اطلاعات عمومی

* خانم‌هایی که موهای قرمز دارند و رنگ پوستشان نیز روشن تا متوسط است باید از از رنگ‌های مرجانی،قهوه‌ای،کهربایی،برنز و دیگر رنگ‌های خاکی استفاده کنند.

* موی بلوند با رنگ پوست روشن تا متوسط،باید بیشتر از گروه رنگ‌های صورتی استفاده کنند.

* موی قهوه‌ای روشن و خرمایی با رنگ پوست روشن تا متوسط،معمولا از قرمز روشن و قرمز مایل به عسلی استفاده می‌کنند.

* خانم‌هایی که موهای قهوه‌ای تیره و پوست روشن تا متوسط دارند،بیشتر از سایه‌های روشن،قرمز و آلبالویی استفاده می‌کنند.

* موهای مشکی و رنگ‌های پوست تیره‌تر،از رنگ‌های خنثی و طبیعی استفاده می‌کنند مثل:صورتی کمرنگ،قهوه‌ای روشن و مرجانی رنگ پریده.

 

انتخاب كرم پودر براساس رنگ پوستتعیین رنگ پوست،معمولا زمان انتخاب کرم پودر و پن کک مورد توجه قرار می‌گیرد.زمانی که رنگ‌های مختلف کرم پودر را تست می‌کنید،به طور قطع باید رنگ کلی و دقیق پوست خود را پیدا کنید تا با توجه به آن بتوانید رنگ مناسبی پیدا کنید.نباید رنگ سطح پوست خود را مبنا قرار دهید.هدف شما از استفاده کرم پودر این است که تمام دورنگی‌های سطحی پوست خود را از بین برده و تمام رنگ را یکنواخت کرده و آنها را به نوعی بی‌رنگ کنید و به یک رنگ تقریبا زرد کمرنگ برسید ولی حالا چرا زرد کمرنگ؟ به این دلیل که تمام پوست‌ها کم و بیش دارای زیر لایه تقریبا زرد رنگ هستند.دلیلش هم این است که رنگ طبیعی ملانین زرد است.دقت کنید که کرم پودر شما باید بدون توجه به نژاد،گونه، ملیت و سن شما سایه‌هایی از رنگ‌های خنثی نظیر رنگ عاج فیل،خاکستری کمرنگ،برنز،قهوه‌ای کمرنگ،قهوه‌ای پررنگ یا گردویی داشته باشد،به علاوه یک تون نامحسوس زردرنگ نیز در آن مشهود باشد اما دقت کنید که به هیچ وجه از رنگ‌های نارنجی، صورتی،سرخ،سبز،خاکستری و آبی در آن به کار نرفته باشد حتی به میزان خیلی کم.اضافه کردن چنین سایه‌هایی به کرم پودر نه تنها شما را زیبا جلوه نمی‌دهد بلکه تا حد بسیار زیادی چهره شما را مصنوعی کرده و زیبایی‌های طبیعی‌تان را نیز از بین می‌برد.به هر حال برای انتخاب کرم پودر پایه،می‌بایست حتما آن را روی پوست خود امتحان کنید و بهتر است که این کار را در روشنایی روز انجام دهید و ببینید که آیا با پوست شما هم‌خوانی پیدا می‌کند یا خیر.

 

5 رنگ، 5 پوست
*  پوست زرد مایل به زیتونی:اگر پوست شما به راحتی برنزه می‌شود،میزان ملانین طبیعی پوست شما (رنگ دانه‌ای که به طور طبیعی موجب رنگ دادن به پوست می‌شود) در سطح بالاتری قرار دارد و به احتمال زیاد زمینه رنگ پوست شما زرد مایل به زیتونی است.

*پوست گلی:کسانی که پوستشان به سرعت نمی‌سوزد و یا در مقایسه با سایرین کمتر می‌سوزد،ملانین کمتری دارند که موجب می‌شود ته رنگ پوستشان به بنفش، آبی – قرمز و گلی متمایل شود. به علاوه علایم بارز دیگری نیز وجود دارد،پوست‌های گلی،نشانه‌های مشهود قرمز دارند و یا اینکه قرمزی روی آنها به سرعت نمایان شده و خود را نشان می‌دهد.

* پوست زرد:
اگر پوست شما زرد باشد (معمولا به عنوان زرد - خاکستری شناخته می‌شود) آن وقت متوجه می‌شوید که کرم پودر‌ها و پنکک‌هایی که در آنها رنگ زرد به کار رفته،چهره شما را زیبا نمی‌کنند و معمولا چهره بیمارگونه به شما می‌دهند.

