اطلاعات عمومی

دنیا دو روز است روزی با توست و روزی بر علیه تو، روزی که با توست مغرور نشو و روزی که بر علیه توست غمگین نباش که هر دو به زودی به پایان می رسد.

1- اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!

این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه. بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن؛ خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی.

2- دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار!

آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن( اگه خودت جزو این دسته ای حواست باشه!)

3- دائم در حال یادگیری باش!

سعی کن بیشتر راجع به کامپیوتر، کارهای دستی،باغبانی و خلاصه هرچی که فکر می کنی یاد بگیری! هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه "مغز بیکار پاتوق شیطانه" این شیطان هم اسمش آلزایمره!

4- از چیزهای ساده، لـــذت ببر

5- اغلب بخند و سعی کن شاد باشی...

اونقدر بخند که نفست بند بیاداگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون.

6- گاهی اوقات یه کم اشک بریز

سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما ادامه بده، تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود ما هستیم، پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن!

7- دور و اطرافت رو با آدمها و چیزهایی پر کن که دوستشون داری

با دوستها و فامیل، با یادگاریهات، حیوون خونگی، موسیقی، گل و گیاه و خلاصه هرچیزی خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟ بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟

8- سلامتی ت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده!

اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی، اگه وضعت متغیره، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی اگر هم فکر می کنی تنهایی از پسش بر نمی آیی، از یک نفر کمک بگیر!

9- به سمت ناراحتیهات سفر نکن!

برو به یک مرکز خرید، برو به یه محله ی دیگه، حتی برو یه کشور دیگه؛ اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سرافکندگی و احساس گناهت بشه!

10- از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده!

این تست “آزمایش سازگاری” شرکت انگلیسی “براس بنت” بر سوالات کلیدی درباره وضع مالی، پیوندهای خانوادگی، فرزندان و آرزوهایی است که اغلب زوج‌ها می‌خواهند به آن برسند و سوالاتی که در صورتی که ازدواج آنها از هم گسیخته شود، و به طلاق منجر شود، باید به آن پاسخ دهند، متمرکز است.

روت باس یکی از کارشناسان این شرکت انجام این امتحان را به آزمون‌های شغلی هنگام استخدام تشبیه می‌کند. او می‌گوید: “هر کسی که به طور واقعی به یک رابطه متعهد باشد،‌ اشکالی در بیان کامل و علنی اطلاعاتی که در این سوال‌ها از او پرسیده می‌شود، نمی‌بیند؛ در غیر این صورت از خودتان باید بپرسید، چرا؟”

در این آزمون از افراد در مورد وضع مالی‌‌اش، میزان شراکت زوجین در اندوخته‌ها،‌ نوع روابط با خانواده و بستگان نزدیک و دوستان، اینکه آیا بچه می‌خواهند یا نه، دیدگاه مذهبی‌شان، عادات‌شان در مورد خرج کردن پول و طرح‌های شغلی‌شان سوال می‌شود.

این هم نسخه‌ای از این آزمون برای علاقمندان:
 

مسائل مالی

     آیا میزان اندوخته‌ها طرف مقابل را می‌دانید؟ در مورد شریک شدن در این اندوخته‌ها چه نظری دارد؟ آیا نظرتان در مورد پس‌انداز کردن مشابه است؟

 

     آیا یکی از شما می‌خواهد پولی را که یک طرف می‌خواهد صرف خریدن یک ماشین جدید کند، صرف پرداخت بیمه بازنشستگی کند؟

 

     آیا می‌خواهید منابع مالی‌تان را یکی کنید یا می‌خواهید همه چیز جدا باشد؟ حساب مشترک باز می‌کنید یا حساب‌های جداگانه؟ آیا در این حساب مشترک به طور یکسان پول واریز می‌کنید یا به نسبت درآمدتان؟

     آیا بدهی‌‌های همسرتان را از پولی که در نظر دارید برای خرید خانه جمع کنید، خواهید پرداخت؟

 

 

