اطلاعات عمومی

اسکات گولدر، جامعه شناس از دانشگاه کورنل که در این بررسی آماری از توییت ها شرکت داشته و این گزارش را در 29 سپتامبر در مجله ساینس منتشر کرده است یادآوری می کند که: به طور کلی پیمایش های آماری آزمایشگاهی داده های دقیق و قابل اتکایی برای بررسی قاطع یک پدیده نیستند و هر بررسی بسته به زاویه دیدی که داده ها را بررسی و یا وقایع را رصد می کند ممکن است نتایج متفاوتی داشته باشد.

شرکت ژاپنی سوبارو یکی از زیرمجموعه های کمپانی بزرگ FHI است که در سال 1954 تاسیس شد. FHI هم اکنون شریک تجاری شرکت تویوتا است، به طوری که تویوتا 16٪ از سهام آن را در اختیار دارد.

سوبارو در زبان ژاپنی به معنی یکی کردن و گردآوردن دور هم است. لوگوی شرکت مجموعه ای از پنج ستاره است که بزرگ ترین آن FHI و پنج ستاره دیگر نماد شرکت های تابعه هستند. سوبارو در سال 2011 با طراحی و ساخت مدل XV توانست خود را در فهرست ده نامزد بهترین خودروهای سال جا دهد.

سوبارو XV با طراحی بسیار متمایز، مدل اسپرت و عضلانی، ماجراجوی شهری لقب گرفته است. این مدل یک SUV کامل است که فاصله دو محور بدون افزایش طول خودرو افزایش یافته است. همین امر موجب شده تا سرنشینان عقب کاملا راحت باشند و مجبور به جمع کردن زانوهای خود نباشند. سرنشینان جلو نیز می توانند پای خود را در محیط بزرگ تعبیه شده در زیر داشپورد قرار دهند. صندلی ها به صورت طبی طراحی شده و با شیب خاص موجب می شود تا سرنشینان در مسافت های طولانی خسته نشوند. مجموعه این قابلیت ها، سطح آرامش سرنشینان را تا حد زیادی ارتقاء داده است.

این خودرو دارای سیستم چندرسانه ای قوی مجهز به 18 بلندگو، یک ال.سی.دی 4.3 اینچی در جلو و دو ال.سی.دی 3.2 اینچی در عقب با قابلیت اتصال به تمامی دستگاه های صوتی تصویری است.

فرمان سوبارو XV از چرم پیچیده شده با قاب نقره ای تزئینی است و تمامی دکمه های کنترل سیستم چندرسانه ای روی فرمان نصب شده است. دسته راهنما و کنترل کروز از الیاف نرم ساخته شده تا راننده احساس خوبی از رانندگی با XV داشته باشد.

موتور 4 سیلندر سوبارو XV با حجم 1989 سی سی از سیستم DOHC برای سوخت رسانی بهره می برد. این موتور دارای دو توربو شارژ خطی است که موجب شتاب بالا و صرفه جویی در مصرف سوخت می شود. جعبه دنده این خودرو در دو مدل 6 سرعته خودکار و 5 سرعت دستی است. قدرت آن 330 اسب بخار است که می تواند خودرو را به حداکثر سرعت 240 کیلومتر بر ساعت برساند.

«مهدی محمدی کنگرانی» متخصص روانپزشکی و عضو کمیته رسانه انجمن روانپزشکی در این باره می گوید: گاهی ممکن است افراد در شهر خود در دانشگاه قبول شوند که به مشکل کمتری بر می خورند؛ اما مورد بحث ما افرادی هستند که معمولا از یک شهر کوچکتر وارد یک شهر و اجتماع بزرگتر می شوند. این افراد معمولا دچار بی قراری، تپش قلب، بی خوابی و پرخاشگری می شوند و یا حتی ممکن است که در کلاس حضور نامنظم داشته باشند.

این رفتارها و عکس العمل ها بستگی به این دارد که فرد از لحاظ روانشناختی در چه سطح و آمادگی دفاعی باشد و چگونه خود را از قبل با این شرایط آماده کرده است.

ممکن است که این افراد برای کاهش اضطراب دست به اعمال ناشایست مانند ارتباط دوستان ناباب، روی آوردن به مواد مخدر و مشروبات الکلی بزنند که بهترین راه حل این است که در این شرایط به مراکز مشاوره مراجعه کرده و یا از دانشجویان سال بالایی راهنمایی بخواهند.

عواملی که در این افراد ایجاد اضطراب و استرس می کند:

1- قبول شدن درکنکور
معمولا قبول شدن در دانشگاه و نتیجه کنکور، خودش به تنهایی ممکن است که اضطراب و استرس زیادی را برای یک فرد به وجود آورد.

2- تغییرات فیزیکی و محیطی
وقتی دانش آموزی از محیط دبیرستان وارد دانشگاه می شود، از لحاظ فیزیکی و محیطی دانشگاه دچار تنش و اضطراب می شود.

3- تغییرات فرهنگی
معمولا دانش آموزانی که در دبیرستان مشغول تحصیل هستند، با همشهری و افرادی که هم فرهنگ خود هستند، رابطه برقرار می کنند؛ اما زمانی که در یک محیط و یا شهر دیگر قرار می گیرند، با فرهنگ و افراد متفاوت آشنا می شود.

4- تغییر در میزان تکالیف
در دبیرستان معمولا تکالیف سبک تر است؛ ولی وقتی وارد دانشگاه می شود، به تبع با حجم زیادی از تکالیف مواجه می شود.

5- تغییر در جنسیت همکلاسی
زمانی که فردی در دبیرستان قرار دارد معمولا با افراد هم جنس خود درس می خواند؛ اما زمانی که دانشجو است امکان دارد که با افراد غیر هم جنس خود تحصیل کند.

