+ ۱۳۸۹/۰۸/۱۲
پنج عادت مهم برای سلامتی پوست
هشت روش طلایی برای کاهش تیر گی زیر چشم
چگونه از شر موهای زائد خلاص شویم؟
روشهایی فوق‌العاده برای پیشگیری از چین و چروک!!
6 راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست
اگزما
لایه برداری
زگیل
میخچه و پینه
درماتیت (اگزمای) دور دهان
مزوتراپی(1)
مزوتراپی(2)
بوتاکس; راز زیبایی هالیوودیها
آیا شما هم عرق‌سوز می‌شوید؟
برنزه کردن پوست، خوب یا بد!!
دست‌ها‌یی زیبا داشته‌باشید
آیاعلائم خالهای بدخیم را می دانید؟!
نکاتی برای حفظ سلامتی و زیبایی لبها
جراحی زیبایی بالا کشیدن ابروها و پیشانی
پيشگيری از مشكلات ناخن
دروغ های لیزری
چرا ناخنهای دست ترک می‌خورند؟
دستگاه موكن و توصیه های ایمنی
از بین بردن جای جوش
چگونه ناخن‌هايتان را سالم و محكم نگه داريد
نکاتی درباره اصلاح صورت آقايان
شوره سر؛ چگونه آن را کنترل کنید؟
مرطوب‌کننده‌ پوست چيست؟
تأثیر استرس بر پوست شما
سوزن‌های خطرآفرين
جراحی زیبایی بینی چیست و چگونه انجام می‌شود؟
برجسته و یا کوچک کردن لبها
توصیه‌هایی در خصوص بهداشت دهان و دندان(1)
نشانه‌های عفونت قارچی ناخن
توصیه‌هایی در خصوص بهداشت دهان و دندان(2)
علت اصلی پیر شدن پوست چیست؟
ويژگی‌های يك استحمام خوب چيست؟
بيماری، ناخن‌های شما را رنگ می‌زند!
سرطان پوست؛ 10 سال پس از سولاريوم
10 فرمان برای غلبه بر جوش صورت
عوامل مؤثر در بروز ترک پا
ضد آفتابها
اسپری مو و هشدار به خانم های باردار!!
تزریق بوتاکس فاجعه آفرین است !!
[عنوان ندارد] -
با موهای کم پشت چه کار کنیم ؟
عواقب مانیکور!
آنچه باید درباره الکترولیز بدانید
میوه های مفید برای سلامت مو
راه حلی اعجاب آور برای درمان آکنه

چه چیزی باعث سفیدی مو می شود؟
حساسیت پوستی چیست؟
بامبو، از کاربردهای تزیینی تا خوراکی
عجیب اما واقعی؟!
ریزش مو در خانمها
غذاهای مفید و مضر برای پوست
برای جلوگیری از لک های دوران بارداری چه باید کرد
24 راز طبیعی جوان به نظر رسیدن(1)
24 راز طبیعی جوان به نظر رسیدن(2)
روش های جدیدی برای جوان تر ماندن پوست
جای زخم با لیزر خوب می شود؟
ویتامینی ضد موخوره و شفابخش مو
جوش‌های دردناك
با جای جوش‌های صورت‌ چه کنیم؟
رایج‌ترین مشکلات پوستی در خانم‌های خانه‌دار
پاسخ به سوالات شما در رابطه با مو
ویتامینهای لازم علیه جوش،لک پوستی،درخشش مو ، ...
تاثیر قرص ضدبارداری بر آکنه
خوراکی های مفید برای شفاف شدن مو،پوست،علیه شکنندگی ناخن
جوش‌های سرسیاه از کجا می‌آیند؟چگونه درمان می شوند؟
مزایا و معایب آلوئه‌ورا
10 توصیه برای داشتن پوستی زیبا در زمستان

تاثیر انواع ویتامین ها بر سلامت پوست
خوراکی های جهت شفافیت پوست!
7 روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست
چـاره شـوره سـر
5 راز مهم برای زیبایی
شستن صورت: چقدر و چگونه؟
آیا نوع پوستتان را می شناسید ؟
با پوست و مویتان12 کار نکنید!
چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟
آیا از سن بلوغ گذشته اید اما هنوز پوست تان جوش می زند؟
16 خوراکی خوب برای پوست‌های بد
ماساژ صورت فایده ای هم دارد؟
نور آفتاب دوست آکنه است یا دشمنش؟
درمان هایی فوق العاده علیه ریزش مو
چگونه می توانید موهایتان را زیباتر کنید؟


