنگام زمين خوردن آسيب ميبيند. نيمي از سالمندان بعد از شکستگي استخوان ران ديگر نميتوانند به طور مستقل در خانه خود زندگي کنند. براي کاهش خطر زمينخوردگي رعايت اين نکات مهم است:
• بهطور منظم ورزش کنيد. پيادهروي، شنا
• محل زندگي خود را طوري طراحي کنيد که کمترين احتمال زمين خوردن در آن باشد.
• بعد از استفاده از داروهاي آرامبخش و خوابآور از رفتن به محلهايي که در آن احتمال افتادن وجود دارد اجتناب کنيد.
• زنان به دليل بارداري و شيردهي بيشتر ممکن است دچار پوکي استخوان شوند بنابراين بايد شير و لبنيات مصرف کنند تا استحکام استخوانها بيشتر شود.
7. درست
توکسوپلاسموز عفونتي است که توسط عاملي به نام توکسوپلاسما گوندي ايجاد ميشود. افراد مبتلا به اين بيماري هيچ علامتي ندارند و يا مبتلا به علايم خفيفي مانند تورم غدد لنفاوي يا تب پايدار به مدت چند روز و يا چند هفته ميشوند از دست دادن بينايي ممکن است اتفاق بيفتد اما ناشايع است. نوزادان متولد شده از مادراني که مبتلا به اين بيماري هستند در معرض خطر مشکلات ذهني و يا جسمي هستند. زناني که بيش از شش ماه قبل از بارداري به اين بيماري مبتلا شدهاند اين عفونت را به فرزندشان منتقل نميکنند.
8. نادرست
تماس با دود سيگار چه در كودكي و چه در بزرگسالي مشكلات قابلتوجهي را درسيستم باروري زنان بهوجود ميآورد و خطر سقط جنين نيز در آنها افزايش مييابد. بر اساس تحقيقات دانشمندان مركز پزشكي دانشگاه روچستر وقتي زنان در دوران كودكي يا نوجواني روزانه شش ساعت يا بيشتر در تماس با دود سيگار باشند، در مقايسه با زناني كه در اين قبيل محيطها نبودهاند 68 درصد بيشتر با مشكلات بارداري مواجه ميشوند اين زنان معمولا به سختي باردار ميشوند. و حتي پس از بارداري يك بار يا بيشتر جنين خود را سقط خواهند كرد. بر اساس اين تحقيق از هر پنج زن چهار نفر در طول زندگي خود در تماس با دود سيگار قرار ميگيرند كه اين امر اغلب به دليل زندگي كردن با افراد سيگاري رخ ميدهد.
سرطان پستان از عمده علل مرگ و مير در زنان نيست.ميتوان گفت بيماريهاي قلبي جزو عمدهترين و اولين عامل مرگ و مير در زنان است. شما ميتوانيد با انجام ورزشهاي منظم، نگهداشتن وزن خود در حد ايدهآل، ترک سيگار و رعايت رژيم غذايي سالم از خطر ابتلا به اين بيماري بکاهيد. دلايل ديگري که ممکن است سلامت زنان را تهديد کند، سرطان، سکته، بيماريهاي ريوي و ديابت است که خوب است بدانيم چاقي از عوامل خطر بسيار شايعي است که زنان را مستعد ابتلا به اين بيماريها ميکند. پس مراقب سلامت خود باشيد.
2. درست
آزمون پاپاسمير يک آزمون غربالگري معمول است که سالي يک بار براي تشخيص سرطان دهانه رحم و تغييرات سلولهاي رحمي در زنان انجام ميشود. درصورت تشخيص به موقع وجود اين تغييرات يا حتي کشف سرطان در مراحل اوليه، اين بيماري قابل درمان و پيشگيري است. هر خانمي بايد در سال اول هر شش ماه يکبار، و سپس هر سال يک بار تا 2 سال و بعد هر سه سال براي انجام اين آزمون به پزشک مراجعه کند. بر اساس تاريخچه پزشکي و فعاليت جنسي، پزشک زمان مراجعه بعدي شما را معاينه تعيين ميکند.
3. همه موارد درست است
اگرچه مادراني که در دوران بارداري دچار ديابت بارداري ميشوند ميتوانند مانند مادران ديگر دوران بارداري را طبيعي و به سلامت به پايان برسانند و زايمان کنند اما آنها هميشه در معرض خطر عوارض بارداري قرار دارند. ديابت بيماري جدي و پيچيدهاي است که ميتواند سبب بروز بيماريهاي قلبي، سکته مغزي، نابينايي، نارسايي کليه و حتي قطع عضو شود. در دوران بارداري هم ممکن است باعث بروز عوارضي شود و حتي در برخي موارد سبب مرگ مادر و جنين شود. رعايت نکات تغذيهاي که از سوي پزشک توصيه ميشود، ورزش، فعاليت بدني، کنترل منظم قندخون و ويزيتهاي دورهاي منظم و تحت نظر پزشک بودن از بروز بسياري از عوارض براي مادر و جنين ميکاهد.