ارتباطات خانوادگی

      چه نوع رابطه‌ای با اعضای خانواده و سایر بستگان همسرتان دارید؟ آیا آنها با شما مراوده دارند؟ آیا در همان محل سکونت شما زندگی می‌کنند؟ آیا مهربان و یاری‌رسان هستند؟ آیا بیش از اندازه در امور خانوادگی شما دخالت می‌کنند؟ آیا مشکل عمده‌ای با آنها داشته‌اید؟

 

 

فرزندان

     آیا می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ چند تا بچه می‌خواهید؟ چطور می‌خواهید بچه‌‌های‌تان را بزرگ کنید؟ چه نوع ارزش‌هایی را می‌خواهید به فرزندان‌تان منتقل کنید؟ آیا در مورد فرستادن بچه‌ها به مدرسه دولتی یا خصوصی اختلاف‌نظر دارید؟

 

 

اوقات فراغت

     آیا در اوقات فراغت تفریحات مشترکی دارید؟ آیا در مورد تفریحات علائق مشابهی دارید یا نه؟ برای مثال اگر شما دوست دارید ایام تعطیلات را کنار ساحل دراز بکشید، همسرتان می‌خواهد کوهنوردی کند؟

 

سبک زندگی

      هدف شما چه نوع سبک زندگی است؟ کجا می‌خواهید زندگی کنید؟ آیا علاقه دارید زمانی کوله‌بارتان را ببندید و در خارج شهر زندگی کنید؟

 

خرج کردن

     آیا عادت به خریدن کفش‌ها یا وسائل الکتر‌ونیک گران‌قیمت دارید؟ آیا خرید یک چیز به خصوص را

    برای زندگی‌تان ضروری می‌دانید،‌ در حالیکه همسرتان آن را اسرافکاری می‌داند؟

    آیا اعتیادات پنهانی دیگری دارید که برای آنها پول خرج کنید: برای مثال کیف، شکلات،‌ فوتبال و …


 

کار

     آیا انتظار دارید به شیوه‌ای سنتی با همسرتان زندگی کنید: زن خانه دار و مرد نان‌آور؟ چه کسی امور مالی را سامان خواهد داد؟ آیا مسئولیت انجام کارهای خانه به یکسان تقسیم خواهد شد؟

    چه کسی مسئولیت پرداخت صورت‌‌حساب‌ها را خواهد داشت؟

 

صداقت

     آیا هنوز علاقه‌ای به زنان و مردان قبلی زندگی‌تان دارید؟



کلمات کليدي : تست میزان خوشبختی ,پس از ازدواج ,تست تعیین کننده ,میزان خوشبختی شما ,پس از ازدواج ,مسائل مالی, ارتباطات خانوادگی ,اعضای خانواده, بستگان, همسرتان ,امور خانوادگی ,اوقات فراغت, سبک زندگی ,سبک زندگی, شیوه‌ای سنتی ,صداقت,ازدواج ,یورپاتوق , تست ازدواج , تست تعیین کننده میزان خوشبختی شما پس از ازدواج , خوشبختی

