اطلاعات عمومی

در این نوشتار درباره درمان سر درد بحث می شود. برای همه‌ی ما پیش آمده‌است که در اثر سردرد های دائمی ناخوش باشیم. ممکن است این سردرد ها به حدی آزاردهنده باشند که انجام عادی‌ترین و ساده‌ترین کارها را برای ما دلهره‌آور و غیرممکن کنند. دلایل شایع سردرد عبارت است از استرس، تنش، بی‌قراری، مشکلات سینوس، میگرن، کمبود خواب و کم آبی. درمان دارویی ممکن است گاهی لازم باشد اما در مواقع دیگر درمان‌‌های جایگزین می‌توانند به میزان زیادی مفید باشند. درمان‌های طبیعی که در خانه انجام می‌شوند، می‌توانند فورا درد شما را تسکین دهند و باعث شوند که باقی روز خود را با هدفمندی بگذرانید.

در این نوشتار ۱۲ درمان طبیعی را می‌بینید که کمک‌تان خواهند کرد از شر سر درد خلاص شوید.

۱. آب

اغلب سردردها به دلیل کم‌آبی هستند. این نوع سردرد با آب‌رسانی به بدن‌تان قابل درمان است. همان ابتدا که علائم سردرد را احساس می‌کنید، می‌توانید یک لیوان آب بنوشید و در طی روز نیز جرعه جرعه آب به بدن‌تان برسانید. حتی می‌توانید یک نوشیدنی ورزشی را نیز امتحان کنید. نوشیدنی‌های ورزشی حاوی الکترولیت‌ها هستند که تنش را از بین می‌برد و بدن را دوباره آب‌رسانی می‌کند. از خوردن نوشیدنی‌هایی مثل الکل یا قهوه جدا خودداری کنید زیرا این‌ نوع از نوشیدنی‌ها باعث می‌شوند بدن بیش از قبل بی‌آب شود.

۲. یخ یا هات‌پک* را امتحان کنید

اگر سردردی دارید که ناشی از مشکلات سینوس است، پس کمپرس سرد راه‌حل بی‌نظیری است. وقتی کیسه‌ی یخ را روی پیشانی خود بگذارید، این ناحیه بی‌حس می‌شود و در نتیجه درد متوقف می‌شود. شما می‌توانید با قرار دادن چند تکه یخ در یک حوله‌ی نازک، کیسه‌ی یخ درست کنید. همچنین می‌توانید از یک بسته سبزیجات یخ زده استفاده کنید، اما هرگز یخ را مستقیما روی پوست نگذارید. چند دقیقه کیسه‌ی یخ را روی سرتان نگه دارید.

استفاده از هات پک باعث می‌شود که ماهیچه‌های منقبض آرام شوند، بنابراین اگر از سردردهای ناشی از استرس رنج می‌برید، هات پک راه‌حل فوق‌العاده‌ای است. می‌توانید کیسه‌ی آب گرم را پشت گردن‌تان بگذارید یا در یک لگن آب بریزید و دستان‌تان به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه درون آن قرار بدهید. اگر مبتلا به سردردهای مزمن هستید، می‌توانید قبل از خواب، پاهای خود را به مدت ده دقیقه در یک سطل حاوی آب گرم بگذارید.

* کیسه‌ی مخصوصی است که دارای گرمای مرطوب بوده و ضمن گرم نمودن ناحیه‌ی مورد درمان با خاصیت افزایش گردش خون تاثیراتی روی ناحیه دارای درد می‌گذارد.

۳. نیاسین (ویتامین ب۳)

غذاهای غنی از نیاسین (ویتامین ب۳) برای درمان سردرد مفید هستند. چند دقیقه بعد از رسیدن نیاسین به بدن، درد باید فروکش کند. نیاسین را می‌توان در مرغ، ماهی تن، ماهی قزل آلا، قارچ کریمینی، بادام زمینی، جو، بلغور، گندم کامل، تخمه‌ی آفتابگردان، سبزی‌های سبز، جگر و سایر خوراکی‌ها یافت. نیاسین را همچنین می‌توان به عنوان مکمل مصرف کرد. مصرف بیش از حد نیاسین می‌تواند منجر به زخم معده و مشکلات کبد شود، بنابراین باید آن را به دقت و در مقادیر مناسب مصرف کرد.

۴. بادام

بادام به دلیل داشتن سالیسین به عنوان یک مسکن درد عمل می‌کند. سالیسین مسکنی است که در داروهای ضد درد بدون نسخه وجود دارد. بادام به عنوان درمانی برای سردرد در همان زمانی که درد را تجربه می‌کنید و هم به عنوان یک درمان پیشگیرانه موثر است. شما می‌توانید هر زمان که احساس کردید سردردتان دارد شروع می‌شود، یک مشت یا دو عدد بادام بخورید.

۵. زنجبیل

سنتز پروستاگلاندین فرآیندی است که در انسان رخ می‌دهد و شامل ایجاد ترکیبات چربی دررون سلول‌ها می‌شود. این مواد چرب مانند پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند. آنها فرآیندهای بیولوژیکی مانند التهاب و نورون‌های هشداردهنده به درد را ایجاد می‌کنند. برخی داروها مانند آسپرین مانع سنتز پروستاگلاندین می‌شوند. زنجبیل یک ماده‌ی طبیعی است که مانع این سنتز می‌شود. به عبارت دیگر زنجبیل می‌تواند از فرآیند هشدار به نوران‌ها برای حضور درد، پیشگیری کند. بنابراین باعث می‌شود که بدن ما نتواند سردرد را تشخیص دهد و در برابر آن واکنش نشان دهد. همچنین می‌تواند حالت تهوع را بهبود دهد.

خیلی ساده می‌توانید یک تکه زنجبیل را بجوید یا چای زنجبیل بنوشید.

درمان سر درد ۶. نعناع

نعناع خاصیت آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده دارد و می‌تواند به درمان سردرد کمک کند. شما می‌توانید نعناع را به صورت چای بخورید یا از روغن آن استفاده کنید. روغن نعناع را به آرامی روی شقیقه‌ها، فک و پشت گردن خود ماساژ دهید. به علاوه، می‌توانید بخور نعناع بگیرید. این کار می‌تواند بسیار مفید باشد و در درمان علائمی که اغلب همراه با سردرد هستند مثل تهوع و استفراغ کمک‌کننده باشد.

۷. اعمال فشار

زمانی که نخستین نشانه‌های سردرد را حس کردید، کمی فشار روی سیستم کرانیوساکرال (جمجمه) اعمال کنید. شما می‌توانید این کار را با فشار انگشتان‌تان روی نقاط میگرن خاص فشار دهید.این کار باعث می‌شود مغزتان استراحت کند و آرام شود. با افزایش فشار در جمجمه، تنشی که در مغز شما ایجاد شده‌است، به جای دیگری فرستاده می‌شود.

۸. پناه بردن به تاریکی

زمانی که دچار سردرد می‌شوید، نور می‌تواند بسیار مضر باشد. میگرن (و سردرد) اغلب در اثر محرک‌های حسی ایجاد می‌شود. نور نیز چنین محرکی است. بستن راه ورود نور به محیط، سبب تسکین فوری و چشم‌گیر می‌شود. اگر پرده‌ها را بکشید یا چند لامپ را در اتاق‌تان خاموش کنید، سردرد شما کاهش خواهد یافت. همچنین می‌توانید عینک آفتابی به چشم بزنید. عینک جلوی نور داخل خانه و خارج خانه را می‌گیرد و شما از نور طبیعی و غیرطبیعی محافظت می‌کند.

درمان سر درد ۹. طب سوزنی

در طب سوزنی، متخصص سوزن‌های نازک را زیر پوست فرو می‌کند. مطابق با طب چینی هدف از این‌ کار تراز کردن دوباره‌ی جریان انرژی‌ها در بدن (یا چی) است. یک تحلیل، که به نام “بازبینی‌های کوکران” معروف است، پی برد که طب سوزنی به اندازه‌ی دارودرمانی برای درمان میگرن‌های حاد موثر هستند. این بازینی همچنین می‌گوید که شواهد نشان می‌دهند طب سوزنی می‌تواند برای درمان سردردهای تنشی اپیزودیک یا مزمن کمک‌کننده باشد.

۱۰. مراقبه

داده‌های مربوط به تاثیر مراقبه روی سردردها و میگرن‌ها محدود است؛ هرچند، پژوهش کوچکی روی آدم‌های مبتلا به میگرن، نشان داد که مراقبه‌ی روحانی سبب کاهش تعداد دفعات سردرد و بهبود تحمل در برابر درد می‌شود.

گزارش شد که: “در مقایسه با سه گروه دیگر، [مراقبه ی غیرروحانی متمرکز بر درون، مراقبه ی غیرروحانی متمرکز بر برون، یا آرامش عضلانی] آن‌هایی که مراقبه‌ی روحانی انجام می‌دادند، کاهش بیش‌تری را در تعداد دفعات ابتلا به سردردهای میگرنی، اضطراب و احساسات منفی تجربه کردند؛ تحمل درد، خودکارآمدی مرتبط با سردرد، تجربیات معنوی روزانه و رفاه وجودی نیز افزایش بیش تری در آنها داشت.

بنابراین، شاید شما بخواهید در یادگیری مراقبه‌ی معنوی انرژی صرف کنید زیرا این ممکن است بتواند شیوه‌ی موثری برای پیشگیری و درمان رنج مرتبط با سردردها و میگران‌ها باشد.

۱۱. ماساژ

یک پژوهش پی برد که تکرار سردرد در افراد مبتلا به میگرن بعد از دریافت شش هفته جلسات ماساژ، در طول هفته‌های انجام ماساژ در مقایسه با گروه کنترل کم شده‌است و کیفیت خواب آنها بهبود یافته است. شما می‌توانید برای درمان سردرد یا میگرن‌تان شقیقه‌های‌تان را ماساژ دهید یا ماساژ گردن، پشت، سر یا شانه بگیرید.

۱۲. حرکات کششی

حرکات کششی مخصوص درمان سر درد می‌توانند برای تسکین تنش ماهیچه‌ها که احتمالا نقش بزرگی در ایجاد درد دارد، مفید باشند. در این‌جا چند حرکت کششی سریع می‌بینید که می‌توانید دفعه‌ی بعدی که سردرد پدیدار می‌شود، آنها را امتحان کنید:

۱. حرکت دادن گردن (چانه به جلو، بالا و به طرف هر دو شانه)

۲. بالا انداختن شانه (شانه رو به بالا، روبه بالا و جلو، رو به بالا و عقب)

۳. ایزومتریک* گردن (کف دست را روی پیشانی فشار دهید و نگه دارید؛ دست را روی طرفین سر قرار دهید)

*اعمال فشار زیاد

برای داشتن نتایج بهتر باید دوبار در روز به مدت ۲۰ دقیقه حرکات کششی انجام دهید.

برخی از این چند درمان سر درد را امتحان کنید تا خیلی سریع از شر سردرد خلاص شوید.

آیا شما از رنج و عذاب شوره سر که باعث شده هنگام بیرون رفتن از خانه راحت نباشید، خسته شده‌اید؟ آیا می‌خواهید از شر مشکل شوره سرتان در عرض چند روز یا چند هفته به سرعت و به طور طبیعی خلاص شوید؟ اگر به دنبال بهترین راه‌حل برای از بین بردن و درمان شوره سر و علائم آن هستید، پس لطفا با همراه باشید و این نوشتار ۳۲ درمان خانگی شوره سر را بخوانید.

در این مقاله، وب‌گاه (وب‌سایت) AllRemedies.com به شما ۳۲ بهترین داروی خانگی طبیعی را برای شوره سر ارائه می‌دهد. این داروها به سرعت تاثیر می‌گذارند و کاملا بدون خطر و بدون هرگونه عوارض جانبی هستند.

در این نوشتار بهترین درمان‌ها را برای حذف و همچنین جلوگیری از اختلال شوره سر می‌بینید. این درمان‌ها از منابع قابل اعتمادی گردآوری شده‌اند. با این حال، فراموش نکنید که این نوشتار تنها به منظور اطلاع‌رسانی است و هدف آن ارائه‌ی توصیه‌های پزشکی نیست. خواندن این مطلب را ادامه بدهید تا این ۳۲ درمان خانگی شوره سر را با جزییات بیش‌تر بشناسید.

۱. روغن زیتون

شوره سر یا خشکی پوست سر را می‌توان با استفاده‌ی منظم از روغن زیتون درمان کرد. روغن زیتونی که به شما برای بهبودی پوست‌تان کمک می‌کند، در درمان خانگی شوره سر نیز تاثیرگذار است. این روغن به عنوان یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی فوق‌العاده برای افرادی که از خشکی پوست سر و شوره سر رنج می‌برند، شناخته شده‌است. در ادامه دستورالعمل‌های دقیق را برای استفاده‌ی درست و مناسب از روغن زیتون جهت درمان خانگی شوره سر می‌بینید:

– کمی روغن زیتون بکر را تا حدی حرارت می‌دهید که کمی گرم شود.

– سپس پوست سرتان را با این روغن گرم، ماساژ می‌دهید.

– درمرحله‌ی بعد موهای‌تان را در یک حوله‌ی گرم بپیچید.

– به مدت ۵۰ دقیقه یا حتی یک شب تا صبح صبر کنید تا روغن زیتون کاملا جذب پوست سرتان شود.

– صبح روز بعد، موهای‌تان را با شامپو بشوئید و روی موهای‌تان نرم‌کننده بزنید.

– شما باید این روش درمانی را حدود ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.

۲. روغن درخت چای

خواص ضد قارچ قدرتمند روغن درخت چای سبب می‌شود که این روغن یک داروی فوق‌العاده برای مشکلات شایع پوست و موی سر از جمله شوره سر باشد. در زیر دستورالعمل‌های دقیق را برای استفاده‌ی درست و مناسب از روغن درخت چای جهت درمان خانگی شوره سر می‌بینید:

– خیلی راحت چند قطره از روغن درخت چای را به شامپو‌ی‌ همیشگی‌تان قبل از شستن موهای‌تان اضافه کنید. یا می‌توانید به ازای هر ۳۰ میلی‌لیتر شامپوی همیشگی‌تان، ۱ قطره روغن درخت چای اضافه کنید.

– سپس مثل همیشه موهای‌تان را با شامپو شستشو دهید و از نرم‌کننده استفاده کنید.

– یک روش دیگر این است که می‌توانید روغن درخت چای را با ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید و به این ترتیب آن را رقیق کنید.

– سپس این ترکیب رقیق شده را روی موها و پوست سرتان بمالید.

– سپس به مدت حدود ۴۰ دقیقه یا حتی یک شب تا صبح صبر کنید تا روغن حسابی جذب پوست سرتان شود.

– سپس صبح روز بعد، موهای‌تان را مثل همیشه بشوئید.

– شما باید این روش درمانی را ۱ یا ۲ بار در هفته انجام بدهید.

۳. گیاه چریش

چریش دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است که به شما در درمان خانگی شوره سر و بسیاری دیگر از مشکلات مو مانند خارش پوست سر، آکنه‌ی پوست سر، و ریزش مو به طور موثر کمک می‌کند. در زیر دستورالعمل‌های دقیق را برای استفاده‌ی درست و مناسب از گیاه چریش جهت درمان خانگی شوره سر می‌بینید:

– ابتدا باید یک مشت برگ چریش تهیه کنید.

– سپس به آنها ۴ فنجان آب جوش اضافه کنید.

– مدتی صبر کنید تا خنک شود و سپس آن را صاف کنید.

– در نهایت می‌توانید این محلول را برای آبکشی موهای‌تان ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

 ۴. روغن نارگیل

یکی دیگر از درمان‌های خانگی سالم برای شوره سر استفاده از روغن نارگیل است. این روغن به لطف خواص ضد قارچی که دارد، می‌تواند به شما در از بین بردن شوره سر کمک کند. علاوه بر این، این روغن پوست خشک سرتان را مرطوب می‌کند و به سرعت سبب تسکین خارش پوست سر می‌شود. در زیر دستورالعمل گام به گام استفاده از روغن نارگیل را جهت درمان خانگی شوره سر می‌بینید:

– چند قطره روغن نارگیل بردارید.

– سپس مقدار کمی آب لیمو به این روغن اضافه کنید.

– مخلوط به‌دست آمده را بر روی پوست سرتان بمالید.

– سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پوست سرتان را ماساژ بدهید.

– سپس موهای‌تان را خوب بشوئید.

– شما باید این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام بدهید.

۵. سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی برای درمان پوست سر بسیار مفید است. این ماده می‌تواند به شما کمک کند که از شر مشکل شوره سر به سرعت و در عرض چند هفته خلاص شوید. علاوه بر این، سرکه سیب می‌تواند به شما در بازگرداندن تعادل pH در پوست سرتان کمک کند، و به این ترتیب می‌تواند از رشد قارچ جلوگیری کند. به علاوه، سرکه مانند یک تمیزکننده‌ی طبیعی مو عمل می‌کند، بنابراین می‌تواند منافذ مسدود و فولیکول‌های مو را تمیز کند. در زیر دستورالعمل گام به گام استفاده از سرکه سیب را برای مقابله با شوره سر می‌بینید:

– ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب بردارید.

– حدود ۱۵ تا ۲۰ قطره از سرکه سیب را با مقدار مساوی آب مخلوط کنید.

– سپس این مخلوط را در همه‌ی قسمت‌های پوست‌سرتان بمالید.

– پوست سرتان را ماساژ دهید.

– در نهایت موهای‌تان را بعد از چند دقیقه ماساژ، آبکشی کنید.

– شما باید این روش درمانی طبیعی را ۲ یا ۳ بار در هفته انجام دهید.

۶. جوش شیرین

جوش شیرین به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می‌کند که می‌تواند به حذف سلول‌های مرده‌ی پوست‌تان و جذب چربی اضافی کمک می‌کند. علاوه بر این، جوش شیرین می‌تواند به شما در حفظ تعادل سطح pH در پوست سرتان و همچنین کاهش توسعه‌ی قارچی که باعث شوره سر می‌شود، کمک کند. در زیر مراحل آسان استفاده از جوش شیرین را برای درمان خانگی شوره سر می‌بینید:

– موهای‌تان را خیس کنید.

– سپس حدود یک مشت جوش شیرین را در سراسر پوست سرتان مالش دهید.

– بعد از چند دقیقه با استفاده از آب گرم موهای‌تان را خوب آبکشی کنید.

– شما باید این روش درمانی را ۱ یا ۲ بار در هفته و به مدت چند هفته تکرار کنید.

توجه: پس از استفاده از این درمان، موهای‌تان را شامپو نکنید.

۷. سرکه‌ی سفید

یکی از درمان‌ها خانگی عالی برای شوره‌ی سر استفاده از سرکه‌ی سفید است. سرکه‌ی سفید حاوی اسید استیک است که به شنا کمک می‌کند که از توسعه‌ی قارچ در پوست‌ سرتان جلوگیری کنید، و خارش ناشی از شوره‌ی سر را از بین می‌برد. در زیر مراحل آسان استفاده از سرکه‌ی سفید را برای درمان خانگی شوره سر می‌بینید:

– ۱/۲ پیمانه سرکه‌ی سفید را به ۲ فنجان آب سرد اضافه کنید.

– پس از شستن موهای‌تان با شامپو، با استفاده از این آب موهای‌تان را آبکشی کنید.

– شما باید این روش درمانی را ۱ یا ۲ بار در هفته انجام بدهید.

– روش دیگر این است که می‌توانید پوست سر با مخلوط کردن دو قسمت سرکه‌ی سفید، ۱ قسمت روغن زیتون، و ۳ قسمت آب ماساژ دهید.

– بعد از گذشت ده دقیقه پوست و موی سرتان را آبکشی کنید.

– سپس با استفاده از یک شامپوی ملایم موهای‌تان را شستشو دهید.

– شما باید این روش درمانی را ۱ یا ۲ بار در هفته انجام دهید.

۸. آبلیمو

آبلیمو هم یکی از داروهای خانگی موثر برای خلاص شدن از شر شوره سر است. آب لیمو ترش اسیدهایی دارد که با قارچی که باعث بروز شوره‌ی سر می‌شود، مبارزه می‌کند. علاوه بر این، آبلیمو به تسکین خارش پوست سرتان نیز کمک می‌کند. در زیر مراحل استفاده از آبلیمو را به منظور مقابله با شوره‌ی سر می‌بینید:

– آب نصف یک لیمو را یا ۱/۴ فنجان ماست ساده مخلوط کنید. سپس ترکیب حاصل را روی پوست سر و موهای‌تان بمالید. اجازه بدهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند. در نهایت، ترکیب را از روی پوست سرتان آبکشی کنید و سپس موها‌ی‌تان را شامپو کنید.

– روش دیگر این است که پوست سرتان را با آب لیموی (چند قاشق چای خوری) مخلوط شده با مقدار کمی آب ماساژ بدهید. اجازه بدهید به مدت حدود ۵ دقیقه بماند و سپس آن را آبکشی کنید و موهای‌تان را با شامپو بشوئید.

– توصیه می‌شود که هر کدام از این درمان‌ها را چند بار در هفته انجام بدهید.

داروهای خانگی سالم و موثر دیگری نیز برای درمان خانگی شوره سر وجود دارد که در این مقاله ارائه شده‌است، بنابراین به خواندن ادامه بدهید!

۹. آسپرین

آسپرین می‌تواند شوره‌ی سر را با لایه برداری پوست سرتان به دلیل وجود اسید سالیسیلیک کنترل کند. برای استفاده از آسپرین جهت از بین بردن شوره‌ی سر، دستورالعمل‌های دقیق را در زیر ببینید:

– ۲ آسپیرین را له کنید و آنها را به صورت یک پودر یکدست دربیاورید و سپس این پودر را با مقداری شامپو ترکیب کنید. بعد موهای‌تان را با این مخلوط بشویید، و آن را روی پوست سرتان ماساژ بدهید. اجازه بدهید که ترکیب به مدت چند دقیقه روی سرتان بماند و سپس موهای‌تان را به خوبی آبکشی کنید. شما همچنین می‌توانید موهای‌تان را دوباره با شامپوی همیشگی‌تان بشوئید تا خیال‌تان راحت شود که به طور کامل پودر آسپرین از سرتان زدوده شده‌است.

– روش دیگر این است که، می‌توانید ۳ آسپیرین را له کنید و سپس پودر حاصل را در سرکه (یک قاشق غذاخوری) حل کنید. این محلول را روی پوست سرتان ماساژ دهید. اجازه بدهید که محلول به مدت ۳۰ دقیقه بماند و سپس موهای‌تان را به طور کامل شستشو دهید.

۱۰. تخم شنبلیله

گیاه شنبلیله دارای خواص تسکین دهنده و ضد قارچ است که می‌تواند به مبارزه با شوره‌ی سر تا حد زیادی کمک کند. در ادامه چند دستورالعمل را برای استفاده‌ی درست از تخم این گیاه برای درمان خانگی شوره سر می‌بینید:

– تخم شنبلیله (دو تا سه قاشق غذاخوری) را شب تا صبح در آب خیس بگذارید. صبح که شد تخم‌ها را له کنید و یک خمیر صاف و یکدست آماده کنید. شما همچنین می‌توانید ماست ساده (چند قاشق چایخوری) به آن اضافه کنید.

– این خمیر را در تمام قسمت‌های پوست سر بمالید و سپس اجازه بدهید به مدت چند ساعت بماند.

– بعد آن را آبکشی کنید و موهای‌تان را با شامپو بشوئید.

– توصیه می‌شود که این درمان را یک یا دو بار در هفته انجام بدهید.

۱۱. ماست و فلفل

مخلوط ماست و فلفل یکی از داروهای خانگی بسیار عالی برای شوره سر است. ماست یکی از منابع موثر باکتری‌های خوب است. به خصوص این‌که ماست می‌تواند مانع از پوسته پوسته شدن پوست سر شود و فلفل ضد قارچ است. برای رسیدن به نتایج مطلوب، می‌توانید این دو را مطابق با مراحل زیر استفاده کنید:

– مقداری فلفل سیاه (دو قاشق) بردارید و آنها را حسابی ریز کنید.

– پودر حاصل را به ماست (یک فنجان) اضافه کنید.

– این دو را به طور کامل مخلوط کنید و سپس ترکیب حاصل را روی پوست سرتان (و نه روی موها) بمالید.

– اجازه بدهید که به مدت یک ساعت روی سرتان بماند و سپس آن را آبکشی کنید. پس از آن، موهای‌‌تان را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.

۱۲. سیب

استفاده از سیب نیز یکی از راه‌حل‌های خانگی عالی برای درمان خانگی شوره سر است. سیب نارس حاوی پروآنتوسیانیدین بی‌۲ است، یک ترکیب طبیعی که می‌تواند به ترویج رشد مو کمک کند. علاوه بر این، سیب تاثیر زیادی در سالم نگه داشتن موهای‌تان دارد. برخی از دستورالعمل‌ها برای استفاده از سیب جهت مقابله با شوره‌ی سر عبارتند از:

– مقداری آب سیب (دو قاشق غذاخوری) را به مقدار مساوی آب اضافه کنید و سپس ترکیب حاصل را روی پوست سرتان بمالید.

– به مدت حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست سرتان را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.

۱۳. زنجبیل

زنجبیل می‌تواند یک ماده‌ی موثر برای بهبود سلامت مو و درمان خانگی شوره سر باشد. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است. برای رسیدن به نتایج مطلوب، زنجبیل را برای درمان خانگی شوره سر مطابق با مراحل زیر استفاده کنید:

– زنجبیل را پوست بکنید و آن را رنده کنید.

– مقداری روغن کنجد (در حدود ۱۱۳ گرم) را در یک فنجان کوچک بریزید.

– زنجبیل رنده شده را در توری بریزید و فشار بدهید تا عصاره‌ی آن خارج شود.

– روغن روغن کنجد و عصاره‌ی زنجبیل را مخلوط کنید.

– پوست سرتان را با این روغن ماساژ بدهید.

– اجازه بدهید ترکیب مدتی روی سرتان بماند و در نهایت آن را بشوئید و موهای‌تان را شامپو کنید.

۱۴. حنا

ترکیب حنا با چای، آب لیمو، آمله و روغن مو نه تنها در از بین بردن شوره‌ی سر موثر است، بلکه عمیقا موهای‌تان را نرم می‌کند. برگ حنای خشک شده به طور گسترده‌ای در درمان بسیاری از اختلالات مو از جمله شوره‌ی سر استفاده می‌شود. ترکیبات فعال حنا مانند لوسون، تانیک اسید و گالیک اسید و موسیلاژ (لیزاب) نقشی کلیدی در اثر رنگرزی حنا بازی می‌کنند. علاوه بر این، حنا همچنین به عنوان یک نرم‌‌کننده عمل می‌کند و باعث کاهش چربی پوست سرتان می‌شود. این ویژگی حنا می‌تواند به کاهش شوره‌ی سر کمک کند.برخی از مراحل آسان استفاده از حنا برای درمان خانگی شوره سر عبارتند از:

– چای، حنا و پنیر کورد را در یک کاسه‌ی شیشه‌ای با هم مخلوط کنید و بعد به آنها آب لیمو اضافه کنید.

– اجازه بدهید این ترکیب به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت بماند و سپس آن را روی مو و پوست سرتان بمالید و بگذارید مدتی بماند.

– بعد از گدشت حدود ۱-۲ ساعت، مخلوط را آبکشی کنید و سرتان را با یک شامپوی ملایم به طور کامل بشوئید.

– برای رسیدن به نتایج مطلوب بهتر است این درمان را یک بار در هفته دنبال کنید.

خواندن این مقاله را برای کشف دیگر داروهای خانگی جهت درمان خانگی شوره سر ادامه دهید.

۱۵. برگ ریحان

برگ ریحان یکی از داروهای خانگی بسیار عالی برای از بین رفتن شوره سر است. این گیاه استحکام پوست سر را افزایش می‌دهد و شوره سر را نیز درمان می‌کند، به این دلیل که به شدت ضد قارچ است و خواص ضد باکتری دارد. دستورالعمل‌های دقیق استفاده‌ی درست و مناسب از برگ ریحان جهت مبارزه با شوره‌ی سر، عبارتند از:

– مخلوط پودر آمله (انگور فرنگی هندی) و برگ ریحان می‌تواند یک درمان بسیار عالی برای شوره سر باشد.

– هر دوی این مواد را با هم مخلوط کنید و یک خمیر آماده کنید.

– به دقت ترکیب حاصل را روی موهای‌تان بمالید و اجازه بدهید به مدت ۳۰ دقیقه بماند.

– سپس موهای‌تان را با آب شستشو دهید.

درمان شوره سر ۱۶: صابون دانه‌ای

صابون دانه‌ای می‌تواند موها را قوی و سالم نگه دارد. برای استفاده از آن جهت درمان خانگی شوره سر شما باید طبق دستورالعمل زیر عمل کنید.

– در حدود ۱۰-۱۵ صابون دانه‌ای، ۱ قاشق غذاخوری آب یا پودر آمله و ۳/۲ فنجان آب آماده کنید.

– صابون دانه‌ای را شب تا صبح خیس بگذارید.

– آنها را صبح له کنید و بعد آن را در آب بجوشانید. سپس ترکیب را صاف کنید.

– در مرحله‌ی بعد پودر آمله یا آب آن را به ترکیب آب و صابون دانه‌ای اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. در صورت نیاز، با استفاده از آب بیش‌تر آن را تبدیل به خمیر کنید.
این مخلوط را به مدت نیم ساعت روی پوست سرتان بگذارید و سپس موهای‌تان را آبکشی کنید و با یک شامپوی ملایم بشوئید.

درمان شوره سر ۱۷: استفاده از محلول لیسترین

لیسترین نیز با توجه به الکل و خواص ضد قارچی‌اش مثل آسپرین می‌تواند برای مقابله با شوره سر استفاده شود. خیلی ساده لیسترین را برای شستشوی موهای‌تان یک بار در هفته استفاده کنید. علاوه بر این، لیسترین

به مبارزه با قارچی که سبب به وجود آمدن شوره سر می‌شود، کمک می‌کند. برای رسیدن به نتایج مطلوب، می‌توانید آن را به صورت زیر استفاده کنید:

– ۱ قسمت لیسترین را با ۲ قسمت آب مخلوط کنید.

– پس از شستن موهای‌تان با شامپو، مخلوط را روی پوست سرتان بریزید یا اسپری کنید.

– خوب سرتان را ماساژ بدهید و سپس اجازه بدهید به مدت نیم ساعت روی سرتان بماند و بعد آبکشی کنید.

۱۸. نمک

استفاده از نمک نیز یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای شوره‌ی سر است. نمک به عنوان یک کرم لایه‌بردار طبیعی عمل می‌کند که روغن اضافی و همچنین پوستک‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد. برای استفاده‌ی درست از نمک جهت رفع شوره‌ی سر مراحل زیر را دنبال کنید:

– ۳ قاشق غذاخوری نمک آماده کنید.

– سپس به آرامی نمک را روی پوست سرتان به مدت حدود ۲-۳ دقیقه ماساژ بدهید. پس از آن، بلافاصله موهای‌تان را با شامپو بشوئید.

۱۹. پنیر کورد

یکی دیگر از درمان‌های خانگی موثر برای شوره سر استفاده از پنیر کورد است. این نوع پنیر شامل خواص اسیدی است که می‌تواند به درمان مشکل شوره‌ی سر کمک کند. برای رسیدن به بهترین نتیجه، می‌توانید آن را مطابق با مراحل زیر استفاده کنید:

– به مدت حدود ۲-۳ روز مقداری پنیر کورد کنار بگذارید (پنیر را فریز نکنید).

– سپس پنیر کورد تخمیر شده را روی مو و پوست سرتان بمالید.

– اجازه بدهید که مدت یک ساعت روی سرتان بماند و سپس با یک شامپوی ملایم آن را آبکشی کنید.

– گزینه‌ی دیگر این است که می‌توانید فلفل سیاه (۲ قاشق چایخوری) و پنیر کورد را (۱ فنجان) با هم مخلوط کنید. بعد ترکیب به‌دست آمده را روی پوست سرتان بگذارید و اجازه بدهید به مدت یک ساعت بماند. سپس با شامپو موهای‌تان را بشویید.

– به جای روش‌های بالا، همچنین می‌توانید پوست سرتان را با مخلوطی از آب آهک، آمله و پنیر کورد قبل از خواب ماساژ دهید.

۲۰. گل سرشور

چنان‌چه می‌دانید، گل سرشور برای مراقبت از پوست بسیار خوب است. اما این ماده‌ی مفید برای مراقبت از مو و پوست سرتان نیز معجزه می‌کند. اثر خنک‌کننده‌ی گل سرشور چربی اضافی را حذف می‌کند، پوست سر را نرم می‌کند و با تحریکات پوستی می‌جنگد. برای رسیدن به بهترین نتیجه، با استفاده از گل سرشور و آب خمیری آماده کنید و سپس کمی آب لیمو به آن بیفزایید. ترکیب حاصل را روی مو و پوست سرتان بمالید و اجازه بدهید در حدود ۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشوئید.

درمان شوره سر ۲۱: ماسک پوست پرتقال

ویتامین C و اسید سیتریک موجود در پرتقال به درمان رنگ و بافت پوست کمک می‌کند. اما پوست پرتقال برای مراقبت از مو نیز مزایای موثری دارد. خواص اسیدی موجود در پوست پرتقال می‌تواند به کاهش اختلالات مو کمک کند و چربی اضافی را از بین ببرد. برای استفاده‌ی درست از پوست پرتقال جهت درمان خانگی شوره سر، دستورالعمل‌های زیر را در خانه به راحتی دنبال کنید:

– آب لیمو و پوست پرتقال را در یک مخلوط‌کن بریزید و آنها را مخلوط و تبدیل به خمیر کنید.

– خمیر به‌دست آمده را روی پوست سرتان بگذارید، به مدت ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با یک شامپو آبکشی کنید.

– توصیه می‌شود که این درمان را حدود ۲ تا ۳ بار در هفته برای رسیدن به نتایج مورد انتظار انجام بدهید.

۲۲. آبلیمو و پنیر کورد

لیمو خواص ضد قارچ دارد و پنیر کورد نیز دارای خواص ضد باکتریایی و همچنین تعادل PH پوست‌تان را حفظ می‌کند. برای استفاده‌ی درست از این دو جهت از بین بردن شوره سر ، دستورالعمل‌های زیر را دنبال کنید:

– آب نصف یک لیمو برش با نیم فنجان پنیر کورد مخلوط کنید. آنها را خوب هم بزنید و سپس ترکیب به‌دست آمده را روی پوست سرتان بمالید. حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس ان را آبکشی کنید.

– شما باید این ترکب را به طور منظم استفاده کنید تا موهایی نرم و پوست سری سالم داشته باشید.

درمان شوره سر ۲۳: زرده تخم‌مرغ

یکی دیگر از درمان‌های خانگی سالم برای شوره سر استفاده از زرده‌ی تخم‌مرغ است. پروتئین‌های موجود در زرده‌ی تخم‌مرغ به سلامتی پوست سرتان کمک می‌کند. برای استفاده‌ی درست از زرده‌ی تخم‌مرغ جهت از بین بردن شوره‌ی سر، دستورالعمل‌های دقیق زیر را دنبال کنید:

– دو زرده‌ی تخم‌مرغ بردارید و یک خمیر صاف و یکدست آماده کنید.

– این خمیر را روی پوست سرتان بمالید، اجازه بدهید به مدت ۳۰ دقیقه بماند و سپس آن را آبکشی کنید.