مو،زیبایی،ارایش،آرایش و زیبایی،نکات آرایشی،آموزش آرایش صورت،زیبایی و آرایش،پوست سالم،مراقبت از پوست، تیرگی زیر چشم،موهای زائد،از بی بردن چین و چروک صورت،اگزما،زگیل،میخچه پوست،مزون،پوست شفاف،دست و صورت،ترک پا،شکستن ناخن،لاک زدن،جراحی زیبایی،دستگاه موکن،مو،استرس،پوست مرطوب،کرم مرطوب کننده،سوزن،بینی،جراحی بینی،سرطان پوست،جوش صورت،ترک پا،ضد آفتاب،اسپری مو،موهای کم پشت،مانیکور،مدل،حساسیت پوستی،الکترولیز،درمان آکنه،بامبو،ریزش مو زنان،زخم،لیزر،لک پوستی،شوره سر،آلوئه ورا،انواع پوست،ریزش مو،سن بلوغ،پوست خشک،خشک شدن پوست،ماساژ صورت،زیبایی مو،رازهای زیبایی،


   برچسب‌ها: پوست, مو, زیبایی, بهداشت مو
   
+ ۱۳۸۹/۰۷/۲۹
مو‌های طبیعی باید هر ماه حدود 1 سانتی‌متر رشد کنند و رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم به رشد آنها کمک می‌کند. مواد غذایی با پروتئین بالا، اسید‌های چرب امگا 3، ویتامین A، B، C، E، آهن، روی، مس، منیزیم، سلنیوم و انواع ویتامین B برای رشد مو بسیار مهم هستند.
امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 18444
هفته نامه سلامت: موها نیز درست مانند گیاهان یک باغ، برای رشد به تغذیه کافی و بستری سالم نیاز دارند. ریشه مو، با توجه به غذایی که می‌خوریم، تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد و تغییر می‌کند. با کمبود مواد مغذی یا استفاده از مواد غذایی آسیب‌رسان، قدرت بقای ریشه مو به‌طور فزاینده‌ای کاهش می‌یابد و در نتیجه رشد مو کاهش می‌یابد و موها شروع به ریزش می‌کنند.
 
مو‌های طبیعی باید هر ماه حدود 1 سانتی‌متر رشد کنند و رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم به رشد آنها کمک می‌کند. مواد غذایی با پروتئین بالا، اسید‌های چرب امگا 3، ویتامین A، B، C، E، آهن، روی، مس، منیزیم، سلنیوم و انواع ویتامین B برای رشد مو بسیار مهم هستند. 8 ماده غذایی که در ادامه می‌بینید، از محرک‌های طبیعی رشد مو محسوب می‌شوند.
 
 هشت محرک مو
 
ماهی قزل‌آلا

ماهی قزل‌آلا، اسید‌های چرب امگا 3 بالایی دارد که بدن به‌طور مستقل قادر به تولید آن نیست. کمبود اسید‌های چرب امگا 3 اغلب منجر به خشکی پوست سر و گردش خون ضعیف می‌شود. اسید‌های چرب امگا 3 در گونه‌های ماهی مانند: ماهی خال‌مخالی، ماهی تن و شاه‌ماهی وجود دارد. می‌توانید ماهی قزل‌آلای وحشی را هفته‌ای 2 تا 3 مرتبه در وعدهای غذایی خود بگنجانید.

یکی از مواد غذایی گیاهی‌ای که حاوی اسید‌های چرب امگا 3 است تخم چیا یا همان تخم شربتی است.

تخم شربتی را با یک‌چهارم قاشق چایخوری گیاه جو در یک لیتر آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید و این ترکیب را به دفعات در طول روز بنوشید. علاوه بر این، گیاه جو اثر قلیایی دارد و به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند.

آووکادو

درصد بالای چربی موجود در آووکادو یکی از عوامل داشتن موهای زیبا و براق است. آووکادو رطوبت بالایی به موها می‌رساند و آنها را در برابر شکنندگی و بدحالتی حمایت می‌کند. پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، اسید فولیک، منیزیم و بیشتر ویتامین‌های موجود در این میوه، موها را تغذیه و رشد آنها را تحریک می‌کنند. از آووکادو به‌عنوان ماسک مو نیز می‌توان استفاده کرد؛ این میوه را کاملا له کنید و به‌عنوان ماسک مستقیما روی مو‌ها قرار دهید.

آجیل

آجیل‌ها مانند بادام، گردو و... غنی از بیوتین و ویتامین هستند که رشد مو را تحریک می‌کنند. بیوتین یا ویتامین B7یک کوآنزیم و قسمت مهمی در آنزیم‌های متابولیزکننده‌ چربی، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است. آجیل‌ها همچنین کمک می‌کنند سلول‌های موی فرد سالم تولید شوند و موهای ضخیم‌تر و سالم‌تری داشته باشد. روزانه، خوردن یک مشت آجیل نیاز بدن را برطرف می‌کند.