*پوست زیتونی:
پوست‌های زیتونی نیز معمولا تا حدودی،انشعابی از خاکستری و رنگ فیلی را نمایان می‌کنند.ترکیب این رنگ از تون زردی که در پایه هر پوستی قرار دارد و کمی سبزی که تنها مختص این گروه می‌باشد، تشکیل شده است.

* پوست بی‌رنگ:
پوست بی‌رنگ نیز به پوستی اطلاق می‌شود که هیچ تونی از زیتونی،زرد و یا قرمز در آن دیده نشود.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

منبع:salamat.ir

 

 

 

 

* سیگار باعث عدم تعادل آنزیمی ‌موثر در بازسازی بافت مو شده و بر روند رشد مو اثر بدی به جا می‌ گذارد. * سیگار باعث تولید رادیکال ‌های آزاد می ‌شود که این رادیكال‌ های آزاد در ایجاد التهاب ناحیه اطراف فولیكول مو موثرند.

* سیگار،فعالیت هورمونی را بر هم می‌ زند و باعث کاهش تولید هورمون استروژن می‌ شود. علل ریزش مو و کم‌ پشتی موها

 

 

 

 

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

منبع:tebyan.net

 

مانیکور کردن ناخن موجب بروز عفونت های میکروبی و قارچی می شود.یک متخصص پوست و استاد دانشگاه گفت:مانیکور کردن ناخن موجب ریش ریش شدن ناخن و جدا شدن آن از چین های دور ناخن شده و به بروز عفونت های میکروبی و قارچی منجر می شود.
دکتر "بهروز باریک بین" گفت:اگر به ناخن‌های خود خوب دقت کنید،می‌بینید که در قسمت بالای ناخن در جایی که به پوست متصل می‌شود یک بخش وجود دارد که مثل چسب پوست را به ناخن چسبانده است و مانع ورود اجسام خارجی و رطوبت به شکاف بین صفحه ناخن و چین بالای ناخن می‌شود.این متخصص پوست ادامه داد:به این لایه محافظ اصطلاحا کوتیکول می‌گویند، ریش ‌ریش شدن ناخن‌ها در اثر گسترش بیش از حد کوتیکول و جدا شدن آن از چین‌های دور ناخن ایجاد می‌شود.باریک بین توضیح داد:مرتب کردن و آرایش ناخن های دست "مانیکور" و ناخن‌های پا را "پدیکور" می‌گویند و متاسفانه بیشتر مانیکورسیت‌ها،کورتیکول ناخن را برداشته و یا به آن آسیب می‌رسانند و این امر می‌تواند به عفونت‌های میکروبی و قارچی ناخن منجر شود.وی،شایع‌ترین و بیشترین عوارض مانیکور را شکنندگی و لایه‌لایه‌ شدن قسمت انتهایی صفحه ناخن و عفونت‌های چین بالایی آن ذکر کرد و اظهار داشت:بسیاری از زنان برای مرتب کردن ناخن های خود به استفاده از لاک‌بر‌ها،کوتاه کردن و سوهان زدن ناخن،شکل دادن،تزیین کوتیکول روی می آورند که در هر کدام از این مراحل از مواد شیمیایی خاصی ممکن است استفاده شود و موجب شکنندگی ناخن می شوند.باریک بین توضیح داد:ناخن‌ها،تحت تاثیر عوامل مختلفی دچار اختلال می‌شوند،بیماری‌های داخلی،بیماری‌های پوستی و عوامل محیطی و ترکیبات آرایشی بهداشتی همگی می‌توانند روی ناخن‌ها تاثیر بگذارند و در ایجاد بیماری‌های ناخن موثر باشند.وی تصریح کرد:این ضایعات گاه دردناک و ناراحت کننده هستند و بیمار اغلب به طور دایم کوتیکول ناخن‌هایش را می‌کند،این مشکل اساسا در افرادی که پوست خشک داشته و در شستشوی دست‌ها زیاده‌ روی کرده و یا از شوینده‌های نامناسب استفاده می‌کنند،رخ می‌هد.
باریک بین،کوتاه کردن این ضایعات با قیچی یا ناخن‌گیر را بهترین راه حل دانست و گفت:استفاده از کرم‌های نرم‌کننده به خصوص آنها که حاوی اوره هستند،نیز می‌تواند از پیدایش مجدد ریش ریش شدن ناخن‌ها جلوگیری کند.
وی خاطرنشان کرد:افراد نباید فراموش کنند که در شستشوی دست‌ها از صابون‌های بسیار ملایم استفاده کرده و بلافاصله پس از شستشوی دست و خشک کردن آنها، با یک مرطوب‌کننده مناسب دست‌ها و دور ناخن‌های خود را چرب کنند.