– بسیار مهم است که موهای‌تان را خوب آبکشی کنید چرا که زرده‌ی تخم‌مرغ بدبو است.

درمان شوره سر ۲۴: ترکیب حنا با آبلیمو و آمله

مهم‌ترین خاصیت حنا نرم کردن پوست و موی سرتان است. هنگامی که شما حنا را با چند قطره لیمو و پودر آمله مخلوط کنید، این مخلوط نه تنها کمک می‌کند که یک لایه‌ی محافظ روی هر تار موی‌تان شکل بگیرد، بلکه باعث درخشان شدن موهای‌تان می‌شود. مواد تشکیل دهنده‌ی لیمو همراه با آمله نیز از پوست سر مراقبت خواهد کرد. در زیر چند مرحله‌ی آسان را برای استفاده از ترکیب حنا، آب لیمو و آمله جهت درمان خانگی شوره سر می‌بینید:

– موادی مانند تانیک اسید و گالیک اسید موجود در حنا قابلیت رنگ‌دهی را به آن می‌دهند. حنا (۲-۳ قاشق غذاخوری) و پودر آمله را (۲-۳ قاشق غذاخوری) به نسبت مساوی همراه با روغن زیتون (یک قاشق) و آب یک لیمو ترکیب فوق‌العاده‌ای را برای استفاده روی مو و پوست سر تشکیل می‌دهد. این ترکیب را روی سرتان بگذارید و اجازه بدهید به مدت حدود ۴-۵ ساعت بماند تا خشک شود و سپس آن را آبکشی کنید.

– استفاده‌ی منظم از این ترکیب نه تنها شوره‌ی سر را کاهش می‌دهد بلکه ریزش موی ناشی از شوره‌ی سر را متوقف می‌کند و کیفیت مو را بهبود می‌دهد.

اگر شما همچنان دوست دارید دیگر داروهای خانگی موثر برای شوره سر را بشناسید، خواندن این مقاله را ادامه دهید!

درمان شوره سر ۲۵: ترکیب روغن نارگیل و آبلیمو

روغن نارگیل حاوی خواص ضد قارچی و آب لیمو دارای خواص ضد باکتریایی است. ترکیب این دو با هم پوست سر را درمان و آبرسانی می‌کند و کمک می‌کند تا خارش پوست سرتان تقریبا بلافاصله حذف شود. برای رسیدن به تاثیرات فوری این ترکیب، مراحل زیر را دنبال کنید:

– روغن نارگیل (چهار قاشق غذاخوری بزرگ) را با آب نیمی از یک لیمو مخلوط کنید.

– این مخلوط را به خوبی هم بزنید و پس از آن پوست سرتان را با استفاده از آن ماساژ بدهید و اجازه بدهید مدتی روی سرتان بماند.

– به مدت ۳۰ دقیقه استراحت کنید و اجازه دهید که ترکیب جذب پوست سرتان شود، پس از گذشت این مدت، مو را به طور کامل آبکشی کنید.

– به منظور رسیدن به نتایج مورد نظر، پیشنهاد می‌شود که این روند را هر هفته دنبال کنید.

۲۶. دهان شویه

یکی دیگر از داروهای خانگی ساده برای رفع شوره‌ی سر دهان‌ شویه است. برای استفاده‌ی درست از دهان شویه جهت درمان خانگی شوره سر باید دستورالعمل‌های زیر را در خانه به راحتی دنبال کنید:

– مقداری دهان شویه (۱ فنجان) و آب معمولی (۹ فنجان) بردارید.

– آن را با هم مخلوط کنید.

– پس از آن‌که موهای‌تان را شامپو کردید، مو و پوست سرتان را با مخلوط دهان شویه و آب شستشو دهید.

– پس از آن دیگرموهای‌تان را با آب شستشو نکنید. فقط موها را مثل همیشه آرایش کنید.

– توصیه می‌شود که این روش درمانی را حدود یک بار در ماه انجام بدهید.

۲۷. چغندر

چغندر نیز داروی دیگری برای شوره‌ی سر است. برای استفاده‌ی درست از چغندر جهت درمان خانگی شوره سر مراحل زیر را دنبال کنید:

– مخلوطی از سرکه، آب زنجبیل و آب چغندر آماده کنید و آن را روی پوست سرتان بمالید.

– همچنین می‌توانید چغندر را در آب بجوشانید.

– با استفاده از نوک انگشتان‌تان آب آن را روی پوست سرتان در هنگام شب ماساژ بدهید.

روش دیگراین است که می‌توانید با له کردن چغندر و ریشه‌ی زنجبیل یک خمیر تهیه کنید. این خمیر را روی مو و پوست سرتان هر شب ماساژ دهید و صبح بشویید. این درمان به کاهش شوره سر در طول مدت حدودا ۴ تا ۵ روز کمک خواهد کرد.

درمان شوره سر ۲۸: آرد نخودچی

استفاده از آرد نخودچی نیز به عنوان یکی از درمان‌های خانگی محبوب برای شوره سر در نظر گرفته می‌شود. برای رسیدن به نتایج مطلوب، می‌توانید آن را طبق دستورالعمل‌های زیر استفاده کنید:

– از آرد نخودچی (۴ قاشق غذاخوری) و پنیر کورد (۴ قاشق غذاخوری) خمیری تهیه کنید.

– خمیر را روی پوست سرتان بگذارید و یک ساعت صبر کنید.

– سپس آن را بشویید.

– این روش درمانی کمک می‌کند تا شوره‌ی سر و کثیفی پوست سر از بین برود.

– شما همچنین می‌توانید کمی آب لیمو به این خمیر اضافه کنید.

درمان شوره سر ۲۹: موز و سرکه سیب

برای استفاده از ترکیب سرکه سیب و موز جهت درمان خانگی شوره سر، باید دستورالعمل‌های زیر را دنبال کنید:

– یک موز رسیده را پوست بکنید و آن را داخل یک کاسه له کنید.

– حالا، سرکه سیب (دو فنجان) به آن اضافه کنید.

– آنها را خوب مخلوط کنید تا زمانی که هر دو به خوبی به خورد هم بروند.

– سپس مو را تقسیم‌بندی کنید و این خمیر را روی پوست سر بمالید.

– به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را روی سرتان ماساژ بدهید و اجازه بدهید نیم ساعت تا یک ساعت بماند.

– سپس آن را با آب شستشو دهید.

– بهتر است این درمان را هر روز به مدت یک هفته تکرار کنید.

– زمانی که شوره‌ی سر از بین رفت، می‌توانید این درمان را یک بار در هفته استفاده کنید. این درمان خانگی شوره سر بسیار عالی و موثر است و تاثیر شگفت‌انگیزی روی موها دارد.

۳۰. عسل

استفاده از عسل نیز یکی از درمان‌های خانگی محبوب و آسان برای شوره‌ی سر است. برای استفاده‌ی درست از عسل جهت درمان خانگی شوره سر ، دستورالعمل‌های زیر را به دقت دنبال کنید:

– عسل، روغن زیتون، ماست و روغن نارگیل را به نسبت ۲: ۲: ۲: ۳، مخلوط کنید و یک خمیر یکدست و غلیظ آماده کنید.

– این مخلوط را روی سر بمالید و سپس به آرامی آن را روی پوست سر تانوک موهای‌تان ماساژ دهید.

– این کار را در حمام پر از بخار انجام دهید.

– اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند.

– سپس با شامپو موهایتان را بشوئید.

– زیاد از حد پوست سرتان را مالش ندهید چرا که ممکن است تمام رطوبتی را که عسل فراهم می‌کند حذف کنید.

درمان شوره سر ۳۱: روغن درخت کاج

روغن درخت کاج یکی دیگر از داروهای خانگی بسیار عالی برای شوره‌ی سر است. برای رسیدن به نتایج مطلوب، می‌توانید آن را به صورت زیر استفاده کنید:

– روغن درخت اُرس (۱۰ قطره)، درخت کاج (۷ قطره)، سرو (۱۰ قطره)، و هر روغن حاملی را که می‌خواهید (۵۰ میلی‌لیتر) با هم مخلوط کنید.

– ترکیب حاصل را به طور مستقیم روی پوست سرتان بریزید و سپس به آرامی آن را مالش دهید.

– اجازه بدهید به مدت یک ساعت بماند و سپس آن را با استفاده از آب گرم و یک شامپوی ملایم آبکشی کنید.

– روش دیگر این است که می‌توانید همان مقدار روغن را در یک کاسه ۶۰۰ میلی‌لیتری آب گرم اضافه کنید. سپس موهای خود را با آن بشویید. به این ترتیب می‌توانید مشکل شوره‌ی سر را از بین ببرید.

درمان شوره سر ۳۲: آویشن

آویشن نیز به لطف ضد قارچ و ضد عفونی‌کننده بودن‌اش، یکی از داروهای خانگی و طبیعی بسیار عالی برای شوره‌ی سر است. تمام آن‌چه باید باید انجام دهید این است که:

– مقداری آب (دو فنجان) در یک کاسه بریزید و آویشن خشک (۴ قاشق غذاخوری) به آن اضافه کنید.

– آب را به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید.

– سپس محلول را صاف کنید و اجازه دهید که خنک شود.

– محلول را روی سرتان بریزید و اجازه بدهید ۳ ساعت بماند.

– سپس آن را با آب گرم شستشو دهید.

 

علیرغم این که مالاریا یک بیماری فصلی نیست، هرسال با رسیدن موسم بارندگی، تعداد موارد مبتلا به مالاریا به مقدار معینی افزایش می‌یابد. این بیماری طی فصل‌های بارندگی که رطوبت بالایی دارند، با بیش‌ترین خطر انتقال رخ می‌دهد. در این مقاله درباره ۲۰ برترین درمان خانگی تب مالاریا بحث می شود.

در ادامه برترین درمان‌های خانگی تب مالاریا را می‌بینید ـ  همراه با انواع ، علائم و دلایل ایجاد این بیماری.

مالاریا در بین رایج‌ترین بیماری‌های شایع کشورهای استوایی و نیمه‌استوایی قرار دارد. کلمه‌ی ”مالاریا“ از کلمه‌ی ایتالیایی ”مالا ریا“ گرفته شده است ـ که به معنی ”هوای بد“ است زیرا زمانی تصور می‌شد به دلیل هوای آلوده اتفاق می‌افتد. اساسا، مالاریا یک بیماری عفونی با عامل محرک پلاسمودیوم است ـ یک انگل تک‌یاخته .

مالاریا سه نوع اصلی دارد ـ تب چهار روزه، مالاریای سه روزه‌ی بدخیم ، و تب سه روزه ـ که با توجه به انگل ایجادکننده‌ی آن اتفاق می‌افتند. رایج‌ترین علامت هر کدام از انواع مالاریا تب بالا است. این تب با درد، سردرد، احساس سرما، و لرزیدن اندام‌ها همراه است. دمای بدن بیماران با تعریق زیاد پس از مدتی کاهش می‌یابد. پرهیز از استرس برای بیماران مالاریا بسیار مهم است.

 

علائم بیماری:

• تشنج
• زردی
• حالت تهوع
• تعریق زیاد
• مدفوع خونی
• سردرد و تب بالا
• آزاد شدن مروزوئيت‌ها در جریان خون
• کم خونی، که به علت تخریب گلبول‌های قرمز رخ می‌دهد

 

دلایل ایجاد مالاریا

برای درک بهتر درمان‌های خانگی و چگونگی درمان این شرایط در خانه، بیش‌تر افراد باید از محرک‌های مالاریا و دلایل اصلی ایجاد علائم و نشانه‌های آن آگاه شوند.

مالاریا در واقع یک وضعیت انگلی است که شامل کم‌خونی، لرز، علائم شبیه آنفلوآنزا، و تب بالا می‌شود. در واقع محرک مالاریا یک انگل است و از طریق گزش پشه‌های آنوفل آلوده، از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. هنگام گزش، انگل‌هایی به نام ’اسپوروزوئيت‘ همراه با جریان خون به کبد فرد بیمار منتقل می‌شوند. این انگل‌ها رشد یافته و نوعی مروزوئيت آزاد می‌کنند که به جریان خون فرد بیمار دسترسی داشته و ترشحات آلوده را به گلبول‌های قرمز بیمار منتقل می‌دهد.

سپس انگل‌ها در گلبول‌ها تکثیر شده و طی ۲-۳ روز با تخریب آن‌ها ترشحات آلوده را پخش می‌کنند. علائم این عفونت از ۱۰ روز الی ۱ ماه پس از آلوده شدن بدن اتفاق می‌افتند. ممکن است طی ۸ روز یا ۱۲ ماه پس از آلودگی مورد توجه قرار بگیرند. برخی از واضح‌ترین علائم این بیماری احساس سرما، لرزش بدن خفیف یا شدید همراه با اسهال، استفراغ، سردرد، و تب بالا است.

چرخه انتقال مالاریا

یک فرد در صورتی به مالاریا مبتلا می‌شود که یک پشه‌ی ماده یا آنوفل در حین تغذیه از خون آن فرد، انگل‌ها را منتقل کند. باید توجه داشت که کولکس یا پشه‌ی نر نمی‌تواند مالاریا را منتقل کند، فقط پشه‌های ماده مسئول آن هستند که در حین تغذیه از خون انسان ممکن است انگل‌ها را منتقل سازند. انگل‌های پلاسمودیوم (مالاریا) با بزاق پشه‌ی آلوده ترکیب شده‌اند و می‌توانند به انسان منتقل شوند. به دلیل وجود انگال‌های مالاریا در گلبول‌های قرمز خون، این بیماری می‌تواند از طریق عوامل دیگر نظیر سرنگ و سرسوزن مشترک، پیوند اعضا، یا تزریق خون، از فردی به فرد دیگر منتقل شود.

این بیماری می‌تواند طی دوران بارداری از یک زن در دوران بارداری یا هنگام وضع حمل به نوزدا منتقل شود که به آن مالاریای مادرزادی می‌گویند. این بیماری از طریق هوا پخش نمی‌شود و نمی‌تواند از طریق سرفه یا عطسه‌ی بیماران منتقل شود.

 

عوارض محتمل

اگرچه با ظهور درمان‌های پیشرفته، مالاریا به یک بیماری قابل درمان و پیشگیری تبدیل شده است، اما در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع ممکن است مشکلات نگران‌کننده ای برای سلامتی فرد ایجاد کند:

انگل‌های درون بدن می‌توانند انواع مختلفی از عوارض را ایجاد کنند:

• خونریزی ـ پارگی طحال که منجر به خونریزی داخلی شدید می‌شود
• ادم ریوی ـ تجمع مایعات در ریه‌ها منجر به نارسایی تنفسی می شود
• نارسایی کبدی
• مننژیت
• نارسایی کلیوی
• کم‌خونی همولیتیک ـ تخریب گلبول‌های قرمز خون
• سربریتیس ـ ترشحات عفونی مغز

انواع مختلفی مداخلات دارویی ضد مالاریا برای موارد گوناگون تجویز می‌شود. مداخلات دارویی ضدمالاریا در مقابل این بیماری کاملا از فرد مراقبت نمی‌کند. افراد باید با استفاده از کرم‌های دورکننده‌ی پشه ، مواد دافع ، پوشیدن لباس‌هایی که پاها و بازوها را بپوشاند، و استفاده از توری روی پنجره‌ها، از گزیدگی توسط پشه‌ها جلوگیری کنند. با جلوگیری از جریان فاضلاب و مرداب در اطراف محل سکونت‌تان، محیط خود را پاکیزه نگهدارید.

مهم‌ترین اقدام، بهبود استانداردهای زندگی با استفاده از پشه‌بند و نصب توری روی پنجره‌ها است. آی‌تی‌ان‌ها (تخت‌های توردار آغشته به حشره‌کش) در کاش نرخ مالاریا موثر هستند. اگر حفره‌های کوچکی روی تورها وجود داشته باشد، پشه‌ها می‌توانند از تورهای بدون حشره‌کش رد شوند، اما تورهای آغشته به حشره‌کش تضمین می‌کند که پشه ها و دیگر انواع حشرات کشته شوند.

مطلب مرتبط: ۳۷ درمان خانگی برای آلرژی که واقعا معجزه می‌کنند

می‌توان مداخلات دارویی ضدمالاریایی را اجرا کرد که از رشد انگل‌ها در جریان خون جلوگیری می‌کنند. این نوع کنترل ”سرکوب“ نیز نامیده می‌شود.

افرادی که در نواحی زندگی می‌کنند که مالاریا معمولا به شکلی متداول یافت می‌شود، در برابر این بیماری ایمن شده‌اند با این حال، بازدیدکنندگان این قابلیت ایمنی را ندارند و باید به منظور پیشگیری، مقداری مداخلات دارویی استفاده کنند. علائم این وضعیت، از جمله تب و لرز را می‌توان با درمان‌های طبیعی هندی درمان کرد.

پیش از خروج از کشور یا مسافرت به دیگر مناطق کشورتان، با تامین‌کننده‌ی خدمات درمانی‌تان ملاقات و مشورت کنید. فرآیند درمانی باید دو هفته پیش از سفر آغاز شود تا از مالاریا پیشگیری کند. هم‌چنین ممکن است ۳۰ روز پس از خروج از آن منطقه به طول بینجامد.

هم چنین افراد ساکن مناطق مالاریاخیز بهتر است چگونگی جلوگیری از خطرات این بیماری را بیاموزند. ابتدایی‌ترین کاری که باید انجام گیرد، کنترل ناقل است، یعنی افراد باید از ناقل بیماری دور بمانند یا آن را کنترل کنند. کنترل جمعیت پشه‌ها یک روش مفید و ضروری است که به کاهش موارد مالاریا و دیگر بیماری‌های ناشی از گزش پشه‌ها کمک می‌کند.

احتیاط برای جلوگیری از مالاریا

به قول معروف پیشگیری بهتر از درمان است. عادات غذایی ناسالم و محیط زندگی غیربهداشتی می‌توانند به عنوان محرک‌هایی قدرتمند برای این شرایط عمل کند، به همین دلیل افراد باید گام‌های زیر را برای پیشگیری از مالاریا انجام دهند:

• هنگام خواب از بخورهای دافع پشه یا دیگر مواد دافع استفاده کنید. اگر به آن‌ها حساسیت دارید، می‌توانید برای جلوگیری از گزش پشه‌ها از پشه‌بند استفاده کنید.
• بهداشت خانه و محیط اطراف آن را حفظ کنید، و با باز کردن پنجره‌ها آن را خشک و تمیز نگهدارید. این کار به جلوگیری از ورود پشه‌ها بسیار کمک می‌کند. برای تمیز کردن خانه و توالت‌ها از ضدعفونی‌کننده هایی مثل فنیل، دتول، و غیره استفاده کنید.
• اجازه ندهید آبی راکد بماند زیرا می‌تواند به عنوان یک محیط مستعد برای پشه‌های آنوفل عمل کند تا تکثیر و زادوولد کنند، به این ترتیب تب مالاریا را هرجا که بروند پخش می‌کنند. هم‌چنین مواد دافع پشه‌ها یا دیگر مواد شیمیایی موثر نیز باید بر سطح پهنه‌های آبی اسپری شود تا از مالاریا و بیماری‌های مرتبط جلوگیری شود.

درمان‌های خانگی برای مالاریا – بهترین درمان‌های طبیعی

نکات ساده و درمان‌های خانگی مالاریا

در این‌جا به برخی از سریع‌ترین و موثرترین درمان‌های خانگی مالاریا اشاره می‌کنیم، هم چنین می‌توانید نکاتی را درباره‌ی رهایی از علائم و نشانه‌های این بیماری ببینید که می‌توانید به راحتی در خانه خود بیابید، پس به خواندن این مطلب ادامه دهید:

• اگر قصد سفر به مناطق مالاریاخیز را دارید با یک پزشک معتبر مشورت کنید تا مداخلات دارویی ضدمالاریای پیشگیرانه‌ای را به صورت منظم و زمان‌بندی شده دریافت کنید.
• لباس‌های آستین‌بلند بپوشید.
• در صورت امکان در اتاق‌های دارای تهویه یا توری بمانید.
• هنگام انتخاب مواد دافع حشرات، آن‌هایی را انتخاب کنیدکه درصد بالاتری مواد دافع فعال دارند تا بیش‌تر دوام بیاورند. برای مثال، فرمول ۱۰٪ دی‌ای‌ای‌تی ممکن است فقط ۱ – ۲ ساعت از افراد محافظت کند. هم‌چنین دانشمندان دریافته‌اند کارایی غلظت دی‌ای‌ای‌تی در ۵۰٪ است و بالاتر از این مقدار در طول مدت ماندگاری آن تاثیر ندارد.
• پشه‌هایی که مالاریا را منتقل می‌کنند در حین خواب حمله می‌کنند. سعی کنید فعالیت‌هایی را برنامه‌ریزی کنید که شما را قادر می‌سازند بین طلوع و غروب آفتاب در مناطق محافظت‌شده قرار بگیرید.
• از اسپری‌ها و حشره‌کش‌های مخصوص حشرات بالدار استفاده کنید تا تعداد پشه‌های منطقه‌ای را که برای مدتی در آن اقامت دارید، کاهش دهید.
• در صورت امکان، از سپری کردن مدت زمان طولانی یا چادر زدن در مناطق نزدیک آب‌های راکد خودداری کنید. ظروف‌تان را خالی از آب نگهدارید. ظروف روباز برای نوشیدن آب باید به خوبی پوشیده شوند. پشه‌ها از مناطقی که دارای آب راکد هستند برای تخم‌گذاری استفاده می‌کنند.

طبق اعلام وب‌گاه نچروپاثی، سبک زندگی ناسالم و عادات غذایی اشتباه، واقعا محرک‌های اصلی شکل‌گیری مالاریا هستند، مصرف روزانه‌ی گوشت، غذاهای کنسروی، خوراکی‌های غیرطبیعی (دناتوره) و نوشیدنی‌های الکلی نیز برخی از عوامل اصلی ایجاد مالاریا هستند.

امروز در این نوشتار، برخی از بهترین درمان‌های خانگی تب مالاریا را معرفی می‌کنیم که اثربخشی‌شان در توقف سریع و طبیعی علائم بیماری اثبات شده است. درمان‌های خانگی برای مالاریا به این ترتیب هستند.

 

۱. درباره‌ی انواع مختلف مالاریا اطلاعات کسب کنید

این اولین کاری است که باید انجام دهید و از جمله مهم ترین موارد این فهرست است که می‌خواهیم به شما و دیگر افرادی معرفی کنیم که مایل به یادگیری و استفاده از آن هستند!

مالاریا معمولا به سه شکل دیده می‌شود:‌ به صورت عود مالاریا، مالاریای شدید، یا به صورت مالاریای ساده. مالاریای ساده نوعی است که به خوبی شناخته نشده است، اما به ندرت در محیط‌های بیمارستانی دیده می‌شود زیرا معمولا با آنفلوآنزا، سرماخوردگی یا مشکلات عفونی اشتباه گرفته می‌شود.

کسانی که در مناطق پرخطر زندگی می‌کنند علائم مشابه مالاریای ساده را تشخیص می‌دهند و خودشان به تنهایی آن را درمان می‌کنند. از سوی دیگر، مالاریای خطرناک می‌تواند به صورت بالقوه مرگبار باشد و منجر به نارسایی اندام‌ها شود. ممکن است نیازمند یک مداخله‌ی دارویی فوری باشد، و عود کردن بیماری پس از اولین حمله، معمولا مورد توجه قرار نمی‌گیرند زیرا ممکن است همیشه با نشانه‌های آشکاری همراه نباشند.

۲. تعیین کنید آیا در معرض خطر مالاریا قرار دارید یا خیر

اگرچه برخی افراد خاص بیش‌تر در معرض خطر این بیماری قرار دارند، هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. افراد باید از عوامل محرک آن آگاه باشند تا بدانند احتمال دارد به این بیماری مبتلا شده باشند یا خیر. در موارد اندکی، در صورتی که کادر درمانی در بررسی اهداکننده اشتباه کرده باشند، مالاریا می‌تواند از طریق پیوند عضو یا انتقال خون منتقل شود. استفاده از سرنگ مشترک نیز می‌تواند به گسترش بیماری کند. با این حال، به دلیل آن‌که مالاریا بیش‌تر اوقات از طریق گزش پشه گسترش می‌یابد، بیش‌تر بیماران در اقلیم‌های استوایی و نیمه استوایی یافت می‌شوند.

• مراکز کنترل بیماری فهرست کاملی از خطر مالاریا را در کشورها تهیه می‌کنند. کشورهایی که مردم‌شان در بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند، لیبریا، ساحل عاج، چاد، کامرون، و آنگولا هستند. کشنده‌ترین زنجیره‌های این بیماری را می‌تواند در جنوب صحرای بزرگ آفریقا پیدا کرد.
• یادتان باشد نه تنها ساکنان این مناطق و کشورها، بلکه افرادی که به آن‌ها سفر می‌کنند نیز در معرض این خطرات قرار دارند.

۳. به دقت مراقب علائم و نشانه‌های مالاریای شدید باشید.

افراد زیادی نشانه‌های غیراختصاصی مثل استفراغ، تهوع، سردرد، خستگی، یا درد بدن را تجربه می‌کنند. اگر این ناخوشی‌ها به مرحله‌ای برسد که در عملکرد سوخت‌وساز، خون، یا اندام‌ها تداخل ایجاد کند، ممکن است علائم بیماری تشدید شوند. مالاریای شدید مرگبار است، و نیازمند مداخله و مراقبت درمانی است. یادتان باشد درصورت مشاهده‌ی هرکدام از علائم زیر، با یک پزشک معتبر یا خدمات درمانی اورژانس مشورت کنید:

• تغییرات رفتاری عجیب
• از دست دادن هشیاری
• کم‌خونی (ممکن است سرگیجه داشته باشید، رنگ‌پریده به نظر برسید، احساس خستگی یا ضعف کنید، یا ضربان قلب‌تان بالا برود)
• ادرار مایل به قرمز یا تیره (ناشی از هموگلوبین)
• دشواری در تنفس
• انعقاد خون غیرعادی
• سطح پایین فشار خون
• نارسایی کلیوی (فشار، درد سینه، پاهای ورم کرده به خاطر احتباس مایعات، یا ادرار اندک)
• سطح پایین قند خون (به ویژه در زنان و طی بارداری)

۴. نشانه‌های مالاریای ساده را تشخیص دهید.

مالاریای ساده می تواند در “حملات” مکرری رخ دهد که اغلب ۶-۱۰ ساعت طول بکشند. طی این حملات، بیماران مرحله سرما، مرحله گرما، و مرحله تعریق را تجربه می کنند.

در مرحله سرما، بیماران  سرما و لرز احساس کنند.

در مرحله گرما، بیماران متوجه علائمی چون سردرد، استفراغ و تب می شوند. کودکان ممکن است دچار تشنج شوند.

طی مرحله تعریق، درحالی که بدن بیماران به دمای عادی برمیگردد،

تعریق زیاد و خستگی را تجربه می کنند.

دیگر علائم آن می تواند تنفس سریع و پوست زرد ناشی از زردی باشد.

۵. بعد از حضور در کشوری با خطر مالاریای بالا مراقب علائم باشید.

معمولا مالاریا پیش از ظهور یک دوره‌ی نهفتگی حدودا ۷-۳۰ روزه دارد. با این حال اگر مسافری هستید که در یک کشور کم‌خطر زندگی می‌کنید، شاید بهتر باشد قبل از سفر داروهای پیشگیرانه‌ی ضدمالاریا مصرف کنید. اگر علارغم مصرف داروها مالاریا بگیرید، این داروها باز هم می‌توانند به کاهش سرعت پیشرفت بیماری کمک کنند. ممکن است ماه‌ها طول بکشد تا علائم مالاریا ظاهر شود. برای اطمینان از ایمنی خود، بیماران باید یک سال تمام پس از سفر به یک منطقه‌ی پرخطر، گوش‌به زنگ باشند. به یک پزشک معتبر مراجعه کرده و در طول تمام معاینات سال به او یادآوری کنید که سفر رفته‌اید.

۶. عصاره‌ی تمبرهندی

یک عصاره‌ی تهیه شده از تمبرهندی، تا حد زیادی می‌تواند به تسکین علائم مالاریا از جمله تب و سردرد کمک کند. بیمارانی که از مالاریا رنج می‌برند می‌توانند به صورت منظم این عصاره را مصرف کنند تا شاهد کاهش علائم باشند.

۷. کمپرس سرد

پایین آوردن درجه‌ی تب بیماران مبتلا به مالاریا بسیار ضروری است. بنابراین، می‌توانید از یک کمپرس سرد استفاده کنید. می‌توانید آب سرد تهیه کنید و حوله‌ای را در آن خیس کرده و بدن را با آن بپوشانید. این فرآیند درمانی را تا کاهش درجه‌ی تب تکرار کنید. سه بار در روز این روش را به کار بگیرید تا به نتایج داخواه خود برسید.

۸. روزه‌ی آب‌میوه

روزه‌ی آب‌میوه، موثرترین درمان خانگی برای مالاریا است که می‌خواهیم در این نوشتار فاش کنیم.

افراد می‌تواند چند روز، روزه‌ی آب و آب‌پرتقال بگیرند. افراد با توجه به شدت تب‌شان باید روزه‌ی آب‌پرتقال بگیرند. به عنوان یک بیمار مالاریا، چند روز اول باید میوه‌های تازه بخورید تا سلول‌های عفونی‌تان را تغذیه کنید. هم‌چنین پس از چند روز باید به وعده‌های خود شیر بیفزایید. سبزیجات و میوه‌های تازه باید به صورت متعادل مصرف شوند تا نتایج مطلوبی را به بار بیاورند. استفاده از این درمان خانگی و نکات دیگری که در این نوشتار آمده است، کمک می‌کند حتی از اتفاق افتادن این وضعیت جلوگیری کنید. با دور نگه داشتن بدن‌تان از گزش پشه‌ها و مصرف خوراکی‌های مناسب، هرکسی قادر به حفظ سلامت خود خواهد بود.

۹. ریحان مقدس

برگ ریحان مقدس برای پیشگیری از مالاریا بسیار مفید است. برای استفاده از این درمان گیاهی، فقط کافی است با مخلوط کردن ۳ گرم پودر فلفل سیاه و ۱۱ گرم برگ ریحان مقدس، یک خمیر خانگی بسازید. باید این خمیر را هر روز و در مرحله‌ی سرمای تب مالاریا مصرف کنید. این کار کمک می‌کند وخامت وضعیت‌تان را دنبال کنید.

۱۰. زاج

زاج باید پیش از استفاده در درمان مالاریا، خشک، پودر، و بو داده شود. باید ۱/۲ قاشق چایخوری زاج را پس از ۲ ساعت حمله‌ی تب موردانتظار مصرف کرد، و یک قاشق چایخوری از این پودر را ۴ ساعت قبل از حمله‌ی موردانتظار مصرف کنید. این کار کمک می‌کند علائم مالاریا به شکلی موثر تسکین یابند. در حقیقت، این مورد هم یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای مالاریا است که افراد می‌توانند از آن استفاده کنند.

۱۱. لیمو سنگی و لیمو ترش

لیمو و لیمو سنگی نقش مهمی در کاهش نوع چهارروزه‌ی تب مالاریا ایفا می‌کنند. آب یک لیموی ترش کامل را با ۴ الی ۵ قطره آب لیموی سنگی اضافه کنید، و این ترکیب را در یک لیوان آب حل کنید. باید این محلول را پیش از شروع تب مصرف کنید.

۱۲. چیرایاتا (مریم کوهی)

چیرایاتا گیاهانی است که سورتیا اندروگرافیس پنیکولاتا هم نامیده می‌شود. برای افرادی که با مراحل تب مالاریای دائم دست و پنجه نرم می‌کنند بسیار مفید است. می‌تواند به کاهش دمای بدن نیز کمک کند. یک چوب دارچین، دو حبه سیر، و ۱۵ گرم چیراتایا را به ۲۵۰ میلی‌لیتر آب اضافه کرده، و مخلوط را روی حرارت متوسط بجوشانید. فقط باید ۱-۲ قاشق چایخوری از این درمانی خانگی را مصرف کنید تا مالاریا را شکست دهید. هم چنین یکی از موثرترین درمان‌های خانگی مالاریا است که نباید ساده از آن گذشت.

۱۳. دارچین

یکی دیگر از بهترین درمان‌های خانگی تب مالاریا که می‌خواهم معرفی کنم دارچین است. دارچین یکی از درمان‌های باارزش تب مالاریا است. باید ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین را با یک قاشق چایخوری عسل، کمی پودر فلفل و یک لیوان آب بجوشانید. باید این درمان خانگی را هرروز مصرف کنید تا از اثرات درمانی قدرتمند این مواد طبیعی بهره‌مند شوید.

۱۴. گندواش

افسنطین یا گندواش عامل طبیعی مفید دیگری است که می‌تواند در مبارزه با مالاریا به افراد کمک کند. باید این گیاه را در آب سرد غوطه‌ور کنید و محلول را مستقیما مصرف کنید تا بهترین نتایج را به دست آورید.

۱۵. فندق هندی

درمان خانگی مفید دیگری برای مالاریا، استفاده از دانه‌های فندق هندی است. این نوع دانه‌ها را می‌توان از هر مغازه‌ي عطاری و به شکل حفظ شده برای استفاده‌ی طولانی مدت پیدا کرد. فقط کافی است ۶ گرم دانه‌های فندق هندی را با یک لیوان آب ترکیب کنید و دو ساعت پیش از زمان موردانتظار حمله مصرف کنید و همین مقدار را یک ساعت پس از حمله مصرف کنید. چه حمله‌ای اتفاق بیفتد یا اتفاق نیفتد، همین فرآیند باید تکرار شود.

۱۶. گریپ‌فروت

وقتی از درمان بیماری‌های بدن صحبت می‌کنیم، میوه‌ها و سبزیجات همیشه مفید هستند. آب گریپ‌فروت یا گریپ‌فروت خام نیز برای کنترل شدت مالاریا بسیار مفید است. با جوشاندن ۱/۴ گریپ‌فروت و صاف کردن آن، می‌توان از آن موادی طبیعی شبیه کینین به دست آورد. در حقیقت، گریپ‌فروت یک درمان گیاهی فوق‌العاده برای مالاریا است که افراد می‌توانند از فوایدش بهره‌مند شوند! گریپ‌فروت شامل یک ماده‌ی طبیعی شبیه کینین است که اگر می‌خواهید از آن استفاده کنید، باید ۱/۴ گریپ‌فروت را جوشانده و صاف کنید. میوه‌های دیگر، مانند سیب و پرتقال هم، بسیار به درمان طبیعی مالاریا کمک می‌کنند.

درمان خانگی تب مالاریا ۱۷:

کمپرس یخ

یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای تب مالاریا ـ کاهش دمای بدن در هنگام تب ـ استفاده از کمپرس‌های یخ در تمام بدن است. می‌توانید با چلاندن یک تکه پارچه‌ی مربع بزرگ یا ملحفه‌ی کتانی در آب سرد یک کمپرس سرد تهیه کنید. آن را محکم دور بدن و پاها بپیچید، و بعد از یک پتوی کوچک یا هر نوع جنس گرمی برای پوشاندن کامل آن استفاده کنید.

باید این بسته را حدود ۶۰ دقیقه حفظ کنید و در صورت بالا بودن دمای بدن، هر دو یا سه ساعت یک بار تکرار شود. هم‌چنین می‌توانید از بطری‌های آب سرد روی پاها و طرفین بدن استفاده کنید. همچنین می‌توانید آن را روی سرتان استفاده کنید. وقتی متوجه شدید دمای بدن بالا است، به این درمان ساده فکر کنید چرا که می‌تواند به طرز چشمگیری دمای بدن‌تان را پایین بیاورد.