6- فقط درس خواندن نیست
افراد معمولا زمانی که در دبیرستان تحصیل می کنند، تنها دغدغه آنها درس خواندن است. ولی زمانی که دانشجو می شوند و در یک محیط دیگری قرار می گیرند، باید به درآمد و شغل و مسکن و حتی مسائل فرهنگی توجه کنند.

گاهی اوقات هم ممکن است افراد دچار «اختلالات انطباقی» شوند. در تعریف «اختلالات انطباقی» می توان گفت وقتی فردی وارد محیط جدید می شود، خود را نمی تواند با آن محیط وفق دهد و موجب افسردگی و اضطراب های شدید شده و حتی در مواردی دیده شده است که فرد دست به خودکشی می زند.

معمولا محققان و روانشناسان برای این افراد 5 توصیه دارند:

اولین راهکار این است که دانشجویان قبل از اینکه به این محیط ها وارد شوند، باید از قبل خود را برای این تغییر آماده کنند؛ بعد از وارد شدن به محیط، فضای آن را کاملا بشناسند و حتی مکان های اداری و خیابان ها و ساعت کلاس های دانشگاه را در نظر بگیرند و برنامه ریزی کنند، زیرا اگر افراد از قبل بدانند که وارد چه محیط و یا فرهنگی می شوند، ترس و دلهره آن ها را کاهش می دهند.

دومین مسئله پیدا کردن دوست است. در این شرایط بهترین کسی که می تواند فرد دانشجو را کمک کند، دوست خوب است. معمولا افراد بیشتر سعی کنند با کسانی همنشین شوند که هم فرهنگ، هم سن و سال خود باشند و بتواند به آنها کمک کند زیرا تفاوت در فرهنگ، جنسیت و یا سن باعث استرس و اضطراب فرد می شود.

سومین مسئله این است که دانشجو با کسی زود صمیمی نشود، ابتدا او را بشناسد و وقتی که یک شناخت کلی از دوست خود بدست آورند، پا را فراتر بگذارد. برخی از افراد به بهانه اینکه «من کسی را نمی شناسم»، با کسی رابطه ای برقرار نمی کنند که این کار کاملا اشتباه است؛ زیرا تنهایی در روزهای اول بیشترین ضربه را به افراد وارد می کند.

چهارمین توصیه این است که حتماً رابطه خود را با خانواده حفظ کرده و تماس ها انجام شود.

پنجمین مسئله محل سکونت دانشجو و یا هم اتاقی اوست. برخی از دانشجویان در روزهای اول مجبور هستند که با افرادی که از قبل از آنها هیچ شناختی ندارند، زندگی کنند، که گاهی از وقت ها موجب درگیری آنها هم می شود. در این مواقع توصیه می شود که با مراکز مشاوره و یا افراد سال بالاتر دانشگاه مشورت کنند؛ زیرا اگر یک دانشجو بداند که همه این مراحل را قبلا افراد دیگری گذرانده اند، او هم می تواند به آرامش برسد.

البته تمام این رفتارها بستگی به خود افراد دارد. اصطلاحی به نام «کپی مکانیزم های انطباقی» وجود دارد؛ یعنی این اصطلاح برای آنهایی است که خیلی راحت در برخورد اول خود را در دل چند نفر جا کرده و زود رابطه برقرار می کنند. اما برخی از افراد نمی توانند حتی با یک نفر ارتباط برقرار کنند که در اینجا مسئله آموزش به آنها کمک می کند.

اگر این افراد این برهه از زمان که می تواند یک هفته، یک ماه و یا 6ماه باشد، به خوبی بگذرد، به این نتیجه می رسند که دانشگاه یک محیط خوبی برای خلاقیت، باروری، شروع یک زندگی جدید از لحاظ مادی و کاری و... باشد؛ اما زمانی که فرد نتواند خود را با این شرایط وفق دهد؛ موارد زیادی از قبیل تغییر رشته، انصراف؛ افتادن به دام اعتیاد و کارهای خلاف و یا وارد شدن به باندهایی که منتظر به دام انداختن دانشجویان شهرستانی هستند و یا حتی دست به خود کشی افراد می شود.

خانم الف ازدواج کرد. جدا شد. خانم الف خونه داره ماشین داره برنزه کرده و موهاش طلائیه. خانم الف شر و شور و شیطون و پر خاطرخواه و تو دل برو و پر روئه. خانم الف همون زمان دانشجوییمون هم که یه دختر 18 ساله بود همینقدر پر رو و ل وند و تو دل برو بود.

خوش تیپه و خوش پوشه. خانم الف گوشیش اپله. وقتی ایمیل دوست منو که استاد اون میشه با آیفونش جواب میده از REPLY BY IPHONE 4 خیلی حال می کنه.

خانم الف خشن بود. اگر سمت مردی میرفت به خاطر مزایای اون مرد بود نه اینکه اون مرد دلشو برده حتمن. عمدتن پسرهایی هم که بهش نزدیک می شدن آقایان "ب" یی بودند که اوج عشق بازی که از خانم الف نصیبشون می شد این بود که جفت پا بره وسط بیضه هاشون تا دفعه ی دیگه نقشه های شوم نکشن.

خانم الف رو دوست نداشتم زیاد. اما به حرمت همه ی اون خاطره هایی که با هم داشتیم تحملش کردم. خانم الف همه رو تخلیه اطلاعاتی می کرد و خودش نم پس نمیداد. خانم الف وقتی فهمید دوست پسر دارم، توی همون هجده سالگی هر کی میومد سمت من رو به طرز فجیعی از من دور می کرد؛ با این توجیه که تو دوست پسر داری.