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

منبع:irna.ir

 

میوه‌ها سرشار از کلسیم،فسفر،سدیم،پتاسیم،منیزیم،آهن و ویتامین های cوA بوده و برای رشد و استحکام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند.مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از بیماری‌‌های مختلف خصوصاً بیماری‌های پوست و مو،مانند ریزش موها و حتی درخشندگی،استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می‌کنند و طراوات و زیبایی را به پوست و مو می‌ بخشند.دکتر مسعود داوودی،متخصص پوست و مو در این زمینه معتقد است: "اصولاً میوه‌ها و سبزی‌های تازه، انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی را به بدن می ‌رسانند و وجود این مواد در سلامت پوست و مو مؤثر است.خوردن میوه‌ها به ‌دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی،فرآیندهای تخریبی موجود در پوست و مو را تا حدودی کاهش می ‌دهد.همچنین پوست و مو در اثر عوامل آسیب‌رسان بیرونی مثل آفتاب،داروها،سن و ... آسیب‌پذیر خواهند بود."وی معتقد است: "افراد با خوردن میوه‌های تازه می‌ توانند ویتامین‌های موجود در آنها را جذب کنند و از تخریب و ریزش مو جلوگیری نمایند.این در حالی است که مالیدن عصاره ی آنها روی سر به دلیل عدم جذب شدن،فایده‌ای ندارد.حتی کرم‌های گیاهی نیز می‌ توانند باعث لطافت و مرطوب‌کنندگی پوست و مو شوند،ولی هرگز سلامت پوست و مو را در پی ندارند."در حالی که دکتر صفایی‌پور،متخصص پوست و مو می‌ گوید: "خوردن میوه‌ها و مالیدن آنها روی موها، تفاوت چندانی در سلامت و رشد آنها ندارند،فقط تا حدودی می ‌توانند پروتئین‌ها را به موها برسانند.به‌ عنوان مثال ماده پروتئینی موجود در سویا سبب درخشندگی موها می ‌شود، ولی باعث استحکام موها نمی ‌شود.همچنین موادی مانند روغن بادام شیرین به‌ عنوان مرطوب‌کننده‌ نقش مفیدی دارد، ولی سلامت موها را سبب نمی‌ شود."  شادی الهی،متخصص تغذیه خاطر نشان می کند "میوه‌ها و سبزی‌هابه‌ دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش مهمی را در رشد و حفظ موها دارند.همچنین مصرف غذاهایی مانند نان سبوس دارو برنج که منابع سرشار ویتامین های گروه B و مرکبات و میوه هایی مثل کیوی که حاوی ویتامین C هستند،نیز در رشد و نمو موها تأثیر به سزایی دارند.عنصر روی که به وفور در گوشت قرمز و منابع پروتئینی یافت می‌ شود،از جمله عناصری است که استحکام موها را سبب شده و از ریزش آنها جلوگیری می ‌کند.استفاده از میوه‌ها به ‌طور موضعی،تأثیری بر رشد و نمو موها ندارند،زیرا مدت زمان تماس با این مواد کوتاه است.همچنین تأثیر شامپوهای حاوی مواد پروتئینی نیز روی استحکام و رشد موها به اثبات نرسیده است.برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها باید به مقدار قابل توجهی از میوه‌ها،سبزی‌ها،آب‌میوه‌های گوناگون مخصوصاً آب هلو،انگور،زردآلو،توت‌فرنگی و عصاره خرما استفاده کرد.مصرف مغزها مثل بادام، پسته و بادام زمینی به دلیل داشتن پروتئین،ویتامین های B1 و B2 برای درمان شوره سر،ریزش مو و تقویت و درخشندگی موها توصیه می ‌شود. افراد مبتلا به شوره سر و ریزش مو می ‌توانند هفته‌ای یک یا دو مرتبه با روغن زیتون سرشان را ماساژ دهند که علاوه بر استحکام و درخشندگی موها، از سفید شدن آنها هم جلوگیری می‌کند."

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

منبع:tebyan.net

 

آکنه یا جوش غرور جوانییکی از شایع ترین بیماری های پوستی انسان که فرضیات زیادی در مورد علل پیدایش و درمان آن مطرح شده،آکنه یا جوش غرور جوانی است.این بیماری در بسیاری از جوانان در سنین بلوغ پدید میآید و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است و اکثراً پس از سن بیست و پنج سالگی بهبود مِی یابد.
جوش های غرور به صورت دانه های قرمز،جوش های سر سیاه ،و توده های سفت زیر پوستی در ناحیه گونه،بینی،پیشانی،پشتِ گردن،و قسمت فوقانی پشت و سینه ظاهر می شوند.این جوش ها در پایه یک مو به وجود می آیند و ناشی از آماس،التهاب و انسداد مجرای غده چربی کنار مو هستند.پیدایش آکنه ناشی از یک علت خاص نیست بلکه چندین عامل در پیدایش و شدت آن نقش دارند:ارث،میکروب ها،نوع غذا،مشکلات عصبی و روحی ،تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت ، مصرف برخی داروها ، و بعضی از بیماری ها.

