ایسنا: زني جوان در دادگاه خانواده با طرح اين دليل كه نمي‌خواهد هر روز با مادر شوهرش ناهار بخورد، تقاضاي طلاق كرد.

اين زن 22 ساله كه فقط 10 ماه از زندگي مشترك با همسرش را تجربه كرده بود، با حضور در دادگاه خانواده اعلام كرد كه در كنار مادر شوهر، زندگي برايش جهنم شده است.

او به رييس دادگاه گفت: حضور مداوم مادر شوهرم در بيشتر اوقات روز و شنيدن متلك‌هاي آزار دهنده وي زندگي مشترك را به كامم تلخ كرده است.

اين زن ادامه داد: من از اول زندگي با همسرم شرط كرده بودم كه مادرش به طور مداوم در خانه ما حضور نداشته باشد و او اين قول را به من داده بود، اما الان زير قولش زده و وقتي هم كه اعتراض مي‌كنم مخالف اين اعتراض است.

شوهر اين زن حرف همسرش را رد كرد و گفت: من از روز اول كه به خواستگاري همسرم رفتم، به او گفتم كه بايد در يك ساختمان با مادر من زندگي كند و چون من تنها فرزند خانواده هستم و پدرم فوت كرده است، مسئوليت نگهداري مادرم با من است و همسرم قبول كرد اما الان زير قولش زده است.

زن جوان اظهار كرد: من از اينكه شوهرم مراقب مادرش باشد شكايتي ندارم، اما حرف من اين است كه من هم مي‌خواهم زندگي مستقلي داشته باشم و اينكه هر روز مادر شوهرم وقت و بي‌وقت به منزل من مي‌آيد و تمام برنامه‌هايم را به هم مي‌زند، برايم غير قابل تحمل است. الان هم خواهان طلاق هستم.

به گزارش ايسنا، رييس دادگاه بعد از شنيدن اظهارات زوج جوان به زن توصيه كرد كه بيشتر در اين مورد فكر كند و اگر واقعا مايل به جدايي از همسرش است، دليل بهتري پيدا كند.

سیمرغ: هر روز افراد بسیاری با استفاده از عملهای مختلف زیبایی اعتماد به نفس بیشتری پیدا كرده و از زندگی خود لذت بیشتری می‌برند این اطلاعات فقط برای آگاهی شما ارائه شده است. هر روز افراد بسیاری با استفاده از عملهای مختلف زیبایی اعتماد به نفس بیشتری پیدا كرده و از زندگی خود لذت بیشتری می‌برند این اطلاعات فقط برای آگاهی شما ارائه شده است.  بدیهی است میزان سودمندی چنین عملی برای شما، جزء مواردی است كه یک جراح با کمک روانپزشک به آن پی خواهد برد. حتما شما هم كودكانی را دیده‌اید كه لاله هر دو گوششان و در موارد نادری لاله یك گوششان برجسته تر ازمعمول است.  این دفورمیتی كه جنبه ارثی دارد تاثیری بر روی میزان شنوایی ندارد ولی معمولا این برجستگی سوژه‌ای مناسب برای تمسخر كودك توسط همبازیهایش است و این امر میتواند بر روی روابط اجتماعی كودك تاثیرگذار باشد و چون همین روابط است كه سنگ بنای زندگی آینده فرد روی آن گذاشته می‌شود، میتواند روی آینده كاری و زندگی آتی كودك نیز تاثیر‌گذار باشد و بدین دلیل است كه اعلام می‌كنیم بهترین سن برای اصلاح این دفورمیتی قبل از ورود به مدرسه است، هر چند كه برای این عمل هیچوقت دیر نیست و بسیاری از مراجعه كنندگان را نوجوانان و جوانان تشكیل می‌دهند.نوع بیهوشی: با هر سه روش بی حسی موضعی، نیمه بیهوشی و یا بیهوشی كامل قابل انجام است. تكنیك: محل برش پشت لاله گوش است كه برای جلوگیری از برگشت غضروف لاله گوش به حالت اولیه، پشت این غضروف را نیز در قسمت‌های لازم تراشیده وچین وشكنج‌های مربوطه راایجاد كرده و سپس برش پوستی را دوخته می‌شود، لذا بعد ازعمل جای برش قابل رویت نمی‌باشد. زمان عمل: هردو گوش حدوداً دو ساعت پانسمان بعد از عمل تا یكهفته روی گوشها باقی می‌ماند.  در طی هفته اول بعد از برداشتن پانسمان، بیمار بطور شبانه روزی از هدبند استفاده می‌كند كه البته بهتر است هر ۳-۲ ساعت حدوداً نیم ساعت هدبند رابردارد. هفته دوم فقط شبها از هدبند استفاده می‌كند و در طول روز ضرورتی به استفاده از هدبند نیست.