درمان خانگی تب مالاریا ۱۸:

دانه‌های شنبلیله

بیمارانی که با مالاریا زندگی می‌کنند اغلب به دلیل تب متناوب، احساس ضعف می‌کنند. با این حال، یکی از بهترین درمان‌های ضعف مالاریا به خاطر تب، دانه‌های شنبلیله است. این دانه‌ها، به وسیله‌ی مبارزه با انگل‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌توانند به شکلی موثر به بهبودی سریع فرد کمک کنند. بنابراین، توصیه می‌شود بسیاری از بیماران مالاریا به صورت روزانه مقدار مصرف دانه‌های شنبلیله را افزایش دهند. در حقیقت، دانه‌های شنبیله هم از موثرترین درمان‌های خانگی تب مالاربا است که به شما معرفی می‌کنم.

۱۹. تاتوره

تاتوره یک درمان گیاهی هندی است  برای درمان علائم مالاریا بسیار مفید و قدرتمند است. برگ های تاتوره هندی، یک درمان خانگی ایده‌آل برای نوع سه روزه‌ی مالاریا است. باید ۲ و ۱/۲ برگ‌های تاتوره‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی تازه جوانه زده را اضافه کنید و با مالیدن‌شان همراه شکر زرد آن‌ها را به شکل قرص درآورید. ۲ بار در روز و پیش از شروع  حمله آن را مصرف کنید.

درمان خانگی تب مالاریا ۲۰:

رژیم مالاریا

این آخرین مورد درمان‌های خانگی تب مالاریا در کودکان و بزرگسالان اما مهم‌ترین آن‌ها است.

مصرف خوراکی‌های سالم نقش مهمی در درمان سریع مالاریا دارد. پس از آن‌که تب مالاریا کاهش یافت، پزشکان و کارشناسان پیشنهاد می‌کنند در روزهای اول این وضعیت، بیماران یک رژیم مختص میوه و شیر را امتحان کنند. بعد از آن، بیماران باید یک رژیم متعادل شامل سبزیجات خام و میوه‌ی تازه را رعایت کنند.

سعی کنید عادت سالمی در خود پرورش دهید و  بدون روغن یا کره غذا بخورید. خوراکی‌های چرب، پرادویه و هله هوله را فقط به ندرت می‌توان خورد. میوه‌های چون موز، سیب، گوآوا، و انگور می‌توانند به بهبودی سریع بیماران مبتلا به مالاریا کمک کنند.

 

برترین ها-تب مالاریا-درمان تب مالاریا-درمان خانگی-درمان خانگی تب مالاریا-مالاریا

بیدار شدن با چشم‌های ورم‌کرده و هاله‌های تیره زیر آن راه ایده‌آلی برای شروع روزتان نیست. پف چشم می‌تواند پیامی کاملا اشتباه درباره‌ی سبک زندگی و عادت‌هایتان انتقال دهد، و شما را به عنوان فردی جلوه  دهد که خیلی سالم و متعادل نیست. دلایل زیادی برای منظره‌ی ناخوشایند پف چشم وجود دارد، از حساسیت و کمبود خواب گرفته تا عوامل ژنتیکی که نمی‌توانید کار زیادی برای آن بکنید. خوشبختانه روش‌های درمانی طبیعی و ساده‌ی زیادی برای پف چشم وجود دارد که کمک‌تان می‌کند ظاهر بشاش و حاکی از سلامت خود را دوباره به دست بیاورید.

علت‌های پف چشم

برخی دلایل پف چشم پررنگ‌تر از سایر دلایل هستند.

اگر شب تا دیر وقت بیدار بمانید، کم بخوابید یا دچار الکل‌زدگی شده‌باشید، چشم‌های ورم‌کرده اصلا عجیب نیست. حساسیت‌ها و سینوزیت مزمن می‌تواند علت دیگر پف چشم باشد. هم‌چنین استرس و عادت‌های مختلف عصر مدرن از قبیل خیره شدن به صفحه‌ی کامپیوتر برای مدت طولانی نیز موثر است.

برخی عوامل وجود دارد که شاید فورا آن‌ها را با ورم شدید چشم در ارتباط ندانید. هم‌چنین محرک‌های مختلفی که به بدن‌تان می‌رسانید، از جمله مواد شیمیایی موجود در عطرها، مواد آرایشی و شوینده‌ها می‌تواند در ایجاد ورم چشم نقش داشته‌باشد.

و برخی آدم‌ها نیز ذاتا مستعد پف چشم هستند. گاهی ژنتیک مقصر هاله‌ی سیاه دور چشم است.

درمان‌های طبیعی برای پف چشم

برش‌های خیار

احتمالا این مشهورترین درمان طبیعی برای چشم است و تبدیل به نوعی آداب زیبایی شده‌است. خیار را برش دهید، برش‌ها را در یک کیسه‌ی پلاستیکی بگذارید و منجمد کنید. دراز بکشید و زیر سرتان بالش قرار دهید و برش‌های خیار منجمد را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید. خیار حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سوزش را تسکین می‌دهد و اثر خنک‌کنندگی آن تورم را کاهش می‌دهد.

چای کیسه‌ای

شما می‌توانید برای این روش درمانی هم از چای سیاه و هم از چای سبز استفاده کنید. چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان بیش‌تری است و احتمالا برای تسکین سوزش موثرتر خواهدبود. می‌توانید از برخی دمنوش ها مانند بابونه نیز استفاده کنید که به خاطر اثر آرامش‌بخش آن معروف است.

۲ چای کیسه‌ای را به مدت چند دقیقه در آب داغ خیس کنید، سپس بیرون بیاورید و بگذارید خنک شود. کیسه‌ها را در حالت درازکشیده روی چشم‌هایتان قرار دهید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. می‌توانید این فرایند را چند بار در روز تکرار کنید. چای‌های کیسه‌ای استفاده‌شده را دور نیندازید، چون می‌توانید با آن‌ها کارهای زیادی بکنید.

آب نمک

در این روش درمانی از اصل اسمز برای خلاص شدن از شر آب اضافی اطراف چشم‌ها استفاده می‌شود.

نصف یک قاشق چای‌خوری نمک را با ۴ فنجان آب مخلوط کنید. آب باید گرم باشد تا نمک حل شود، اما این ترکیب را بیش از حد داغ نکنید، در غیر این صورت چشم‌هایتان را می‌سوزانید.

کمی پنبه یا دستمال مخصوص چشم را در آب نمک خیس کنید و به مدت چند دقیقه آن را روی پلک‌هایتان بگذارید. این روش را چند بار تکرار کنید.

یخ

یخ چشم‌هایتان را تازه می‌کند. باعث می‌شود رگ‌های خونی تنگ شود و به این طریق التهاب را کاهش می‌دهد. قطعه‌های یخ را در یک حوله بپیچید و چند دقیقه آن را به چشم‌هایتان فشار دهید.

اگر عجله دارید پاشیدن آب سرد می‌تواند همین تاثیر را داشته‌باشد. صورت‌تان را با آب سرد بشویید و از حس خنکی لذت ببرید چون شما را بیدار می‌کند و چشم‌هایتان را باز می‌کند.

سفیده‌ی تخم مرغ و نارون کوهی (هاماملیس)

ممکن است استفاده از سفیده‌ی تخم مرغ کمی چندش‌آور به نظر برسد، اما گفته می‌شود به سفت شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می‌کند. نارون کوهی یک قابض طبیعی است که پوست را سفت می‌کند.

از دو سفیده‌ی تخم مرغ استفاده کنید. آن را کاملا بزنید تا به حالت کف یک‌دست در بیاید. چند قطره عصاره‌ی نارون کوهی به آن اضافه کنید. با یک قلم مو یا پارچه‌ی نرم این ترکیب را زیر چشم‌هایتان بمالید و اجازه دهید خشک شود. بگذارید حدودا ۱۵ دقیقه بماند و بعد با آب بشویید. می‌توانید این روش را هر روز تکرار کنید.

آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین E است، که پوست را آرام می‌کند و آن را تغذیه می‌کند. هم‌چنین برای چین و چروک نیز مفید است. آلوئه ورا یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای خشکی پوست اطراف چشم است.

بهتر است چند برگ تازه‌ی این گیاه را تهیه کنید، آن را باز کنید و ژل آن را استفاده کنید. این ژل را با ملایمت زیر چشم بمالید و مطمئن شوید داخل چشم نمی‌رود. ماساژ دادن به خودی خود التهاب را کاهش خواهدداد، چون جریان خون را بهبود می‌دهد و به خارج کردن مایعات کمک می‌کند.

آلوئه ورا یک گیاه دارویی رایج است و نه فقط برای پوست، بلکه برای بیماری‌های دیگر نیز مفید است.

ماساژ

اگر پف چشم با تجمع مایع لنفاوی در ارتباط است ماساژ چشم می‌تواند راه حل آن باشد. به آرامی ناحیه‌ی اطراف چشم را با انگشت ماساژ دهید. از حرکت‌های دورانی استفاده کنید. این کار را به مدت چند دقیقه در صبح انجام دهید. یا در طول روز وقتی احساس خستگی کردید، کمی به خودتان فرصت دهید تا به چشم‌هایتان کمک کنید آرام شوند.

نکات دیگری که باید در نظر داشته‌باشید

چیزهای دیگری هست که می‌تواند به شما کمک کند چشم‌هایتان را شاداب و سالم نگه دارید:

– به بدن‌تان آب کافی برسانید. اگر در طول روز به اندازه‌ی کافی آب ننوشید، بدن به عنوان مخزنی برای روز مبادا، شروع به ذخیره کردن آب در اطراف چشم‌ها می‌کند. اگر به میزان کافی آب ننوشید ممکن است پف چشم نتیجه‌ی مستقیم آن باشد. مطمئن شوید هر روز ۶ تا ۸ لیوان (۱.۵ تا ۲ لیتر در روز) آب می‌نوشید.

– از نمک زیاد در رژیم غذایی‌تان اجتناب کنید، چون می‌تواند سبب احتباس مایعات شود.

–  دقت کنید آیا بعد از استفاده از نوعی اسپری مو یا لوازم آرایشی چشم‌هایتان حساس می‌شود یا خیر و محصولات طبیعی را انتخاب کنید که کم‌تر احتمال دارد باعث واکنش‌های منفی شود.

– هنگام کار کمی وقفه ایجاد کنید و اجازه بدهید چشم‌هایتان استراحت کند.

– هنگام خوابیدن از ۲ بالش استفاده کنید تا سرتان کمی بالاتر قرار بگیرد. بالا بودن سر مانع از تجمع مایعات در اطراف چشم‌ها می‌شود.

– چشم‌هایتان را با شدت نمالید. این کار بیهوده است و مانند یک دور باطل بی اثر است. از لمس چشم‌هایتان اجتناب کنید، مگر این‌که بخواهید به آن‌ها یک ماساژ ملایم بدهید.

خارش چشم مشکل رایجی است. این مشکل در محیط‌های آلوده یا فصل حساسیت تشدید می‌شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰ برترین درمان خانگی خارش چشم را برایتان بگوییم.

همان‌طور که از نامش پیدا است، خارش چشم به معنی احساس ناخوشایند خارش در داخل و اطراف چشم‌ها است. این مشکل می‌تواند برای کسانی که دائما چشم‌هایشان را لمس می‌کنند یا می‌مالند تکرار شود.

برای تسکین سریع، می‌توانید برخی از درمان‌های خانگی و ساده‌ زیر را استفاده کنید. بسیاری از این چند درمان خانگی خارش چشم از مواد موجود در آشپزخانه استفاده می‌کنند.

با این حال در صورتی که مشکل شدید باشد یا یک بیماری زمینه‌ای آن را ایجاد کرده باشد، با متخصص چشم خود مشورت کنید. کارشناسان سلامت پیشنهاد می‌کنند قبل از جستجوی راه حلی برای رفع خارش چشم به دنبال یافتن دلیل آن باشید.

در ادامه ۱۰ برترین درمان خانگی خارش چشم آمده است

۱. کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد اطراف چشم می‌تواند باعث تسکین فوری آن شود. ساده‌ترین راه برای این کار خیس کردن یک پارچه در آب سرد و قرار دادن آن روی چشم‌ها است. چند بار در روز این کار را انجام دهید.

هم‌چنین می‌توان از کیسه‌های چای بابونه به عنوان کمپرس سرد استفاده کرد و به این ترتیب به رفع خارش چشم‌ها کمک کرد.

۱. کیسه‌های چای بابونه‌ی استفاده شده را نیم ساعت در فریزر بگذارید.

۲. کیسه‌های خنک چای بابونه را حداقل ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان قرار دهید.

۳. برای بهبودی سریع روزی سه الی چهار بار این کار را انجام دهید.

۲. خیار

خیار دارای خواص ضدخارش است که به کاهش التهاب، پف، تورم و خارش چشم‌ها کمک می‌کند.

۱. یک خیار را به خوبی بشویید و به حلقه‌های نازک برش بزنید. آن‌ها را ۱۰ الی ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید، و بعد حداقل به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید.

۲. این فرآیند را چهار الی پنج بار در روز تکرار کنید.

۳. شیر سرد

شیر هم یکی از درمان‌های خانگی محبوب برای خارش چشم است.

۱. یک گلوله‌ی پنبه را در شیر سرد خیس کنید و روی چشم‌هایتان بمالید. می‌توانید گلوله‌ی پنبه‌ی خیس خورده در شیر سرد را به عنوان یک کمپرس سرد روی چشم‌هایتان بگذارید تا خیلی سریع آن‌ها را خنک کند.

۲. این کار را دو بار در روز انجام دهید، یک بار صبح و یک بار عصر.

۴. گلاب

گلاب خالص یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای خارش چشم‌ها است. برای چشم‌ها تسکین دهنده و خنک‌کننده است و به پاکسازی آن‌ها کمک می‌کند. می‌توان آن را به چندین روش استفاده کرد.

• حداقل دوبار در روز چشم‌هایتان را با گلاب بشویید.
• هم‌چنین می‌توانید از گلاب به عنوان یک قطره‌ی چشمی استفاده کنید. سه قطره گلاب را در چشمی که می‌خارد بریزید.

۵. آب و نمک

آب و نمک به راحتی در دسترس است و برای درمان خارش چشم‌ها و درد آن‌ها بسیار مفید است. وقتی به عنوان یک شوینده‌ی چشم مورد استفاده قرار بگیرد، برای خارش و التهاب چشم‌ها مفید است و به شستشوی آلودگی‌های جمع شده در چشم کمک می‌کند. به‌علاوه، نمک یک عامل آنتی‌باکتریال است که باکتری‌ها را می‌کشد.

۱. با مخلوط کردن یک فنجان آب مقطر با یک قاشق چایخوری نمک، یک شوینده‌ی چشم طبیعی بسازید. محلول را بجوشانید تا زمانی‌که نمک کاملا حل شود.

۲. اجازه دهید محلول خنک شود و بعد برای شستن چشم‌ها از آن استفاده کنید.

۳. به مدت دو الی سه روز، این کار را چندین بار در روز انجام دهید.

۶. چای سبز

چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد، و از جمله‌ی آن‌ها تسکین خارش چشم است. چای سبز چشم را تسکین داده و خواص ضدالتهاب دارد.

۱. با جوشاندن دو کیسه چای سبز در یک فنجان آب مقطر، یک شوینده‌ی چشم بسازید. بگذارید کاملا خنک شود.

۲. دو بار در روز چشم‌ها را با این محلول بشویید تا علائم‌تان برطرف شود.

۷. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا به لطف خواص مرطوب‌کننده و تسکین‌دهنده‌اش، درمان خانگی موثری برای چشم‌های خشک، دردناک و خارش‌دار است.

۱. ژل آلوئه‌ورای استخراج شده از برگ آلوئه‌ورا را با یک قاشق چایخوری عسل و نصف فنجان چای شکوفه‌ی آقطی مخلوط کنید. حداقل دوبار در روز چشم‌هایتان را با این محلول بشویید تا وقتی که مشکل حل شود.

۲. هم‌چنین می‌توانید به راحتی از آب آلوئه‌ورا به عنوان یک شوینده استفاده کنید.

۸. سیب‌زمینی خام

سیب زمینی‌های خام به خاطر قابض بودن، می‌توانند باعث تسکین سریع خارش چشم شوند. بنابراین به بهبود قرمزی و التهاب آن‌ها کمک می‌کنند.

۱. یکی سیب‌زمنی خام را به قطعات نازکی برش بزنید و چند دقیقه در یخچال بگذارید.

۲. تکه‌های سرد سیب‌زمینی را ۱۰ الی ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید.

۳. به مدت دو الی سه روز، هر شب قبل از خواب این کار را انجام دهید.

۹. شنبلیله

طبق آیین آیورودا، شنبلیله نیز می‌تواند منجر به تسکین خارش چشم‌ها شود.

۱. بگذارید دانه‌های شنبلیله هفت الی هشت ساعت در آب خیس بخورند و بعد یک خمیر نرم از آن‌ها درست کنید.

۲. این خمیر را روی چشم‌هایتان بگذارید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را با اب سرد بشویید.

۳. برای کسب بهترین نتایج، این کار را روزی دو بار انجام دهید.

۱۰. آب سبزیجات

آب سبزیجات خام، به ویژه هویج و اسفناج، می‌تواند برای درمان خارش چشم‌ها فوق‌العاده باشد. آب‌ این سبزیجات را می‌توان به صورت مجزا یا مخلوط با یکدیگر استفاده کرد. فقط آب روزانه دو بار آب سبزیجات تازه بخورید تا از خارش چشم رها شوید.

این درمان‌های طبیعی برای خارش چشم‌ها موثر و بدون اثرات جانبی هستند. اما اگر خارش چشم‌هایتان بهبود پیدا نکرد، با یک متخصص چشم مشورت کنید.

 

برترین ها-خارش چشم-درمان خانگی-درمان خانگی خارش چشم

بدون شک چشم یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن است؛ و وقتی در چشمان‌تان علائمی نظیر قرمزی، احساس وجود یک شی خارجی، احساس درد و خارش یا خشکی، تاری، حساسیت به نور، و هم‌چنین ترشح مخاط (در داخل یا اطراف آن‌ها) ایجاد می‌شود، احتمالا به سندرم خشکی‌چشم مبتلا شده‌اید. و آیا می‌خواهید بدانید دلایل بروز خشکی چشم چه چیزهایی هستند؟ این دلایل شامل عوامل محیطی، سن و سال، برخی بیماری‌ها و ناراحتی‌ها، و هم‌چنین مصرف برخی داروها هستند.

اگر شما هم گرفتار این موارد هستید، حتما احساس ناراحتی غیرقابل تحملی می‌کنید. بنابراین، اکنون لازم است چه کاری انجام دهید؟ اولین گزینه این است که نزد پزشک بروید و وضعیت‌تان را بررسی کنید. ولی این کار دربردارنده‌ی هزینه‌های زیادی است. بنابراین با این شرایط، چرا برخی روش‌های درمانی را برای تسکین خشکی چشم امتحان نمی‌کنید؛ روش‌هایی که می‌توانید با استفاده از وسایل و مواد موجود در آشپزخانه‌تان انجام دهید. آیا مایل هستید از این روش‌ها مطلع شوید؟ اگر جواب‌تان مثبت است، لطفا ادامه‌ی این مقاله را مطالعه نمایید که ۳۵ برترین درمان خانگی، طبیعی، و ساده را برای خشکی چشم به شما ارائه می‌دهد که با پیروی از آن‌ها می‌توانید به سرعت این مشکل چشمی را برطرف کنید.

در ادامه ۳۵ برترین درمان خانگی خشکی چشم که طبیعی هستند آمده است

اگر از خشکی چشم و برخی علائمی که در بخش بالا گفته شد، رنج می‌برید؛ اصلا نگران نباشید. در واقع، خشکی چشم از آن دسته بیماری‌هایی نیست که بتواند زندگی‌تان را تهدید کند. وضعیت رایجی است که به دلیل خشک شدن چشم یا به اصطلاح، عدم روغنکاری کافی چشم‌های‌تان، بروز می‌کند. اشک در لیز و مرطوب نگه داشتن چشم‌ها، حفظ سلامتی آن‌ها، و پیشگیری از ابتلا به ناراحتی‌های چشمی نظیر خشکی چشم نقش مهمی ایفا می‌کند. ولی به دلایل متعدد، ممکن است اشک نتواند نقش خود را به خوبی ایفا نماید.

برای مثال، وقتی چشم‌ها به اندازه‌ی کافی اشک ترشح نمی‌کنند یا وقتی چشم‌های‌تان اشک کم کیفیت ترشح می‌کنند، ممکن است به خشکی چشم و بسیاری دیگر از ناراحتی‌های چشمی مبتلا شوید. علائم خشکی چشم نظیر سوزش و خارش چشم ناراحت‌کننده هستند.

برخی شرایط ممکن است خطر ایجاد خشکی چشم را افزایش دهند:

برای مثال، اتاقی که در آن کولر گازی روشن باشد، درون هواپیما،‌ ساعت‌ها کار در مقابل رایانه، یا دوچرخه سواری. درمان‌های خشکی چشم نظیر قطره‌های چشمی یا تغییر سبک زندگی می‌توانند این علائم را تسکین دهند و به شما احساس راحتی و آرامش هدیه دهند. خشکی چشم را می‌توان با استفاده از قطره‌های چشمی یا درمان‌های خانگی موثر در داخل منزل نیز درمان نمود.

با وجود این، اگر بعد از گذشت چند روز خشکی چشم‌تان بهبود نیافت و اگر علائمی نظیر ناراحتی، قرمزی، درد یا خستگی چشم‌های‌تان به درازا کشید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و این مسئله را بسیار مهم و جدی تلقی کنید. پزشک با استفاده از برخی آزمایش‌ها به دنبال تشخیص برخی عوامل پنهان برای خشکی چشم‌تان می‌گردد و سپس، درمان‌های مناسب را به شما ارائه می‌دهد. وقتی با پزشک قرار ملاقات می‌گذارید،‌ باید هر گونه علائمی را که باعث ناراحتی‌تان می‌شود و هم‌چنین اطلاعات شخصی نظیر هر گونه تغییر تازه در سبک زندگی، فهرستی از ویتامین‌ها،‌ داروها، و مکمل‌هایی که به تازگی مصرف می‌کنید، به وی بازگو کنید.

در بیش‌تر موارد، خشکی چشم را می‌توان با کمک قطره‌های چشمی و درمان‌های خانگی طبیعی ظرف چند روز درمان نمود. در ادامه به ۳۵ درمان خانگی طبیعی و ساده برای تسکین خشکی چشم اشاره می‌کنیم که می‌توانید برای خلاصی از شر این عارضه از آن‌ها استفاده کنید:

درمان خانگی خشکی چشم ۱: اسیدهای چرب امگا ۳

در مورد فواید اسیدهای چرب امگا ۳ مطالعات فراوانی به عمل آمده است. اسیدهای چرب امگا ۳ در کاهش افسردگی، تسکین روماتیسم مفصلی، کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلبی و عروقی، پیشگیری از زایمان زودرس، و کاهش خطر ابتلا به تباهی لکه‌ی زرد مفید است. در این مقاله در مورد درمان‌های خانگی طبیعی برای خشکی چشم، قصد داریم اسیدهای چرب امگا ۳ را به عنوان ماده‌ای مغذی و ضروری برای سلامت چشم معرفی کنیم. اسیدهای چرب امگا ۳ دارای این قابلیت هستند که ناراحتی‌های ناشی از خشکی چشم را تسکین دهند.

به علاوه، خواص ضد التهابی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند به تحریک تولید اشک با کیفیت‌تر کمک کنند. برای محافظت از چشم‌های‌تان و بهبود سلامت آن‌ها می‌توانید از مکمل‌های اسیدهای چرب امگا ۳ استفاده کنید یا غذاهایی را مصرف نمایید که سرشار از این مواد مغذی هستند. برخی منابع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ عبارت هستند از روغن تخم کتان، دانه‌ی چیا، روغن نخل، گردو، روغن دانه‌ی سویا، تخم ‌مرغ، و ماهی‌های چرب نظیر ماهی خال خالی، ساردین، سالمون و تن.

درمان خانگی خشکی چشم ۲: آنتی اکسیدان ها

خشکی چشم می‌تواند با کمک آنتی‌اکسیدان‌ها درمان شود. تاثیر مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها به این دلیل است که خشکی چشم ممکن است به دلیل آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد ایجاد شود؛ آسیب‌هایی نظیر استرس اکسیداتیو که خودْ ناشی از افزایش سن، رژیم غذایی ناسالم، عدم انجام فعالیت‌های بدنی، استرس مزمن، استفاده از داروهای مختلف، و سبک زندگی ناسالم نظیر مصرف سیگار یا نوشیدنی‌های الکلی ایجاد می‌شوند. آنتی‌اکسیدان‌ها در کاهش سرعت فرایند اکسیده شدن بدن نقشی مهم ایفا می‌کند. به منظور تسکین خشکی چشم و تسریع فرایند بهبودی، باید به اندازه‌ی کافی از سبزیجات پهن‌برگ و میوه‌های رنگی نظیر آسرولا، برگ چغندر، کلم کالی، گوجی بری، آسای، اسفناج و غیره مصرف نمایید.

درمان خانگی خشکی چشم ۳: ویتامین‌ها

مصرف ویتامین‌ها برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار حائز اهمیت است. ویتامین‌ها برای پوست، سلامت عمومی و حتی سلامت چشم‌های‌تان مفید هستند. می‌توانید از مکمل‌های ویتامینی استفاده کنید که در همه‌ی فروشگاه‌های‌ بهداشتی و مواد خوراکی سالم و با قیمت ارزان در دسترس هستند. با وجود این، هم‌چنان بهتر است میزان ویتامین مصرفی‌تان را از طریق خوراکی‌ها افزایش دهید.

چشم‌های خشک نیازمند مصرف ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E هستند. این ویتامین‌ها حاوی خواص آنتی‌اکسیدانی هستند.

مواد غذایی که به عنوان منبع غنی از ویتامین A به شمار می‌روند عبارت هستند از جگر مرغ، گوشت اردک، گوشت خوک، گوشت ماهی، تخم مرغ، تخم اردک، ماهی کپور، و شیر.

ویتامین C در انواع مختلفی از خوراکی‌ها نظیر گریپ فروت، لیمو، توت فرنگی، آناناس، پرتقال، سورسوپ، ترگیل و غیره یافت می‌شود. هم‌چنین این ویتامین در برخی سبزیجات مانند گوجه فرنگی، انواع فلفل‌ها، کلم و پیاز به وفور وجود دارد.

خوراکی‌هایی که سرشار از ویتامین E هستند شامل بادام زمینی، تخمه آفتاب‌گردان، جوانه‌ی لوبیا و کنجد می‌شوند. هم‌چنین ویتامین E را می‌توان در آجیل، شیر، مارچوبه، جگر گاو و گوسفند، و ماهی چرب پیدا کرد.

درمان خانگی خشکی چشم ۴: خواب عمیق کافی

خشکی چشم ممکن است به دلیل کم‌ خوابی نیز ایجاد شود. بنابراین، خواب عمیق نیز یکی دیگر از راه‌های درمان خانگی طبیعی برای خشکی چشم به شمار می‌رود. خوابیدن می‌تواند برای بهبود هر گونه ناراحتی و مشکلات سلامتی، زمان کافی را در اختیار بدن قرار دهد. پس از ساعت‌های طولانی مشغولیت به کار و مطالعه، چشم‌ها و هم‌چنین بدن‌تان به ۷ تا ۸ ساعت خواب کامل شبانه نیاز دارد. اگر به خوبی نخوابید، ممکن است چشم‌های‌تان گود برود و دایره‌های سیاهی دور آن‌ها حلقه بزند.

به علاوه، کار کردن یا بازی کردن در مقابل صفحه نمایش رایانه به مدت طولانی نیز بر سلامت چشم‌ها تاثیر منفی می‌گذارد و باعث خستگی، قرمزی و خشکی آن‌ها می‌شود. بنابراین، استراحت دادن به چشم‌ها از طریق اجتناب از استفاده از رایانه تا آخر شب، خودداری از شب بیداری، و زود خوابیدن برای سلامت چشم‌ها بسیار حائز اهمیت است. در  طول شبانه روز حداقل ۷ ساعت بخوابید و هر از گاهی چشم‌های‌تان را از صفحه نمایش رایانه بردارید و به آن‌ها استراحت دهید. با انجام این کارهای به ظاهر کوچک بعد از یک هفته می‌توانید نتیجه‌ی متفاوت قابل توجه آن را مشاهده نمایید.

درمان خانگی خشکی چشم ۵: نور و روشنایی کافی

بسیاری از آدم‌ها همواره مرتکب این اشتباه می‌شوند که هنگام تماشای تلویزیون و استفاده از رایانه نور محیط را بسیار کم می‌کنند. تاریکی اتاق و نوری که از صفحه نمایش تلویزیون و رایانه خارج می‌شود می‌توانند باعث خستگی چشم‌ها شوند. از این رو، توصیه می‌شود کنار تلویزیون یا رایانه‌تان یک وسیله‌ی روشنایی با نور کافی قرار دهید. این کار نه تنها به شما کمک می‌کند تصاویر صفحه نمایش را شفاف‌تر مشاهده کنید، بلکه از چشم‌های‌تان در برابر ضعیف شدن و خشکی محافظت می‌کند.

هنگام مطالعه‌ی کتاب از چراغ مطالعه استفاده کنید. چراغ‌های مطالعه نور را دقیقا روی صفحات کتاب‌تان متمرکز می‌کنند. به علاوه، به آن‌هایی که به شدت علاقه به مطالعه دارند و حتی در تخت‌خواب هم کتاب‌های‌شان را رها نمی‌کنند، توصیه می‌شود از روشنایی‌های بالای تخت استفاده کنند. این چراغ‌های روشنایی که در بالای تخت تعبیه می‌شوند، می‌توانند به پیشگیری از خستگی چشم‌های‌تان کمک کنند.

وقتی رو به روی رایانه به کار یا بازی مشغول هستید، باید از چراغ‌های حباب دار استفاده کنید؛ زیرا آن‌ها به طور موثر می‌توانند فضای اتاق و صفحه‌ی کلیدتان را روشن نمایند.

توصیه می‌شود هنگام رانندگی در جاده از عینک‌های محافظ چشم استفاده کنید. عینک‌های محافظ چشم می‌توانند از چشم‌های‌تان در برابر گرد و غبار و از آن مهم‌تر، نور خورشید محافظت کنند. به علاوه، اگر همیشه چشم‌های‌تان در برابر نور آفتاب قرار دارد، استفاده از عینک آفتابی برای‌تان بسیار ضروری است. نور آفتاب ممکن است بر چشم‌های‌تان تاثیر بگذارد و باعث خشک‌تر شدن‌شان شود.

درمان خانگی خشکی چشم ۶: کمپرس گرم

اشک حاوی آب و ترشحات روغنی است که از غده‌های اشکی ترشح می‌شوند. کمپرس گرم می‌تواند با افزایش سطح گردش خون در اطراف چشم‌ها باعث تحریک تولید اشک با کیفیت‌تر شود. این کار به باز شدن انسداد مجرای غدد میبومین و نرم شدن چربی شفاف چشم (میبوم) کمک می‌کند که در اثر خشکی سخت شده است؛ و به این ترتیب، باعث تسکین خشکی چشم می‌شود. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که چشم‌های‌تان را ببندید و کمپرس گرم را روی آن‌ها قرار دهید. برای انجام این کار لازم است کمپرس گرم‌تان حرارت مناسبی داشته باشد. عدم پیگیری مرتب یا استفاده‌ی کوتاه مدت از کمپرس گرم با دماهای مختلف ممکن است به نتایج مطلوبی منجر نشود. طبق توصیه‌ی پژوهشگران، حرارت ایده‌ال کمپرس گرم باید حدود ۴۲ درجه‌ی سانتی‌گراد باشد.

برای انجام کمپرس گرم به این وسایل نیاز دارید: آب گرم؛ و یک حوله یا پارچه‌ی تمیز

و باید آن را به این روش انجام دهید:

الف. ابتدا پارچه یا حوله را در آب گرم خیس کنید

ب. سپس آن را بچلانید تا آب اضافه از آن خارج شود

پ. حوله یا پارچه‌ی مرطوب را روی پلک‌های بسته‌تان قرار دهید

ت. مدت ۱۰ دقیقه به همین شکل بمانید

ث. تا دستیابی به نتیجه‌ی مطلوب، این کار را روزی دو مرتبه تکرار کنید.

مطلب مرتبط:افتادگی پلک خود را در ۲ دقیقه حل و درمان کنید

درمان خانگی خشکی چشم ۷: تغییر محیط

عوامل محیطی نظیر گردو غبار، مواد حساسیت‌زا (آلرژن)، و نور آفتاب از عوامل خشکی چشم به شمار می‌روند. اگر در محیطی نامطلوب و ناسالم زندگی می‌کنید، باید در آن محیط کمی تغییرات مثبت اعمال نمایید. از برخی از توصیه‌های زیر پیروی کنید تا علاوه بر پیشگیری از وخامت خشکی چشم‌تان، به فرایند بهبودی آن سرعت ببخشید.

الف. از سیگار کشیدن و حضور در اطراف آدم‌هایی که سیگار می‌کشند، خودداری کنید. دلیل این توصیه این است که دود سیگار نه تنها بر سلامت عمومی بدن‌تان تاثیر منفی می‌گذارد، بلکه باعث خشکی چشم‌تان نیز می‌شود.

ب. چنان‌چه هوا طوفانی است و باد شدیدی می‌وزد از خانه خارج نشوید. باد ممکن است باعث خشک‌تر شدن چشم‌ها و ایجاد مشکلات متعدد برای آن‌ها شود. توصیه می‌شود اگر اصرار دارید در فعالیت‌های خارج از خانه نظیر اسکی بازی، دوچرخه یا موتور سواری، یا راندن وسایل نقلیه‌ی بدون سقف حضور داشته باشید، برای محافظت از چشم‌های‌تان در برابر باد و غبار حتما از عینک‌های محافظ استفاده نمایید.

پ. برای حفظ رطوبت چشم‌های‌تان پس از ساعت‌های طولانی مطالعه یا کار، در اتاق‌تان از دستگاه‌های بخور استفاده کنید تا رطوبت فضای اتاق افزایش یابد.

درمان خانگی خشکی چشم ۸: استراحت

وقتی به مدت طولانی از رایانه یا لپ‌تاپ استفاده می‌کنید ممکن است چشم‌های‌تان خسته، قرمز، و خشک شوند. توصیه می‌شود هر از گاهی چشم‌های‌تان را از صفحه‌ی نمایش رایانه بردارید و به چیزهایی در حدود ۶ متری خودتان نگاهی بیندازید. وقتی بر روی چشم‌های‌تان فشار و خستگی احساس می‌کنید، باید پلک‌های‌تان را ببندید و حداقل ۲۰ دقیقه استراحت کنید،‌ و سپس کار یا مطالعه‌تان را از سر بگیرید. این نکته‌ای بسیار آسان برای درمان خشکی و تسکین خستگی چشم است که می‌توانید در همه جا از آن استفاده کنید.