خانم الف مدافع حقوق دوست پسر من، وقتی من با همون دوست پسر ازدواج کردم، دیگه با من حرف نزد به مدت سه سال. طرد شدم. بعد یک روز زنگ زد فلانی من ازدواج کردم بیا با هم رفت و آمد کنیم من تنهام. خانم الف رو تحمل می کردم. با این حال می گذاشتم تنهایی هاشو روی شونه ام هق هق کنه.

خانم الف دیگه به ما نمیخورد. روسری سر می کرد و از قماش دیگه ای شده بود. دیگه خودمو ملزم به تحملش اونم توی مهمونیهام و وسط دوستام نکردم. اینبار خانم الف طرد شد. بعد از چند سال یک روز زنگ زد به هق هق که پول برای وکیل میخوام دارم جدا میشم. شونه و پولمو ازش دریغ نکردم که. سرم شلوغ بود و موضوع یادم رفت و چهار ماهی بعد زنگ زدم که چه کردی؟ گفت درباره چی؟ گفتم طلاق؟ گفت کدوم طلاق؟ ادامه ندادم.

خاطره ها داشتیم با هم. به حرمت همون خاطره ها. وگرنه گوشام دراز نبود که. دلم درد می کرد. خانم الف دو سه سالی ناپیدا شد. بعد زنگ زد هانی.... بیا دیدنم خیلی تنهام. توجهی نکردم. خاطره ها هم دیگه رنگ باخته بود و برام جز سایه ای نبود. چه برسه به خود خانم الف. توجه نکردم. ندید گرفتم. دوباره و سه باره و چهار باره. همه اش رو تا ته خوندم. حتمن تنها، خسته، بیکس و مستاصل شده که یاد من افتاده. باشه. باشه. بیا. این شونه. این اشک. این دست برای گرفتن، این کمک، این تکیه گاه.

اینبار اما فرق می کرد. یک جورایی رام شده بود. یک جورایی مثل یک بچه گنجشک ضعیف و نحیف توی برفا مونده. چشاش برق اشک داشت و اون نگاه مغرور که همیشه از اینکه جلوی من اعتراف به کم آوردن کنه پشیمون شده بود، برق اشک داشت. از طلاقش خبر نداشتم. ماجراشو تعریف کرد. مال سه سال پیش بود جریان. اما غم این نبود. غمش برگه طلاق پستی و همسری که آخرین دیدارشون شد یک خداحافظی از پشت گیت و بای بای معمولی نبود. غمش باختن به قول خودش زندگیش نبود. غمش غمی بود لطیف. آشنا. حسش کردم. اما باورش نمی کردم. این غم برای اون زیادی غلیظ بود.

خانم الف مطلقه است، جوون، خوش بر و رو، شیک و امروزی و دستش توی جیب خودش. خانم الف خونه داره. مشکلی برای رفت و اومد کسی به خونه اش نداره. خانم الف درست لقمه ی آرزوی هر پسر و مرد ایرانیه. زنی که بشه باهاش دوست شد، نگه بیا منو بگیر، هر زمان میلشون کشید برن پیشش؛ نکشید نرن پیشش؛ رستوران برن دنگی، تفریح و گردش با این. ماشین این ببره اون بیاره. هیچی هم از اون مرد طلب نکنه.

از اول هم با هم طی کردن که فقط میخوان یه مدتی با هم باشن و قرار نیست این ماجرا آخر و پایانش مثل سریالهای تلویزیون باشه. نبوده هم. یک رابطه وین وین مثلن. سه چهار ساله. سرویس دهی در حد اعلا. خب، حالا خودتونو جر ندین، سرویس گیری هم خوب. همه چی آرومه اینا چقدر خوشبختن که یکهو پسر قصه با یک اس ام اس اطلاع میده این رابطه تموم شده است از نظر اون و دیگه نمی خواد باشه و بهتره خودشو سبک نکنه ازش سراغ بگیره و کات. به همین بی دلیلی وقتی که درست شب قبلش بغل هم بودن به خوبی و خوشی و تو نوری تو ماهی.

قصه از اینجا شروع شد. خانم الف میبینه برای اولین بار از رفتن کسی استخوناش درد گرفت. ضغ ضغ کرد. قلبش جوشید. دلش سر رفت. و چشاش اشک شد و خون شد و بارید و بارید و بارید و دیگه نه تلفنش جواب داده شد نه هیچی. نه حتی زنگی حالی احوالی مرده ای زنده ای؟ برای یه مرد (مرد؟؟؟) همه چیز به همین راحتی تمام میشه. نه اشکی نه آهی. یک روز میگه شروع؛ یک روز راحت می گه تموم. این باعث میشه من خانم الف رو در وضعیتی ببینم که هیچوفت ندیده بودم. با یک غرور سلاخی شده.

در آغوشش گرفتم گذاشتم گریه کنه تا راحت شه. نوازشش کردم. مثل یک بچه گربه ی لرزون. نه برای حرمت خاطره ها، برای غرور سلاخی شده اش که ازش خون میچکید و رد پنجه های یک مرد گور به گور شده ی ذلیل شده ی بی شعور بی منطق احمق روش بود. میخواست همه ی زندگیشو بده تا برگرده اون. اما نمیشد که. حتی برنگرده، فقط پنج دقیقه باهاش صحبت کنه و آرومش کنه و یک دلیل برای این رفتن ناگهانی بیاره. که دلیلش منطقی باشه. که دلیلش "من زندگیم عوض شده؛ خودم عوض شدم افکارم عوض شده؛ گربه ی خاله ام اینا زاییده؛ گاو مشتی حسین شیر نداده " نباشه. نه.

