اطلاعات عمومی

دستور العمل زیر به شما کمک می کند تا بتوانید راحت تر این افکار ناراحت کننده را کنار بگذارید.

البته این بدان معنا نیست که از روش های ترک خیالات جنسی استفاده نکنید. عمل به آن روش ها باید به قوت خود باقی باشد. ولی در کنارش این اذکار و دستور العمل ها نیز کمک می کند .

برای ترک خیالات و آسایش روحی یه دستور العمل خوب رو بهتون معرفی می‌کنم که در روایتی از امام معصوم علیه السلام رسیده . اگه همیشه و هر وقت این کاری رو که می گم انجام بدین ، آرامش زیادی پیدا می کنین، خیلی زیاد و عجیب. این دستور العمل شما رو از شر خیالات بد و ناراحت کننده و ... راحت می کنه و بهتون نشاط می ده .

اول این آیات رو بخونین :

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ [*] الم (1) ذَلِکَ الْکِتَابُ لاَ رَیْبَ فِیهِ هُدًى لِّلْمُتَّقِینَ (2) الَّذِینَ یُؤْمِنُونَ بِالْغَیْبِ وَیُقِیمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ یُنفِقُونَ (3) والَّذِینَ یُؤْمِنُونَ بِمَا أُنزِلَ إِلَیْکَ وَمَا أُنزِلَ مِن قَبْلِکَ وَبِالآخِرَةِ هُمْ یُوقِنُونَ (4) أُوْلَـئِکَ عَلَى هُدًى مِّن رَّبِّهِمْ وَأُوْلَـئِکَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (5)

بعدش آیت الکرسی رو بخونین :

اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ (255) لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ (256) اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَـئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ (257)

بعد دو آیه بعد از آیت الکرسی رو بخونین :

أَلَمْ تَرَ إِلَى الَّذِی حَآجَّ إِبْرَاهِیمَ فِی رِبِّهِ أَنْ آتَاهُ اللّهُ الْمُلْکَ إِذْ قَالَ إِبْرَاهِیمُ رَبِّیَ الَّذِی یُحْیِـی وَیُمِیتُ قَالَ أَنَا أُحْیِـی وَأُمِیتُ قَالَ إِبْرَاهِیمُ فَإِنَّ اللّهَ یَأْتِی بِالشَّمْسِ مِنَ الْمَشْرِقِ فَأْتِ بِهَا مِنَ الْمَغْرِبِ فَبُهِتَ الَّذِی کَفَرَ وَاللّهُ لاَ یَهْدِی الْقَوْمَ الظَّالِمِینَ (258) أَوْ کَالَّذِی مَرَّ عَلَى قَرْیَةٍ وَهِیَ خَاوِیَةٌ عَلَى عُرُوشِهَا قَالَ أَنَّىَ یُحْیِـی هَـَذِهِ اللّهُ بَعْدَ مَوْتِهَا فَأَمَاتَهُ اللّهُ مِئَةَ عَامٍ ثُمَّ بَعَثَهُ قَالَ کَمْ لَبِثْتَ قَالَ لَبِثْتُ یَوْماً أَوْ بَعْضَ یَوْمٍ قَالَ بَل لَّبِثْتَ مِئَةَ عَامٍ فَانظُرْ إِلَى طَعَامِکَ وَشَرَابِکَ لَمْ یَتَسَنَّهْ وَانظُرْ إِلَى حِمَارِکَ وَلِنَجْعَلَکَ آیَةً لِّلنَّاسِ وَانظُرْ إِلَى العِظَامِ کَیْفَ نُنشِزُهَا ثُمَّ نَکْسُوهَا لَحْماً فَلَمَّا تَبَیَّنَ لَهُ قَالَ أَعْلَمُ أَنَّ اللّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (259)

در پایان هم سه آیه آخر بقره رو بخونین :

لِّلَّهِ ما فِی السَّمَاواتِ وَمَا فِی الأَرْضِ وَإِن تُبْدُواْ مَا فِی أَنفُسِکُمْ أَوْ تُخْفُوهُ یُحَاسِبْکُم بِهِ اللّهُ فَیَغْفِرُ لِمَن یَشَاءُ وَیُعَذِّبُ مَن یَشَاءُ وَاللّهُ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (284) آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَیْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ کُلٌّ آمَنَ بِاللّهِ وَمَلآئِکَتِهِ وَکُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لاَ نُفَرِّقُ بَیْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُواْ سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَکَ رَبَّنَا وَإِلَیْکَ الْمَصِیرُ (285) لاَ یُکَلِّفُ اللّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا کَسَبَتْ وَعَلَیْهَا مَا اکْتَسَبَتْ رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِینَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَیْنَا إِصْراً کَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِینَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْکَافِرِینَ (286)

روش : این آیات رو به همین ترتیبی که گفتم بخونین . علاوه بر این هر بار که می خونین به معناشون هم توجه کنید. مثلا این جوری ذلک الکتاب . چرا گفته ذلک . قرآن که پیش منه . چرا اسم اشاره دور آورده ؟ برای این که بفهمونه این قرآن خیلی بزرگه که هر چند اینجا در حضورته اما انقده بزرگه که تو نمی تونی همه اونو درک کنی . مثال دیگه . الَّذِینَ یُؤْمِنُونَ بِالْغَیْبِ یعنی که باید ایمان قوی داشت . ایمان آرامش می ده . ایمان تنها هم ممکن نیست . یه چیزی می خواد که اتصال ما به غیب رو فراهم کنه می دونی چی ؟ وَیُقِیمُونَ الصَّلاةَ . نماز همین نقطه اتصاله . با نماز ما می تونیم با غیب گفتگو کنیم . از طرف دیگه برای این که راحت به سوی غیب پروازکنیم باید سبک بشیم . می دونی چه جوری ؟ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ یُنفِقُونَ . با انفاق . دل بکنیم . از همه چی . از دنیا و ثروتی که داریم . راحت ببخشیم و خودمون رو سبک کنیم . انفاق مال ، انفاق محبت ، انفاق دوستی و عشق ، انفاق علم و... . هر کسی برای خودش می تونه یه عالمه از این انفاق ها رو داشته باشه .

توصیه من اینه که شما با دل پاکتون، با اون کویر تشنگی معنویت که به لبهای دلتون، نقش ترک می زنه و به اون نفس های گرمتون دعا کنید . همه رو دعا کنید . و خودتون رو . اشک بریزید . گریه کنید . گریه زیباترین هدیه خداست . اشک زیباترین مرواریدیه که خدا برای ماها آفریده . مروارید بسازید و به دامن خدا بریزید. خدا خودش گفته منو تو دلهای شکسته می تونید پیدا کنید (انا عند منکسرة القلوب) . خدا خودش می بینه و خودش چاره سازه . و هو المحبوب.