درمان خانگی خشکی چشم ۹: پلک زدن

اگر به دنبال درمان خانگی و طبیعی برای خشکی چشم‌تان هستید، توصیه می‌شود مرتبا پلک بزنید. عدم پلک زدن مرتب ممکن است وضعیت چشم‌های‌تان را وخیم‌تر کنید. یک آدم طبیعی می‌تواند در هر دقیقه حدود ۲۲ دفعه پلک بزند. با وجود این،‌ آدم‌هایی که زمان زیادی را رو به روی تلویزیون یا صفحه نمایش رایانه سپری می‌کنند، کم‌تر از ۷ بار در دقیقه پلک می‌زنند. در نتیجه، این وضعیت باعث خشک شدن چشم‌های‌شان می‌شود. وقتی برای مدت طولانی به یک نقطه‌ی خاص خیره می‌شوید، چشم‌های‌تان دچار کمبود رطوبت می‌شوند. پلک زدن باعث پخش شدن مایع در سراسر کره‌ی چشم و حفظ رطوبت چشم‌ها می‌شود.

درمان خانگی خشکی چشم ۱۰: شستشوی مرتب پلک‌ها

شستشوی مرتب پلک‌ها یکی از راه‌های درمان خانگی خشکی چشم محسوب می‌شود. این راه درمانی برای آدم‌هایی توصیه می‌شود که بیماری بلفاریت یا برخی بیماری‌های چشمی مرتبط با التهاب پلک‌ها در آن‌ها تشخیص داده شده است. از این رو، توصیه می‌شود به طور مرتب پلک‌های‌تان را بشویید.

برای تمیز کردن و شستشوی پلک‌ها می‌توانید از صابون‌ها و شوینده‌های ملایم استفاده کنید.

روش یک: استفاده از صابون ملایم

مواد و لوازم مورد نیاز: شامپو بچه یا هر گونه صابون ملایم دیگر که توسط پزشک توصیه شده باشد

روش انجام کار:

الف. نوک انگشتان‌تان را به صابون آغشته کنید

ب. سپس آن‌ها را روی پلک‌های بسته‌تان بگذارید و به آرامی ماساژ دهید

پ. با استفاده از آب ولرم، صابون را از پلک‌های‌تان به خوبی بشویید

روش دو: استفاده از مواد شوینده‌ی ملایم

مواد و لوازم مورد نیاز: مواد شوینده‌ی ملایم پلک چشم (یا به جای آن می‌توانید از ترکیب شامپوی بچه با آب استفاده کنید)

روش انجام کار:

الف. چشم‌های‌تان را ببندید

ب. با استفاده از ماده‌ی شوینده‌ی ملایم پلک‌های‌تان را به آرامی ماساژ دهید

پ. چشم‌های‌تان را با آب ملایم بشویید

درمان خانگی خشکی چشم ۱۱: آب

نوشیدن آب یکی دیگر از درمان‌های موثر خانگی برای خشکی چشم به حساب می‌آید. کم‌ آبی ممکن است خطر خشکی چشم را افزایش دهد. بنابراین، توصیه می‌شود در طول روز میزان نوشیدن آب را افزایش دهید. آب در بالا بردن میزان فعالیت‌های سوخت و سازی بدن نقش مهمی ایفا می‌کند. میزان نیاز به آب بسته به سن و سال، جنسیت، و شرایط جسمانی تغییر می‌کند. یک زن برای رساندن آب کافی به همه‌ی نقاط بدن باید روزانه بیش از دو و نیم لیتر آب بنوشد؛ در حالی که یک مرد در طول روز حداقل به بیش از سه و نیم لیتر آب نیاز دارد. ۲۰ درصد از آب مورد نیازتان از طریق خوردن مواد غذایی تامین می‌شود؛ و لازم است ۸۰ درصد مابقی را با نوشیدن آب (نه انواع نوشیدنی دیگر نظیر نوشابه و غیره) تامین نمایید.

درمان خانگی خشکی چشم ۱۲: چای سبز یا چای سبز کیسه‌ای

امروزه چای سبز به شکلی گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ زیرا این چای برای سلامتی و زیبایی انسان فواید شگفت‌انگیزی به همراه دارد. به علاوه، چای سبز یا چای سبز کیسه‌ای برای درمان خشکی چشم مفید هستند. چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌هایی است که باعث فواید بی‌نظیر آن برای سلامتی شده‌اند؛ از جمله‌ی این فواید می‌توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان، پیشگیری از بیماری قلبی، کمک به درمان دیابت نوع ۲، و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. چای سبز می‌تواند با آب رسانی به چشم‌ها، خشکی چشم را درمان کند. بدون شک، چای سبز یا چای سبز کیسه‌ای به عنوان یکی از درمان‌های خانگی طبیعی و ساده برای بر طرف کردن خشکی چشم‌ها به شمار می‌رود.

در ادامه به دستورالعمل استفاده از چای سبز کیسه‌ای برای تسکین خشکی چشم اشاره می‌کنیم.

مواد و لوازم مورد نیاز: ۲ تا ۳ عدد چای کیسه‌ای؛ ۱ فنجان آب داغ؛ ۲ تکه پنبه

روش انجام کار:

الف. کیسه‌های چای سبز را در آب داغ بیندازید

ب. اجازه دهید این کیسه‌ها چند دقیقه در آب خیس بخورند

پ. دو تکه پنبه را به چای آغشته کنید

ت. روی سطح صاف بخوابید و این دو پنبه‌ی آغشته به چای سبز را روی پلک‌های‌تان قرار دهید

ث. اجازه دهید این پنبه‌ها ۵ تا ۱۰ دقیقه بر روی چشم‌های بسته‌تان باقی بمانند

ج. سپس بلند شوید و پلک‌های‌تان را با آب گرم بشویید.

برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب باید این روش درمانی را هفته‌ای دو یا سه دفعه تکرار کنید.

درمان خانگی خشکی چشم ۱۳: پتاسیم

توصیه می‌شود برای داشتن چشم‌هایی سالم مصرف پتاسیم‌ را در رژیم غذایی‌تان افزایش دهید. پتاسیم ماده‌ای مغذی است که حضورش در بدن برای لایه‌ی اشکی، حفظ بافت پوششی قرنیه و ضخامت قرنیه ضروری است. به منظور حفظ سلامت چشم و تسکین خشکی آن، باید میزان پتاسیم مصرفی‌تان را چه از طریق مکمل‌ها و چه با مصرف غذاهای مختلف سرشار از پتاسیم افزایش دهید. پیش از آن‌که تصمیم به مصرف قرص‌های مکمل پتاسیم بگیرید، با پزشک‌تان مشورت کنید و دستورالعمل موجود در بسته‌ی قرص را نیز به دقت مطالعه نمایید. خوراکی‌های غنی از پتاسیم عبارت هستند از موز، دولس (نوعی جلبک دریایی)، کتانجک، گردو پیکن، آووکادو، بادام، جوانه‌ی گندم، کشمش، خرما، و انجیر.

درمان خانگی خشکی چشم ۱۴: روی

علاوه بر پتاسیم، روی نیز به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم‌ها به شمار می‌رود. کمبود روی ممکن است باعث خشکی چشم و هم‌چنین دیگر مشکلات بینایی شود. روی در حفظ عملکرد مناسب دستگاه‌های مختلف بدن و تحریک فعالیت نزدیک به ۱۰۰ آنزیم، به ويژه آنزیم‌های لایه‌ی عروقی چشم نقش مهمی ایفا می‌کند.

آدم‌هایی که در رژیم غذایی‌شان به اندازه‌ی کافی روی مصرف نمی‌کنند در برابر بیماری‌ها و مشکلات جسمانی آسیب‌پذیر می‌شوند. میزان مصرف روزانه‌ی توصیه شده‌ی روی برای زنان ۸ میلی‌گرم است؛ در حالی که مردان روزانه به مصرف ۱۱ میلی‌گرم روی نیاز دارند. برای رسیدن سریع و آسان به نتیجه‌ی مطلوب، پس از مشورت با پزشک یا کارشناس مراقبت‌های بهداشتی، می‌توانید از مکمل‌های روی استفاده نمایید. با وجود این، توصیه می‌شود روی مورد نیاز بدن‌تان را از طریق مصرف خوراکی‌های سرشار از روی نظیر ماهی، حبوبات، قارچ، کتانجک، جگر، مخمرها، تخمه آفتابگردان، غلات کامل و غیره تامین کنید.

۱۵. روغن کرچک

گفته می‌شود روغن کرچک باعث بهبود گردش لنفوسیت‌ها می‌شود، و به صورت ضمادی شگفت‌انگیز در بدن عمل می‌کند؛ از این رو، روغن کرچک به عنوان یکی از درمان‌های خانگی موثر برای خشکی چشم به شمار می‌آید که می‌توانید به آسانی در خانه از آن استفاده کنید. این روغن غالبا در طب آیورودا برای درمان و پیشگیری از آب مروارید مورد استفاده قرار می‌گیرد. به علاوه، روغن کرچک می‌تواند به آلودگی زدایی از چشم نیز کمک کند. نتایج بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند روغن کرچک می‌تواند برای درمان خشکی چشم ناشی از اختلال عملکرد غدد میبومین موثر باشد.

به منظور درمان خشکی چشم فقط کافی است هر شب ۲ قطره روغن کرچک را در هر دو چشم‌تان بچکانید. آن قدر باید این روش درمانی را ادامه دهید تا به نتیجه‌ی مطلوب‌تان برسید.

درمان خانگی خشکی چشم ۱۶: گوجه فرنگی، آب لیمو، پودر زردچوبه،‌ و عدس نارنجی

استفاده از مخلوط گوجه فرنگی، آب لیمو، پودر زردچوبه و عدس نارنجی از دیگر درمان‌های موثر برای خشکی چشم به شمار می‌رود. این مخلوط می‌تواند چشم‌های‌تان را آب رسانی و مرطوب کند. به علاوه، آب لیمو منبعی غنی از پتاسیم محسوب می‌شود که برای محو کردن حلقه‌های تیره‌ی دور چشم مفید است. فقط کافی است همه‌ی این مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و روی چشم‌تان قرار دهید.   

مواد و لوازم مورد نیاز: مقداری آرد عدس نارنجی؛ دو قطره آب لیمو؛ مقداری گوجه فرنگی پوره یا له شده؛ پودر زردچوبه

روش انجام کار:

الف. پودر زردچوبه، پوره‌ی گوجه فرنگی، دو قطره آب لیمو، ‌و آرد عدس نارنجی را با یکدیگر مخلوط کنید تا خمیر نرمی از آن درست شود

ب. این خمیر را زیر چشم‌های‌تان بمالید

پ. مدت ۱۰ دقیقه به همین صورت بمانید

ت. صورت‌تان را با آب گرم خوب بشویید.

اگر استفاده از پودر زردچوبه باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک (حساسیت) در بدن‌تان می‌شود، می‌توانید از پودر تمبر هندی به عنوان جایگزین خوبی برای زردچوبه استفاده کنید.

درمان خانگی خشکی چشم ۱۷: هسته‌ی تمبر هندی

تمبر هندی به عنوان میوه‌ی‌ گیاهی به نام علمی تاماریندوس ایندیکا شناخته می‌شود. این میوه به شکلی گسترده در کشور هندوستان تولید می‌شود و غالبا از آن در آشپزی هندی استفاده می‌کنند. آدم‌های ساکن نواحی روستایی هند، هسته‌ی بو داده شده‌ی تمبر هندی را به عنوان یکی از تنقلات خوشمزه و سالم محلی مورد استفاده قرار می‌دهند. این هسته‌ها را در فصل خشکی و دوره‌ی کم باران می‌توان پیدا نمود. هسته‌ی تمبر هندی سرشار از پتاسیم، فسفر، منیزیوم، ویتامین C، کلسیم، و اسیدهای آمینه است. مصرف هسته‌ی تمبر هندی، به دلیل دارا بودن مواد مغذی زیاد، فواید فراوانی برای سلامتی انسان به همراه دارد. یکی از این فواید، درمان خشکی چشم است.

مواد و لوازم مورد نیاز: آب گرم؛ مقداری هسته‌ی تمبر هندی

روش انجام کار:

الف. مقداری هسته‌ی تمبر هندی را در آب بریزید

ب. بگذارید این هسته‌ها ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب بمانند

پ. محلول را از صافی عبور دهید

ت. محلول نهایی را اطراف چشم‌های‌تان بمالید

ث. بعد از مدتی چشم‌های‌تان را با آب گرم بشویید

توصیه می‌شود برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب، این کار را روزی یک یا دو مرتبه انجام دهید.

۱۸. شیر بادام، زردچوبه، دارچین، عسل، و میخک

ترکیب شیر بادام، زردچوبه، دارچین، عسل، و میخک از جمله درمان‌های خانگی است که برای رفع خشکی چشم به شدت توصیه می‌شود. زردچوبه سرشار از خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است؛ به علاوه، بادام نیز حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی نظیر پروتئین، فیبر، ویتامین E، ویتامین B2، منگنز، منیزیوم، و فسفر است. هم‌چنین، دارچین دارای اثر ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد. عسل حاوی خواص ضد باکتری و ضد قارچی است؛ و در نهایت، میخک نیز سرشار از خواص ضد جهش‌زایی (آنتی‌ موتاژنیک یا ضد سرطانی)، ضد میکروبی و تقویت‌ کننده‌ی نیروی جنسی است. استفاده‌ی مرتب از ترکیب شیر بادام، زردچوبه، دارچین، عسل و میخک می‌تواند برای درمان خشکی چشم مفید باشد.

مواد و لوازم مورد نیاز: یک هشتم قاشق غذاخوری میخک؛ ۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه؛ ۱ قاشق چای خوری عسل؛ نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین؛ و شیر بادام به میزان لازم

روش انجام کار:

الف. شیر بادام را گرم کنید

ب. پودر دارچین، زردچوبه، و میخک را به میزان تعیین شده در شیر بادام گرم بریزید

پ. ۱ قاشق چای خوری عسل را نیز به این ترکیب بیفزایید

ت. همه‌ی مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید

ث. این ترکیب را نوش جان نمایید

پس از آن‌که روزانه به مدت چند هفته این کار را انجام بدهید، قطعا به شکل مشهود نتیجه‌ی مطلوبی به دست خواهید آورد. این ترکیب علاوه بر درمان خشکی چشم، در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها و ناراحتی‌های مرتبط با چشم مفید خواهد بود.

درمان خانگی خشکی چشم  ۱۹: قاشق سرد

چنان‌چه به دنبال درمان خانگی موثری برای خشکی چشم‌تان هستید، هرگز نباید استفاده از قاشق سرد را نادیده بگیرید. دمای پایین راهی موثر برای منقبض کردن رگ‌های خونی و درمان خشکی چشم ناشی از خستگی به شمار می‌رود. به علاوه، از قاشق سرد برای درمان پف کردگی و قرمزی اطراف چشم نیز استفاده می‌شود.

روش انجام کار:

الف. چهار قاشق فلزی تمیز را به مدت چند دقیقه در یخچال یا در یک لیوان آب یخ قرار دهید

ب. دو قاشق سرد را روی دو چشم‌تان بگذارید

پ. چند دقیقه به همان حالت بمانید

ت. اکنون جای این قاشق‌ها را با دو قاشق دیگر که هنوز سرد هستند، عوض کنید

ث. این کار را مدتی تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب‌تان برسید

این روش درمانی می‌تواند به تسکین خستگی چشم‌های‌تان نیز کمک نماید.

درمان خانگی خشکی چشم ۲۰: گلاب (آب گل رز)

استفاده از گلاب به عنوان یکی از درمان‌های خانگی طبیعی برای خشکی و سوزش چشم توصیه می‌شود. استفاده‌ی مرتب از گلاب می‌تواند برای‌تان آرامش قابل توجهی به ارمغان بیاورد. وقتی از محلول گلاب استفاده می‌کنید، ناراحتی و سوزش ناشی از خشکی چشم بعد از حدود پنج دقیقه برطرف می‌شود.

روش انجام کار:

الف. دو تکه پنبه را به مقداری گلاب آغشته کنید

ب. چشم‌های‌تان را ببندید و پنبه‌ها را روی پلک‌های‌تان بگذارید

پ. چند دقیقه‌ای صبر کنید

ت. تکه‌های پنبه را از روی چشم‌های‌تان بردارید

توصیه می‌شود برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب و رضایت‌بخش، این روش درمانی را چندین بار در روز تکرار کنید

درمان خانگی خشکی چشم ۲۱: شیر سرد

همان‌طور که می‌دانید شیر نوشیدنی سالمی است که مواد مغذی بسیاری را در خود جای داده است. نوشیدن شیر برای سلامتی‌تان مفید است زیرا می‌تواند به استحکام استخوان‌ها، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، و بهبود سلامت عمومی کمک کند. ولی فواید شیر بیش از این‌ها است. با استفاده از شیر سرد می‌توانید خشکی چشم‌تان را نیز درمان کنید. شیر سرد می‌تواند خستگی چشم را برطرف کند و به سرعت نیز چشم‌های خشک و خسته را تسکین بخشد.

مواد و لوازم مورد نیاز: ۱ فنجان شیر سرد؛ دو تکه پنبه؛ مقداری گلاب

روش انجام کار:

الف. مقداری گلاب را در یک فنجان شیر سرد بریزید

ب. دو تکه پنبه را به این محلول آغشته نمایید

پ. پنبه‌ها را روی چشم‌های‌تان قرار دهید

ت. چند دقیقه به همین حالت در آرامش بمانید و سپس، چشم‌های‌تان را با آب ولرم بشویید

توصیه می‌شود این راه درمانی را چندین بار در هفته انجام دهید تا به نتیجه‌ی قابل توجهی برسید.

درمان خانگی خشکی چشم ۲۲: نعنا

گفته می‌شود استفاده از نعناع روش خانگی فوق‌العاده‌ای برای تسکین خشکی چشم محسوب می‌شود.

نعناع حاوی منتول است که می‌تواند به تحریک تولید اشک کمک نماید. به علاوه، نعناع باعث می‌شود در چشم‌های‌تان احساس شادابی و انرژی کنید.

اگر به دنبال درمان خشکی‌ چشم‌های‌تان هستید، دستورالعمل زیر را انجام دهید:

الف. ابتدا ۱۰ تا ۱۲ عدد برگ تازه‌ی نعناع را به دقت جدا کنید و بشویید

ب. سپس آن‌ها را در آب بجوشانید

پ. بعد از آن‌که آب حاوی برگ‌های نعناع به جوش آمد، آن را از روی حرارت بر دارید و حداقل ۲۰ دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود

ت. سپس پارچه‌ی تمیزی آماده کنید

ث. پارچه‌ی تمیز را کاملا به محلول آب و نعناع آغشته نمایید

ج. در نهایت، پارچه را روی چشم‌های‌تان قرار دهید؛ و بعد از مدتی، چشم‌های‌تان را بشویید

چ. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید تا به نتیجه‌ی دلخواه‌تان دست یابید

درمان خانگی خشکی چشم ۲۳: آب گشنیز

گشنیز که به جعفری چینی نیز مشهور است، در شبه قاره‌ی هند و برخی نواحی اروپا بیش‌تر از سایر نقاط جهان کشت می‌شود. گشنیز گیاه دارویی شگفت‌انگیزی است که به دلایل و مقاصد بسیاری در سراسر جهان محبوبیت دارد. این گیاه دارای شش نوع اسید، مواد معدنی، ویتامین‌ها و بسیاری خواص و فواید دیگر برای سلامتی انسان است. گشنیز سرشار از ویتامین A، ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فسفر است؛ بنابراین، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلالات بینایی و تباهی لکه‌ی زرد کمک کند. گشنیز فشار و استرس و خستگی را از چشم‌ها می‌زداید.

بتاکاروتن موجود در گشنیز می‌تواند از بسیاری از بیماری‌های چشمی نظیر خشکی چشم پیشگیری، یا آن‌ها را درمان کند. گشنیز یکی از درمان‌های خانگی طبیعی برای خشکی چشم است که به شدت مورد علاقه‌ی مولف این مقاله قرار دارد. چنان‌چه می‌خواهید از شر خشکی چشم خلاص شوید، می‌توانید در خانه با استفاده از آب گشنیز به نتیجه‌ی دلخواه‌تان برسید. گشنیز به برطرف شدن خارش و احساس شی خارجی در چشم کمک می‌کند.

پس از مطالعه‌ی دستورالعمل کامل این درمان خانگی، آن را امتحان نمایید و به نتیجه‌ی دلخواه‌تان برسید.

الف. مقداری برگ تازه‌ی گشنیز تهیه کنید

ب. سپس، آن‌قدر آن‌ها را بکوبید تا عصاره‌شان خارج شود

پ. آب گشنیز را در یک قطره چکان بریزید

ت. سرانجام، دو قطره از عصاره‌ی گشنیز را در چشم‌تان بچکانید

ث. این کار را حداقل روزی دو مرتبه انجام دهید

ج. این کار را هر روز آن قدر تکرار کنید تا بهبودی حاصل گردد

درمان خانگی خشکی چشم ۲۴: چای بابونه

چای بابونه که از شکوفه‌های خشک شده‌ی گیاه بابونه درست می‌شود، غالبا برای درمان بیماری‌ها و مشکلات متعدد سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. فواید فراوان چای بابونه ناشی از وجود ماده‌ای به نام بیسابولول است. بیسابولول حاوی خواص ضد میکروبی و آرامش‌بخش است. به علاوه، چای بابونه با اثر خنک کنندگی و ضد التهابی‌اش می‌تواند به بازیابی رطوبت از دست رفته و تسکین خستگی چشم‌های‌تان کمک نماید. از این رو، چای بابونه نیز از جمله درمان‌های خانگی موثر برای خشکی چشم به شمار می‌رود. اگر مایل هستید از این راه درمانی استفاده کنید، لازم است کارهای زیر را انجام دهید:

مواد و لوازم مورد نیاز: ۱ قاشق چای خوری گل بابونه‌ی خشک؛ ۲ تکه پنبه؛ ۲۰۰ میلی‌لیتر آب جوش

روش انجام کار:

الف. ۱ قاشق چای خوری گل بابونه تهیه کنید (به جای آن می‌توانید از چای کیسه‌ای بابونه نیز استفاده نمایید)

ب. آن را در آب جوش بریزید

پ. اجازه دهید گل خشک شده‌ یا چای کیسه‌ای بابونه به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوشیده بماند تا دم بکشد

ت. سپس اجازه دهید چای بابونه خنک شود

ث. دو تکه پنبه را به چای بابونه‌ی خنک شده آغشته کنید

ج. دو تکه پنبه را روی پلک‌ها و سطوح اطراف چشم‌های‌تان قرار دهید.

چ. به مدت ۱۵ دقیقه در همان حالت بمانید

ح. اگر پنبه‌های آغشته به چای بابونه به تدریج خشک شدند، دو تکه پنبه‌ی دیگر را به آن آغشته کنید و روی چشم‌های‌تان قرار دهید

خ. در صورت تمایل می‌توانید تا هر زمان که احساس شادابی کنید و خشکی چشم‌های‌تان به شکل قابل توجهی تسکین یابد، این کار را تکرار کنید

د. چشم‌های‌تان را با آب گرم بشویید

ذ. این روش درمانی را روزی دو مرتبه انجام دهید تا بهبودی دلخواه‌تان حاصل شود

هنگام انجام این کار، حتما چشم‌های‌تان را ببندید تا چای بابونه وارد چشم‌های‌تان نشود. هم‌چنین گاهی اوقات می‌توانید به جای پنبه از کیسه‌ی چای بابونه نیز استفاده کنید؛ به این ترتیب که پس از نوشیدن چای کیسه‌ای بابونه، کیسه‌ی آن را روی چشم‌های‌تان قرار دهید (برای هر کدام از چشم‌های‌تان کیسه‌ای متفاوت استفاده کنید). این کار کمک‌تان می‌کند از شر قرمزی چشم نیز خلاصی یابید.

درمان خانگی خشکی چشم ۲۵: آلوئه‌ورا

هم‌چنین، گفته می‌شود آلوئه‌ورا نیز برای درمان خشکی چشم فوق‌العاده مفید است. برگ‌های آلوئه‌ورا حاوی ماده‌ای غلیظ و ژله مانند است که استفاده از آن برای درمان خشکی پوست، سوختگی‌ها، ‌و هم‌چنین دیگر بیماری‌های پوستی مفید است. به علاوه، خواص ضد عفونی کننده و ضدالتهابی آلوئه‌ورا، استفاده از این گیاه پر خاصیت را به یکی از درمان‌های خانگی طبیعی موثر برای رفع علائم خشکی چشم تبدیل ساخته است. با استفاده از آلوئه‌ورا در خانه چشم‌های‌تان می‌توانند به آرامش قابل توجهی دست یابند.

با وجود این، استفاده از آلوئه‌ورا ممکن است به احساس ناراحتی و سوزش در چشم‌های‌تان نیز منجر شود. به همین خاطر، بهتر است پیش از تصمیم به استفاده از آلوئه‌ورا برای درمان خشکی چشم‌تان با پزشک مشورت کنید. برای پیشگیری از بروز ناراحتی پوستی یا هر گونه عوارض جانبی دیگر، ابتدا بهتر است مقدار اندکی از آلوئه‌ورا را روی سطح پوست پلک‌تان بمالید. چنان‌چه با هر گونه واکنش آلرژیک (حساسیت) مواجه شدید، فورا پوست پلک‌تان را بشویید.

به منظور خلاصی از شر خشکی چشم،‌ می‌توانید جزئیات دستورالعمل زیر را مو به مو اجرا کنید.

الف. ابتدا یک تکه از برگ آلوئه‌ورا را آماده کنید

ب. سپس، آن را با دقت بشویید

پ. اکنون برگ آلوئه‌ورا را ببرید

ت. سپس محتویات داخل برگ را خارج کنید و در فریزر قرار دهید

ث. عصاره‌ی یخ زده‌ی برگ آلوئه‌ورا را در آب خنک بیندازید

ج. بعد از چند دقیقه، پارچه‌ی تمیزی را کاملا به این مایع آغشته کنید.

چ. سرانجام، پارچه را روی چشم‌های‌تان قرار دهید

ح. این عملیات را روزی دو بار انجام دهید

خ. آن‌قدر این کار را ادامه دهید تا به نتیجه‌ی مطلوب و رضایت‌بخشی برسید

درمان خانگی خشکی چشم ۲۶: آب انگور فرنگی و عسل

استفاده‌ ار ترکیب آب انگور فرنگی و عسل نیز برای درمان خشکی چشم ایده‌ی خوبی به حساب می‌آید. آب انگور فرنگی به صورت طبیعی در تقویت دستگاه ایمنی بدن تاثیرگذار است و می‌تواند با عفونت‌ها نیز مبارزه کند. اگر به دنبال راه درمان خوبی برای خشکی چشم‌ هستید، بهتر است از دستورالعمل زیر پیروی کنید.

الف. مقداری انگور فرنگی تهیه کنید

ب. آب آن را بگیرید

پ. سپس ۱ قاشق چای خوری عسل به آن اضافه نمایید

ت. این دو را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید

ث. در نهایت، این مخلوط را نوش جان کنید

ج. روزانه این کار را دو تا سه بار تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید و بهبودی حاصل کنید

درمان خانگی خشکی چشم ۲۷: روغن بادام با روغن کرچک

دانشمندان دریافته‌اند روغن بادام دارای فواید مختلفی برای سلامتی و زیبایی انسان است. روغن بادام از میوه‌ی بادامی به دست می‌آید که در نواحی مدیترانه و جنوب شرقی آسیا بیش‌تر از سایر نقاط جهان تولید می‌شود. روغن بادام برای بهبود سلامت قلب و درمان خیلی از ناراحتی‌های پوستی بسیار مفید است. این روغن شفابخش منبعی غنی از اسیدهای چرب تک اشباع نشده، ویتامین E، پتاسیم، پروتئین، ‌و روی به شمار می‌رود.

روغن کرچک که از دانه‌های گیاه کرچک تولید می‌شود، زرد رنگ است. خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی روغن کرچک، باعث شده است این روغن کاربردها و فواید دارویی و درمانی مختلفی پیدا کند. به همین خاطر است که از روغن کرچک به شکل گسترده در تولید محصولات زیبایی و آرایشی، صابون‌ها، داروها، روغن ماساژ و دیگر محصولات استفاده می‌شود. روغن کرچک می‌تواند رطوبت از دست رفته را به پوست‌تان، به ویژه پوست اطراف چشم‌های‌تان، بازگرداند. از این رو، غالبا از این روغن شگفت‌انگیز در درمان بسیاری از ناراحتی‌های مربوط به چشم استفاده می‌شود.

ترکیب روغن کرچک و روغن بادام نیز درمان خانگی طبیعی و موثری برای تسکین خشکی چشم محسوب می‌شود. فقط کافی است دستورالعمل نیز را انجام دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه‌تان برسید.

مواد و لوازم مورد نیاز: نصف قاشق چای خوری روغن بادام؛ نصف قاشق چای خوری روغن کرچک

روش انجام کار:

الف. ابتدا چند قطره روغن بادام و هم‌چنین، چند قطره روغن کرچک آماده کنید

ب. سپس آن‌ها را با یکدیگر مخلوط نمایید

پ. پیش از رفتن به تخت‌خواب، کمی از مخلوط این دو روغن را زیر چشم‌های‌تان بمالید

ت. این کار را هر شب تکرار کنید تا بهبودی حاصل شود

به علاوه، در صورت تمایل و نیاز، از این ترکیب روغنی در طول روز نیز می‌توانید استفاده نمایید. استفاده از این محلول روغنی در طول روز به پیشگیری از تاری چشم کمک می‌کند.

درمان خانگی خشکی چشم ۲۸: روغن اسطوخودوس (لوندر)

استفاده از این روغن نیز به عنوان یکی دیگر از درمان خانگی موثر و مفید برای خشکی چشم به شمار می‌رود. این روغن قادر است رطوبت و چربی از دست رفته‌ی چشم را به آن باز ‌گرداند و از این طریق، می‌تواند به درمان خشکی چشم کمک نماید. بنابراین، برای رسیدن به این هدف لازم است از دستورالعمل زیر پیروی کنید.

الف. یک کاسه آب گرم آماده کنید

ب. اکنون، ۲ تا ۳ قطره روغن اسطوخودوس در آن بچکانید

پ. آن‌ها را به خوبی با هم مخلوط نمایید

ت. سپس دو تکه پنبه را کاملا به این مخلوط آغشته کنید

ث. پنبه‌ها را بچلانید تا آب اضافه‌شان گرفته شود

ج. در نهایت، پنبه‌ها را روی چشم‌های‌تان قرار دهید. به خاطر بسپارید، پیش از گذاشتن پنبه‌ها روی چشم، حتما پلک‌های‌تان را ببندید.

چ. این کار را روزی دو الی سه مرتبه انجام دهید تا وضعیت‌ چشم‌های‌تان بهبود یابد

درمان خانگی خشکی چشم ۲۹: خیار

استفاده از خیار یکی از ساده‌ترین راه‌های درمان خشکی چشم به حساب می‌آید. خیار می‌تواند به آرامش و حفظ رطوبت چشم‌های‌تان کمک کند، زیرا ۹۵ درصد خیار را آب تشکیل داده است. هم‌چنین استفاده از خیار می‌تواند به رفع سمومی کمک کند که ممکن است باعث ایجاد ناراحتی‌های چشمی از جمله خشکی چشم شوند. به علاوه، خواص ضد التهابی خیار برای تسکین پف چشم‌ها و درمان خشکی آن‌ها بسیار مفید است. برای دستیابی به بهترین نتیجه، پیش از شروع کار باید برش‌های خیار را چند دقیقه در یخچال قرار دهید. سرما می‌تواند احساس خشکی چشم را برطرف کند. بنابراین، هر وقت در چشم‌های‌تان احساس خشکی کردید، به آشپزخانه بروید، یک خیار بردارید و دستورالعمل زیر را انجام دهید.

الف. ابتدا یک خیار تازه را حلقه حلقه خرد کنید

ب. برش‌های خیار را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا به خوبی خنک شوند

پ. سپس آن‌ها را از یخچال بیرون بیاورید

ت. اکنون چشم‌های‌تان را ببندید

ث. در نهایت، برش‌های خیار را روی پلک‌های بسته‌تان قرار دهید و دست کم ۲۰ دقیقه در آرامش دراز بکشید

ج. در صورت تمایل و نیاز، این کار چندین بار در روز انجام دهید

چ. همه روزه آن قدر این کار را تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب دست یابید

درمان خانگی خشکی چشم ۳۰ : سیب زمینی

سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات و ویتامین C است؛ از این رو، استفاده از سیب زمینی برای حفظ سلامت بدن، پوست، و موهای‌تان مفید است. یکی از درمان‌های خانگی طبیعی و موثر برای خشکی چشم، بدون شک استفاده از سیب زمینی است. دلیل عمده‌ی تاثیر سیب زمینی بر درمان خشکی چشم نیز خاصیت خنک کنندگی آن است. به عبارت دیگر، سیب زمینی علاوه بر تسکین ناراحتی ناشی از خشکی چشم‌ها، به آب رسانی به آن‌ها نیز کمک می‌کند. سیب زمینی کمک می‌کند از شر سیاهی دور چشم‌های‌تان خلاص شوید؛ و با تاثیر خنک کنندگی و آب رسانی‌اش باعث تسکین ناراحتی‌ها و سوزش‌های ناشی از خشکی چشم می‌شود. به سادگی می‌توانید در خانه از سیب زمینی برای درمان خشکی چشم‌های‌تان استفاده کنید. در ادامه به نحوه‌ی انجام این کار اشاره می‌کنیم.

الف. یک عدد سیب زمینی آماده کنید

ب. سپس آن را رنده کنید

پ. پیش از رفتن به تخت‌خواب، سیب زمینی رنده شده را روی چشم‌های‌تان قرار دهید

ت. هر شب این کار را تکرار کنید تا بهبودی حاصل شود.

درمان خانگی خشکی چشم ۳۱: کمپرس سرد

چنان‌چه برای انجام روش‌های درمانی که تاکنون گفته شد، به اندازه‌ی کافی وقت ندارید، می‌توانید کمپرس سرد را امتحان کنید. کمپرس سرد باعث تسکین فوری خشکی چشم می‌شود. اگر به این روش علاقه‌مند شدید، دستورالعمل زیر را انجام دهید.

الف. تعدادی یخ مکعبی کوچک آماده کنید

ب. یک عدد حوله‌ی پارچه‌ای بردارید، یخ‌ها را وسط آن بریزید و اطراف آن را تا بزنید و ببندید

پ. اکنون چشم‌های‌تان را ببندید

ت. در نهایت، حوله‌ را با یخ‌های درون‌اش، روی چشم‌های‌تان بگذارید

ث. روزی یک تا دو بار این کار را تکرار کنید

ج. آن قدر به این کار ادامه دهید تا احساس بهبودی نمایید

درمان خانگی خشکی چشم ۳۲: گیاه خوک طلایی

وقتی صحبت از درمان خانگی مناسب برای خشکی چشم به میان می‌آید، می‌توانید روی گیاه خوک طلایی نیز حساب کرد (البته اگر در دسترس باشد). برای اجرای این درمان خانگی، لازم است از دستورالعمل زیر پیروی نمایید.

الف. ۲ قاشق چای خوری از گیاه خوک طلایی به همراه یک فنجان آب جوش آماده کنید

ب. این گیاه درمانی را در آب جوش بریزید

پ. به خوبی آن‌ها را با هم مخلوط کنید

ت. این محلول را به مدت ۵ دقیقه به حال خود رها کنید

ث. سپس این محلول را از صافی عبور دهید

ج. پارچه‌ی تمیزی را کاملا به این محلول آغشته کنید

چ. پارچه را به خوبی بچلانید تا آب اضافی از آن خارج شود؛ و سپس پارچه را مانند یک کمپرس گرم روی چشم‌های بسته‌تان قرار دهید

ح. این کار را روزی سه مرتبه انجام دهید تا بهبودی کامل حاصل شود

به علاوه، از این محلول می‌توانید به عنوان قطره‌ی چشمی نیز استفاده کنید. فقط کافی است روزی دو تا سه مرتبه ۲ تا ۳ قطره از این محلول را در چشم‌های‌تان بچکانید. این کار را هر روز ادامه دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه‌تان دست یابید.