* شاید مهمترین عامل ایجاد کننده آکنه تغییرات هورمونی زمان بلوغ باشد.در هنگام بلوغ،هورمون های جنسی ناگهان افزایش می یابند و مقدار آنها در خون بسیار زیاد می شود.این هورمون ها باعث افزایش ترشح چربی پوست می شوند و زمینه را برای رشد میکروب و التهاب غدد چربی صورت،و پیدایش جوش فراهم می آورند.خانم هایی که دچار آکنه هستند معمولاً هورمون های مردانه زیادتری دارند و در بسیاری از آنها رشد مو ی صورت نیز بیش از معمول است.
نوع غذا می تواند در جوش صورت مؤثر باشد.مصرف مواد قندی مثل ماکارونی،نان،برنج،شیرینی و شکلات و مصرف غذاهایی حاوی فندق،پسته،بادام،موز ، نارگیل و گردو می تواند موجب تشدید آکنه شود که علت آن احتمالاً آزاد شدن اسیدهای چرب در خون است.
ناراحتی های روحی و عصبی تأثیر بسزایی در بروز آکنه دارند.به دنبال فشارهای عصبی و کم خوابی، صورت شادابی و طراوت خود را از دست می دهد و جریان خون کم شده و سیستم دفاعی پوست ضعیف می شود و زمینه برای رشد آکنه فراهم می آید و به سرعت بر تعداد جوش ها افزوده می شود.مسائل وراثتی و ژنتیک نیز در ابتلا به جوش غرور جوانی و شدت آن نقش دارند. حتماً تاکنون افرادی را دیده اید که اکثر اعضای خانواده شان دچار جوش های غرور بزرگ و فراوان میشوند.به طور کلی نقش زمینه فامیلی در ابتلا به این بیماری ثابت شده است.

* عدم رعایت بهداشت پوست  یکی از عوامل مهم در ایجاد یا تشدید جوش های غرور است.اصولاً پیدایش جوش غرور ناشی از افزایش ترشح چربی و تجمع میکروب در غده چربی کنار مو است.بنابراین رعایت نکات بهداشتی می تواند نقش مؤثری در بهبود و تخفیف آن داشته باشد.دستکاری کردن این جوش ها موجب انتشار عفونت به نقاط دیگر و افزایش تعداد و حجم جوش ها می شود. امروزه آنتی بیوتیک ها و مواد ضدعفونی کننده عامل لاینفک درمان جوش های غرور هستند.مصرف برخی داروها ممکن است موجب تشدید جوش های غرور شود.از جمله این داروها می توان به مصرف بیش از حد ویتامین B12 ،ریفامپین،ایزونیازید و کورتن اشاره کرد.علاوه بر موارد فوق،مصرف مکرر و بیش از اندازه پماد بتامتازون،فلوسینولون،تریامسینولون و کرم های چرب نیز می تواند موجب پیدایش یا تشدید آکنه شود.

درمان آکنهبرای درمان آکنه باید یک سری اقدامات و توصیه های بهداشتی را اجرا نمود و نیز با مراجعه به پزشک و دریافت داروهای مناسب به مقابله با آن پرداخت.

توصیه های مهمبرای جلوگیری از پیشرفت جوش ها و کاهش حجم و تعداد آنها باید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید و به آنها عمل کنید.
1 – جوش ها را دستکاری نکنید و آنها را با فشار خالی نکنید.برای خالی کردن آنها به یک انستیتوی زیبایی مراجعه کنید تا با دستگاه های مکنده جوش ها را تخلیه کنند.اگر چنین مرکزی در نزدیکی شما وجود ندارد،انگشتان خود را با الکل ضدعفونی کنید،ناخن ها را کوتاه کنید و با یک دستمال تمیز جوش ها را به آهستگی فشار دهید تا تخلیه شوند.

 

2 - پوست خود را به نرمی ماساژ دهید.این کار را می توانید به طور مرتب،خودتان انجام دهید و یا به یک فرد مجرب مراجعه کنید تا پوست شما را ماساژ دهد.ماساژ باعث تخلیه چربی پوست شده و از پیشرفت جوش ها جلوگیری می کند.

 

3 - آسودگی روانی داشته باشید.سعی کنید خواب مرتب داشته باشید.استراحت کافی داشته باشید و حتی الامکان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.