سیمرغ: داشتن پوستی عالی نیازمند مصرف کرمی معجزه گر ساخته شده از گیاهان کمیاب دریایی مدارشمالگان نیست. اگرتنها یک موضوع، باعث نگرانی من در مورد بیمارانم بشود، این است که داشتن پوستی عالی نیازمند مصرف کرمی معجزه گر ساخته شده از گیاهان کمیاب دریایی مدارشمالگان نیست. بلکه تنها با یک سری عادتهای خوب ساده می‌توان چنین پوستی را به دست آورد. اجازه دهید، این عادتها را از منظر دیگری مطرح کنیم. بدترین و مضرترین عادتهایی که من بارها و بارها با آنها برخورد کرده‌ام، چه هستند؟ 1- استفاده از پاک کننده، آن هم پاک کننده‌های زبر: بیشتر افراد تصور می‌کنند که اگر پاک کننده ای زیاد کف می‌کند، نشانه خوبی است. قطعاً با این کار، پوست آنها بیش از اندازه تمیز می‌شود. متأسفانه، کفِ زیاد، اساساً نشانگر این است که پاک کننده، حاوی مواد پاک کننده زبر است. مانند سولفات لاریل (که چربی‌های ضروری پوست را از بین می‌برد). (و به صابونهای قالبی هم که من همیشه نه گفته‌ام). درعوض به دنبال پاک کننده‌هایی باشید که حاوی اسیدهای چرب هستند و درواقع، پوست شما را تقویت می‌کنند مانند محصولات داو یا حتی کرم‌های خنک ساده. اگر پوست خشکی دارید، پاک کننده‌های چرب را توصیه می‌کنم که چرک و آرایش شما را بدون از بین بردن لایه طبیعی محافظ پوست پاک می‌کند. 2- استفاده نکردن از رِتینویید: رتینول که یک فرم از ویتامین آ هست، تنها ترکیب جدیدی است که ثابت شده نه تنها از خطها و چروکها جلوگیری می‌کند بلکه خط و چروکهایی را هم که دارید کمتر می‌کند. پس از 30 سالگی توصیه می‌کنم به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا رتینویدهای قوی‌تری(مانند رتین- آ، دیفرین یا تازورک و امثال آن) را برای شما تجویز کند. ولی کرِم‌های خوب بسیاری وجود دارند که حاوی رتینول کمتری هستند.کرم شب ضد چروک راک رتینول کارکسیون، کرم شب نئوترژنا برای پوست سالم و رتینول اسکین سیوتیکالز را می توان نام برد. 3- وقت صرف کردن زیاد برای مراقبت از پوست: ممکن است خرید محصولات گرانقیمت با بسته بندی زیبا و لوکس از بوتیک‌ها احساس بسیار خوب و باکلاس بودن را به شما بدهد اما باید بدانید که ضرورتی برای داشتن یک پوست عالی ندارند.زیرا این شرکت‌ها هزینه‌های گزافی صرف تحقیقات بی نظیر و توسعه محصولات خود می‌کنند. اگر ناچار به انتخاب این محصولات هستید، پول خود را صرف خرید رتینوید کنید و بقیه نیازهای خود را با تجویز پزشک خود از داروخانه تهیه کنید. 4- ماساژ صورت: بله درست است که شما می‌توانید هزینه‌های زیادی صرف مراقبت از پوست خود کنید، صورت خود را ماساژ دهید و پوست لطیفی داشته باشید، اما مطالعات نشان داده که پوست 80% از افراد پس از ماساژ صورت از بین می‌رود. اغلب متخصصین زیبایی نمی‌دانند که چه محصولی برای چه نوع پوستی از مراجعه کنندگان مناسب است و ممکن است از ترکیباتی استفاده کنند که جوشها را بدتر کند یا از چربی‌های لازمی استفاده کنند که پوستهای حساس را تحریک می‌کند. و یا نحوه ماساژ اشتباه باشد، حتی اگر پوست شما خراب نشود ، شاید اگر به نحو درستی مواد انتخاب شوند ویا ماساژوری متبحر باشد از پیری زودرس شما پیشگیری کند اما ماساژ صورت تأثیر طولانی مدت روی پوست شما ندارد. 5- شستن صورت در زمان نامناسب: همیشه صورت خود را پس از شستشو با نرم کننده در حمام و محصولاتی که برای موهای خود استفاده می‌کنید بشویید نه قبل از آن. بیشتر نرم کننده‌ها حاوی ایزوپروپیل مسدود کننده منافذ بوده و دیگر محصولات مویی اغلب حاوی روغن نارگیل هستند که هر دو آنها معروف به ترکیبات جوش زایی هستند که شما نمی‌خواهید به پوست خود بزنید. شستشوی زیاد صورت سبب ازبین رفتن چربی طبیعی پوست شده و PH پوست را مستعد ایجاد صدمه بیشتر می کند.لذا از پاک کننده های ملایم و در صورت عدم دسترسی از آب لیموی ترش با پنبه شبها قبل از خواب برای پاک کردن آرایش خود استفاده نمایید. 6- استفاده نکردن هر روز از کرم‌های ضد آفتاب: تنها زمانی که به کنار دریا می‌روید و یا فقط در روزهای تابستان از کرم‌های ضد آفتاب استفاده نکنید بلکه هر روز. بله اگر قرار است مدت طولانی درمعرض مستقیم نور آفتاب قرار بگیرید، باید هوشیارتر باشید. ما معمولاً به طور ناگهانی در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار می‌گیریم تا روزهایی که در کنار دریا هستیم. هنگام سوار یا پیاده شدن از ماشین خود، بیرون رفتن از محل کار خود برای خرید یک ساندویچ یا چند لحظه‌ای بیرون نشستن، همه با هم جمع می‌شوند. مطمئن شوید که هر روز حداقل با کرم ضدآفتاب اس پی اف 15 پوست خود را بپوشانید.

یك متخصص تغذیه گفت: كرفس تصفیه كننده خون است و مصرف آن باعث برطرف شدن آكنه و جوش می‌شود. مریم مراداف افزود: كرفس حاوی ویتامین C است كه به تقویت سیستم ایمنی بدن كمك می‌كند. وی گفت: كرفس حاوی ماده‌ای به نام فالیدز (phalides) است كه باعث كاهش كلسترول خون می‌شود و ماده‌ای به نام كومارینز (Coumarrins)‌ دارد كه از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌كند. این متخصص تغذیه اضافه كرد: كرفس حاوی موادی به نام سالیدس (Pthalides) است كه به آرام شدن ماهیچه‌های اطراف رگ‌ها كمك می‌كند و باعث گشاد شدن رگ‌ها می‌شود. با فضا‌هایی كه در رگ‌ها به وجود می‌آید، خون می‌تواند با فشار كمتری حركت ‌كرده و فشار خون بالا كاهش پیدا می‌كند. سالیدس، استرس را نیز كاهش می‌دهد. مراداف گفت: كرفس حاوی ماده‌ای است به نام كومارین (Coumarins) كه از تخریب سلول‌ها به وسیله رادیكال‌های آزاد جلوگیری می‌كند و همچنین كومارین فعالیت گلبول‌های سفید، كه مدافعان سیستم ایمنی هستند و سلول‌های غیرطبیعی كه سلول‌های سرطانی از آن جمله است، مورد هدف قرار می‌دهد. وی اضافه كرد: ماده دیگری كه به نام استیلنیك (Acetylenics) است كه در متوقف نمودن رشد سلول‌های سرطانی موثر است.

زلزله روز 11 مارس 2011 ژاپن به بزرگای 8.9 ریشتر به همراه یک سونامی عظیم پنجمین زلزله بزرگ دنیا از زمان اختراع دستگاههای لرزه نگاری دقیق است. در گزارشی به معرفی پرقدرت ترین زلزله های دنیا و زلزله هایی که بیشترین انسان را به کام مرگ کشاند می پردازیم.

به گزارش مهر، بررسیهای موسسه ملی ژئوفیزیک و آتشفشان شناسی ایتالیا (Ingv) نشان می دهد که زمین لرزه ژاپن پنجمین زلزله پرقدرت دنیا از زمان اختراع دستگاههای لرزه نگاری دقیق بوده است.

این موسسه تحقیقاتی در طبقه بندی به بررسی این 5 زلزله پرقدرت پرداخته و در ادامه، زلزله هایی را که بیشترین قربانی را در طول تاریخ برجای گذاشته اند معرفی کرده است.

قویترین زمین لرزه های دنیا از زمان اختراع لرزه نگارهای دقیق

1- قویترین زلزله تاریخ از زمان اختراع دستگاههای لرزه نگاری دقیق در 22 می 1960 در شیلی به بزرگای 9.5 درجه در مقیاس ریشتر اتفاق افتاد که هزار و 655 کشته، 3 هزار مجروح و 2 میلیون آواره برجای گذاشت.