درمان خانگی خشکی چشم ۳۳: شیر گرم و عسل

عسل از نظر خواص ضد باکتریایی بسیار شگفت‌انگیز است. در ضمن، شیر نیز دارای خواص تسکین دهندگی هست. بنابراین، وقتی هر دو ماده را با یکدیگر مخلوط می‌کنید، ترکیبی به وجود می‌آید که می‌تواند مشکل خشکی چشم‌تان را برطرف کند. اگر می‌خواهید از شر خشکی چشم خلاص شوید، می‌توانید از دستورالعمل زیر پیروی کنید.

الف. به یک میزان عسل و شیر گرم آماده نمایید

ب. آن‌ها را به خوبی با هم مخلوط کنید

پ. آن‌قدر این مخلوط را به هم بزنید تا عسل کاملا در شیر حل شود

ت. سپس آن را در قطره چکان بریزید

ث. روزی ۲ تا ۳ قطره از این محلول را در چشم‌های‌تان بچکانید تا وضعیت خشکی چشم‌تان برطرف شود

درمان خانگی خشکی چشم ۳۴: سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب نیز از دیگر درمان‌های خانگی موثر و قابل توصیه برای خشکی چشم است. سرکه سیب با اسید مالیک موجود در آن می‌تواند به آسانی با عفونت‌های باکتریایی مبارزه کند. اگر به این روش علاقه‌مند هستید، می‌توانید کارهای زیر را به ترتیب انجام دهید تا از شر خشکی چشم خلاصی یابید.

الف. یک فنجان آب به همراه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آماده کنید

ب. آن‌ها را به خوبی با یکدیگر مخلوط نمایید

پ. یک تکه‌ی بزرگ پنبه را به این محلول آغشته کنید

ت. پنبه را بچلانید تا آب اضافه از آن خارج شود

ث. با استفاده از آن پنبه چشم‌های‌تان را به خوبی تمیز کنید؛ روزی یک بار این کار را انجام دهید و آن قدر به انجام این کار ادامه دهید تا به نتیجه‌ی رضایت‌بخشی دست پیدا کنید

درمان خانگی خشکی چشم ۳۵: جوش شیرین و آب

به منظور درمان خشکی چشم می‌توان از ترکیب آب و جوش شیرین نیز استفاده نمود. در ادامه، می‌توانید نحوه‌ی انجام این کار را مطالعه نمایید.

الف. ابتدا نصف فنجان آب و یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین آماده کنید

ب. آن دو را با یکدیگر مخلوط نمایید؛ ترکیب آب و جوش شیرین، محلول شستشو و تسکین دهنده‌ی چشم بسیار موثری است

پ. اکنون، چشم‌تان را کاملا در این محلول فرو ببرید

ت. چشم‌های‌تان را باز نگه دارید و به مدت یک دقیقه آن را به اطراف بچرخانید

ث. روزی یک مرتبه این کار را انجام دهید

ج. آن قدر این کار را تکرار نمایید تا در وضعیت چشم‌تان بهبودی حاصل آید

نکات تکمیلی

برای تسکین خشکی چشم‌تان می‌توانید یکی از درمان‌های خانگی بالا را انتخاب کنید و انجام دهید؛ ولی به منظور درمان قطعی یا پیشگیری از خشکی چشم باید نکات زیر را هم رعایت نمایید:

۱. از تبخیر رطوبت چشم‌های‌تان جلوگیری کنید

۲. هنگام بیرون رفتن در روزهای آفتابی حتما از عینک‌ آفتابی استفاده کنید

۳. همیشه پلک‌های‌تان را با صابون ملایم یا شامپو بچه بشویید

۴. از سیگار کشیدن یا مصرف الکل خودداری کنید

۵. در طول روز آب زیاد بنوشید (روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان)

۶. به چشم‌های‌تان فشار نیاورید

۷. هر وقت در چشم‌های‌تان احساس ناراحتی می‌کنید، از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده نمایید

۸. مصرف نمک را در رژیم غذایی‌تان کاهش دهید

۹. هر از گاهی روی چشم‌های‌تان پارچه‌ی گرم بگذارید

۱۰. در هوای بادی و طوفانی بیرون نروید

۱۱. برای معاینه‌ي چشم‌های‌تان به صورت مرتب به پزشک مراجعه نمایید

۱۲. مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ را در رژیم غذایی‌تان افزایش دهید

۱۳. میزان مصرف سبزیجات را بیش‌تر کنید

۱۴. روزی دو مرتبه پلک‌های بالا و پایین را ماساژ دهید

۱۵. حتی‌الامکان از استفاده از لنزهای چشمی خودداری نمایید

به منظور حفظ سلامت چشم‌ها و آب رسانی مناسب به آن‌ها، همواره باید رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی داشته باشید.

نکته‌ی حائز اهمیت برای شما این است که همیشه خودتان را از عوامل ایجاد کننده‌ی خشکی و خستگی چشم دور کنید. حتما ۷ تا ۸ ساعت خواب کامل شبانه داشته باشید و هرگز تا دیر وقت از رایانه استفاده نکنید. برای تسکین خشکی چشم‌های‌تان یکی از درمان‌های خانگی ساده و طبیعی را که در بالا به آن‌ها اشاره شد، انجام دهید؛ و هم‌زمان سبک زندگی‌تان را بهبود ببخشید تا به نتایج چشمگیری برسید.

امیدوار هستیم پس از مطالعه‌ی این مقاله در مورد ۳۵ درمان خانگی ساده و طبیعی برای تسکین خشکی چشم، بتوانید با انتخاب بهترین و مناسب‌ترین روش، به سرعت و به آسانی از شر خشکی چشم رهایی یابید. ولی با وجود همه‌ی این‌ها، این مقاله صرفا با هدف انتقال اطلاعات به مخاطب تهیه شده است؛ بنابراین، توصیه می‌شود پیش از انجام هر کدام از درمان‌های خانگی برای تسکین خشکی چشم به پزشک مراجعه و با وی مشورت کنید.

 

 

خشکی چشم: ۳۵ درمان خانگی خشکی چشم که طبیعی و ساده هستند

خشکی چشم

درمان خانگی خشکی چشم

آیا غالبا گوش‌تان مشکل دارد؟ یا بهتر بگوییم، آیا غالبا عفونت گوش دارید؟ آیا این شما را دیوانه می‌کند؟ و آیا می‌خواهید بدانید بهترین درمان عفونت گوش برای کودکان و بزرگسالان چیست؟ اگر پاسختان به این سوال “بله” است، پس لطفا به خواندن این مطلب ادامه‌دهید. در این نوشتار ۳۴ درمان خانگی عفونت گوش در کودکان و بزرگسالان را به شما معرفی می‌کنیم.

شما می‌توانید به‌راحتی این درمان ‌ها را در خانه دنبال‌کنید تا از شر مشکل عفونت گوش‌تان خلاص‌شوید. عوامل اصلی ایجاد عفونت گوش ویروس و باکتری‌های موجود در گوش‌میانی هستند. علل دیگری نیز مانند ژنتیک، حساسیت‌های غذایی، سندرم جنینی الکل، عفونت تنفسی فوقانی، حساسیت‌های محیطی، آب باقی‌مانده پس از شنا و غیره وجوددارند. علائم معمول عفونت گوش عبارتند از: سردرد، گوش‌درد، خروج مایع از گوش، کشیدن گوش و غیره.

در ادامه ۳۴ درمان خانگی عفونت گوش در کودکان و بزرگسالان آمده است

افراد معمولا در هنگام ابتلا به عفونت چشمی، احساس درد و علائم ناراحت‌کننده دارند. عفونت گوش غالبا به خودی خود درمان‌می‌شود؛ بنابراین، ممکن‌است هدف درمان‌های ممکن، تسکین درد و کنترل مشکل باشد. در موارد شدید عفونت گوش، درمان‌های آنتی‌بیوتیک لازم است. اگر عفونت گوش در درازمدت رخ‌دهد، ممکن است باعث مایعات پایدار در گوش میانی، عفونت‌های مکرر و عفونت‌های دائم شود. همچنین عفونت گوش منجر به مشکلات شنوایی و عوارض جدی می‌شود. اینکه به‌ تغییرات کوچک در علائم و مدت‌زمان مشکل نگاه‌کنید اهمیت‌دارد. اگر همه‌چیز غیرقابل‌کنترل است یا علائم عفونت گوش شدیدتر ‌شوند، باید فورا به پزشک مراجعه‌کنید. اگرچه در بیشتر موارد، عفونت گوش یک مشکل مخاطره‌آمیز سلامتی نیست، اما خوب‌است بدانید چگونه با درمان‌های خانگی از ناراحتی و درد ناشی از عفونت گوش خلاص‌شد. این مواد طبیعی که ما قصد معرفی‌شان را در این مقاله داریم می‌توانند فرآیند درمان را تسریع‌کرده و به شما برای عفونت گوش کمک زیادی ‌می‌کنند. در اینجا ۳۴ درمان خانگی برای عفونت گوش برای کودکان و بزرگسالان آمده‌است.

۱. بوم‌لیمو

بوم‌لیمو به ابزاربالقوه مراقبت از سلامتی مشهوراست که فواید سلامتی و زیبایی زیادی دارد. بنابراین، بوم‌لیمو یکی از درمان‌های خانگی‌ برای عفونت گوش است که قصدداریم در این مطلب به شما معرفی‌‌کنیم. بوم‌لیمو دارای عطرلیموی قابل‌توجه و خواص ضدعفونی‌کننده است. همچنین، تاثیرات ضدویروسی ازطریق مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها به پیشگیری و درمان عفونت گوش کمک‌می‌کند.

اگر استفاده از بوم‌لیمو را برای درمان عفونت گوش دوست‌دارید، باید این کار را انجام‌دهید:

• بوم‌لیمو را بر گوش عفونی بگذارید
• برای نتیجه رضایت‌بخش، این درمان را دوبار در روز تکرارکنید 

۲. روغن و برگ‌های نعناع فلفلی

نعناع‌فلفلی صدها سال برای مصارف موضعی و خوراکی مورداستفاده قرارگرفته‌است. نعناع‌فلفلی به‌عنوان یکی از فرارترین روغن‌های جهان درنظرگرفته‌می‌شود.نعنا‌ع‌فلفلی می‌تواند خیلی از مشکلات جسم، ذهن و سلامت را درمان‌کند. فواید نعنا‌ع‌فلفلی شامل کاهش دردهای معده، خوشبوکردن تنفس، تسکین مشکلات گوارش، تسکین سردرد، پاک‌کردن دستگاه تنفسی، تقویت انرژی، بهبود تمرکز ذهنی، رفع گرفتگی عضلات و البته درمان عفونت گوش هستند. خواص ضدباکتری، ضدالتهاب و بی‌حس‌کننده خفیف باعث‌می‌شوند نعناع‌فلفلی به یکی از درمان‌های خانگی موثر برای عفونت گوش تبدیل‌شود.

شما باید این کار را انجام‌دهید:

• مقداری برگ نعناع‌فلفلی بردارید
• آن‌ها را فشاردهید تا عصاره آن گرفته‌شود
• این عصاره را در یک قطره‌چکان تمیز بگذارید
• در گوش عفونی خود دو یا چند قطره از عصاره نعناع‌فلفلی بریزید

همچنین، می‌توانید دو یا سه قطره روغن نعناع‌فلفلی را حول ابتدای گوش عفونی‌تان بگذارید. برخلاف عصاره نعناع‌فلفلی، روغن نعناع‌فلفلی به‌دلیل قوی بودنش باید مستقیما داخل گوش‌تان استفاده‌شود.

۳. تربچه

تربچه سبزی خوشمزه‌ای‌است که معمولا در سالادهای مختلف به‌کارمی‌رود. اما افراد کمی تربچه را به‌خاطر ارزش درمانی قابل‌توجهش می‌شناسند، تربچه به‌عنوان یک درمان طبیعی قوی برای وضعیت‌های سلامت متعدد مانند فشارخون بالا، یبوست، تب و کم‌آبی به‌کار رفته‌است. همچنین، در جست‌وجوی درمان‌های خانگی موثر برای عفونت گوش، نباید تربچه را نادیده‌بگیرید زیرا به تسکین التهاب و درد کمک‌می‌کند.

به استفاده از تربچه برای عفونت گوش علاقه‌دارید؟

در این صورت به این چیزها نیاز خواهیدداشت:

• یک قاشق چایخوری تکه‌های تربچه
• ۲قاشق غذاخوری روغن خردل

این کار را انجام‌دهید:

• تکه‌های تربچه را با روغن خردل مخلوط‌کنید
• مخلوط را با قراردادن آن بر روی اجاق برای چنددقیقه گرم‌کنید
• تکه‌های تربچه را فشاردهید
• روغن را در یک بطری شیشه‌ای تمیز بگذارید
• ۲ تا ۳ قطره از این روغن را برای تسکین سریع بر گوش عفونی خود بگذارید

شما باید این کار را چندروز به‌صورت دو یا سه بار در روز انجام‌دهید تا زمانی که درد و علائم ناراحت‌کننده ازبین‌بروند

۴. کمپرس سرد

اگر از گوش‌درد ناشی از عفونت گوش رنج‌می‌برید، می‌توانید برای رسیدن به یک تسکین قابل‌توجه از کمپرس سرد استفاده‌کنید. کمپرس سرد در تسکین التهاب گوش‌های‌تان موثراست و درد را کاهش‌می‌دهد.

شما فقط به یک کیسه یخ یا حتی یک کیسه سبزیجات یخ‌زده نیازدارید. همچنین، می‌توانید از یک کیسه‌حمام تمیز نیز استفاده‌کنید و چند تکه یخ را در آن ببندید. آن را بر گوش عفونی‌تان گذاشته و چند دقیقه تا زمانی که بهترشوید نگه‌دارید.

مطمئن‌شوید که آب وارد گوش‌تان نشود. به‌علاوه، از ارتباط مستقیم یخ با پوست جلوگیری‌کنید.

۵. اقطی سیاه (Elderberry)

اقطی سیاه (Elderberry) میوه‌ای شگفت‌انگیز و یک درمان عالی‌است که نه‌تنها سیستم ایمنی شما را تقویت‌می‌کند بلکه فواید سلامتی زیادی مانند درمان عفونت گوش و دیگر مشکلات مربوط به گوش را نیز داراست. این فایده اقطی سیاه (Elderberry) به‌خاطر خواص ضدویروسی و ضدالتهابی‌است.

برای درمان عفونت گوش و کاهش درد آن با اقطی سیاه (Elderberry)، شما فقط به ریختن ۲ یا ۳ قطره شربت اقطی سیاه (Elderberry) به‌مدت چند روز و به‌صورت چندبار در روز در گوش عفونی‌تان نیازدارید. این کار را تا رسیدن به نتیجه رضایت‌بخش انجام‌دهید. شربت اقطی سیاه (Elderberry) را می‌توان از بازار تهیه‌کرد. به‌هرحال درست‌کردن شربت اقطی‌سیاه در خانه ایده خوبی‌است.

به این چیزها نیاز خواهیدداشت:

• نصف فنجان اقطی سیاه خشک
• دو فنجان آب
• ۲ قاشق‌غذاخوری زنجبیل تازه رنده‌شده
• ۱ چوب دارچین

این کار را انجام‌دهید:

• اقطی‌های سیاه خشک، زنجبیل تازه رنده‌شده و چوب دارچین را مخلوط‌کنید
• مخلوط را در ظرف بگذارید
• ۲ فنجان آب را روی مخلوط بریزید
• آن را بجوشانید
• گرما را کم‌کرده و بگذارید تا زمانی که آب به نیمه برسد بجوشد
• مخلوط را صاف‌کنید
• چند دقیقه صبرکنید تا دمای مایع به دمای اتاق برسد
• یک فنجان عسل به آن اضافه‌کنید
• شربت اقطی سیاه را در یک شیشه دربسته گذاشته و در یخچال نگه‌دارید

این دستورالعمل احتمالا دو و نیم فنجان شربت اقطی سیاه به شما بدهد. شربت اقطی سیاه می‌تواند به‌مدت یک ماه بدون ازدست‌دادن مواد مغذی و فوایدش در یخچال نگه‌داری‌شود.

درمان عفونت گوش ۶: روغن دارچین

روغن دارچین فواید سلامتی و خواص مفید زیادی دارد. همچنین به‌عنوان یکی از درمان‌های خانگی برای عفونت گوش در کودکان و بزرگسالان استفاده‌می‌شود.

این کار را انجام‌دهید:

• روغن دارچین را به نسبت‌های مساوی با روغن زیتون مخلوط‌کنید
• روغن را روی اجاق گرم‌کنید
• اجازه‌دهید سردشود
• برای تسکین سریع، دو یا سه قطره از این روغن را درون گوش عفونی بریزید

برای رسیدن به نتیجه مطلوب این درمان باید یک یا دوبار در روز تکرارشود.

۷. روغن‌معطرلیمو

اسانس لیمو فواید سلامتی بسیاری دارد. می‌تواند خیلی از وضعیت‌های سلامتی مانند تب، چاقی، آسم، مشکلات مو، اختلالات پوستی، خستگی و مشکلات معده و البته عفونت گوش را درمان‌کند. روغن‌معطرلیمو دارای خواص ضدعفونی‌کننده، ضدعفونی و ضدقارچ است.

اگر می‌خواهید از روغن‌معطرلیمو به‌عنوان یکی از درمان‌های خانگی برای عفونت گوش استفاده‌کنید باید این کار را انجام‌دهید:

• یک یا دو قطره روغن‌معطرلیمو را با یک یا دو قطره روغن نارگیل مخلوط‌کنید
• از این مخلوط برای مالش قسمت خارجی گوش عفونی‌تان استفاده‌کنید

در زمان استفاده از این درمان، نگذارید روغن وارد کانال گوش‌شود

درمان عفونت گوش ۸: روغن اسطوخودوس

در صحبت از درمان‌های خانگی برای عفونت گوش، نباید از روغن اسطوخودوس غافل‌شوید. روغن اسطوخودوس از گل‌های اسطوخودوس(لاوندر)گرفته‌می‌شود. روغن اسطوخودوس فواید سلامتی بسیاری دارد. برای مثال، می‌تواند به کاهش درد، تسکین تشنج عصبی، تقویت گردش‌خون و درمان مشکلات تنفسی کمک‌کند. به‌دلیل اینکه روغن اسطوخودوس دارای اثر آرام‌بخش است، معمولا به‌عنوان رایحه‌درمانی مفید استفاده‌می‌شود. این روغن برای گوش‌درد ناشی از عفونت گوش مفیداست.

این کار را انجام‌دهید:

• مقداری روغن اسطوخودوس بردارید
• روغن را به قسمت خارجی گوش بزنید. نگذارید وارد کانال گوش شود
• برای تسکین سریع برای چند دقیقه مالش‌دهید

آیا می‌خواهید به نتیجه رضایت‌بخشی برسید؟ پس باید چند روز به‌صورت دو یا سه بار در روز این کار را تکرارکنید.

۹. روغن اورگانو

می‌دانید روغن اورگانو هم یکی از درمان‌های خانگی برای عفونت گوش است؟ اورگانو در تسکین درد و کاهش التهاب ناشی از عفونت گوش موثراست. خواص ضدعفونی‌کننده و ضدقارچی اورگانو به خلاص‎شدن از علائم ناراحت‌کننده عفونت گوش کمک‌می‌کند.

در اینجا روش استفاده از اورگانو برای عفونت گوش آمده‌است:

• مقداری روغن اورگانو را برای چنددقیقه به قسمت خارجی گوش عفونی‌تان بمالید.
• این کار را دو یا سه بار در روز انجام‌دهید

مطمئن‌شوید روغن اورگانو وارد کانال گوش نشود.

درمان عفونت گوش ۱۰: روغن‌معطر ریحان

روغن‌معطر ریحان به‌خاطر خواص ضدتشنج، ضدویروسی، ضدباکتری و ضدالتهاب‌اش معروف‌است که روغن ریحان را به درمانی نه فقط برای عفونت گوش بلکه برای عفونت‌های تنفسی، گلو و ریه تبدیل‌کرده‌است.

این کار را انجام‌دهید:

• توپ پنبه را در روغن‌معطر ریحان فروببرید
• آن را روی گوش عفونی‌تان بگذارید
• برای چند دقیقه نگه‌دارید

اجازه‌دهید بخارهای روغن‌معطر ریحان عفونت را درمان‌کنند. پنبه را دوباره در روغن ریحان نگذارید.

برای نتیجه بهتر این کار را به‌مدت چندروز و چندبار در روز انجام‌دهید.

درمان عفونت گوش ۱۱: روغن‌معطر آویشن

روغن‌معطر آویشن شامل تیمول، یک ترکیب فعال که سرشار از خواص ضدمیکروبی، ضدباکتری و ضد قارچی‌است می‌شود. بنابراین، استفاده منظم از این روغن می‌تواند کاهش قابل‌توجه عفونت و گوش‌درد را برای شما به‌ارمغان بیاورد.

شما به موارد زیر نیازدارید:

• یک قاشق غذاخوری روغن بادام
• ۲ قطره روغن‌معطر آویشن
• ۲ قطره روغن اسطوخودوس

این کار را انجام‌د هید:

• روغن بادام، روغن‌معطر آویشن و روغن اسطوخودوس را باهم مخلوط‌کنید
• دو یا سه قطره از این ترکیب روغنی را بر قسمت خارجی گوش عفونی‌تان بگذارید
• تا چند روز این کار را دو یا سه بار در روز تکرارکنید.

این درمان می‌تواند درد و علائم ناراحت‌کننده عفونت گوش را تسکین‌دهد. لازم به ذکراست که اگر روغن وارد کانال گوش شود، ممکن‌است وضعیت را بدتر کند.

۱۲. روغن زنیان (Bishop’s Weed)

روغن زنیان از گیاه زنیان گرفته‌شده‌است. مطالعات زیادی دریافتند که روغن زنیان فواید سلامتی و زیبایی فراوانی دارد. این روغن درصورت استفاده موضعی برای درمان خیلی از مشکلات پوستی مانندپسوریازیس، پیسی و بیماری تنیا ورسیکالربه‌کارمی‌رود. همچنین این روغن برای درمان برونشیت، آسم، اسهال، سنگ‌کلیه، سوء هاضمه، گلودرد و حتی عفونت گوش موثراست. قابل‌درک است که روغن زنیان به‌عنوان یکی از درمان‌های خانگی برای عفونت گوش در کودکان و بزرگسالان درنظرگرفته‌می‌شود.

برای کاهش قابل‌توجه عفونت و دردگوش، باید از دستورالعمل زیر پیروی‌کنید.

به موارد زیر نیازخواهیدداشت:

• یک قاشق غذاخوری روغن زنیان
• ۳ قاشق غذاخوری روغن کنجد

این کار را انجام‌دهید:

• یک قاشق چایخوری روغن زنیان را با ۳ قاشق چایخوری روغن کنجد مخلوط‌کنید
• ۵ قطره از این مخلوط روغنی را برای تسکین در گوش‌های عفونی‌تان بریزید

شما باید این درمان را به‌مدت چندروز و به‌صورت چندبار در روز تا زمان بهترشدن گوش‌های‌تان تکرارکنید.

۱۳. روغن خردل

روغن خردل قرن‌ها به‌عنوان افزودنی غذایی به‌کاررفته‌است. علاوه‌براین، روغن خردل را می‌توان یک درمان معجزه‌گر موثر برای خیلی از مشکلات سلامتی درنظرگرفت. روغن خردل به‌خاطر خواص ضدباکتری‌اش معروف‌است. بنابراین، این روغن در درمان وضعیت سلامتی ایجادشده توسط باکتری، چه درصورت استفاده خارجی و چه داخلی موثراست. این روغن می‌تواند عفونت‌های باکتریایی در روده‌ها، روده‌بزرگ و حتی گوش درمان‌کرده و از آن‌ جلوگیری‌کند. این خواص ضدباکتریایی، خردل را به یکی از درمان‌های خانگی موثر برای عفونت گوش تبدیل‎‌کرده‌است.

این کار را انجام‌دهید:

• چند قطره روغن خردل را با مقداری برگ گیاه کرچک ترکیب‌کنید
• برای چند دقیقه آن را گرم‌کنید
• مایع را صاف‌کنید
• اجازه‌دهید مایع به دمای اتاق برسد
• دو یا سه قطره از آن را به گوش عفونی‌تان بریزید

شما باید به‌مدت چندروز این درمان را به‌صورت چندبار در روز انجام‌دهید تا به کاهش قابل‌توجه عفونت و درد برسید.

درمان عفونت گوش ۱۴: ترکیب آب‌مقطر، سرکه و الکل

این مخلوط تهیه‌شده از آب‌مقطر، سرکه و الکل نیز برای درمان عفونت گوش موثراست. این درمان عفونت گوش در صورت استفاده چندروزه موثرخواهدبود.

این دستورالعمل را دنبال‌کنید:

• ۲۵% سرکه سفید، ۵۰% الکل مالشی و ۲۵% آب‌مقطر را ترکیب‌کنید
• دو یا سه قطره از این ترکیب را در گوش عفونی‌تان بریزید
• به پهلو درازبکشید تا ترکیب بعد از ۳ تا ۵ دقیقه خارج‌شود

این ترکیب خواص اسیدی دارد، بنابراین در درمان تاول، عفونت‌های قارچی و خارش گوش مفید است.

۱۵. برنج

دانه غلات در درمان عفونت خفیف گوش موثراست اگرچه افراد زیادی این فایده دانه غلات را نمی‌دانند. بنابراین در این مطلب که درباره درمان عفونت گوش در کودکان و بزرگسالان است قصد داریم غلات را به شما معرفی‌کنیم.

اگر شما به استفاده از برنج برای درمان عفونت گوش علاقه‌دارید، باید این دستورالعمل را دنبال‌کنید.

• به‌اندازه یک مشت برنج را در ظرف بریزید
• آن را روی شعله ملایم گرم‌کنید
• برنج گرم‌شده را در پارچه پنبه‌ای تمیزی ببندید
• به‌مدت ۵ دقیقه آن را بر گوش عفونی‌تان قراردهید

مطمئن‌شوید که گرمای آن قابل‌تحمل باشد. برای نتیجه رضایت‌بخش، باید به‌مدت چندروز، این درمان را چندبار در روز تکرارکنید.

۱۶. ادرار

این درمان عفونت گوش، یک درمان معمول نیست و بیماران در استفاده از آن مرددند، به این خاطر که استفاده از ادرار برای گوش‌های‌تان ناخوشایند به‌نظرمی‌رسد، اما مطالعات زیادی نشان‌دادند که ادرار یکی از درمان‌های خانگی سنتی غیرمعمول برای عفونت گوش در کودکان و بزرگسالان است.

این کار را انجام‌دهید:

• چند قطره ادرار را در گوش عفونی بریزید
• به پهلوها درازبکشید تا بعد از ۳ تا ۵ دقیقه ازگوش‌ خارج‌شود

برای بهترشدن باید به‌مدت چند روز این کار را تکرارکنید.

۱۷. نقره کلوئیدی

اگر اسم نقره کلوئیدی به گوش‌تان خورده‌باشد احتمالا آن را به‌عنوان یک ابزار موثر در درمان‌های جایگزین برای مشکلات سلامتی معمول مانند عفونت سینوس، سرماخوردگی و عفونت گوش بشناسید.

نام‌های تجاری متعددی از نقره کلوئیدی در بیشتر داروخانه‌ها و فروشگاه‌های غذای بهداشتی در دسترس‌است. اگر درباره فواید و همچنین سلامت نقره کلوئیدی متعجبید می‌توانید اطلاعات موردنیاز را در اینترنت بیابید. بعضی از مطالعات چنین دریافتند که نقره کلوئیدی دارای خواص ضدباکتری‌است. بنابراین، نقره کلوئیدی در درمان وضعیت سلامتی ایجادشده توسط باکتری موثر است. به‌علاوه، نقره کلوئیدی سرشار از خواص ضدویروسی و ضد التهاب‌است. این خواص و تاثیرات باعث‌می‌شوند نقره کلوئیدی در فهرست درمان عفونت گوش که ما قصد داریم با شما به اشتراک‌بگذاریم قرارگیرد. گاهی اوقات، نسخه آنتی‌بیوتیک در درمان عفونت گوش بی‌فایده‌است زیرا عفونت گوش با طبقه‌های مختلفی از قارچ و باکتری ایجاد‌می‌شود. نقره کلوئیدی گرم یک جایگزین توصیه‌شده است. استفاده از نقره کلوئیدی در مقادیرکم بی‌خطر است.

اگر علاقه‌مند به استفاده از نقره کلوئیدی برای عفونت گوش هستید، فقط به ریختن یک یا دو قطره نقره کلوئیدی گرم در گوش عفونی خود نیاز دارید.

به‌هرحال، به دلایل سلامتی، این درمان نباید بیشتر از دوبار در روز استفاده‌شود.

درمان خانگی عفونت گوش ۱۸: بدن خود را هیدراته نگه‌دارید

بی‌ربط به‌نظرمی‌رسد، اما به‌هرحال مطالعات و شواهد دریافتند که آب‌رسانی در بدن شما می‌تواند زمان و سرعت فرآیند درمان خیلی از مشکلات سلامتی مانند عفونت گوش را تعیین‌کند. کم‌آبی ممکن‌است زمان و سرعت فرآیند بهبود را با تاثیر بر سیستم ایمنی شما کم‌کند. برای جلوگیری از عوارض بیشتر و دیگر مشکلات مربوط به عفونت گوش، مبتلایان باید هرروز حداقل دولیتر آب بنوشند تا مطمئن‌باشند بدن‌شان هیدراته‌است و برای مبارزه با باکتری‌ها و میکروب‌های ایجادکننده عفونت گوش به‌اندازه کافی قوی است.

۱۹. وازلین

یکی از درمان‌های خانگی غیرمعمول اما موثر برای عفونت گوش وازلین است. اگر عفونت گوش دارید، فقط لازم است یک توپ پنبه را در وازلین گذاشته و سپس در گوش عفونی‌تان واردکنید.

۲۰. نمک

نخستین درمان در فهرست درمان عفونت گوش، نمک‌است. در اینجا دستورالعمل کاملی برای استفاده از نمک به‌عنوان یک درمان عفونت گوش آمده‌است:

• یک فنجان نمک را در ظرفی بریزید
• با حرارت پایین آن را گرم‌کنید(می‌توانید از مایکروویو یا قابلمه‌ای که قابلمه کوچک‌تری در آن قرارمی‌گیرد استفاده‌کنید)
• با یک پارچه، نمک گرم را پوشانده و گره‌بزنید
• درازکشیده و آن را ۵تا۱۰ دقیقه بر ناحیه عفونی بگذارید
• این کار را چندبار در روز و اگر لازم‌بود هرروز انجامش‌دهید

به‌علاوه، می‌توانید نمک با آب‌لیمو را نیز به‌عنوان یکی از درمان‌های خانگی برای عفونت گوش استفاده‌کنید. همانطور که می‌دانید، ویتامین ث موجود در آب‌لیمو در درمان عفونت مانند عفونت گوش موثر است. در اینجا روش خاصی آمده‌است که شما می‌توانید اگر می‌خواهید از عفونت گوش خلاص‌شوید آن را دنبال‌کنید:

• ابتدا، آب یک لیمو را در کاسه‌ای بریزید
• سپس آب‌لیمو را با یک فنجان نمک خوب مخلوط‌کنید
• بعد، یک حوله مرطوب برداشته، مخلوط را در آن گذاشته و طوری ببندیدکه مخلوط بیرون‌نیاید
• سپس با گذاشتن در مایکروویو آن را گرم‌کنید تا بخار‌کند
• پس از گرم‌کردن، آن را بیرون‌آورده و دقت‌کنید به اندازه کافی گرم‌شده‌باشد
• درآخر، حوله را بر سرتان بگذارید. بنابراین، بخار می‌تواند به گوش‌عفونی‌تان برسد
• این کار را تا زمان ازبین‌رفتن عفونت گوش انجام‌دهید.

۲۱. سیر

یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای عفونت گوش استفاده از سیر است. سیر نه تنها خصوصیات تسکین درد دارد بلکه دارای خواص ضدمیکروبی که به درمان موثر عفونت گوش کمک‌می‌کند نیز هست. در پایین راه‎هایی برای درمان عفونت گوش آمده‌است.

• دو حبه سیر را در دو قاشق غذاخوری روغن خردل یا روغن کنجد بپزید. سپس بعد از سیاه‎شدن مخلوط آن را صاف‌کنید. بعد، روغن را (۲-۴ قطره) مانند قطره‌های گوش در گوش عفونی بریزید
• این یک روش دیگراست. دو یا سه حبه سیر تازه را در آب بگذارید. سپس آن را حدود ۵ دقیقه بجوشانید. پس از آن، آن‌ها را مخلوط‌کرده و مقداری نمک اضافه‌کنید. مخلوط‌کنید و ترکیب را در پارچه‌ای بگذارید. درآخر، پارچه را روی گوش عفونی بگذارید.
• همچنین ممکن‌است از این یکی تکنیک استفاده‌کنید. می‌توانید هرروز دو یا سه حبه‌سیر بخورید. این کار به تسریع فرآیند بهبود کمک‌می‌کند.
• این درمان را تا زمان بهترشدن دنبال‌کنید.

همچنین، شما روش دیگری از استفاده از سیر به‌عنوان درمان عفونت گوش را نیز دارید. قبل از انجام این درمان، به این چیزها نیازدارید:

• ۴ حبه‌سیر
• ۱ لیوان آب
• مقدار کمی نمک
• ۱ پارچه تمیز

این درمان را به شکل زیر انجام‎‌دهید:

• حبه‌های سیر را در آب گذاشته سپس به‌مدت ۱۰دقیه بجوشانید تا سیر نرم‌شود
• حبه‌های سیر را از آب درآورده و هم‌بزنید تا خمیری‌شکل‌شود
• سپس، نمک را به خمیر اضافه‌کنید
• پس از آن، با پارچه خمیر را بپوشانید تا ضمادساخته‌شود
• درآخر، چند دقیقه پارچه را بر گوش عفونی‌تان بگذارید
• برای نتیجه بهتر، این روش را هرروز انجام‌دهید

۲۲. ریحان

ریحان در فهرست یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای عفونت گوش آمده‌است.

ریحان نه تنها به کاهش عفونت گوش کمک‌می‌کند بلکه دردگوش را هم تسکین‌می‌دهد.

و برای این درمان، باید از دستورالعمل زیر پیروی‌کنید:

• ابتدا، ۴-۵ عدد برگ ریحان را به‌آرامی له‌کرده(برای نتیجه بهتر، از ریحان تازه استفاده‌کنید) تا عصاره آن را بگیرید
• سپس عصاره را دور گوش عفونی بگذارید
• به‌یاد داشته‌باشید که نباید بگذارید عصاره وارد کانال گوش شود
• این کار را هرروز و دوبار در روز انجام‌دهید تا وقتی عفونت گوش برطرف‌شود

علاوه بر این، یک روش دیگر نیز دارید. بیایید این درمان را انجام‌دهیم:

• چند قطره روغن ریحان را با چندقطره روغن نارگیل ترکیب‌کنید
• سپس، پنبه را در ترکیب روغن بغلتانید
• بعد، روغن را داخل گوش، پشت و اطراف لبه خارجی گوش بمالید
• این کار را دوبار درروز تکرارکنید. و درست مانند روش قبلی استفاده از ریحان برای درمان، این کار را هم تا زمان رفع عفونت گوش انجام‌دهید.