 

4 - روزی دو بار صورت خود را بشویید و ماساژ دهید.برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) که پزشک توصیه می کند استفاده کنید.ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود.آنگاه با نوک انگشتان،پوست صورت خود را ماساژ دهید تا صابون در منافذ پوست به خوبی نفوذ کند و چربی های جمع شده در جوش ها را از بین ببرد.از سوی دیگر ماساژ باعث بهبود جریان خون پوست و طراوت و شادابی آن می شود.با کف دست خود پوست صورت را از راست به چپ،از چپ به راست و سپس از پایین به بالا ماساژ دهید.کل زمان ماساژ صورت با کف صابون باید پنج دقیقه طول بکشد.پس از آن صورت خود را با آب گرم بشویید تا کاملاً پاک شود.آنگاه با یک پنبه آغشته به گلاب،سطح پوست را پاک کنید.گلاب یا آب لیمو،اثر قابض دارند و باعث افزایش گردش خون و بهبود پوست می شوند .

 

5 - هفته ای یک یا دو بار از ماساژ سرکه سیب استفاده کنید تا چربی پوست کاهش یابد.برای این کار کافی است مقداری سرکه سیب را در همان مقدار آب بریزید و سپس با انگشت مقداری از این مخلوط را بردارید و بر روی صورت خود بمالید و ماساژ دهید.ماساژ را با حرکات حلقوی و ضربه ای آهسته انجام دهید و ابتدا از پایین به بالا و سپس از بالا به پایین حرکت کنید.آنگاه چند دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را بشویید.

6 - از مصرف غذاهای چرب،شیرینی زیاد،سس مایونز،خامه،شکلات،گردو، فندق،موز،تخم مرغ،بعضی از ماهی ها و نارگیل،حتی المقدور بپرهیزید ولی نیازی به رژیم های سخت نیست.سعی کنید سبزی ها و میوه جاتی را که حاوی ویتامین Aهستند زیادتر مصرف کنید:هویج،اسفناج،شاهی و گوجه فرنگی. همچنین مصرف چای و ادویه جات را محدود کنید.

 

7 - سعی کنید هر روز صورت شما در معرض نور آفتاب قرار گیرد.اشعه آفتاب تأثیر بسیار خوبی در بهبود جوش های غرور جوانی دارد. بهتر است برای محافظت چشم ها از عینک آفتابی کمک بگیرید.البته بعضی محققین معتقدند که نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آکنه می شود ،بنابراین بهتر است استفاده از آفتاب  را فقط برای شروع درمان به کار گیرید.

 

8 - از ورزش و پیاده روی غفلت نکنید.بسیاری از جوش های پوستی پس از مدتی ورزش به کلی ناپدید می شوند.اگر هر روز صبح،مسافتی معادل حداقل سه کیلومتر را به صورت پیاده روی یا به صورت دویدن طی کنید و پس از آن یک دوش بگیرید،متوجه می شوید پس از مدت بسیار کوتاهی پوست شما بسیار شاداب تر می شود و بسیاری از جوش ها برطرف می گردند.ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست،بهبود جریان خون آن و رفع چربی می شود .

 

9 - برای شستشوی صورت از آب گرم استفاده کنید.صابون شما بهتر است از نوع اسیدی باشد که چربی را کم کند.مصرف مواد آرایشی و کرم های چرب را محدود کنید و در صورت استفاده،ابتدا پوست را به یک کـِرم مرطوب کننده آغشته کرده و سپس از پودر یا سایر مواد آرایشی استفاده کنید و شب،هنگام خواب همه این مواد را به وسیله شیر پاک کن تمیز کنید.

10 - پس از شستشوی صورت،هیچگاه با یک حوله به طور خشن صورتتان را پاک نکنید،بلکه یک دستمال کاغذی یا حوله نرم را با پوست خود تماس دهید تا خشک شود.

اقدامات پزشکیدر کنار توصیه های مزبور، داروهایی توسط پزشک متخصص برای شما تجویز می شوند که نقش اصلی را در بهبود آکنه بر عهده دارند. حتماً از این داروها استفاده کنید.

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

منبع:tebyan.net

 

 خیال یا واقعیت:
واقعیت : یک عامل آن نژاد است:
اکثر افراد وقتی پا به سن 50 سالگی می گذارند باید منتظر این باشند که 50 درصد موهایشان سفید بشود،اما هنگامیکه فردی جوان موی سفیدی،حداقل در قسمتی از موها،می بیند،این جنبه ی نژادی دارد.طبق مطالعه ای که در سال 2005 در" مجله ی پژوهشی پوست " منتشر شد،درافراد سفید پوست در اواسط دهه ی 30 سالگی،موها شروع به سفید شدن می کنند،در آسیایی ها در اواخر دهه ی 30 سالگی اشان،موها کمی جو گندمی می شوند اما در سیاه پوستان به طور کل موها تا اواسط دهه ی 40 سالگی سفید نمی شوند .