براساس گزارش کورییره دلا سرا، سونامی که این زلزله تولید کرد در هاوایی 61 قربانی گرفت. در آن زمان هنوز سیستمهای هشدار وجود نداشتند و هنوز کسی نمی دانست که دریا لرزه می تواند از سراسر اقیانوس عبور کند. این سونامی در ژاپن 138 نفر و در فیلیپین 32 کشته برجای گذاشت.

2- دومین زمین لرزه شدیدی که تاکنون ثبت شده است در 28 مارس 1964 در آلاسکا اتفاق افتاد. کانون زمین لرزه در منطقه "پرنس ویلیام ساوند" به بزرگای 9.2 ریشتر بود. 113 نفر در اثر سونامی و 15 نفر در اثر زلزله جان باختند. در نزدیکی جزیره "مونتاگو"، زمین 13 تا 15 متر از جا برخاست. در خلیج "والدز"، موج دریا لرزه به ارتفاع 67 متر رسید و 15 نفر در سواحل کالیفرنیا و اورگان کشته شدند و در کوبا و پرتوریکو نیز امواج بلند غیرعادی مشاهده شد.

3- زلزله 26 ژانویه 2004 دو دقیقه پیش از ساعت 8 بامداد به وقت محلی زلزله ای به شدت 9.1 ریشتر سوماترا را لرزاند. منطقه شمال غربی این جزیره کاملا ویران شد. سونامی حاصل از این زلزله تا به تایلند، سواحل سریلانکا، هند و سومالی نیز رسید و در مجموع 230 هزار نفر کشته برجای گذاشت. هرچند برخی آمارها حکایت از 300 هزار قربانی دارند.

4- زلزله 4 نوامبر 1952 در ساحل جنوب شرقی جزیره روسی "کامتچاکا" زلزله ای به شدت 9 درجه ریشتر رخ داد. هیچ خبری از تعداد قربانیان این زلزله منتشر نشده است اما در هاوایی سونامی حاصل از آن موجی به بزرگی 3 متر ایجاد کرد.

5- زلزله 11 مارس 2011 در ژاپن به بزرگی 8.9 ریشتر


طبقه بندی شدیدترین زلزله ها بر اساس تعداد قربانیان از ابتدای تاریخ

1- بیش از 800 هزار نفر قربانی در زلزله 8 ریشتری 23 ژانویه 1556 در شانژی چین

2- بین 250 تا 700 هزار نفر قربانی در زلزله 7.5 درجه ریشتر در "تانگشان" چین در 28 جولای 1976

3- زلزله 22 می 1960 در شیلی به بزرگای 9.5 درجه در مقیاس ریشتر اتفاق افتاد که هزار و 655 کشته برجای گذاشت.

4- 250 هزار کشته در زلزله "آنتیکیا" در نزدیکی ترکیه 21 می 528 که احتمالا 8 ریشتر بوده است.

5- زلزله 16 دسامبر 1920 در "گانسو" چین با بزرگای احتمالا 7.8 ریشتر 235 هزار کشته برجای گذاشت.

6- در زلزله همراه با سونامی سوماترا در 26 دسامبر 2004 تعداد 230 هزار کشته ثبت شد.

7- زلزله 7 ریشتری 12 ژانویه 2010 در "پورتو پرنس" هائیتی سبب مرگ 223 هزار کشته شد.

منابع مطلع در حالی روز گذشته از مفقود شدن 10 هزار نفر در سواحل ژاپن خبر دادند که انتشار خبر انفجار نیروگاه هسته‌ای فوکوشیما در شمال توکیو، موج جدیدی از ترس و وحشت در میان کشورهای همسایه ژاپن به‌وجود آورده است.

یک روز بعد از زلزله شدید ژاپن که محور کره زمین را 10 سانتی‌متر جابه‌جا کرد، انفجار مهیب در یکی از بزرگ‌ترین نیروگاه‌های هسته‌ای جهان در فوکوشیما، 4 مجروح برجای گذاشت.

به گزارش شبکه خبری ان‌اچ‌کی ژاپن، در این انفجار، بخشی از دیواره بیرونی نیروگاه فوکوشیما فرو ریخته و 4 نفر از کارکنان آن مجروح شده‌اند اما مقامات رسمی ژاپن از هر گونه اظهارنظر در این باره خودداری کرده‌اند.

در همین حال خبرگزاری کیودو گزارش کرد که مقامات شرکت توکیو الکتریک، مالک این نیروگاه هسته‌ای، می‌گویند در رآکتور شماره یک انفجار شدیدی رخ داده است. این شرکت اعلام کرده هوای فشرده‌شده داخل کانتینر پخش شده است که این موضوع باعث فروریختن سقف یکی از ساختمان‌های عمده رآکتور شده است.

پیش از این، مقام‌های ژاپنی خبر داده بودند که از یک نیروگاه هسته‌ای در فوکوشیما، مواد رادیواکتیو نشت کرده است. این نیروگاه در اثر زلزله به‌شدت آسیب دیده بود و آژانس ایمنی هسته‌ای ژاپن اعلام کرده بود در اطراف نیروگاه فوکوشیما، عنصر رادیواکتیو سزیم یافت شده که نشانگر آن است که سوخت هسته‌ای نیروگاه ممکن است آغاز به ذوب شدن کرده باشد به همین دلیل ده‌ها هزار نفر از ساکنان مناطق اطراف این نیروگاه از محل‌ سکونتشان، به مناطق امن منتقل شده و به گفته مسئولان آژانس، افرادی که خارج از شعاع 10 کیلومتری منطقه تخلیه اطراف نیروگاه هستند، در معرض تهدید قرار ندارند.

با این حال گزارش شده که میزان رادیواکتیو منتشر شده در منطقه 1015 میکرو اعلام شده که باعث بروز خطرات انسانی و محیط‌زیستی می‌شود به همین دلیل روز گذشته از مردمی که در شعاع 20کیلومتری نیروگاه سکونت دارند نیز درخواست شد تا هر چه سریع‌تر خانه‌های خود را ترک کنند.

سونامی در آمریکا

زمین‌لرزه بزرگ روز جمعه ژاپن علاوه بر جابه‌جایی2.5 متری ساحل ژاپن تغییر 10سانتی‌متری محور زمین باعث وقوع سونامی با امواج بسیار بلند در اقیانوس آرام شده است. امواج بلندی که در اکثر مناطق ساحلی آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی به وقوع پیوسته‌اند و باعث به صدا درآمدن زنگ هشدار در این کشورها شده‌‌اند. سونامی با سرعت ۸۰۰ کیلومتر در ساعت، عرض اقیانوس آرام را طی کرده و حالا به جزایر هاوایی و ساحل غربی آمریکا رسیده است. سازمان حوادث غیر‌مترقبه آمریکا از تخلیه 2 شهر ساحلی در ایالت واشنگتن به‌دلیل وقوع سونامی با امواج بیش از یک متر خبر داده است.

