+ ۱۳۸۹/۰۸/۱۲

پيشگيری از مشكلات ناخن

ناخن‌‌‌های انگشتان دست و پای شما، مانند پوست، ممكن است بیانگر مشكلات بهداشتی، از جمله بیماری‌های كلیوی، كبدی و غده تیروئید...
 
ناخن‌‌‌های انگشتان دست و پای شما، مانند پوست، ممكن است بیانگر مشكلات بهداشتی، از جمله بیماری‌های كلیوی، كبدی و غده تیروئید باشد.

سالم و در شرایط مناسب نگهداشتن ناخن‌ها به خودی خود دارای اهمیت است.

 در مورد ناخن‌ها به این توصیه‌ها عمل كنید:

  • ناخن‌های‌تان را نجوید یا آنها را دستكاری نكنید. اگر نمی‌توانید جلوی خودتان را در انجام دادن این كار بگیرید، با دكترتان صحبت كنید.
  •  ناخن‌های‌تان را به طور مرتب بگیرید.
  •  ناخن‌های‌تان را در خط مستقیم بگیرید.
  •  كفش‌های راحتی بپوشید كه پنجه‌های‌تان را فشار ندهد.
  •  ناخن‌های دست‌تان را كوتاه نگهدارید.
  •  برای كمك به تقویت ناخن‌های شكننده از ویتامین بیوتین (ویتامین H یا ویتامین B7) استفاده كنید، و پوششی از پولیش شفاف ناخن را كه حاوی پروتئین است، روی آن به كار برید.

   برچسب‌ها: پيشگيری از مشكلات ناخن
   

درباره وبلاگ

کافه فان / Cafefun.ir
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها

موضوعات

تبليغات

.:: This Template By : web93.ir ::.

برچسب ها: اطلاعات عمومی ، آموزش ، موفقیت ، ازدواج ، دانستنی ، گیاهان دارویی ، تعبیر خواب ، خانه داری ، سخن بزرگان ، دانلود ، بازیگران ، روانشناسی ، فال ، اس ام اس جدید ، دکتر شریعتی ، شاعران ، آموزش یوگا ، کودکان ، تکنولوژی و فن آوری ، دانلود ، تحقیق ، مقاله ، پایان نامه ، احادیث ، شعر ، رمان ، عکس ، قرآن ، ادعیه ، دکوراسیون ، سرگرمی ، اعتیاد ، کامپیوتر ، ترفند ، ورزش ، کد آهنگ ، مقالات مهندسی ، طنز ، دانلود کتاب ، پزشکی ، سلامت ، برنامه اندروید ، زنان ، آشپزی ، تاریخ ، داستان کوتاه ، مدل لباس ، مدل مانتو ، مدل آرایش