خیال : موی سفید قابل برگشت است.
وقتی به این فکر می افتید که از سفید شدن مو جلوگیری کنید یا آن را به حالت اول برگردانید،حکایت های بسیاری درباره ی اینکه چه طرفندهایی را بدین منظور به کار بگیرید می شنوید از ماساژ پوست سر با روغن نارگیل و معجون آب لیمو گرفته تا خوردن غذاهای ید دار مانند موز و شستن موها با کره.طبق نظر دکتر شاپیرو،چنین ادعاهایی یک سری خیالات بی پایه و اساسند .وی می گوید:" هیچ چیزی وجود ندارد که بتوان با خوردن یا مالیدن آن به سر دوباره رنگ مشکی موها را برگرداند.دکتر شاپیرو پیشنهاد می کند که دنبال دردسر نگردید و با طبیعت درنیافتید،مگر اینکه با یک قوطی رنگ مو این کار را بکنید .

 

خیال : موی سفید نشانه ی کوتاهی عمر است
کاکل زیبای شما هیچ ارتباطی با طول عمرتان ندارد.دانشمندان کوپنهاگن 20000 نفر را مورد مطالعه قرار دادند تا ارتباط بین طول عمر و علائم پیری مانند سفیدی مو،تاسی و چروک را بیابند .

نتیجه ی مطالعه:موی سفید نشان دهنده ی کوتاهی عمر شما نسبت به هم سن و سالانی که موی سفید ندارند نیست .

خیال:استرس باعث سفیدی مو می شود.
دکتر شاپیرو می گوید : " بسیاری از مردم از من می پرسند آیا رئیس جمهور اوباما به دلیل فشارهایی که روی او هست،موهایش زود سفید شده ؟به همان اندازه که کار رهبری یک کشور سنگین است، سفیدی موهای اوباما به خاطر پیری هم هست نه به دلیل برنامه های کاری و قراردادهای او.استرس هیچ ارتباطی با آن ندارد.زمان سفید شدن مو بستگی به ژنتیک دارد.البته استثناها نادرند.

داء الثعلب:یک بیماری خود ایمنی است که باعث از بین رفتن رنگدانه های مو می شود و ظرف دو هفته موهای فرد را سفید می کند.این بیماری ناشناخته است اما دانشمندان فکر میکنند به استرس مربوط می شود .

 

خیال : چیدن مو باعث رشد آن می شود.
فکر می کنید دو تا موی سفید در جایی که آن را چیده اید دیده اید؟ممکن است اینطور باشد اما این به خاطر این نیست که آن را کوتاه کرده اید و جلوی زیاد شدن آن را گرفته اید.
 " چیدن مو رشد موی سفید را متوقف نمی کند.زمانیکه ریشه ی موی سفید را میکنید،فولیکولی که آن را تولید کرده دوباره دقیقاً مثل آن را تولید می کند و به همین دلیل فولیکول سفید می شود و هیچگاه رنگ آن برنمی گردد.سپس به مرور زمان فولیکولهای اطراف به آن می پیوندند .چه آنها را بچینید و چه نچینید . واقعیت:موی سفید سخت رنگ می شود.
تا به حال دقت کرده اید که موهای سفید در مقابل رنگ شیمیایی مقاومت می کنند ؟دکتر شاپیرو میگوید:این تصور ذهنی شما نیست:بافت موی سفید ضخامت بیشتری دارد و دارای هسته ی مرکزی هوا است که آن را نسبت به موهایی که سفید نیستند نفوذ ناپذیرتر می کند به همین دلیل است که موی سفید به راحتی رنگ نمی شود .

 

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ

اختصاصی سیمرغ

* گـرده گـیاهان ( با گرده افـشانـی گــیاهان در فـصل بهار،این نوع حساسـیت بیشــتر دیده می شود که می تواند همراه با عطسه و آبریزش از بینی و ریزش اشک باشد ).

* پوشاک و پوشیدنی ها ( انواع لباس هایی که در آنها نایلون،چرم و غیره- به جز پوشاک نخی- استفاده شده باشد می تواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت کند؛در این افراد ضایعات بیشتر در نواحی که بیشتر با لباس در تماسند دیده می شود)

* غذاها ( از جمله :غذاهای دریایی،گوجه،بادمجان و خوراکی هایی که مواد رنگی در آن استفاده شده است و... )

* تنقلات

* نیکل:این فلز،در انواع فلزات ناخالص و خاک دیده می شود و شایعترین علت حساسیت از بین حساسیت زاهاست (افرادی که به این فلز حساسیت دارند با در دست کردن ساعت هایی که بند آنها فلزی است و یا عایق پشت ساعت پاک شده باشد،پوشیدن جواهرات بدلی و طلا با عیار پایین،دچار ضایعات پوستی در ناحیه تماس می شوند )

 

* عوامل دیگر:موارد زیادی در محـیط وجود دارند که باعث حساسـیت پوستــی می شوند و ذکر تـمام آنها مقدور نیست.البـته ذکر این نکته الـزامی است که موارد گفـته شده فقـط در افراد مستعد ایـجاد حـساسـیت می کنند.