مقامات این سازمان گفته‌اند که وقوع این سونامی با امواج بیش از یک متر در این مناطق باعث شد تا ساکنان 2 شهر ساحلی آبردین و هوکیام به‌طور کامل تخلیه شوند. اهالی چند شهر ساحلی دیگر که در معرض خطر سونامی قرار دارند نیز برای حفظ جان خود پشت پنجره‌ها و درها کیسه‌های شن قرار داده و تمامی نکات ایمنی برای مقابله با سونامی را به کار گرفته‌اند.

در همین حال گزارش شده که در اکثر سواحل کشورهای آمریکای لاتین همچون شیلی، اکوادور، مکزیک، هندوراس، جزایر گالاپاگوس، پرو و جزیره ایستر هم سونامی با موج‌هایی به ارتفاع 2‌متر مشاهده شده و ده‌ها هزار نفر از ساکنان این مناطق، خانه‌های خود را رها کرده و به نقاط امن پناه برده‌اند. مقامات مسئول در جزایر واقع در اقیانوس آرام نظیر هاوایی هم از تمامی سکنه و گردشگران درخواست کرده‌اند تا برای حفظ امنیت جانی خود سواحل را ترک کنند.

در جست‌وجوی ناپدید شده‌ها

در پی وقوع سونامی در ژاپن، امواجی به ارتفاع 10 متر شهر بندری سندای را به محاصره خود درآورد و مناطق وسیعی از مزارع را نابود کرده و صدها خودرو و ساختمان را با خود برد.

در استان‌های میاگی و فوکوشیما، ده‌ها روستا و شهرک به زیر آب رفتند. 4 قطار مسافربری در استان میاگی مفقود و یک کشتی با 100سرنشین نیز ناپدید شده است که تلاش برای یافتن آنها و سرنوشت مسافرانشان ادامه دارد.

در همین حال در مناطقی از شهر کزن نوما، آتش سوزی پراکنده در خانه‌های مسکونی به وقوع پیوسته و نزدیک به 2هزار خانه مسکونی در شهر مینامیسوما در استان فوکوشیما در اثر زمین لرزه تخریب شده است. در این استان یک سد هم تخریب شده و خانه‌های زیادی را آب برده است. برق 4 میلیون خانه در پایتخت ژاپن قطع شده و توقف فعالیت قطار زیرزمینی در این شهر سرگردانی مسافران را به همراه داشته است. یوکیو ادانو، دبیر کابینه ژاپن اعلام کرد که دولت برای قربانیان مناطق بحران کمک ارسال می‌کند.

سونامی دیگر

روز گذشته پس‌لرزه‌ای با قدرت 6.8 ریشتر سواحل شرقی ژاپن را لرزاند و به همین دلیل مقامات این کشور احتمال می‌دهند سونامی دیگری رخ دهد. با اینکه شمار قربانیان زمین‌لرزه ژاپن تا‌کنون 1600 نفر اعلام شده اما احتمال می‌رود در جریان عملیات امدادرسانی، این آمار افزایش یابد. دولت برای کمک به زلزله‌زدگان 50 هزار نیروی پلیس را به کار گرفته و 464 پرواز داخلی هم به‌دلیل وضعیت وخیم فرودگاه‌ها لغو شده‌اند و‌ بیش از یکصد و 20 هزار نفر به‌دلیل تاخیر یا لغو حرکت قطارها یا وجود ترافیک سنگین موفق نشدند به منازل خود در مناطق نزدیک به نواحی بحران بروند.

برخی از مردان هنگامی موضوع رفتن به نزد دکتر پیش می آید، پای شان شل می شود و این امر باعث تاسف است.

مراقبت معمول پیشگیرانه می تواند سرطان و سایر بیماری ها را در مراحل اولیه کشف کند، یعنی در زمانی که گزینه های بیشتری برای درمان و بخت بیشتری برای علاج وجود دارد. اما برخی از مردان به جز به خاطر زنان شان به دکتر نمی روند. در اغلب موارد زنان هستند که به مردان فشار می آورند تا برای چکاپ از لحاظ سرطان به دکتر مراجعه کنند.

کارشناسان می گویند مردان می توانند با هشیار بودن در مورد برخی از علائم سرطان که بیانگر نیاز فوری به مراجعه به دکتر است، به خود نفع بسیاری برسانند.

برخی از این علائم سرطان در مردان اختصاصی هستند. این علائم بخش های معین بدن را در برمی گیرند و ممکن است به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مبهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید.

1- توده پستانی

اگر مانند اغلب مردان باشید، شاید هرگز به این فکر نیفتاده باشید که مردان هم ممکن است سرطان پستان بگیرند.

سرطان پستان مردان شایع نیست، ولی ممکن است بروز کند. هر توده جدیدی در ناحیه پستان در مرد نیاز به بررسی بوسیله پزشک دارد. این نشانه ها نیز که چه در زنان و چه در مردان باید از لحاظ احتمال سرطان پستان مورد توجه قرار گیرد، اشاره کرده است:

* کشیدگی یا فرورفتگی پوست پستان.
* به داخل کشیده شدن نوک پستان.
* قرمزی یا پوسته ریزی نوک پستان یا پوست پستان.
* خروج مایع از نوک پستان.

در صورتی که با این نشانه ها به پزشک مراجعه کنید، پزشک علاوه بر گرفتن سابقه دقیق و معاینه جسمی، ممکن است برای شما ماموگرافی، نمونه برداری بافتی، یا آزمایش های دیگر را تجویز کند.

2- درد

در هر سنی افراد ممکن است به دردهای مبهم یا حاد مبتلا شوند. اما درد حتی دردی مبهم ممکن است نشانه اولیه برخی سرطان ها باشد؛ البته در اغلب موارد احساس درد ناشی از سرطان نیست.

هر دردی که طول بکشد باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. پزشک با توجه به شرح حال بیمار تصمیم خواهد گرفت که آیا آزمایش های بیشتری مورد نیاز است یا نه، و چه نوع آزمایشی لازم است. حتی اگر سرطانی وجود نداشته باشد، شما از رفتن به نزد پزشک سود خواهید برد. پزشک می تواند با بررسی شما به شما کمک کند دریابید چه عاملی باعث درد شما شده است و برای تسکین آن چه کار می شود کرد.

3- تغییرات در بیضه

سرطان بیضه اغلب در مردان در سنین 20 تا 39 رخ می دهد. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند بیضه مردان به عنوان بخشی روتین از چکاپ سرطان بوسیله پزشک معاینه شود و برخی از پزشکان معاینه ماهانه بیضه بوسیله خود فرد را توصیه می کنند.