به‌علاوه، می‌توانید این درمان را به روش زیر انجام‌دهید. چیزهایی که نیاز دارید این‌ها هستند:

• یک مشت برگ ریحان
• الک

حالا این کار را انجام‌دهیم:

• اول، برگ‌های ریحان را له‌کنید
• سپس، برگ‌های ریحان له‌شده را در الک بگذارید
• پس از آن، اینقدر فشاردهید تا عصاره برگ‌های ریحان را بگیرید
• حالا دوقطره از عصاره را در گوش عفونی‌تان بریزید
• این کار را حداقل یک هفته به‌صورت دوبار در روز انجام‌دهید

۲۳. سرکه‌سیب

برای کاهش قارچ‌هایی که باعث ایجاد عفونت‌گوش می‌شوند، سرکه سیب انتخاب خوبی‌است. یا به‌عبارت‌دیگر، یکی از درمان‌های خانگی برای عفونت‌گوش است. برای کاربرد این درمان، باید اقلام زیر را تهیه‌کنید:

• سرکه سیب
• آب یا الکل
• پنبه

حالا، در اینجا روش خاص استفاده از سرکه سیب به‌عنوان یکی از درمان‌های موثر برای عفونت‌گوش آمده‌است:

• سرکه سیب را به نسبت مساوی با آب یا الکل ترکیب‌کنید
• سپس، پنبه را در این ترکیب بغلتانید
• پس از آن، توپ پنبه را درست مانند یک دوشاخه وارد گوش‌تان کنید
• پس از ۵ دقیقه توپ‌پنبه را بیرون‌بکشید
• به پهلوی مخالف درازبکشید تا ترکیب از گوش‌تان خارج شود
• از سشوار برای خشک‌کردن گوش‌تان استفاده‌کنید

اگر سرکه سیب ندارید، می‌توانید به جای آن از سرکه سفید استفاده‌کنید. و باید تا زمانی که احساس‌می‌کنید گوش‌تان بهترشده، این درمان را روزانه انجام‌دهید.

علاوه‌براین، اگر قصد درمان عفونت گوش را دارید، می‌توانید از سرکه سیب و الکل مالشی به‌عنوان یکی از درمان‌های خانگی استفاده‌کنید. و برای استفاده از این روش برای درمان عفونت‌گوش، در اینجا یک دستورالعمل کامل آمده‌است:

• ابتدا، یک واحد الکل‌مالشی را با یک واحد سرکه سفید به‌خوبی ترکیب‌کنید
• سپس سرتان را به یک‌سمت کج‌کنید
• یک قاشق چایخوری از ترکیب را در گوش عفونی‌تان بریزید
• بعد از ۱ دقیقه ماندن در این حالت، صاف‌بنشینید تا ترکیب بتواند از گوش‌تان خارج‌شود
• برای دیدن نتیجه، به‌مدت سه روز، دوبار درروز این کار را تکرارکنید.

این روش به شما کمک‌خواهدکرد که موم‌گوش و آب باقی‌مانده را تمیز‌کنید

۲۴. روغن زیتون

در فهرست درمان‌های خانگی موثر برای عفونت‌گوش، ما باید روغن زیتون را یه‌عنوان یکی از این درمان‌ها بیاوریم. روغن زیتون می‌تواند با جلوگیری از رشد باکتری یا قارچ، انسداد ناشی از موم را در گوش از بین ببرد. بنابراین، شما می‌توانید از این روش برای درمان عفونت گوش تان استفاده کنید:

• مقداری روغن زیتون را گرم‌کنید
• چندقطره از روغن زیتونی که گرم‌کرده‌اید را در گوش‌عفونی‌تان بریزید
• سپس موم عفونی را با گوش‌پاک‌کن پنبه‌ای بردارید. باید مراقب‌باشید گوش‌پاک‌کن‌ها را خیلی در گوش‎‌تان فرونکنید وگرنه به پرده گوش‌تان آسیب‌می‌زنید.

و تا زمان بهبودی گوش‌تان باید این کار را هرروز یک‌بار انجام‌دهید. به‌علاوه، می‌توانید در کنار روغن زیتون از روغن خردل استفاده‌کنید.

به خواندن بخش بعدی این مطلب ادامه‌دهید تا دیگر راه‌حل‌های درمان عفونت‌گوش در کودکان و بزرگسالان را بفهمید.

۲۵. کیسه آب‌گرم

کیسه آب‌گرم یکی از درمان‌های خانگی موثر برای عفونت‌گوش است. گذاشتن گرما بر گوش عفونی، درد را به‌سرعت تسکین‌می‌دهد و هجوم میکروارگانیسم‌هارا متوقف‌می‌کند. بنابراین، درصورت انتخاب این راه برای درمان عفونت گوش تان، روش زیر را دنبال‌کنید:

• پد گرم یا آب‌گرم را روی گوش فشاردهید
• ممکن‌است از کمپرس گرم هم استفاده‌کنید. یک پارچه تمیز را درآب‌گرم بگذارید. آب اضافی آن را بگیرید. سپس آن را بر گوش‌عفونی‌تان بگذارید
• نباید گرما را برای مدت زیادی بر گوش‌عفونی‌تان بگذارید. با ۵ دقیقه شروع‌کنید و سپس برای یک دقیقه گرما را بردارید. درصورت نیاز باید این کار را تکرارکنید.

می‌توانید این درمان را چندبار در روز انجام‌دهید. ولی به‌خاطرداشته‌باشید زمانی که گوش‌تان بهبودیافت، باید انجام این کار را متوقف‌کنید.

۲۶. پیاز

یک درمان موثر که باید در فهرست درمان‌های خانگی برای عفونت‌گوش بیاید پیاز است. ما با پیاز غریبه‌نیستیم زیرا پیاز یکی از معمول‌ترین مواد آشپزی‌است. و زمانی که پیاز به‌عنوان دارو به‌کاررود، به‌عنوان درمانی برای عفونت‌گوش نیز به‌کار می‌رود. در اینجا دو دستورالعمل آمده که شما می‌توانید برای درمان عفونت‌گوش دنبال‌کنید:

• ابتدا یک پیاز کوچک را برش‎بزنید. سپس آن را در یک کاسه گذاشته و یک یا دو دقیقه در مایکروویو بگذارید تا گرم‌شود. پس از آن، اجازه‌دهید سردشود. بعد، پیاز راصاف‌کرده تا آب آن را بگیرید. دو یا سه قطره آب‌پیاز را در گوش بریزید و برای چند دقیقه بگذارید بماند. درآخر، سرتان را برگردانید که آب‌پیاز از گوش‌تان خارج‌شود.
• شما می‌توانید این روش را هم دنبال‌کنید. ابتدا، یک پیاز را برای ۳۰ دقیقه بپزید. سپس آن را به دو قسمت ببرید. یک نیمه پیاز را در یک پارچه‌ای ضخیم گذاشته و آن را ۵ دقیقه بر گوش عفونی‌تان قرادهید. درآخر، ۱۰ دقیقه صبرکنید. باید این کار را تا زمان کم‌شدن عفونت‌گوش‌تان تکرارکنید.

درمان خانگی عفونت گوش ۲۷: روغن درخت چای

روغن درخت چای یکی از درمان‌های خانگی موثر برای عفونت‌گوش است. چرا؟ چون در روغن درخت چای، خواص ضدباکتری ملایمی جوددارد که می‌تواند دردگوش‌تان را تسکین‌دهد. قبل از انجام این درمان، بهتر است اقلام زیر را تهیه‌کنید:

• روغن درخت چای(۳ قطره)
• روغن زیتون(۲ قاشق غذاخوری)
• نقره کلوئیدی(۱ قاشق چایخوری)
• سرکه‌سیب(۱ قاشق چایخوری)
• یک حوله

حالا برای درمان عفونت‌گوش، مراحل پایین را طی‌کنید:

• ابتدا، روغن درخت چای، نقره کلوئیدی، سرکه‌سیب د روغن زیتون را خوب ترکیب‌کنید
• دوم، ترکیب را تا زمان گرم‌شدن گرمادهید.
• سپس، یک حوله را بردارید و به پهلوی راست درازکشیده و سرتان را برآن بگذارید
• سپس ترکیب را در گوش‌تان ریخته و ۵ دقیقه بگذارید
• برشد و به پهلوی دیگر بخوابید تا مایع کاملا از گوش‌تان خارج‌شود
• این روش را برای دو روز انجام‌دهید. از این درمان فقط دو یا سه بار درروز به‌استفاده‌کنید.

۲۸. عصاره برگ انبه

یک درمان سریع و موثر در فهرست درمان‌های خانگی برای عفونت‌گوش عصاره برگ انبه است. در اینجا دستورالعمل کامل استفاده از این درمان برای درمان عفونت گوش آمده‌است:

• اول دو یا سه برگ انبه را بکوبید یا له‌کنید تا عصاره‌اش گرفته‌شود
• عصاره را کمی گرم‌کنید
• سپس حداقل سه قطره عصاره گرم را با قطره‌چکان در گوش عفونی‌تان بریزید
• چند دقیقه بمانید، دردگوش‌تان تسکین‌می‌یابد
• این درمان را ۲ یا ۳ بار در روز انجام‌دهید و اشدید گوش‌تان بیشتر آسیب‌نمی‌بیند هرروز تکرارکنید

۲۹. شیر مادر

یکی از درمان‌های خانگی مفید برای عفونت گوش شیرمادر است. شیرمادر با داشتن آنتی‌بادی‌های طبیعی، می‌تواند فرآیند بهبود را تسریع‌‌بخشد. به‌علاوه، شیرمادر می‌تواند ناراحتی و ورم را کاهش‌دهد. این دستورالعمل دقیق استفاده از این درمان خانگی است:

• چند قطره شیرمادر را با استفاده از قطره‌چکان در گوش عفونی‌تان بریزید
• این فرآیند را چندبار درروز تکرارکنید(اگر لازم‌بود هرچندساعت)
• این کار را برای یک یا دو روز انجام‌دهید

این درمان نه فقط برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز مفیداست.

۳۰. گل ماهور

گیاه گلداری که در مناطق زیادی رشد‌ می‌کند و به‌عنوان یکی از درمان‌های خانگی برای عفونت‌گوش شناخته‌شده‌است ماهور است. حالا برای رهایی از عفونت‌گوش، باید دستورالعمل زیر را دنبال‌کنید:

• یک قاشق چایخوری گل‌های ماهور را درنصف فنجان آب جوش بریزید
• سپس بگذارید سردشود
• بعد، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری روغن ماهور را به مخلوط بالا اضافه‌کرده و خوب مخلوط‌کنید
• درآخر یک قطره از ترکیب را در گوش عفونی‌تان بریزید
• به‌مدت دو یا سه روز این کار را چندبار در روز انجام‌دهید

اگر در خانه روغن ماهور ندارید، می‌توانید از فروشگاه تهیه‌کنید.

درمان خانگی عفونت گوش ۳۱: روغن اکالیپتوس و اسطوخودوس

بخورگرفتن با روغن اکالیپتوس و اسطوخودوس نیز یکی از درمان‌های خانگی موثر برای درمان عفونت گوش است. در اینجا روش استفاده از این درمان خانگی آمده‌است:

• اول سه فنجان آب بجوشانید
• بعد آن را در یک کاسه شیشه‌ای بزرگ بریزید
• سپس، چندقطره روغن اکالیپتوس و اسطوخودوس درآن بریزید
• پس از آن، سر خود را با یک حوله بپوشانید
• درآخر، با آن بخوربگیرید

باید این کار را یک یا دوبار در روز انجام‌داده و این کار را تا یک هفته ادامه‌دهید. به‌هرحال، باید مراقب‌باشید گرما و روغن خیلی زیاد نباشد.

۳۲. آب‌اکسیژنه

خیلی از مردم نمی‌دانند آب‌اکسیژنه می‌تواند بعضی از بریدگی‌ها و زخم‌ها را تمیزکند. در این موقعیت، برای تمیزکردن گوش نیز به‌کارمی‌رود. به این معناست که آب‌اکسیژنه به خلاص‌شدن از عفونت‌گوش کمک‌می‌کند. به‌عبارت دیگر می‌شودگفت آب‌اکسیژنه یکی از درمان‌های خانگی موثر برای عفونت گوش است. و این دستورالعمل دقیق استفاده از آن است:

• چندقطره آب‌اکسیژنه در گوش عفونی‌تان بریزید
• سپس صبرکنید تا به عفونت گوش‌تان برسد
• این کار را تازمان ازبین‌رفتن عفونت دوبار در روز انجام‌دهید

۳۳. زنجبیل

زنجبیل دارای ترکیبات ضدالتهابلی و خواص ضدباکتری‌است که می‌تواند باکتری را کشته و درد را کاهش‌دهد. به‌همین دلیل‌است که به‌عنوان موثرترین و طبیعی‌ترین درمان خانگی درنظرگرفته‌می‌شود. روش خاص استفاده از آن دراینجا آمده‌است:

• زنجبیل تازه را به قطعات کوچک برش‌بزنید
• آن‌ها را ۱۰ دقیقه بجوشانید
• ترکیب را در حوله بگذارید
• درازبکشید و حوله را بر گوش عفونی‌تان قراردهید
•  بگذارید ۲۰ دقیقه درهمان حالت بماند
• این کار را دوبار درهفته انجام‌ و ادامه‌دهید تا عفونت کم‌شود

۳۴. روغن کالاندولا

یکی از درمان‌های خانگی مفید برای عفونت گوش روغن کالاندولاست. روش استفاده از آن برای درمان عفونت گوش در اینجا آمده‌است:

• ۱-۲قطره روغن کالاندولا بر قسمت بیرونی گوش بریزید
• سپس آن را حدود ۵ دقیقه ماساژدهید تا روغن وارد گوش عفونی‌تان شود
• اگر لازم‌باشد این کار را چندبار در روز و تا زمانی که گوش بهترشود انجام‌دهید

ولی به‌یاد داشته‌باشید که روغن کالاندولا را مستقیما در گوش نریزید.

شما با استفاده از درمان‌های خانگی بالا، نه تنها عفونت گوش را درمان‌می‌کنید بلکه از عفونت گوش جلوگیری نیز می‌کنید. چیزهایی که باید جلوگیری‌کنید این‌ها هستند:

• معمولا دستانتان را بشویید تا از گسترش عفونت جلوگیری‌کنید
• سیگارنکشید
• از تماس نزدیک با شخص مبتلا به عفونت گوش بپرهیزید
• از سرماخوردگی معمولی جلوگیری‌کنید
• از جاهای خیلی شلوغ دورباشید
• ویتامین ث، ویتامین دی و موادمعدنی مانند روی و چربی‌های امگا ۳ بیشتری مصرف‌کنید
• معمولا برای بررسی گوش‌هایتان به پزشک مراجعه‌کنید

امیدواریم خواندن این مطلب درمورد ۳۴ درمان خانگی برای درمان عفونت گوش در کودکان و بزرگسالان بتواند به شما در یافتن بهترین و مناسب‌ترین درمان خانگی برای خلاصی سریع از عفونت گوش کمک‌کند. به‌هرحال، هدف این مقاله فقط اطلاع‌رسانی است، بنابراین، باید قبل از کاربرد هر درمان خانگی برای درمان عفونت گوش به پزشک مراجعه‌کنید.

 

 

بهداشت فردی-درمان خانگی-درمان خانگی عفونت گوش-درمان عفونت گوش-سبک زندگی-سلامتی-عفونت گوش

خارش سر می‌تواند برای هر کسی به ویژه در فصل‌های گرم سال، آزاردهنده باشد. به جای امتحان کردن انواع محصولات کارخانه‌ای و درمان‌های شیمیایی، از درمان های خانگی محبوب و رایج استفاده کنید. قبل از انتخاب این درمان‌ها حتما دلیل خارش پوست سر را بررسی کنید. با دقت بافت کف سرتان را نگاه کنید. پوست خشک روی کف سر یا عفونت‌هایی مانند شوره و پسوریازیس می‌تواند باعث خارش سر شود. خارش و خاراندن آن می‌تواند منجر به ریزش بیش‌تر موها هم شود.

از خودتان این سوال‌ها را بپرسید: آیا پوست سرتان خشک یا آسیب‌دیده است؟ آیا از شوره معمولی یا شپش رنج می‌برید؟ یا دلیل معمولی دیگری مانند تعریق باعث خارش پوست سرتان می‌شود؟ اگر جواب‌تان بله است، می‌توانید این درمان‌های خانگی را با خیال راحت استفاده کنید.

مطلب مرتبط: ۳۲ درمان خانگی شوره سر

در ادامه ۱۶ درمان خانگی خارش سر آمده است

بیایید نگاهی بیندازیم به درمان های خانگی ساده برای خارش سر و شوره که در برطرف کردن ان فوق‌العاده موثر هستند.

۱. روغن نارگیل

مواد لازم

چند قاشق چایخوری روغن نارگیل بکر

دستورالعمل

۱. روغن را کمی گرم کنید و روی پوست سر و تمام موهایتان بمالید.

۲. پوست سر را چند دقیقه ماساژ دهید تا روغن به خوبی جذب شود.

اضافه کردن چند قطره روغن ویتامین ای نیز به تامین رطوبت پوست سر خشک و آسیب‌دیده کمک می‌کند.

هرچند وقت یکبار؟

دوبار در هفته موهایتان را روغن بزنید.

چرا مفید است؟

هرچه پوست سرتان خشک‌تر باشد، خارش آن نیز بیش‌تر می‌شود. بنابراین پوست سرتان را مرطوب نگه دارید. چرب کردن موها با روغن نارگیل، دو بار در هفته، همراه با یک ماساژ آرامبخش، به متعادل ساختن رطوبت آن کمک می‌کند. هم‌چنین روغن نارگیل به درمان عفونتی که باعث خارش می‌شود، کمک می‌کند.

۲. روغن درخت چای

مواد لازم

۵-۱۰ قطره روغن درخت چای

دستورالعمل

۱. روغن را کف دست‌تان بریزید و مستقیما روی پوست سر استفاده کنید.

۲. پوست سر را با آن چند دقیقه ماساژ دهید. بگذارید یک شب روی پوست سرتان بماند.

۳. صبح موهایتان را آبکشی کنید.

هرچندوقت یکبار؟

دو یا سه بار در هفته

چرا مفید است؟

روغن درخت چای پوست سر را مرطوب و آن را تغذیه می‌کند، هم‌چنین خشکی آن را برطرف می‌سازد. این روغن حاوی ترپن‌هایی است، که ضدباکتری و ضدقارچ است و عفونت پوست سر را درمان می‌کند.

۳. سرکه‌ی سیب

مواد لازم

– ۱ سهم سرکه‌ی سیب

– ۴ سهم آب

دستورالعمل

سرکه‌ی سیب را با آب مخلوط کنید و روی کف سرتان بمالید تا خارش سرتان به شکل معجزه‌آسایی درمان شود.

هرچندوقت یکبار؟

دوبار در هفته

چرا مفید است؟

سرکه‌ي سیب پوست سر را تمیز و به عنوان یک قابض عمل می‌کند. اسید مالیک موجود در آن خواص ضدباکتری و ضدقارچ دارد، و تمام سلول‌های مرده‌ی پوست سر را انباشته شده و باعث خارش آن شده‌اند، برطرف می‌کند. سرکه‌ی سیب اسیدیته (pH) پوست سر را تنظیم می‌کند.

۴. جوش شیرین

مواد لازم

– ۲-۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین

– آب

دستورالعمل

۱. با آب و جوش شیرین یک خمیر بسازید.

۲. این خمیر را روی کف سر بمالید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را آبکشی کنید.

هرچند وقت یکبار؟

در صورت نیاز پس از چند روز تکرار شود.

چرا مفید است؟

جوش شیرین نه تنها ضدباکتری ، بلکه یک عامل ضدقارچ است. میکروب‌های مضر روی پوست سر را نابود می‌کند که می‌توانند باعث عفونت، خارش، و ریزش مو شوند. هم‌چنین اسیدیته‌ی پوست سر را خنثی کرده و پوست آن را تسکین می‌دهد.

۵. روغن زیتون

مواد لازم

روغن زیتون فرابکر

دستورالعمل

۱. روغن را گرم کنید و روی پوست سر و موهایتان بمالید.

۲. بگذارید در طول شب بماند. صبح روز بعد موهایتان را مثل همیشه بشویید.

هرچند وقت یکبار؟

دوبار در هفته.

چرا مفید است؟

دو عنصر اصلی در روغن زیتون یافت می‌شود، به نام اولئوکانتال و اولئوروپین، که خواص ضدالتهابی و محافظت‌کننده دارند. این مواد التهاب پوست سر را برطرف کرده و باعث تسکین خارش آن می‌شوند.

۶. آب لیمو

مواد لازم

– ۲-۳ قطره آب لیموی تازه

– گلوله‌ی پنبه

دستورالعمل این درمان خانگی خارش سر

۱. با استفاده از یک گلوله‌ی پنبه، آب لیمو را روی تمام پوست سرتان بمالید.

۲. بگذارید ۵-۱۰ دقیقه بماند و بعد آن را آبکشی کنید.

هرچندوقت یکبار؟

بیش از دو بار در هفته تکرار نشود.

چرا مفید است؟

آب لیمو به خاطر خاصیت اسیدی و گیامغذی‌هایی که دارد، یک ضدمیکروب طبیعی است. این گیامغذی‌ها اثر ضدالتهابی نیز دارند.

احتیاط

استفاده‌ی زیاد از آب لیمو می‌تواند رنگ موهایتان را روشن‌تر کند.

۷. فندق افسونگر

مواد لازم

– ۱ سهم روغن فندق افسونگر

– ۲ سهم آب

دستورالعمل این درمان خانگی خارش سر

۱. هردو ماده را با هم مخلوط کرده و با انگشت به کف سرتان بمالید.

۲. یک یا دقیقه آن را ماساژ دهید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و بعد آبکشی کنید.

هرچند وقت یکبار؟

هر سه الی چهار روز یک بار.

چرا مفید است؟

فندق افسونگر قابض و ضدباکتری است. التهاب پوست سر را کاهش داده و عفونت را درمان می‌کند.

۸. آلوئه‌ورا

مواد لازم

برگ آلوئه‌ورا

دستورالعمل برای این درمان خانگی خارش سر

۱. ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن خارج ساخته و مستقیما روی پوست سر استفاده کنید.

۲. بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند. آن را با آب ولرم بشویید تا سادگی از روی موهایتان شسته شود.

هرچند وقت یکبار؟

یک یا دو بار در هفته

چرا مفید است؟

ژل آلوئه‌ورا یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی است. هم‌چنین درمان عالی برای شوره و خارش پوست سر است، زیرا خواص ضدمیکروبی و تسکین‌دهنده دارد.

۹. روغن نعناع فلفلی

مواد لازم

– نصف قاشق چایخوری روغن نعناع فلفلی

– یک الی یک و نیم قاشق چایخوری روغن حامل (روغن زیتون، روغن جوجوبا، یا روغن کرچک)

دستورالعمل برای این درمان خانگی خارش سر

۱. روغن نعناع فلفلی را با روغن حامل دلخواه‌تان مخلوط کنید و روی کف سرتان بمالید.

۲. بگذارید چند ساعت بماند و بعد آن را آبکشی کنید.

هرچند وقت یکبار؟

دوبار در هفته، و به خصوص قبل از شستش موهای‌تان.

چرا مفید است؟

روغن نعناع فلفلی در سراسر دنیا برای تسکین پوست خارش‌دار و ملتهب استفاده می‌شود. اگر روی پوست سر استفاده شود، همین اثرات را خواهد داشت. مزیت دیگر استفاده از این درمان خانگی آن است که روغن نعناع فلفلی به طور ذاتی ضدقارچ و ضدباکتری است.

احتیاط

روغن نعناع فلفلی را مستقیما روی پوست سر استفاده نکنید زیرا باعث سوزش می‌شود. هم‌چنین به تنهایی، به خوبی پخش نمی‌شود.

۱۰. لیسترین

مواد لازم

– نصف فنجان شوینده‌ی دهان لیسترین

– نصف فنجان آب

دستورالعمل برای این درمان خانگی خارش سر

۱. لیسترین را با آب مخلوط کنید، و آن را روی کف سرتان بریزید. یک دقیقه پوست سرتا را با آن ماساژ دهید.

۲. بگذارید ۵ دقیقه رو پوست سرتان بماند. سپس ان را کاملا بشویید.

هرچندوقت یکبار؟

دو بار در هفته

چرا مفید است؟

لیسترین به عنوان شوینده‌ی دهان استفاده می‌شود زیرا خواص ضدمیکروبی و ضدعفونی کننده دارد. این ماده ناحیه‌ی دهان را عاری از میکروب نگه می‌دارد. این خواص می‌تواند برای تسکین خارش پوست سر و شوره هم استفاده شود.

احتیاط

اگر روی پوست سرتان زخم باز دارید، از لیسترین استفاده نکنید.

۱۱. روغن آرگان

مواد لازم

روغن آرگان

دستورالعمل برای این درمان خانگی خارش سر

۱. روغن آرگان را روی کف سر بمالید و به آرامی چند دقیقه ماساژ دهید.

۲. بگذارید یک شب روی سرتان بماند. می‌توانید صبح روز بعد موهایتان را بشویید.

هرچند وقت یکبار؟

حداقل یک بار در هفته

چرا مفید است؟

خواص مرطوب‌کننده و تغذیه‌کننده‌ی روغن آرگان باعث محبوبیت آن در بین متخصصان مراقبت از مو شده است. هم‌چنین برای درمان پسوریازیس نیز استفاده می‌شود.

۱۲. آب پیاز

مواد لازم

– یک پیاز کوچک

– گلوله پنبه

دستورالعمل برای این درمان خانگی خارش سر

۱. یک پیاز را پوست بکنید و رنده کنید. آب آن را جدا کنید و با گلوله‌ی پنبه روی تمام سطح پوست سرتان استفاده کنید.

۲. بگذارید ۲۰ الی۳۰ دقیقه بماند. سپس مثل همیشه و با شامپو آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار؟

هفته‌ای یک بار

چرا مفید است؟

خاصیت ضدمیکروبی پیاز پوست سر را عاری از عفونت نگه می‌دارد. آنتی‌اکسیدان‌های حاضر در پیاز التهاب را کاهش داده و پوست سر را سالم نگه می‌دارند.

۱۳. روغن چریش

مواد لازم

– ۶-۸ قطره روغن چریش

– ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل

دستورالعمل برای این درمان خانگی خارش سر

۱. روغن چریش را با روغن نارگیل مخلوط کنید.

۲. این مخلوط را روی کف سرتان بمالید و بگذارید ۱۵دقیقه بماند.

۳. موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت یک بار؟

دو یا سه بار در هفته

چرا مفید است؟

خواص ضدمیکروبی چریش و عصاره‌ی آن، قرن‌ها است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن چریش با پاکسازی عفونتی که سبب خارش می‌شود، در رفع خارش پوست سر بسیار موثر است.

۱۴. روغن جوجوبا

مواد لازم

روغن جوجوبا

دستورالعمل این درمان خانگی خارش سر

۱. روغن را روی پوست سر و موهای‌تان بمالید و آن را ماساژ دهید.

۲. بگذارید یک شب روی سرتان بماند. صبح آن را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت یکبار؟

دو بار در هفته

چرا مفید است؟

روغن جوجوبا پوست سر را التیام بخشیده و آن را مرطوب می‌سازد. این روغن به راحتی هر چه تمام تر جذب پوست می‌شود و باعث نرمی و درخشندگی موهای‌تان می‌شود.

۱۵. اکالیپتوس و روغن اسطوخودوس

مواد لازم

– ۱ قاشق چایخوری روغن اسطوخودوس

– ۱ قاشق چایخوری روغن اکالیپتوس

– ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل

دستورالعمل این درمان خانگی خارش سر

۱. تمام روغن‌ها را مخلوط کنید و روی پوست سر استفاده کنید.

۲. اجازه دهید یک ساعت بماند و بعد آن را آبکشی کنید.

هر چند وقت یکبار؟

یک یا دو بار در هفته

چرا مفید است؟

با این سرم مو، داشتن موهای نرم و ابریشمی بدون خارش پوست سر دور از انتظار نیست. ترکیب این روغن‌ها برای پوست سر و فولیکول‌های مو بسیار آرامبخش و تسکین‌دهنده است. روغن اکالیپتوس به عنوان یک درمان طبیعی عالی برای شوره سر عمل می‌کند که از عوامل اصلی خارش پوست سر است.

۱۶. اسپری بابونه

مواد لازم

– یک مشت گل بابونه

– ۲ فنجان آب

دستورالعمل این درمان خانگی خارش سر

۱. آب را به نقطه‌ی جوش برسانید و گل‌های بابونه را به آن اضافه کنید. بگذارید این ترکیب آن‌قدر بجوشد که رنگش تغییر کند.

۲. اجاق را خاموش کنید و بگذارید سرم بابونه خنک شود. آن را صاف کنید و در یک اسپری تمیز بریزید و در یخچال قرار دهید.

۳. در صورت خارش پوست سر، مقداری از آن را روی پوست اسپری کنید تا سریعا از دست خارش رها شوید.

هرچند وقت یکبار؟

هرگاه احساس نیاز کردید.

چرا مفید است؟

سال‌ها است از بابونه برای درمان التهاب و دیگر مشکلات مو استفاده می‌شود، و خارش پوست سر را هم تسکین می‌دهد.

نکاتی برای جلوگیری از خارش پوست سر

– برای شستن موها از شامپو بچه استفاده کنید. شامپو بچه ملایم است و بدون هرگونه آزار بیش‌تر برای پوست سر، موها را به خوبی تمیز می‌کند.

– موهای‌تان را با آب ولرم یا سرد بشویید. آب داغ رطوبت را از بین می‌برد، و باعث می‌شود پوست سر خشک و در نتیجه دچار خارش شود.

– شستشوی مداوم موها نیز، چربی طبیعی پوست سر را زدوده و باعث خشکی آن می‌شود.

– روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا پوست سرتان مرطوب بماند و رژیمی سرشار از ویتامین‌های ب و سی، آهن و روی مصرف کنید.

– استفاده از محصولات حالت‌دهنده‌، سشوار و اتوی مو را محدود کنید، زیرا باعث آسیب بیش‌تر به موها و پوست سر می‌شوند.

– همیشه از شانه‌ها و برس‌های مجزا استفاده کنید و آن را با دیگران به اشتراک نگذارید.

– اگر استفاده از محصولات مراقبتی جدیدی را برای موهایتان شروع کرده‌اید، ممکن است مشکل به خاطر آن باشد. هر چه سریع‌تر استفاده از آن را متوقف کنید.

اغلب اوقات پوست سر خشک و خارش‌دار را بد تفسیر می‌کنیم. در نتیجه از شامپوها و نرم‌کننده‌هیی استفاده می‌کنیم که موها‌یمان را خشک‌تر و شکننده‌تر می‌سازند. بنابراین، به جای استفاده‌ی کورکورانه از شامپوها و نرم‌کننده‌های مختلف، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. این کار کمک می‌کند ریشه‌ی مشکل خشکی را پیدا کرده و روش‌های درمانی توصیه شده‌ی او را به کار گیرید.

عوامل ایجاد خارش پوست سر

پرورایتس (pruritus) اصطلاح پزشکی است که برای خارش پوست سر استفاده می‌شود. خارش پوست سر به ویژه در زمشتان و اتاق‌های دارای سیستم گرمایشی مرکزی تشدید می‌شود زیرا هر کدام از این عوامل (گرما/سرما) باعث تشدید مشکل می‌شوند. جوش‌های قرمز دردناک کنار فولیکول‌های مو نیز نتیجه‌ی خارش پوست سر است، و هر گونه ریزش موی طولانی‌مدت را می‌توان به این عوامل نسبت داد.

خارش پوست سر به چند دلیل ایجاد می‌شود:

– درماتیت سبوره‌ای، که به آن شوره نیز گفته می‌شود، یکی از رایج‌ترین عوامل خارش پوست سر است.

– فولیکولیت، وضعیتی است که طی آن مواد شیمیایی و خشن شامپوها و نرم‌کننده‌ها به ریشه یا فولیکول‌های مو آسیب می‌زنند. این وضعیت منجر به خارش پوست سر و جوش‌های مایل به سفید می‌شود که ممکن است به جوش های قرمز تبدیل شوند. این امر باعث تضعیف ریشه‌ی موها و ریزش آن‌ها می‌شود. در صورت عدم درمان در طولانی مدت، ممکن است نقاط طاسی بدون هیچ فولیکول مویی روی سر پدیدار شود.

– درماتوفیتوز یا عفونت قارچی پوست سر و پسوریازیس، دو مشکلی هستند که مستقیما منجر به خارش پوست سر می‌شوند. در درماتوفیتوز، عفونت قارچی به بخش‌های بزرگی از مو آسیب می‌زند و آن ناحیه را به مدت طولانی طاس می‌کند. در پسوریازیس، پوست خشک بدتر می‌شود به فولیکول‌های مو آسیب می‌زند.

– خارش نوروپاتیک در رابطه با دیابت شیرین یا عفونت هرپس زوستر دیده می‌شود.

 

 

بهداشت-بهداشت فردی-خارش سر-خارش پوست سر-درمان خانگی-درمان خانگی خارش پوست سر-سلامتی

آسم یکی از بیماری‌های شایع ریه است که باعث بروز مشکل در تنفس می‌شود. این بیماری منجر به التهاب در پوشش ریه‌ها و همین‌طور راه‌های هوایی و علائم زیادی از جمله تنگی قفسه‌ی سینه، تنگی نفس، سرفه، خس‌ خس، و غیره می‌شود. راه‌های زیادی برای از بین بردن و درمان  آسم در خانه با استفاده از سبزیجات، میوه‌ها، گیاهان دارویی و بسیاری دیگر وجود دارد.

در این مقاله با ۴۶ درمان خانگی آسم در بزرگسالان آشنا خواهید شد. مطالب قید شده در این نوشتار از منابع قابل اعتماد جمع‌آوری شده‌است. با این حال، این مطلب یک توصیه پزشکی در نظر گرفته نمی‌شود و قبل از استفاده از هر درمان طبیعی پیشنهادی با پزشک خود مشورت کنید. به خواندن این مقاله ادامه بدهید تا اطلاعات زیادی کسب کنید!

در ادامه آسم : ۴۶ درمان خانگی برای آسم در بزرگسالان آمده است

۱. ترکیب عسل و آب گرم

ترکیب عسل با آب گرم به از بین بردن مخاط از لوله‌های برونش و در نتیجه کاهش حملات آسم کمک خواهد کرد.

درمان:

مواد لازم:

-۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱ لیوان آب گرم

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول ۱ قاشق چایخوری عسل خام و ارگانیک را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.

– آنها را خوب به هم بزنید و ترکیب حاصل را کم‌کم مصرف کنید.

– این روش درمانی را باید دست کم ۳ بار در روز انجام بدهید.

۲. ترکیب زردچوبه و شیر گرم

“هر چه سریع‌تر مخاط را از بین ببرید، حمله‌ی آسم نیز سریع‌تر به پایان خواهد رسید.”