روزنه پوستی چیست؟روزنه یا همان منافذ پوستـی در حقیقت محل خـروج چربـی از غدد چربی است.در افرادی که تا حدودی این غدد فعال می باشند و پوست چـربی دارند این منافذ دیده می شود ( در همه افراد این منافذ وجود دارد ).نبایـد هـیچـوقـت به فکر بستن این منافـذ بود،چـون با بستن این منافـذ، محـل خـروجی این غـدد بسـته می شـود و جـوش صورت ایجاد می شود.روش هایی وجود دارد که میتوان این منافذ را غیرقابل دید کرد تا دیده نشوند.وقــتی ترشحات چــربی در این منافــذ وجود داشته باشند به علت اکسیده شدن، مواد چربی در این منافذ به رنگ تیره دیده می شوند. راحــت ترین روش این است که این ترشحـات چــربی را با شستشو از بین برد.شستشوی مکرر با صابون های ضد جوش به این امر کمک می کند .

 

روش دیگر:با استفاده از کرم و ژل های حاوی AHA است که مقداری لایه برداری می کنند و لوسیون و کرم ترتینوئین (که نیاز به تجویز پزشک دارند).می توان با این کار این منافـذ را غـیرقابل رؤیـت کرد.روش های دیگری نیز وجود دارد که احتیاج به پزشک مجرب دارد و در اینجا از ذکر آنها خودداری می کنیم.

برای نرم کردن و تقویت پوست، همچنین پیشگیری از بروز چروک، کارخانجات تولید لوازم آرایشی به استفاده از عصاره گیاه بامبو رو آورده‌اند. جالب است بدانید این گیاه زیبا که این روزها تقریبا در تمامی خانه‌ها نمونه‌ای از آن دیده می‌شود، گیاه پر کاربردی است که در هر مورد که فکرش را کنید، استفاده می‌شود. 
ساقه این گیاه نوعی ماده ترشح می‌کند که اصطلاحا به آن «اشک بامبو» می‌گویند. این شیره غنی از سیلیس یا اکسید سیلسیوم بوده که نقشی اساسی در سلامت و نگهداری از بافت پوستی بازی می‌کند. با افزایش سن میزان سیلسیوم بدن کاهش یافته و پوست به تدریج شل و خشک شده و چروک‌ها نمایان می‌شوند. پیری پوست نتیجه مستقیم کاهش سیلسیوم بدن است. برای مقابله با پیری پوست متخصصان توصیه می‌کنند به طور مداوم پوست را مرطوب کنید.
اخیرا محققان موفق به تولید کرم‌ها، ژل‌های دوش و شیرپاک‌کن‌هایی از اشک بامبو شده‌اند که نه تنها پوست را مرطوب می‌کند بلکه سیلیس کافی به آن می‌رساند.

جالب است بدانید که از بامبو در ساخت کرم‌های لایه‌بردار هم استفاده می‌شود. فیبر بامبو در عین سخت بودن، تهاجمی نیست و می‌تواند در کنار برداشتن سلول‌های مرده به صورت، رنگی درخشان ببخشد.
خواص دارویی بامبو بامبو غنی از سیلیس و مواد معدنی است که برای درمان روماتیسم بسیار خوب است. تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه واشنگتن استیت روی 8 زن سالم نشان داده است انتخاب رژیمی با پایه جوانه بامبو می‌تواند سبب کاهش کلسترول بد خون شود.

نکته دیگر اینکه بامبو جزو گیاهانی است که به طور سنتی در طب هندی و چینی استفاده می‌شده است. در سال 2003، وزیر بهداشت چین اعلام کرد برگ‌های بامبو منبع آنتی‌اکسیدان طبیعی بوده و می‌توان پس از بررسی آن را تبدیل به مکمل غذایی کرد.

فواید و مضرات در کشاورزی گفته می‌شود بامبو خواص آنتی‌باکتریایی دارد به طوری که در برخی فرهنگ‌ها برای از بین بردن سموم خاک مورد استفاده قرار گرفته است. متاسفانه بامبو تنها خوبی ندارد. رشد سریع آن (برخی از انواع در 24 ساعت یک قد رشد می‌کنند) در یک محیط می‌تواند سبب خفه شدن گیاهان دیگر شود. در ضمن این گیاه محل زندگی برخی حشرات مثل مالاریا و برخی ویروس‌ها مثل ویروس دنگو است. پس اگر در محل زندگی خود بامبو پرورش می‌دهید، بهتر است مراقب باشید.