هر تغییری در اندازه بیضه چه بزرگ شدن و چه تحلیل رفتن و کوچک شدن باید مورد بررسی قرار گیرد. همچنین تورم یا وجود توده در بیضه را نباید نادیده گرفت و بالاخره احساس سنگینی در کیسه بیضه (اسکروتوم) باید مورد توجه قرار گیرد. برخی از سرطان های بیضه بسیار سریع رشد می کنند. بنابراین کشف زودرس آنها حیاتی است. اگر توده سختی در بیضه تان احساس کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما معاینه بیضه انجام خواهد داد و وضع کلی سلامتی تان را ارزیابی خواهد کرد. اگر پزشک مشکوک به سرطان باشد، ممکن است آزمایش های خونی تجویز کند. همچنین بررسی بیضه با سونوگرافی ممکن است انجام شود. در نهایت ممکن است پزشک تصمیم بگیرد نمونه ای از بافت بیضه را بردارد تا از لحاظ وجود سرطان مورد آزمایش میکروسکوپی قرار گیرد.

4- تغییرات در گره های لنفاوی

اگر متوجه توده یا تورمی در گره های لنفاوی زیر بغل یا گردن- یا هر جای دیگر بدن تان شدید- باید به آن توجه کنید. در صورتی که گره لنفاوی به طور پیشرونده ای بزرگتر شود و بزرگی آن بیش از یک ماه ادامه پیدا کند، باید به پزشک مراجعه کنید.

پزشک به معاینه شما خواهد پرداخت و بیماری هایی را که می توانند باعث بزرگی گره لنفاوی شوند، از جمله عفونت ها را بررسی خواهد کرد. اگر عفونتی یافت نشود، معمولا پزشک دستور نمونه برداری از گره لنفاوی را می دهد.

5- تب

اگر تبی دارید که علت آن مشخص نیست، ممکن است سرطان عامل آن باشد. تب همچنین علامت ذات الریه یا برخی از بیماری های دیگر هم می تواند باشد که نیاز به درمان دارند.

اغلب سرطان ها در زمانی از سیر خود باعث ایجاد تب می شود. اغلب تب در سرطان هنگامی رخ می دهد که سرطان از محل اصلی خود انتشار پیدا کرده و به بخش دیگری از بدن تهاجم کرده است. اما تب همچنین ممکن است نشانه اولیه سرطان های خونی مانند لنفوم و لوسمی باشد.

بهترین کار این است که تبی را که علت آن مشخص نیست نادیده نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه و تجویز آزمایش ها علت تب را خواهد یافت و درمان های لازم را انجام خواهد داد.

6- کاهش وزن غیرمنتظره

کاهش وزن غیرمنتظره و بی دلیل باید مورد توجه قرار گیرد. اغلب ما به سادگی وزن کم نمی کنیم. البته وقتی از کاهش وزن به عنوان نشانه سرطان صحبت می کنیم، منظورمان چند کیلو کاهش وزن به علت افزایش فعالیت جسمی یا کم غذا خوردن به علت گرفتاری های شغلی نیست. اگر مردی بیش از 10 درصد وزن بدنش را در مدت کوتاهی در حد چند هفته از دست بدهد، زمان مراجعه به دکتر فرا رسیده است.

پزشک شما معاینه جسمی عمومی از شما انجام خواهد داد، پرسش هایی در مورد رژیم غذایی و برنامه ورزشی تان و نیز وجود سایر علائم خواهد کرد. پزشک بر اساس اطلاعات به دست آمده آزمایش های لازم را تجویز خواهد کرد.

7- درد شکمی و افسردگی

هر مردی که درد شکمی دارد و احساس افسردگی هم می کند باید مورد چکاپ قرار گیرد. متخصصان رابطه ای میان سرطان لوزالمعده و افسردگی یافته اند.

سایر علائم سرطان لوزالمعده شامل زردی یا تغییر رنگ مدفوع اغلب به رنگ خاکستری است.
پزشک شما معاینه جسمی کاملی از شما خواهد کرد و سابقه پزشکی شما را خواهد گرفت. سپس ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه، سی تی اسکن یا MRI یا سایر آزمون های تشخیصی را تجویز کند.

8 - خستگی

خستگی یک علامت مبهم دیگر است که ممکن است در مردان به سرطان مربوط باشد. البته بسیاری از مشکلات دیگر هم می تواند باعث خستگی شود. خستگی نیز مانند تب هنگامی رخ می دهد که سرطان گسترش پیدا کرده باشد. اما در برخی از سرطان ها مانند سرطان خون یا لوسمی یا برخی از سرطان های معده یا روده بزرگ ممکن است در همان ابتدای بیماری بروز کند.

اگر احساس خستگی شدید دارید و با استراحت بهتر نمی شوید، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهد کرد تا علت خستگی شما را پیدا کند و درمان آن را تجویز کند.

9 - سرفه مداوم

سرفه علامت شایعی در سرماخوردگی، آنفلوآنزا و آلرژی هاست و همچنین سرفه ممکن است عارضه جانبی برخی از داروها باشد. اما هر سرفه طولانی مدتی- یعنی سرفه ای که بیش از سه تا چهار هفته طول بکشد- را نباید نادیده گرفت و برای بررسی آن باید به پزشک مراجعه کرد. سرفه طولانی مدت علاوه بر سرطان ممکن است نشانه بیماریهای دیگری مانند برونشیت مزمن یا بازگشت محتویات اسیدی معده به مری (ریفلاکس) باشد.

پزشک شما سابقه پزشکی شما را خواهد گرفت، گلوی شما را معاینه خواهد، کارکرد ریه تان را بررسی خواهد کرد و به خصوص اگر سیگاری باشید، ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه را هم تجویز کند. هنگامی علت سرفه مشخص شد، پزشک یک طرح درمانی برای شما تعیین خواهد کرد.

10 - اشکال در بلع

برخی از مردان از اشکال در بلع شکایت می کنند. آنها در طول زمان ممکن است با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال در بلع می تواند نشانه سرطان های گوارش از جمله سرطان مری باشد.

اگر در بلعیدن غذا مشکل دارید، به پزشک تان اطلاع بدهید. پزشک پس از گرفتن شرح حال و سابقه پزشکی شما ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه تجویز کند. پزشک تان همچنین ممکن است شما را به متخصص گوارش ارجاع دهد تا با آندوسکوپی فوقانی مری و بخش بالایی دستگاه گوارش تان مورد بررسی قرار گیرد.

11- تغییرات پوست

شما نه تنها باید از تغییرات در خال های تان آگاه باشید (که نشانه شناخته شده سرطان پوست بالقوه است) بلکه هر تغییر در رنگ پوست را باید مورد توجه قرار دهید.