دریغ از یک اس ام اس یا یک پاسخ به تماس های از دست رفته میس شده. هیچ. میگفت من هیچی ازش نخواستم هیچوقت.... و همون چیزی بودم که همه ی مردها آرزوشونه؛ چرا گذاشت رفت؟ جوابی برای این چرایی که اون مرد خودخواه احمق داغ کرد و روی پیشونیش گذاشت نبود. واقعن چرا؟ چرا مردها آدم سکوتهای احمقانه اند؟ اما زنها آدم فریادهای احمقانه جاهایی که نباید و نمیخواهند و دلشان نمیرود؟

خانم الف پسرک را برایم تشریح کرد. شناختمش. دوست صمیمی من. باورم نمیشد. به رویم نیاوردم که. اما بارها از ذهنم گذشت وسط دانشکده یقه اش را بگیرم بچسبانم به دیوار یک تف بزرگ توی صورتش بیندازم. نه به خاطر استفاده هایش، که حتمن فایده هایی هم داشته. نه به خاطر رابطه ی وین وینی که تا بوده خوب بوده و قرار هم نبوده به جایی برسد و قرار هم نبود اینهمه دلبری دلی ببرد و عشقی توی دل زنی خسته و تنها و مستاصل بنشاند. نه به خاطر نمک خوردن نمکدان شکستنش، به خاطر اینکه داد سخن می داد که: اون هم لذت برده. اون هم از داشتن من کیف کرده و خوشحال بوده. منم وقت گذاشتم. بیشتر از همه به خاطر اینکه: "من قولی بهش نداده بودم که". بیشتر از همه به خاطر آن چرای بزرگ بی جواب که به شبهای تنهایی و دل مچاله ی توی رختخواب همبستری اش پیوست کرده بود و ککش هم نمیگزید.

آن تف بزرگ وسط دانشکده را برای این باید توی صورتش می انداختم. شاید هم باکلاسترش این بود که یک سیلی ظریق میخواباندم زیر گوشش که فلان فلان شده بیا ببین چه به روزش آورده ای. برو؛ گورت را گم کن؛ اما مردانه. مرد باش. آرام برو. رد پایت را نگذار. توی زندگی اش لجن آبه ی سکوت بی اهمیتت را نگذار. برایش دو کلام حرف زن. به حرمت آن بستر آن آغوش بگذار تا حرفهایت را باور کند؛ بعد بردار آن پیکر نژندت را ببر از زندگی اش بیرون. جوری برو بیرون که برای تلافی و جایگزین کردنت سر به هر آغوشی نبرد.

به خانم الف گفتم برو سر راهش؛ جایی که نتواند از دستت در برود؛ از او این چرا را بپرس. باید جواب بدهد، باید. اگر داد که داد؛ اگر نداد حرمتی ارزشی برای تو قائل نشده. نیست. تو حقت است بپرسی و باید جواب داشته باشد منطقی. اگر ارزش جواب دادن و همکلام شدن هم برایت قائل نشد حتی، همان لحظه بگذارش کنار. این آدم با همه ی خوبیهایش تا وقتی برای تو خوب است و ارزشمند که احترامت را داشته، از اینجا به بعد که احترامی نداشته، دیگر نمیتواند و نباید آدم دوست داشتنی تو باشد. میدانم از فکر کنار گذشتنش هم دلت چنگ میخورد؛ اما باید بسپری خودت را دست زمان. تو الان داری زمان را دو دستی میچسبی تا جلو نرود؛ تا برگردد عقب. نمیخواهی برود جلو. اما باید بگذاری برود.

رفته بود سر راهش؛ جایی که بشود دو کلام حرف حساب زد مثل دو آدم بالغ ..... اما گفته بود برو و از زندگی من دور شو. گفته ام تمام یعنی تمام. من همچین آدمی هستم. وقتی اینها را با بغض و گریه توی گوشی می گفت توی دلم گفتم تو گه خوردی همچین آدمی هستی. تویی که تازه با دختری که به گمانت پاک و آفتاب مهتاب ندیده است به قول خودت دختر فلانی است و ال است و بل است و جیمبل است شیرینی خورده ای، نامزد کرده ای؛ نه با دوست دختر خودت که عاشقت است و همه چیزش خوب است و برایت سه سال وقت صرف کرده، که با دوست دختر دیگران. همان دختری که این روزها دارد دنبال دوختن پرده اش پیش یک پزشک خوب می گردد تا تو بیشتر از پیش پز بدهی با خونی که برای تو می ریزد.

تکراری است. داستان. آدمها. گفته ها. برای همه تان آشناست. من اما این وسط دارم له میشوم؛ وقتی این خانم الف را میبینم اینقدر افسرده و دست از زندگی شسته و گوشه ی رختخواب افتاده، آن پسرک احمق که دوست دختر خودش را نمیگیرد دوست دختر دیگران را میگیرد را میبینم باد در غبغب انداخته، و نمیداند دوست صمیمی سالهای دور من معشوقه ی روزهای نزدیکش بوده؛ و دخترکی که هیچ از سابقه ی آشنایی من نه با این نامزد تازه اش نه با دوست دختر نامزد سابقش خبر ندارد و از من سراغ پرده دوز را میگیرد. گمانم دنیای خیلی زیباییست. همه چیز آرام است و همه اینجا خوشبختند. تو اما باور مکن.

