چرا زمستان‌ها افسرده‌تريم؟

+ ۱۳۸۹/۱۱/۱۶
http://sohrabeghashang.persiangig.com/image/%D9%86%D8%B1%D9%85%20%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%D8%B1%20%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D8%B3%D8%A8%D8%B2.gif

کمبود نور خورشيد در طول زمستان مي‌تواند موجب نوعي افسردگي با نام «اختلال عاطفي فصلي» شود.

به گزارش ايسنا منطقه مرکزي، «مارک ريچمن» معاون انجمن سلامت ذهن از بخش سلامت و خدمات انساني ايالت دلاوار آمريکا مي‌گويد: اين بيماري با نام «افسردگي زمستاني» نيز شناخته مي‌شود، چرا که تنها هنگامي که روزها کوتاه‌تر هستند و نور خورشيد کمتري مي‌تابد بروز مي يابد.

از علائم اين بيماري مي‌توان به انرژي کمتر‌، کاهش علاقه به فعاليت‌هايي که انسان به آنها علاقه دارد، اضطراب، اختلال در خواب و کاهش اشتها اشاره کرد.

طبق مطالعات، در حدود 4 تا 6 درصد افراد در ايالات متحده از اين اختلال رنج مي‌برند اما 10 تا 20 درصد افراد تغيير در خلق و خوي خود را در اواخر پاييز و اوايل زمستان احساس مي‌کنند.

تغيير نگرش و ورزش و پياده روي در مکان‌هاي گرم تر و روشن تر مي‌توانند به درمان اين اختلال کمک کنند.


   

آخرین مطالب
  • اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست
  • دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای
  • مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس
  • سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ
  • تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟
  • چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟
  • علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!

    • درباره وبلاگ

    کافه فان / Cafefun.ir
    سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها

    موضوعات

    آرشیو مطالب

    تبليغات

    .:: This Template By : web93.ir ::.

    برچسب ها: اطلاعات عمومی ، آموزش ، موفقیت ، ازدواج ، دانستنی ، گیاهان دارویی ، تعبیر خواب ، خانه داری ، سخن بزرگان ، دانلود ، بازیگران ، روانشناسی ، فال ، اس ام اس جدید ، دکتر شریعتی ، شاعران ، آموزش یوگا ، کودکان ، تکنولوژی و فن آوری ، دانلود ، تحقیق ، مقاله ، پایان نامه ، احادیث ، شعر ، رمان ، عکس ، قرآن ، ادعیه ، دکوراسیون ، سرگرمی ، اعتیاد ، کامپیوتر ، ترفند ، ورزش ، کد آهنگ ، مقالات مهندسی ، طنز ، دانلود کتاب ، پزشکی ، سلامت ، برنامه اندروید ، زنان ، آشپزی ، تاریخ ، داستان کوتاه ، مدل لباس ، مدل مانتو ، مدل آرایش