گردآوری :گروه سلامت سیمرغ

منبع  : salamatiran.com

 

اگرچه معمولا در مردان پس از سن 30 سالگی و در زنان پس از سن 35 سالگی موهای سر سفید می‌شوند،اما برخی از افراد در نخستین سال‌های نوجوانی و جوانی داشتن چندین تار موی سفید رنگ را تجربه می‌كنند.این در حالی است كه در گروهی دیگر ممكن است حتی تا سن 50 سالگی نیز اصلا هیچ تار موی سفید رنگی بر سر فرد دیده نشود.فرآیند سفید شدن تدریجی موهای سر در روزنه‌های عمیق پوست سر كه فولیكول نام دارند،انجام می‌شود.معمولا روی پوست سر هر فرد حدود 100 هزار روزنه فولیكولی به شكل قطره اشك وجود دارد كه هریك از آنها از توانایی جوانه‌زنی چندین تار مو در دوره طبیعی طول عمر خود برخوردار است. 
در انتهای هر یك از فولیكول‌های مو سلول‌هایی به نام ملانوسیت وجود دارد كه مولد رنگدانه ملانین است.با از بین رفتن بخشی از ملانین مو، تارهای مو بتدریج خاكستری رنگ می‌‌شوند و هنگامی كه همه سلول‌های مولد رنگدانه ملانین از بین رفته باشند،موها سفید خواهند شد. به عبارت دیگر می‌توان گفت كه از بین رفتن تدریجی سلول‌های بنیادی مولد ملانوسیت‌ها سبب سفید شدن موها خواهد شد.
بسیاری از محققان بر این باورند كه استرس و فشارهای روانی می‌تواند نقش موثری در از بین رفتن رنگدانه‌های مو داشته باشد.اما از آنجایی كه مجموعه‌ای از عوامل مختلف بر روند سفید شدن موها تاثیر می‌گذارند،بنابراین نمی‌توان با قطعیت درباره این فرضیه صحبت كرد.
اگرچه ممكن است هورمون‌هایی كه در نتیجه استرس یا فشارهای روانی در بدن ترشح می‌شوند،بر بقا و ماندگاری ملانوسیت‌ها و فعالیت آنها تاثیرگذار باشند،اما هیچ ارتباط مستقیمی بین مواجه شدن با فشارهای روحی و روانی و سفیدن شدن موها یافت نشده است. سفید شدن موها می‌تواند ناشی از آسیب شدید وارد شده به رادیكال‌های آزاد باشد.در واقع هورمون‌هایی كه در نتیجه قرار گرفتن در معرض فشارهای روحی و روانی در بدن آزاد می‌شوند،منجر به التهاب سلول‌ها شده و در نتیجه آن رادیكال‌های آزاد در بدن ایجاد می شوند.این سلول‌های ناپایدار به سلول‌های بدن آسیب می‌رسانند و بنابراین می‌توان گفت كه رادیكال‌های آزاد ایجاد شده در بدن می‌توانند تولید ملانین در فولیكول‌های مو یا از بین رفتن رنگ این رنگدانه‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهند. به طور كلی اگرچه عوامل ژنتیكی بر روند سفید شدن موها تاثیر می‌گذارند،اما استرس و فشارهای روانی و همچنین سبك زندگی افراد نیز می‌تواند روند سفید شدن موهای فرد را 5 تا 10 سال تسریع كرده یا به تاخیر اندازد.
براساس نتایج به دست آمده از تحقیقات انجام شده ترشح هورمون‌هایی كه در نتیجه قرار گرفتن در معرض فشارهای روحی و روانی در فولیكول مو آزاد می‌شوند،بر آزاد شدن عاملی كه منجر به ساخت ملانوسیت‌ها و انتقال آن به سلول‌های بنیادی سازنده هریك از تارهای مو می‌شود تاثیر می‌گذارد و بنابراین در شرایطی كه در آزادشدن این عامل واسط به هر دلیلی اختلال ایجاد شود انتقال رنگدانه به تارهای مو نیز متوقف خواهد شد.
بنابراین دانشمندان در تلاش هستند به شواهد و یافته‌های بیشتری مبنی بر تاثیر فشارهای روحی و روانی بر تسریع فرآیند سفید شدن موها دست یابند، اگرچه هنوز هیچ گونه شواهد علمی در تایید وجود این رابطه علت و معلولی یافت نشده است.

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

منبع:jamejamonline.ir