شک و تردید همواره حالاتی آشنا برای انسانها بوده است. افراد مردد و حیوان به این سو و آن سو می نگرد و همواره این سوال برایشان پیش می آید که آیت قدرتی وجود دارد که بتوان از آن کمک گرفت . این تردید به خاطر عدم اعتماد و ایمان کامل به وجود قدرت برتری است که تمام کائنات زیر قدرت خود دارد.
هنگامی که در حالت دعا قرار می گیرید با این موضوع ایمان داشته باشید که قدرت روحی شما تنها علت و سبب و تنها عامل نجات دهنده شماست و از صمیم قلب اطمینان حاصل کنید که با وجود آن هر غیر ممکنی ممکن و هر عملی میسر می شود. در وهله اول این جمله تاکیدی را همواره با خود تکرار کنید: روزی خواهد رسید که من به آرزوی خود برسم. آری روزی می رسد که من خوشبختی خود را بیابم " اما فراموش نکنید که خواست و آرزوی خود را به آینده و به بعد موکول نکنیم و آن چه می خواهیم در زمان حال از ضمیر باطن بخواهیم و به آسانی بدان جان ببخشیم و البته این در صورتی میسر است که به آن ایمان کامل داشته باشیم.
هنگامی که برای کسی دست دعا به سوی آسمان بلند می کنید او را در اعماق روح و ضمیر باطن خود بنشانید و او را با چهره ای شاد و روحی آزاد ببینید و از اینکه دعایتان مستجاب خواهد شد شکر گزاری کنید . هنگامی که با روح و اعتقاد روبه سوی خداوند می کنید با شناختی که از او دارید می دانید که آرزویتان را بر آورده خواهد کرد.
 زیرا خداوند هرگز با شکست میانه ای ندارد . نه آن را می شناسد و نه آن را برای بندگانش می خواهد. بعنوان مثال اگر تصویر تندرستی عزیز بیمار خود را به ذهنتان بسپارید و تمامی دقت خود را بر روی بهبودی او متمرکز کنید خداوند نیز بر این تمرکز ذهن شما صحه خواهد گذاشت.
آخرین مرحله دعا شامل شناخت و قبول آن است و اعتقاد به این مسئله که حتما اجابت خواهد شد. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که ما هرگز قادر به دیدن وجدان و ضمیر و اعتقادات باطنی خود نیستیم , اما می توان با قدرت ایمان به آرزوهای خود جامه عمل بپوشانیم و دعا ها را مستجاب کرد.
اما بیشتر اوقات این سوال به ذهنمان خطور می کند :" پس چرا دعاهایمان مستجاب نمی شود؟ پاسخ آن در سوال پنهان است. زیرا ترس و تردید در آن به خوبی روشن است . چنان به خداوند ایمان داشته باشید که در
 کودکی خود را به مادر می سپردید و جز او کس دیگری را نمی شناختید و عشق او را با تمام و جود احساس می کردید هنگامی کخ در مورد استجابت دعاهایتان دچار شک می شوید ,
 دقت خود را بر خواسته تان متمرکز کنید . پس از آنکه تمام ذهن و فکر خود را از این فکر و ایده انباشتید , س از چندی شاهد رشد و شکوفایی آن خواهید شد.

وضعیت این گونه می باشد.سکوت....... جوابهای سربالا......پریشان خاطری........ در این شرایط می خواهید موی سر خود را بکنید. واقعا دیگر فکری به ذهن تان نمی رسد که چه بکنید.عذر خواهی از همسر یا نامزدتان ممکن است مشکل به نظر برسد بخصوص زمانی که بر سر مسئله یا موضوعی با هم چندین بار مخالفت مرده باشیدو ممکن است در خود توان گفتن متاسفم را نبینید. هر چند هر کاری را که فکر می کردید به او می فهماند از کرده خود پشیمان هستید را انجام داده اید.این مطالب چندین روش جهت عذر خواهی مطرح شده است این به روش ها حل و فصل نمودن اختلافات و عبرت گرفتن از تجارب خواهد انجامید.
1- انتقاد را با گشاده رویی بپذیرید
در مجادله ای که هر دوی شما تصور می کنید حق با شماست و مشکل مربوط به طرف مقابل می باشد به ویژه اگر قبلا نیز مکررا بر سر موضوع فعلی بحث کرده اید, لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش کنید.
2- آنتراک دهید
در اوج بحث فشار خونتان بالا می رود و تپش قلبتان بالا می رود و ممکن است چیز هایی بگویید که لزوما بیان آنها منظوری ندارید . همیشه به مکانی خلوت نیاز دارید که در آن از هم جدا شده آرام گرفته و افکار خود را جمع کنید.
3- گذشته را یاد آوری نکنید
به چیزی که اکنون در حال روی دادن است توجه کنید . اتش آور معرکه شدن راهی به جایی نخواهد برد و با فراموش کردن گذشته زودتر به توافق می رسید.
4- به او بگویید که دشمن اش نیستید
اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می رود کافی است به طرفش رفته و او را نوازش کنید دست خو را به آرامی در دستش قرار دهید تا بفهمد که این مجادله بی اهمیت است.
5- محیط دور برتان را درست کنید
محیط اطراف تاثیر مستقیمی روی احساسات ما دارد. عصبانیت یک احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت آمیز همیشه می توان آن را کنترل کرد.
6- مشکل ترین کلمه را به زبان بیاورید
یک عذر خواهی واقعی می تواند یکی از دشوارترین پیشنهاداتی باشد که ما ارائه می دهیم! بر خلاف تصور عموم همه افراد قادر به زبان آوردن این کلمه بوده و تا به حال هیچ کس بعد از گفتن آن غش نکرده است.
7- جمله ای دلپذیر به او بگویید
گاهی اوقات فراموش کردن حرفهای آزار دهنده کسی که دوستش دارید مشکل به نظر می رسد اما اگر چیزی قابل تعریف را با آن بیاموزید روبه رو شدن با مسائل بسیار آسان تر خواهد شد.
8- بگویید که دوستش دارید.
هنگامی که می خواهید به حالت اشتی و صلح برگردید به دوستتان بگویید که دوستش داردی. اطمینان دادن در مورد این موضوع که احساس شما نسبت به همسرتان هیچ گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد کرد,بسیار خوب است.
9- برای عصر برنامه ریزی کنید
بعد از اینکه در خانه اوضاع آرام شد برای آزاد شدن فکرتان از مجادله برای انجام فعالیت تفریحی آماده شوید اگر همسر یا نامزادتان قبلا برای رزرو بلیط سینما یا هر چیزی اقدام می کرد این بار شما پیش قدم شوید و این کار را انجام دهید.
10- ببخشید و فراموش کنید
عذر خواهی تنها به این معناست که بگویید متاسفید بلکه باید آن اتفاق را برای همیشه فراموش کنید. در حقیقت فراموشی باعث می گردد که مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه تان را نداشته باشد.