زردچوبه حاوی خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش بلغم در ریه‌ها کمک کند و التهاب و خارش یا التهاب ناشی از انسداد راه‌های هوایی را تسکین بدهد. بنابراین، این ادویه کمک‌تان می‌کند که به راحتی نفس بکشید. شما می‌توانید زردچوبه را با شیر ترکیب کنید تا نتیجه‌ی بهتری بگیرید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه

– یک لیوان شیر گرم

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.

– بعد آنها را خوب به هم بزنید تا پودر زردچوبه به طور کامل در شیر حل شود.

– ترکیب به‌دست آمده را بنوشید.

– از این روش باید به طور منظم به مدت حدود ۳ بار در روز استفاده کنید تا حملات آسم و علائم آن را تحت کنترل درآورید.

۳. ترکیب زنجبیل و نمک برای درمان آسم

زنجبیل می‌تواند انقباض راه‌های هوایی را مهار کند و آنها را به حالت نرمال دربیاورد تا به درستی نفس بکشید. بنابراین این ماده‌ی خوراکی به شما یک زندگی عادی بدون حملات آسم ارائه می‌دهد.

درمان:

مواد لازم:

– زنجبیل

– نمک

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، یک زنجبیل خام کوچک بردارید و به طور کامل آن را بشویید.

– سپس آن را خرد کنید یا با استفاده از یک مخلوط‌کن آن را له کنید و آب درون‌اش را استخراج کنید.

– در مرحله‌ی بعد آن را با مقدار کمی نمک ترکیب کنید و آنها را خوب هم بزنید.

– این ترکیب را استفاده کنید.

– شما همچنین می‌توانید زنجبیل را به اشکال دیگر مانند آب نبات، چای، به صورت خام یا در غذاهایی که با استفاده از زنجبیل تهیه شده‌اند، استفاده کنید.

– علاوه بر این، شما به سادگی می‌توانید کمی زنجبیل به سوپ، سالاد، سس و نان در رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید.

۴. عسل برای درمان آسم

عسل حاوی خواص ضد التهاب، ضد آلرژی، و خلط‌آور است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان و در نتیجه مبارزه با حملات آسم کمک کند. همچنین می‌تواند غشاء ملتهب را به منظور رهایی از آسم را تسکین دهد.

درمان:

مواد لازم:

– عسل

مراحل انجام کار:

– یک شیشه عسل بردارید و بوی آن را استنشاق کنید تا اثرات مثبت‌اش را روی شما بگذارد.

– روش دیگر این است که می‌توانید به سادگی ۱ قاشق چایخوری عسل در روز مصرف کنید تا از شر آسم سریع‌تر خلاص شوید.

– این روند باید به صورت روزانه انجام شود تا شدت حملات آسم کاهش بیابد.

۵. زردچوبه

این ادویه شامل مواد معدنی زیادی از جمله آهن، پتاسیم، ویتامین B۶، منگنز و فیبر است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما و در نتیجه کاهش تکرار حملات آسم کمک کند.

درمان:

مواد لازم:

– پودر زردچوبه

مراحل انجام کار:

– شما باید ۳ تا ۴ بار در روز ۴/۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه مصرف کنید.

– مصرف زردچوبه باید به صورت روزانه باشد.

– به منظور کنترل آسم و بسیاری از بیماری‌های دیگر، شما می‌توانید زردچوبه را به رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید، مثلا دمنوش یا سس زردچوبه و غیره.

– سعی کنید این روند را به مدت ۷ تا ۱۰ روز تکرار کنید. اگر متوجه هر گونه بهبودی شدید، می‌توانید دوز مصرفی‌تان را افزایش دهید تا از شر آسم و علائم آن سریع‌تر خلاص شوید.

۶. زنجبیل با عسل و آب انار

شما می‌توانید زنجبیل را در ترکیب با عسل و آب انار آب به عنوان یکی از داروهای خانگی طبیعی برای آسم امتحان کنید.

درمان:

مواد لازم:

– زنجبیل

– عسل

– آب انار

مراحل انجام کار:

در مرحله‌ی اول، آب زنجبیل، آب انار و عسل را به نسبت مساوی آماده کنید و آنها را در یک کاسه‌ی کوچک بریزید.

– آنها را خوب مخلوط کنید تا زمانی که به شکل یک ترکیب منسجم دربیایند.

– حدود ۱ قاشق غذا خوری از این ترکیب را مصرف کنید تا شدت حملات آسم‌تان کاهش بیابد.

– باید این ترکیب را هر روز و روزی ۲ تا ۳ بار مصرف کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

۷. ترکیب دارچین و عسل برای درمان آسم

ترکیب دارچین و عسل یکی از داروهای خانگی موثر برای آسم و دیگر مشکلات سلامتی و زیبایی است. این ترکیب به از بین بردن خلط گلو، عبور راحت‌تر هوا از مجاری تنفسی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند. دارچین و عسل همچنین کمک‌تان می‌کنند که خواب خوبی در شب داشته باشید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱/۲ قاشق چایخوری پودر دارچین

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، ۱ قاشق چایخوری عسل و ۱/۲ قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک کاسه کوچک بریزید.

– خوب آنها را به هم بزنید تا خمیر یکدستی حاصل شود.

– خمیر به‌دست آمده را صبح‌ها با معده‌ی خالی و شب قبل از رفتن به رختخواب میل کنید.

– برای این‌که کاهش حملات آسم‌تان سریع‌تر روی بدهد، اطمینان حاصل کنید که از پودر دارچین ۱۰۰٪ خالص و عسل خام خمیر را تهیه می‌کنید.

– روش دیگر این است که می‌توانید عسل و پودر دارچین را با یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید و نوشیدنی حاصل را شب‌ها قبل از این‌که به رختخواب بروید بنوشید تا هم خوب بخوابید، و هم به طور کامل از شر حملات آسم خلاص شوید.

– شما باید این فرآیند را برای از بین بردن حملات آسم و دیگر مشکلات سلامتی به صورت روزانه تکرار کنید.

۸. ترکیب زردچوبه، زنجبیل و فلفل

این ترکیب به خصوص برای افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند و نمی‌توانند شیر بنوشند مفید است. به جای شیر از آب استفاده کنید تا از شر آسم خلاص شوید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱/۴ قاشق چایخوری پودر زردچوبه

– ۱/۴ تا ۱/۲ قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده

– ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل

– یک لیوان آب

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول پودر زردچوبه، فلفل و زنجبیل رنده شده را به آب اضافه کنید.

– خوب آنها را هم بزنید و سپس ترکیب را روی اجاق گاز یا بخاری قرار بدهید.

– اجازه بدهید که ترکیب بجوشد و سپس آن را در یک لیوان بریزید.

– چند دقیقه صبر کنید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید.

برای کشف دیگر داروهای خانگی طبیعی برای درمان آسم به خواندن مقاله ادامه بدهید.

۹. آب زنجبیل

آب زنجبیل یکی از داروهای خانگی مفید برای آسم است. برای استفاده از این نوشیدنی جهت درمان آسم می‌توانید طبق مراحل زیر عمل کنید:

مواد لازم:

– یک تکه‌ی دو و نیم سانتی زنجبیل تازه

– ۱ لیوان آب جوشیده

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، زنجبیل تازه را خوب بشوئید.

– سپس چند دقیقه صبر کنید که به طور طبیعی خشک شود.

– پوست بیرونی زنجبیل را جدا کنید.

– سپس زنجبیل را خرد کنید و آن را به آب جوش اضافه کنید.

– اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.

– پس از آن صبر کنید تا خنک شود و سپس ترکیب را صاف کنید.

– حالا می‌توانید آب زنجبیل را بنوشید.

– برای خلاص شدن از آسم هر روز و روزی یک تا دو بار آب زنجبیل بنوشید.

۱۰. عسل و لیمو

لیمو حاوی ویتامین C است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. خواص ضدعفونی‌کننده و آنتی‌اکسیدانی موجود در لیمو به شما کمک می‌کند که مخاط با از بین رفتن باکتری از بین برود. و عسل می‌تواند قسمت‌های ملتهب شما را تسکین دهد. در نتیجه، حملات آسم در شما کاهش خواهد یافت.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– نصف یک لیمو

– ۱ لیوان آب

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، نصف لیموی تازه را فشار بدهید و آب آن را خارج کنید.

– در مرحله‌ی بعد آب لیمو را با عسل و آب ترکیب کنید.

– هر سه را خوب به هم بزنید تا عسل و آب لیمو خوب با آب ترکیب شوند.

– این ترکیب را هر زمان که از حملات آسم رنج می‌برید، بنوشید.

نکته: این درمان ممکن است روی بعضی از افراد تاثیری نداشته باشد. بنابراین، شما باید یک بار آن را امتحان کنید و بعد به صورت طولانی مدت از آن استفاده کنید.

۱۱. زردچوبه و عسل

زردچوبه، هنگامی که با عسل ترکیب شود، تبدیل به داروی موثری خواهد شد که به طور گسترده‌ای برای کمک به بهبود آسم و دیگر بیماری‌های مربوط به تنفس مورد استفاده قرار می‌گیرد.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه

– ۲ قاشق چایخوری عسل

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، عسل و پودر زردچوبه را در یک کاسه‌ی کوچک بریزید.

– سپس آنها را خوب مخلوط کنید تا ترکیب منسجمی آماده شود.

– این ترکیب را مصرف کنید.

– شما باید این درمان را به صورت روزانه انجام بدهید تا به شما کمک کند از شر آسم خلاص شوید.

۱۲. زنجبیل، عسل، و تخم شنبلیله

تخم شنبلیله نیز برای بهبود بیماری آسم مفید است. شما می‌توانید برای درمان آسم و علائم آن زنجبیل، عسل و تخم شنبلیله را با هم مخلوط کنید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ قاشق غذاخوری آب زنجبیل

– ۲ قاشق غذاخوری تخم شنبلیله

– ۱ قاشق غذاخوری عسل

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، تخم شنبلیله را به مدت یک شب تا صبح در آب خیس بگذارید.

– صبح روز بعد ترکیب آب و تخم شنبلیله را در صافی بریزید و اجازه بدهید تخم‌ها به طور طبیعی خشک شوند و آب را هم دور بریزید.

– در مرحله‌ی بعد عسل، آب زنجبیل تازه و تخم شنبلیله را در یک کاسه‌ی کوچک بریزید.

– تمام این مواد را به خوبی مخلوط کنید و ترکیب حاصل را ۲ بار در روز مصرف کنید، یک بار در صبح و یک بار شب قبل از اینکه به رختخواب بروید.

– شما باید هر روز این نوشیدنی را بنوشید تا ریه‌های‌تان سم‌زدایی شود و به طور کامل از علائم آسم خلاص شوید.

۱۳. ترکیب عسل و شیر

این فرآیند می‌تواند به بهبود علائم آسم و در نتیجه مقابله با آسم کمک کند. شما می‌توانید این ترکیب را به عنوان یکی از داروهای خانگی طبیعی برای درمان آسم امتحان کنید.

درمان:

مواد لازم:

– ۲ قاشق چایخوری عسل

– ۱ لیوان شیر

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، عسل ارگانیک و خام را به شیر اضافه کنید.

– شیر و عسل را خوب به هم بزنید تا زمانی که عسل به درستی با شیر مخلوط شود.

– ترکیب شیر و عسل را بنوشید.

– برای کاهش حملات آسم می‌توانید از این داروی طبیعی و خانگی استفاده کنید.

۱۴. ترکیب زردچوبه، آب گرم و نمک

این درمان می‌تواند به شما کمک کند که از مشکل برونشیت مسدود شده خلاص شوید. بنابراین، شما می‌توانید این نوشیدنی را به صورت روزانه بنوشید تا از شر آسم خلاص شوید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱/۴ قاشق چایخوری پودر زردچوبه

– ۱/۴ قاشق چایخوری نمک

– ۱ لیوان آب داغ

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، نمک و زردچوبه را به آب گرم اضافه کنید.

– سپس ترکیب را خوب هم بزنید تا نمک و زردچوبه به خوبی در آب حل شوند.

– این نوشیدنی را برای رهایی کامل از شر مشکل مسدود شدن مجاری تنفسی که منجر به آسم می‌شود، مصرف کنید.

– به طور منظم این درمان را برای تسکین آسم و احتقان برونشیت استفاده کنید.

درمان آسم  ۱۵: ترکیب زنجبیل و عسل

زنجبیل می‌تواند برای درمان عفونت آسم به شما کمک کند در حالی که عسل توانایی این را دارد که گلوی‌تان را پوشش و آن را تسکین بدهد تا از شر آسم به طور کامل خلاص شوید.

درمان:

مواد لازم:

– زنجبیل تازه

– عسل

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، زنجبیل تازه را به قطعات کوچک خرد کنید.

– سپس زنجبیل خرد شده را داخل یک کاسه بریزید.

– زنجبیل را با عسل ترکیب کنید و آنها را خوب هم بزیند.

– این ترکیب را آرام بجوید.

– شما باید این درمان را به طور منظم تکرار کنید چرا که کمک زیادی به درمان آسم و دیگر مشکلات مختلف سلامتی خواهد کرد.

درمان آسم ۱۶. ترکیب زردچوبه، موز و جو

این درمان به طور گسترده‌ای برای پیشگیری از بروز خلط و در نتیجه حذف انسداد در مجاری هوایی استفاده می‌شود. بنابراین، این درمان یکی از داروهای خانگی موثر برای آسم خواهد بود.

درمان:

مواد لازم:

– پودر زردچوبه

– پودر جو

– عسل

– پوره‌ی موز

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، پودر زردچوبه، پودر جو، عسل و پوره‌ی موز را به نسبت مساوی در یک فنجان کوچک بریزید.

– تمام مواد را خوب هم بزنید تا به شکل یک خمیر یکدست دربیایند.

– این خمیر را ۴ یا ۵ بار در طول روز مصرف کنید تا خلط‌های موجود از بین بروند.

– باید این درمان را به صورت روزانه تکرار کنید تا خلط از بین برود و در نتیجه سریع‌تر بتوانید از شر آسم خلاص شوید.

۱۷. ترکیب زنجبیل و گردو

ترکیبی از زنجبیل و گردو قطعا به شما در از بین بردن خلط بیش از اندازه در گلو و از بین بردن سرفه‌ی مداوم و همین‌طور پاکسازی کردن راه‌های هوایی کمک خواهد کرد، و سبب خواهد شد که به طور عادی نفس بکشید.

درمان:

مواد لازم:

– ۳ عدد گردو

– ۳ زنجبیل تازه

– آب یا چای گرم

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، مغز سه گردو را خالی کنید.

– چند برش زنجبیل بردارید و آنها را خوب با گردوها ترکیب کنید.

– در مرحله‌ی بعد گردو و برش‌های زنجبیل را داخل مخلوط‌کن بریزید و آنها را خوب هم بزنید.

– این ترکیب را شب‌ها قبل از این‌که به رختخواب بروید، با چای یا آب گرم مصرف کنید.

– شما باید این داروی طبیعی را به طور منظم استفاده کنید.

درمان آسم  ۱۸. ترکیب زردچوبه، فلفل سیاه و روغن کرمانشاهی

این ترکیب کمک خواهد کرد که از سوزش در نایژک‌های‌تان که می‌تواند به آسم منجر شود، خلاص شوید. استفاده از این درمان به کاهش درد و از بین بردن انسداد راه‌های هوایی برای از بین بردن حملات آسم کمک خواهد کرد.

درمان:

مواد لازم:

– پودر زردچوبه

– پودر فلفل سیاه

– روغن کرمانشاهی

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، روغن کرمانشاهی خالص، پودر زردچوبه و پودر فلفل سیاه را به نسبت مساوی آماده کنید.

– سپس آنها را خوب مخلوط کنید تا زمانی که به شکل یک خمیر یکدست دربیاید.

– در مرحله‌ی بعد این خمیر را به طور مستقیم در قسمت قفسه‌ی سینه و گلوی‌تان بمالید.

– به آرامی این قسمت‌ها را با ترکیب به‌دست آمده ماساژ بدهید تا تحریک نایژک‌ها کمی کم شود و به این ترتیب از انسداد راه‌های هوایی به ریه‌های شما جلوگیری شود و در نتیجه حملات آسم در شما کاهش بیابد.

– شما باید این درمان را به طور منظم انجام بدهید.

درمان آسم ۱۹. ترکیب عسل و میخک

این ترکیب به عنوان یکی از داروهای خانگی بسیار عالی برای آسم در نظر گرفته می‌شود. این داروی خانگی را برای رسیدن به بهترین نتیجه به طور منظم مصرف کنید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۵ تا ۶ میخک

– نصف لیوان آب

– یک ظرف فلزی کوچک

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، آب را داخل ظرف فلزی بریزید.

– سپس میخک‌ها را به آب اضافه کنید.

– ظرف فلزی را روی اجاق گاز می‌گذارید و به آن حرارت می‌دهید.

– اجازه بدهید چند دقیقه بجوشد و بعد حرارت را خاموش کنید.

– حالا باید این ترکیب را با عسل خام و ارگانیک مخلوط کنید.

– خوب ترکیب را هم بزنید و آن را بنوشید.

– برای خلاص شدن از حملات آسم و علائم آن شما باید این ترکیب را ۲ بار در روز بنوشید، یک بار صبح و یک بار شب قبل از این‌که به رختخواب بروید.

۲۰. سیر

سیر می‌تواند به شما کمک کند که از شر احتقان در ریه‌ها خلاص شوید. این ماده‌ی خوراکی همچنین یک ضد التهاب است که می‌تواند به شما کمک کند از شر آسم، و همچنین نشانه‌های آن به سرعت خلاص شوید.

درمان ۱:

– در مرحله‌ی اول ۱۰ تا ۱۵ حبه سیر آماده کنید.

– سپس حبه‌های سیر را در نصف فنجان شیر بجوشانید.

-پس از آن‌که جوشید، حرارت را خاموش کنید و به مدت چند دقیقه صبر کنید تا این شیر کمی خنک شود.

– شما باید این ترکیب را هر روز و روزی یک بار مصرف کنید تا به طور کامل از شر حملات آسم خلاص شوید.

درمان ۲:

– قبل از هر کاری، ۳ یا ۴ حبه سیر بردارید و آنها را خرد کنید.

– سپس این سیرهای له شده را با یک لیوان آب داغ مخلوط کنید.

– به مدت حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

– چند دقیقه صبر کنید تا خنک شود و به درجه حرارت اتاق برسد.

– برای کنترل آسم این نوشیدنی را یک بار در روز بنوشید.

شما می‌توانید یکی از این دو درمان خانگی تهیه شده از سیر را برای خلاص شدن سریع‌تر از شر آسم و علائم آن استفاده کنید.

داروهای خانگی فراوانی برای درمان آسم وجود دارد. به خواندن مقاله ادامه بدهید تا اطلاعات بیش‌تری کسب کنید!

۲۱. ترکیب زردچوبه و آب داغ

ترکیبی از زردچوبه و آب داغ می‌تواند به شما کمک کند از شر مشکلات تنفسی که به دلیل ابتلا به آسم بسیار شایع است، خلاص شوید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ تکه زردچوبه

– آب داغ

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، تکه زردچوبه را کمی برشته کنید.

– سپس آن را پودر کنید و ۴/۱ قاشق چایخوری از این پودر زردچوبه را بردارید.

– آن را با یک لیوان کوچک آب گرم ترکیب کنید.

– بعد آن دو را خوب هم بزنید تا زمانی که پودر زردچوبه به طور کامل با آب مخلوط شود.

– نوشیدنی حاصل از آب و زردچوبه را بنوشید.

– برای این‌که سریع‌تر به نتیجه برسید، باید این نوشیدنی را هر روز و روزی یک بار بنوشید.

درمان آسم  ۲۲. ترکیب عسل و انگور فرنگی

هم انگور فرنگی و هم عسل برای درمان آسم مفید هستند. این درمان را به منظور خلاص شدن از شر آسم، و همچنین نشانه‌های آن به طور منظم دنبال کنید.

درمان:

مواد لازم:

– انگور فرنگی یا آمله

– عسل

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، چند انگور فرنگی را خوب له کنید.

– سپس آن را با کمی عسل ترکیب کنید.

– آنها را خوب هم بزنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود.

– بعد خمیر به‌دست آمده را مصرف کنید.

– برای رسیدن به بهترین نتیجه، باید به طور منظم این ترکیب را مصرف کنید.

درمان آسم  ۲۳. ترکیب زردچوبه، شیر و شکر زرد

شما می‌توانید زردچوبه را در ترکیب با شیر و شکر زرد برای خلاص شدن از آسم امتحان کنید. این درمان را برای بهبودی دنبال کنید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ تکه زردچوبه

– ۱ لیوان شیر

– شکر زرد

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، یک قطعه‌‌ی کوچک از زردچوبه را در یک ظرف کوچک بگذارید.

– سپس کمی شیر به ظرف اضافه کنید و آن را روی اجاق گاز و حرارت متوسط قرار بدهید.

– اجازه بدهید این ترکیب به مدت چند دقیقه بجوشد و بعد شکر زرد را برای شیرین شدن ترکیب اضافه کنید.

– خوب هم بزنید و در نهایت آن را مصرف کنید.

– برای تسکین حملات آسم و نشانه‌های آن باید این درمان را به طور منظم انجام بدهید، به خصوص شب‌ها قبل از این‌که به رختخواب بروید.

۲۴. ترکیب عسل، تربچه و آب

برای تسکین دستگاه تنفسی و راحت‌تر نفس کشیدن می‌توانید ترکیب عسل، آب لیمو و تربچه را امتحان کنید.

درمان:

مواد لازم:

– عسل

– آب لیمو

– تربچه

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، تربچه را خوب له کنید و آب آن را بگیرید.

– سپس آب تربچه را با کمی آب تازه‌ی لیمو و عسل خام ترکیب کنید.

– خوب این سه را با هم محلوط کنید و سپس آن را مصرف کنید.

– این درمان را به طور منظم استفاده کنید تا زمانی که از شر آسم و حملات متعدد آن خلاص شوید.

۲۵. انجیر

انجیر توانایی درمان آسم را دارد، زیرا حاوی خواصی است که می‌تواند شما را در تخلیه‌ی خلط و بهبود سلامت تنفسی، و همچنین کاهش مشکلات تنفسی کمک کند.

درمان:

مواد لازم:

– قبل از هر کاری، ۳ انجیر خشک را کاملا شستشو دهید.

– سپس آنها را در یک لیوان آب بریزید و اجازه بدهید به مدت یک شب تا صبح بماند.

– صبح روز بعد، انجیرهای خیس خورده و آب داخل لیوان را با معده‌ی خالی بخورید.

– این روش درمانی را به طور منظم تکرار کنید تا آسم و علائم آن تسکین بیابد.

۲۶. ترکیب زردچوبه، شیر و زنجبیل

زردچوبه، شیر، و زنجبیل نیز به عنوان داروهای خانگی برای بهبود آسم در نظر گرفته می‌شوند. با این حال، شما می‌توانید تمام آنها را با هم مخلوط کنید تا داروی بهتری را تهیه کنید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱/۲ قاشق چایخوری پودر زردچوبه

– ۲ فنجان شیر

– ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، پودر زردچوبه را به شیر کامل اضافه کنید.

– سپس پودر زنجبیل را به ترکیب شیر و زردچوبه اضافه کنید.

– آنها را خوب هم بزنید و ترکیب به‌دست آمده را صبح‌ها با معده‌ی خالی مصرف کنید.

– هنگامی که شما زردچوبه را با معده‌ی خالی مصرف کنید، می‌تواند مستقیما به روده برسد و به راحتی توسط بدن‌تان جذب شود و به خوبی برای رفع التهاب عمل کند.

– شما باید این درمان را هنگامی که از حملات آسم رنج می‌برید دنبال کنید تا سریع‌تر از شر آنها خلاص شوید و بتوانید راحت نفس بکشید.

– این درمان را به طور منظم تکرار کنید تا برای همیشه از شر آسم خلاص شوید.

۲۷. عسل، خربزه‌ی تلخ، و برگ ریحان

شما می‌توانید برای مبارزه با حملات اسم عسل را با خربزه‌ی تلخ و برگ ریحان ترکیب کنید.

درمان:

مواد لازم:

-۱ قاشق چایخوری عسل

– کمی برگ ریحان

– ۱/۴ تا ۱/۲ فنجان آب خربزه‌ی تلخ

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، عسل و برگ ریحان را با هم له کنید تا زمانی که یک خمیر یکدست آماده شود.

– سپس این خمیر را با آب خربزه‌ی تلخ ترکیب کنید.

– خوب آنها را هم بزنید و ترکیب به‌دست آمده را برای باز کردن دستگاه تنفسی و در نتیجه خلاص شدن از شر آسم مصرف کنید.

– باید این درمان را به طور منظم استفاده کنید تا زمانی که راحت‌تر بتوانید نفس بکشید.

درمان آسم  ۲۸. چای زردچوبه برای درمان آسم

شما می‌توانید با استفاده از زردچوبه، چایی آماده کنید که به شما در درمان آسم کمک می‌کند. یکی از درمان‌های خانگی برای درمان آسم با استفاده از زردچوبه به شکل چای به شرح زیر است:

درمان:

مواد لازم:

-۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه

– ۴ فنجان آب

– عسل یا آب لیمو بسته به ذائقه‌تان

– صافی

– تابه

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، آب را داخل تابه بریزید.

– سپس تابه را روی حرارت متوسط اجاق گاز قرار بدهید.

– اجازه بدهید اب بجوشد و بعد زردچوبه را به آن اضافه کنید.

– در مرحله‌ی بعد، شعله را پایین بکشید تا ترکیب داخل تابه به مدت حدود ۱۰ دقیقه بجوشد.

– شعله را خاموش کنید و با استفاده از صافی ترکیب را صاف کنید و آن را داخل یک لیوان بریزید.

– در نهایت آب داخل لیوان را با کمی آب لیموی تازه یا عسل خام بسته به ذائقه‌تان ترکیب کنید.

– چای زردچوبه را برای رهایی از حملات آسم به طور کامل استفاده کنید.

– روش دیگر این است که می‌توانید ۱ قاشق چایخوری زردچوبه را به چای زنجبیل اضافه کنید و آن را بنوشید.

– به علاوه، شما می‌توانید ریشه‌ی زردچوبه‌ی تازه را به جای پودر زردچوبه استفاده کنید. می‌توانید ریشه‌ی زردچوبه را آسیاب کنید و با آن چای تهیه کنید.

۲۹. خردل

دانه‌های خردل سرشار از منیزیم و سلنیوم هستند که می‌توانند به عنوان ضد التهاب عمل کنند و به از بین بردن انسداد راه‌های تنفسی، و همین‌طور نرمال نفس کشیدن شما کمک کنند.

درمان:

– قبل از هر کاری، مقداری روغن خردل را همراه با کمی کافور گرم کنید.

– چند دقیقه صبر کنید تا ترکیب خنک شود و آن را چندین بار در روز مصرف کنید.

– شما همچنین می‌توانید این روغن را در پخت و پز استفاده کنید تا بهترین نتیجه برای‌تان حاصل شود.

۳۰. ترکیب روغن زیتون، عسل و شیر گرم

مواد لازم:

– عسل

– روغن زیتون

– یک لیوان شیر گرم

– چند حبه سیر (اختیاری)

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، باید روغن زیتون و عسل را به نسبت مساوی آماده کنید.

– سپس هر دو را به شیر گرم اضافه کنید.

– آنها را خوب هم بزنید و ترکی به به‌دست آمده را برای درمان آسم مصرف کنید.

– روش دیگر این است که شما همچنین می‌توانید همین شیر گرم را در ترکیب با چند حبه سیر به منظور رسیدن به نتایج بهتر بنوشید.

– بهتر است ترکیب شیر گرم و سیر را قبل از صبحانه بنوشید.

– این درمان به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای آسم در نظر گرفته می‌شود.

– شما باید این درمان را به طور منظم دنبال کنید تا بتوانید آسم را به طور کامل در خود کنترل کنید.

درمان آسم  ۳۱. ترکیب عسل و روغن آویشن

این ترکیب می‌تواند به شما در کاهش التهاب و تحریک که به دلیل انسداد راه‌های هوایی یا حملات آسم ایجاد می‌شود، کمک کند. به یاد داشته باشید که می‌توانید این ترکیب را بیش از ۱۰ بار در روز مصرف کنید. اما همیشه باید آن را در دمای اتاق نگهداری کنید.

درمان:

مواد لازم:

– عسل

– روغن آویشن

روش انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، روغن آویشن و عسل را در یک کاسه کوچک بریزید.

– سپس آنها را خوب هم بزنید تا خوب با هم ترکیب شوند.

– ترکیب به‌دست آمده را مصرف کنید.

– شما باید این روش درمانی را به طور منظم تکرار کنید تا آسم و علائم آن تسکین بیابد، و همچنین عملکرد ریه‌های‌تان تقویت شود.

۳۲. ترکیب زردچوبه، گیاه خرک و روغن تلخ

این ترکیب را می‌توانید به عنوان یک درمان خانگی موثر برای آسم امتحان کنید.

مواد لازم:

– ۵۵ گرم زردچوبه

– ۱۱۰ گرم گیاه خرک

– تابه یا قابلمه

– ۱۱۰ گرم از هر نوع روغن تلخی

– یک بطری برای نگهداری روغن

– یک تکه پارچه‌ی تمیز

روش انجام کار:

– اول از همه، گیاه خرک و زردچوبه را در مخلوط کن بریزید.

– آنها را به خوب با هم مخلوط کنید و سپس این ترکیب له شده را داخل تابه بریزید.

– در مرحله‌ی بعد این ترکیب را با هر نوع روغن تلخی مخلوط کنید و خوب هم بزنید.

– تابه را روی یک اجاق گاز بگذارید و به مدت چند دقیقه آن را بپزید.

– حالا شعله را خاموش کنید و چند دقیقه صبر کنید تا ترکیب خنک شود.

– پس از خنک شدن ترکیب، با استفاده از یک پارچه‌ی تمیز روغن‌اش را جدا کنید.

– این روغن را به دقت ذخیره کنید.

– شما باید این روغن را روی کمر، قفسه‌ی سینه، گلو و شکم‌تان مالش دهید.

– این درمان به تسکین حملات آسم کمک می‌کند اگر که آن را به طور منظم انجام بدهید و فاصله‌ی زیادی بین دفعات مصرف آن نیندازید.

برای کشف دیگر داروهای خانگی جهت درمان آسم، همچنان به خواندن مقاله ادامه بدهید!

۳۳. ترکیب آب پیاز، عسل، آنقوزه، و گیاه چوب طبل

مواد لازم:

– ۱ قاشق غذاخوری عسل

– ۱/۲ قاشق چایخوری گیاه آنقوزه

– ۱ قاشق چایخوری آب پیاز

– ۱ قاشق غذاخوری آب گیاه چوب طبل

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، باید آب پیاز، عسل، آب گیاه چوب طبل، و آنقوزه را در یک کاسه بریزید.

– سپس باید تمام این مواد را مخلوط کنید تا زمانی که ترکیب یکدستی حاصل شود.

– این ترکیب را مصرف کنید.

– روش دیگر این است که شما می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری آب پیاز را با ۲/۱ قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید و این ترکیب را به مدت ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید تا حملات آسم در شما تسکین بیابند.

– شما باید این درمان را به صورت یک عادت دربیاورید تا به طور کامل آسم و علائم آن را از بین ببرید.

۳۴. روغن اوکالیپتوس

روغن اوکالیپتوس خواصی دارد که می‌تواند به شما کمک کند از شر التهاب و درد خلاص شوید. این روغن همچنین می‌تواند از تاثیرگذاری مواد شیمیایی که سبب بروز آسم می‌شوند، جلوگیری کند. روغن اوکالیپتوس خالص به طور موثر می‌تواند آسم و علائم آن را درمان کند. برای استفاده از روغن اکالیپتوس جهت درمان آسم و علائم آن می‌توانید مطابق با درمان‌های زیر عمل کنید:

درمان ۱:

– در مرحله‌ی اول، چند قطره از روغن اوکالیپتوس را در یک حوله کاغذی بریزید.

– شب قبل از خواب حوله‌ی کاغذی آغشته به روغن را بالای سرتان قرار بدهید.

– این درمان به شما کمک خواهد کرد که با آرامش به خواب بروید چرا که استنشاق عطر این روغن از بروز حملات آسم جلوگیری خواهد کرد.

درمان ۲:

– قبل از هر کاری، ۲ یا ۳ قطره از روغن اوکالیپتوس را در یک ظرف حاوی آب جوش بریزید.

– سپس یک حوله روی سرتان بیندازید و سرتان را روی ظرف آب جوش بگیرید.

– حالا بخار آب را استنشاق کنید.

– شما باید سعی کنید هر چه‌قدر که می‌توانید نفس عمیق بکشید تا بهترین نتیجه را از این درمان بگیرید.

۳۵. سیر، ترب کوهی، عسل و کره

مواد لازم:

– ۱/۳ فنجان عسل

– ۳ تا ۷ حبه سیر خردشده

– ۷ قاشق غذاخوری ترب کوهی

– ۱۰ قاشق چایخوری کره

– تابه

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول کره را داخل تابه بریزید و اجازه دهید خوب ذوب شود.

– سپس آن را با ترب کوهی، عسل، و سیر خرد شده ترکیب کنید.

– باید آنها را به خوبی هم بزنید تا همه‌ی مواد کاملا مخلوط شوند.

– شعله را خاموش کنید و چند دقیقه صبر کنید تا ترکیب خنک شود.

– حالا ترکیب آماده شده را در یک ظرف دردار بریزید.

– ۱ قاشق از این ترکیب را قبل از هر وعده‌ غذایی که می‌خورید، مصرف کنید.

– شما باید این ترکیب را به طور منظم قبل از هر یک از وعده‌های غذایی مصرف کنید تا حملات آسم در شما تسکین بیابند.

۳۶. نعناع فلفلی

عصاره‌ی نعناع فلفلی می‌تواند کمک‌تان کند هوای زیادی استشناق کنید و به این ترتیب از شما در برابر حملات آسم محافظت می‌کند و سبب می‌شود که به راحتی و به آسانی نفس بکشید.

درمان:

– در مرحله‌ی اول، باید یک لیتر آب بدون کلر را در یک ظرف بریزید و آن را روی اجاق گاز قرار بدهید.

– سپس آن را با ۱۰ قطره روغن نعناع فلفلی یا عصاره‌ی نعناع فلفلی ترکیب کنید.

– اجازه بدهید که این ترکیب به مدت چند دقیقه بجوشد و سپس شعله را پایین بکشید تا به مدت یک ساعت آب به صورت نیم‌جوش باشد و کم‌کم تبخیر شود.

– این کار سبب می‌شود که هوای اتاق مرطوب شود و شما با راحتی بیش‌تری نفس بکشید.

– شما باید این روش درمانی را هر زمانی که از بیماری آسم رنج می‌برید، تکرار کنید.

۳۷. ترکیب پودر تخمه‌ی آفتابگردان و عسل

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱/۲ قاشق چایخوری پودر تخمه‌ی آفتابگردان

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، شما باید پودر مغز خشک تخمه‌ی آفتابگردان و عسل را در یک کاسه‌ی کوچک و تمیز بریزید.

– سپس این دو را خوب هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و یک خمیر یکدست آماده شود.

– شما باید این خمیر را برای محافظت از خودتان در برابر آسم مصرف کنید.

– شما باید استفاده از این درمان را هر روز و روزی ۲ بار تکرار کنید تا حملات آسم و علائم آن را از خودتان دور نگه دارید.

