اطلاعات عمومی

 ناباروري تنها مشكل زنان نيست گاهي در بعضي مردان هم اختلالاتي بوجود مي آيد كه منجر به ناباروري ميشود . رعايت برخي نكات بهداشتي و تغذيه اي باعث كاهش اين مشكل ميشود

1. بهتر است بيشتر مواقع از لباس زيرهاي گشاد استفاده كنيد .لباسهاي تنگ باعث ميشود اسپرمها كشته شوند و توانايي باروري به طور قابل ملاحظه اي كم شود.

2. وان آب گرم هم به دليل دماي بالا با كشتن اسپرمها در بيضه  ميتواند باعث ناباروري در مردان شود.

3. بيماريهاي مقاربتي هم ميتوانند منجر به نابارواري شوند.براي جلوگيري از انتقال اين نوع بيماري ها حتما از كاندوم استفاده كنيد.

4. داشتن رابطه جنسي بيش از اندازه هم ميتواند به ناباروري ختم شود . چرا كه بعد از هر انزال حدودا  48 ساعت طول ميكشد تا تعداد اسپرمها به زمان قبل از انزال برسد.

5. با خوردن ميوه هاي سالم و سبزيجات به رشد اسپرم خود كمك كنيد.

6. تحقيقات نشان داده مرداني كه مشروبات الكلي مصرف ميكنند به سلامت جنسي خود ضربه زده و احتمال نابارئوري خود را تشديد ميكنند.استعمال مشروبات الكلي به كبد آسيب رسانده و باعث اختلال در توليد اسپرم ميشود