برای هر روز از ماه, گفتاری كوتاه پيشنهاد شده است.روز را در ساعت مناسبی آغاز كنيد. گفتار را چند بار تكرار كنيد.

دفعه اول با صدای بلند بعد آرام تر, بعد به صورت يك زمزمه و سپس در فكرتان تكرار كنيد.

با هر بار تكرار , بگذاريد كلمات با عمق بيشتری جذب ضمير نا خود آگاه تان شود.

به تديج مفهوم كاملی از اين گفتارها به دست خواهيد آورد كه اگر بخواهيد آنها را طی يك دوره ياد بگيريد در پايان حقايق ارائه شده با شما يكی خواهد شد.

آن صفحه ای كه گفتار روزتان هست طی روز باز كنيد در هر فرصت آن را مرور كنيد.

حتی المقدور آن گفتار را با شرايط واقعی زندگی تان تطبيق دهيد.شب قبل از خواب چند بار ديگر گفتارتان را مرور كنيد.

سعی كنيد اثرات مثبت را در تمام وجودتان جذب كنيدو بگذاريد با ضمير آگاهتان يكی شود.

 

روز اول

راز دوستی در تفاوت قائل شدن میان دوستان است . صداقت را به چاپلوسی و صمیمیت را به لبخندهای تصنعی ترجیح بده.

 

روز دوم

راز دوستی آن است که برای یافتن دوستان صمیمی باید اول خودت یک دوست باشی.

 

روز سوم

راز دوستی در توقع نداشتن از دیگری است نسبت به دیگران آزاده رفتار کن

 

روز چهارم

راز دوستی در قسمت کردن شادی ها با دیگران است.

 

روز پنجم

راز دوستی در این است که بیشتر گوش کنی تا دیگران را وادار به شنیدن کنی.

 

روز ششم

راز دوستی در این است که در خوشبختی دیگران نه فقط با حرف بلکه با عمل سهیم باشی.

 

روز هفتم

راز دوستی در دوست داشتن بی قید و شرط دیگران است

 

روز هشتم

راز دوستی در این است که دوستانت را تحسین کنی بی آنکه بدانند چه احساسی نسبت به آنها دارید.

 

روز نهم

راز دوستی در این است که دوستانت را همان طور که هستند بپذیری و سعی نکنی آنها را به دلخواه خودت باز آفرینی کنی.

 

روز دهم

راز دوستی ار این است که حالات خوب  و بد خود را به دیگران تحمیل نکنی, اما به آنها فرصت دهی که احساس خود را بیان کنند.

 

روز یازدهم

راز دوستی در این است که نیاز های دیگران را مقدم بر نیاز های خودت بدانی

 

روز دوازدهم

راز دوستی در این است که هرگز اشتیاق دوستانت را نسبت به مسائل مختلف تحقیر نکنی

 

روز سیزدهم

راز دوستی در محترم شمردن است. به حقوق و دیدگاه های دوستت احترام بگذار

 

روز چهاردهم

راز دوستی در این است که تغییر حالات خود را با خوشرویی و حسن نیت بپذیری

 

روز پانزدهم

راز دوستی در این است که محبت را نه تنها با کلام بلکه با نگاه و لحن صدا نیز ابراز کنی.

 

روز شانزدهم

راز دوستی در این است که دوستان را در آرزوها و اهدافت سهیم کنی, نه این که فقط با آنها وقت بگذرانی

 

روز هفدهم

راز دوستی در این است که هنگام صحبت با دوستان حواست کاملا جمع آنها باشد.

 

روز هجدهم

راز دوستی در این است که همواره افکار مثبت در سر داشته باشی. خصوصا هنگام بروز سوء تفاهمات.

روز نوزدهم

راز دوستی در این است که هرگز دوستانت را قضاوت نکنی بلکه همواره نکات مثبت آنها را ببینی.

 

روز بیستم

راز دوستی در این است که دائما دیگران را سرزنش نکنی بلکه مزایای مثبت کار درست را صادقانه بیان کنی.

 

روز بیست و یکم

راز دوستی در این است که از سعادت دوستان شاد باشی و هرگز وضعیت خود را با بدبینی با وضعیت آنها مقایسه نکنی.

 

روز بیست و دوم

راز دوستی در این است که در غم و ناراحتی دوستانت شریک باشی و به آنها دلگرمی بدهی

 نه این که به آنها دلگرمی بدهی نه این که با ابراز احساسات نادروست ناراحتی شان را تشدید کنی.

 

روز بیست و سوم

راز دوستی در این است که حامی حقوق دوستت باشی حتی اگر ناچار شوی به اشتباه خود اعتراف کنی.

 

روز بیست و چهارم

راز دوستی در معتمد بودن است. روی حرفت بایست به قولت عمل کن و به تعهدت پایبند باش.

 

روز بیست و پنجم

راز دوستی در این است که در معاشرت با جمع رشد کنی و آگاهی ات را افزایش دهی

 

روز بیست و ششم

راز دوستی در این است که روابط خود با دوستانت را به روابطی استثنایی تبدیل کنی.