۳۸. ترکیب فلفل سیاه، آب پیاز و عسل

این دارو را می‌توانید برای رهایی فوری از مشکلاتی مانند سرفه، احتقان قفسه‌ی سینه و مشکل تنفس که با توجه به آسم ایجاد می‌شود، مورد استفاده قرار بدهید.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱/۸ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه

– ۱/۴ فنجان آب پیاز

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، عسل، پودر فلفل سیاه و آب پیاز را در یک کاسه‌ی کوچک بریزید.

– سپس آنها را خوب مخلوط کنید تا به شکل یک خمیر یکدست دربیایند.

– شما باید این ترکیب را مصرف کنید تا حملات آسم را از خودتان دور نگه دارید.

– این درمان را به طور منظم انجام بدهید تا زمانی که از شر حملات آسم خلاص شوید.

۳۹. لیموناد

لیمو سرشار از ویتامین C است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان کمک کند و همچنین باعث می‌شود ریه‌های‌تان قوی‌تر شوند و راحت‌تر نفس بکشید. لیموناد نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان و ضدعفونی‌کننده به از بین رفتن باکتری‌ها و رفع التهاب ناشی از آسم کمک می‌کند.

درمان:

– قبل از هر کاری، یک لیموی تازه را به ۲ قسمت مساوی برش دهید.

– آب نصف لیمو را بگیرید.

– سپس آب لیمو را با یک لیوان آب ترکیب کنید.

– کمی عسل یا شکر به ترکیب لیمو و آب اضافه کنید و آنها را خوب با هم مخلوط کنید.

– شما باید این نوشیدنی را هر زمانی که حملات آسم رخ می‌دهند و علائم آن پدیدار می‌شوند، مصرف کنید.

– این دارو ممکن است روی برخی از افراد تاثیری نداشته باشد. بنابراین باید قبل از استفاده از آن به صورت طوانی مدت، یک بار آن را امتحان کنید.

۴۰. ترکیب پودر زنجبیل، عسل و فلفل سیاه

شما می‌توانید پودر زنجبیل را با عسل و فلفل سیاه مخلوط کنید و یک داروی خانگی عالی برای درمان آسم تهیه کنید.

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل

– ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، تمام این مواد را در یک کاسه بریزید.

– سپس آنها را خوب به هم بزنید تا یک مخلوط یکدست حاصل شود.

– این ترکیب را مصرف کنید.

– شما باید این ترکیب را به طور منظم استفاده کنید تا بهترین نتایج را برای درمان آسم بگیرید.

۴۱. ترکیب عسل و گلرنگ

این ترکیب یکی از داروهای خانگی موثر برای درمان آسم و همچنین نشانه‌های آن است. برای خلاص شدن سریع از شر آسم و علائم آن می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

درمان:

مواد لازم:

– ۱ قاشق غذاخوری عسل

– ۱/۲ قاشق چایخوری از پودر دانه‌ی خشک شده‌ی گلرنگ

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، پودر دانه‌ی گیاه گلرنگ را در یک کاسه کوچک بریزید.

– سپس آن را با عسل ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا به شکل یک خمیر یکدست دربیاید.

– خمیر به‌دست آمده را مصرف کنید.

– شما باید این ترکیب را یک یا دو بار در روز مصرف کنید تا بتوانید از شر حملات آسم خلاص شوید.

۴۲. ترکیب عسل، لیمو، پیاز قرمز و شکر قهوه‌ای

این ترکیب به عنوان یکی از بهترین و موثرترین داروهای خانگی برای درمان آسم و بسیاری از بیماری‌های دیگر مرتبط با آسم مانند برونشیت (نایژه آماس)، مشکلات ریه‌ها، سرفه، و غیره در نظر گرفته می‌شود.

درمان:

مواد لازم:

– ۷ قاشق غذاخوری عسل خام

– نیم کیلو پیاز ارگانیک قرمز

– ۲ عدد لیمو

– ۶ فنجان آب

– ۱/۴ تا ۱/۲ کیلوگرم شکر قهوه‌ای تیره

– کاسه‌ی فلزی یا تابه

مراحل انجام کار:

– در مرحله‌ی اول، شکر قهوه‌ای تیره را در یک کاسه‌ی فلزی یا تابه بریزید.

– سپس آن را روی حرارت متوسط اجاق گاز بگذارید.

– شما باید شکر را به مدت چند دقیقه به طور مداوم هم بزنید تا ذوب شود و به رنگ قرمز دربیاید.

– در مرحله‌‌ی بعد، آن را با پیاز قرمز خرد شده ترکیب کنید و به مدت چند دقیقه آن دو را طبخ کنید.

– حالا آب را اضافه کنید و اجازه بدهید ترکیب چند دقیقه‌ای بجوشد.

– زمانی که آب تبخیر شد، شعله را خاموش کنید و اجازه بدهید ترکیب خنک شود.

– در نهایت آب لیموی تازه و عسل خام را به ترکیب اضافه کنید.

– پس از آن‌که مواد را خوب با هم مخلوط کردید، ترکیب حاصل را داخل یک شیشه بریزید.

– شیشه را گوشه‌ای بگذارید که شب تا صبح بماند و اصلا به آن دست نزنید.

– قبل از هر وعده‌ی غذایی بزرگسالان یک قاشق غذاخوری از این ترکیب و کودکان یک قاشق چایخوری از آن را مصرف کنند.

– استفاده از این دارو را ادامه بدهید تا زمانی که از شر آسم به طور کامل خلاص شوید.

۴۳. ترکیب عسل و سرکه سیب

مواد لازم:

-۱ تا ۲ قاشق چایخوری عسل

– ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب

– یک پنس از پودر دارچین یا فلفل کاین

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، سرکه سیب و عسل را در یک کاسه‌ی کوچک بریزید.

– سپس آن را با کمی پودر دارچین یا فلفل کاین ترکیب کنید.

– خوب مواد را هم بزنید تا خمیر یکدستی حاصل شود.

– شما باید این خمیر را شب قبل از این‌که به رختخواب بروید، مصرف کنید.

– استفاده از این درمان را به طور منظم ادامه بدهید تا آسم و علائم آن از بین بروند.

داروهای خانگی دیگری نیز برای آسم وجود دارند! خواندن این نوشتار را ادامه بدهید تا اطلاعات بیش‌تری دریافت کنید!

۴۴. ترکیب عسل، سیر، لیمو و زنجبیل

ترکیب حاصل از عسل، سیر، لیمو و زنجبیل یکی از داروهای خانگی خوب برای خلاص شدن از شر آسم و علائم آن است.

درمان:

مواد لازم:

– ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل

– ۱ لیمو

– ۱ حبه سیر

– ۱ قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده

– ۲ فنجان آب

– تابه

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، باید آب را داخل یک تابه بریزید.

– سپس تابه را روی حرارت متوسط بگذارید.

– در مرحله‌ی بعد آب لیمو، یک حبه سیر خرد شده و زنجبیل رنده شده را به آب اضافه کنید.

– اجازه بدهید که ترکیب به مدت چند دقیقه بجوشد و بعد شعله را خاموش کنید.

– -اجازه بدهید به مدت حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه دم بکشد.

– پس آن عسل خام را به ترکیب اضافه کنید.

– همه‌ی مواد را خوب هم بزنید و این چای را برای رهایی از سرفه‌ی مربوط به آسم و در نتیجه کاهش فوری حملات آسم در آینده مصرف کنید.

– شما باید این چای را به طور منظم بنوشید.

۴۵. چای زنجبیل برای خلاص شدن از شر آسم

– چای زنجبیل نه تنها می‌تواند به درمان مشکلات گوارشی کمک کند بلکه در درمان آسم یا بیماری‌های تنفسی نیز بسیار موثر است. نوشیدن چای زنجبیل کمک می‌کند تا بدن‌تان آنتی‌اکسیدان بیش‌تری برای مبارزه با آسم دریافت کند. به همین دلیل چای زنجبیل به عنوان یک درمان فوق العاده عمل می‌کند و سبب می‌شود که احساس راحتی داشته باشید و بدون وقوع حملات آسم خواب خوبی را تجربه کنید.

برای استفاده از چای زنجبیل جهت درمان آسم مراحل زیر را دنبال کنید:

مواد لازم:

– ۱/۴ فنجان ریشه‌ی زنجبیل تازه و رنده‌شده

– ۱ ساقه‌ی ریواس خرد شده

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱ لیموی کوچک

– ۲ قاشق چایخوری چای گیاهی

– ۴ فنجان آب

– صافی

– تابه

مراحل انجام کار:

– قبل از هر کاری، آب را داخل تابه بریزید و تابه را روی حرارت متوسط اجاق گاز قرار بدهید.

– اجازه بدهید به مدت چند دقیقه بجوشد و سپس شعله را پایین بکشید.

– در مرحله‌ی بعد زنجبیل رنده شده و ریواس را به آب اضافه کنید.

– اجازه بدهید ترکیب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشد و سپس شعله را خاموش کنید.

– سپس آن را با چای گیاهی مخلوط کنید.

– با استفاده از یک صافی ترکیب حاصل را صاف کنید.

– حالا یک لیموی تازه را برش بدهید و آب آن را بگیرید.

– عسل و آب لیمو را به نوشیدنی اضافه کنید تا عطر و طعم فوق‌العاده‌ای بگیرد.

– این چای زنجبیل را مصرف کنید تا به طور کامل از بسیاری از بیماری‌ها از جمله آسم رهایی بیابید.

– استفاده از این چای را هر زمانی که از حملات آسم رنج می‌برید تکرار کنید تا بتوانید علائم بیماری را از خودتان دور نگه دارید.

۴۶. پیاز

پیاز واقعا یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان آسم است. پیاز دارای خواص مختلفی است که می‌توانند به شما در مبارزه با التهاب کمک کنند. این ماده‌ی خوراکی حاوی گوگرد است که می‌تواند التهاب را در ریه‌های شما و همچنین سایر اختلالات تنفسی را کاهش دهد. علاوه بر این، پیاز دارای فلاونوئیدی به نام کوئرستین است. کوئرستین نوعی آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند التهاب را کاهش بدهد. بنابراین، پیاز را به صورت روزانه مثلا در پخت و پز استفاده کنید یا با آن دمنوش تهیه کنید. مصرف پیاز به کاهش اختلالات تنفسی کمک زیادی می‌کند.

 

 

آسم-آسم در بزرگسالان-درمان آسم-درمان خانگی-درمان خانگی آسم-درمان خانگی برای آسم-درمان خانگی برای آسم در بزرگسالان

برونشیت یک بیماری است که در اثر التهاب و عفونت در پوشش لوله‌های برونش ایجاد می‌شود. علایم برونشیت عبارتند از تنگی نفس، گرفتگی قفسه‌ی سینه، خس خس سینه، خستگی، سرفه‌ی مداوم و وجود مخاط غلیظ. ۲ نوع برونشیت وجود دارد: حاد و مزمن. برونشیت حاد شایع است و توسط ویروس آنفولانزا یا سرما ایجاد می‌شود در حالی که برونشیت مزمن به دلیل آلرژی، آلودگی هوا و اعتیاد به مصرف سیگار بروز می‌کند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می‌شود و ریه‌های‌تان عفونت می‌گیرند، ممکن است دچار برونشیت شوید.

راه‌های بسیاری برای درمان برونشیت در خانه با استفاده از سبزیجات، میوه‌ها، گیاهان و بسیاری دیگر وجود دارد. در این مقاله، ۲۶ داروی خانگی را برای درمان برونشیت در کودکان و بزرگسالان یاد می‌گیرید. نوشتار حاضر از منابع قابل اعتماد جمع آوری شده‌است. با این حال، هدف آن ارائه‌ی توصیه‌های پزشکی نیست. این نوشتار را بخوانید تا اطلاعاتی در رابطه با این روش‌های درمانی کسب کنید!

در ادامه ۲۶ درمان خانگی برونشیت در کودکان و بزرگسالان آمده است:

۱. زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده‌ی ایمنی است و به همین دلیل به درمان سرماخوردگی و همچنین درد و التهاب لوله-های برونش کمک می‌کند.

روش درمان خانگی برونشیت شماره ۱:

– ۱ قاشق چایخوری فلفل، ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل و ۱ قاشق چایخوری میخک آماده کنید.

– سپس تمام این مواد را با هم مخلوط کنید.

– در مرحله‌ی بعد ترکیب مواد بالا را با کمی شیر یا عسل مخلوط کنید.

– برای از بین بردن برونشیت، باید ترکیب حاصل را سه بار در روز مصرف کنید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره ۲:

– دارچین، میخک و پودر زنجبیل را از هر کدام به میزان ۲/۱ قاشق چایخوری آماده کنید.

– سپس همه‌ی این مواد را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.

– در مرحله‌ی بعد، مواد را خوب هم بزنید و برای رهایی از برونشیت به مدت چند روز آن را بنوشید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره ۳ (برای بهبودی سریع):

– برای رهایی سریع از شر برونشیت، باید ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه و ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل را آماده کنید.

– سپس این دو را با یک فنجان آب جوش ترکیب کنید.

– اجازه بدهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.

– سپس کمی عسل به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

– برای رهایی سریع از شر علائم برونشیت، باید این چای گیاهی را دو بار در روز بنوشید.

۲. زردچوبه

زردچوبه حاوی خاصیت ضد التهابی است و کمک می‌کند که سرفه‌ی ناشی از برونشیت بهبود بیابد.

شما می‌توانید مراحل زیر را برای خارج کردن خلط اضافی و رهایی از برونشیت دنبال کنید:

– در مرحله‌ی اول، ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با یک لیوان شیر مخلوط کنید.

– سپس آن را بجوشانید و بنوشید.

– شما باید این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. برای این‌که سریع‌تر به نتیجه برسید، باید زمانی آن را بنوشید که قرار نیست چیز دیگری بخورید.

* توجه داشته باشید که این درمان برای افرادی که مبتلا به هایپراسیدیتی معده، زخم معده، سنگ کیسه صفرا، یا زردی انسدادی هستند، توصیه نمی‌شود.

۳. آب نمک

چند بار در روز غرغره کردن با استفاده از آب نمک یک روش عالی جهت درمان علایم مختلف برونشیت است. ترکیب آب و نمک توانایی این را دارد که به تسکین التهاب در گلو و همچنین کاهش مخاط که باعث سوزش گلوی‌تان می‌شود، کمک کند. برای استفاده از آب نمک جهت درمان علائم برونشیت مطابق با روش زیر عمل کنید:

– خیلی ساده ۱ قاشق چایخوری نمک بردارید. شما باید مطمئن شوید که مقدار نمک کافی است. اگر بیش از حد نمک استفاده کنید، ممکن است دچار سوزش در گلوی‌تان بشوید. یا اگر نمک را به میزان خیلی کم استفاده کنید، تاثیری نخواهد گذاشت.

– سپس آن را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و خوب هم بزنید.

– شما باید این روش را به طور روزانه برای تمیز کردن گلو و از بین بردن مخاط استفاده کنید.

۴. پیاز

پیاز دارای خواص خلط‌ آور است که می‌تواند به از بین رفتن خلط کمک کند. بنابراین، می‌تواند برونشیت را درمان کند. علاوه بر این، آب پیاز می‌تواند از تشکیل مخاط بیش‌تر جلوگیری کند. برای استفاده از پیاز جهت درمان برونشیت مطابق با روش زیر عمل کنید:

– یک پیاز تازه بردارید، آن را له کنید و آبش را بگیرید.

– هر روز صبح، یک قاشق چایخوری از آب پیاز را با معده‌ی خالی مصرف کنید.

– شما باید آب پیاز را روزانه استفاده کنید تا زودتر به نتیجه برسید.

– همچنین می‌توانید پیاز خام را با سالادتان ترکیب کنید یا از آن در پخت و پز غذا استفاده کنید.

۵. دانه‌های کنجد

دانه‌ی کنجد حاوی خواص دارویی است که می‌توانند به درمان برونشیت و همچنین از بین بردن درد قفسه‌ی سینه‌ی ناشی از برونشیت کمک کنند.

– ابتدا ۱ قاشق چایخوری دانه‌ی کنجد، ۱ قاشق چایخوری بذر کتان یا بزرک، ۱ قاشق چایخوری عسل و کمی نمک آماده کنید.

– سپس تمام این مواد را با هم مخلوط کنید.

– شما باید ترکیب به‌دست آمده را هر روز قبل از زمان خواب بنوشید.

– شما می‌توانید پودر دانه‌ی خشک کنجد (۱/۲ قاشق چایخوری) را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را دو بار در روز بنوشید.

داروهای خانگی موثر دیگری نیز برای درمان برونشیت وجود دارند که در بخش‌های بعدی این نوشتار ارائه شده‌اند. خواندن آن را ادامه بدهید تا اطلاعات بیش‌تری کسب کنید!

۶. آب

هنگامی که از برونشیت رنج می‌برید، باید بدن‌تان را هیدراته نگه دارید. مصرف آب کافی سبب می‌شود که همراه با سرفه خلط از گلوی-تان خارج شود.

بنابراین، باید دست کم ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید. شما همچنین می‌توانید آب سبزیجات و آب میوه‌ها را بنوشید. هنگام صبح، می‌توانید یک فنجان آب مخلوط با کمی عسل و آب نیمی از یک لیمو را مصرف کنید.

به یاد داشته باشید کافئین مصرف نکنید چرا که می‌تواند سبب از دست دادن آب بدن شود. بنابراین، خارج شدن مخاط دشوارتر خواهد بود.

۷. نمک اپسوم

حمام با سولفات منیزیم می‌تواند به تسکین علائم برونشیت کمک کند، به ویژه هنگامی که شما از برونشیت حاد رنج می‌برید. برای استفاده از این روش درمانی مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

– در مرحله‌ی اول، ۹۰۰ تا ۱۴۰۰ گرم نمک اپسوم را با آب ولرم وان مخلوط کنید.

– سپس نمک اپسوم و آب را هم بزنید تا زمانی که نمک به طور کامل حل شود.

– در مرحله‌ی بعد در وان آب غوطه‌ور شوید و به مدت حدود ۳۰ دقیقه همان جا بمانید.

– اگر شما مبتلا به برونشیت مزمن هستید، باید این روش درمانی را ۲ بار در هفته انجام بدهید. بهتر است که افراد مبتلا به برونشیت حاد، از این روش هر شب استفاده کنند.

۸. عسل

عسل یکی از داروهای طبیعی برای مقابله با سرفه‌ای است که در اثر برونشیت رخ می‌دهد. این ماده‌ی خوراکی داری خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که به تسکین گلوی‌تان کمک می‌کنند. علاوه بر این، عسل توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شما را دارد.

روش درمان خانگی برونشیت شماره‌ی ۱:

زمانی که شما از برونشیت رنج می‌برید، ۲/۱ قاشق چایخوری عسل به یک فنجان چای اضافه کنید و هر روز آن را بنوشید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره‌ی ۲:

– در مرحله‌ی اول، ۲/۱ قاشق چایخوری عسل، زنجبیل تازه‌ی له شده، ۱ کمی فلفل سیاه، و پودر ۱ یا ۲ میخک را آماده کنید.

– سپس تمام این مواد را با هم ترکیب کنید و خمیر صاف و یکدستی آماده کنید.

– از این خمیر برای از بین بردن احساس سوزش در گلوی‌تان استفاده کنید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره‌ی ۳:

– در مرحله‌ی اول، چند قطره لیمو به آب ولرم اضافه کنید.

– سپس ترکیب لیمو و آب ولرم را با ۱ قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید و آن را خوب هم بزنید.

– برای کاهش احتقان و التهاب گلو باید این ترکیب را به طور منظم بنوشید.

روش درمان خانگی برونشیت شماره‌ی ۴:

– یک پیاز تازه را در یک کاسه یا بشقاب خرد کنید.

-سپس روی آن عسل بریزید و اجازه بدهید به مدت یک شب همان‌طور بماند.

– صبح روز بعد، تکه‌های پیاز را دور بریزید و ۴ بار در روز ۱ قاشق چایخوری از این عسل را برای از بین بردن فوری برونشیت مصرف کنید.

۹. روغن اکالیپتوس

بخور درمانی دارای اثرات مثبتی است روی افرادی که از برونشیت رنج می‌برند. استفاده از روغن اوکالیپتوس به نرم شدن خلط در راه‌های هوایی مسدود شده‌ی ما کمک خواهد کرد. علاوه بر این، خواص ضد باکتری آن ممکن است به بهبود علائم برونشیت کمک کند. شما همچنین می‌توانید روغن اوکالیپتوس را روی قفسه‌ی سینه‌تان به صورت خارجی استعمال کنید. این روغن می‌تواند به شما در از بین رفتن مخاط و بهبود عملکرد سیستم تنفسی کمک کند. برای استفاده از روغن اکالیپتوس جهت درمان برونشیت طبق مراحل زیر عمل کنید:

– ابتدا چند قطره روغن اوکالیپتوس به آب جوش اضافه کنید.

– سپس سرتان را روی آب داغ بگیرید و با یک حوله سرتان را بپوشانید تا بتوانید بخار را استنشاق کنید.

– شما می‌توانید از روغن کاج یا روغن درخت چای استفاده کنید اگر که نمی‌توانید از روغن اوکالیپتوس استفاد کنید.

۱۰. سیر

استفاده از سیر یکی از درمان‌های خانگی ساده برای برونشیت است. از آن‌جایی که سیر خواص ضد ویروسی و آنتی بیوتیک دارد، برای درمان برونشیت، به ویژه برونشیت حاد بسیار مفید است.

– پیش از هر چیزی باید ۳ حبه سیر آماده کنید.

– سپس سیرها را پوست بکنید و آن‌ها را ریز خرد کنید.

– در مرحله‌ی بعد باید آن‌ها را در یک فنجان شیر بریزید و آن را به مدت حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشانید.

– در نهایت بگذارید کمی از دمای آن کم شود و شب قبل از این‌که به رختخواب بروید آن را به صورت گرم بنوشید.

۱۱. روغن پونه‌ی کوهی (ارگانو)

به منظور تسکین سرفه‌ی عمیق، درد و علائم مختلف برونشیت، می‌توانید از روغن پونه‌ی کوهی به عنوان یک درمان طبیعی استفاده کنید. تنها کاری که باید بکنید این است که مقداری روغن پونه‌ی کوهی را در دهان‌تان نگه دارید. برای درمان برونشیت باید این روش را به طور روزانه تکرار کنید.

خواندن این نوشتار را در مورد ۲۶ بهترین داروی خانگی برای درمان برونشیت در کودکان و بزرگسالان را ادامه بدهید تا با روش‌های درمانی دیگر که می‌توانید امتحان کنید؛ آشنا شوید!

۱۲. آب پرتقال

پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. توصیه می‌شود که مقدار زیادی از ویتامین C را به منظور داشتن یک سیستم ایمنی قوی دریافت کنید. نوشیدن آب پرتقال به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان برونشیت شناخته شده‌است. آب پرتقال نه تنها ویتامین‌ها و مواد مغذی را به بدن‌تان می‌رساند بلکه به تسکین گلوی متورم و ملتهب کمک می‌کند.

علاوه بر این، برای کاهش گلو درد شما می‌توانید آب پرتقال را با بادام ترکیب کنید. برای این کار، ۲/۱ قاشق چایخوری از بادام تازه و له‌شده را با آب پرتقال مخلوط کنید. سپس آن را هر شب به منظور بهبود وضعیت‌تان بنوشید.

۱۳. لیمو

از آن‌جایی که لیمو حاوی خواص مرکبات است، می‌تواند کمک کند که از برونشیت خلاص شوید. شما می‌توانید برای درمان برونشیت، مراحل زیر را دنبال کنید:

– یک فنجان آب را بجوشانید و پس از آن یک قاشق چایخوری پوست لیمو داخل آن بریزید.

– در مرحله‌ی بعد این مخلوط را به مدت چند دقیقه دم بگذارید.

– شما همچنین می‌توانید یک قطعه لیمو را بجوشانید.

– سپس ترکیب لیمو و آب را صاف کنید، آن در یک لیوان بریزید و بنوشید.

– برای التیام گلو درد، شما می‌توانید ۱ قاشق چایخوری آب لیمو را به یک فنجان آب ولرم اضافه کنید، خوب هم بزنید و از آن برای غرغره کردن استفاده کنید.

۱۴. شیره‌ی تادی

یکی از داروهای خانگی برای برونشیت استفاده از شیره‌ی تادی است. برای آماده‌سازی شیره‌ی تادی، باید مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

– در ابتدا مقدار کمی آب را بجوشانید.

– سپس یک چای کیسه‌ای داخل آب بگذارید.

– اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.

– حالا با کمی پودر دارچین و عسل را با آن ترکیب کنید.

– ترکیب را به خوبی هم بزنید و برای کمک به تسکین سوزش گلو و تسکین برونشیت آن را بنوشید.

۱۵. برگ بو

استفاده از برگ بو یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای برونشیت است. شما می‌توانید مطابق با مراحل زیر، دمنوش این گیاه را آماده کنید:

روش درمانی شماره‌ی ۱:

– در ابتدا، یک فنجان آب را حرارت بدهید تا بجوشد.

– وقتی که آب شروع به جوشیدن کرد، یک برگ تازه‌ی بو را درون آن بیندازید.

– سپس باید چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

– برای از بین بردن برونشیت، باید این دمنوش را به طور منظم بنوشید.

روش درمانی شماره‌ی ۲:

– در مرحله‌ی اول، کمی برگ بو بردارید و آن‌ها را داخل آب داغ بریزید تا خیس بخورند.

– شما باید از آن به عنوان یک ضماد روی قفسه سینه‌تان استفاده کنید.

– سپس با استفاده از یک حوله‌ی گرم قفسه‌ی سینه را پوشش بدهید.

– پس از آن‌که حوله خنک شد، دوباره آن را گرم کنید و فرآیند را از ابتدا تکرار کنید.

– این روش درمانی را تکرار کنید تا زمانی که بهبودی بیابید.

۱۶. آویشن

آویشن گیاهی است که به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان برونشیت شناخته شده‌است. این گیاه دارای خواص ضد باکتری است و به از بین بردن مخاط و تقویت ریه‌ها کمک می‌کند. شما می‌توانید آویشن را به عنوان چاشنی یا به صورت دمنوش استفاده کنید.

روش درمانی شماره‌ی ۱:

– اول از همه ۱ قاشق چایخوری روغن آویشن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.

– سپس اجازه بدهید به مدت حدود ۵ دقیقه دم بکشد.

– برای این‌که شیرین شود می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.

– شما باید این ترکیب را هر روز بنوشید تا به بهترین نتایج دست بیابید.

روش درمانی شماره‌ی ۲:

روغن زیتون می‌تواند به جلوگیری از رشد ویروس کمک کند. به علاوه، این روغن به عنوان یکی از آنتی‌بیوتیک‌های قوی شناخته شده-است. روغن زیتون می‌تواند برونشیت را به طور طبیعی درمان کند، التهاب را از بین ببرد، خستگی را درمان کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این آنتی‌بیوتیک طبیعی و قدرتمند می‌تواند به طور موثری تب‌خال، زونا، هپاتیت، عفونت کاندیدای مزمن، و بسیاری دیگر را التیام دهد. ترکیبی از روغن زیتون و آویشن می‌تواند به شما در بهبود برونشیت کمک کند. برای استفاده از ترکیب آویشن و روغن زیتون مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

– روغن آویشن را با روغن زیتون به نسبت ۲ به ۱ مخلوط کنید.

– سپس ترکیب حاصل را روی قفسه‌ی سینه‌تان مالش بدهید.

– باید آن را به طور منظم برای تسکین گلو دردتان و همین‌طور خلاص شدن از شر برونشیت تکرار کنید.

خواندن این نوشتار را ادامه بدهید تا دیگر داروهای خانگی را برای درمان برونشیت کشف کنید!

۱۷. بادام

بادام برای کمک به افرادی که از برونشیت رنج می‌برند، بسیار استفاده می‌شود. این مغز خوش طعم و مزه دارای منیزیم، پتاسیم و کلسیم است که گفته می‌شود توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن را دارد. این خاصیت بادام می‌تواند بدن‌تان را برای مبارزه با میکروبی که باعث عفونت شده‌است، کمک کند.

این میکروب‌ها دستگاه تنفسی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، و همین منجر به تورم، درد، سوزش، سردرد و بروز اختلال در تنفس می‌شود. بنابراین، استفاده از بادام به صورت روزانه می‌تواند به کاهش درد گلو، سوزش و تورم کمک کند. اگر چه بادام نمی‌تواند برونشیت را بلافاصله تسکین دهد، اما می‌تواند برونشیت را در مدت زمان طولانی تسکین دهند.

۱۸. مرزه

مرزه به عنوان یکی از داروهای خانگی گیاهی برای برونشیت شناخته شده‌است. این گیاه به عنوان داروی برونشیت معروف است چرا که می‌تواند مخاط موجود در ریه‌های شما را از بین ببرد. اما شما نباید آن را بیش از اندازه استفاده کنید. برای استفاده از این گیاه باید ۲/۱ قاشق چایخوری از آن را در آب جوش بریزید و نوشیدنی حاصل را به طور منظم برای رهایی از برونشیت مصرف کنید.

۱۹. پودر شیرین‌بیان

شیرین‌بیان یک گیاه موثر است که به شما برای درمان نشانه‌های مربوط به برونشیت کمک خواهد کرد. برای استفاده از این گیاه جهت درمان برونشیت مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید:

– پیش از همه، ریشه‌ی خشک‌شده‌ی شیرین بیان را بکوبید و آن را به حالت پودر دربیاورید.

– سپس یک قاشق چایخوری از این پودر را با یک فنجان آب مخلوط کنید.

در مرحله‌ی بعد این مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید.

– پس از گذشت این زمان ترکیب را صاف کنید و صبر کنید تا کمی دمای آن پایین بیاید.

– شما باید این نوشیدنی را دو بار در روز در طول یک هفته بنوشید تا از علائم برونشیت خلاص شوید.

۲۰. چای سبز

چای سبز خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و به همین دلیل درمانی عالی برای بسیاری از مشکلات از جمله برونشیت است. این چای همچنین توانایی از بین بردن ویروس‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان را دارد. هر زمان که شما از برونشیت رنج می‌برید، فقط باید یک چای سبز گرم را به آرامی بنوشید تا بیش‌ترین فایده را از آن ببرید.

۲۱. ترکیب زردچوبه و شیر

شیر یک نوشیدنی تسکین‌دهنده است و زردچوبه خواص قابض و ضدعفونی‌کننده‌ دارد؛ در نتیجه ترکیب این دو برای تسکین سریع برونشیت مفید است.

– خیلی ساده پودر زردچوبه (به اندازه‌ی سر دو انگشت) و مقداری شکر را به یک فنجان شیر اضافه کنید.

– سپس این مخلوط را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید.

– صبر کنید تا کمی دمای آن پایین بیاید و بعد آن را برای رهایی از مشکلات تنفسی هر روز به صورت گرم بنوشید.

۲۲. روغن درخت چای

روغن درخت چای شامل خواص ضد ویروسی است که در از بین بردن ویروس ناشی از برونشیت بسیار موثر هستند. راه‌های مختلف زیادی برای استفاده از روغن درخت چای وجود دارد. شما می‌توانید با استفاده از کمی روغن درخت چای، قفسه سینه‌تان را ماساژ بدهید. همچنین می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را به آب جوش اضافه کنید، سرتان را با یک حوله پوشش بدهید و روی آب بگیرید. استنشاق بخار به تسکین برونشیت کمک خواهد کرد.

۲۳. استفاده از کمپرس گرم روی سینه

برونشیت ممکن است سبب شود که در قفسه‌ی سینه‌تان احساس درد و سنگینی داشته باشید، به ویژه هنگامی که از سرفه رنج می‌برید. استفاده از حرارت می‌تواند در کاهش این فشار کمک کند. شما می‌توانید یکی از روش‌های زیر را برای گرم کردن قفسه سینه‌تان امتحان کنید:

– یک بطری بردارید و با آب گرم پر کنید و سپس آن را بر روی قفسه‌ی سینه‌تان قرار بدهید.

– روش دیگر این است که می‌توانید یک پد گرم را روی قفسه‌ی سینه‌تان قرار بدهید. شما باید آن را روی لباس‌تان قرار دهید به طوری که پوست‌تان خیلی گرم نشود.

– همچنین می‌توانید از یک پتوی برقی برای پوشش دادن خودتان استفاده کنید.

– حمام آب گرم نیز روش خوبی است که شما می‌توانید برای از بین بردن برونشیت امتحان کنید.

۲۴. از کشیدن سیگار یا هر چیزی که ممکن است ریه‌های‌تان را تحریک کند، پرهیز کنید.

استنشاق دود زمانی که شما از برونشیت رنج می‌برید، ممکن است سبب شود که سرفه کنید و احساس درد داشته باشید. همچنین ممکن است فرآیند بهبود ریه‌ها را به تاخیر بیاندازد. شما باید از سیگار کشیدن و همچنین استنشاق دود سیگار پرهیز کنید. همچنین باید از این چیزهایی که سبب بروز التهاب در ریه می‌شوند، مناطق دارای آلودگی سنگین (خیابان‌ها در ساعت پرترافیک) و بوی قوی مواد شیمیایی (کارخانه‌ها، پمپ گاز و بنزین، سالن‌های آرایش، و غیره) دوری کنید.

۲۵. هوای گرم و مرطوب استنشاق کنید.

هر زمان که ریه‌های‌تان تحریک شود، باید آن‌ها را با هوای گرم و مرطوب هیدراته کنید. تنفس در هوای گرم و مرطوب لوله‌های برونش را تسکین خواهد داد. اگر گلوی‌تان خشک بماند، ممکن است ریه‌های‌تان بیش‌تر تحریک شوند. و همین منجر به طولانی‌تر شدن عفونت می‌شود. شما باید روش‌های زیر را برای تنفس هوای مرطوب امتحان کنید:

– می‌توانید از یک دستگاه مرطوب کننده‌ی هوا استفاده کنید. یک دستگاه مرطوب‌کننده می‌تواند هوای داخل اتاق‌تان را مرطوب کند. این دستگاه را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید.

– یک قابلمه را پر از آب کنید و آن را روی اجاق گاز بجوشانید. این کار می‌تواند رطوبت اتاق را با بخاری که از آب داخل قابلمه بلند می‌شود، افزایش دهد.

– از یک نبولایزر برای تنفس هوای گرم و تمیز و همراه با دارو استفاده کنید.

– می‌توانید یک کاسه آب روی رادیاتور بگذارید. گرمای تولید شده توسط رادیاتور باعث می‌شود آب تبخیر شود و در نتیجه هوا مرطوب شود.

– به حمام گرم و پر از بخار بروید. باید درب حمام را ببندید به طوری که بتوانید از مزایای استنشاق در هوای مرطوب استفاده کنید.

۲۶. مایعات گرم مصرف کنید.

مایعات گرم مانند چای یا سوپ برای تسکین برونشیت مفید هستند. گرمای سوپ توانایی از بین بردن التهاب گلو و همچنین بهبودی دستگاه تنفسی را دارد.

مزایای مختلفی که مایعات گرم می‌توانند داشته باشند عبارتند از کاهش التهاب، کم شدن احتقان، و کاهش درد. آب ولرم نیز تاثیر زیادی در علائم برونشیت دارد. با این حال، مایعات گرم در هر صورت یکی از داروهای خانگی موثر برای برونشیت هستند.

 

 

برونشیت-برونشیت در بزرگسالان-برونشیت در کودکان-برونشیت در کودکان و بزرگسالان-درمان خانگی-درمان خانگی برونشیت

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!