چند تا روش ساده هست که با انجام اون ها زندگي ما رنگ تازه اي به خودش مي گيره

نسیم آرامش: اين چند روش رو چندين بار انجام بدين بعد از مدت کوتاهي به شکل عادت در ميان و خود به خود جزو برنامه روزانه شما مي شن . پس بخونين و عمل کنين :
1. سعي کنين هميشه صبح زود از خواب بلند بشين تا بتونين طلوع آفتاب رو تماشا کنين . لحظه اي که نور خورشيد ، جايگزين تاريکي در زمين مي شه ، يکي از زيباترين لحظه هاي زندگي شماست . تماشاي اين لحظه رو از دست ندين .
2. چند حرکت ساده ورزشي رو ياد بگيرين و در طول شبانه روز ، چند نوبت به انجام اون ها بپردازين . با انجام نرمش روزانه، از خشک شدن عضلات و مفاصل و بروز بيماري هاي گوناگون جلوگيري کنين . وقتي يه بار امتحان کنين متوجه مي شين که انجام اين حرکات چقدر روحيه  شما رو تقويت مي کنه .
3. نوشيدن چند ليوان آب در طول شبانه روز ، هم به سيستم گوارشي ما کمک مي کنه و هم انرژي تازه اي رو در ما به وجود مياره تا شادابي بيشتري داشته باشيم . بر اساس تحقيقات علمي، کم آبي بدن بر سوخت و ساز اون تاثير منفي مي گذاره . آب در تصفيه سموم بدن نيز تاثير بسزايي داره . وقتي آب مي نوشين به اين فکر کنين که اين آب از آسمون هاي بيکران اومده و زيباترين نعمت خداوند همين آبيه که دارين نوش جان مي کنين .
سعي کنين هميشه مقداري آب در دسترستون باشه تا خودتون رو به نوشيدن آب در طول شبانه روز عادت بدين .
4. وقتي مدتي زيادي رو تو اتاق مي گذرونين ، بعد از مدتي خستگي به سراغ تون مياد و شما رو کلافه مي کنه . در اينجور مواقع از اتاق بيرون بياين و به يه محيط سرباز برين و همينطور که به آسمون نگاه مي کنين ، از تنفس هواي آزاد لذت ببرين .
5. شنيدين مي گن با طبيعت آشتي کنين . بعضي از ماها واقعا با طبيعت قهريم . صبح تا شب توي آپارتمان ، محل کار ، خيابون و ترافيک ، زندگي مون رو با خصوصيات جوامع صنعتي مي گذرونيم و يه سر به طبيعت نمي زنيم . لذت بردن از درخت ها ، از سبزه ها ، دريا و رودخونه و آسمون پاک؛ همه اينها براي سالم زندگي کردن لازمه . يه جمله مي گم و بس : طبيعت رسانه ارتباط جمعي خداونده که خداوند از طريق اون با ما صحبت مي کنه . پس به طبيعت برين و در سکوت به صداي خداوند گوش کنين تا لذت ببرين .
6. ياد روزاي کودکي بخير . چقدر خوش مي گذشت . چقدر فکرمون راحت بود . چقدر مي خنديديم . اما هنوز دير نشده . هنوزم مي شه لحظه هاي کودکي رو درک کرد . کافيه تمام ژست هاتون رو کنار بگذارين و مثل دوران کودکي شروع کنين به بازي کردن . اگه طرف مقابل تون يه بچه باشه که خيلي بهتره . هم اونو خوشحال کردين و هم خودتون رو به سادگي و راحتي نزديک کردين . مثل کودکي بخندين و فکرتون رو از همه چيز دور کنين . اينم يه راه حله . امتحانش ضرر نداره .
7. توي زندگي تون از همه چيز لذت ببرين . حتي از ساده ترين و روزمره ترين مسائل . به جنبه هاي زيباي کار توجه کنين . حتي وقتي که در سخت ترين لحظات به سر مي برين به خدا فکر کنين که منتظر طرز انتخاب و نوع عمل کرد ماست . پس تو سختي ها هم لذت وجود داره . هميشه به اين فکر کنين که گذشته ها گذشته و آينده هم بالاخره مياد . پس بايد به الان فکر کنم و از کارهام لذت ببرم .
8. تاحالا به بچه ها محبت کردين؟ اينقدر خوشحال مي شن که از خوشحالي شون دل شما هم شاد مي شه . هرجا يه بچه کوچولو ديدين با دست کشيدن به سرش يا دادن يه دونه شکلات خوشحالش کنين تا لذت محبت کردن رو درک کنين .
9. ابراز احساست رو براي خودتون تمرين کنين . وقتي به دوستا و نزديکان تون مي رسين محکم دست اون ها رو فشار بدين تا احساس صميميت و نزديکي بين شما رد و بدل بشه . اگه خيلي وقته اون ها رو نديدين ، به راحتي اون ها رو بغل کنين تا آرامش و مهربوني بين شما حاکم بشه . در ضمن يادتون باشه درصورت وجود اينگونه رفتارها ،  هميشه محبت و دوستي بين شما باقي مي مونه . زيباترين لحظه ها وقتيه که انسان احساسات خودش رو بدون قيد و شرط ابراز مي کنه .

 

 

 

 

سید علی لوح موسوی

کارشناس روانشناسی بالینی

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!