استرس و اضطراب گاه و بی گاه از مضرات زندگی مدرن امروزی است. اما افرادی
که دارای استرس دائم و مزمن هستند و به دلیل نوع شغل و یا سبک زندگی مدام
تحت تاثیر هورمون استرس می باشند، علائم ویژه ای از خود بروز می دهند.
از جمله این علائم عبارتند از :
1- سردرد های آخر هفته:
کاهش ناگهانی استرس باعث سردردهای میگرنی می شود.
2- گرفتگی های عضلانی وحشتناک در دوران قاعدگی:
زنانی که تحت استرس های مزمن هستند دوبرابر زنان دیگر دچار این عارضه می شوند و این امر به دلیل عدم توازن هورمونی اتفاق می افتد.
3- دهان درد:
زخم و درد فک می تواند نشانه دندان قروچه رفتن باشد که معمولا در هنگام
خواب اتفاق می افتد و تحت تاثیر ا سترس تشدید می شود. در این حالت بهتر است
به دندانپزشک مراجعه کنید.
4- خواب های عجیب و غریب:
خواب ها معمولا جنبه مثبت دارند و همین امر سبب می شود که بعد از بیداری
احساس بهتری داشته باشیم. اما افرادی که تحت استرس هستند در طول خواب مدام
از خواب می پرند و روند خواب آنها دچار اشکال است. خواب خوب و با کیفیت
خوابی است که 7 الی 8 ساعت بی وقفه صورت گیرد .
5- خونریزی لثه :
افرادی که تحت استرس هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های لثه
خواهند بود. افزایش مدام هورمون استرس- کورتیزول – باعث ضعف سیستم ایمنی
گشته و اجازه می دهد که باکتری ها به لثه آسیب وارد کنند.
6- افزایش جوش صورت:
استرس شدید باعث ضعف اعصاب و بروز التهابات پوستی می شود.
7- مصرف زیاد شیرینی جات:
استرس از دلایل ا صلی برانگیختی فرد و ایجاد تمایل وی به شیرینی جات است.
8- خارش پوست:
افرادی که دچار خارش مزمن پوست می شوند معمولا افرادی هستند که زندگی پر استرسی را تجربه می کنند.
9- افزایش آلرژی و حساسیت:
افرادی که تحت استرس هستند الرژی بیشتری نیز به اغلب چیزها نشان می دهند و
این به دلیل افزایش نوع خاصی از پروتئین در خون آنها است که در واقع پاسخ
الرژیک می باشد .
10- دل درد:
استرس و اضطراب باعث افزایش دل درد میشود. و این دل درد به همراه احساس تهوع ، سردرد و کمر درد اتفاق می افتد.