 

روز بیست و هفتم

راز دوستی در صدر قرار دادن عشق خداوند است

 

روز بیست و هشتم

راز دوستی در این است که با موهبت دوستی عشق به خداوند را در خودت ایجاد کنی.

 

روز بیست و نهم

راز دوستی در این است که به تنش های موجود در رابطه ات بها ندهی و دست به کاری بزنی که موجب تقویت دوستی شود.

 

روز سی ام

راز دوستی در صمیمیت است. برای دوستانت یک دوست واقعی باش حتی زمانی که با تو بد می کنند.

افراد دروغگو معمولا از نظر نوع رفتاری با یکدیگر شباهت بسیاری دارند که دانستن برخی از خصوصیات به ما کمک می کند که تا حدودی انسان دروغگو را بشناسیم برخی از علائم و روشهایی که باعث شناهخت دروغگو می شود عبارتند از:
1- چشمان کسانی که دروغ می گویند یا بازتر از حد معمول است یا دائما چشمهای آنان به نقاط مختلف حرکت می کند. در عین حال آنها معمولا از نگاه مستقیم به شما احساس ناراحتی می کنند و سعی می کنند مستقیما به شما نگاه نکنند.
2- گاهی اوقات افراد دروغکئ بخشی از صورت یا دهانشان را هنگام حرف زدن می پوشانند.
3- وقتی از آنها سوال می شود دماغ یا گوششان را به حالت عصبی می خارانند.
4- فرد دروغگو معمولا هنگام حرف زدن حرکت اضافی زیادی از خود بروز می دهد.
5- در هنگام حرف زدن زیاد تپق می زنند و اشتباهات فراوان گفتاری را سعی می کنند به گونه ای بپوشانند.
6- آنها همیشه کلی گویی می کنند و بارها این کلیات را تکرار می کنند و با این کار تلاش می کنند تا خودشان را قانع کنند.
7- آنها سعی می کنند به گونه ای گیج و مبهم سخن بگویند و با این کار به شما اجازه نمی دهند تا حرفهای آنان را تجزیه کنید.
8- هنگامی که سعی دارید در مورد موصضوع مورد بحث از آنها سوال کنید بلافاصله موضوع بحث را عوئض می کنند.
9- حتی سوال شما را متوجه شوند چنین وانمود می کنند که سوال شما را نشنیده اند و با این کار به بحث خاتمه می دهند.
10- اگر می خواهید مطمئن شوید مه او دروغ کفته است چند روز بعد راجع به موضوعی که در مورد آن دروغ گفته است ار او سوال کنید تا برایتان یک داستان با مظالب متفاوت تعریف کند.
11-اگر قدری به صحبت آنها شک دارید شما را متهم به بی اعتمادی می کند و خیلی سریع با این کار به بحث خاتمه می دهد.
12- آدم های دروغگو معمولا پر حر ف هستند و در مورد هر چیزی اظهار نظر می کنند.
13- افراد دروغگو معمولا کسانی هستند که در زندگی شخصی یا خانوادگی دچار مشکل هستند. پس در مورد حرفهای چنین افرادی بیشتر دقت نمایید.
14- تن صدای افراد دروغگو در هنگام دروغ گفتن معمولا بالاتر از حد طبیعی است.
15- خنده های بی دلیل و بی گاه در هنگام صحبت کردن یکی دیگر از علائم افراد دروغگو است
16- آدمهای دروغکو همیشه سعی می کنند حرفهای زیبا و جذاب به زبان بیاورند و با این کار می خواهند امکان کشف حقیقت را از ما سلب کنند.
نکته پایانی این که اگر چه که شاید افراد دروغگو در کوتاه مدت بتوانید حقیقت را از دیگران پنهان کنند اما زمان باعث خواهد شد که همیشه افراد دروغگو رسوا شوند و هیچ گته حقیقت پنهان نخواهد ماند, اگرچه شاید مدت زمان طولانی پنهان بماند

به گزارش خبرنگار قضايي باشگاه خبري فارس «توانا»، زني با مراجعه به دادگاه خانواده شهيد محلاتي دادخواست جدايي خود را به قاضي شعبه 235 اين مجتمع قضايي خانواده ارائه كرد.

اين زن 36 ساله در حضور قاضي اين شعبه با اشاره به گذشت 16 سال از زندگي مشتركشان، ‌گفت: مي‌خواهم از شوهرم كه اصلاً مرا درك نكرده و من و فرزندانم فقط هفته‌اي يك با او را مي‌بينيم جدا شده و بتوانم تكليف آينده 2 دختر 9 و 14ساله‌ام را روشن كنم؛ من تحمل اين زندگي و بار مسئوليتي كه به گردنم است را نداشته و مي خواهم از شوهرم هرچه زودتر جدا شوم.

وي با اشاره به اينكه شوهرم فقط هفته يك بار به ما سر مي‌زند و دور از ما زندگي مي‌كند، ادامه داد: شغل شوهرم در بندر است و هميشه مشغول كار است ولي ادعا دارد كه هميشه كنار و به فكر ماست؛ من مي‌خواهم از شوهرم جدا شوم و بدانم كه ديگر او وجود نداشته و با فرزندانم به راحتي و بدون شوهرم به زندگي ادامه دهم.