گرده زنبور عسل

گرده زنبورعسل شامل تمام ویتامین‌های گروه Bاست که برای موها بسیار مناسب‌اند. تخم‌مرغ، حبوبات و سبزیجات برگ سبز نیز ویتامین‌های مهم گروهB را تامین می‌کنند. ویتامین‌های گروه B برای سوخت و ساز و گردش خون بسیار مهم هستند. آنها ساخت و رشد سلول‌های جدید را پشتیبانی می‌کنند و جریان خون پوست سر را بهبود می‌بخشند، سلامت فولیکول‌های مو را حمایت می‌کنند و ریزش مو را کاهش می‌دهند.

روش کاربرد از این قرار است: برای انرژی بیشتر و رشد بهتر مو یک قاشق چایخوری گرده زنبور عسل را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب و روزی یکبار آرام‌آرام میل کنید.

تخم‌مرغ

تخم‌مرغ سرشار از پروتئین، زینک، گوگرد، فسفر، آهن و سلنیوم است که برای موها خیلی مهم‌ است. زینک تکثیر سلولی و رشد بافت‌ها را ترویج می‌دهد و بافت شکننده را ترمیم می‌کند. همچنین به حفظ غدد چربی موجود در فولیکول‌های مو که باعث کاهش ریزش مو می‌شود، کمک خواهد کرد.

تخم‌مرغ را به‌عنوان ماسک مو نیز می‌توان استفاده کرد. این ماسک از موها مراقبت و رشد آنها را تحریک می‌کند.

2 تخم‌مرغ خام را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب و روی موها و پوست سر پخش کنید. بعد از 15 تا 20 دقیقه موها را با آب ولرم مایل به سرد شامپو کنید. این ماسک را ماهی یکبار تکرار کنید.

چای گیاهی

گیاهانی مانند رزماری، سلنیوم، گزنه، باباآدم، گیاه دم‌اسبی و مریم‌گلی رشد مو را افزایش می‌دهند. رزماری به‌ویژه برای رشد مو بسیار مناسب است. رزماری فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند و درخشش زیبایی به موها می‌بخشد. چای سبز نیز به رشد مو کمک می‌کند. چای سبز غنی از پلی‌فنول‌هاست و خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین مانند بسیاری از گیاهان گردش خون را بهبود می‌بخشد. این‌گونه گیاهان می‌توانند مانند چای تهیه و بعد از شستشوی موها استفاده شوند.

روش آماده‌سازی محلول شستشو از این قرار است: گیاه مورد نظر را 10 تا 20 دقیقه در آب گرم قرار دهید سپس اجازه دهید محلول سرد شود و بعد از شامپو کردن و آبکشی موها در پایان با محلول تهیه‌شده آبکشی کنید. این عمل مو‌ها را تقویت می‌کند و رشد آنها را بهبود می‌بخشد.

سیب‌زمینی شیرین


میوه‌های نارنجی و سبزیجاتی مانند هویج، کدو تنبل، سیب‌زمینی شیرین، هندوانه، خربزه، هلو و پاپایا سرشار از ویتامین A هستند. ویتامین A عملکرد سلول‌های پوست را حمایت و آنها را حفظ می‌کند و نقش مهمی در سیستم ایمنی و گردش خون دارد. ویتامین A پوست سر و موها را در برابرخشکی محافظت و به پشتیبانی و رشد موها کمک می‌کند.


   برچسب‌ها: رشد سریع موها, رشد مو, سلامت مو, بهداشت مو
   

درباره وبلاگ

کافه فان / Cafefun.ir
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها

موضوعات

تبليغات

.:: This Template By : web93.ir ::.

برچسب ها: اطلاعات عمومی ، آموزش ، موفقیت ، ازدواج ، دانستنی ، گیاهان دارویی ، تعبیر خواب ، خانه داری ، سخن بزرگان ، دانلود ، بازیگران ، روانشناسی ، فال ، اس ام اس جدید ، دکتر شریعتی ، شاعران ، آموزش یوگا ، کودکان ، تکنولوژی و فن آوری ، دانلود ، تحقیق ، مقاله ، پایان نامه ، احادیث ، شعر ، رمان ، عکس ، قرآن ، ادعیه ، دکوراسیون ، سرگرمی ، اعتیاد ، کامپیوتر ، ترفند ، ورزش ، کد آهنگ ، مقالات مهندسی ، طنز ، دانلود کتاب ، پزشکی ، سلامت ، برنامه اندروید ، زنان ، آشپزی ، تاریخ ، داستان کوتاه ، مدل لباس ، مدل مانتو ، مدل آرایش