همچنین ایجاد زخم و خونریزی ناگهانی از پوست و پوسته ریزی شدید هم باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. مشکل است بتوان گفت تا چه مدت باید صبر کرد و به مشاهده تغییرات پوست ادامه داد و سپس به پزشک مراجعه کرد، اما اغلب کارشناسان می گویند بیشتر از چند هفته نباید منتظر بمانید.

پزشک از شما شرح حال دقیقی خواهد گرفت و معاینه جسمی دقیقی انجام خواهد داد. همچنین ممکن است برای رد کردن احتمال سرطان نمونه برداری بافتی از پوست را تجویز کند.

12- ظهور خون در جاهای غیرمعمول

اگر در بخشی از بدن تان که به طور معمول خونریزی نمی کند، خون مشاهده کنید، باید به پزشک تان مراجعه کنید. اگر شروع به سرفه کردن و بالا آوردن خلط خونی کنید، خون در مدفوع تان ظاهر شود یا ادرارتان خونی باشد، مراجعه به پزشک لازم است.

توجه داشته باشید که نسبت دادن وجود خون در مدفوع به بواسیر (هموروئید) اشتباه است، این خونریزی ممکن است نشانه سرطان روده بزرگ باشد.

پزشک شما در مورد علائم تان سوال خواهد کرد. ممکن است آزمایش هایی مانند کولونوسکوپی (آندوسکوپی روده بزرگی با استفاده از یک لوله انعطاف پذیر که بر سر آن دوربینی نصب شده است) را توصیه کند. هدف کولونوسکوپی یافتن نشانه های سرطان یا ضایعات پیش سرطانی (که ممکن است بعدها به سرطان تبدیل شوند) و نیز هر ضایعه دیگری باشد که باعث خونریزی شده است.

13- تغییرات دهان

اگر سیگار می کشید یا توتون می جوید، به خصوص باید در مورد بروز لکه های سفید درون دهان یا نقاط سفید رنگ روی زبان تان هشیار باشید. این تغییر ممکن است بیانگر بروز "لوکوپلاکیا"، یک ضایعه پیش سرطانی که ممکن است در نتیجه تحریک شدن مداوم پوشش دهان و زبان رخ دهد- باشد. این عارضه ممکن است در نهایت به سرطان دهان تبدیل شود.

این تغییرات را باید به پزشک یا دندانپزشک تان اطلاع دهید. پزشک یا دندانپزشک پس از پرسیدن سوابق پزشکی و معاینه تغییرات، تصمیم خواهد گرفت چه کارهای دیگری لازم است انجام شود.

14- مشکلات ادراری

با افزایش سن مردان، دچار شدن به مشکلات ادراری شیوع بیشتری پیدا می کند. مردان ممکن است تکرر ادرار، احساس فوریت برای ادرار کردن و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه و تخلیه نشدن کامل آن شکایت داشته باشند. هر مردی با افزایش سن ممکن است به این مشکلات دچار شود. اما توجه داشته باشید که این علائم ممکن است به علت سرطان نیز بروز کند، به خصوص اگر این علائم روز به روز بدتر شوند.

پزشک برای بررسی اندازه پروستات معاینه انگشتی از راه مقعد انجام خواهد داد. پروستات با افزایش سن مردان بزرگ می شود. این بزرگ شدن به علت یک عارضه خوش خیم و غیرسرطانی به نام "هیپرپلازی خوش خیم پروستات" یا BPH است.

پزشک شما ممکن است آزمایش خون برای اندازه گیری آنتی ژن اختصاصی پروستات یا PSA را تجویز کند. PSA پروتئینی است که بوسیله غده پروستات تولید می شود. این آزمایش برای کمک به تعیین امکان وجود سرطان پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. اگر دکترتان در معاینه متوجه ناهنجاری های پروستات شود یا اگر میزان PSA از حد طبیعی بالاتر باشد، شما را به یک متخصص مجاری ادراری- تناسلی (اورولوژیست) ارجاع می دهد و ممکن است نمونه برداری بافتی از پروستات را تجویز کند.

15 - سوء هاضمه

بسیاری از مردان، به خصوص در سنین بالاتر هنگامی که دچار سوء هاضمه می شوند، به خصوص اگر در خوردن و نوشیدن افراط کرده باشند، فکر می کنند دچار "حمله قلبی" شده اند. اما سوء هاضمه مداوم همچنین ممکن است نشانه سرطان مری، گلو یا معده باشد و باید به پزشک اطلاع داده شود.

پزشک شما از سوابق پزشکی تان سوال خواهد کرد و پرسش هایی درباره دوره های سوء هاضمه خواهد کرد. بر اساس شرح حال شما و پاسخ های تان به این پرسش ها پزشک در مورد آزمایش های لازم و نحوه درمان تصمیم خواهد گرفت.

دو روز پیش، زلزله‌ای ژاپن را به لرزه درآورد که در سیصد سال اخیر در این کشور از حیث شدت (۸٫۹ ریشتر) سابقه نداشت. صدها نفر تا به حال کشته و زخمی شده‌اند.

اما براستی اگر این زلزله در جایی به غیر از ژاپن رخ می‌داد، چقدر تلفات می‌داد؟ بی‌شک مقاوم‌سازی سازه‌ها و آمادگی‌ معمول ژاپنی‌ها در کاهش تلفات مؤثر بوده است. اما در این میان سامانه هشداردهی زلزله و سامانه هشداردهی سونامی (آبلرزه) واقع در اقیانوس‌ها در کاهش کشته‌‌ها و زخمی‌ها مؤثر بوده است.

سامانه هشداردهی زلزله، که پیش از این سابقه نداشت فعال شود، زمانی که نخستین امواج شوک تشخیص داده شدند، به فاصله کوتاهی مردم را از طریق تلویزیون و گوشی‌های موبایل مطلع کرد تا برای حوادث آتی آماده باشند. همچنین باز هم به صورت خودکار کار بسیاری از صنایع و مراکز تولید انرژی و سرویس‌های حمل و نقل، متوقف شدند.

زنجیره‌ای از حسگرهای شناور روی اقیانوس آرام، سونامی ناشی از زلزله را حس کردند و به ژاپنی‌ها هشدار لازم را دادند.

در تصویر بالا، نمایی از سامانه هشدار زلزله را می‌توانید ببینید.

در این تصویر هم شدت زلزله در مناطق مختلف ژاپن نمودار است. توجه داشته باشید که ژاپن از مقیاس جداگانه‌ای برای سنجش بزرگی زلزله استفاده می‌کند.

در تصویر بالا می‌توانید ببیند که سامانه هشدار سونامی چطور کار می‌کند؟!

در اینجا هم مناطق نصب ابزارهای شناور هشدار سونامی مشخص است. حتی می‌شود اطلاعات زنده این سامانه را با مراجعه به اینجا مشاهده کرد!