زن با بيان اينكه من اصلاً به شوهرم كه 42 ساله است شك نداشته و مي‌دانم كه هميشه مشغول كار است و به من خيانت نمي‌كند، افزود: شوهرم بارها با اعتراض ما رو به رو شده ولي بي‌ اعتنا بوده و كار خود را انجام داده و مي‌گويد كه براي خوشبختي و آينده ما 3 نفر اين كار را مي‌كند ولي ما اين شغل و كار بندر شوهرم را نمي‌خواهيم و چون مي‌دانم شوهرم به اين امر راضي نمي‌شود، درخواست طلاق دادم تا تكليف و وضع ما در دادگاه روشن شود؛ مي‌خواهم بعد از طلاق از 2 فرزندم نيز نگهداري كنم چرا كه‌ آنها بدون من و بي‌پدر نمي‌توانند به زندگي‌شان ادامه دهند.

قاضي اين شعبه بعد از شنيدن اظهارات زن و نبود شواهد لازم رسيدگي به اين پرونده را به جلسه آينده موكول كرد.

هموطن آنلاین – با دستگيري عاملان يک جنايت هولناک در مشهد، راز جسد سوخته زن جواني در مشهد فاش شد.
صبح يازدهم مردادماه گذشته اهالي روستاي رودخين و افرادي که از کنار کال کنار اين روستا واقع در منطقه خين عرب مشهد عبور مي کردند، جسد سوخته انساني را داخل کال ديدند و با پليس ۱۱۰ تماس گرفتند.
در پي دريافت اين خبر و به دستور سروان بهرام زاده (رئيس کلانتري آبکوه) تيمي از ماموران گشت براي بررسي موضوع به روستاي مذکور عزيمت کردند.
ماموران انتظامي با مشاهده جسدي که کاملا سوخته و داخل کال افتاده بود، مراتب را به قاضي علي اکبر صفائيان (قاضي ويژه قتل عمد) اطلاع دادند. دقايقي بعد قاضي ويژه قتل عمد که در حال انجام تحقيقات روي يک پرونده جنايي ديگر در شهرک طرق بود، به همراه کارآگاهان پليس آگاهي و تيم تشخيص هويت به محل کشف جسد عزيمت کرد. با حضور مقام قضايي در منطقه فدک، تحقيقات درباره اين حادثه آغاز شد.
جسد مربوط به زن جواني بود که به وسيله چوب و خار و خاشاک به آتش کشيده شده و کاملا سوخته بود به طوري که جسد قابل شناسايي نبود. هيچ مدرکي که بتواند هويت جسد را نيز مشخص کند در محل پيدا نشد. بنابراين با دستور مقام قضايي جسد به پزشکي قانوني حمل و تحقيقات کارآگاهان پليس آگاهي براي يافتن سرنخي از اين جنايت هولناک آغاز شد.
به دستور سرهنگ حسين بيدمشکي (رئيس پليس آگاهي خراسان رضوي) پي گيري اين پرونده جنايي به کارآگاه حسن نژاد سپرده شد و بدين ترتيب تلاش کارآگاه با راهنمايي مقام قضايي براي دستگيري عامل يا عاملان اين جنايت هولناک ادامه يافت.
بررسي ها در صحنه کشف جسد بيانگر آن بود که زن جوان در منطقه ديگري به قتل رسيده و سپس جسد وي توسط عامل يا عاملان جنايت به محل کشف برده شده و در آن جا به آتش کشيده شده است. اين در حالي بود که رد لاستيک هاي يک وسيله نقليه شبيه موتورسيکلت نيز در محل مشاهده شد. با جمع آوري آثار به جا مانده از عاملان جنايت، تحقيقات پليس روي شناسايي هويت جسد متمرکز شد تا اين که با دستگيري يک مظنون و بررسي هاي پليسي هويت زن جوان (مقتول) به دست آمد.
کارآگاهان با يافتن هويت مقتول و بازجويي از نزديکان وي دريافتند که اين زن مدتي قبل از همسرش جدا شده بود. کارآگاهان که بررسي هاي خود را با نظارت مستقيم قاضي صفائيان ادامه مي دادند، با يافتن اين سرنخ به سراغ همسر سابق زن جوان رفتند و او را به پليس آگاهي هدايت کردند.اين مرد ۲۵ ساله که در ابتدا خود را بي خبر از همه ماجراها و به ويژه قتل همسرش نشان مي داد، در مقابل سوالات تخصصي کارآگاهان عاجز ماند و ناگهان لب به اعتراف گشود. او گفت: به دليل برخي اختلافات از همسرم جدا شده بودم اما قبل از جنايت دوباره با يکديگر رابطه برقرار کرديم. روز حادثه با او در محلي قرار گذاشتم و با کشاندن وي به يک مکان خلوت، تصميم به قتلش گرفتم. متهم ۲۵ ساله اين پرونده جنايي در ادامه اعترافاتش گفت: پس از يک مشاجره لفظي، همسرم را خفه کردم و پس از آن با پدرم تماس گرفتم و ماجراي قتل همسرم را به او گفتم.
وي با بيان اين که پدرم موتورسيکلت سه چرخه اي دارد، افزود: دقايقي بعد پدرم با پرسيدن آدرس به محل آمد و با کمک او جسد را در قسمت بار موتور سه چرخه قرار داديم و به منطقه خين عرب برديم.
متهم اضافه کرد: نمي دانستم چگونه از شر جسد خلاص شوم بنابراين تصميم گرفتم براي اين که شناسايي نشود آن را به آتش بکشم.
وي در ادامه معترف شد پس از آن جسد را به داخل کال برديم و مقداري چوب و خار و خاشاک از اطراف جمع آوري و روي جسد ريختم و آن را به آتش کشيدم، وقتي مطمئن شدم جسد کاملا سوخته است، به همراه پدرم از محل فرار کردم تا اين که توسط پليس دستگير شدم.
اين گزارش حاکي است، با دستگيري پدر متهم تحقيقات کارآگاهان روي اين پرونده جنايي براي کشف زواياي پنهان آن ادامه دارد

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!