4. 5 بار در روز
به توصيه محققان علوم پزشکي خوردن 5 وعده ميوه و سبزي در روز براي حفظ سلامت و حتي پيشگيري از ابتلا به بسياري از بيماريها و چاقي لازم است. خوردن ميوه و سبزي ميتواند سبب بهبود وضعيت سلامت کلي بدن شود و حتي از ابتلا به سرطان و ساير بيماريهاي مزمن پيشگيري کند.
5. نادرست
براي هر خانمي که قصد دارد بچهدار شود مصرف روزانه اسيدفوليک لازم است. اسيدفوليک همچنين به دليل اينکه داراي ويتامينb است براي رشد و تکامل جنين ضروري است. مشخص شده است که اسيدفوليک سبب کاهش خطر بروز نقايص شديد جنيني از جمله نقايص سلولهاي مغزي و نخاعي ميشود. مصرف اسيدفوليک در 28 روز اول بارداري بسيار مهم است، قبل از اينکه زن حتي بداند باردار است. اسيدفوليک هم در قرصهاي ويتامين از جمله مولتيويتامينها و هم به تنهايي موجود است. اسيدفوليک در برخي غذاها يافت ميشود و اگرچه نميتواند از همه نقايص جلوگيري کند اما از بروز بسياري از اختلالات پيشگيري ميکند. اگر قصد باردار شدن داريد اسيدفوليک را فراموش نکنيد.
6. نادرست
زمين خوردن يکي از دلايل شايع بروز صدمات استخواني در زنان است که غالبا استخوان ران در هنگام زمين خوردن آسيب ميبيند. نيمي از سالمندان بعد از شکستگي استخوان ران ديگر نميتوانند به طور مستقل در خانه خود زندگي کنند. براي کاهش خطر زمينخوردگي رعايت اين نکات مهم است:
• بهطور منظم ورزش کنيد. پيادهروي، شنا
• محل زندگي خود را طوري طراحي کنيد که کمترين احتمال زمين خوردن در آن باشد.
• بعد از استفاده از داروهاي آرامبخش و خوابآور از رفتن به محلهايي که در آن احتمال افتادن وجود دارد اجتناب کنيد.
• زنان به دليل بارداري و شيردهي بيشتر ممکن است دچار پوکي استخوان شوند بنابراين بايد شير و لبنيات مصرف کنند تا استحکام استخوانها بيشتر شود.
7. درست
توکسوپلاسموز عفونتي است که توسط عاملي به نام توکسوپلاسما گوندي ايجاد ميشود. افراد مبتلا به اين بيماري هيچ علامتي ندارند و يا مبتلا به علايم خفيفي مانند تورم غدد لنفاوي يا تب پايدار به مدت چند روز و يا چند هفته ميشوند از دست دادن بينايي ممکن است اتفاق بيفتد اما ناشايع است. نوزادان متولد شده از مادراني که مبتلا به اين بيماري هستند در معرض خطر مشکلات ذهني و يا جسمي هستند. زناني که بيش از شش ماه قبل از بارداري به اين بيماري مبتلا شدهاند اين عفونت را به فرزندشان منتقل نميکنند.
8. نادرست
تماس با دود سيگار چه در كودكي و چه در بزرگسالي مشكلات قابلتوجهي را درسيستم باروري زنان بهوجود ميآورد و خطر سقط جنين نيز در آنها افزايش مييابد. بر اساس تحقيقات دانشمندان مركز پزشكي دانشگاه روچستر وقتي زنان در دوران كودكي يا نوجواني روزانه شش ساعت يا بيشتر در تماس با دود سيگار باشند، در مقايسه با زناني كه در اين قبيل محيطها نبودهاند 68 درصد بيشتر با مشكلات بارداري مواجه ميشوند اين زنان معمولا به سختي باردار ميشوند. و حتي پس از بارداري يك بار يا بيشتر جنين خود را سقط خواهند كرد. بر اساس اين تحقيق از هر پنج زن چهار نفر در طول زندگي خود در تماس با دود سيگار قرار ميگيرند كه اين امر اغلب به دليل زندگي كردن با افراد سيگاري رخ ميدهد.