در تصویر بالا هم مدل پیش بینی امواج ورودی سونامی مشاهده می‌شود. سامانه پیش بینی کرده است که سونامی ورودی به سواحل مختلف، چقدر شدت و ارتفاع خواهد داشت. بیشترین ارتفاع سونامی همان طور که در شکل پیداست ۲٫۴ متر است!

شرکت اپل با عرضه آی‌پد، یک کامپیوتر لوحی جذاب و آسان برای استفاده را با قیمتی معقول به مشتریان ارائه کرد

اپل با ارائه آی‌پد 2 فاصله‌اش را با رقبا بیشتر کرد و با اصلاحاتی که روی این کامپیوتر لوحی انجام داد، به آن جذابیت بیشتری داد.

آی‌پد 2 باریک‌تر، سریع‌تر و اندکی سبک‌تر از آی پد یک است. آی‌پد 2 با دوربین برای چت ویدئویی و گرفتن عکس عرضه شده است، در عین حال قیمت آن با مشابه آی‌پد یک و بسته به پیکربندی با قیمت‌های 499 دلار تا 829 دلار عرضه می‌شود.

رقیبان مانند شرکت موتورولا و سامسونگ کامپیوتر لوحی خوب خودشان را با بسیاری از همین خصوصیات عرضه کرده‌اند. کامپیوتر جدید Xoom ساخت موتورولا حتی صفحه‌ای با وضوح بالاتر نسبت به آی‌پد دارد. با این وجود هیچکدام از آنها با سادگی، ابداع و سبک آی‌پد نمی‌تواند رقابت کند.

آی‌پد 2 بسیار شبیه به آی‌پد اول است، گرچه باریک‌تر، سبک‌تر است و پشت آن قوس‌دار است.

قطر صفحه نمایش 24.6 سانتی‌متر برای چت ویدئویی ایدئال است. ارائه کامپیوترهای مشابه با دوربین پشتی و جلویی، اضافه کردن دوربین را به آی‌پد 2 ضروری می‌کرد.

هر دو دوربین آی‌پد 2 با برنامه FaceTime اپل برای چت ویدئویی کار می‌کنند، و دوربین پشتی می تواند ویدئوهای با وضوح بالا بگیرد.

من با دوستی از این طریق چت ویدئویی کردم، تصویر خیلی نرمی روی صفحه به نمایش در می‌آمد، گرچه تصویر می‌توانست بسیار واضح‌تر باشد. با دوربین جلویی دوستم می‌توانست مرا ببیند. اگر به دوربین پشتی سوئیچ می‌کردم، می‌توانستم محیطم را به او نشان دهم.

شما می‌توانید عکس‌های ثابت هم با دوربین بگیرید، هر چند با توجه اندازه این کامپیوتر این کار دست و پاگیر است. عکس‌های حاصل هم فوق‌العاده نیست، اما افرادی که علاقمندند از خودشان عکس بگیرند، از دوربین جلویی می توانند برای گرفتن عکس‌های جدید برای پروفایل‌شان در فیس‌بوک‌شان استفاده کنند.

آی‌پد جدید یک تراشه A5 دو هسته‌ای جدید اپل دارد که امکان می‌دهد برنامه‌های اجرایی بسیار سریع‌‌تر از آی‌پد یک به راه بیفتند. در آی‌پد یک هم کاربران احساس کندی نمی‌کردند،‌ اما هر چه سریع‌تر بتوانم بازی جدید "گیاهان در مقابل زومبی‌‌ها" را اجرا کنم، ‌بهتر است.

آی‌پد 2 نسخه جدید iOS اپل را هم دارد. پردازشگر جدید و سیستم عامل جدید جستجو در اینترنت را بهبود می‌بخشد، و من توانستم با شبکه وای‌فای خانه‌ام با سرعت بسیار بیشتر صفحه‌هایم را بارگذاری کنم و همچنان که انتظار می‌رفت، ویدئوها با سرعت بیشتر بارگذاری می‌شدند و معمولا بدون خطا جریان می‌یافتند.

نرم افزار جدید به شما امکان می‌دهد موسیقی و ویدئوهایی از مجموعه آی‌تیونز خودتان روی چندین وسیله اپل که روی یک شبکه وای فای هستند، به اشتراک بگذارید. همچنین شما می‌توانید سوئیچ بستن صدا را به عنوان یک قفل صفحه مورد استفاده قرار دهید.

سیستم عامل روزآمد شده در آی‌پد 2، برای آی‌پد یک و دو مدل آخر آی‌فون و آی‌فون لمسی هم به طور رایگان قابل دانلود است.

روز جمعه اپل همچنین نسخه‌های نرم‌افزار تدوین ویدئویی iMovie و نرم‌افزار GarageBands برای ضبط و تدوین موسیقی را برای آی‌پد نیز ارائه کرد. من GarageBand (به قیمت 5 دلار) را امتحان کردم و از اینکه چقدر ساده است و چقدر از مزیت صفحه لمسی آی‌پد استفاده می‌کند،‌ شگفت‌زده شدم.

اگر به موسیقی علاقمند باشید، می‌توانید گیتارتان را بردارید و صدای‌ آن را با مجموع آمپلی‌فایرها و پدال‌های افکت آن تنظیم کنید. اگر سازی را نمی‌زنید (یا حال برداشتن ساز ندارید)،‌ می‌توانید از فهرستی از سازهای مجازی "هوشمند" انتخاب کنید. گیتاری با کورد از قبل تنظیم شده به شما امکان می‌دهد با دست کشیدن روی صفحه گیتار بزنید.

شما می‌توانید درام‌ها را بر اساس اینکه بخواهید چقدر سر و صدا داشته باشند و چقدر پیچیده عمل کنند، روی یک گرید تنظیم کنید.

بهترین بخش در موسیقی حساسیت بالای سازهای مجازی است. با زدن انگشتان‌تان روی یک کیت درام مجازی شروع کنید و می‌توانید طبل‌ها و سنج‌ها را آرامتر یا محکم‌تر بزنید. اگر به سنج در جاهای متفاوت ضربه بزنید صداهای متفاوت ایجاد می‌کنید و حتی می‌توانید به جای زدن به خود طبل به لبه یک تامبور ضربه بزنید.

به سادگی می‌توانید ترانه‌ها را ضبط و تدوین کنید و بعد یا آنها را ذخیره کنید یا برای دوستی ای‌میل کنید.

هنگام نواختن سازهای مجازی یا پخش سایر موسیقی‌ها روی آی‌پد 2 تمایل داشتم یک بلندگوی دوم وجود داشته باشد،‌ اما تنها یک بلندگو در پشت آن وجود دارد. خوشبختانه این بلندگوی منفرد حتی هنگامی که صدا در حداکثر شدت خود است، صدا را واضح پخش می‌کند.

عمر باتری آی‌پد 2 مانند آی‌پد یک حداکثر تا 10 ساعت است، و با قدرت تمام عمل می‌کند. من هنگام پخش کردن مخلوطی از ویدئو‌های جریان‌یافته از یوتیوب روی شبکه وای‌فای و ذخیره کردن آن روی آی‌پد، توانستم بیش از 10 ساعت از آی‌پد 2 کار بکشم.

بدون شک آی‌پد کامپیوتر لوحی فوق‌العاده‌ای است. با این وجود وارد شدن آی‌پد 2 به بازار به معنای آن نیست که آی‌پد یک را باید آماده انداختن به سطل آشغال کرد. آی‌پد یک هنوز وسیله‌ای فوق‌العاده است و اکنون با وارد شدن آی‌پد 2 ارزان‌تر شده است.

اما اگر مشتاقید که آخرین و عالی‌ترین وسیله الکترونیکی را داشته باشید، به سراغ آی‌پد 2 بروید. بخت زیادی وجود دارد که آی‌پد 2 بهترین کامپیوتر لوحی باقی بماند- دست کم تا زمانی که آی‌‍‌پد 3 وارد بازار شود.

آیا تا به حال با این سوال درگیر شده‌اید که «دوست داشتن چه شکلی است؟» شاید بگویید دوست داشتن که شکل ندارد! شاید با کمترین احساس علاقه‌ نسبت به همسرتان نام «دوست داشتن» روی آن بگذارید و تمام

اما کم نیستند آدم‌هایی که مدام خودشان را با این سوال درگیر می‌کنند که «آیا احساس من به فرد همسرم در چارچوب درستی از معنای دوست داشتن است؟ آیا او را واقعا دوست دارم یا در ذهن خود خیالی باطل از دوست داشتن را متصور شده‌ام؟!» بعضی‌ها آن قدر پاپیچ این سوال‌ها می‌شوند که وقتی به خودشان می‌آیند فردی را که دوست داشته‌اند از دست رفته می‌بینند. برخلاف این حالت هم ممکن است پیش بیاید: وقتی خیلی سریع و عجولانه با خودمان به این نتیجه می‌رسیم که فردی را واقعا دوست داریم و می‌خواهیم با او از دنیا تجربه‌ای مشترک داشته باشیم؛ در حالی که این حس ما حس درستی نیست. آنچه در ادامه می‌آید، نگاهی است به همین موضوع...

شما فکر می‌کنید که فرد خاص زندگی‌تان را پیدا کرده‌اید اما نمی‌دانید حس‌تان درست است یا نه! سوال‌هایی وجود دارد که معمولا می‌توانند به شما در این راه کمک کند. اگر جواب همه این سوال‌ها مثبت است می‌توان امیدوار بود که احساس شما درست است و در چارچوب دوست داشتن می‌گنجد.

• آیا او جزو اولین کسانی است که دوست دارید شادی و موفقیت خود را با او تقسیم کنید؟

• اگر او را از دست بدهم، آیا احساس می‌کنم تکه‌ای از وجودم را از دست داده‌ام؟

• اگر او را برای مدتی نبینم آیا احساس‌ام نسبت به او شدت می‌گیرد؟

احساس شخصی‌تان را بشناسید

این قلب و احساس شما است که تعیین می‌کند چه احساسی داشته باشید. پس کمی درون خودتان را بگردید تا حس واقعی‌تان را پیدا کنید.

احساس‌تان را مقایسه نکنید

خیلی ساده‌لوحانه است که احساس خود را با فیلم، داستان یا تجربه‌ای دور مقایسه کنید. اگر این مقایسه را انجام بدهید به‌طور یقین به این نتیجه می‌رسید که خیلی هم احساس قوی ای نسبت به کسی ندارید و یا حتی طرف مقابل‌تان هم آن اندازه که باید شما را دوست ندارد. پس دنبال لیلی و مجنون و فرهاد و شیرین در قرن 21 نگردید چرا که آنها در زمان خودشان هم اسطوره‌هایی بوده‌اند که به ندرت یافت می‌شدند و به همین علت اسطوره شده‌اند و در قالب داستان درآمده‌اند. برای اینکه به احساس خودتان پی ببرید گوش‌هایتان را تیز کنید تا احساس خودتان را بشنوید و اجازه ندهید باور و احساس‌تان تحت تاثیر منابع دیگر قرار گیرد.

زمانی را به دوری و تنهایی اختصاص دهید

یک راه خوب برای سنجیدن احساس‌های خودتان این است که مقداری از زمان‌تان را جدا از همسرتان که دوست‌اش دارید یا احساس می‌کنید که او را دوست دارید، بگذرانید. اگر احساس‌تان نسبت به این شخص کمتر شد، باید بدانید این مساله علامت خوبی نیست اما اگر شدیدا احساس کمبود و خلأ حضور او را کردید می‌توان یک امتیاز مثبت به حساب وجود داشتن علاقه و عشق منظور کرد. شاید ضرب المثل دوری و دوستی هم مصداق همین امر باشد نه آنکه لازم باشد برای دوست داشتن از شخص مقابل دور بود بلکه برای درک و فهم احساسمان به دوری از او نیاز داریم.

خودتان را محکوم به عشق ندانید

عشق و دوستی از روابط سالم بیرون می‌آید و منعکس می‌شود و چیزی نیست که کاملا آگاهانه و بر اساس تصمیم قبلی به وجود آمده باشد. مثلا شما نمی‌توانید بگویید من از فردا می‌خواهم عاشق فلانی باشم، چنین چیزی امکان‌پذیر نیست. اگر شما هیچ وقت عشق را در رابطه‌ با همسرتان تجربه نکرده‌اید شاید به این خاطر است که احساس‌های اصلی‌تان را سرکوب کرده‌اید، اما اگر دریچه قلب‌تان را باز کنید، طولی نمی‌کشد که هر چیزی حتی عشق امکان‌پذیر می‌شود، پس خودتان را فریب ندهید و اگر در رابطه‌ای که با همسرتان دارید احساس عشق و دوستی نمی‌کنید، تجدیدنظر کنید و با پیدا کردن علل آن عشق را باز گردانید.

عشق را از عادت تفکیک کنید

گاه آنقدر در رابطه خود با همسر غرق و درگیر می شویم که به نوعی عادت بدل می شود در حالی که گمان می کنیم به او علاقمندیم و دوستش داریم و ناتوانی در جدایی به دلیل دوست داشتن است و این در حالی است که ما تنها به یکدیگر عادت نموده ایم. لذا در این حین لازم است احساس خود را واکاوی کنیم و بشناسیم و در صورت نیاز آن را از نو بسازیم و ترمیم کنیم.

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!